A terápiás hátmasszázs megelőző és terápiás intézkedés az oszteokondrozis, a nyúlvány, a hernia és más degeneratív-dystrofikus folyamatok ellen a csigolyákban. A hátfájáshoz szükséges masszázs elvégzéséhez nem kell hosszú képzési kurzusokat tartania. A legegyszerűbb masszázs technikák elsajátításával szereti és kezelheti szeretteit.

A masszázsterápia kézművességében a legfontosabb dolog az izmaink érezhetősége és a beteg érzéseinek olvasása. Csak ekkor lesz egy pihentető és gyógyító hatás.

Hogyan kell masszázni

A masszázs ellazul, segít enyhíteni a stresszt és javítja a hangulatot. A megfelelő hátsó masszázs munkamenete javítja a vérkeringést az izmokban, ami nemcsak erősíti őket, hanem javítja a porcszegek porcszöveteiben az anyagcsere folyamatokat. És ez a legjobb megakadályozás a nyúlvány és a sérv. A masszázs segít a hátfájásban, még akkor is, ha a hátad hosszú ideig fáj.

A masszázs kiküszöböli az izomgörcsöket, amelyek segítenek megbirkózni a krónikus hátfájással. A véráramlás gyorsulása miatt erősíti a szív-érrendszert. A vérnyomás stabilizálódik.

A hátsó terápiás masszázs a vérkeringés és a nyirok áramlása mentén történő mozgás elvén alapul. A hátmasszázs technikák magukban foglalják a lumbális régióból a nyirokcsomókba történő mozgást, a mellkas területétől az axillárisig, a mellkas területétől a clavicularisig. Amikor mindenféle masszázst végez, ne feledje, hogy egy masszázs terapeuta izmokkal, nem csontokkal dolgozik. Szüksége van a bőr alatti izmok kidolgozására. És ami a legfontosabb - soha ne használja a gerincet. A gerincvel való munkavégzés manuális terapeuta szakterülete, ennek megvalósításához hosszú edzések és speciális oktatás szükséges.

Masszázs előkészítés

Először kemény felületre kell helyezni a beteg szükségletét. Minden masszázsszoba és szalon speciális masszázsszobákkal felszerelt. Ha házi masszázst kellett volna tennie otthon, nem valószínű, hogy különleges masszázskádat talál. Ezért kívánatos a legnehezebb hely kiválasztása. Opcionálisan - feküdjön egy takarót a padlóra.

Masszázs előtt alaposan mosson kezet. Vigyen fel egy speciális kenőcsöt vagy masszázsolajat, hogy a keze csúszós legyen. Könnyedén dörzsölje a kezét, hogy a tenyerét melegen tartsa, és az első érintés kellemes legyen.

A betegrel való munka során emlékezzen a masszázs egyik fő szabályára - figyeljen arra a személyre, akinek a hátát kezeli. Ha a beteg kényelmetlenséget tapasztal, próbálja meg megérteni, hogy hol van a forrás. Ha a probléma az, hogy túl keményen dolgozik a hátán, lazítsa meg a mozgást. Ha a beteg valami fájdalmat szenvedett el, és nem múlik el a masszírozás leállítása után, fejezze be a munkamenetet.

Klasszikus technika

A páciensnek le kell feküdnie a gyomra, a kezét a testre kell helyeznie, és pihennie kell. A fej alatt egy vékony, kemény párnát helyezhet. Ha a beteg gyomrán fekszik, nehéz helyzetbe hozni az oldalt is.

simogatás

Mielőtt terápiás masszázst végezne, a hátát mindig simogatja. Fontos, hogy minden mozgás ne csak a bőrt, hanem az alatta lévő izmokat is befolyásolja. Érezd a kezedet a bőr izmaidon. Az általános simogatás, a stroke, a mozgások erősségének növelése után. Mozgassunk a derékrészről a clavicular régióra és fordítva. Dolgozzon az egész hátaddal, hogy felkészülhessen az intenzívebb és mélyebb technikákra. Lépjen az oldalakra, és könnyen összekapcsolja őket a tenyerével.

összenyomás

A szorítás elfogadása olyan, mint a simogatás, de intenzívebb. Tegyük az egyik kezét a másikra, mozgassuk, mintha a masszírozott hátat szorítják. Kezdetben a gerinc oldalán lévő hátsó izomzatnak volt kitéve, majd menjen a legszélesebbre. Tehát az egész hátat dolgozzuk ki.

súrlódás

A dörzsölési technika még mélyebbre hat. Elkezdjük a gerinc hosszú izmait dörzsölni, mintha mindkét kezével a fűrészt „fűrészeljük”. A szakrális területről indulunk, lassan eljutunk a nyakhoz. Visszatérve a keresztre. A technikát akár hét alkalommal is elvégezheti, a beteg érzéseitől függően. A legszélesebbre fordítva azonnal használja mindkét kezét. Az alsó részről indulunk - a lumbális régióval. Egy jóindulatú opció ugyanazok a mozgások, de a tenyésztett tenyér ujjainak padjai. Boca beteg dolgozik a tenyér radiális oldalán. Mozgás a medencéből a hónaljba. Dörzsölje a bordákat az oldalsó gerinctől, az ujjak egymástól. Befejezés, dörzsölje az egész hátát lágy mozgásokkal. Végezzen egy pár ciklust a könnyű vonásokkal.

Fulling

A wellness hátmasszázs gyúrással folytatódik. Ilyenkor kezeket kell rendezni: egy kefét a másikra. Hosszú izmokat dolgozunk fel, majd a legszélesebbeket. De a beteg érzékenységétől és a különböző feladatok megoldásától függően a dagasztást különböző módon használják:

• Thumb. Az izmokat az alatta lévő csontszövetre nyomják, elkezdnek egy körben mozogni az alulról felfelé;
• A két kéz hüvelykujja egyrészt hátulról, másrészt a másikról működik;
• A hátoldalon négy ujjal hajtanak egy kört;
• Vezesse az összes ujját egy körbe.

• Olvassuk el: Hátsó masszázs technikáját otthon.

Nyúlik az izmokat a gerinc mentén, menj a legszélesebbre. A vonalak mentén dolgozunk, az iliumtól a hónaljig. Az izmok megragadása, kissé húzva és egy körbe masszírozva.

Az eljárás befejezése

Gyorsan és könnyen kopogtasson az egész háti területen. "Pásztázhatja" a tenyerét. Mozgás az izmok mentén. Befejezés simogatással. A standard eljárás körülbelül húsz percig tart, amelyek közül tízet a dagasztásra fordítanak.

Különböző osztályok masszázsai

A hátmasszázs típusai az általuk irányított terület szerint vannak besorolva. A modern masszázsterapeuták úgy vélik, hogy a leghatékonyabb az egész hátsó munkán keresztül dolgozni, majd továbblépni bizonyos osztályokkal.

