A gerinc törések a csont- és izomrendszer legsúlyosabb sérülése. A nagy mechanikai energia sérülése miatt a gerinc törése van: a közlekedési balesetek, a munkahelyi sérülések, a magasságból való csökkenés, a személy rossz viselkedése a fürdőhelyeken (ugrás "csuka" ismeretlen helyen) stb. Az idősek és az idősek esetében a csontok törékenysége miatt a csontok gyengesége miatt is károsodás okozhat törést.

A gerinc egyéni csigolyákból (a gerincet alkotó csontokból) és a gerincvelőből áll. A törések esetén különálló csigolyák sérülnek meg - egy vagy több egyszerre. A gerinc minden részén törések fordulhatnak elő: a méhnyak, a mellkasi, az ágyéki és a szakrális törések, a nyaki gerinc törése a legveszélyesebb. leggyakrabban a gerincvelő károsodásával jár.

Sokféle gerinctörés létezik, ami a traumás hatás sokoldalúságával és a gerinc és a csigolyák komplex szerkezetével kapcsolatos. A gerinctörések a csigolyák diszlokációi és subluxáiásai lehetnek, a csigolyatestek elmozdulása és szublukálása, egymáshoz viszonyítva eltolódnak, ami a gerincvelő tapadásához és károsodásához vezet. A gerincvelőt a törött csigolyák töredékei is károsíthatják, melyeket a traumatikus hematoma (a sérülés következtében a vér felhalmozódása) okoz.

Ennek megfelelően az összes gerinctörés két nagy csoportra osztható:
Nem komplikált - a gerincvelő sérülése nélkül.
Komplikált törések - a gerincvelő károsodása mellett.

A gerincvelés leggyakoribb típusa a csigolyatest kompressziós törése. A csigolya éles összenyomódása következtében kompressziós törés következik be. Leggyakrabban idős embereknél fordul elő, és általában ritkán jár a gerincvelő elmozdulása és károsodása.

Spinalis törés tünetei

A gerinc törések fő tünetei a következők:

• Fájdalom az érintett gerincben
A fájdalom, mint általában, tartós jellegű, a mozgásban erősödik. Növekszik a fájdalom, amikor a sérült csigolyat pánikolják, valamint tengelyirányú terhelést okoz a gerincre (az orvos ezt követően a fej koronája mentén veri a beteget, vagy további terhelést okoz a beteg vállára).

• A gerinc mozgásának korlátozása
A mozgások korlátozása súlyos fájdalom, valamint a gerinc és a környező izmok anatómiai szerkezetének megsértése.

• Az érintett gerinc látható alakváltozása
Megfigyeltek egy vagy több csigolya jelentős károsodásával.

• Bonyolult törések esetén a fenti tüneteket a gerincvelő sérülésének tünetei adják.
A gerincvelő sérülése a törések legsúlyosabb szövődménye, ami a beteg halálához vagy fogyatékosságához vezethet. Ebben az esetben a tünetek sokoldalúak és változó mértékben jelentkezhetnek - a bőr érzékenységének enyhe zavarától és a csigolya alatti kisebb izomgyengeségtől, a független mozdulatok teljes eltűnésétől (bénulás) és a vizeletürítés és a székletürítés elvesztéséig.

Elsősegély a gyanú gerinctörésekre

Az orvos vagy az elsősegélynyújtó feladata, hogy megszüntesse az egyéb, kevésbé súlyos, gerincvelői sérüléseket (zúzódás, a szalagok károsodása). Annak a ténynek köszönhetően, hogy a betegségek képei hasonlóak, még a legkisebb törés gyanúja esetén is, az elsősegélynyújtást, mint a gerinc töréseknél, végső diagnózis előtt kell elvégezni.
Az elsősegély a gerinc immobilizálása (immobilizálása) és megfelelő érzéstelenítés.

• Immobilizálás és szállítás
A hátsó oldalán fekvő, merev pajzs vagy speciális hordágy segítségével a gyanús spinalis törést szenvedő személyt szállítják és szállítják, a törzs és a lábak lehető legnagyobb mértékű rögzítésével. Az ember felesleges eltolása helyről a másikra nem éri meg. Ha nem rendelkezik kemény pajzsokkal, akkor a rendelkezésre álló eszközöket használhatja helyette: széles tábla, rétegelt lemez, stb. Tilos, hogy a beteg önállóan mozogjon, nem kívánatos az ülő személy szállítása is.
A nyaki gerinc töréseire további nyakrögzítést kell létrehozni gallérral. A gallér is lehet improvizált eszközökből - egy darab kartonból vagy vastag anyagból. Semmi esetre sem szabad megpróbálnia kijavítani a nyaki csigolyák látható károsodását.

• Fájdalomcsillapítás
Az érzéstelenítés alapja az erősebb, annál hatékonyabb. A mindennapi életben a leggyakoribb gyógyszerek a nimesulid, a ketorol és az analgin.
Nem adhat tablettát, ha valaki az eszméletvesztés vagy az eszméletvesztés szélén fekszik, a gyógyszerek bejutásához vezethet a légutakba.

A gerinctörés diagnózisa

Az orvos gyanítható, hogy a kezdeti vizsgálat során a gerinctörés következik be, és a végső diagnózist csak röntgenvizsgálat segítségével lehet elvégezni. Bizonyos esetekben: gerincvelő sérülése esetén, ha gyanúja van a gerincvelő sérülésének, a számítógépes tomográfia (CT) vagy a mágneses rezonancia képalkotás (MRI) olyan esetekben alkalmazható, amelyek nehezen diagnosztizálhatók.
Néha szükség van a gerinccsatorna és myelográfia szúrására - mindkét vizsgálat célja a cerebrospinális folyadék áramlásának értékelése, de ebben az időben ritkán fordul elő.

A gerincvelő károsodásának jellegét meghatározva a traumatológus gyakran igényel egy neurológus segítségét, és együttesen további orvosi taktikával határozzák meg őket.

A gerinctöréses betegek kezelése és rehabilitációja

Talán a legnehezebb feladat a gerinc törések kezelése. A terápiás taktika különböző, de általában két fő terület különböztethető meg: konzervatív és működési módszerek. Ritkán alkalmazható a modern időkben - a törések kiterjesztésének és zárt csökkentésének módja.

• A gerinc törések konzervatív kezelése
Ez a módszer nem jelenti a műtétet. Az elmozdulás nélküli törések és törések esetén a gerincvelő károsodása nélkül alkalmazható.

A konzervatív módszer hosszabb ágy-pihenést, a mellkasi és a deréktáji törések törését, vagy a nyaki gerinc töréseinek rögzítő gallérját viseli. Az ágyazás teljes időtartama a sérülésektől függően 1-3 hónap. A jövőben a páciensnek fél évet megelőzően rögzítő fűzőt kell viselnie, és elkerülnie kell az intenzív fizikai terhelést. A nyaki régió sérülése esetén a rögzítés 2-3 hónapig tart.

