Az emberi gerinc egy összetett szerkezet, amelynek megfelelő működése számos tényezőtől függ. Ez a csontváz alapja, az izom-csontrendszer legfontosabb része. A gerinc nemcsak megvédi a gerincvelőt a sérülésektől, hanem egyenes helyzetben is támogatja a testet, és egyenesen sétál. Ehhez azonban fontos a hátsó izmok harmonikus munkája, valamint a csigolyák helyes pozíciója.

Az emberi csontváz alapját gerincoszlopnak nevezik, de valójában nem egyenes. Ellenkező esetben bármilyen hirtelen mozgással vagy ugrással elkerülhetetlen lenne a csigolya sérülése vagy az izom nyújtása. Ezért különleges formája van. A gerinc természetes görbéi párnázási funkciókat biztosítanak és megvédik a csigolyákat a kopástól. A gerincoszlop hullámszerű alakja tavasszal működik, és lágyítja az összes sokkot.

Hajlítási funkciók

Az emberi gerinc 33-35 csigolyából áll. Ezeket rugalmas, intervertebrális lemezekkel és izmokkal kapcsolják össze. Ez a szerkezet biztosítja a gerinc mozgékonyságát és rugalmasságát, a különböző mozgások elvégzésének képességét, a különböző testhelyzetek elfogadását, a bútorok jellemzőinek és a szakmai tevékenységhez való alkalmazkodást. És amiatt, hogy ugyanakkor a flexor és extensor izmok is működnek, az emberi test hosszú ideig tarthat függőleges helyzetben.

Minden csigolya a gerinc öt részéből áll: nyaki, mellkasi, ágyéki, szakrális és coccygeal. Ezeket belső szervekkel társítják, és a védelem mellett megfelelő pozíciójuk miatt is biztosítják a normális működésüket. A gerinc alakjának megváltoztatása megzavarhatja a test zavartalan működését.

Az egyes csigolyák helyes pozíciójának köszönhetően az agy normális vérellátása, az idegimpulzusok időben történő áthaladása és az izom- és izomrendszer harmonikus működése biztosított. De a gerinc funkciója nemcsak ebben. Hullámszerű alakja lengéscsillapítóként szolgál, és mindegyik nyomást lágyítja, és megvédi a csigolyákat a sérülésektől, és az agyat agyrázkódástól.

Természetes görbék

Ha egy egészséges személy hátulját nézzük, láthatjuk, hogy a gerinc nem egyenes, hanem hullámos. Ez nem jelent semmilyen patológiát, valójában - ezek természetes görbék, amelyek a gerincnek az értékcsökkenés függvénye. Ennek a helyzetnek köszönhetően zsugorodhat, megállíthatja a nagy terheléseket és megvédi az agyat az erős rázkódásoktól.

Nem mindenki tudja, hogy hány kanyarban van egy egészséges emberi gerinc. A legtöbb esetben csak az alakváltozás észlelhető a hát alsó részén. De valójában négy természetes kanyarnak kell lennie. Ezek közül kettő egy előrehajló kanyar, úgynevezett lordosis, kettő pedig kyphosis vagy hátrafelé hajlik. Váltakozva, a gerincnek hullámszerű alakot biztosítva.

• A természetes nyaki lordózis a nyak felé eső gerincoszlop ívelt.
• Ezután a gerinc egy domború háttal képződik - a mellkasi kyphosis.
• A gerincoszlopban a gerincoszlop ismét elhajlik. Ez az ágyéki lordózis.
• A szakrális térség megtartja a személy teljes testtömegét, elosztja a terhelést és kapcsolatot teremt az alsó végtagok és a gerinc között. A jobb egyensúly érdekében hátsó ív keletkezik. Ez egy szakrális kyphosis.

Ennek a formának köszönhetően a gerinc ellenállhat a hatalmas terheléseknek. Rugalmassága és rugalmassága a személy számára lehetővé teszi a legkülönfélébb tevékenységek elvégzését. Ha összehasonlítjuk egy azonos vastagságú betonoszlopmal, a gerinc képes 18-szor nagyobb terhelést elviselni. Ezért olyan fontos, hogy 4 kanyarban legyen, ami csak az emberi csontváz sajátossága.

képződés

Az emberi gerinc ilyen formája nem képződik azonnal. Egy gyermek csak egy élettani kanyarral születik - szakrális. Ez biztosítja a gerincoszlop helyes csatlakoztatását a medence csontjaival. De az összes többi hajlítás később keletkezik. Egy csecsemő, aki az idő nagy részét vízszintes helyzetben töltötte, még nem szükséges. A gerinc természetes formája, 4 hajlattal csak 7 évvel, és a csontváz teljes kialakulása 25 év múlva végződik.

A fiziológiai lordózis és a kyphosis egyidejűleg nem képződik. Formációjuk az első életévben a baba fejlődésének sajátosságaihoz kapcsolódik. Először a méhnyakrészben jön létre a lordózis kialakulása. Fokozatosan a gerinc itt hajlik előre, amikor a baba megtanulja, hogy felemeli és tartsa a fejét a gyomorban fekvő hajlamos helyzetből.

A gyermek csontvázának fejlődésében a következő lépés az ülésre való képesség. Annak érdekében, hogy enyhítse a stresszt egy ilyen helyzetben, szükséges, hogy a gerinc hajlítsa vissza a mellkasi régióban. Ez a fiziológiai kyphosis körülbelül 4-5 hónap múlva kezd kialakulni, és végül körülbelül egy éven belül a kívánt formát veszi. Ezért lehetetlen a gyermek korai leszállása, mivel ez megzavarhatja a csontváz természetes fejlődését.

Az orvosok nem javasolják, hogy a babát a lábára helyezzék, amíg fel nem kezd. Annak érdekében, hogy az egyensúlyt függőleges helyzetben és a terhelés helyes eloszlásában tartsuk, a gerincet a lumbális régióban előre kell hajlítani, és az első életév vége felé kezdődik. Csak 7 éves korában a gyermek gerincének természetes alakja van. De mivel az izmok még mindig gyengék és a csontok nőnek, a természetes görbék végső kialakulása 25 éves korig véget ér.

Annak érdekében, hogy a gerinc rugalmassá válhasson, megfelelően tudja ellátni funkcióit és biztosítani tudja az egész szervezet normális működését, nagyon fontos, hogy az első életévben figyelemmel kísérjük a kanyarok helyes kialakulását. A szülőknek tudniuk kell, hogyan kell megfelelően befogadniuk és megfordítani a babát. Az újszülött izmok és szalagok gyengesége lehet az oka annak, hogy egy felnőtt gondatlan mozgása elmozdítja vagy károsítja a csigolyákat. Különösen fontos az első hónapban, amikor kezeket emelünk, hogy támogassák a baba fejét, és ezt úgy kell megtenni, hogy az egyik kezében mind a mellkasi, mind a méhnyakrész legyen.

Az is nagyon fontos, hogy ne próbáljuk meg a gyermeket elhelyezni, vagy a lábára helyezni a szükségesnél korábban. A hát alsó részén a természetes alakváltozás a leghosszabb, ezért jobb, ha a lehető legkisebb legyen függőleges helyzetben. A csecsemő baba fejlődése fokozatos, és ennek a folyamatnak a mesterséges felgyorsítása károsíthatja a csontváz megfelelő kialakulását.

Helyes testtartás

Nem mindenki tudja, hogy hány kanyarban van egy egészséges gerinc, de mi a helyes testtartás mindenki számára ismert. Végtére is, az egy személyt magasabbra, magabiztosabbá, vonzóbbá teszi. Bár a jól kialakult hajlatok jelenléténél a testhelyzet vagy az a helyzet, hogy egy személy függőleges helyzetben akarja, függ attól.