• Lásd még: A hátmasszázs ellenjavallatai.

Munka az alsó mellkasi részleggel

Masszázs 7-12 mellkasi csigolyából. Minden mozdulatot felülről lefelé és a központtól az oldalakig végeznek:

• simogatta;
• szorította;
• csiszolás;
• dagasztás;
• A könnyű ütések és tapsolás technikáját használjuk.

Ez a terület öt percig masszírozni fog. Ha terápiás hátmasszázs történik, akkor dolgozzon ezen a felületen egy órán keresztül. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a 11 és 12 csigolyák közel vannak a vesékhöz, nem befolyásolhatók erősen, különben a hátmasszázs során fájdalom léphet fel.

Masszázs a spatula alatt

A belső lapátoldalakra történő dörzsölés érdekében helyezze a kézmasszát a hát alsó részén, és a könyököket közelebb helyezze a felszínhez. Egy kézzel emelje meg kissé a vállát, és dörzsölje meg a másikval. A lapátrész és a gerinc közötti területen dörzsölje meg az ujjak párnáit. Miközben a váll izmokat hajlítja, tegyen egy tenyerét a vállad alá, és emelje meg kissé. Ne felejtsük el a vállakat - ne gyúrjunk egy kört minden oldalról.

A gallér területének vizsgálata

A mellkas és a mellkasi 1-6 csigolyák közötti hatások implicitek. Szükséges itt kevésbé intenzíven cselekedni, mint az alsó és az alsó mellkasi régióban. A mellkasi gerinc és a nyak masszázsának jóindulatúnak kell lennie. Szükséges a szokásos módon mozogni a központtól az oldalra és az alulról felfelé. Egy fontos figyelmeztetéssel - a nyaki gerinc masszázsa mindig felülről lefelé történik. Szabványos ütéseket, szorítást, csiszolást és rezgést végzünk (a vibráció nem használható a nyolcodik csigolya felett). Végezze el a terület masszázst, rázza meg a bőrt ujjaival és simogatja. Masszírozza a nyak területét egy óráig.

Lumbális masszázs

A hátsó masszázs kialakításához a lumbálisban csak a központtól az oldalig kell mozognia. Simogatás, szorítás, dörzsölés és dagasztás. Ezután vibrációs és sokktechnikákat hajtunk végre. A standard változatban a hátsó masszázs az ágyéki területen körülbelül öt percet vesz igénybe. A terápiás masszázshoz jobb, ha húsz percet töltünk.

A coccyx körüli masszírozással mélyen öblítheti az izmokat, de oda kell menni a belső szervek elhelyezkedésének területére, ezért óvatosan kell eljárnia.

Ellenjavallatok

Rengeteg jó dolog mondható el a masszázsról: ellazítja, rontja a szöveteket, erősíti az izmokat. De ha jól tudod, hogyan kell masszírozni a hátadat, figyelj az alábbi ellenjavallatokra:

• Sérült gerinc;
• Fertőző és gombás bőrgyógyászati ​​betegségek;
• Kardiovaszkuláris patológia;
• Az osteochondrosis, a kiálló rész vagy a hernia akut periódusa;
• Gyulladásos folyamatok.

Hátmasszázs

A hátmasszázs olyan eljárás, amelynek során a gerinc különböző részeire és a körülötte levő izmokra szakember működik. A fizikai és reflex hatások segítik a test javítását, normalizálják a mentális állapotot. Számos masszázs technika van: klasszikus, pihentető, gyógyító, stb. Segítenek a gerinc helyes kialakításában, a helyes testtartásban, az izomtónus normalizálásában, a fájdalom enyhítésében, az alvás javításában stb.

Egy hétköznapi ember számára úgy tűnik, hogy könnyen elvégezhető egy masszázs, de ez nem így van. Ennek a művészetnek a megismerése meglehetősen nehéz, mivel sok technika létezik. Például a terápiás masszázs jobban bízza meg a szakembert, mivel a komplikációk kockázata lehetséges. A kezdők elsajátíthatják a pihentető masszázs technikáját. De a kézi eljárás megkezdése előtt meg kell tanulnia a szabályokat, az alapvető technikákat és a kontraindikációkat.

érték

A hátmasszázs hasznos módja igen fontos. A nap folyamán az izmok nagy terhelésnek vannak kitéve, részt vesznek minden folyamatban, így feszültek és eltömődnek. A csigolyák közötti lemezek visszaállításához el kell lazítani a körülötte lévő izmokat. Ezért a rendszeres masszázs hosszú ideig megőrzi a gerincoszlop egészségét.

A kezekkel vagy különböző eszközökkel végzett manipulációk kedvező hatást gyakorolnak az idegrendszerre, segítenek a fájdalom enyhítésében vagy leállításában, a vérkeringés aktiválásában, a szövetek trofizmusában (táplálkozás). A bőr mechanikusan megtisztul a halott sejtektől, növelve a rugalmasságát, a normális nyirok áramlását és a termoregulációt.

A felnőttek és gyermekek hátmasszázsa a gerinc és a környező szövetek betegségeinek biztonságos kezelése.

Egészségügyi előnyei hatalmasak:

• Segít a gyermek gerincének megfelelő kanyarodásában.
• Javítja a gerincgörbületi testtartást (korai szakasz).
• Normálizálja az izomtónust.
• Segít megszabadulni a fájdalomtól a sérülések után.
• Lazítja a görcsös izmokat, normalizálja az alvást.
• Gyorsítja a hulladékok eltávolítását a szervezetből.

A masszázs stimulálja az enzimek, hormonok termelését, stabilizálja az idegrendszert, felgyorsítja a regenerációs folyamatokat. Ez a jótékony hatás a test egészére nézve.

Az eljárás szabályai

A megfelelő hátsó masszázs elvégzéséhez emlékeznie kell az alapvető ajánlásokra:

• A személynek sík, kemény felületen kell feküdnie. Ha egy személy nem fekszik a gyomrán, akkor felajánlja, hogy üljön egy különleges székre, döntse a testet előre, és támaszkodjon egy székre vagy egy különleges állványra.
• Ahhoz, hogy az ügyfél pihenjen, a szobának melegnek, de nem melegnek kell lennie.
• El kell indítani egy pihentető mozgásokkal rendelkező munkamenetet, fokozatosan növelve a nyomást (körülbelül az ülés közepén).
• Szüksége van a nyirokkiáramlás irányába mozogni. El kell kerülni azokat a helyeket, ahol nyirokcsomók találhatók (nyak, hónalj). Először is, a sacrum területét masszírozzák, majd simán kell mozogniuk.
• A test gyúrásának szakaszában a masszázs terapeuta kozmetikai krémeket vagy olajokat használjon, amelyek segítenek a mozgások lágyításában.
• Masszírozza a testet tiszta kezekkel, a lábaknak rövidnek kell lenniük.
• Ha a beteg akut fájdalmat érez az eljárás során, a hatást le kell állítani, vagy csökkenteni kell az alkalmazott nyomást.

