A világban sokféle masszázs van.

Azokat a helyszíneket osztályozzák, ahol azokat végzik, és közvetlenül a technikából.

De a leggyakoribb a nyakrész masszázs.

Ebben a cikkben figyelembe vesszük:

• Mi az ilyen típusú masszázs használata?
• Ellenjavallatok masszírozzák a nyak területét.
• Technikák teljesítménye.
• Helyek, ahol ezt a masszázst Moszkvában végzik.
• Költség.

A nyakrész masszázsának használata

Ez a megelőző hatású kezelés segít javítani az agy vérkeringését, és javítja az oxigén áramlását a válllapra és a nyakszövetekre.

Ez a gyógyító hatású expozíció jól működik a hipertónia, a szkoliózis, az osteochondrosis és a migrén kialakulásának megelőzésében, és segít a fáradtság, álmatlanság, hiányzó gondolkodás, túlzott ingerlékenység és egyéb problémák kezelésében.

Ez a fajta masszázs ezen betegségek és állapotok kezelésére is használható.

Ugyanakkor meg kell jegyezni, hogy az orvostudomány területén végzett egyéb manipulációkhoz hasonlóan a nyak-galléros masszázs ellenjavallt, ezért az ilyen eljárás megkezdése előtt beszéljen orvosával konzultáció és további vizsgálat céljából, amelynek eredményei szerint hogy tartod-e a masszázst, vagy sem.

Mi a hatás?

A legoptimálisabb végrehajtási technikával ellátott, megfelelően végrehajtott masszázs után az első kezelés után észrevehető megkönnyebbülést érez. Miután befejeztük a fizioterápiás masszázs teljes időtartamát, az egészséged sokkal jobb lesz, és a termelékenység növekedni fog, az alvás problémái eltűnnek, és tele lesz erővel és energiával.

A hát- és nyak-gallér masszázs a következő pozitív hatásokat eredményezi:

• A nyaki és hátsó fájdalom észrevehető enyhülése vagy akár teljes megszüntetése.
• Testtartás korrekció.
• A hátsó feszültségek és a gerinc izmok erősödnek.
• A vérkeringés és az oxigéntelítettség nő.
• Az izmok rugalmasabbá válnak.
• Az izmok teljesítménye nő.

Ki mutatják ezt a típusú masszázst

A méhnyakmasszázs széles körben alkalmazta a különféle betegségek megelőzését és teljes kezelését. Meglepődtél, de a betegségek listája, amelyekben a masszázst fő- vagy segédeljárásként írják elő, meglehetősen nagy, és sok embert őszintén meglep.

Végül is, aki azt hitte volna, hogy van kapcsolat a nyakmasszázs és a légzőszervi betegségek / hormonális rendellenességek között? Ugyanakkor az a tény, hogy ez az eljárás mindkét esetben pozitív hatású, és a helyreállítás sokkal gyorsabb.

A nyak- és gallérmasszázs jelzései:

• nyak- és váll izmok túlterhelése;
• fájdalom a gallér területén;
• nyaki osteochondrosis;
• a nyaki gerinc radikulitise;
• a testmozgás hiánya;
• rossz testtartás;
• csigolyatörzs;
• VVD;
• rendszeres terhelés a vállon és a nyakon;
• magas vérnyomás;
• alvási problémák;
• só betétek;
• alacsony vérnyomás;
• migrén;
• ideggyengeség;
• a légzőrendszer betegségei;
• hormonális problémák;
• a stroke utáni időszak;
• mentális törzs.

A masszázs előnyei és a gyakorlati előnyök

Az ilyen típusú fizioterápiás eljárások előnyös oldalát a következő tényezők biztosítják:

• Az expozíció során a vállöv és a nyak izmai ellazulnak, ami miatt a fáradtság és a feszültség eltűnik.
• A masszázs során a vér mikrocirkulációja jobb lesz, ami miatt a fájdalmas érzések minimalizálódnak, majd teljesen eltűnnek.
• A vér mikrocirkulációja nagyon fontos az agy számára, mivel ez javítja a vérkeringést általában. Ennek következtében az alvás normalizálódik, és a fejfájás megszűnik.
• A méhnyak-gallérzóna masszázs közben mechanikai hatást gyakorol a reflexogén pontokra, ezáltal kedvező hatást gyakorol a belső szervek működésére.

Mivel az idegek és a véredények és a nyirokerekek a nyaki-gallérzónában koncentrálódnak, az egész test szenved, még akkor is, ha ezen a területen minimális zavarok vannak. Ezért van ezen a területen a masszázs annyira hatékony és kedvező hatással van az egész testre.

Ellenjavallatok a nyak- és gallérmasszázs számára

Mint minden orvosi manipuláció, a masszázs ezen a területen is ellenjavallt.

Különösen megjegyezzük, hogy az ilyen masszázs elvégzéséhez csak egy igazi szakembernek kell lennie, hogy ne károsítsa a beteg egészségét.

A nyakban hatalmas számú aktív pont van, melynek mechanikai hatása egyszerűen tilos. Az a személy, aki nem szakember, nem ismeri és nem károsítja.

Az ilyen típusú masszázs elképzeléseit megéri, ha megvan:

• vérzés;
• duzzanat;
• szívelégtelenség;
• a magas vérnyomás támadása;
• a nyaki csigolyák instabil pozíciója;
• a nyak- és gallérzóna sérülését követő időszak;
• alkohol mérgezés;
• bőrhibák a tervezett masszázs helyén (allergiás kiütések, sebek és irritáció);
• láz;
• akut gyulladásos betegségek.

A technika

A test ezen részének masszázsa a méhnyak-galléros terület klasszikus masszázsának négy alapvető technikáját tartalmazza:

Minden típusú technikának van különbsége az elhasznált energia mennyiségében és az amplitúdóban.

Bár először a technika egyszerűnek tűnik, saját árnyalatai és sajátosságai vannak, ezért nem ajánljuk a masszázst saját magunknak.

Általában a masszázs megkezdése és befejezése csak simogatással kezdődik. Először is, tedd a szokásos, felületes simogatást, amelyre a tenyérnek kicsit meg kell csúsztatnia a bőrt a testhez. Ezután a mély síkba való átmenet következik be, és az ecset intenzívebbé válik, és a kefe a radiális élen nyugszik.

Ezután egy pillanatra alaposabb hatás érhető el, amelynél a véráramlás erősebbé válik, majd a simogatás megismétlődik - amint az egyik keze befejeződik, a másik kezdődik. Ez a szakasz szükséges az izmok teljes pihenéséhez és a túlzott feszültség enyhítéséhez a többi szakasz előtt.