A rögzítéssel vagy az ágy pihenésével egyidejűleg szükség van aktív terápiás gyakorlatok elvégzésére, amelyek célja az izmos fűző kialakítása és a csigolyák elmozdulásától és túlzott terhelésétől való védelme. A gyakorlatokat fokozatosan növekvő terheléssel kell végrehajtani, például a sérülés utáni első napoktól kezdve, csak a légzési gyakorlatok megengedettek, majd a karjait mozgatni, és így tovább. Minden gyakorlást csak orvos engedélyével és felügyelete mellett kell végezni, továbbá későn a sérülést követően (több mint 3 hónap) az úszás és a személy fokozatos visszatérése a munkába.

A fizioterápiát a sérült terület gyulladásának enyhítésére írják elő.

A nem komplikált gerinc törésekhez használt gyógyszerek több csoportra oszthatók:

1) Kalcium készítmények - a csigolya fúziójának felgyorsítására irányulnak (Calcemin, Kalcium D3-nycomed, különböző vitamin komplexek).
2) Az intervertebrális porc elpusztítását megakadályozó készítmények (Teraflex, Dona, Alflutop).
3) Gyulladásgátló és fájdalomcsillapító szerek (Nimesulid, Meloxicam, Ketorolac, Diclofenac).
4) Különböző gélek és kenőcsök helyi használatra (Ultrafastin, Voltaren, Ketoprofen, Fastum gél stb.).

• A gerinctörések sebészeti kezelése
A műtéti kezelési módszert a gerincvelő károsodásával járó törésekhez használják; a csigolyák jelentős szubluxálásával járó törések esetén: a csigolyák törés-eltolódása esetén; olyan esetekben, amikor nincs garancia arra, hogy a töredékek vagy a törött csigolya nem károsítja a gerincvelőt, további konzervatív kezeléssel. A műtétre vonatkozó jelzések mindig szigorúan egyediek, és minden kezelésnek saját kezelési taktikája van, figyelembe véve a műtét lehetséges következményeit.

A műtéti beavatkozás technikáját illetően minden művelet célja a gerincvelő további károsodásának felszabadítása és védelme. Speciális fémszerkezetek segítségével a sérült szegmens stabilizálása és erősítése érhető el. A további kezelés nem különbözik a konzervatív módszertől: a fizikai terhelés hosszú távú korlátozása, az ágy pihenése, a masszázs, a fizioterápia és a fizioterápia. A gyógyszeres kezeléshez a fentieken kívül neurológus vagy idegsebész által előírt speciális kezelést lehet alkalmazni a gerincvelő működésének fenntartására.

A sérülést követő távoli időszakban a gerincből kivonták a fémszerkezeteket, azonban a modern sebészeti ötvözetek tulajdonságai lehetővé teszik számunkra, hogy az utóbbit életben tartsuk. A rögzítőelemek eltávolítására vonatkozó újbóli működésre vonatkozó jelzések egyedileg, az életkor, a panaszok és a következmények függvényében kerülnek megoldásra.

• Gerincvonási módszer
A csigolyák elmozdulásának fokozatos kiküszöbölésére használatos, amikor a művelet technikailag nem lehetséges, vagy a sebészeti beavatkozás nagy kockázata nem lehetséges. A páciens ebben az esetben az ágyra van helyezve és hurkokkal, hevederekkel, pamut-gézgyűrűvel rögzítve a fejen vagy axilláris üregeken, és ezáltal a törést okozó vágy. Ezután egy konzervatív kezelés.

• Zárt redukciós módszer
Ez a módszer a sebész ügyes kezeit igényli, és jelenleg gyakorlatilag nem alkalmazható, mivel a jövőben a szétszerelés veszélye még megbízható rögzítés esetén is fennáll.

Olyan törések esetén, amelyek nem kísérik a bénulást és a gerincvelő károsodásának egyéb megnyilvánulásait, 3 hónapon belül visszatérnek a munkába (a méhnyakrész törése) hat hónapig (a lumbális és a mellkasi régiók törése).

A gerinc törések előrejelzése

A kezelés kezdeti szakaszában a prognózis nagyon óvatos, még komplikált törések esetén is. Néhány páciensnek még nincs ideje a kórházi sürgősségi osztályba menni, a szörnyű szövődmények miatt - a gerincvelő károsodása vagy megrongálódása miatt.

A gerincvelő károsodásával diagnosztizált betegek tovább bénulhatnak, és több hónapig vagy évig, vagy akár egész életükig önállóan nem mozoghatnak. Nem komplikált törések esetén később előfordulhatnak olyan betegségek, mint a gerinccsontszövet és a gerinc osteochondrozisa. Ezért a hosszú távú rehabilitációnak nagy jelentősége van mind a kórházban, mind otthon.

Spinalis törés

A gerinctörés a mechanikai sérülésekből eredő súlyos patológia (autóbalesetek, nagy magasságból esik, ugrál az ismeretlen alsó tavakban). A csontok törékenységéből adódóan, az életkorban megnyilvánuló idősek gyakran törik a gerincet, még akkor is, ha a test kisebb mechanikai sérülésekkel jár. Gerinctörés esetén károsodhat egy csigolya, és talán több is. A gerinc sérülése bármelyik részlegben (nyak, mellkas, alsó hát, szakrális) lehet.

Különösen veszélyes gerincsérülések fordulnak elő a méhnyakrészben, néha paralízissel vagy halállal járnak együtt. A szimptomatológia a sérülés súlyosságától függ, hogy a gerincvelő sérült-e vagy sem, hogy a szalagok szakadnak-e.

A gerincvelői sérülések természetétől függ a gerincvelő-törés kezelés és a diagnosztikai módszerek. Röntgen, számítógépes tomográfia, MRI és egyéb módszerek diagnosztizálására szolgál.

A sérülés okai

A fej alján lévő sikertelen búvárkodás miatt a fej alsó részén sikertelen búvárkodás következik be, és a fej erős kanyarodása következik be (amikor az autó fék). A gerinctörés akkor következik be, amikor a páciens a fejével az autó tetőjére pattint. Ez a gépjárműváltás során bekövetkezett közlekedési baleseteknél történik.

A nyak csigolyatörése a nyak éles mozgása során hajlítás, balesetek, mechanikai hatások miatt fordul elő. A mellkasi és a méhnyakrészekben fellépő töréseket általában a lábakra eső, egy magasságból álló medence okozta. A rakomány hátsó vagy vállövezetére eső lehullások származnak.

• Lásd még: Hogyan történik a szállítás gerinctörés közben?

Törés típusok

Az okok, tünetek és egyéb tényezők különböznek egymástól. Az ilyen sérülések általános besorolása nincs, de lehetséges, hogy ezeket több jelzéssel is megkülönböztethetjük:

• Tömörítés típusa. Ez a visszaesés következtében következik be, a hátra, a medence, a lábak leszállásakor. Ebben az esetben a gerincoszlop összenyomódik, és a csigolyák magassága kisebb lesz.
• Flexion és extensor sérülések. Ennek oka: egy nehéz tárgy hátuljára eső (halom, gerenda, tábla stb.), A gerinc bármely részének éles kiterjesztése baleset során.
• A gerincoszlop tengelye körüli éles mozgása által okozott forgási sérülés (forgás). Gyakran ezt a test erős csapása okozza.