Ezek azok az alapvető szabályok, amelyek segítenek az eljárásból.

Sok beteg érdekli, hogy mennyi ideig tart az eljárás. Sokat függ a hatás típusától és a céltól, de az ülés időtartama átlagosan 30-35 perc.

Nagyon fontos a terápiás hatás megnyilvánulásához szükséges ülések száma. A tanfolyam 10-15 eljárásból áll. Évente 2-3 tanfolyam ajánlott.

Jelzések és ellenjavallatok

Minden egészséges embernek, különösen a gerincvelő betegeknek masszázsra van szükségük.

A hátmasszázs indikációi:

• A hátsó izmok túlterhelése hosszabb ideig tartó ülésen (irodai dolgozók, vezetők, diákok stb.).
• Túlzott fizikai terhelés a háton (professzionális sport, kemény fizikai munka).
• Mechanikus sérülés.
• A gerincoszlop vagy hátsó patológia, például osteochondrosis, isiász, akut hátfájás.
• A gerinc görbülete (scoliosis, kyphosis).
• Gyakori stressz.
• Méhnyakrák osteochondrosisával kapcsolatos migrén.
• Neuralgiai rendellenességek.
• Csontrendszeri izomgyulladás.
• A légzőrendszer betegségei (hörghurut, tüdőgyulladás).
• Gyomor gyulladása, fekély.

Ezen túlmenően, az eljárás hasznos az idegrendszeri betegségek, krónikus fáradtság, álmatlanság.

A hátmasszázs ellenjavallatai:

• Bőrbetegségek, allergiás kiütések.
• Stroke, szívroham (akut fázis).
• A szív, a vesék, a máj súlyos funkcionális meghibásodása.
• Aktív tuberkulózis.
• Purulens-nekrotikus folyamatok a csontokban, csontvelőben, lágy szövetekben.
• Akut fertőző betegségek, amelyek lázzal járnak.
• Vérbetegségek, vérzésre vagy trombózisra való hajlam.
• Súlyos artériás hipertónia.
• Az agy atrofikus vagy érrendszeri betegségei.
• Mentális betegség.
• Onkológiai patológia.

Sokféle masszázs van, de két csoportra oszthatók:

Az utóbbi fajta hatás segít enyhíteni a feszült izmokat, enyhíti a fáradtságot, felgyorsítja a véráramlást, segít megszabadulni a stressztől.

Az orvosi hátmasszázs a következő típusokra oszlik:

• A klasszikus (svéd) a legnépszerűbb expozíciós típus, amelynek során egy professzionális kéz a bőrön dolgozik. Gyakran az eljárás során számos eszközt vagy eszközt használ. A klasszikus masszázs gyógyítja a testet, megakadályozza a hátsó betegségeket, erősíti a gerincet, javítja az általános állapotot.
• Akupunktúra. A masszőr bizonyos pontokon dolgozik, amelyek különböző szervekért felelősek. Az edzés után az izmok ellazulnak, a hátsó részében a kellemetlen érzés eltűnik, a véráramlás gyorsul.
• A vibrációs masszázs hardver technikákra vonatkozik. Az eljárás során speciális rezgő masszírozógépeket használnak. Ez a fajta expozíció különösen hasznos a légzőrendszeri betegségekben, ahol a köpet stagnál. Az eljárás során masszírozó működik a beteg testén, amely oszcilláló mozgásokat közvetít.
• Víz. Az eljárás során a vízsugarat egy személy hátuljára alkalmazzák.
• Vákuumot. Ez egy népszerű hátmasszázs köpeny. A szekció után a véráramlás felgyorsul, a felesleges folyadék és más anyagcsere-termékek eltávolíthatók az intercelluláris térből.
• Nyirokelvezetés. Tisztítja, fiatalítja a bőrt, felgyorsítja a felesleges folyadék eltávolítását.
• Cryo. Ez a hatás nem felengedi a zsákot jéggel. Segít megakadályozni az ödéma megjelenését, csökkenti a fájdalmat, növeli az ízületi mobilitást.
• Masszázs a gerinc különböző betegségeihez (scoliosis, intervertebral hernia, osteochondrosis, stb.). Az eljárást csak egy tapasztalt szakember végzi, aki meghatározza az ütközés területét, a masszázsmozgásokat, a tanfolyam időtartamát. A terápia után a sérült terület véráramlása normalizálódik, az izomgörcs megszűnik, a fájdalom szindróma enyhül, és a testtartás javul.

Súgó. Van egy vákuum-nyirokelvezető masszázs is, amelynek során vákuum vákuummal ellátott görgős masszírozót használnak. Az eljárás során javul a vérkeringés, a nyirokelvezetés, a kódot eltávolítják a méreganyagoktól, megújult. Ez a tonizáló masszázs hatékony a sportolás után, segít megszüntetni a fáradtságot, az izomfájdalmat.

Van egy mézes masszázs is, amely felgyorsítja a toxinok eltávolítását, erősíti az immunrendszert, normalizálja a véráramlást, az izmok színeit, sima és rugalmasvá teszi a bőrt. A mézzel végzett kezelés után a bőrhez való tapadás fokozódik, ami speciális módszerrel mélyebb hatást gyakorol a lágy szövetekre.

Otthon hátmasszázst végezhet, amelynek során egy fából készült labda masszírozót használ. Segít enyhíteni a fáradtságot, elősegíti a vér áramlását az ütközési helyre, mozgósítja a szervezet védekezését. A fa masszírozógépek könnyen kezelhetők és segítenek pihenni lefekvés előtt.

Súgó. Ha egy hátsó masszázs után egy személy súlyos fájdalmat szenvedett, akkor a technika valószínűleg megtört. Ezután használhat egy kenőcsöt vagy gélt a fájdalom kiküszöbölésére, például Fasutm, Finalgon, Dolobene.

A terápiás hatások mindegyikének előnyei és hátrányai vannak, ezért a döntést csak az orvos határozhatja meg.

Klasszikus masszázs technika

Nem minden beteg tudja, mi a klasszikus hátmasszázs. Segít csökkenteni a fájdalmat, javítja az ízületi mobilitást, csökkenti a duzzanatot és segít gyógyítani az izombetegségeket. A rendszeres eljárásokkal a gyógyító hatás nyilvánul meg.

Az általános masszázs nem provokál kényelmetlenséget, így az ügyfelek jól tolerálhatók.