A dörzsölést a véráramlás és az izmokra gyakorolt ​​intenzív hatások javítása érdekében végzik. Azt tartják, hogy tartsa, enyhén bizsergő a bőrt, miközben megragadja az egyes kis izomcsoportokat az ujjakkal.

Abban a pillanatban, amikor a kezek ököllel összeszorulnak, a csont kiemelkedések fésűszerű dörzsölést végeznek.

A könyökmargók a ábrázoló "fűrészelés" - a tenyérek egymástól elkülönülnek

több centiméter és ellentétes irányban mozog. Ez létrehoz egy kis párnát masszírozó szöveteket.

Az „árnyékolás” a mozgó mozgásokkal történik, amikor az ujjak 30 fokos szögben vannak a masszírozó felülethez képest.

Ezenkívül a dörzsölés néha körkörös és spirális (körben és spirálban történik).

De a szövetek bemelegedése is többféle. A keresztirányú izom esetében a pálmák köré vannak becsomagolva, kicsit összenyomva és felfelé húzva, és egyik kezével maguk felé húzva, a második pedig az ellenkező irányba.

A nyelv alakú bemelegítés magában foglalja az izmok ujjával történő lefoglalását, majd az ujjak felemelését és bemelegítését különböző irányokban.

Az izom mozgatásához meg kell ragadni az ujjaival, és mozgatni kell egy kicsit ritmikus mozgást. Általában a teljes masszázskezelésből 6% csak bemelegítés, és pontosan ez a fő masszázs technika, amely pozitív hatást fejt ki.

A rezgés általában a végső masszázs. Négy klasszikus technika szerint is elvégezhető:

• Szúrás - megérinti az ujjait a nyak-galléron, mintha a billentyűzeten gépelne.
• Érintés - a tenyér taps mozgása egy kis ujjal hajlított.
• A peeking - ujjfelületek fényvonásokkal járnak.
• Quilting - gyenge fújás egy vagy három ujjal.

Amikor a rezgések minden mozgásnak szakaszosnak, egyenletesnek és ritmikusnak kell lennie, és hogy a beteg ne érzi a kényelmetlenséget.

Rendszer

A méhnyak-gallérzóna masszázsára vonatkozó összes eljárást ugyanazon rendszer szerint végezzük:

• simogatta;
• dörzsölés;
• bemelegítés;
• dörzsölés;
• rezgés;
• végső simogatás.

Ezeket a technikákat csak felülről lefelé hajtják végre, és semmi más. Először függőleges mozgásokat végezzen, majd kövesse a vonalat, és lépjen az alkarra.

Tilos a mozgás az alulról felfelé.

A technikusok közötti átmeneteknek simaaknak kell lenniük, és a nyomásnak növelnie kell vagy csökkennie kell.

Hol tölteni Moszkvában?

A legtöbb masszázs szoba és privát klinikák ezt a masszázst javasolják. Tegyük fel, hogy feliratkozhat a nyak- és gallérzóna masszázsára:

• CM klinika;
• Miracle Doctor;
• A tőke és más intézmények.

ár

A masszázs ára különböző klinikákban és mézben. kétértelmű intézmények, és 600 rubelt 20 percig, 800 rubelt pedig 30 percig tarthatnak. Ne feledje azonban, hogy ha az egész tanfolyamot egyszerre megrendeli, akkor sokkal olcsóbb lesz.

A nyak és a hátsó terület masszázsa

A különböző betegségek modern terápiájában a masszázs különleges helyet foglal el, és hatalmas szerepet játszik. Vannak olyan betegségek, amelyeket nem lehet teljesen gyógyítani masszázs technikák használata nélkül. Mindenesetre ezek nélkül a terápia nehéz vagy hosszadalmas. A gerinc betegségei ebbe a csoportba tartoznak. És különösen ezek közül kiemelkedik a méhnyak-gallér és a mellkasi zónában felmerülő problémák. Az igényelt masszázs eljárás nemcsak öröm és előny a beteg számára. Ez néha az egyetlen módja annak, hogy visszanyerjük a mobilitást és a tevékenységet, és helyreállítsuk a normális állapotot, megmentve a testet egy fájdalmas, veszélyes patológiától. Nem kevésbé fontos a méhnyak és a nyaki csigolya betegségeinek megelőzése.

Ki látható, és ellenjavallt a nyak és a hátmasszázs számára

Ismert, hogy a nyaki zóna az egyik legfontosabb a gerincben, hiszen az idegvégződések speciális tulajdonságai koncentrálódnak. Ők felelősek a látásért és a hallásért, a nyelésért, a légzésért, a szagért, gyakorlatilag minden emberi érzésért, amelynek „parancshelyei” az agyban találhatók. A nyak is lehetővé teszi az agynak, hogy zökkenőmentesen működjön, oxigénnel szállítva a véredényeken keresztül. Végül, a nyakának köszönhetően, a személy megfordíthatja vagy döntheti a fejét. Ezért, ha a nyaki zóna hibás, az ember élete jelentősen csökken a minőségben.

A nyakörvmasszázs segíthet a számítógépen dolgozóknak. Csak szükségük van rá, és minden nap. Ha nincs lehetőség arra, hogy valaki pihentető masszázst végezzen, tanuljon önmasszázs.

Fontos! Különösen, ha ülő munkát végez a számítógépen, a harmincas korszak és a nyakban ropogtató kor kezdeti oszteokondrozis, amelyet csak egy speciális komplexum kezelhet, amely napi masszázst tartalmaz.

A fejfájás a szokásos masszázs technikákkal is gyógyítható, mert ha fejfájás fáj, ez elsősorban a nyaki területen kialakuló torlódásokkal következik be, amelyet a masszázs „felgyorsít”.

A nyak hátsó részének masszírozása segít megelőzni a látási problémák megjelenését, vagy bármikor lelassítja az életkori folyamatokat, amelyek romlása a folyamatos fokozott aktivitással jár.

Ami a hátat, azaz a mellkasi csigolyát illeti, még több oka van a masszázsnak. Ezek közé tartozik a scoliosis, a kyphosis, a lordosis (beleértve a megelőzésüket is) és a scapularis idegek csípése. A gyomor-bélrendszer és a húgyúti traktusok a hátsó masszázs által terápiásán érintett területekre is utalhatnak.

A nyak és a hátmasszázs jelzése:

• fejfájás, beleértve a migrén jellegét;
• magas vizuális aktivitás;
• hajhullás a fejen;
• akne és akne;
• fokozott nyomás az artériákban;
• krónikus vagy epizodikus álmatlanság;
• idegrendszeri betegségek;
• a neuralgia megnyilvánulása;
• stresszes helyzetek;
• statikus izompozíció;
• a fáradtság felhalmozódása;
• az osteochondrosis megelőzése és megnyilvánulása;
• az arthrosis kezdeti foka;
• scoliotikus deformációk és azok megelőzése;
• lordosis;
• krónikus gyomorhurut;
• scleroderma;
• krónikus colitis;
• a szexuális funkció gyengülése;
• sérülésekből és műtétekből való kilábalás.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogy hogyan végezzen gyógyító masszázst a hátsó részre, hogy megismerje annak végrehajtási technikáját, olvashat egy cikket a portálunkról.