Ha a gerinc megfelelően alakult, és minden természetes görbe van, ezt a következő tulajdonságok határozzák meg:

• álla kissé felemelkedett, a szemek előre néznek;
• vállak leeresztve és visszahúzva;
• a váll és a lapocka ugyanazon a szinten van;
• hasa meghúzva.

A gerinc deformációi

A külső tényezők, a rendellenes testhelyzet vagy a belső okok hatása miatt a gerinc természetes görbéi szabálytalan alakúak. Ezek kiegyensúlyozhatók, vagy éppen ellenkezőleg, megerősíthetők. A fiziológiai lordózis vagy a kyphosis növekedésével ezek a nevek más jelentést kapnak. A gerinc görbülettel jellemzett betegségek meghatározásává válnak. Ezen túlmenően a deformáció az oldalsó síkban is előfordulhat, ami a test számára is természetellenes.

Mivel az emberi csontváz nagyon összetett, és számos tényező befolyásolja a megfelelő működését, többféle deformáció létezik:

• patológiás kyphosis;
• patológiai lordózis;
• scoliosis;
• lapos vissza.

Úgy véljük, hogy minden második személy megsérti a gerincoszlop természetes alakját. Ez a modern emberek ülő életmódjának és az izom- és izomrendszeri terhelés növekedésének köszönhető.

kyphosis

Amikor a gerinc görbületi görbülete helytelenül alakul ki, a hátán erősen észrevehető hump alakul ki. Ezt az állapotot is stoopnak vagy kyphosisnak nevezik. Erre a helyre erős hajlítás alakulhat ki a hajlított helyzetben tartott rendszeres ülések, valamint a gyermekkori kórképek, például a görcsök miatt.

Amellett, hogy egy kört vissza egy személy egy kyphosis, észrevehető egy leengedett váll, egy domború és zsíros gyomor. A mellkasi régió deformitása miatt a légzőszervek működése, valamint a vérkeringés is károsodhat.

lordosis

A nyaki és az ágyéki gerinc ilyen kóros görbületnek van kitéve. Az elülső hajlítás erősítése az egyik pozícióban tartott hosszan tartó ülés, az osteochondrosis vagy más kóros folyamatok következtében alakulhat ki. A lumbális területet kedvezőtlenül befolyásolja a megnövekedett fizikai terhelés és a túlsúly is.

A gerinc ilyen görbülete az egész emberi test deformációjához vezet. A hasa kidudorodik, a vállai előre haladnak, mellkasa lecseng. Az alsó végtagok különösen szenvednek, a térdek deformálódhatnak. Ilyen változások miatt a hátfájás mellett az összes belső szerv munkája megszakadhat.

scoliosis

De a legismertebb törzs a skoliozis. Az úgynevezett gerinc görbülete az oldalsó síkban. Ez a természetes kanyarok megsértése megszerezhető, mert ebben az irányban egy egészséges gerincnek egyenesnek kell lennie. A scoliosis leggyakrabban gyermekkorban vagy serdülőkorban alakul ki a helytelen testtartás miatt. Ha egy gyermek kicsit mozog, sokat ül az asztalnál, nehéz vállfajtákat hordoz egy zsákban egy vállon, vagy túlsúlyos, gerincét meghajlította.

A gerinc nem természetes oldalirányú hajlítása is előfordulhat felnőtteknél a háton lévő sérülések vagy rendszeres aszimmetrikus terhelések következtében. A modern személy ülő életmódja olyan izmok gyengüléséhez vezet, amelyek nem tudják támogatni a gerinc természetes görbéit.

Lapos vissza

Ha a gerinc természetes görbéit simítják, a személy hátulja egyenes lesz. Ugyanakkor a csontváz elveszíti az értékcsökkenési funkcióit, aminek következtében az összes szerv munkája megszakad. Egy vagy több kanyarban eltűnhet. Ennek megfelelően számos típusú patológiát különböztetünk meg: lapos hát, lapos-konkáv vagy lapos konvex.

Ez a helyzet az osteochondrosis, a spondylosis, a láb ízületek ízületi gyulladásának kialakulásához vezet. Ezenkívül vegetatív rendellenességek alakulnak ki, gyakori fejfájás, fáradtság jelenik meg.

A deformációk okai

Annak ellenére, hogy az emberi gerinc nagy biztonsággal rendelkezik, és fiziológiai görbéi lehetővé teszik a terhelés egyenletes eloszlását minden osztályon, a különböző deformációk nagyon gyakoriak. Ez nemcsak a gyermek testtartásának helytelen kialakulásának köszönhető. Számos tényező megváltoztathatja a gerinc természetes helyzetét.

Az ilyen deformációk okai lehetnek:

• az izomrendszer gyengesége;
• helytelen testtartás alvás közben;
• a csontváz és a kötőszövet prenatális fejlődésének rendellenességei;
• a kalcium és a D-vitamin hiánya;
• gyermekkori görcsök, poliomielitisz;
• degeneratív-dystrofikus folyamatok;
• sérülés vagy rendszeres fokozott stressz;
• izom-csontrendszeri betegségek: reumatoid arthritis, osteoporosis, arthrosis.

A deformációk hatása

A gerinc kanyarainak helytelen kialakulása negatív hatással van az egész szervezet munkájára. Ha az értékcsökkenési funkciókat zavarják, a végtagok közti csigolyák és ízületek terhelése nagymértékben megnő. Ez osteochondrosishoz, lemez herniationhez, osteoarthritishez és más patológiákhoz vezet. Emellett a gerinc deformitása a belső szervek összenyomásához és munkájuk megszakításához vezethet.

Miközben a test fiatal, a helyzet még javítható. Az életkorral azonban a patológia egyre inkább előrehalad, és egyre nehezebb lesz visszatérni a gerinc természetes helyzetébe. Ezért jobb megakadályozni a gerinc és a fiatalok görbületét, hogy mindent megtesz, hogy megőrizze természetes görbéit. Ehhez fontos figyelni a testtartását, különösen az asztalnál ülve, hogy elkerülje a megnövekedett terheléseket és erősítse az izmos fűzőt.

A gerinc természetes görbéi biztosítják az egyensúlyt, a megfelelő terheléseloszlást és a mozgás rugalmasságát. Ha az űrlapja megtört, nemcsak a mozgás nehézségeihez vezet, hanem a különböző betegségekhez is. Fontos a gerinc egészségének megőrzése gyermekkorától a lehetséges problémák elkerülése érdekében.

Az emberi gerinc hajlítása

A gerincoszlop (gerinc, gerinc) a tengelyirányú csontváz fő alkotóeleme, amely sorozatonként 33–34 csigolyát tartalmaz. Öt fő részre oszlik: nyaki, mellkasi, ágyéki, szakrális és coccyx. Mindegyik közvetlenül kapcsolódik a belsejében található szervekhez. Annak érdekében, hogy az egész szervezet munkájában nincsenek hibák, bizonyos szabályokat kell követni, hogy a gerinc fiziológiai görbéit normális állapotban tartsuk.

Milyen szerepet töltenek be a gerinc kanyarjai

Nagyon gyakran az emberek érdeklik a gerinc görbéinek szerepéről. Fő feladata az értékcsökkenés, azaz a gerincek terhelésének megfelelő eloszlása. Ezenkívül kiküszöböli az oldalirányú terheléseket, amelyeken a csigolyák és a csigolyakerekek mozghatnak. A fiziológiás görbület miatt a belső szervek, a gerincvelő és az agy túlzott remegése, valamint a test stabilitása és mozgékonysága védelmet nyújt.