Masszázs technikák a klasszikus módszer szerint:

• Simogatás. A masszőr bezárja a tenyerét és a gerincoszlop mentén tartja őket, a derekától kezdve. Kell simán mozogni, nincs erőfeszítés. Ismételje meg ezt a technikát 7 alkalommal.
• Dörzsölés. Az egyik kezét a másikra alkalmazzák, hogy mélyebb masszázst hozzanak létre. A hátsó egyenes vonalban, körben vagy spirálban 4-ször földelt.
• A dagasztás. A csigáknak spirálban kell mozogniuk (az ágyéktól a vállig).
• Megnyomása. A tenyér oldalsó részeinek "fűrészelés" mozgását kell végezniük. Először gyúrjuk a hátsó rész egy részét, majd a másodikat. A vétel 3-4-szer ismétlődik.
• Kifutott Egy kéz hajtja a bőrt, amely a gerinc mentén mozog. A mozgás háromszor megismétlődik. Másodlagosan gyúrja a hát minden oldalát. Aztán ismét dörzsölje.
• Pat. A kezeknek pihenniük kell, és hátra kell mosniuk.
• A munkamenet simogatással végződik.

Ez a fajta expozíció segít az egészség javításában, a különböző betegségek megelőzésében, a fáradtság enyhítésében.

Pihentető masszázs

A pihentető masszázs önállóan is elvégezhető, mert ehhez a következő lépéseket kell végrehajtania:

• Visszahúzódik az ágyéktól a nyakig.
• Ezután nyomja meg a tenyér szélét a ferde vonal mentén.
• Dörzsölje vissza az oldalról a gerinchez közelebb.
• Ezután gyúrjuk össze a testet csuklóval.
• A gerincoszloptól 2,5–3 cm távolságra, nyomással nyomja vissza ezeket a pontokat.
• Vibrálja az ujjait a hátsó részen.
• Végezze el az eljárást intenzív mozgásokkal.

A teljes kikapcsolódáshoz aromás olajokat, gyertyákat, pihentető zenét használjon.

Masszázs terápia

Ezt az eljárást csak a jelzések szerint végezzük, csak orvosi szakember végezheti. Függetlenül végezze el otthon, nem ajánlott, mivel növeli az izom- és izomrendszeri betegségek szövődményeinek kockázatát. Kidolgozásra kerül a hátsó terület a lumbosacralistól a nyakszélig.

A professzionális masszázs bizonyos pontokra vonatkozik, hogy felgyorsuljon a helyreállítás és a szervek zökkenőmentesen működjenek.

A terápiás hátmasszázs 4 technikából áll:

• A simogatás segít normalizálni a véráramlást, az izomtónust, csökkenti a fájdalmat.
• A dörzsölés felgyorsítja a vér áramlását az expozíció helyére.
• A dagasztás segít csökkenteni és lazítani az izmokat. Felszíni, mély, időszakos és sima dagasztással a test funkciók gyorsabban helyreállnak.
• A vibrációs mozgások segítségével a reflexek helyreállnak.

Miután a szakemberek elvégezték az eljárásokat, a páciens gyorsabban tud helyreállni a gerincvelői sérülésektől, a sebesség helyreállításától és a helyes testtartástól.

A gerincbetegségek és a neurológiai rendellenességek masszázsának jellemzői

Amikor a gerinc izmok oldalirányú görbülete egyenlőtlen. A konvex oldalról nyugodtabbak, és a homorú oldalon túl feszültek. Ezt a helyzetet szoliosis esetén figyelték meg. A szakembernek növelnie kell a nyugodt izmok hangulatát és a pihentető feszültséget. A hatásmechanizmus meglehetősen bonyolult, így csak szakemberre bízhat.

Amikor az oszteokondrozis az izületi porc dystrofikus rendellenességeit észleli. Sok beteg panaszkodik, hogy az érintett terület hátulja fáj.

Az osteochondrosis kezelését masszázs segítségével is végzik. Először is, a szakember a hátat lökte, fokozatosan növeli az erejét, majd dörzsöli, gyúrja, véget vetve az ülésszaknak simogatással. A pozitív eredmény eléréséhez masszírozni kell az egész hátát, és nem csak az érintett területet. A páciensnek legalább 10 ülést kell tartania.

Amikor a radikulitisz a gerinc idegének gyökereit érinti. A patológiát fájdalom kíséri, amely a nyakról a karra vagy a lumbális régióból a lábig terjed.

A szakember a teljes háton vagy egy adott zónán dolgozik. A mozgás első ülésein sima kell, hogy legyen, az eljárás legfeljebb 10 percig tart. Idővel a terhelés nő, és az expozíciós idő 30 percre nő.

Az isiával és a lumbagóval a comb combja, fenéke és hátsó felülete fáj. A masszázs segít enyhíteni az akut, égő fájdalmat és gyulladást. Az eljárás segít felgyorsítani a vérkeringést, normalizálni az izomtónust, megszüntetni a duzzanatot, megszabadulni a zsibbadástól. 2–3 ülés után a fájdalom eltűnik, és a tanfolyam eltűnése után. A terápiás hatás fenntartásához 15 ülést kell végezni.

Az isiás és lumbago kezelés során a következő módszereket alkalmazzuk: simogatás, patting, dörzsölés. A minimális terhelés első néhány ülése, fokozatosan növelve azt.

Csigolyakövetű sérv esetén a masszázs csak a remissziós szakaszban történik. Az eljárást egy tapasztalt masszőrre kell bízni, mivel a technika megsértése esetén nagy a komplikációk kockázata, amely csak egy művelet segítségével korrigálható.

A hátsó rész különböző részeinek masszázsa

Ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az eljárásból, ki kell dolgoznia az egész hátát 5 percig. Ezután elkészítheti az egyes szakaszokat.

A hátmasszázs vázlata a fenti. Először is, a gerinc mentén simogatnia kell a képen jelzett vonalak mentén. Ezután a stroke-ok teljesítenek. Ezt követi a préselés és a dörzsölés.

Ha az alsó mellkasi részlegen kell dolgoznia, akkor figyeljen a fotóra, hogy megtudja, milyen irányban végezze el a masszázsmozgásokat.

Technika az alsó mellkasi régió masszázsának elvégzésére (7-12 mellkasi csigolya):

• Szúrja be a képen látható sorokat.
• Nyomja.
• Rub.
• Gyúrjuk.
• Végezze el a rezgésmozgásokat (ha nincsenek ellenjavallatok).

Szekció időtartama - 5-15 perc. Az eljárások számát az orvos határozza meg.

A gallérzónát alacsonyabb nyomáson masszírozzák, mint amikor az alsó mellkasi régiónak van kitéve. Először a sorokat kell ütni, mint a fenti képen 1 percig. Ezután nyomás, dörzsölés, rezgés (nem nagyobb, mint 6 nyakcsigolya) történik. A munkamenet rázással és simogatással végződik. Az eljárás időtartama 10-15 perc.