Ellenjavallatok

Ha a fenti esetek valamelyikében a masszázs segít helyreállítani, helyreállítani az egészséget vagy megakadályozza a betegséget, akkor a kontraindikációk jelenlétében tartva a hatás ellenkezője, és néha kiszámíthatatlan lesz.

Az alábbi helyzetekben nem végezheti el az eljárást:

• a rák jelenléte;
• trombózis vagy más szisztémás vérzavar;
• hemosztázis jelenléte;
• magas vérnyomás;
• magas hőmérséklet;
• gyulladásos folyamat;
• gennyes gyulladásos folyamat;
• bőrgyulladás;
• krónikus fertőzés;
• radiculitis súlyosbodásakor;
• nyak és hátsó aktív sérülések.

Fontos! Ha a masszázs során kellemetlen és kellemetlen érzés érzi magát, hogy a fájdalom határain, az ülést meg kell szüntetni. Ez a típus nem tartalmazza a nyomás alatti nyomásérzetet, de nyomás nélkül sem lehet fájdalmas vagy kellemetlen.

A nyak és a gallér területének masszázsa

Ennek az eljárásnak a végrehajtásához különböző technikákat és technikákat kell alkalmazni. A felhasznált főbb mozdulatok közül szükség van:

Ugyanazon technikák alkalmazásakor a technika különbsége az, hogy a mozgások amplitúdója és intenzitása különbözik.

A masszázsmozgásoknak a következő funkciókat kell végrehajtaniuk:

• nyugtató;
• készít;
• tónusos;
• gyógyító;
• pihentető.

Táblázat. Masszázs technikák és jellemzőik.

Győződjön meg róla, hogy az edzés elején fut, amikor az izmok megnyugodnak, és felkészülnek a masszázsra. Nagy amplitúdó mozgások, seprés, mérsékelt nyomás és közepes aktivitás. A stroke iránya - felülről, a nyakból, lefelé.

Szükséges a pálmák váltakozása, felváltva simogatva.

A hüvelykujj a helyes szöghelyzetet foglalja el a többihez képest. A párnák a nyak közepén, a csigolya láncának mindkét oldalán löknek, és a tenyér az oldalakon a nyakába üt.

Szintén szükségszerűen simogatja a masszázst.

Ez egy alapvető technika, amely mind gyengén, mind mérsékelten és keményen végrehajtható. Kényelmes, mérsékelt és megerősített állapotban a beteg nem érzi a fájdalmat.

A hüvelykujjakkal gyúrhat, nyomon követheti a köröket a csigolyatengely mentén. Ezen a ponton a többi ujj nem vesz részt, de hajlított.

A következő technika - az egyik kar az izomot rögzíti, és a gerincvelő irányban működik. Ugyanakkor nyomást alkalmazunk, az izom eltolódik a csigolyatengelytől. Az izmok felülről lefelé történő kidolgozása után a karok visszatérnek a vállakhoz, és a fogás mindkét kezével történik. A vizsgálat végén, a legalacsonyabb ponton, az egyik kezével az izmok kifelé mozognak, a második pedig befelé a gerincbe.

Ez a technika időnként végrehajtható, amikor az ujjak párnái megérintik a nyak bőrét és elszakadnak attól, vagy folyamatosan, anélkül, hogy az ujjakat eltávolítják a bőrről.

A mozgás szükségszerűen egyenletesen történik. A hajlított ujjak csuklóinak rezgését elvégezheti.

Hogyan végezzen masszázst

A nyak- és galléros terület masszázsmintája mindig azonos.

1. Előkészítő simogatás.
2. A dörzsölés felmelegedése.
3. A dagasztás.
4. Intenzív dörzsölés.
5. Vibráció.
6. A végső (pihentető) simogatás.

Először is, két felületi előkészítő ütést hajtanak végre, nem kefével feszítve. Az első megközelítés függőleges lefelé a fej hátuljától. A második megközelítés a gerinc központjától a vállak és a hónalj oldalaiig terjed.

A felmelegedési súrlódás a felülről lefelé, a csigolyatengely mentén történik. A nyitott tenyér dörzsölése váltogatja a szélét. Két kézzel. A hetedik csigolya zónájának dörzsölését függőlegesen hajtja végre. A nyak és a gallér területét eldörzsöljük.

A dagasztás szünet nélkül történik, a bőr kötelező eltolódása a csigolya tengelyről mindkét oldalra. A Trapezius izom a vállhoz körkörös mozdulatokkal gyúr.

Intenzív dörzsölés történik a tenyérrel a zóna teljes felületén, körben.

A vibrációs mozgó párnák spirálba kerülnek. Ezután kövesse a rúd alakú vibrációs mozgásokat. Ismét megdörzsölve az ujjhegyekkel és a nyitott tenyér teljes területének végső simogatásával.

A nyak és a mellkas masszázsa

Figyelemre méltó, hogy a nyak masszírozása, különösen függetlenül vagy szakszerűtlen módon, a mellkasi területen a masszázs általában elhanyagolható. A nyaki zónában a fájdalom okainak nagy része a mellkasból ered.

Ezen túlmenően az eljárás után:

• javul a szívizom munkája;
• aktiválódik a tápanyagok szállítása a szövetekbe;
• gerinc izmok lazulnak;
• a kapillárisok kinyílnak és az oxigéntartalmú sejtek teljes kapacitással működnek;
• a vérnyomás szintje ki;
• és a legtöbb esetben a nyak megáll.

Fontos! A hátmasszázs alapelve az egymást követő mozgások végrehajtása, bizonyos technikák végrehajtása, a vénás keringés mentén, nem pedig ellene, és a nyirokcsomók megkerülése. Egyszerű, nem?

Hátmasszázs szakaszok

A masszázs technikák ugyanazok, mint a masszázs nyakán és a gallérnál. Hozzá lehet adni a „vödör” által ívelt pálmáknak a tapadását. Nincs szükség a vállra és a csontokra.