Amikor a gerincoszlop normál görbülete alakul ki

Sokan megkérdezik: "Hány görbe van egy emberi gerinc?" A gerinc fiziológiai görbületének négy típusa van. Amikor egy személy születik, csak egy kyphosis van a szakrális régióban. A gyermek fejlődésének folyamatában a gerinc további három fiziológiai görbéjét képezik:

• 2-3 hónapig a baba megtanulja, hogy tartsa a fejét, emeli és leengedi. Így kezdődik a méhnyak lordózis;
• 11-12 hónap múlva, amikor a gyermek jól ül, és egyedül állhat, kialakul a mellkasi régió kyphosisa;
• Egyéves korától kezdődően a lumbális régió egy domború előrelépéssel fordul elő. Körülbelül 13 hónapon belül a legtöbb csecsemő aktívan elkezd járni és mozogni, így erős vázizomzat fűződik. Formált ágyéki lordózis.

Annak érdekében, hogy elkerüljük a gerincoszlop patológiás görbületét egy személyben, nem kell rohanni a dolgokat, vagyis nem próbálkozni a baba elhelyezésével, vagy a lába előtt történő elhelyezésével. A gerincoszlop természetes görbéi hét év múlva megszűnnek. Nagyon fontos a gyermekek megfelelő testtartásának figyelése annak érdekében, hogy megakadályozzák a súlyos betegségek, például a skoliozis, a patológiás lordózis és a diszplázia kialakulását.

Érdekes, hogy míg a gyermek még a méhben van, megkezdheti a gerincvelődés kialakulását, ami a csigolyák deformációihoz vezet. Miért történhet ez? Ez leggyakrabban az öröklődés vagy a D-vitamin-hiány következménye, de ennek ellenére a patológia korai felismerése segít megelőzni a súlyos és visszafordíthatatlan hatások kialakulását.

A kanyarok rossz alakulása

Néha valamilyen oknál fogva kialakulhatnak a test patológiás kanyarjai. Ezután a lordosis és a kyphosis az izom-csontrendszer súlyos betegségei, és azonnali kezelést igényelnek.

Patológiai lordózis

Ez a neve annak a patológiának, amelyben a gerincoszlop előrehajlik. Bármilyen korban alakulhat ki a csigolyák, csípőízület, dorsalis, femoralis és glutealis izmok, onkológiai intervertebrális daganatok, gerincsérülések, bizonyos betegségek (polio), terhességi időszak miatt. Az utóbbi esetben a lordózis átmeneti, és teljesen megszűnik, amikor a gyermek megszületik.

Egyéb hajlamosító tényezők az elhízás, a has nagy zsírtartalma, a gyermek nagyon gyors növekedése és a testtartás megsértése. Mindezen betegségek és patológiák esetén a gravitációs középpontban eltolódás következik be, aminek következtében egy személy elkezd nyírni az egyensúly fenntartása érdekében.

A patológiás lordózis tünetei a testtartás, fáradtság, mérsékelt fájdalom változása a méhnyak- vagy ágyéki régióban, ami a fizikai aktivitás után nő.

Ezen túlmenően bizonyos mozgások is korlátozottak. Ha a lordózis erősen kifejezett megnyilvánulása van, akkor a belső szervek elkezdenek szenvedni: a szív, a tüdő, a gyomor, a belek és a vese betegségei a tömörítés vagy a szabálytalan helyzetek következtében alakulnak ki.

Patológiai kyphosis

A Kyphosis olyan állapot, amelyben bizonyos szegmensekben a gerincoszlop hátrafelé irányul, és a hát hátterét deformálja. Mind gyermekekben, mind felnőttekben diagnosztizálódik, főként a női nemben. A hibás ívek kialakulásának oka:

• növekedési gátlás serdülőkben a csigolyák keringési zavarai következtében;
• gyulladásos folyamat;
• fertőzés;
• gerincsérülések;
• endokrin rendszeres betegségek (mellékpajzsmirigy-túlműködés);
• polio; hosszú távú kezelés glükokortikoszteroidokkal;
• onkológiai tumorok;
• tuberkulózis.

A hajlítási szög növelésének folyamatában a következő jelek jelenhetnek meg: a kanyar felső határában a fájdalom, a sportolás után súlyosbodik, vagy a rendellenes testhelyzet, a hát deformációja, a testtartás görbülete és a megnövekedett fáradtság. Az inak nagyon szorosak, ami megmagyarázza a térd lábainak nehézségét. Lehetetlen kiegyenesíteni a gerincet fekvő helyzetben. Nagyon ritkán az alsó végtagok görcsöket figyeltek meg.

scoliosis

A scoliosis egy olyan kóros állapot, amelyben a gerinc görbülete először az oldalakon, majd más síkokon történik. Azok számára, akik nem részesülnek a kezelésben, ennek következtében megfigyelhető a gerincoszlop elfordulása. Leggyakrabban a gyermekkorban szoliosis jelentkezik, de felnőtteknél is rögzített eseteket. A gerinc görbületét a trauma, a merevség és a rossz testtartás okozza az ülő munka során.

A természetben 4 típusú szoliosis: C-alakú, S-alakú, Z-alakú és kyphoscolioticus. Bizonyos tünetek esetén gyanítható, hogy szoliosis jelen van, és elkezdi a fellépést.

• fájdalom, amelyet a test fizikai terhelése és a test helytelen pozíciója súlyosbít, nemcsak a hátsó, hanem a lábakban és a medencei régióban is;
• a fej, a nyak elfordulásának nehézsége;
• fáradtság;
• a vállak különböző szinteken vannak (a másik felett);
• a lapátok aszimmetrikus elrendezése (a gerincoszlophoz közelebbi lapáttal egy sarok nyúlik);
• amikor a kezek a test mentén helyezkednek el, a kéz és a test közötti távolság más;
• amikor a test előre van billentve, látható a gerinc görbülete;
• ellentétes irányba ferde medence;
• a gerinc izmok gyengesége.

Ha nem tesz intézkedéseket a skoliózis elleni küzdelemben, akkor komolyabb szövődmények lehetnek: a belső szervek normális működésének megzavarása, deformációjuk, a szív és a tüdő működésének rendellenességei és az idegrendszer. Krónikus betegségek alakulnak ki: gastritis, duodenitis, peptikus fekély és 12 nyombélfekély, székrekedés, felső és alsó végtagok zsibbadása jelenik meg, „kiszáradhatnak” is. Az agyi keringés zavar, egy kyphosis hump jelenik meg.

Szükséges intézkedések a helyes testtartáshoz

Valamennyi, a gerincoszlop patológiás görbülettel rendelkező emberének szükségszerűen ortopéd traumával kell rendelkeznie. A kezelőorvosnak meg kell írnia minden lehetséges eljárást a betegségek kiküszöbölésére: masszázs, fizikoterápia, ortopédiai kellékek, segédeszközök, manuális terápia, fizioterápia stb.

A scoliosis, kyphosis és lordosis kialakulásának vagy progressziójának megakadályozása érdekében átfogó intézkedéseket kell végrehajtani:

• aludjon egy kemény ágyon egy matracon, amely a hátsó vagy a hasi helyzetben van;
• ortopéd cipő vagy talpbetét viselése anatómiai szerkezetű talpbetét formájában;
• kézi munka: úszás, atlétika, turizmus és mások;
• a napi rendszer szigorú betartása (egyszerre felemelkedik és felakasztva, hatalom);
• a rossz szokások elkerülése (dohányzás, alkoholfogyasztás, kábítószer-függőség). Más rossz szokások felhagynak néhány helytelen pozícióval, például az egyik lábon ülve vagy az egyik lábon állva;
• önellenőrzés a helyes testtartás érdekében az ülő munka során, iskolai asztalnál, otthon egy széken, stb.;
• speciális felszerelések, fűzők és egyéb kiegészítők viselése a gerincoszlopnak a rögzítéshez való normál görbületének megsértésével;
• a gerinc egyenletes eloszlása ​​a táskák, hátizsákok, aktatáskák szállítása során.