Az alsó hátoldalon a masszázs a terv szerint történik:

• vonja be a képen látható sorokat;
• nyomja le;
• dörzsölje;
• gyúrjuk;
• végezzen vibrációs mozgásokat.

Az eljárás 5-20 percet vesz igénybe. Fontos megjegyezni, hogy a 4-es és 5-ös vonal mentén a nyomáshatás nagyobb lehet, mint az 1. és 2. sorban, mivel ezek alatt belső szervek vannak.

Az eljárás jellemzői a nők és férfiak számára

A nők és férfiak testeinek szerkezete más, ez befolyásolja azt a tényt, hogy az előbbi gyakran fáj a nyaka, és az utóbbinak van hát alsó része. De általában a technika nem különbözik. Az eljárás során az embernek meg kell dolgoznia a hát alsó részét, a nőt pedig a felsőt. A hatás erőssége is más: a sima masszázs a lányoknak és a srácoknak - mély, intenzív. Ez az izom fűző szerkezetének köszönhető.

Baba masszázs

Gyermekek végezhetnek terápiás és egészségügyi masszázst.
A wellness-masszázst otthon lehet végezni. Az eljárás során az anya stroke-ot, könnyedén dagadhat és megdörzsölheti. Javasoljuk, hogy olajat használjon, hogy ne sértse meg a finom bőrt.

A terápiás hatásokat csak egy képzett masszőr irodájában végezzük, és egy gyermekorvos kinevezése után. Ez a hatás a következő esetekben jelenik meg:

• tortikollisz.
• Agyi bénulás.
• gerincferdülés.
• angolkór.
• a gerinc különböző betegségei.
• sérülések stb.

A kezelést megelőzően a masszőrnek kapcsolatba kell lépnie a gyermekkel, ellenkező esetben - az ülést meg kell szüntetni.

Vélemények

Sokan, akik szakmai masszőrök felé fordultak, elégedettek az eljárás eredményével. A leggyakrabban az eljárás a gerincbetegségben szenvedő betegekre volt szükség. De vannak olyanok, akik a kurzus után komplikációkat kaptak, általában azért, mert a masszázsterapeuta szakképzettsége alacsony.

A legfontosabb

Mint látható, a hátmasszázs nagy előnyökkel jár, különösen a gerincbetegségek kezdeti szakaszában és a sérülések után. Ugyanakkor jobb, ha az orvosi eljárást hitelesített szakemberre bízza, és csak az orvos felírása után végezheti el. Független expozíció veszélyezteti a veszélyes szövődményeket. De annak érdekében, hogy hasznot húzzanak az eljárásból, meg kell találni egy tapasztalt masszázsterapeutát, mivel a technika megsértése esetén a betegségek súlyosbodásának kockázata nő. Otthon csak pihentető masszázst végezhet, de még ebben az esetben is meg kell ismernie a végrehajtásának szabályait, hogy megfeleljen a technikának.

Terápiás masszázs a háton: alapvető technikák és technikák

Az emberek már régóta használják a masszázst támogató, megelőző és terápiás szerként sokféle betegség esetében. Az orvosok azt javasolják, hogy az egészséges emberek legalább évente egyszer masszázst végezzenek. Azonban a keresett és szakképzett szakemberek körében a masszázspálya meglehetősen drága lehet.

Ebben az esetben lehetőség van a masszázs technikájának és technikájának tanulmányozására a saját és a házi üléseken. Az otthoni hátsó masszázs megbízhatóan zárható az emberek bezárására, akik az eljárás minden árnyalatait is megtanulhatják. Ebben a cikkben megtalálhatók a hátmasszázs alapvető módszerei és típusai.

Masszázs, mint egyfajta fizioterápia

A masszázs fizioterápiás eljárásokra vonatkozik. Ezzel hatása van a lágy szövetekre. Ehhez speciális technikákat kell alkalmazni. Kézzel vagy készülékkel készül.

Sokféle masszázs van, de mindegyikük célja a vérkeringés javítása, a fájdalom enyhítése, a reflexzónák válaszának javítása és a fájdalmas foltok vagy az őket körülvevő területek befolyásolása.

Mikor írják fel a masszázst?

Kezelje a masszázst bármilyen korban. Ezt megelőző célokra is használják, tökéletesen egészséges emberek. Bizonyos indikációk vannak a terápiás masszázsra vonatkozóan, amelyek egy átfogó kezelés részét képezik.

Bizonyos típusú masszázsok megelőzésére és csak a hangulat javítására, például a thai masszázsra van lehetőség.

Jelzések a rendszerekre:

• a szív és az erek betegségei;
• légúti betegségek;
• izom-csontrendszeri betegségek;
• különböző sérülések;
• a központi egyenetlen rendszer betegségei;
• problémák az emésztőrendszer munkájában;
• nemi betegségek.

Még ez az eljárás akkor is megtörténik, amikor a szagok szervei zavarnak, a fülekben vagy az orrban fájdalom jelentkezik, a bőrbetegségek megnyilvánulnak, az anyagcsere zavart és túlzott súly jelentkezett.

Egy másik terápiás masszázst kell végezni a

• Head fájdalom.
• Kellemetlen érzések a háton, a nyakon.
• Az osteochondrosis kimutatásakor.
• Lágy szövetek, szalagok, inak károsodása.
• Felépülés a törések, eltolódások után.
• Felépülés az izom változásaiból vagy hegképződésből.
• Radikulitisz, neuritis, bénulás, arthritis.

Az emberi testre gyakorolt ​​fizikai hatások segítségével végzett kezelés hasznos lehet magas vagy alacsony vérnyomás, szívműködési zavar esetén, szívroham után.

Ellenjavallatok

Ugyanakkor vannak bizonyos ellenjavallatok, amelyekben szigorúan tilos bármilyen eljárást végrehajtani.

A terápiás eljárást nem lehet elvégezni:

• vérbetegségek és vérzési tendenciák, szív- és érrendszeri aneurizmák kialakulása.
• a gyulladásos folyamat súlyosbodása a testben és a tályogok kialakulása;
• láz vagy láz;
• bőrbetegségek, pustulákkal, irritációval és gyulladással, a bőr bármilyen károsodásával;
• fekélyek és gangrén, thrombophlebitis és vérerek ateroszklerózisa;
• gyulladásos folyamatok a nyirokcsomókban.

Nem kívánatos az idegrendszeri megbetegedések súlyosbodása, vérzés, aktív tuberkulózis, belső vérzés, rák, allergia, akut légúti fertőzés vagy SARS, májfunkció, szexuális úton terjedő betegségek, hányinger és hányás.