1. Kezdje mindig könnyű felületes simogatással. Mindkét kezével teljesen meg kell vasalnia, a deréktól kezdve, egészen a vállakig, majd visszalépve. A vállrészben a mozgások fokozódhatnak, miközben megtartják a lágyságot.
2. Ezután a nyomás jelentősen megnő, a tenyér szélei proglazhivaniya a gerinc mindkét oldalán. A vállak teljesen nyitott tenyérrel dörzsöltek.
3. Ezután a kezeket oldalra mozgatják, és izgalmas bőrmozgást hajtanak végre, felülről lefelé.
4. A körkörös mozdulatok a vállakat nyújtják.
5. Az ülés intenzív középső része magában foglalja a derék felső részének mozgását a bőrt az összes ujj párnáival a nagy kivételével. Két kezével az egyik oldala ezután masszírozódik, majd a másik. A gerinc nem érinti.
6. A vállterületen a nyomás emelkedik. Ezek hosszabb ideig masszírozhatók, mint a hátsó rész többi részén, mert a vállpánton van, hogy a maximális terhelés és a feszültség csökken a csendes statikus munka során.
7. A hátsó részen, különösen a vállakon, egy pontos rezgés történik.
8. A masszázsmozgások ismét erősödnek, a felső hátát az ököllel tudod dolgozni, és távol tartani a gerinctől.
9. A munkamenet véget ér, és az alulról felfelé patting és simogatja az egész hátát, és az érzékszervi nyugtató utat az ujjhegyekkel.

Videó - A nyakörv zóna masszázsja (SHVZ)

Ha részletesebben szeretné tudni, hogyan végezzen egy masszázst a nyak és a hátsó elektromos masszírozóval, akkor olvashat egy cikket a portálunkról.

Általános szabályok

Számos szabály létezik, melynek betartása a test bármely részének masszázsával jár.

Masszázs kemény felületen történik. Ha nincs masszázság, legyen kemény ágy vagy szőnyeg a padlón.

A nyak és a nyak területének masszázsa - az elsősegélynyújtás egészségünkre

Fájdalmas váll, nyaki fájdalom, nehéz nyak, szédülés - ezek a tünetek ma is ismeretesek az iskolások számára is, nem is beszélve a lakosság felnőtt részéről.

A nappali 80% -át egy ember ül ülve, fejét hajlítva, notebook, telefon, tablet vagy számítógép billentyűzetén. Az ilyen statikus testhelyzet a leginkább káros a méhnyak gerincére, mivel egy már kemény fej súlya 5-6-szor nő, ha megdönti vagy elfordítja. A méhnyak-gallér területének masszázsa segít enyhíteni az extra terhelést, megszüntetni a fájdalmat, megakadályozza a patológiás folyamatok kialakulását.

Gyógyászati ​​tulajdonságok

Helytelen lenne ezt az eljárást kizárólag megelőző eszközként beszélni. Az orvostudomány felismeri a váll- és nyakmasszázs hatékony gyógyító tulajdonságait. Ez fő terápia, vagy az összetett kezelésben szerepel:

• chondrosis;
• a gallér területének izmainak fájdalma és feszültsége;
• vegetatív dystonia;
• a spondylosis deformálása;
• csigolyatörzs;
• kiemelkedések;
• só betétek;
• "Widow's hump";
• scoliosis;
• a nyaki gerinc radikulitise;
• periopertum periarthritis;
• vérnyomás-problémák;
• a légzőrendszer patológiái;
• hormonális háttérzavarok;
• fokozott szemnyomás (glaukóma);
• az agyi keringés zavarai.

Meglepő módon ez a hosszú lista folytatható. A masszázs technikáknak a nyak és a váll terület létfontosságú belső szerveire és szerkezeteire gyakorolt ​​hatékony hatásáról van szó, aminek következtében:

1. A vérkeringés aktiválódik, javítja a szövetek táplálkozását és stimulálja az agyi aktivitást.
2. Felmelegíti és felgyorsítja a jelenlegi nyirokcsontot, eltávolítja a méreganyagokat és a toxinokat.
3. Az izomrostok rugalmasabbá, mozgékonyabbá válnak, különleges irritáló anyagokat termelnek, amelyek segítenek a fáradtság leküzdésében és a test munkájának javításában.
4. A görcsök elmúlnak, a szorított hajók és az idegrendszerek szabadulnak fel. A fájdalom megszűnik, a nyomás javul, a rágás, a nyelés és a artikuláció könnyebbé válik.
5. A hetedik nyaki csigolyán különösen érzékelhető só- és zsírlerakódások eltűnnek, az izmok ellazulnak, a testtartás kiegyenlítődnek, megmentve az embert a horgonytól.

Meg kell jegyezni, hogy a biológiailag aktív pontok a számunkra érdekes övezetben helyezkednek el, amelynek stimulációja reflex hatással van a távoli belső szervekre. Például egy masszázs után sok beteg észrevette a látás javulását. Ez nem meglepő: a koponya aljától 1,5 cm-rel a „belső kapuk” - párosított pontok, amelyek stimulálása a szemtől való stresszt enyhíti.

Ellenjavallatok

A nyakörv zóna rekordtartó a létfontosságú anatómiai struktúrák helyének sűrűségében. A közelben a csigolyák, az izmok, az idegek, a vér és a nyirokerek, a belső szervek (pajzsmirigy, garat, nyelőcső), az agy és a gerincvelő tartoznak. A masszázs során közvetlenül vagy közvetve érinti őket. Egyes esetekben az ilyen manipulációk veszélyt jelenthetnek a beteg egészségére, ezért az eljárás szigorúan tilos, ha:

• onkológiai képződmények;
• trombózis;
• tuberkulózis;
• a nyaki csigolyák instabilitása;
• nemi úton terjedő betegségek;
• atherosclerosis;
• szívelégtelenség;
• HIV.

• fertőzések és gyulladások;
• láz, láz;
• vérzés, beleértve a menstruációt;
• a közelmúltbeli szülés vagy abortusz;
• alkoholos vagy kábítószeres mérgezés;
• hipertóniás válság;
• akut hasi fájdalom;
• bőrkiütések a masszázs területén;
• mentális túllépés.

Ezekben az esetekben a tilalom megszűnik, amint a probléma eltűnik, és a beteg egészsége stabilizálódik.

Teljesítmény technika

A nyak és a nyak területének problémás területeinek masszázsának hatása a nyak, a felső és a vállöv hátsó felületére és oldalsó vonalaira vonatkozik. Ez a terület inaktív, ezért gyakran zavarja a vérkeringést, az idegvégződések korlátozódnak, a sók lerakódnak és az ödémák megjelennek. Miután megnézte a mesterkurzust egy képzési videóból, kiküszöbölheti ezeket a kellemetlen megnyilvánulásokat.