Figyelemmel kíséri a gyermekek egészségét a szülőknek minden korban. A tizenéves korszakból a leggyakrabban a gerinc patológiás görbéi alakulnak ki. Ha ezt időben nem észleli, a betegség előrehalad, és sok kellemetlenséget és egészségügyi problémát okoz.

Az emberi test csontváza és a gerinc kanyarjai

Amikor hátfájás jelentkezik, egy személy valószínűleg úgy gondolja, hogy jó lenne, ha gerinctelen lett volna, hogy semmi ne fájjon. A gerinc egy kígyónak nevezhető egy személyen belül, mert ugyanolyan formájú, de igaz, összekapcsolt csontok - csigolyák. Az emberi gerinc nem statikus szerkezet - állandó mozgásnak van kitéve.

A gerinc fiziológiai görbéi mozgás közben védelmet nyújtanak a különböző sérülések ellen, és egyenletesen osztják el a teljes testtömeg terhelését, ami biztosítja a személy teljes mozgását. Az élet folyamán egy személy és ennek következtében a gerincje alkalmazkodik a különböző külső tényezőkhöz - a bútorokkal, különösen az otthoni és munkakörülményekkel kapcsolatos kényelmetlenségekhez. A gerinc mozgásának harmóniáját és simaságát a hátsó izmok harmonikus munkája biztosítja.

Az emberi gerinc életciklusa

Számos nyelven az emberi gerinc „gerincoszlop”, latinul pedig az „oszlop”. Az emberi gerinc egy hosszú és összetett szerkezet, amely mozgásfüggvényén kívül is értékcsökkenési funkcióval rendelkezik, és a gerincvelő és az idegek védelmezője, amelyből kilép.

Amint egy személy a lábán a születés után, a kanyarok kialakulása - lordosis, kyphosis. Ők felelősek az értékcsökkenésért - így egy személy bármilyen probléma nélkül ugorhat, ugrik és futhat. A gerinc csigolyákból áll, amelyek egymásra épülnek. Hány csigolya van emberi csontvázzal?

Lehetetlen megmondani, hogy hány van ott. Kiderül, hogy az emberi gerincet alkotó csigolyák száma változhat (32-től 35-ig).

Az emberi test csontváza

Helyes gerincgeometria

Miért áll egy személy egyenesen, egyenesen és egyenesen? Mert nagyon erős csontváza van és támogatja a gerincet a háti és az iliopsoas izomcsoportjaival. Egy személy testtartása és gerince közvetlenül függ a fiziológiai görbéktől. A testtartás és a gerinc deformációinak megsértése esetén a fiziológiai kanyarok zavarnak. Feltételesen az emberi gerinc két részre osztható - lordosis és kyphosis. De valójában több szervezeti egysége van, és a következőkből áll:

• nyaki lordózis;
• mellkasi kyphosis;
• ágyéki lordosis;
• szakrális kyphosis.

A nyaki nyaki lordózis a nyak fiziológiás görbéje, melynek iránya előre van. Ezután jön a mellkasi kyphosis (enyhe hajlítás), a következő szerkezet a lumbalis lordosis. A gerinc vége egy sacrum - alsó kyphosis. Így úgy néz ki egy egészséges emberi gerinc.

Az emberi gerinc esetében azonban mindig lehetőség van bizonyos betegségek megszerzésére, például kyphosis vagy hyperlordosis, amely megsérti a fiziológiai görbék szerkezetét.

Fiziológiai görbék kialakulása

A gerincvelődés kialakulása nem fordul elő a méhben, ez a folyamat a gyermek születése után kezdődik. Születéskor a gyermek még nem alakult ki (a gerinc alakja üreges ív), váltakozva és fokozatosan fejlődnek. Az első a nyakhajlítás, amikor a baba megpróbálja felemelni és tartani a fejét. Ez az élet második hónapja.

Hat hónap elteltével a baba már kialakult mellkasi fiziológiai kanyarral rendelkezik (figyelni lehet arra, hogy a gyermeknek a mellkasi szakasz gerincének fiziológiás görbülete van - ez akkor történik, amikor a gyermek megpróbál leülni és előre hajolni). A lumbális kanyar és a szakrális fejlődik, amikor a baba lábán van, és elkezd sétálni. 7 éves korig az összes fiziológiai görbe teljes mértékben kialakul a gyermekben.

Milyen formában alakulnak ki a gyerekek az anyáktól. Nem csoda, hogy az orvosok arról számolnak be, hogy 6 hónapig lehetetlen bebörtönözni a gyermeket. Az anyának meg kell képezni, hogyan kell megfelelően behozni a babát, hogyan kell átfordítani, és mennyi fiziológiai struktúráját meg tudják tanítani az ülésre vagy a gyaloglásra. Emlékeztetni kell arra, hogy a gyermekek fejlődése nem követ egy konkrét mintát. Az ember fiziológiai görbéit az elmélet szerint kell kifejleszteni - mindennek van ideje, és nem fordítva.

Nagyon gyakori hiba a szülőknél, akik ezt követően vállat vontak, és megkérdezik, hol van a baba diszplázia és súlyos scoliosis, abban az esetben, ha gyorsan akarják emelni a gyermeket, vagyis tedd a lábára, megtanítani neki, hogyan kell megfelelően tartani a fejét. Ez nagy hiba, az emberi csontváz fiziológiája nem törlődött.

Ha a szülők megfelelően hordják az újszülöttet a karjukban, időben gyakorolják a gimnasztikát, és nem törik meg a szabályokat, akkor a jövőben nem lesz probléma.

A veleszületett és megszerzett deformációk

A gyermek fiziológiai görbéi deformálódhatnak a méhben olyan okok miatt, mint a D-vitamin hiánya vagy a genetikai tényező. De a helyes megközelítéssel és e problémák megfelelő kezelésével tovább lehet kerülni. Néha nőgyógyászati ​​gyakorlatban, ha nincs nő a munkaerő, az orvosok a gyermek mesterséges kitermelését használják, és károsíthatják a gerincet.

Az ilyen születési sérülések, amelyek további kóros fiziológiai kanyarodást okoznak, már nem tekinthetők veleszületettnek, hanem megszerzettnek. A megszerzett deformációkat különböző sérülések okozhatják, vagy egyszerűen a gyermekek vagy önmaguk gondatlan kezelésével. A várandós anyák, hogy kizárják a gyermekek patológiás módosításait, tanácsot adhatnak a következőkre:

• újszülöttet csak a mellkasi régióban lehet bevenni;
• a gyermeknek kezeket és lábakat kell csoportosítania;
• a fej megtartása az első két vagy három hétig, ami után nem kell ezt megtennie: a gyerekek már egy hónapig kezdik a nyak izmok edzését, ezért fordul elő egy kanyarodás;
• annak érdekében, hogy ne sértse meg a méhnyakcsont egyikét a csecsemőnek, ami később nem megfelelő fiziológiai hajlást okozhat, jobb, ha a fejet és a törzset egy kézzel kezeli a szinkronizáláshoz.

Nem hiszem, hogy az emberi gerinc fiziológiás görbéinek deformációja csak egy hátsó görbe. Minden sokkal bonyolultabb. A rossz alakot, melynek a természetnek kell lennie, a gerinc összenyomja a belső szerveket, ami megakadályozza a normális és stabil munkát.

Ezen túlmenően a fiziológiai kanyarok alakváltozása fájdalmat okoz, különösen a fizikai terhelés után.

Kyphosis, lordosis és scoliosis

A "kyphosis", "lordosis" fogalma nemcsak az emberi gerinc fiziológiai görbéinek neve. Ezek azok a betegségek nevei, amelyek görbülettel kapcsolatosak, és amikor az emberi gerinc görbéi törnek vagy deformálódnak.