A masszázs típusai

A fizikai hatások típusai több lehetőségben is rendezhetők.

Masszázs a megvalósítás céljától és módszereitől függően:

• Sport.
• Higiénikus.
• Terápia.
• Hardver.
• Utasítás.
• Más eszközök használatával.

Az expozíció módjának és területeinek meghatározásakor megkülönböztetik az önmasszázs, az általános és a helyi masszázs.

Felkészülés a masszázsra otthon

Elég gyakran otthon készül. Ehhez meghívhatnak egy szakembert, és bizonyos esetekben maguk is.

Ha orvosi eljárást alkalmaznak otthon, lehet, hogy az egyéni jellemzők a beteg egészségi állapotából erednek.

A masszázs megfelelő előkészítése:

• Szükséges egy csendes, hangulatos megálló létrehozása, amely hozzájárul a kikapcsolódáshoz, kapcsolja ki a telefont.
• A masszázs során kellemes, nyugodt zene hangzik. Néha a természet különböző hangjait használják.
• Az aromás lámpa hasznos lehet, a szag legyen vékony.
• Ha otthon vannak más emberek, fel kell kérni őket, hogy ne lépjenek be a helyiségbe, ahol az eljárás megtörtént.
• A szekció előtt nem kell túljutni, de jobb, ha 2 órán belül ételt fogyaszt.
• A világításnak lágynak és kellemesnek kell lennie, hogy ne irritálja a szemet.
• Ha az eljárás otthon van, ehhez egy kényelmes asztalt kell választania, de ezt rugalmas kanapén vagy ágyon is megteheti. De minden oldalról kényelmes megközelítéssel kell rendelkezniük.
• Ha inni szeretne, akkor vizet használhat citrommal.

A hátmasszázs technika jellemzői

A hátsó felhasználás fizikai befolyása gyakran orvosi és megelőző célból történik. Ennek megvalósításához azonban számos lehetőség van.

Különböző technikák a hátsó dagasztáshoz:

• A férfi a gyomrán fekszik.
• Az első vissza, lefelé, kb. 1 percet csinál.
• Néhány perc múlva készítsen push-upokat. Nem sok erőfeszítés. Miközben nem nyomja meg a gerincet.
• Ezután dörzsölje a hátsó lágy szöveteket.

A hátlapon lévő eljárás jellemzői:

• A hátsó alsó mellkasi régió masszírozása során a főbbek az ütős és rázó technikák. Nem túl intenzívek, figyelembe kell venni, hogy a belső szervek szenvedhetnek. Használatuk előtt az orvosnak engedélyt kell kapnia.
• A subcapularis területen a beteg teljes kikapcsolódása történik. Ez az oldal általában gyúró sportolók. Ez a hely mégis meggyújtja a megelőző intézkedéseket.
• A hátoldalon a gallér területének tulajdonítható. A nyaki csigolya 1-6-os helyén készül. A fő mozgás dörzsölés és dagasztás. Erős erőfeszítésekre nincs szükség. A munkamenet végén a nyakot az ujjak hegyével simogatják.
• Az ágyéki masszázs 1-5 csigolya szintjén történik, megérintve a sacrumot.
• Mozgást kell végezni a gerinctől az ágyék felé. A fő mozdulatok csiszolás, dagasztás és túlélés lesz.
• A masszázs legalább 20 percig tart. Ha ez a terület terápiás hatást igényel. Ügyeljen arra, hogy dobokat készítsen a végén. Ez feltétlenül figyelembe veszi a belső szervek elhelyezkedését.

A masszázs elvégzésekor a masszőr kezének melegnek kell lennie. A hátsó dagasztás során a technikák a munkamenet során megváltoznak. Az első ülés időtartama körülbelül 15 perc.

Nyakmasszázs

Jellemzők dagasztó nyak:

• A hüvelykujj simogatásakor a nyak közepén van, a többit pedig az oldalain masszírozzák.
• A kar nyakának befolyásolására felváltva használhatja.
• Ezzel a technikával a kézmozgások nagy amplitúdója megengedett.
• A nyirok áramlását javító szorítás fogadása. Ha ez a technika nem jár a beteg fájdalmával.
• A nyak- és galléros területen egy különféle technikát alkalmaznak.

Klasszikus hátmasszázs

Szabvány van az eljárás hátulján történő végrehajtására.

Hogyan kell felkészülni rá:

• A hátoldalon a szabványos helyes eljárás a vállakra, a lapocka, a nyak, az alsó hát és a keresztkeresztre terjed ki.
• Ezeken a helyeken nagyon sok izmok találhatók, amelyek megakadályozzák a belső szervek károsodását.
• Jobb, ha egy hátsó masszázst egy profi masszázs terapeuta végez.

A klasszikus hátmasszázs szakaszai:

1. Előállítás. A bemelegítéshez és a gyúráshoz használják. Ezen a ponton a vérkeringés javul, és az izmok kissé elhúzódnak a bőrrel.
2. Közepes mélységmasszázs. Ebben az esetben az ütközési erőt úgy kell kiszámítani, hogy a masszázs befolyásolja a hátsó középső izmokat.
3. Mély masszázs. A bemelegítés után meg kell sétálnia a hátán, hogy megkapja a legalacsonyabb izomréteget. Ő az, aki támogatja a gerincet. Ez a technika alapvető és az idő nagy részében tart. Ezen a ponton a masszőr tölti a legtöbb energiát.
4. Az utolsó szakasz. Magában foglalja a hát simogatását és a teljes pihenést. Ez a klasszikus hátmasszázs után szükséges.

Csésze vákuumos masszázs

A gazdaságban a vákuum eljárások üveg- vagy latexedényeket használnak. A térfogat 40 és 200 ml között lehet. Gyakran a masszázst masszázsnak cellulitellenesnek nevezik, és a lányok fogyókúrázására használják, azonban férfiaknál is használják.

Hogyan lehet ezt a masszázst:

• A masszázshoz olajozott test. Alkalmazhatsz vazelint, krémet.
• Amikor üvegedényeket használnak benne, az üzemanyag segítségével vákuum keletkezik, majd a megfelelő helyre kerülnek.
• A latex dobozok kis erőfeszítéssel vannak felszerelve.
• Telepítse a bankokat egymástól 1-2 cm távolságra.
• Ezt követően, a bőr felszínétől való elszakítás nélkül, körkörös, spirális mozgásokat kezdnek. A nyirokcsomók felé kell irányítani őket, de nem befolyásolhatják őket.
• Ez a fajta masszázs segít meglazítani a hátsó izmokat, növelve a vér áramlását.

A masszázs 10-60 percig tart. Az első ülés nagyon rövid lehet. Kezdetben előfordulhat, hogy hamarosan zúzódás következik be.