Az orvosi eljárás alapja a klasszikus alapvető technikákon alapul, amelyek egy meghatározott végrehajtási mintával rendelkeznek:

• A masszázsolajat a bőrre visszük fel, és az eljárás a kezek belső felületének könnyű simogatásával kezdődik, úgy, hogy a hüvelykujjak a középvonalon vannak. Ha egy személy magas vérnyomásban szenved, akkor minden mozdulatot felülről lefelé hajtanak végre.
• Fokozatosan növekszik a nyomás a tenyér szélén, préselésre kerül sor - intenzív sík normál vagy váltakozó simogatás. Az atlasz körüli területet, az első nyaki csigolyát, amely a koponya alján helyezkedik el, a válllapok alsó széléhez, kezelik, majd visszatért a vállakhoz, a deltalizmokon keresztül.
• A ShVZ-t (nyak és gallér zóna) felmelegítik, és a csiszolás különböző módszereivel javítják a vérellátást. Egy szokásos magatartás a bordák mentén, a vér az érintett területekre tolása, az izmok összenyomása, ujjaik megragadása. Végezze el a "fűrészelést", és helyezze a tenyér széleit a szálakra párhuzamosan, és többirányú súrlódást okozjon velük. A bőr áthelyezése egyenes, rövid mozdulatokkal, „simogatás”.
• A hetedik nyaki csigolya területének az óramutató járásával megegyező dörzsölése, amely melegen tömöríti a területet.
• A teljes munkamenet 60% -a gyúrja. Ez mély hatást gyakorol az izomszövetre. A keresztirányú technikával a szálakat két kézzel megragadják, felfelé húzzák, majd különböző irányokban eltolják. A csipet alakú technika magában foglalja a szövetnek az egyik kezével ujjával történő gördülését. A dekoltázs területén ezek a technikák nem teljesülnek, mivel sok kellemetlen érzést hoznak.
• A körkörös mozdulatokban lévő tenyerek alapja az atlaszon dolgozik.
• Ezt követi 3 típusú rezgés expozíció. A "Puncturing" -ot ujjpárnákkal végzik az egész masszírozott felületen, szimulálva a gombok lejátszását. A „patrontást” nyugodt hajlított kefével végezzük. A „foltok” esetében pedig egy vagy három ujjal fúj a fény.
• Végezze el a munkamenetet egy nyugtató simogatással.

Az eljárás során a beteg a gyomrán fekszik, vagy egy széken ül, fejét a hajtogatott kezek előtt. Ilyen helyes helyzetben a nyak és a váll izmok a legjobban pihenhetnek, és az eljárás különösen hatékony. A kezelés 10-15 percig tart.

A nyak és a vállöv izmaitól való feszültséget enyhíteni lehet otthon önmasszázs segítségével. A technika részletes leírása megtalálható a cikkben: "A nyak és a váll önmasszázs".

A babamasszázs jellemzői

A gyerekeknek annyi masszázsra van szükségük, mint a felnőtteknek. Adja meg ezt az eljárást csecsemőknek és tizenéveseknek.

Segítségével:

• lazítson az izomrostokat, enyhítse a görcsöket és a feszültséget a hipertóniában és a csecsemők torzulásában;
• normalizálja az agyi keringést és megszünteti az oxigénhiányt, amely gyakran megjelenik a magzati fejlődés során vagy egy hosszú anyai folyamat eredményeként;
• a vegetovascularis betegségek kialakulásának megelőzése;
• erősítse a nyak és a hát izmait;
• reflexiálisan visszaállítja a felső végtagok motoros aktivitását, amelynek beidegzése pontosan a gerincvelő nyaki szegmenseiből és a mellkasi és vállmirigyek vérellátásából származik;
• reflex hatása van az agy beszédközpontjaira, hogy késleltetett beszédfejlesztéssel (RUR) és logoneurózissal lazítson az ízületi berendezés izmait;
• stabilizálja a mozgó nyaki csigolyát az izomrendszer erősítésével;
• javítja a szív és a tüdő működését a tápanyagok és az oxigén hozzáférésének aktiválásával;
• helyreállítja a normális hormonszinteket.

Azoknak a tanulóknak, akiknek sok időt kell tölteniük, ez a masszázs nagyon szükséges. Ez enyhíti a fáradtságot, enyhíti a szemfájást és a fejfájást. Speciális gyakorlatokkal kombinálva az eljárás kiválóan megakadályozza a testtartás (scoliosis, stoop) és osteochondrosis megsértését.

Teljesítmény technika

A bébi masszázs szíve a klasszikus technika. Alapvető technikái a simogatás, a szorítás, a dörzsölés, a dagasztás és a rezgés. A szülők képzése magas színvonalú mesterek által történhet speciális tanfolyamokon való részvétel, vagy a video-oktatóanyagok megtekintése.

A fiatal szervezet sok szerkezete csak a kialakulás szakaszában van. Ez annak köszönhető, hogy a bébi masszázs néhány jellemzője:

1. Az eljárást csak akkor adja meg, ha a gyermek már 7 hetes.
2. Egy fél éven át csak általános felületmasszázs, beleértve a ScVZ-re gyakorolt ​​hatást, csak felületes simogatás formájában megengedett.
3. 6 hónap után adjunk hozzá könnyű csiszolást, a második életévtől - gyúrás és rezgés.
4. Jobb, ha a csecsemőt a pocakra helyezik, egy idősebb gyermek ülhet az asztalra, miután megkérte a fejét a keresztezett karokon.
5. Minden mozgás zökkenőmentesen történik, rándulások nélkül. A csecsemőkkel végzett munka során csak ujjak használhatók.
6. A nyakot a hajvonalról lefelé masszírozzák, elkerülve a gerincre és a gerincfolyamatokra gyakorolt ​​hatást.
7. A nyakörv területét a hát középső vonala és a válllapok között mozgatják, és tovább a vállízületekhez.
8. A trapézus izom masszírozása fájdalmat okozhat a babában, így a nyomást gyakorló erő ezen a területen gyengül.

A szekció időtartama a gyermek életkorától és jóllététől függ: csecsemőknél 3-5 perc, serdülők esetében 20 perc. Az eredmény nem sokáig jön. A megfigyelések azt mutatják, hogy az ötödik ülés után gyengült csecsemőkkel csodálatos átalakulás zajlik: kezdik magabiztosan tartani a fejüket, és minden irányba fordítják.

Ellenjavallatok

Bármely masszőr mottója „Ne károsodjon” válik különösen fontosnak a gyermek, különösen a baba egészségére. Ezért az eljárásra vonatkozó ellenjavallatok listáját szívből kell ismerni, nem csak az orvosoknak, hanem a szülőknek is. Adja hozzá a tiltások fő listájához:

• veleszületett szívbetegség;
• a görcsök súlyosbodása;
• vérzéses diathesis;
• fogási időszak;
• a belső szervek megsértésének veszélyével járó sérv;
• pustuláris kiütések a masszírozott terület bőrén.