A közönséges Kyphosis-t „hanyattá” nevezik, néha a rossz kanyarnak, mint egy kupacnak. Kyphosis az emberi gerinc túlzott fiziológiai görbülete a mellkas területén. Alakja vissza van formázva. Ez a patológia veleszületett (genetikailag meghatározott) és szerzett, a testtartás megsértése miatt, ami miatt a mellkasi szakasz kanyarodása módosul. A mellkasi régió fiziológiai hajlításának deformációja az alábbiakból eredhet:

• a degeneratív változások kialakulása;
• csigolyák és csigolyák szövetének deformációs folyamata;
• gerincvelő sérülése;
• olyan betegségek, mint a rheumatoid arthritis, osteoporosis, polio.

A mellkasi régió fiziológiai hajlításának deformálódásának tünetei a biomechanika megsértése, a terhelési vektorok helytelen eloszlása ​​miatt következnek be, ami fájdalmat okoz. A mellkasi térség kifejezett görbületére jellemző a belső szervek munkájának változása. Nem számít - az emberi gerinc vagy a veleszületett eredetű görbülete - az orvosok mindkét esetben segíthetnek.

A lordosis esetében a gerinc fiziológiai görbülete deformálódik, nem úgy, mint amikor a kyphosis visszafelé, hanem előre. Ennek a kóros változásnak az oka elsősorban a túlsúly, a rossz testtartás. Ez a patológia is veleszületett vagy szerzett az életszakaszban. A lumbális szervek elmozdulását okozza: vese, vastagbél, hasnyálmirigy, húgyúti szervek.

Az a tény, hogy egy ilyen szkoliózis, sokan ismerik az elsőt. A személy gerincének és a gerincnek fiziológiai görbéinek görbülete a helytelen testtartás eredménye, amely akkor következik be, amikor a gyermek állandóan ül ugyanabban a helyzetben, aktatáskát visel egy vállon és slouchesen, akár a magassága miatt, akár a túlsúly miatt. Mindez a deformáció oka, és visszafordíthatatlan következményekkel jár.

A dolog az, hogy gyermekkorban még mindig kijavíthat valamit, és segíthet a gyermeknek, hogy fájdalmas fájdalmakban ne töltse az életét. De a felnőttkorban az ilyen görbület, mint szkoliózis, valószínűleg nem lesz képes javítani. Ezért az orvosok erősen ajánlják az anyáknak, hogy vigyázzanak gyermekeikre, és több időt fordítsanak testtartásukra és egyenesen járásra. A gyermekek fiziológiás görbéi akár fogyatékossághoz is vezethetnek. Ezért kell kényelmes asztalokat vásárolni a gyerekeknek, nézni, hogyan ülnek az asztalnál.

A mai napig nagyon gyakori a scoliosis, amikor a jobb váll a gyermekeknél magasabb, mint a bal oldalon. Mindezt a számítógépek és a számítógépes egerek miatt.

Ha egy gyereket néz, láthatja, hogy a számítógépen játszva a bal váll alacsonyabb, mivel a bal kéz nyugodtabb állapotban van, és a gyermek jobb egérrel mozgatja az egeret, a jobb váll magasabb lesz. Ez a scoliosis kezdeti fázisa. Megjegyzendő, hogy a statisztikák szerint a számítógépes játékok és az asztalnál az ilyen gyerekek pozíciója miatt az ötéves gyerekek esetében az esetek 70% -ában nemcsak szkoliózis figyelhető meg - a gerinc görbülete, hanem a fiziológiai görbék görbülete is.

A szülőktől közvetlenül függ, hogyan alakul ki a gyermek, és hogy továbbra is problémái vannak a gerinc fiziológiai görbületeivel.

Hány kanyarban van egy emberi gerinc

A gerinc az emberi izom-csontrendszer fő része. Meglehetősen nagy napi terhelhetősége van. De nem tudott megbirkózni vele, ha a szerkezete az, ami az, akkor nem maga a természet nyújtotta. Különösen annak érdekében, hogy a gerincoszlop teljesíthesse az összes funkcióját, és meglehetősen rugalmas és műanyag maradjon, erőssége ellenére számos természetes görbével rendelkezik. Ezek miatt teljes mértékben teljesíti az értékcsökkenési funkcióját. Hány görbe van egy személy gerincén?

A gerinc fő támogatása

Az egész emberi csontváz, az izmok, a szalagok és az inak együttesen az izom-csontrendszer. Fő része a gerincoszlop, amely az elemek tömegét tartalmazza. Először is maguk a csigolyák, amelyekből 33-34 egység található, valamint a csigolyák, amelyek egyfajta "bélés" a gerinc egyes szegmensei között.

Táblázat. A gerinc felosztása.

Tipp A szakrális régió csigolyái nem nőnek össze azonnal. Gyermekekben különálló elemek.

A gerinc fő funkciói - a test támogatása, a gerincvelő károsodás elleni védelme, az emberi test mozgásának biztosítása. Az értékcsökkenési funkciót is elvégzi, védve az emberi agyat agyrázkódás közben járás közben. Így a gerinc tökéletes rendszer, amely csontból, porcból, ideges, izmos szövetekből áll, ami egy személynek egyenesen mozog, mozog, különböző mozgásokat tesz lehetővé.

Hány hajlítás van a gerincben

A gerincoszlop nem ideális sík és közvetlen szerkezet. Több természetes görbével rendelkezik. Jelenlétük lehetővé teszi, hogy hajlítsa meg, biztonságban és hangosan maradjon mozgás közben. Ha egy tudatlan személy a gerincoszlop röntgenfelvételére néz, megrémülhet, amit látott, és úgy véli, hogy a gerincoszlop kórosan hajlított. Ez azonban egyáltalán nem áll fenn - csak egy újszülött csecsemő gerince majdnem egyenlő lesz, míg egy felnőtt személyben pontosan azok a kanyarok, amelyek általában megtalálhatók.

Az anatómia szempontjából kétféle hajlítás létezik: lordosis és kyphosis. A Lordosis-t az jellemzi, hogy előrehajolt (ventrális), a kyphosis, hátrafelé (dorsally).

Tipp Összességében 4 természetes kanyarodás van a gerincoszlopon, amelyek közül kettő kyphosis (mellkasi és szakrális) és két lordózis (nyaki és deréktáji).

A szakrális és a mellkasi hajlításokat elsődlegesnek is nevezik, mert minden embernek szinte a születése óta van. A nyaki lordózis nem jelenik meg azonnal, akkor alakul ki, amikor a gyermek csak a kívánt pozícióban (kb. 2-3 hónap) tartja a fejét. Ennek megfelelően az ágyéki lordózis az ülő testtartás megtanulásának ideje alatt jön létre. Az 1 és 2 év közötti időszakban, amikor a baba aktívan fejlődik két lábon, az ágyéki terület kanyarog. Ezért fontos a gyermek életének első éveiben kiemelt figyelmet fordítani a gerinc állapotára. Végül a gerinc kanyarjai az emberi élet mintegy 7 évében alakulnak ki.

Hajlítási funkciók

A gerinc minden kanyarodása okból képződik. Ezek szükségesek az egyensúly fenntartásához. Szintén minden mozgás során a lordózis és a kyphosis segít a gerincnek visszahúzódni, és jelentősen lágyítja a test által ezen pillanatokban tapasztalt sokkokat. Érdekes, hogy egy jól megtervezett hajlítási rendszer, a csigolyák és más elemek szerkezete miatt az emberi gerinc olyan erős, hogy ellenáll a 18-szor nagyobb terhelésnek, mint amit egy ugyanolyan vastagságú betonoszlop ellenáll. A gerincoszlop nagyon jól fut, ráadásul a terhelés a lehető legegyenletesebben oszlik meg minden osztályon.