A csigolyatörések gyakran kísérik a gerincfolyamatok törését, valamint az ívek sérülését. A gerinctörés egyetlen csigolya sérülése esetén következik be, és több csigolya is törhet.

Ezeknek a sérüléseknek a másik besorolása a stabil és instabil felosztás. Ez azt jelenti, hogy stabil károsodás következik be a csontok és elmozdulások szerkezetének megzavarása nélkül, és az instabil jellemzi a csontok elmozdulását, a diszlokációval járó sérüléseket.

A kompressziós természet leggyakoribb törése, amely a tömörítés miatt következik be.

Feszültség esetén a sérülések:

• Az ék alakú törés - a csontok ék alakú (háromszög alakú).
• Töredék csigolyatörés. A fragmentációs altípus „robbanásveszélyes” törése egy csigolyatörés törése, amely csontokat zúzott töredékekké, elmozdulással. Ennek a traumának „lógó cseppje” második típusát a csigolya szélének szétválasztásával lehet meghatározni.

A törés jelei

A gerinc törése és tünetei különböznek a sérülés jellegétől és helyétől.

• Lásd még: A gerinctörések következményei.

A gerinctörés tünetei:

• Fájdalom, amely erősebb lesz, amikor sétál, fejjel fordul, ül. Ha megérinti a sérült csigolyát, vagy betölti a gerinc ezen részét, a fájdalom nő.
• A beteg mozgása korlátozott a súlyos fájdalom és az anatómiai szerkezet változásai miatt.
• Vizuális deformáció.
• Bonyolult sérülések esetén a gerincvelőt gyakran érintik, ami halálhoz vagy fogyatékossághoz vezet. A gerinc törések, valamint a tünetek változatosak. A tünetek a sérült terület zsibbadásától és az izom atrófiától a parézisig, a paralízisig, a széklet és a vizelet inkontinenciájáig terjednek.

A gerincvelőre gyakorolt ​​hatások a törésekben zúzódások, könnyek, agyrázkódás stb. Között vannak. Ezek a sérülések a test motoros működésével járó neurológiai tünetekkel jellemezhetők. Lehetséges a parézis, stb. Megjelenése, ha a lumbális régió csontjai megsérülnek, a sajtó és a test izmai megszűnnek.

Még ha a sérülés nem érinti a gerincvelőt, a törés komplikációkkal jár: a csigolyák közötti távolság szűkítése a lemezek és az idegek tömörítésével. A komplikáció eredménye a lemez herniation, esetleg spondylosis és osteophytes képződése.

A gerinccsontok instabilitásával járó csigolyatörés után gyakran kezdődik a kyphosis görbülete, a fájdalmat kísérő skoliózis, az izom-csontrendszer rendellenességei, a belső szervek problémái.

• Lásd még: A mellkasi gerinc törése.

Elsősegély

Az orvos először kizárja a tünetekkel kapcsolatos hasonló betegségeket (kontúzió, ráncok szakadása). De még a tünetek és a csigolyatörés gyanúja esetén is, és a diagnózis idejét megelőzően, az elsősegélynyújtási intézkedéseket úgy kell meghozni, hogy ne károsítsák a betegt. Mi a teendő, ha egy közeli személy megtörte a gerincet?

Elsősegély-szakaszok:

• Immobilizálja a pácienst és szállítsa azt. A személy egy hordágyon van, hátra fordítva. Szállításhoz használjon kemény felületű pajzsot vagy hordágyat. A lábak, a kezek és a test hevederekkel vannak rögzítve a test pozíciójának maximális rögzítéséhez. Ha nincs speciális hordágy vagy pajzs, akkor lehet rétegelt lemez vagy lemez. Szigorúan tilos az, hogy egy személy mozogjon, és az első segélyt nyújtó embereknek nem szabad átfordítaniuk és áthelyezniük. Ha fennáll a félelem, hogy a méhnyakrészben egy törés van, ajánlatos a területet egy kézzel nyitható anyaggal rögzíteni (vastag papír, kendő). Lehetetlen az elmozdulást a csigolyatest törésénél beállítani.
• Fájdalomcsillapítót. A sérült sérülések súlyos fájdalmat tapasztalnak, redukciója miatt a beteg ketorolt, analgént, nimesulidot kap. A fájdalmat csökkentő gyógyszerek nem adnak, ha az áldozat eszméletlen vagy félig tudatos állapotban van. Ez a gyógyszerek behatolásához vezet a légutakba, a fulladás lehetőségéből ered.

diagnosztika

A páciens szemrevételezésével a kezelőorvos feltárhat egy törést, de ajánlott a végső diagnózis feloldása vagy megerősítése röntgensugárral. Ha sérülést okoz a gerincvelő, a tomográfia vagy az MRI használatos. Néha szükség van gerincvelésre vagy myelográfiára. Ezek a módszerek kiértékelik a gerinccsatornában lévő folyadék áramlását.

A csigolyatörés törésének diagnosztizálásához gyakran szükséges neurológus vizsgálata. A traumatológus és a neurológus értékeli a beteg állapotát és közösen írja elő a kezelést.

kezelés

A terápia két területet foglal magában: műtét és konzervatív technika. Kevésbé használt vonóerő, a csontok feltöltése.

Konzervatív technika

Nem műtéti kezelést alkalmaznak a nem eltolt sérülésekre, és ha a gerincvelő nem sérült. A betegnek 1 és 3 hónap közötti pihenőidőre van szüksége. Nyaki sérülés esetén a páciens Shantz gallérra kerül. A gallér eltávolítása után a páciensnek további 6 hónapos fűzőt kell viselnie, rögzítve a csontokat. Ebben az időszakban nem lehet sportolni.

A beteg komplex edzésterápiát ajánl, amely erősíti az izmos fűzőt, és megvédi a csigolyákat az elmozdulástól és a túlterheléstől. Az izmok terhelése fokozatosan növekszik: először csak a légzőgyakorlatokat végez, végül a karokon gyakorolja a gyakorlatokat, stb. A testre és az edzésterápiára gyakorolt ​​összes terhelést a kezelőorvossal kell összehangolni.

A törés pillanatától 3 hónap elteltével a beteg úszhat a medencében és fokozatosan növelheti a test terhelését. A gyulladásos folyamat enyhítése érdekében ajánlott fizioterápiás kezelés.

• Lásd még: A gerinc kompressziós törés kezelése.

A konzervatív kezeléshez szükséges alapvető gyógyszerek:

• Gyógyszerek kalciummal. Ezek célja a csontok gyógyulásának felgyorsítása. Ezek a Calcemin és más kalcium-tartalmú vitaminok.
• Gyógyszerek, amelyek megakadályozzák a porcszövet pusztulását - Don, Alflutop.
• Gyulladáscsökkentő gyógyszerek, fájdalomcsillapító gyógyszerek (Ketorolac, Diclofenac, Nimesulide).
• Kenőcsök és krémek helyi használatra (Voltaren, Fastum gél).

működés

A gerincvelő sérülésével, a szubluxációval, a gerinc folyamatának széteséseivel és más szövődményekkel kapcsolatos sérüléseket operatív módszerrel kell kezelni. A műtétet az orvosok egyénileg írják elő.

• Lásd még: Melyek a gerinc sérülések?

A műveletek fő funkciója: a gerincvelő védelme, a gerinc érintett szakaszának stabilizálása és erősítése. A műtét után a kezelés hasonló a konzervatívhoz (ágy-pihenés, gyógyszeres kezelés, stb.).

Hogyan történik a szállítás a gerinctörésen?

Spinalis törés tünetei

A csontszövet integritásának minden megsértése között a gerinccsontok törése meglehetősen ritka - legfeljebb 2,5%. Ez a tény azonban nem teszi a sérülés következményeit lágyabbnak - mindig szükség van a hosszú távú rehabilitációra, és a funkciók teljes helyreállítása egyáltalán nem lehetséges.

A probléma sürgősségét az okozza, hogy gyakran a gerincvelői sérülések egyedülálló képességet vonnak le egy személytől - egyenesen sétálva, és ezért a teljesítményt.

Annak érdekében, hogy megértsük a sérülés mechanizmusát, meg kell ismernünk a gerincoszlop alapvető anatómiai jellemzőit, majd a lehetséges gerinc törések jelei nyilvánvalóbbak lesznek, és a következmények - reverzibilisek.

A gerinc egyéni csigolyákból áll, amelyeket specifikus jellemzők szerint csoportosítanak:

• nyaki (7 csigolya, az első az atlasz, a második a tengely, a továbbiakban a számozás szerint);
• a mellkasi (12 csigolya);
• ágyéki (5 csigolya);
• szakrális (5 csigolya, a sacrumhoz fuzionálva);
• 5 coccygeal csigolyák.

Minden szegmens ugyanazon részekből áll - testből, ívből, ízületi, keresztirányú és spinózus folyamatból. A csigolyák részei által kialakított üregekben a gerincvelő és az idegvégződések találhatók. A csigolyák között a párnázást biztosító lemezek találhatók. A szegmenseket a csontváz tengelyének stabilitásáért, szilárdságáért és rugalmasságáért felelős szalagok rögzítik egymással.

A gerinc törés besorolása

A gerincvelő sérüléseinek számos osztályozása létezik, amit a csont integritásának megsértése kísér.

1. A károsodás lokalizációjáról (sérült méhnyak, mellkasi, lumbális vagy egyéb részleg).
2. A sérülés mechanizmusa szerint a gerinccsontok törése lehet:

• tömörítés (függőleges terheléssel, a csigolyatest magassága csökken, szó szerint - tömörítés);
• hajlítási kiterjesztés (a közúti baleseteknél gyakran észlelt inertikus törés, amikor a rögzített utas fejét a mozgás irányában inercia mozgatja, ami patológiás kiterjesztést okoz);
• forgás (akkor fordul elő, ha egy közvetlen erő a csigolyatengelyre, egy törés a forgásból).

1. A kár jellege:

• ék alakú (ez a deformációs forma);
• aprított (zúzott).

A csontok sikeres lerakódásának fő feltétele a helyes áthelyezés és az immobilizálás. A töredékek nem...

A törés kombinálható a gerincvelő sérülésével vagy izolálható.

A gerinc törésének fő jelei

Mint minden más sérülésnél, a gerinc törésének jellegzetes tünetei is vannak. Ismernie kell ezeket a tüneteket annak érdekében, hogy időben segítsen a betegnek:

• Fájdalom - akut, pozícióváltással növekvő, a sérült részlegben történő mozgások próbálkozása.
• A funkció teljes vagy részleges elvesztése (bizonyos mértékben a fájdalom miatt, a gerincvelő károsodása az impulzusok neuromuszkuláris átvitele miatt).
• Deformáció súlyos sérüléssel.

Feltételezhető, hogy ismert előzményekkel (sérülések körülményei), még a komplikált, enyhe fokú gerinc töréséből eredő homályos tünetek is segítenek a kezelés helyes előírásában, ha időben segítséget kérnek.

A gerincoszlop a lábak, a fenék és a közvetlenül a hátsó magasságból való elesésekor szenved, amikor a baleset következtében egy felderítetlen fenékkel rendelkező víztározókba merül, egy erős ütés, a létrán való elesés, a sportesemények sikertelensége. A sérülés után először az áldozat szívesen tagadhatja a kár súlyosságát, stresszállapotban és hatással van, fontos meggyőzni őt, hogy forduljon a sürgősségi helyre.

Az idős korú emberek trauma diagnosztizálása

A csontok törékenysége a test öregedése miatt idős betegeket ad a kockázati csoportba a valószínű gerincvelő sérülése miatt. Idősebb betegeknél sokkal kevesebb erőfeszítésre lesz szükség a csont integritásának megszakításához.

Gyakran a gerinc kompressziós töréseivel rendelkező idős betegek nagyon „elmosódó” tünetek. A radikulitisz vagy osteochondrosis sérülésének következményeit „leírták”. Az öregek türelmesen bevált módszereket vesznek igénybe, és ha orvosi segítséget kérnek, az orvosok a gerinctörés jeleit fedezik fel, mint az életkorral kapcsolatos változásokat.

Elsősegély

A sikeres gyógyulás kulcsa a helyreállító intézkedések időben történő megvalósítása. Gerincvelő sérülése esetén ez a szabály 100% -ban működik.

Annak érdekében, hogy elkerüljék a kellemetlen, és ami a legfontosabb - a törés visszafordíthatatlan hatásait, először segíteni kell a gerinc törését az áldozatnak.

Ha először látta a gerincvelő sérülését, hívja a mentőt.

Szerencsére a patella törése, és még a elmozdulás is ritka probléma, de hasonló sérüléssel azonnal...

Értékelje az áldozat pulzusát és légzését. Csak pozitív eredménnyel folytathatja a további tevékenységeket, negatívan - azonnal haladjon újra.

Tudatosság hiányában ellenőrizze a légutakat, és szükség esetén tisztítsa meg őket.

Ne próbálja korrigálni, illessze a gerinc látható alakváltozását. Az áldozatot kemény hordágyra kell helyezni (pajzs, ajtó stb. Segítségével improvizálható). Ha gyanúja van a méhnyak trauma, készítsen egy görgős gallérot, hogy gondosan rögzítse a fejet. A felesleges mozgások elkerülése érdekében az áldozat végtagjait egy pajzshoz lehet kötni, ez különösen fontos, ha magának a személynek kell szállítania.

Ha az áldozat tudatossága nem zavar, akkor a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (Analgin, Diclofenac) számos fájdalomcsillapítóját használhatja. Ha az elme zavaros, a tabletta készítmények használata fulladást okozhat (fulladás).

kezelés

A kezelés módját a sérülés összetettsége alapján választjuk meg. A nem komplikált töréseket általában konzervatívan kezelik. Ehhez alkalmazza az ágy pihenését, a fűzőket, a gallérokat és a gyors gyógyulást elősegítő orvosi készítményeket - kalcium, multivitaminok, gyógyszerek, gyorsító anyagcsere-folyamatok, kondroprotektorok (porcszövet védelme). A betegek speciális ortopéd matracokon alszanak. A pihenőidő időtartama nem kevesebb, mint egy hónap, és az áldozat állapota súlyossága határozza meg.

A hardverbővítést ritkán használják. Súlyos sérülések esetén, különösen, ha a gerincvelő sérült, műtétet végeznek.

A gerinc kompressziós töréseinek rehabilitációja szinte a sérülés utáni első naptól kezdődik. Kezdetben a rehabilitációs szakember felügyelete alatt légzésgyakorlatokat végeznek. Ezután a gyakorlatokat úgy alakítják ki, hogy visszaállítsák a csontváz erősségének és rugalmasságának tengelyét. A medencében 3 hónapos korosztályban nem lehet megemlíteni.

A bordák nagyon fontos funkciót töltenek be. Megvédi a belső szerveket a mechanikai károsodástól....

Fontos szerepe van a törésgyógyászat kezelésében. Különböző technikák képesek megbirkózni a fájdalommal, helyreállítani az érzékenységet.

Lehetséges komplikációk és következmények

Még a gerinc "enyhe" törése hosszú távú fogyatékossághoz vezet, nincs kivétel. Súlyos esetekben az áldozat nem tud visszatérni korábbi aktív életébe.

A gerinctörések azonnali és késleltetett szövődményekkel járnak. Azonnali magában foglalja például a gerincvelő megszakadásakor a gerincvelőt, vagy az agykárosodás következtében bekövetkező halált.

A késleltetett szövődmények általában a kezelés után jelentkeznek. A leggyakoribb:

• kyphosis, scoliosis és más gerinc deformációk;
• súlyos neurológiai rendellenességek - paresis, bénulás;
• hernia kialakulása;
• krónikus fájdalom;
• légzési rendellenességek;
• radikális szindrómák.

A legsúlyosabbak azok a törések, amelyek a gerincvelő károsodásával járnak.

Az orvosok véleménye

A spinalis törés kezelésében csak egy nagyon specializált traumatológus, idegsebész és vertebrológus foglalkozik. Az öngyógyítás elfogadhatatlan és végzetes lehet.

A kezelés leggyorsabb és legjelentősebb eredménye érdekében integrált megközelítés és következetesség szükséges. A gerinc sérült struktúráit belsejében és kívül befolyásolva vissza lehet állítani a korábbi erejére és rugalmasságára.

A gerinctörések nagyon súlyos sérülések. Az öregek és a gyermekek esetében saját jellemzőit követi, ezért maximális figyelmet és egyéni megközelítést igényel.

A sérülések elkerülése érdekében be kell tartania az alapvető szabályokat:

1. Az egészséges életmód, amely magában foglalja a megfelelő táplálkozást, a kezelést, a szükséges fizikai aktivitást.
2. Fokozott táplálkozás a kockázatos betegeknél - rákos betegek, tuberkulózisos betegek, idősek (különösen nők), endokrin metabolikus betegségekben szenvedő betegek. Ezeknek az embereknek meg kell őrizniük a megfelelő kalcium- és foszforszintet a szervezetben, hogy ne növeljék a csont törékenységét.
3. A biztonsági előírások betartása a mindennapi életben, a szabadidő, a termelés, a sport területén.

Ha azonban nem sikerült elkerülni a sérülést, azonnal forduljon orvoshoz, ügyetlenül kövesse a kezelőorvos ajánlásait, fokozatosan visszatérve a szokásos tevékenységhez.

találatok

A sérülések közül a legveszélyesebbek a gerinc sérülések, bár a törések teljes számának egy kis hányada.

A gerinc szerkezete olyan, hogy a csontváz tengelyének stabilitását, szilárdságát és rugalmasságát biztosítja az egyenes séta számára, míg a gerincvelőt védő csontstruktúrák gyakran különböző sérülésekben szenvednek.

A törés súlyossága meghatározza a gerincvelő károsodásának és részvételének mértékét.

A törés fő jelei a fájdalom, a funkcióvesztés, a deformitás.

Ha gyanúja van a gerinctörésnek, meg kell hívnia a mentő-brigádot, és rögzítenie kell az áldozatot egy kemény felületre, a hátán fekve.

A gerinctörés kezelés a képzett szakemberek munkája. Ez a folyamat 3 hónaptól több évig tart. Bizonyos esetekben a gyógyítás lehetetlen, a test végleges fogyatékossága meg van adva.

Egy vagy több csigolyatörés a halál, a tartós neurológiai rendellenességek, a csont-deformitás miatt komplikálható.

Az öngyógyítás elfogadhatatlan, és a beteg halálához vezethet. A kezelés után hosszú rehabilitációra van szükség. Ő, mint a kezelési taktika, a sérülés súlyosságától függ.

Milyen következményei lehetnek a gerinc törésnek

A gerinctörést a károsodás területe szerint osztályozzák. Előfordulhat a méhnyak, a mellkasi vagy az ágyéki, valamint a szakrális és a farokcsont területén. Ha a nyaki gerinc sérült, a puffadás alakul ki, a nyaki terület zsibbad, nehéz a betegnek fordulni a fejét. A mellkasi gerincvelő törése esetén tömöríthető. A lumbális régióban a törés a krónikus osteoporosis kialakulásával, a lábak érzékenységének gyengülésével és a mozgás közben fellépő ropogás veszélyével fenyeget. Ha a sacrum sérült, a következő szövődmények léphetnek fel: a bőr zsibbadása, fájdalom, korlátozott mozgás és duzzanat.

A gerinctörések kezelése konzervatív módon végezhető (ez a fekvőhely állandó megőrzését teszi szükségessé) vagy sebészeti úton. Rendelje fel a gyógyszert és viseljen fűzőt. A sérülést követő helyreállítási időszakban mágneses terápia és edzésterápia javasolt.

A gerinctörések típusai

Minden típusú sérülést a helytől függően határozunk meg. A gyakorlatban kárt okozhat:

• mellkasi gerinc;
• nyaki csigolya;
• ágyéki gerinc;
• coccyx;
• szakrális rész.

Bizonyos esetekben szövődményeket okozhatnak az idegrendszer számára. Ha a csigolyák elmozdítják a gerinc törését, ez veszélyeztetheti a végtagok normális mobilitását. Néha az Atlanta törésével párhuzamos terhelésből, ami növeli a halál esélyeit.

Leggyakrabban kompressziós töréssel kell szembenézni. Fő jellemzője, hogy erős terhelés esetén a gerinccsatorna élesen összenyomódik. Emiatt a gerincvelő megsérülhet. A különleges veszély robbanásveszélyes törést okoz, amelyben a csigolya több részre oszlik. Ha legalább egyikük megszorítja az idegeket, a személy már nem fogja érezni a végtagokat, és nem tudja teljes mértékben mozgatni őket.

Szinte mindig a gerincvelés hatásai befolyásolják a jövő életét. A személy rendszeresen érez fájdalmat a hátában, nem képes teljesen kanyarodni. A negatív eredmények minimalizálása csak a felelősségteljes és teljes visszanyerés feltétele mellett lehetséges.

A gerinc következményei

A gerinc kompressziós törés végleges hatásai közvetlenül függenek attól, hogy melyik részleg szenvedett, és milyen erős a kár. Súlyos szövődmények esetén a test bénulhat.

nyaki gerinc

A nyaki régió trauma más. Ha ezen a területen törés következik be, egy személy mindig működik, mivel az ilyen sérülés hátrányosan befolyásolhatja a gerincvelőt. Férfiaknál ez a probléma kevésbé gyakori a fejlettebb izmok miatt. Az első két csigolya szakmai megközelítést igényel, mivel a legérzékenyebbek a sérülésekre.

Sokat függ a deformáció mértékétől. Úgy történik, hogy a kompressziós törés jelentéktelen, minimális sebészeti beavatkozást igényel. De ha nem szünteti meg a kompresszió hatását, néhány nap múlva érezhető lesz. Hirtelen megjelenik a duzzanat, a nyak elkezd zsibbadni, a fejét oldalra fordítva nem fog működni. Gyakran ez a helyzet az ötödik hatodik csigolya fordulóján is megfigyelhető (egyszerre vagy külön-külön). Erről az alábbiakban.

Thoracic osztály

A mellkasi régió esetében nincsenek tiszta formájú roncsok - csak törések vagy törések vannak. Ezek viszont két kategóriába sorolhatók - instabil és stabil. A törést instabilnak tekintik olyan helyzetben, amikor a kötés és a csontstruktúrák nem képesek megvédeni a gerincvelőt a sérülésektől. Ennek megfelelően a stabilitás sajátossága az ezen szerkezetek által védett gerincvelő minimális veszélye. A csigolyák képesek egymás között eltolódni, ezért a gerincvelő összenyomódhat. Instabil károsodás esetén a sérült szakasz maximális rögzítése szükséges a további deformáció megelőzése érdekében. Az 5. csigolya törése a terhelés hatása alatt veszélyesnek tekinthető.

Lumbális gerinc

A lumbális problémák a leghosszabbak. Ha egy személy a gerinc kompressziós törését kapta, a szövődmények a lumbális régióban hosszabb fájdalom szindróma formájában jelentkeznek. Miután egy hosszú tartózkodási helyet tartott, a csigolyák „megrepednek”. Először egy személy normálisan nem fog menni a toalettre - meg kell nyomnia, ami súlyos fájdalmat okoz a lumbális területen és a medencei idegekben. Gyakran a betegek panaszkodnak, hogy szinte minden csigolyát érezhetik súlyos fájdalomtól.

A törött hetedik ágyéki elem provokálhatja a krónikus osteoporosis megjelenését, amelyben a fájdalom először mérsékelt, de fokozatosan fokozódik. A lábak érzékenysége gyengíti vagy eltűnik a gerincvelő sérülése következtében. És ez nem a legrosszabb következmény. Amint azt a gyakorlat mutatja, a betegek a medence szervei és a belső szervek teljes működésének megsértése miatt szenvednek.

Sacral és coccyx osztályok

A szakrális osztály sérülésénél gondos rehabilitációra van szükség. A következményeket a lábak fájdalmában, a combok zsibbadásában, a térd reflexek gyengülésében fejezik ki. A végtagok mobilitása korlátozott lehet. Gyakran diagnosztizálták a bőr hámlását, a bőrpír és az ödéma megjelenését. A felsorolt ​​tünetek rendszeres fájdalom szindróma kísérik.

A coccyx törések kezelése az egyik legnehezebb. Ennek oka a szerkezetének egyedisége, amely egy műveletet vagy egy hosszú fekvésű helyzetet igényel. A nem megfelelő kezelés eredményeképpen a lábak és a medencei szervek normális érzékenységének hiányával szembesülhet. A WC-vel való utazások gyötrődnek. A végtagok érzékenysége, normális mozgásuk egészében szenvedhet.

Spinalis töréskezelés

Az orvosi eljárások komplexét csak egy ortopéd sebész (traumatológus) határozza meg. A fő cél a gerincvelő, az izmok és az idegek problémáinak megelőzése, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a gerinc egészéhez. Szükség szerint egy műveletet hajtanak végre, amelyben a csigolyák normál helyzetét titánlemezek segítségével helyreállítják. Ha a kompressziós törés nem jelent veszélyt a gerincvelőre, a páciens feladata, hogy a fekvő testtartást mindig fenntartsa. Egy speciális törülközőt helyeznek a hátsó alá, amelynek mindkét végét a fém súlyokhoz rögzítik. Így lehetővé válik a csigolya magasságának helyreállítása az eredetiig. A szakértők megpróbálják megakadályozni a lehetséges nyújtást.

Elsősegély a gerinctöréshez a testben lévő test állapotának meghatározása. Röntgensugárzás történik, a deformáció mértékét ellenőrzik. Ha jelentős, vagy ha a betegnek robbanásveszélyes törése van, azonnali sebészeti beavatkozás történik.

A kezelést a csontszövet helyreállítását elősegítő kondroitin-gyógyszerek rendszeres bevitele kíséri. Egy hosszú fekvő testtartás után az izmok gyengülnek. A gyaloglás biztosítása érdekében először egy speciális fűzőt viseltek. Csak a hátával vagy a mellkasával aludhat (a törés jellegétől függően).

tünetek

A törés jelei általában a következő karakterrel rendelkeznek:

• az alsó hát, különösen a törött csigolya helyén, súlyos fájdalmat szenved;
• az ödémával borított szakrális szakasz;
• hematoma jelenik meg;
• súlyos fájdalom miatt nem lehet helyesen ülni egy székre;
• a fájdalom szindrómákat az alsó végtagokra továbbítják;
• gyakori vizelés;
• a székletürítés nehéz a gerinc és a medence mentén kialakuló fájdalom miatt;
• nőknél a normális menstruációs ciklus zavart szenved.

Szinte mindig, ilyen sérülések esetén, a kompressziós törés során fűzőre van szükség. Séta közben normális helyzetben van.

Gyermekek törésének rehabilitációja és következményei

A teljes helyreállításhoz LFC edzés szükséges. A listát a rehabilitációs terapeuta egyénileg állítja össze. Mivel a kezelés specifitása hosszú fekvésű fekvő testtartásban van, az izmokat vissza kell állítani. Ehhez elektroforézist vagy mágneses terápiát írnak elő. A modern módszerek lézer segítségével pozitív hatással vannak a csontszövetre. Az eljárás fájdalommentes.

A gyermekek sokkal gyorsabban rehabilitálódnak az ilyen törések után. Fontos a túlzott fizikai aktivitás megakadályozása, a gyermek kényelmének és békéjének biztosítása. Ne felejtsük el a rendszeres gyógyszereket.

A gerinctörés jelei

A gerinctörés egy emberi csontváz veszélyes sérülése, amely mechanikai sérülés miatt következik be. A következmények súlyosságát súlyosbítja a csontok növekvő törékenysége, ami jellemző a nyugdíjkorhatár számára.

okok

A gerinctörés jelei a legtöbb esetben a kapott kár jellegétől és mértékétől függenek, mivel egy csigolya megsérülhet, vagy több egyszerre. A gerinc különböző osztályokból áll (nyaki, mellkasi, ágyéki, szakrális terület), amely befolyásolja a betegség tüneteit és lefolyását. A nyaki gerinc károsodását gyakran a test egészének vagy egészének bénulása kíséri, ami néha halálhoz vezet.

Lehetőség van a gerinc törésére a magasságból, sikertelen és nem megfelelő búvárkodással a vízbe, a nyak éles hajlításával, erős ütéssel a fejével és más részekkel. A sérülések gyakori oka a gépjármű-baleset, hirtelen fékezéssel vagy az autó elfordításával, a vezető vagy az utas testét biztonsági öv rögzíti, és a fej egy másik irányba mozdul el.

Ennek eredményeként a csigolyák zúzódnak, a gerinc funkciói zavarnak. Az ütközés erőssége és a mechanikai hatás jellege befolyásolja, hogy az ember orvosi ellátást követően járhat-e.

A gerincoszlop integritásának sérülése nagy ütőerővel és gyenge csontrendszerrel történik. Még ugyanebben az esésben is két ember különbözik a sérülés jellegétől és mértékétől.

A következő tényezők befolyásolják a csonterősség csökkenését:

• a tumorok jelenléte;
• endokrin zavar;
• tuberkulózis;
• osteoporosis és más betegségek.

besorolás

A gerinctörések minden típusa:

• sérülés a gerincvelő sérülése nélkül;
• mechanikai sérülés, amely a gerincvelő károsodásával jár.

A hátsó sérülés kombinációja a csigolyák és az ideggyökerek szerkezetének változásával súlyosbítja a helyzetet.

A törés által érintett csigolyák számával izoláltak (egy csigolya) és többszörös (két vagy több csigolya) törés. A csigolyák többes számban történő elrendezése összefüggő és nem szomszédos lehet (a gerinc különböző szintjei).

A sérülés mechanizmusa szerint:

• kompressziós törés;
• hajlítási kiterjesztés károsodása;
• rotációs sérülések.

Egy másik osztályozás szerint a törések megkülönböztethetők:

• stabil - csak mechanikai sérüléseket okoznak az elülső vagy a hátsó csigolyákban, ami megőrzi a gerincoszlop stabilitását;
• az instabil a csigolya elülső és hátsó részeinek sérülése, a gerinc valószínűleg elmozdulásával.

A traumatológiában leggyakrabban a sérülés kompressziós formája van, amelyet a csigolyák összenyomása miatt a beteg testmagasságának csökkenése jellemez. Amikor a csont integritása megszakad, zárt vagy nyitott aprított törés keletkezik, amikor két vagy több csontfragmens keletkezik.

tünetek

A gerinc törésének tünetei:

• fájdalom, súlyosbodik a fej forgatásával, enyhe mozgásokkal, könnyű nyomással a hátsó sérült részén;
• a fizikai mozgások korlátozása a sérülés jellegétől függően;
• külső deformáció;
• agygyökérzés;
• neurológiai tünetek;
• az izmok és a végtagok zsibbadása, atrófiája és bénulása.

A gerincvelő törése esetén a tünetek fokozatosan eltűnnek, de időszakos exacerbációk, izom-csontrendszeri rendellenességek, görbület (skoliosis, kyphosis), belső szervek patológiái stb.

Elsősegély

Elsősegély a gerinctörésekhez, a renderelés sebessége és helyessége határozza meg a beteg kezelésének eredményét. Az orvos először értékeli a személy külső állapotát, és kizárja az egyéb hasonló tünetekkel járó betegségeket (fonódás, zúzódás, kötőszövet szakadás).

Az áldozatnak nyújtott segítség szakaszai:

1. Szükséges a beteg mozdulatlanságának biztosítása és az orvosi vizsgálatra és a törés diagnózisára történő szállítása. Szigorúan tilos az ember elfordulása vagy mozgatása, ezért ajánlatos a területet szoros kötéssel vagy speciális gallérral rögzíteni a nyersanyagokból a nyaki régió sérülése esetén.
2. Súlyos fájdalom esetén fájdalomcsillapítót kell adni a sérültnek. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy a kábítószert nem szabad félig eszméletlen és eszméletlen állapotban lévő személynek adni. Ellenkező esetben a kábítószerek behatolása a légutakba kerül.

A beteg további vizsgálata orvosi rendelőben történik. A diagnózis megerősítéséhez röntgenvizsgálatot kell végezni. A sérülés pontos helyének meghatározásához ajánlott közvetlen és oldalsó vetítés. Ha gyanítod, hogy a gerincvelő patológiája szükséges a számítógépes és / vagy mágneses rezonancia leképezéséhez és a gerincvelői folyadék elemzéséhez.

kezelés

A betegség diagnosztizálása után meg kell kezdeni a gerinc törésének kezelését időben, a kezelést a sérülés összetettsége és jellege határozza meg. Nem komplikált sérülések esetén konzervatív terápia fogadható el, amely magában foglalja a fájdalomcsökkentő gyógyszerek szedését, a sérült rész rögzítését, egy speciális kezelési rend betartását.

Mi tiltott, mit ne tegyünk az első hetekben? Az orvosok szigorúan tiltják a hirtelen mozgásokat, előre hajolva, súlyokat és fizikai aktivitást. Ez a szabály nem vonatkozik a fizioterápiás gyakorlatokra. Segítségével a beteg fokozatosan visszatér az izmokhoz és ízületekhez, ami hozzájárul az érintett csigolyák terhelésének enyhítéséhez és gyors összeolvadásához.

A kezelés kezdeti szakaszában csak légzési gyakorlatok jelennek meg. Fokozatosan csatlakoztassa a karokat, a lábakat és a test minden részét. A gyakorlatok sorozata egyénileg kerül kiválasztásra, figyelembe véve a sérülés jellemzőit, a beteg fizikai fejlődését és a betegség kezelésének stádiumát.

A csontszövet erősítéséhez és gyors helyreállításához tegye a következőket:

• kalcium-készítmények (Calcemin, Calcium D3);
• a porc megsemmisítése elleni készítmények (Alflutop, Dona);
• gyulladáscsökkentő gyógyszerek (Diclofenac, Ketorol, Nimesulide);
• a helyi érzéstelenítés eszközei (Fastum gél, Voltaren, Kapsikam).

A súlyos elmozdulási sérülések miatt műtét szükséges. A sebészeti kezelés célja, hogy megvédje a gerincvelőt a lehetséges komplikációktól, hogy helyreállítsa a sérült szegmenst. A gerinc kompressziós töréseinek sebészeti beavatkozása szükséges a csigolyák stabilizálásához speciális rögzítőanyagok vagy műanyagokból készült implantátumok alkalmazásával. A posztoperatív időszakban az ágy alatti pihenés figyelhető meg, további konzervatív kezelést írnak elő speciális készítményekkel és fizioterápiás módszerekkel.

Törött gerinc, mit kell tennie

Fucked fel
Baszd meg, élj, komolyan. Csak lovagoljon a létrán, és szakítsa meg a gerincet. Bassza meg, van egy pánikom, bár egy ember, de csak 10 percig ülök, és gondolom, hogy a gyerekeim ugyanúgy fognak játszani. Nem tudom, mit tapasztalt az anyád ezekben a másfél évben. Nem, persze, írtam szépen, tömören, tömören, stb., De én is olyan félek?

Természetesen szörnyű, de most nevetni és nevetni tudok rajta), de hála (nem természetesen egyedül, természetesen) az állam nekem. a szolgáltatások és az alapkezelő társaságok rendszeresen verik le a jeget, megszórják a homokot minden problémás területen))))

Adó, meg kell törnie a gerinc szomszédját, majd a lépéseket jegesedni kell

Lovaglás szánkózás után) 9 hónapos rehabilitáció.

Mennyire szerencsés a test törékenységének kérdése. A főbb izmok majd mindent öntenek. Jóga és így tovább.

Igaz, most már 5 gyémántom van az alsó hátoldalon.)

A gerinc váza. A hátunk lengésével a hát izmaid fejlődnek, és segítenek a hátadnak, hogy megbirkózzanak a terhekkel, erősítsék meg a csontok helyzetét, így szólva, mozdulatlanságukért, xs hogyan kell tudományosan megmagyarázni)

Nem annyira hinta. Fontos a szalagok és a paravertebrális izmok kialakulása. A swing, a zsokék / testépítők tipikus tompa izmai nem férnek oda.

Mit jelent, és mi az a fajta izomrost, amit „tompa izmoknak” neveznek?

A tompa izmok olyan izmok, amelyeket a test természetes munkájának helyett a tömeg, a célzott cselekvések növelésére képeztek.

Ilyen definíció lesz.

A hipertrófiai izomrost, ami különbözik a nem hipertrófiától? Másképp működik, vagy mi? Az izmok, ha valóban leegyszerűsítik a rendszert, csak két dolgot tudnak csinálni - zsugorodni és pihenni. Minden.

Gyerünk. A kapcsolattartásnál folytassa.

Párbeszédünk nem olyan, mint a srach, teljesen lehetséges megvitatni a nézeteinket)

egy kicsit később)) vacsora után

Igen, és ebéd után eltömődöm itt a munkahelyen.) Esténként lehetséges.

Csak légy őszinte. Ön és én megvan a saját nézeteink, úgy vélem, hogy az enyém hibás lehet. A párbeszéd nem az, hogy meggyőzze az ellenfelet, hogy igaza van, hanem hogy megismerje valaki más szemszögét, és esetleg korrigálja sajátját.

zyzy: és igen, én vagyok az egyik olyan ember, aki ezt a fehérjét nem igényli (por), mert nem lesz szükség arra, hogy olyan étrendet hozzon létre, ahol elegendő fehérje van, tiszta formában csak nagyon kevés embernek szüksége van fehérjére, ha izomra van szüksége súlya például 110 kg.

Úgy értem, mindent megkóstolhatatlanul eszik. Ha megérted, kérlek. 90% nem érti. Továbbá ez egy trend. Eszik egy fehérjét, és erős és nagy.

Nekem van egy barátom, aki 60 kg súlyú vékony, mint az itt ülő mérkőzés.

a sólyom nélkül annyit fog költeni, hogy egy év múlva haza fogsz menni + meg fogod nyújtani a gyomrot. Prot 80 kg nélkül biztonságosan tárcsázhat, majd - punci. És az amatőrnek, és nem kell többé.

Legfeljebb 90 lehet fehérje nélkül toborozni (ha nincs metabolikus rendellenesség), melynek növekedése 180 ala.

De már kijelentettem, hogy nem látok sok értelme.

Csak kezdj enni, főleg olyan emberek, akik nem értik, mi és miért)

csak hawala igazán dohuya, prot ebben a tekintetben mani ment meg)

Uram, pontosan beszélek róluk. A testépítés, az emelés elfelejtendő ilyen sérülések után. A lényeg az, hogy műanyagra van szüksége, és egy nagyon fejlett műanyagra van szüksége.

Tudok egy csomó zoknit, akik a problémájukból verekednek. Az ilyen emberek fő problémája az, hogy elfelejtik az izmok fejlődését, amelyekre nincs szükségük a fő munkájukhoz. Különösen felejtsd el a szívedet (bár ez nem vonatkozik erre a témára)

Az ilyen sérülések után feledhetetlen a testépítés, az emelés.

test felemelése lehetséges, testépítés miért?

Mivel a testépítők, az erőemelők nem foglalkoznak ezzel a mutatóval. Ezért van. Nem olyan egységekről beszélünk, amelyek mindent bölcsen lebontanak, és a testükről gondolkodnak. Kompetens megközelítéssel minden lehetséges. Azok, akik képesek az információk elemzésére és a saját maguk számára értékesnek, nem valószínű, hogy aktívan használják ezeket az ajánlásokat, azokat elsősorban az emberek lelkesedésre használják.

túlságosan kategorikus kijelentés, nagyon gyakran látom, hogy az edzőteremben lévő emelők az edzés végén izometrikusan nyújtanak, ez elsősorban a sérülések megelőzése. és hetente egyszer csinálom magam.

Tehát ez nem egy szakasz. A nyújtás az egyéni edzésre, a műanyag izmok létrehozására, a kötet csökkentésére, a munka nagyobb amplitúdójának megteremtésére szolgál.

Azt mondom - részt vettem az edzőteremben, volt egy speciális tanácsadó orvos, egy barbell volt otthon, részt vettem egy sajtóban.

De ez egyszerűen nem az, amit a testnek szüksége van a gerincsérülésekkel.

Továbbá tisztán az én hozzáállása a tudományágakhoz.

Rosszul érzem magam a testépítésben, mert az a gondolat, hogy magad szépnek tűnik, összetett, és nem kell kényeztesse magát. (Nem azt mondom, hogy érdemes kiadni a hasat, és borzasztó seggfejnek kell lennie, nem lehet önmagában olyan cél, amelyre sok időt töltenek)

Tiszteletben tartom a félhátvédőket, de számomra a fegyelem olyan unalmas, mint minden súlyemelés. Sok súlyos sérülés és az életben aligha alkalmazható.

Nos, csak az a hitem, hogy az izomtömeg a lehető legkisebb legyen, hogy az oxigén kevesebbet fogyaszt. (nagy szomorúság - a kerékpár miatt a lábaim félelmetesek voltak, nem tudom, mit tegyek)

otthon van egy súlyzó, nyomja meg)

De ez egyszerűen nem az, amit a testnek szüksége van a gerincsérülésekkel.

Miért nem? Van egy mondás, hogy a rehabilitációs terapeutáknak „egy izmos fűzője - a második gerinc”. Nem beszélek a hipertrófiáról és a 100 + kg száraz tömegről.

Tehát ez nem egy szakasz. A nyújtás az egyéni edzésre, a műanyag izmok létrehozására, a kötet csökkentésére, a munka nagyobb amplitúdójának megteremtésére szolgál.

Mi az "izmok műanyag létrehozása", és miért csökkentik a kötetüket? Bármely végtag munkájának amplitúdója az ízületektől, szalagoktól, inaktól, de nem az izmoktól függ.

Izmos fűző. De nem minden izom egyenlően hasznos. A testépítő vizuális izmokkal foglalkozik, és nem érdekli a szalagok, azok az izmok, amelyek segítenek neki dolgozni, és nem úgy néz ki, mint egy sportoló.

Zyzy: ne beszéljünk arról, hogy mi volt az elején, hanem arról, hogy mi van most.