Masszázs ellenjavallt, ha a gyermek fáradt, akar enni, aludni, rossz vagy rossz állapotban van.A folyamat során folyamatosan figyelje a baba állapotát. Ha pulzusa van, fájdalma, túlzott izgatottsága vagy letargia, vörös vagy halvány arc van - az eljárást azonnal le kell állítani, és orvoshoz kell fordulni.

Anticellulit masszázs

Az első dolog, ami eszébe jut, amikor a "cellulit" szó laza, "narancshéj" combokkal és fenékkel borított. De a váll is veszélyben van. Ezen túlmenően ezen a területen a szubkután zsír lerakódása nemcsak kozmetikai hiba, hanem közvetlen egészségkárosodás is. Puffiens, izomgörcsök, fájdalom, kellemetlen érzés, torlódás, még a vérerek szakadása is - ez fenyegeti a cellulitit a kezeken.

Az étrend segítségével szinte lehetetlen megszabadulni tőle: a zsírszövet a rostos rostokkal teljes vastagságig növekszik, felhalmozódik a bomlástermékek és toxinok önmagában, nagyon stabilvá válik. Csak cellulitellenes masszázzsal hajthatja végre.

Használt gépek

Az eljárás célja, hogy megszabaduljon a zsírsejtektől. Ez a vérellátás javításával, a nyirok áramlás felgyorsításával a mély struktúrák befolyásolásával érhető el. Innen a klasszikus és specifikus technikákat ötvöző cellulit-ellenes masszázs technikát fejleszt. Ismerje meg, hogyan teheti meg lépésről lépésre:

1. Alkalmazza a váll és az alkar melegítő gél vagy a cellulit elleni szer bőrére.
2. Kezdjük a klasszikus simogatással, melynek célja a tartalék kapillárisok megnyitása az izmokban és a szövet melegítése.
3. A dörzsölés során a szivattyú módszerét alkalmazzuk: körkörös mozgásban, könnyű nyomással mozgatjuk a széles körben elhelyezett ujjakat a nyirokáramlás mentén, és megpróbáljuk a fölösleges folyadékot kikerülni a szövetekből. A bőr vörössége azt mondja, hogy a megfelelő masszázs technikát választották.
4. A dagasztás során megragadjuk a problémás terület izmait, amint az az alábbi képen látható, olyan mozgásokat hajtunk végre, amelyek hasonlítanak a dagasztó tésztához az izmok ellazításához.
5. A "korcsolyázás" recepciója a zsírképződmények tanulmányozására irányul. Megfogunk egy kis területet a bőr alatti szövetekből, és megpróbáljuk összegyűjteni a szilárd szerkezeteket a hüvelykujjak körkörös mozgásával.
6. A hiccuping a tenyér oldalát hajtotta végre.

Az eljárás után a betegnek néhány percet kell pihenni és helyreállítani. A manipulációk eredményeképpen a szövetekből eltávolítják a felesleges folyadékot, az ödéma megszűnik, a zsírkapszulák megszakadnak, a kollagén és az elasztin termelése stimulálódik, a bőr kioldódik, visszatér a rugalmasság és rugalmasság. Az anyagcsere normalizálódik, megakadályozva a cellulit új fejlődését. A technikák megsértésének fő mutatója az eljárás utáni zúzódások megjelenése.

Ellenjavallatok

Az anticellulit masszázs hatásai mély struktúrákra irányulnak, így az eljárást agresszívnek tekintjük, ezért el kell utasítania, ha:

• különböző etiológiák gyulladásos folyamatai;
• a felső végtagok törése és sérülése;
• vérzés és hajlamos rájuk;
• varikózus vénák;
• trombózis;
• dermatitis;
• allergiás és pustuláris kiütés az akut stádiumban;
• magas láz vagy láz.

Menstruáció vagy terhesség alatt ne végezze el az eljárást, és vegye össze az oszteopátiás ülésekkel.

A masszázs, az étrend, a bankok, a speciális torna, a burkolatok, a jógaórák és az aktív életmód segít a cellulit kezelésében.

Salon árak

A nyak- és gallérzóna klasszikus masszázsa kötelező hely a moszkvai és a szentpétervári klinikák és szalonok listáján. A munkamenet ára 660-2000 rubel.

A terápiás és a cellulitellenes technikák költsége valamivel magasabb - ezer és fél óra között. A szakemberek becslése szerint a gyermekekkel végzett munka 1150 rubel.

A népi jogorvoslatok használata

Sokan azt mondják, hogy a nyaki és a mellkasi gerinc betegségei sokkal fiatalabbak. De tegnap nem jelentek meg. És ezt megelőzően az emberek különböző jogorvoslatokat próbáltak a hátfájás, izomgörcsök és feszültségek kiküszöbölésére. A leghatékonyabbak az évszázadokból éltek, és ma is nagy előnyökkel jár az emberek.

Masszázs sóval

A világ megtanulta ezt a receptet a mongol gyógyítóktól. Először azt javasolta, hogy a masszázs technikák terápiás hatását kombinálják a tengeri vagy sziklás só részeihez tartozó anyagok előnyös tulajdonságaival. Végtére is régóta ismert, hogy:

• a klór és a nátrium egyensúlya a testben lévő folyadékok arányát, kiküszöböli a stagnációt, elősegíti a szövetek telítettségét oxigénnel;
• a bróm és a kalcium nyugodt és nyugodt;
• a magnézium javítja az anyagcsere folyamatokat, az izmok izmait, elősegíti a fogyást, ellenáll az allergiás reakciók kialakulásának;
• jód eltávolítja a koleszterint.

A só egy nagy bozót. Megtisztítja a bőrfelületet a halott sejtektől, javítja a vérkeringést, eltávolítja a felesleges folyadékot, megszünteti az ödémát. A sómasszázs indikációi - osteochondrosis, só lerakódás és cellulit.

Az eljárás minden kezdeti masszázs terapeuta előtt áll:

1. Keverjük össze egy teáskanál finom kő- vagy tengeri sót két evőkanál finomítatlan növényi olajjal, amíg sima.
2. Vigye fel a keveréket a masszírozott területre.
3. Dörzsölje a nyak hátulját, mozgatva lefelé az atlaszból, a gerincoszlop mentén.
4. Erősen menjen a középvonaltól a vállcsuklóig, majd feldolgozza a vállövet.
5. 20 perc múlva mossa le a só keverék maradványait meleg vízzel.

A vélemények alapján az első eljárás után az izmok ellazulnak, a hátsó rész már nem fáj, a zsibbadás eltűnik az ujjakban, és még a látás is javul. Terápiás és profilaktikus célokra célszerű öt napi eljárást befejezni.

Masszázs mézzel

A méz természetes termék, amely vitaminokkal és nyomelemekkel gazdag, magas behatolási képességgel rendelkezik. A vérben az anyag azonnal elkezdi táplálni a test sejtjeit, többször megnövelve az eljárás terápiás hatását, ami körülbelül 15 percig tart. Ez idő alatt:

1. A shvz melegítése enyhe vörösségre simogatva vagy dörzsölve.
2. Az olvasztott és enyhén felmelegedett méz vízfürdőben van, vékony rétegre helyezzük a bőrt. Különösen alaposan masszírozza meg a 7. nyaki csigolya körüli területet és az alkar problémás területét.
3. A tenyerét a ragadós felületre nyomjuk, majd élesen tépjük le, emeljük a bőrt.
4. Rendszeresen növelje vagy csökkentse a nyomóerőt és a karok mozgási sebességét.

Az eljárás 7 ülést tartalmaz, amelyek minden második nap futnak.

Ha allergiás, nem szabad mézmasszázst végezni anafilaxiás sokk elkerülése érdekében.

Kiegészítő eszközök

A nyak és az öv izmok masszírozása önmagában nem túl kényelmes. Ezért otthon használhat masszázsgépeket, amelyeket széles körben képviselnek az orvosi berendezések piacán. A legnépszerűbbek a következők:

• Kézi masszírozó - kicsi, könnyen használható. Mind a hálózatról, mind az akkumulátorról működik. Az infravörös sugárzással kombinálva vibrációs hatást fejt ki, amely a szöveteket felmelegíti, csökkenti a gyulladást, javítja a bőr állapotát. Hosszú fogantyúval van ellátva, hogy könnyen a masszírozza a válllapokat és a vállakat. Az expozíció intenzitását egy kapcsoló szabályozza.
• A pillangó egy miniatűr szerelvény, amely könnyen rögzíthető a nyakrészhez és a szöveten keresztül működik a kiválasztott rezgésmóddal. Tökéletesen enyhíti a fájdalmat és ellazítja az izmokat. Javasoljuk, hogy az eljárást reggel és este végezze.
• Párna - masszírozó, amelyen belül 4 masszív jade henger van beágyazva. Működik a hálózatból és a cigarettagyújtóból, így nagyon kényelmes az úton. A nyak vagy a váll alá helyezve válassza ki az expozíció módját. A görgők elkezdenek mozogni, és az izmokat egy masszázs terapeuta kezébe hajlítják. Ugyanakkor elindul az infravörös fűtés üzemmód.
• A Kuznetsov applikátor egy szőnyeg, párna vagy görgő, különböző élezésű tüskékkel. Enyhén lekerekítettek, nem ártanak a bőrtől, ugyanakkor akupresszúrát végeznek, az aktív pontokra hatva, javítva a véráramlást, megszüntetve a fájdalmat és a görcsöket. Nemcsak a ShVZ, hanem a láb, a hát, a has, a hát alsó része is használható.
• Az övmasszázs gyorsan és biztonságosan rögzítve van a nyakon két hosszú fogantyú miatt. Az ütközés beépített hengerekkel, mágnesekkel és infravörös fűtéssel rendelkezik. Jellemzően ezek a masszírozók kényelmes kijelzővel vannak ellátva, amelyen a program be van állítva, a hőmérséklet és a munkamenet időtartama.
• Satchel - a hátoldalon állítható pántokkal szerelve. A vezérlés távolról történik. A készülék vibrációs vagy dagasztó hatással van a trapezius izomra.
• A gallér egy masszírozó, amely lefedi a vállakat. Akkumulátorok vagy akkumulátorok táplálják. Számos mód - rezgés, tapadás, fűtés - lehetővé teszi a SHVZ különböző hatásait.

Egy modern, siető személy számára bármelyik eszköz használata lehetővé teszi a mindennapi gondok megszakítása nélkül, az egészség helyreállítását és a vitalitás fenntartását.

Hogyan kell masszírozni a nyak-gallér zónát: az alapvető technikákat és technikákat

A masszázsterápiák szolgáltatásairól ma sok ajánlatot talál. Sokféle masszázs van.

A helyszínen kiválasztott fajok vannak. A gallérzóna masszázsa az egyik legnépszerűbb és keresett szolgáltatás.

A klinikák weboldalain általában sok információt találhat az ilyen masszázs előnyeiről, hogy ez az eljárás hogyan segít számos egészségügyi probléma megoldásában.

A legtöbb esetben a nyaki gallér gerincének masszázsa nem független jellegű, és összetett terápia része.

bevezetés

Az ügyfelek sok pénzt fizetnek a szakmai orvosi ellátásért. Valójában megengedhető, és a nyak önmasszázsához ajánlott ilyen zóna, mint a nyaki gerinc.

Az egyszerű technikát tanulmányozva a nyaki masszázs segítségével kiküszöbölheti a fejfájást, enyhíti a fáradtságot és feszültséget.

Végtére is, ha a nyak ráncol a fej fordulásakor - ez egyértelmű jele az osteochondrosisnak. A leckék masszírozzák a nyak területét, segítenek ezzel.

Nagyon ártatlan az a tény, hogy a nyak- és gallérterülethez kapcsolódó problémákat gyakran az emberek külön betegségeknek tartják, és teljesen másként kezelik, mint amennyire kellene.

Ugyanazok a fejfájások és egyéb kellemetlen érzések: gyakran összefüggnek a nyaki gerincben a pangásos folyamatokkal.

A gallérzóna fiziológiailag a legkevésbé mobil. A modern ülő életmóddal összefüggésben a gerinc ezen területe többségében puffadásnak, csípésnek, stb.

Ezért a vér és az oxigén elégtelen áramlása az agyba. És csak néhány nem korlátozódik a fájdalomcsillapítókkal való tüneti kezelésre, és mélyebb vizsgálatra törekszik az egészségügyi problémák okainak feltárására.

Otthon ez az eljárás önállóan végrehajtható egy elektromos masszírozó segítségével váll és nyak számára. Kétségtelen, hogy a mester keze sokkal több hasznot fog hozni, de jobb, mint semmit.

Jelzések és ellenjavallatok

A technikák megismerése és a méhnyakréteg masszázsának megnézése előtt meg kell jelölni az ilyen eljárásra vonatkozó jelzéseket és ellenjavallatokat.

Számos olyan állam van, ahol még a masszírozás önálló hatása is teljesen ellentétes következményekkel járhat.

A nyak- és gallérzóna masszázsára vonatkozó jelzések ilyen esetek:

1. a fáradtság és az általános pihenés megszüntetése a munkanap végén vagy a nap folyamán szünet alatt;
2. a fáradtság enyhítése a méhnyakrész hosszú idejű statikus terhelése vagy a vállterületen és a nyakrészen végzett edzés után;
3. fejfájás megkönnyebbülés;
4. neuralgia, neuraszténia (hiper és hypostenic típusú), neuritis, plexitis stb. megelőzése / kezelése;
5. az alvászavarok elleni küzdelem;
6. hatékony a vérnyomás csökkentése elleni küzdelemben (enyhe növekedéssel).

Jelentősebb problémák, betegségek jelentkeznek, amikor a nyaki gallérzóna masszázsát orvosi okokból ajánljuk.

A profi masszőrrel folytatott rendszeres üléseken kívül hasznos lesz, hogy ezt otthon csináld.

Ez az eljárás segíti a gerinc ezen részén, mint a chondrosis, arthrosis és scoliosis elleni küzdelmet, valamint a stroke utáni rehabilitációt.

És hogyan kell kezelni a nyakkorrózist? A betegség korai szakaszában az ebben a cikkben leírt eljárás jól megbirkózik a betegséggel.

Az ilyen típusú masszázsra az alábbi ellenjavallatok vonatkoznak:

1. onkológiai betegségek;
2. egyes szervek (szív, vese, máj) funkcióinak dekompenzálása;
3. a hematopoetikus rendszer betegségei, károsodott hemosztázisos rendszerekkel, trombózissal;
4. magas vérnyomás;
5. megnövekedett testhőmérséklet gyulladásos folyamatok, fertőző betegségek stb. miatt;
6. a bőr fertőzése egy adott területen, vagy krónikus bőrgyulladás.

Masszázs technika

Fogadások a nyak és a gallér masszázsának elvégzése során:

• simogatta;
• dörzsölés;
• dagasztás;
• vibráció.

Ezek az üzemmódok amplitúdóban és erőfeszítésben különböznek. Vannak, akik pihennek a természetben, más módszerekre készülnek, és a következő erősebb hatású, tonikus hatást fejt ki.

A simogatás általában elindítja és befejezi a munkamenetet. A technika amplitúdója maximális, az alkalmazás erőssége mérsékelt.

A masszázs terapeuta többi ujja lefedi és feldolgozza az oldalakat.

A dagasztás során a teljes masszázskezelés átlagosan 60% -át teszi ki. A dagasztás többféleképpen is elvégezhető:

1. egyik kezével: itt van az izom rögzítése, majd a fej hátuljától kezdve a gerincoszlop mentén kell vezetni, mérsékelt erővel nyomja a csontra, és ezzel egyidejűleg enyhén elmozdítani;
2. két kéz: az izom a gerinc két oldaláról van rögzítve és lefelé vezet; a második menet alatt a mozgás lefelé és oldalra történik a vállmirigyek felé;
3. két kézzel, az előző bekezdéshez hasonlóan, de azzal a különbséggel, hogy a masszőr egyik keze az izmokat önmagára, a másik pedig önmagától eltolja;
4. hüvelykujjak: körkörös mozdulatok, a gerinc mentén, felülről lefelé, a többi ujj nem vesz részt.

A dagasztás során fontos, hogy csak annyi erőfeszítést alkalmazzunk, hogy a legkisebb fájdalmat és kényelmetlenséget ne tegyük a betegnek.

A dörzsölést úgy tervezték, hogy melegítse az izmokat, rugalmassá tegye, rugalmassá tegye, csökkentse az egyéb technikák használatából adódó kényelmetlenséget.

A dörzsölés intenzíven történik, váltakozva a simogatással. A csiszolás mindkét kézzel történik, mintha ugyanazokat a mozgásokat folyamatosan ismételné. A nyak dörzsölése ujjhegyekkel történhet.

A rezgés szakaszosan vagy folyamatosan, mindkét kezével, ritmikusan, egyenletesen történik. A többi technikához hasonlóan a rezgés nem okoz kellemetlenséget és sérülést okozhat a betegnek.

Annak érdekében, hogy ezt a technikát időnként végrehajtsák, a masszőrnek le kell vennie a kezét a masszírozott felületről. Folyamatos rezgés esetén oszcilláló mozgásokat végeznek kézzel, a felszíntől való elválasztás nélkül.

A gallérrészben a rezgést összeszorított ököllel hajtják végre az összes ujjal vagy a tenyérrel.

A nyakrész masszázsrendszere

A nyaki gallér gerincének masszázsát a következő eljárás szerint végezzük: simogatás, dörzsölés, dagasztás, dörzsölés, rezgés, simogatás.

A simogatás mindig elindítja és befejezi a munkamenetet, és a dagasztás nagy részét teszi ki. Minden trükköt csak felülről lefelé végeznek.

Az első áthaladást függőlegesen hajtjuk végre, az alkarhoz vezető vonalat követve. Semmilyen esetben nem végeznek mozgásokat alulról felfelé.

Állítsa be a pácienst az asztal előtt lévő széken. Tegyen egy kis párnát az asztal tetejére. Hagyja, hogy a beteg pihentesse a párnáját a homlokán, és tegye a kezét előtte.

Ha nincs párna, pihenhet a fejed a kezedre. A páciens állát a mellkas felé nyomják.

A simogatással kezdődő munkamenet megkezdése előtt a következő technikákra kell haladni, fokozatosan növelve a nyomást.

Megnézheti a következő videót a technikák végrehajtásáról és a nyakörv zóna masszázsáról:

Előny (masszázshatás)

A nyakörvmasszázs egyik fő előnye, hogy lehetővé teszi a vérkeringés normalizálását, a nyaki és izomzat folyamatainak kiküszöbölését a nyaki régió izmaiban.

Az út mentén, ehhez az eljáráshoz hozzáadhat egy fejmasszázst a hajnövekedéshez. A munkamenet időtartama kissé megnő, de sokkal nagyobb hasznot fog hozni a betegnek. Nagyon kényelmes és hasznos tanfolyam az ügyfelek vonzására.

A masszázs enyhíti a fáradtságot, a merevséget. Az ilyen ülések eredményeként a nyak és a hátsó terület fájdalma megszűnik, eltávolítják a gerincvelői izmok hipertóniáját, javítják a testtartást, növelik az izmok rugalmasságát és az idegrendszer vezetőképességének általános mutatóit, javul a gerinc- és nyaki izmok hatékonysága.

Eljárás költsége

Ha a gallér területének masszázsára van szükség, nemcsak a megelőzés miatt, hanem orvosi okokból is, rendszeres üléseket kell tartania.

Ennek az eljárásnak a moszkvai szalonok ára 700 és 1000 között van. ülésenként (20 vagy 30 perc). A nyakörv zóna masszázs költsége teljesen indokolt, mivel az eljárás előnyei nagyon nagyok.

Az időben történő igénybevétel, valamint a rendszeres önálló eljárások segítenek abban, hogy hosszú ideig megőrizzék a gerincét.