Figyelem! Nem mindig a gerinc görbéinek megfelelő alakja van. Bizonyos helyzetben lehetnek kórosak. Természetes formák az úgynevezett nyíl alakú síkban, és természetellenesek. Fontos, hogy megkülönböztessük a természetes és a kóros hajlítást.

Emberi testtartás és megsértése

A testtartás egy ismerős és nyugodt testtartás, amelyet egy nyugodt helyzetű személy foglal el, amelyben pontosan áll, és nem törli az izmokat erre. Ez a gerincoszlop alakjától függ. És a testtartás könnyen megtörhető, ha a kezdetektől nem gondoskodik róla. Az élet folyamán a gerincnek állandóan alkalmazkodnia kell bizonyos tényezőkhöz. Ez lehet különleges munkakörülmények, kényelmetlen bútorok, fizikai terhelés hiánya stb. A sérült testtartás a gerinc fiziológiai görbéjének megsértése. Tehát egy személy elcsúszhat, van egy kerek vagy lapos hát, valamint egy lapos-konkáv vagy kerek konkáv hátul.

Tipp A legjobb, ha a gyermek gyermekkorától a helyes testtartáshoz tanít. Ez lehetővé teszi, hogy a gerinc a megfelelő természetes görbéket és a gyermeket hozza létre, hogy elkerülje a jövő megjelenésével és egészségével kapcsolatos problémákat.

Fontos, hogy a baba szülei tudják, hogyan kell megfelelően viselniük a csecsemőt a karjukban, hogy kigombolják, mikor kezdjék el tanítani a babát, hogy üljön vagy sétáljon. Ha a korai fejlesztés időszakában mindent helyesen végzünk, akkor 100% -os garanciával elkerülhetjük a jövőben számos hátsó problémát.

Vannak azonban olyan esetek, amikor a terhesség kialakulása során a gerinc kialakulásával kapcsolatos problémákat észleltek. Például az öröklés, a D-vitamin hiánya és más tényezők befolyásolhatják az állapotát. Ezért a várandós anyának is gondoskodnia kell a saját egészségéről a szülési időszak alatt.

A helytelen hajlítás következményei

A testtartás megsértése gyakran az életkor elhúzódásához vezet. Általában a hajlított öreg embereket láthatja, akikről azt mondják, hogy az élet hajlította őket. Azonban, ha a gerinc egy fiatal férfiban súlyosan ívelt, akkor ez csak a patológia kérdése.

Figyelem! A Stoop nem csak kozmetikai hiba. Idővel a hátsó fájdalom megjelenéséhez vezet, mivel az intervertebrális lemezeket tömörítik.

Túl egyenesen vissza, mint egy hajlott - ugyanolyan rossz. Valójában, és egy másik esetben, a gerinc nem képes teljes mértékben felvenni a hatásokat, ha mozgásban van. A csigolyák gyorsabban elhasználódnak, mert az idő múlásával a személy szenved hátfájástól.

Érdekes, hogy a gerinc kanyarainak patológiája ugyanaz, mint a természetes görbék. Erősen homorú lesz kyphosis, és túlságosan ívelt - lordosis. Egy másik gerinchiba is nagyon gyakori - az S vagy C betűk alakja felé hajlik. Ez scoliosis.

Kyphosis és patológiai lordózis

A patológiás kyphosisot az erős hurok jelenléte jellemzi. Így a mellkasi régióban a kanyar végül humpsá válik. Az okok gyakran a gerinc rendellenes fejlődése, súlyos sérülések, súlyos betegségek, például osteoporosis, rheumatoid arthritis és polio.

Ha részletesebben szeretné tudni, az emberi gerinc szerkezetét, szervezeti egységeit és funkcióit, valamint megismerkedhet a betegségek okával, olvashat egy cikket a portálunkról.

A patológiás lordózisra jellemző, hogy a gerinc erőteljes hajlítása a nyakban vagy a hát alsó részén előre van. A lordosis esetében a fej, a nyak, a has erősen kiálló, és a bordák lapos. A térd különböző irányokba fordítható. A nyakot általában azok, akik sok időt töltenek ülő helyzetben. A lumbális lordózis leggyakrabban trauma, elhízás és bármilyen kóros állapot következménye.

Figyelem! Mindkét kórkép elindított formái súlyos fájdalmat okozhatnak.

scoliosis

A betegség, amely meglehetősen komoly, és amelyet a gerincvelő görbék jelenléte jellemez, az úgynevezett skoliosisnak nevezik. Ez egy megszerzett patológia, amely csak a gyermekkorban kialakult helytelen testtartás miatt alakul ki. A fejlődés oka a gyermek testének helytelen pozíciója az órák előkészítése és az iskolai asztalnál, a magassága miatt állandóan a fejének lecsökkentése, és csak egy vállon tankönyvet tartalmazó táska szállítása.

Tipp A 16 év alatti gyermekek számának 80% -a szolioziában szenved.

A szoliosis elleni küzdelem legjobb intézkedése a megelőzés. Fontos, hogy nézze meg, hogyan mozog vagy ül a gyermek. Gyermekkorban nem nehéz megbirkózni a scoliosisszal, ha időben észleli a betegség kialakulását, és megtesz minden szükséges intézkedést annak megelőzésére.

Scoliosis kezelés

1. lépés Először meg kell vizsgálnunk a scoliosis első jeleit és meg kell tanulnunk a betegség megelőző intézkedéseit.

2. lépés Azt is javasoljuk, hogy tanulmányozzák azokat a szövődményeket, amelyek nem kezelhetők.

3. lépés: Fontos, hogy figyeljük a hátsó állapotot, és figyeljünk a szoliosis első jeleinek megjelenésére.

4. lépés: A scoliosis kialakulásának első jelei esetén ajánlatos azonnal orvoshoz fordulni, és érdeklődni a lehetséges kezelési módszerekről.

5. lépés. A diagnózis pontosságának ellenőrzéséhez ajánlott a vizsgálat.

6. lépés: Az orvos tanácsára elkezdhet egy speciális kötést viselni a hátsó, korrekciós testtartáshoz.

7. lépés. A scoliosis kezelhető műtét segítségével. A műtét szükségességét kérdezze meg orvosától.

8. lépés: A betegség megelőzése és a hátsó rész állapotának javítása érdekében, ha jelen van, a sporthoz és a lehető legjobban mozognia kell.

Ha részletesebben szeretné megismerni a csigolyák számát egy személyben és a gerinc szerkezetét, valamint arról, hogy mikor tapasztalható a gerincoszlop-csontosodás, akkor olvasson egy cikket a portálunkról.

Videó - A patológiás gerincgörbület megjelenésének megakadályozása

A gerinc egészségétől nagymértékben függ az ember képessége, hogy teljes mértékben élvezze az életet. És a testnek ez a része a lehető legnagyobb figyelmet kell szentelni. Ha az alapvető szabályokat betartják, a gerincoszlop patológiás görbéinek megjelenése elkerülhető, és sok éven át egészséges és megfelelő működésben tartható.

A gerinc fiziológiai görbéi és kialakulása

Bármely személy gerincoszlopának fontos szerepe van a szinte minden nagyobb rendszer működésében.

A gerincnek köszönhetően minden emberi csont egyetlen szerkezetben van összekapcsolva, amely képes koherens mozgásokat végrehajtani.
A gerinc fiziológiai görbéi szükségesek a sima testtartás fenntartásához, a mozgások zökkenőmentességéhez.

Ami a gerinc fiziológiai görbéire utal

Az emberi gerinc nem lehet sík sík. Ha ez így lenne, akkor nehéz lenne a függőleges gyaloglás, és a csigolya sérülések megszoknának. A természetes görbék kialakulásának kezdete a szülés előtti időszakban következik be, és a születés után is folytatódik.