Technika pihentető masszázs

Az ilyen típusú masszázshoz az előkészítő szakaszt kell elvégeznie:

• Az ügyfél zuhanyoz, használhat egy testradírozást.
• A masszázshoz speciális asztalt kell használni, hogy egy személy kényelmesen feküdjön rajta.
• Ügyeljen arra, hogy a krémet vagy masszázsolajat alkalmazza.

Technika pihentető masszázs:

• A masszőr minden technikája és mozgása nagyon mérhető és gyengéd. Először a hátát lökte, felülről lefelé. Ezt mindaddig végezzük, amíg az összes olaj el nem szívódik;
• majd dörzsölje a hátsó izmokat, de mindez halkan, nyomás nélkül történik;
• a jobb oldalt a farokszálból tölti fel az egész gerinc;
• mindkét kezével hajtsa a hátát a hullám elvére;
• a vállakat masszírozzák, a széltől kezdve, és a központba költöznek;
• a szekció végén nyugtassuk meg a bőr simogatását.

Masszázs terápia

A terápiás masszázs technikák alkalmazásának jellemzője a típusától függ. Szüksége van egy tapasztalt masszázsterapeutára is, aki speciális oktatással rendelkezik, és jól ismeri az emberi test szerkezetét.

Terápiás masszázs:

• Közvetlenül egy sérült helyen áll. De a duzzanat és a fájdalom miatt ezt a helyet masszázni kell.
• Általában ez a választott kezelési módszer egyik összetevője.
• A masszázs nem okozhat fájdalmat.
• A masszázs után a betegnek megkönnyebbülést és kényelmet kell tapasztalnia.
• A masszázsok között a szakembernek pihennie kell.
• A terápiás masszázskezelések hetente legfeljebb 3 alkalommal tarthatók.
• A legtöbb völgyi ülés egy órán belül zajlik.

Orvosi masszázs osteochondrosisra

Az osteochondrosis terápiás masszázsát a súlyosbodás megelőzése és megelőzése érdekében végezzük. A beteg egészségi állapota nem lehet normális, súlyos fájdalom nem ajánlott az eljárás elvégzésére.

A masszázs technikája:

• hajlamos helyzetben masszírozzák a hátát, a lapátokat, a nyakot, a vállakat;
• hátán feküdt a mellkasát masszírozva;
• egy kényelmes székre ülve masszírozza a nyakát, a nyakát;
• utána rövid pihenésre van szükség, és ezeknek a helyeknek egy pihentető masszázst adnak.

A hátfájás masszázsa

A hátfájás masszázsa így történik:

• Öntsünk olajat a kezére, és finoman dörzsöljük az érintett területre.
• A mozgásnak alulról felfelé kell történnie.
• Használjon minden olyan technikát, amely segít normalizálni a véráramlást, és ez enyhíti a fájdalmat.
• A masszázs végén győződjön meg róla, hogy az egész hátsó végtagot megrázza.

Hátmasszázs terhes nők számára

A gyermek viselésének ideje alatt a nő teljes teste nagy terhelés alatt áll. Bármilyen krónikus betegség előfordulhat.

Ha masszázst végezhet terhes nők számára:

• a kifejezés első három hónapjában semmilyen masszázs nem ajánlott;
• a második trimesztertől kezdve a gerinc terhelése tapinthatóvá válik, ebben az esetben a hátmasszázs szükséges és még hasznos;
• ezt egy masszőr vagy valaki közeli személy végezheti.

Masszázs a stroke után

A hátmasszázs célja a stroke után:

• Az összes motor funkció visszaállítása;
• A vérkeringés normalizálása.
• A fekélyek és sebek megelőzése hosszabb fekvés során.

Az eljárás jellemzői:

• meg kell gyúrni az egész testet, az ujjakkal kezdve;
• az első ülések időtartamának rövidnek kell lennie;
• a betegnek fokozatosan, de rendszeresen megszoknia kell ezeket az üléseket;
• fokozatosan növekszik a beteg testének befolyásolására irányuló erőfeszítések;
• jobb reggel reggel;
• speciális eszközöket használhat;
• Az eljáráshoz alkalmazzuk a krémet vagy az olajat.

Masszázs mézzel

A méz hátsó masszázs eljárás fő célja a toxinok tisztítása:

• A méz a megfelelő helyre kerül, a mézzel szennyeződik.
• Pounded addig, amíg nem lesz méz szürkés.
• A mézet fűtött vagy párolt testre alkalmazzák.
• A tanfolyamnak legalább 10 ülésből kell állnia.

Akupresszúra hátmasszázs

Az akupresszúrás hátmasszázs az emberi testen található speciális pontokban kerül felhasználásra, és ezt a pontot fejleszti.

A következő technikákat használjuk:

• könnyű érintés és állandó simogatás;
• könnyű nyomás ujjával;
• mélyebbre.

Az ilyen típusú masszázst szakemberrel tanulhatod, miközben speciális kurzusokon vagy videóórákon jársz.

Japán masszázs

A hátsó japán eljárás jellemzői:

• csak simogatás és préselés;
• mindent egy bizonyos ritmusban végeznek;
• az erőfeszítéseket az ujjakról a tenyérre helyezik át;
• a simogatás mozgása az ülés egynegyedét foglalja magában.

Myofascial masszázs

Az ilyen típusú eljárás előkészítésekor meg kell határozni az izomfeszültség vagy a kioldó pontok helyét. Ahhoz, hogy egy ilyen masszázst otthon lehessen, nehéz lesz, mivel az anatómia speciális ismerete szükséges.

A myofascial masszázs szakaszai:

• Engedje el a fájdalmat a kezével vagy a masszírozóval.
• A munkamenet időtartama körülbelül 40 perc.
• Kezdjük a vállakkal, fokozatosan mozogva az alsó hátra és a gerincre.
• Nem végezhető gyulladás és érrendszeri betegségek jelenlétében.

Masszázsgépek

A masszázsberendezések költsége nagyban változik. Azonban a hátsó készülék masszázsa önmagában és ingyen elvégezhető, ez egy nagy plusz.

Ha otthon vásárolják, akkor nem lehet túl drága gép:

• Bio-pulzus készülék, amely az akupunktúra elvén működik. Shiboshi analógja. Tud dolgozni a hálózaton és az akkumulátorokon.
• Készülék AEG dörzsölésére. Infravörös gyógyítással, 2 fúvókával és 4 munkanap sebességgel.
• A Schtaiger SHG-0808 készülék lehetővé teszi, hogy bárhol masszírozza a testet.
• Az Inada I.S szék speciális programokat hajt végre, figyelembe véve a nyújtás és a lengés funkcióját. A lábpárnák segítenek megszabadulni a fáradtságtól és enyhítik az izmok feszültségeit.