A fiziológiai kanyarok ütéselnyelő funkciót hajtanak végre, azaz megvédik a gerincoszlop minden részét a remegéstől, elmozdulástól, törésektől és megrázkódtatásoktól.

Természetes, fiziológiai görbék, amelyeket a sagittális síkban azonosítottak, azaz ha az emberi testet oldalról nézzük. Ha a kanyarok láthatóvá válnak, amikor hátulról nézünk, vagyis a frontális síkból, akkor azt jelenti, hogy kóros változásokról beszélünk.

A szagittális sík normál fejlődése során a gerinc ívelt elülső és hátsó. A backbendet kyphosisnak nevezik, a lordosis az elülső eltérítés. Egy felnőttnek két lordózisa és két fiziológiai kyphosisa van.
Lordosis a lumbális és a méhnyakban található, a szakrális és mellkasi kyphosis.

A gerincoszlop teljes kialakulásától és egy adott szervezet egyedi jellemzőitől függ a görbék súlyosságától.

Amikor a gerinc természetes görbéi alakulnak ki

A gerinc kialakulásának szakaszai főként a gyermek életének első éveire esnek. Egy újszülöttnek csak egy sacrococcygeal hajlítása van, azaz kyphosis. További változások történnek:

• Amikor a gyermek fokozatosan elkezd tanulni megtartani a fejét a hajlamos helyzetből, akkor egy kanyarban kezd kialakulni a nyaki régióban, azaz a lordosisban.
• Miután a baba megtanulja magabiztosan ülni, vagyis közelebb egy évre, a mellkasi kyphosis kialakulása véget ér.
• A második életévben fokozatosan kialakul a lumbalis lordosis. A kialakulása az izmos fűző miatt lehetséges, amelyet gyaloglással és a függőleges testtartás hosszú távú megőrzésével erősítenek meg.

A gerinc fiziológiai görbéi, helyes oktatásukkal, egy személy testtartását hozzák létre. A helyes testtartást számos külső tulajdonság határozza meg:

• A fej egyenes.
• Az állát kissé felemelték.
• A vállak mindig egyenletesek, elkülönülnek és enyhén leeresztettek.
• A bordák a középvonalhoz képest szimmetrikusan helyezkednek el.
• A válllapokat a gerinctől a testhez képest egyenlő távolságra préselik.
• Oldalról nézve a bordák kissé felemelkednek, a gyomor fel van húzva, a végtagok egyenesek.
  A kialakult testtartás helyessége a gerincet támogató egész izomrendszer erősségétől, az izomfejlődés szimmetriájától függ.

A testtartás a serdülőkorban a leginkább zavar, és a gyermek fizikai fejlődésének hiánya miatt következik be. Ez azt jelenti, hogy ebben az időszakban az izmok nem fejtenek ki megfelelően, és a csontok gyorsan növekednek. A gerincoszlop sagittális és frontális síkjaiban a testtartás hibái figyelhetők meg.

A gerinc helyzetének jelentős zavarai

A gerinc normál helyzetének zavarai közé tartozik a természetes kanyarok súlyosbodása vagy a középtengelytől való laterális eltérés. A patológiás változások nagyon eltérőek lehetnek, a leggyakrabban azonosított csoport a következők:

• Stoop (hátra). Ez a méhnyak lordózisának növekedésével és a lumbális kyphosis egyidejű egyengetésével fordul elő. Ugyanakkor a vállövek, a gyomor és a fej is leereszkednek.
• Egy kerek konkáv hátul fordul elő, amikor a gerinc összes görbéje nő.
• A lapos hajlított hátlapot a növekvő ágyéki lordózis és a mellkasi kyphosis simítása kombinálja.
• A lapos hátrafelé fokozatosan alakul ki, amikor a gerinc összes kyphosisát és lordózisát kiegyenlítik.

Az emberben a rendellenes testtartás a veleszületett rendellenességek, különböző betegségek, az élet sajátosságai, sérülések és sérülések hatására alakul ki. A főbb hátrányos tényezők a következők:

• Hypodynamia, azaz ülő életmód.
• Helytelenül elfoglalt pozíció a hosszú ülő munka során.
• A nehéz terhelések helytelen elosztása az átadás során. Ez különösen igaz azokra a tanulókra, akik egy kézben aktatáskát hordoznak.
• Gyorsított csontnövekedés serdülőkorban.
• Túlsúly, ami szükségtelen terhelést jelent a gerincre.
• Az izom-csontrendszeri veleszületett vagy szerzett betegségek.

Ha a testtartás helytelenül alakul ki, a gerinc értékcsökkenési funkciója károsodik, és az intervertebrális lemezek, a medencés ízületek és az alsó végtagok terhelése ennek megfelelően nő.

Mindez előfeltételeket teremt az osteochondrosis, a lapos lábúság, az isiász fokozatos fejlődéséhez. A hátsó aszimmetrikus pozíció a belső szervek tömörítéséhez is vezet, és ez a szív- és érrendszeri, emésztőrendszerek és tüdő kóros változásaiból adódik.

A jogsértések megelőzése

Annak érdekében, hogy ne sértse meg a természetes, élettani kanyarokat, folyamatosan kövesse számos konkrét szabályt:

• Szükséges, hogy ülő helyzetben ülve, azaz órákon, számítógépen dolgozva ellenőrizze a testtartását.
• A súlyát az átadáskor egyenletesen kell elosztani.
• Nincs szükség a 6 hónapnál idősebb csecsemők ültetésére.
• Meg kell erősíteni az izom-fűzőt.
• Meg kell akadályozni a súlygyarapodást.
• A gerinc kialakulása a ruhák és cipők megfelelő kiválasztásától függ.

Ha a gyermeknek látható eltérése van a normál testtartástól, akkor azt a lehető leghamarabb ki kell mutatni a szakembernek. A fizikai gyakorlatok speciálisan kifejlesztett komplexei és az időben történő korrekció lehetővé teszi a súlyos patológiák elkerülését.

Melyek a gerinc fiziológiai görbéi?

A gerinc az emberi test, a pillér és a „belső mag” alapja. Szükséges a testkeret fenntartása, a függőleges gyaloglás lehetősége, és nagy jelentőségű a belső szervek munkájában.

Sokan úgy gondolják, hogy egy egyenes gerinc nélkül vannak, de ez nem így van. A megfelelő „munka” érdekében a gerinc természetes görbéi vannak, amelyek minden emberben jelen vannak.

Melyek a gerinc fiziológiai görbéi?

Még a helyes testtartással rendelkezőknek is van a gerinc jobb kanyarja, amely nem jár betegségekkel, sérülésekkel és patológiákkal, és speciális értékcsökkenési funkciót hajt végre. Ez a funkció lehetővé teszi, hogy sérülések esetén megvédje a gerincet a sérülésektől, törésektől és elmozdulásoktól.

A gerincoszlop 32-34 csigolyából áll, és öt részre oszlik:

• nyaki - 7 csigolya;
• Thoracic - 12 csigolya;
• ágyéki - 5 csigolya;
• szakrális - 5 csigolya;
• coccygeal - 3-5 csigolyától.

Ha oldalról normál gerincet vizsgál, akkor láthatja, hogy hány kanyarodás keletkezik és hogyan találhatók meg:

1. A gerinc első fiziológiai „egyenetlensége” a nyaki régióban található. A gerinc fiziológiai görbületét nyaki lordózisnak nevezik előre.
2. Thoracicus kyphosis a gerinc második kanyarja. Visszahajlik, és „mellkasi kyphosis” -nak nevezik.
3. A harmadik kanyar az ágyékban helyezkedik el, és ismét elindul, mint a nyakban. Ezt a kanyart „lumbalis lordosisnak” nevezik.
4. Az utolsó fiziológiai görbület szakrális kyphosis, azaz a gerinc gerincének utolsó előtti szakaszában hajlik vissza.

A gerincoszlop ellenállhat egy hatalmas terhelésnek és megtartja a test egészségét a megfelelő természetes görbék miatt - kyphosis és lordosis. A lehető legnagyobb rugalmasságot biztosítják a gerincnek, és egyenletesen osztják el a terhelést minden osztályra.

Egy normál felnőtt gerinc két kyphosis és két lordosis. Ezek súlyossága, mérete és egyéb jellemzői az emberi test sajátosságaitól és az egyéni fejlődésétől függenek.

Hogyan alakul ki a kanyarok

A gerinc görbületeinek kialakulása a gyermek életének első éveiben történik.

Közvetlenül a születés után a csecsemőknek csak egy természetes kanyar - a szakrális kyphosis.

A gerincoszlop fiziológiai görbéi teljes egészében hét éves korban alakulnak ki, de fejlődésük sorrendben és szakaszban történik.

Idővel az izom-csontrendszer erősödése és az új készségek megszerzése, a gyermek gerincének fiziológiai szerkezete megközelíti a felnőtt gerincének szerkezetét.

Az egyes gyerekek alakjának kialakulásában egy bizonyos szakasz előfordulásának ideje attól függ, hogy milyen fejlemények, képességek és képességek:

1. A méhnyakrész 2-3 hónapon belül kezd kialakulni, amikor a gyermek megtanulja, hogy emelje fel és tartsa a fejét a gyomrán fekve. Fokozatosan megtanulja, hogy a fejét egyenes helyzetben tartsa, ebben a pontban a nyakgörbe kialakulása véget ér.
2. Hat hónaptól és 12 hónaptól kezdve a gyermek megtanulja ülni. Az új pozíció és a terhelés újraelosztása a mellkasi kyphosis kialakulásához vezet, ami abban a pillanatban végződik, amikor a baba már tudja, hogyan kell egyedül ülni, és lengés nélkül ülni.
3. Körülbelül egy évig megkezdődik a lumbalis lordosis kialakulása. Egy kanyarodás kezdődik, amikor a baba felkel, és megpróbálja önállóan járni. Az aktív mozgások, az izmos fűző erősítése és a független lépések hozzájárulnak a derék hajlításának megfelelő kialakulásához.

Annak ellenére, hogy az összes kifejezés meglehetősen feltételes, és az átlagos adatokhoz kötődik, meg kell jegyezni, hogy mindezek a kanyarok könnyedén változhatnak hét éves korig.

Fontos! A szülőknek szorosan figyelniük kell a gyermek testtartását ebben az időszakban, hogy elkerüljék a szoliosis vagy a diszplázia lehetséges fejlődését.

A kanyarok kialakulása természetes folyamat, amelyet a szülők csak a gyermekkel való helyes és gondos hozzáálláshoz tudnak hozzájárulni. Szükséges az újszülött helyes felvétele és szállítása, nem pedig az élettani folyamatok felgyorsítása, a gyermek ültetése vagy szállítása.

A D-vitamin hiánya a terhesség alatt a magzat nem megfelelő hajlításához vezethet a jövőben, és a genetikai hajlam is befolyásolhatja azt.

Az ilyen sérülések a gerinc görbületének jelentős oka lehetnek, ami tovább súlyos következményekkel és zavarokkal jár az egész szervezet munkájában.

A helytelen hajlítás következményei

A nem megfelelő testtartás, a hosszú élettartam a nem fiziológiás ívelt helyzetben a gerincoszlop szabálytalan alakú kialakulásának oka.

Ilyen helyzetekben a „lordosis” és a „kyphosis” nem természetes állapot, hanem betegség.

Ezek a szavak a gerinc betegségét jelentik a hibás görbülettel.

A patológiás lordózis leggyakrabban a nyaki vagy az ágyéki gerincben fordul elő. Az ilyen görbületre leginkább érzékenyek azok, akik hosszú időt töltenek ülő helyzetben, például számítógépen dolgozva.

Emellett a lumbális lordózis sérülésekkel, túlsúlyos és veleszületett változásokkal és patológiákkal alakul ki.

Ez a betegség vizuálisan észrevehető az alábbi módokon:

• a fej és a vállak előre húzódtak;
• mellkasi lapított;
• oldalra fordult térdek;
• erősen megfogja a hasát.

A patológiás kyphosis, mint diagnózis, gyakran azoknak az embereknek szól, akik erőteljesen sóhajtanak. A mellkasi régióban a kóros és túlzott kanyarodás a hátsó kupak növekedéséhez vezet. Ennek oka lehet:

• degeneratív rendellenességek és rendellenességek;
• a csigolyakövet kialakulásának megzavarása;
• gerincsérülések;
• osteoporosis, poliomielitisz, rheumatoid arthritis - a gerincet érintő betegségek.

A scoliosis egy súlyos betegség is, amely a gerinc görbületéhez kapcsolódik. A helytelen testtartás, a gyermekkori szokásos helyzet miatt keletkezik. Ennek oka lehet, hogy az asztalnál nem megfelelő leszállás, nehéz vállt hordozva egy vállon, túl magas vagy túlsúlyos, komplexeket okozva, és így „kényszerül”.

A 18 éven aluli gyermekek mintegy 80% -a skoliosisnak van kitéve, de ez a szám csak évente nő.

Fontos! Az első pillantásra nem káros patológia a jövőben fogyatékossághoz vezethet!

A gyermekeknek a számítógépen végzett tevékenységét korlátozni kell, figyelniük a testtartást és a súlyemelését.

Ha a kyphosis és a lordosis a gerinc előre és hátra görbülete, akkor a skoliozis egy saját tengelye körüli görbület. A scoliosis a gerinc bármely részét érintheti. Az űrlap szerint két típus létezik:

• C alakú, egy görbületi ívvel;
• S-alakú, két íves görbülettel.

Megkülönböztethető a baloldali és a jobb oldali szkoliózis is, de vannak kétoldalú deformitások.

A scoliosis tünetei kifejezettebbek, mint a lordosisban és a kyphosisban:

• aszimmetrikus vállpozíció - az egyik a másik felett van;
• bordák aszimmetriája, medence;
• a gerinc látható görbülete, amely járási zavarokat okoz;
• a lapocka, a nyak vagy a hát alatti fájdalom;
• rendszeres fejfájás;
• fokozott fáradtság;
• progresszióval - a mellkas deformációja az egyik oldal kiálló részével.

A scoliosis megzavarja az agyi erek és artériák vérkeringését, csökkenti a mellkas térfogatát, ami a belső szervek deformációjához és a munkájuk zavaraihoz vezet.

A lumbalis scoliosis a medencékben a vérkeringés károsodásához és a szexuális funkciók megzavarásához vezet.

A gerincvelő problémák elkerülése érdekében a fiziológiai görbék kialakulásának szakaszában a lehető legközelebb kell figyelni a gyermeket.

megelőzés

Először is, a szülőknek óvatosnak kell lenniük a gyermekkel a születésének pillanatától. Fontos, hogy a babát csak a mellkasban vegye, és az első élet hónapjában tartsa a fejét.

A jövőben az ortopédiai kemény matracon megfelelő és egészséges alvást kell biztosítani.

A gyermek, a diák és a tinédzser munkahelyét az ő magassága és fiziológiája szerint kell megszervezni. Ne terhelje túl a gerincet.

A terápiás edzés segít az izmos fűző erősítésében és a megfelelő izom-csontrendszer kialakításában.

következtetés

Az emberi gerinc kanyarjai a fiziológiához kapcsolódnak, nem szabad félni az orvosi értelemben, ha a gyermek fejlődése sikeres volt, és az egészséges életmód megőrzése a norma, és nem sürgős próbálkozás a test helyreállítására.