Segítség a masszázs utáni hátfájáshoz

A fájdalom megjelenése egy munkamenet után több problémát is jelezhet:

• Helytelenül választott technika.
• A megbeszélés a betegség súlyosbodásának időpontjától vagy a gyulladásos folyamat kialakulásától kezdődött.
• A beteg nem készített az izmokat, és ez egyszerűen az eredményül kapott terhelés következménye.

Ha fájdalma van a hátsó részen, nem lehet masszázskezelés nélkül használni. De mielőtt ezek előtt konzultálnának orvosával, aki meg fogja határozni az okot, és tanácsot ad a szükséges felszerelésről.

Orvosi hátmasszázs: fő típusok, jelzések és ellenjavallatok

Ebből a cikkből megtudhatja:

Mi a hasznos terápiás masszázs

Milyen típusú terápiás hátmasszázs

Milyen legyen a terápiás hátmasszázs technikája

Milyen jellemzőkkel rendelkezik a terápiás hátmasszázs a különböző betegségekre?

Mi a teendő, ha a terápiás masszázs után fáj

Hogyan készítsünk magának egy terápiás hátmasszát

Milyen szabályok vonatkoznak az otthoni terápiás hátmasszázsra?

Az izom- és izomrendszer betegségeinek jelenlétében a gyógyulási intézkedések listája magában foglalja a terápiás kezelést, a fizioterápiát és a terápiás hátmasszázst, amely enyhíti a fájdalmat, javítja a hemodinamikát, erősíti a atrophizált izmokat, és növeli az idegvégződések érzékenységét.

A terápiás hátmasszázs jelentősége

Szükség van arra, hogy vigyázzon a testedre, mert az egészségi állapota, valamint a napra tervezett munka közvetlen végrehajtásának képessége közvetlenül attól függ. Ebben az értelemben a hát és a nyak terápiás masszázsa segít abban, hogy egy nehéz nap után helyreálljon.

Az izmok dinamikusan részt vesznek minden létfontosságú folyamat során. Annak érdekében, hogy megfelelően működjenek, gondoskodnia kell róla. Még az otthoni öngyógyító hátmasszázs is pozitív hatással van az izomszövetre.

A terápiás hátmasszázs rendkívül fontos. Az állandó terhelések, amelyeket az izmok a nap folyamán végeznek, feszültek és eltömődnek. Ezért annak érdekében, hogy az intervertebrális lemezek egy éjszakán keresztül helyreálljanak, a hátat lazítani kell. Ha nem futtatod magad, és megfelelően dolgozol az izmokkal, akkor a gerinc és a hátsó egész egészsége sokkal hosszabb ideig marad fenn.

Ezért a terápiás masszázs nagy jelentőséggel bír a hátsó és a gerinclemezek izmainak megfelelő állapotának fenntartásában. Érdemes megjegyezni, hogy az illetékes szakember által végzett kurzus képes helyreállítani a vérnyomásmutatókat, aktiválni az oxigéntartalmú sejteket, megnyitni a kiegészítő kapillárisokat, javítani a szívfunkciót és megszervezni a tápanyagok gyorsabb szállítását a testszövetekre.

A terápiás hátmasszázs fő típusai

Classic. Ez a leggyakoribb és legnépszerűbb. Ez a masszázs nem korhatár.

Akupresszúra hátmasszázs. A második neve akupunktúra. Ennek a típusnak az a jelentősége, hogy a masszázs során hatással van bizonyos pontokra, amelyek bizonyos szervekért felelősek.

A vibrációs masszázs a hardvermasszázs egyik változata, amelynek jelentése az oszcilláló mozgásoknak a frekvencia és az eltérés közötti különbséggel rendelkező rezgőberendezés továbbítása.

A hidromasszázs egy másik változata a hardvermasszázsnak, melynek során a vízsugarak hatása a test bizonyos részeire jelentkezik.

Csuklós hátmasszázs. Javítja a vérkeringést. A végrehajtás technikája speciális orvosi dobozok használatán alapul.

A hátsó masszázs a következő típusú, melyet csak orvos írhat fel:

pihentető (segít enyhíteni a fáradtságot és feszültséget, növeli a hangulatot, megbirkózik a belső aggodalmakkal és tapasztalatokkal);

nyirokelvezetés (tisztító és fiatalító tulajdonságokkal jellemezhető, eltávolítja a testből a felesleges folyadékot);

anticellulit (lágyító hatása van a bőrre, az alakot lágyabbá teszi, jó segítő a cellulit elleni küzdelemben);

terápiás masszázs, amely a gerinc különböző patológiáiban mutatható ki (scoliosis, hernia, osteochondrosis és egyéb problémák, segít megbirkózni a fájdalommal, szabályozza az izmok véráramlását, pihentető hatású, enyhíti a görcsöket).

A terápiás hátmasszázs helyes technikája

Minden egyes betegség meghatározza a masszázs elvégzésének módját. Természetesen különböznek egymástól, de a főbb pontok és elvek azonosak.

A masszőr munkáját a munka előtt mindig ki kell feszíteni, és ne legyen hideg. A szekció megkezdése előtt a páciens vízszintes helyzetben van, a gyomrán fekszik, majd egy speciális gélt alkalmazunk a test masszírozott területeire, ami melegíti a bőrt és csúszik. Elvileg nem olyan nehéz elsajátítani a terápiás hátmasszázs működésének algoritmusát. A szakemberek tanulságai szabadon hozzáférhetők az interneten.

Van egy bizonyos cselekvési sorrend, amellyel összhangban a terápiás hátmasszázs elvégzésére kerül sor.

A technika a következő:

Visszafogva - az első szakasz. Ezeket a körökre vagy cikcakkra hasonlító mozgások végzik, a deréktól a nyakig terjedő pálya mentén. Ellentétben azzal, hogy az orvosi eljárás tárgya a gerinc, a gerincoszlop nem vonható be. Ez a fő különbség az orvosi és a klasszikus hátsó masszázs között a kézi terápiában.

A második szakasz mélyen simogató. Itt van a hátsó terhelés növekedése az egyik kéz átfedésével. Az ilyen intézkedések segítenek a leginkább fájdalmas területek felismerésében.

A harmadik szakasz a masszírozott területek dörzsölése. Ezt az ujjak, a tenyér felületének vagy szélének párnáival végezzük.

A terápiás masszázs következő lépése a dagasztás. A masszőr összegyűjti a páciens bőrét, és a gerinc mentén összehajtja.

A végső szakasz az elsőhez hasonló.

Az egyes szakaszok időtartama 2-3 perc. Az átlagos munkamenet időtartama körülbelül 15 perc.

Hogyan készítsünk terápiás masszázst a háton és a nyakon (videó)

Hogyan kell csinálni egy terápiás hátmasszázs? Ez a videó bemutató egyértelműen megmutatja: