A gyerekekben a scoliosis egy közös patológiai folyamat, amelyet a gerinc oldalirányú görbülete és a csigolyák alakjának megváltozása jellemez. Ez a probléma nemcsak a gyermek megjelenését érinti, a testtartást rontja, a skoliozis számos, a hát és a belső szervek súlyos betegségét vonja maga után. Fontos, hogy időben azonosítsuk és elkezdjük a betegség kezelését, mivel a gerinc csak gyermekkorban korrigálható.

Gyermekek scoliosisának okai

A scoliosis lehet veleszületett vagy szerzett. A veleszületett a csontos szerkezetek vagy csigolyák anatómiai rendellenességei, a medence és a lábak aszimmetrikus elrendezése miatt keletkezik. Ennek a patológiának a megakadályozása lehetetlen, mert a méhben alakul ki, de a morzsák születése után mindent meg kell tenni a patológiai folyamat megállítása érdekében.

Az újszülöttnek teljesen egészséges háttere van, és élete első évében szoliosis alakulhat ki. Ez nagyon ritkán történik bármilyen születési trauma következtében.

A szerzett skolioziót számos egészséges okból kifolyólag tökéletesen egészséges csecsemők és tizenévesek alkotják. A gerinc görbülete a gyermekeknél megkezdheti a fejlődését a következők következtében:

• Helytelen testtartás;
• Gyenge izmos rendszer;
• A csont- és izomrendszer aránytalan fejlődése;
• Nem megfelelő és kiegyensúlyozatlan fizikai erőfeszítés;
• Nehéz hátizsákok és táskák szállítása egyik vállon;
• Inaktív életmód és minimális mozgások;
• Az asztalnál és az iskolapadnál rossz helyen ülve;
• Vegetatív-vaszkuláris dystonia;
• Gyenge táplálkozási és vitaminhiány;
• A gerinc sérülések, a medence és az alsó végtagok.

Kockázati tényezők

A gyermek neme bizonyos mértékben befolyásolja a scoliosis kialakulásának lehetőségét. Lányoknál a gerinc deformitása és görbülete gyakrabban fordul elő, a fiúk kevésbé vannak kitéve ennek a kockázatnak. Miért van ilyen, az orvosok nem tudnak válaszolni, de a törvény tényét nem lehet megcáfolni.

A reumatizmussal diagnosztizált gyermekek, az idegrendszeri betegségek és az idegrendszer bizonyos betegségei nagy kockázattal járnak a skoliozis kialakulásában.

A csecsemők gerincgörbületének kockázata nő, ha szülőknek szoliosisuk van. Az öröklés miatt ez a patológia nem kerül átadásra, de néhány genetikai betegség előfordulhat.

A betegség típusai

A scoliosis korosztályozása:

• A csecsemő szkoliozist az életkortól 3 évig diagnosztizálják;
• A fiatalkori gyulladás 3 és 10 év közötti gyermekeknél fordul elő;
• A serdülőkor számára a serdülőkori scoliosis 10-17 éves;
• Egy felnőtt 20 éves korában észlelhető, amikor a gerinc növekedése és fejlődése majdnem teljes, és szinte lehetetlen befolyásolni a problémát.

A lokalizáció hatására a gyermekgyulladás cervikális (általában veleszületett), mellkasi, mellkasi, lumbális és kombinált.

Az ívek száma szerint a szoliosis a következőképpen oszlik meg:

• C-alakú, amely egyetlen íves görbülettel jellemezhető, az orvosi gyakorlat leggyakoribb esete;
• Az S alakú egy görbület egyidejűleg a gerinc két részében két irányban;
• Z-alakú - három görbületi ív legnehezebb esete.

Nagyon ritkán, de kyphoscolioticus scoliosis fordul elő, amelyben a csigolya hajlításához hozzáadódik a mellkas deformációja és a parti dudor megjelenése.

A betegség súlyossága szerint:

• Az első szakasz egy alig észrevehető görbületi szög, az 5-10 fokos görbület csúcsán;
• A második szakasz 11-25 fok;
• A harmadik szakasz 26-50 fok;
• A negyedik szakasz több mint 50 fok.

tünetek

A gyermekkori scoliosis a fejlődés kezdeti szakaszában semmilyen módon nem jelenik meg. A gyermek aktív, vidám, nem zavarja a hát és a más betegségek fájdalma. A scoliosis nyilvánvaló megnyilvánulásait, amelyek a betegség második szakaszában jelentkeznek, a következő tünetek támasztják alá:

• Mindig leeresztett fej;
• Enyhén kúp van enyhén csökkent vállakkal;
• A váll nem ugyanazon a vonalon.

A scoliosis átmenetében 2-től 3-ig terjedő fokozat jelenik meg:

• Kifejezettebb a gerinc görbülete;
• A hátsó kényelmetlenség;
• fejfájás;
• Szív-szívdobogás;
• Légszomj.

hatások

Sok szülő nem fordít elég figyelmet a skoliozisra - a gyermek jól érzi magát, nincsenek észrevehető problémák. De ha a kezelést elhanyagoljuk, a betegség előrehalad:

• Súlyos gerinc deformáció;
• Ágynemű aszimmetria;
• A hasi izmok gyengülése;
• A belső szervek kialakulásának meghibásodása;
• Állandó fejfájás és általános gyengeség.

A scoliosis egyúttal az osteochondrosis és számos más betegség kialakulásának alapjául is szolgál, nem csak a hátsó területen.

diagnosztika

A vizsgálatot és a kezelést egy orvosi központban kell elvégezni a tapasztalt személyzet által, de felfedezheti az első gyermekgyulladás jeleit.

A betegség kezdeti szakaszában a szeme szabad szemmel láthatatlan, és a gyermek nem zavarja a kellemetlen érzés megnyilvánulásait, míg a skoliozis tovább halad. Ezért fontos, hogy az orvos rendszeresen vizsgálja meg, és megtanulja, hogyan kell önállóan meghatározni a betegséget.

Milyen módon lehet azonosítani a gerinc görbületét:

1. Tedd a gyermére a gyereket, és nézd meg a gerincvonalát - laposnak kell lennie. Ha a gerinc görbült, és a test helyzetének különböző változásaival és a baba hajlításával nincs kiegyenesítve, sürgősen orvoshoz kell fordulni, valószínűleg a gyermeknek skoliózisa van.
2. Helyezze a gyereket pontosan előtted, kérje meg, hogy hajlítsa le és nyújtsa le a karját. Ha ebben a helyzetben bármilyen aszimmetria figyelhető meg (a gerincoszlop eltérése a hátsó középvonalától, kiálló borda vagy lapát), akkor aggodalomra ad okot.

Abban az esetben, ha a betegség már létezik, lehetőség van a szoliosis pontos mértékének értékelésére a gerinc röntgenfelvétele segítségével, közvetlen vetítéssel a Cobb módszerrel.

kezelés

A spinalis scoliosis az izom- és izomrendszer betegsége, és ha a problémát nem figyelték meg, gyorsan romlik. A gyermekgyógyászat kezelése csak a kezelőorvosnál dönt. Ő az, aki a betegség fejlődésének mértékétől és a beteg korától függően jogosult egy bizonyos terápiás módszert előírni.

Ha a szkoliozis kialakulása egy csecsemőnél vagy iskolai korú gyermeknél kezdődött, akkor önmagában gyógyítható. A serdülőknél a gyulladás általában elhanyagolt formában található, és nagy nehézségekkel kezelhető.

Az első fokú betegséggel masszázst és edzőterápiát írnak fel (orvosi-fizikai kultúra). A scoliosis kezelése a serdülőknél a második fokozatban fizikoterápiát, myofascial felszabadulást és akupunktúrát foglal magában.

A csontváz aktív növekedésével 6-10 hónaponként egy fiatal páciens röntgen vizsgálata történik, ami egyértelműen megmutatja a gyógyulási folyamat dinamikáját.

Torna, fizioterápia és edzésterápia

A fizioterápiás kezelés komplexje magában foglalja a hát és a hasi izmok összehúzódási funkciójának javítását célzó eljárásokat, valamint az izomduzzadás megszüntetését befolyásoló módszereket. Ezeket a tevékenységeket a csigolyák mobilitásának javítása és a vérkeringés fokozása, a hátsó izmos fűző erősítése, a gerinc rugalmasságának, sima és erősségének erősítése céljából végzik.

Az edzőterápiás terápiás teremben az orvosi személyzet irányítása mellett végzett eljárások mellett a jó értékelés a házi feladatok elemi gyakorlatait kapta:

• Lenyelni. A gyomorban fekvő karjainkat előre nyúzzuk, és belélegezve emeljük fel az egyenes karokat és lábakat, ahogy kilélegezünk, és elkezdjük a kiindulási helyzetünket;
• Olló. A hátunkon feküdtünk le, kiegyenesítjük a karjainkat a testen, tépjük le a lábunkat a padlóról (10-15 cm), és kezdjük elfordítani, átkelni és szétszórni őket;
• Bike. Leülünk a padlón, rögzítjük a karokat a zár mögött, és a lábakkal mozgatjuk a kerékpározást.
• Gyalog felváltva a lábujjakon emelt karokkal és sarokkal, a karok zárva.

masszázs

A gyulladásos terápiás masszázs enyhíti az izomfeszültséget, és nyugtató hatást gyakorol a gerincre, erősíti az izomrendszert és segít helyreállítani a gerincoszlop természetes vonalát. Azonban a gyógymód egyik masszázsgyulladással nem fog működni - a problémát átfogóan kell kezelni.

Korsetirovanie

A serdülők 2 és 3 fokú súlyossági fázisában a kezelés speciális fűző viselését jelenti, amelyet csak a kezelőorvos rendelhet. A fűző segít megállítani a deformáció progresszióját, a hátsó terhelést is csökkenti, a gerincet igazítja, és időben történő kezeléssel lehetővé teszi a patológia teljes korrekcióját.

hippoterápia

A terápiás lovagláson alapuló rehabilitációs módszert nagyszámú rehabilitációs központ használja magas költségei miatt, de ennek a technikának a visszajelzése csak pozitív. A lovaglás szükségessé teszi, hogy az összes izomcsoportot, a ligamentus és a vestibularis berendezést be kell vonni. A gyengült izmok „felébrednek”, és a görcsösek pihennek. A rendszeres gyakorlatokkal a testtartás megtartásának szokása volt.

Operatív beavatkozás

A negyedik (és néha harmadik) scoliosis fokozata korrekciója egy tinédzserben nem csak konzervatív módszereket igényel, sebész szike nélkül nem lehet. A gerinc operatív korrekciójának meghatározó tényezői a következők:

• A deformáció nagysága több mint 45 fok;
• Neurológiai szövődmények;
• Kardiopulmonális elégtelenség;
• Elviselhetetlen fájdalom szindróma;
• A betegség aktív fejlődése.

A műtét után a rehabilitáció hosszú időtartama (legalább hat hónap). Gyakran szükség van egy pszichoterapeuta segítségére, mivel ez a fajta stressz számos gyermek pszicho-érzelmi problémához vezethet (merevség, félénkség, alacsonyabb önbecsülés, önközpontúság). A gyermekgyulladás kezelésével kapcsolatos minden felelősség a szülőkre esik.

megelőzés

Sokkal könnyebb megakadályozni a gyermek gerinc görbületét, mint később azt kérdezni, hogy mi a teendő a gyulladás és a csigolyák alakjának patológiás változásai. Ezért minden szülő köteles megfelelő figyelmet fordítani gyermekére, és kövesse az alábbi ajánlásokat:

• Vigyázz a gyermek étrendjének minőségére, változatos és teljes táplálkozásra;
• A testtartás önellenőrzésének szokásainak kialakítása a gyaloglás, az ülés és az állandó állandó emlékeztetőivel;
• Ha a gyermek már iskoláslány, akkor ne engedje, hogy a táskák vállán és lábujjain egy kézben legyenek. A mindennapi használathoz jó minőségű ortopéd hátizsákot kell vásárolni;
• Még a gyermekcipőtől is gondoskodnia kell a gyermek ágyáról. Az ágy nem lehet túl puha, ideális, ha ortopéd matracot használnak;
• A bútoroknak (székeknek és asztaloknak) ergonomikusnak kell lenniük, és illeszkedniük kell a gyermek növekedéséhez.

Gyermekek, akik hajlamosak a scoliosis kialakulására, ellenjavallt olyan sportokban, mint a tenisz, tollaslabda és ritmikus gimnasztika. Az előnyök azonban a bálterem tánc, a síelés és a fizikai aktivitás bármely más, nem traumás formája lesz.

Segít-e a terápiás fizikai edzés 1 fokos szkoliózis esetén?

Ajánlások a szülőknek: "A gyulladás megelőzése az óvodáskorú gyermekeknél"

Az összes tanár figyelmeztetése: az N273-FZ „Az oktatás az Orosz Föderációban” szövetségi törvénye szerint a pedagógiai tevékenységek megkövetelik a tanár számára, hogy a fogyatékossággal élő gyermekek képzésével és oktatásával kapcsolatos speciális ismeretekkel rendelkezzen. Ezért minden tanár számára a megfelelő továbbképzés ezen a területen!

Az „Infurok” projekt „A fogyatékkal élő diákokkal való munka megszervezése a szövetségi állami oktatási normákkal összhangban” távoktatási kurzus lehetőséget ad arra, hogy tudását összhangba hozza a törvény követelményeivel, és tanúsítványt kapjon egy szabványos továbbképzésről (72 óra).

A Novocherkasszk 21. számú önkormányzati óvodai óvodája

Ajánlások a szülőknek:

"A skoliosis megelőzése az óvodáskorú gyermekeknél"

Elkészült: Art. Vasárnap N.V. Sukach

A scoliosis mindaddig fejlődik, amíg a test növekszik (kb. 25 évig).
Ezért a gyulladás megelőzését nagyon korán kell gondoskodni.

A szülőknek gondoskodniuk kell arról, hogy a gyermek bizonyos szabályokat betartson:

Ne vezessen egy gyereket ugyanazzal a kézzel egész idő alatt.

2. A D-vitamin ultraibolya sugárzás hatására a szervezetben keletkezik.

3. Annak érdekében, hogy a gyermek testét a csontok számára hasznos vitaminnal telítsük, szabályszerűvé válik, hogy naponta a szabadban, a szezontól függetlenül sétáljunk a gyermekkel.

4. Helyes testtartás kialakítása a gyermeknél: enyhén emelkedett fej, elterjedt vállak, nem kiálló vállpengék, hasi vonal, amely nem terjed ki a mellkasvonalon.

5. A munkahelynek és más bútoroknak meg kell egyezniük a baba növekedésével és életkorával. Az asztaltól a szemig terjedő távolság nem lehet kevesebb, mint 30 cm.

6. Az iskola számára vásároljon két puha pántokkal ellátott babakocsit. Válltáska - a szoliosis szinte száz százalékos garanciája.

7. A babaágy nem lehet túl puha. Ha lehetséges, vásároljon ortopéd matracot. A párna jobb választani egy közepes méretet.

8. Ne engedje, hogy gyermeke TV-t nézzen vagy olvassa, miközben az oldalán fekszik.

9. Javasoljuk, hogy 20 percnél hosszabb ideig üljön. Az izmok ellazulásához és a horgony kialakulásának megakadályozásához minél gyakrabban kell felkelnie, legalább fél percig. Ülő, hagyja, hogy a gyermek megváltoztassa a lábak helyzetét: lábak, elváltak, előre vagy hátra.

10. "Helyes", hogy üljön is, képesnek kell lennie. Üljön le egy széken, amely közelebb van a széléhez, próbálja meg megtartani a térdét egy derékszögben, hajtsa ki a hátát, tegye a könyökét a kartámaszokra, ha lehetséges, enyhítse a gerincet.

11. Ösztönözze a gyermek fizikai aktivitását, előnyben részesítse a játék sportot. Hasznos lesz reggelizés, edzés, futás, síelés. A fizikális gyakorlatok a skoliozisra növelik a test általános hangját, javítják a légzőszervi, idegrendszeri és endokrin rendszer működését, erős akaratú tulajdonságokat fognak kifejleszteni.

12. Skoliosis esetén az aszimmetrikus sport (tollaslabda, tenisz, művészi és művészi torna) nem ajánlott a gyermek számára, mivel ezek negatív hatással lehetnek a deformált gerincre.

13. Az úszás pozitív hatást gyakorol a scoliosisra. Amikor ezt a betegséget leggyakrabban a mellkason gyakorolják, hosszabb csúszási szünetben. A pillangó és a scoliosis elleni feltérképezés nem ajánlott. Ezek az úszási stílusok növelik a csigolyák curlét és a gerinc rugalmasságát. Alkalmazhatja az egyedi elemeket.

14. A gyermeknek, aki már rendelkezik skoliózis jeleivel, szabályszerűvé kell tenni, hogy rendszeresen végezzen nemcsak általános erősítő gyakorlatokat, hanem egy speciális kurzust is, amely a hasi izmok, a hát és a mellkas megerősítéséhez szükséges, javítja a testtartást és a trófiai szövetet.

15. Érdemes figyelmet fordítani a gyermek menüjére. A kiegyensúlyozott étrend kedvező hatással van az izmok és a csontok szerkezetére. A szervezetben lévő kalcium- és foszfor-sóknak természetes élelmiszerekből kell származniuk, de nem tiszta sók formájában. A tejtermékek, a halak, a zöldségek és a gyümölcsök megfelelő mennyiségben hasznosak a gyermekek számára.

Az iskoláskorú gyermekek skoliosisának okai

Sok éven át próbálják gyógyítani az ízületeket?

A Közös Kezelés Intézetének vezetője: „Lenyűgözni fogod, hogy mennyire könnyű meggyógyítani az ízületeket, ha naponta 147 rubelt veszünk.

A helyes testtartással rendelkező személynek könnyű és repülő járása van, egészséges és fiatal. De ma, kevés ember büszkélkedhet egy jó és szép testtartással, ami így néz ki: a személy feje magas és kissé kiálló, a vállak ugyanolyan szinten vannak, nem feszültek és egy kicsit vissza. Kezek szabadon lógva. A bordázott lapok egyenesek, a gyomor meghúzódik, a combok és a glutealizmok nem feszültek és ugyanazon a szinten vannak. A térdek területén enyhe hajlítás van, a súly egyenletesen oszlik el a lábak teljes felületén. Ugyanakkor nincs a testnek egyetlen oldala az oldalra.

Lehetőség van az érzések leírására, amikor a test megfelelő helyzetben van: nyugodt, és ugyanakkor úgy tűnik, hogy a gerincet egy láthatatlan húr támogatja, amely áthalad a fej hátoldalán, a lapátok és a csípő között, és átmegy a térdön a földre.

Sajnos a mai napig kevesen büszkélkedhetnek. A mai testtartási rendellenességek gyakoriak és bármilyen korú embereknél fordulnak elő, az óvodáskorú gyermekektől kezdve.

Az ízületek kezeléséhez olvasóink sikeresen használják az Artrade-ot. Az eszköz népszerűségét látva úgy döntöttünk, hogy felhívjuk a figyelmet.
További információ itt...

Ebben a cikkben a testtartás és a kapcsolódó betegségek rendellenességeinek okairól és megelőzéséről beszélünk: a gerinc görbülete, lapos lábú, rövidlátás.

okok

A testtartás megsértése lehet: veleszületett és szerzett.

A veleszületett rendellenesség ritka. Sokszor gyakrabban fordulnak elő a rendellenesség okai, és az izomrendszer és bizonyos izomcsoportok csökkent hangjának köszönhető.

A patológia kialakulásának fő okai a következők:

Megelőzési módszerek

A gerinc állandó fiziológiai helyzete

Hogyan kell tartani a testtartást

Annak érdekében, hogy meghatározzuk a jogsértés jelenlétét vagy hiányát, könnyen tesztelhető. Ehhez a falhoz közel kell állni, a fejének hátsó részével, a lapátokkal, a fenékkel és a sarokkal szemben. Anélkül, hogy eltávolítanánk a vállakat és a fejet a falról, meg kell próbálnod a hátát és a testedet a lumbális régióban tartani. Ha sikerül, akkor a testtartás helyes.

Helytelen testtartással rendkívül kényelmetlen a leírt pozícióban való jelenlét, és ez az első riasztási jel. Ettől a ponttól kezdve fokozatos korrekciónak kell kezdődnie. Először is, csak emlékeznie kell a test helyzetére a falnak, és egy ideig a munkanapon kell tartania. Egy idő elteltével a test elkezd használni, az izmok, amelyek részt vesznek a gerincoszlop támogatásában, képzettebbé válnak, és ez viszont pozitív eredményt ad a szép és egészséges testtartás kialakulásának folyamatában.

Hogyan tartsuk a testtartást, a számítógép előtt

Ha komolyan úgy dönt, hogy megteheti a testtartását, az első dolog, amire figyelnie kell, hogy a bútorokat használja, a számítógép előtt ülve. Például egy személy, akinek magassága 170-180 cm, körülbelül 80 cm magas asztalra, egy körülbelül 50 cm-es székre, legalább 35 cm-es ülőhellyel rendelkezik. Az ülés elülső része nem lehet 5 cm-nél mélyebb az asztal szélén.

A monitort kissé alul vagy szemmagasságban kell elhelyezni, ez megőrzi a látást. A billentyűzetet és a számítógépes egeret úgy kell elhelyezni, hogy velük dolgozva a karok a könyöknél jobb szögben hajoljanak.

Hogyan kell tartani a testtartást az úton

Hosszú utazás során ortopéd párnát kell használni, ami egyfajta fixáló a fejhez. Olyan párnát helyeztek a nyak körül, mint egy gallér, úgyhogy a párna „fülei” a vállakon helyezkednek el. A készülék használatakor a nyak izmait, a vállpánt izmait és a gerinc felső részét lazítja. Szoros tömítő párnák a fej hátulja alatt, és támogatják a fejet.

Hogyan kell aludni

Alvás közben ajánlott két párna használata: az egyiket a fej alá kell helyezni, a második pedig a térdek közé kell helyezni. Jobb aludni az „oldalsó” pozícióban, mivel a hátsó fekvés segít növelni a gerinc hajlítását és következésképpen a testtartás romlását. Ha a hátán alszol, akkor egy párnát kell helyeznie a térdére, hogy csökkentse a gerincoszlop nyomását.

párna
Egy kifejezetten a merevítés korrekciójához készült párna erősítheti az izmos fűzőt, javíthatja a vérkeringést, biztosítja a kényelmes testhelyzetet alvás közben, csökkenti a nyomást a lemezekben, csökkenti az izomgörcsöket. Az ortopéd párna kiválasztásánál fontos figyelni annak méretére - a legjobb megoldás egy klasszikus formájú párna, amelynek mérete megegyezik a váll szélességével. A párna magassága szintén fontos - magas az emberek számára, akik hozzászoktak az oldalukon alváshoz, az átlagos értéket ajánljuk a gyomrán nyugvó betegek számára.

matrac
A testtartás korrekciójához ortopéd matracot használnak, amely úgy van kialakítva, hogy a gerincoszlopot megfelelő helyzetben tartsa. A matrac nem lehet túl puha vagy kemény. A matrac merevségének mértéke a személy súlyától függ: a könnyebb személy, a lágyabb a matrac.

Korrektorok viselése

A korrektor egy olyan eszköz, amely, mint egy fűző, anatómiailag helyes helyzetben rögzíti a hátát. A gerincgörbület kezdeti szakaszában olyan személyeknek ajánlott korrektor használata, amelyek hatékonyan befolyásolhatják a helyes testtartást. A korrektor fő feladata, hogy a nap folyamán egy ideig a helyes pozícióban tartsa a hátát, hogy az agy a mozgások megfelelő sztereotípiáját fejlessze.

A korrektorot bármilyen korú betegek használhatják, de a szakember ajánlása szerint kell kiválasztani.
Szükséges egy ilyen eszközt napi 30-40 percig tartani.

A korrektorok nagyon különbözőek lehetnek. A has és a váll köré haladó keresztezett, keskeny övek, valamint a hátoldalon elterjedt szélesebb szalagok képviselhetők, vagy az egész hátát lefedhetik.

A legegyszerűbb korrektorok átlagos ára 1200-1800 rubel között változik, a legtartósabb és korszerűbbek akár 10 000 rubelt is.

Fizikai aktivitás

Séta, gyaloglás, könnyű futás

A testtartás és a lapos lábúság megsértésének megakadályozására a szakértők naponta sétálnak és síelnek. A síelés a gerinc- és hasi izmok képzésén túl pozitív hatást gyakorol a gerinc egészére, így rugalmas és rugalmas.

Gyors gyaloglással és könnyű futással a személy fokozatosan megtanulja, hogy a hátát a megfelelő helyzetben tartja.

A szoliozis gyakorlatok egy sorával, amely otthon is alkalmas, itt található.
Ha spinális kyphosisban szenved, akkor ebben a cikkben hatékony gyakorlatokat talál a kezelésére.
Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan lehet megszabadulni a lordózisról az edzéssel, nézd meg itt: http://zdorovya-spine.ru/uprazhneniya-i-gimnastiki/pri-lordoze/kak-izbavitsya.html

Megszakad a munka vagy a tanulás során

Ne feledje, hogy az iskolában, a tanítás megkezdése után néhány órával a tanár megállította a leckét és megszervezte a „fizikai gyakorlatokat”? Akkor soknak látszott, hogy hülye... De éppen ez a megszakítás segített nekünk, az iskolásoknak, hogy ideiglenesen enyhítsék a gerincet, ami az asztalon való hosszabb ülés miatt nőtt.

Az érlelés után sokan alig emlékeznek az ilyen szünetekre, és még inkább nem használják a „böjt perceket” a mindennapi életben. Nagyon hiábavaló. Végül is, például az irodában ülve, nagyon fontos, hogy időről időre egyenesen álljunk fel, hogy a test oldalát könnyedén lehajthassuk, hajlítsuk meg és hajtsuk le a végtagokat az ízületekben. Ez nemcsak az irodai dolgozókra vagy azokra, akik munkaidejük nagy részét egy pozícióban töltik. A munka- vagy tanulmányi szünetekben az egyszerű tornázást kivétel nélkül ajánljuk mindenkinek.

Sport tevékenységek

A formálás és korrekció legjobb sportja az úszás, lovaglás, torna.
Ha nincs lehetőség ilyen sportolásra, akkor javíthatja a testtartását az edzőteremben, felhívva a figyelmet a következő lövedékekre:

Tolóblokk
A háttámla mögött és az öv mögött egy tolótömb van. Mindkét faj egyaránt hasznos a gerinc izmok számára. Az ilyen lövedékek kezeléséhez fontos, hogy az optimális súlyt válasszuk, és tartsuk szem előtt a hátadat: egyenesnek kell lennie, és a lapocka végére kell.

Kar erősítő berendezések
Az ilyen szimulátorokon végzett munka során a hátsó izmok automatikusan bekerülnek a képzési folyamatba. A "kézi" szimulátorokkal végzett munka során fontos, hogy ne túlzásba vesszük a megközelítések súlyát és számát.

Speciális gyakorlatok elvégzése

Légzési gyakorlatok

A testtartás rendellenességeinek kezelésében és megelőzésében a megfelelő lélegzés a láncláncban működik. Az általános fellendülés mellett mély és szükségszerűen (!) A helyes légzés korrigálja a testtartást. Légzési gyakorlatok végrehajtásakor nagyon nagy mennyiségű oxigént szállítanak a szövetekbe és a belső szervekbe, és javul a vérkeringés. Javulnak a szervezetben az anyagcsere-folyamatok, a légzőrendszer izmai, a membrán mozgása, a mellkas javul.

A membrán izmainak összehúzódása a légzés során diafragmatizálódást és leengedést okoz, míg a membrán nyomást gyakorol a szervekre, és a hashártya falát visszahúzza. A keresztkötéses izmok megkötik, ezáltal a bordázatot a gerincoszloptól távolodva mozgatják, ami a mellkas térbeli növekedéséhez vezet három irányban: függőleges, vízszintes és oldalirányú.

A gyakorlatok statikusak és dinamikusak lehetnek. A statikus légzési gyakorlatok elvégzése során a végtagok és a törzsek mozdulatlanok maradnak, és a dinamikus légzés során a karok és a test mozgása részt vesz a folyamatban.

Példa a légzési gyakorlatokra:

Gyakorlatok a hasi izmok és hát erősítésére

A fizikai terápia nemcsak a gerinc görbületeinek megelőzése, hanem a meglévő testtartási rendellenességek javítása is.

Gyakorlati gyakorlat, amelynek célja a hát, a has, a hasi izmok erősítése:

A szakember által kifejlesztett részletes gyakorlatok.

Az egészséges gerinc az egyik fő gazdagság, amelyet egy személynek van. Amikor a fiziológiai helyzet megváltozik, minden belső szerv elkezd szenvedni, a fájdalom megjelenik, a járás és a látás romlik. Különösen gyorsan elkezd romlani a testtartás, amikor a gyermek iskolába jár. Ezért szükséges, hogy a korai iskolás korú gyermekeknél ellenőrizzék a hátsó rész helyes helyzetét.

Gyermekek egészsége

Webhely gondoskodó szülők számára

Az iskoláskor előtti gyermekek körében a scoliosis megelőzése

Az emberi gerinc egy olyan tengely, amelyre az egész test nyugszik. Tartalmaz a gerincvelő belsejében - egyfajta irányító központ a test minden funkciójára.

A gerinc görbülete scoliosis.

Alapvető megelőzési intézkedések

A gerincvel kapcsolatos problémák mindig negatívan befolyásolják a testet. Ezért a scoliosis megelőzése számos betegség megelőzése. Az óvodáskorú gyermekek skoliosisának megelőzésére irányuló fő intézkedések két szabályra csökkentek:

• Szükséges biztosítani a gyermek fizikai aktivitását, amelynek során mozgásokat hajtanak végre, megelőzve a gerinc görbületét.
• A terhelés alatt - alvás, edzés - a gerincnek a legkedvezőbb fiziológiai helyzetben kell lennie.

A gyerekek csontjainak viszonylagos lágysága miatt a scoliosis profilaxisának korán kell kezdődnie, a csecsemők gyakran a gerinc görbületét alakítják ki. A gerinc bármely monoton szokásos helyzete szoliosis kialakulásához vezet:

Amikor egy gyermek nagy mennyiségű időt tölt egy kiságyban, nem tudja, hogyan kell átfordulnia, ezért biztosítani kell, hogy a feje ne csak egy irányba forduljon.

• Ne próbálja meg a babát ülni vagy állni az idő előtt.
• Ne viseljen babát ugyanazon a kézen.
• Amikor a gyermek elkezd felborulni, biztosítani kell, hogy mindkét irányban ezt tegye.
• Amikor egy gyermek elkezd sétálni, meg kell próbálnia megtartani azt ugyanazon tollal.
• Az alváshoz előnyben részesített testtartás hátul van.

Később, a kézi motoros készségek fejlődésével, a gyermek az asztalnál ülő idő nagy részét töltötte, ami minden előfeltételt biztosít a gerinc rossz állapotban való megtalálásához, modellezés, festés és applikáció, valamint az iskolai felkészülés során:

• Az óvodáskorú gyermeknek húsz percig mozdulatlanul kell ülnie.
• Meg kell próbálnunk a lehető leggyakrabban felkelteni.

Ha mégis ül, a gyermeknek meg kell változtatnia a lábak helyzetét:

• lábak, előre;
• tegye őket közel;
• feloldódni.

A szék szélén kell ülnie, a hátad egyenes, a térdét egyenes szögben kell hajlítani, és amennyire csak lehetséges, tegye a könyökét a kartámaszra, ezáltal eltávolítva a gerinc néhány részét.

A szünetekben végezzen speciális gyakorlatokat:

lógjon a karjaiban, húzza a térdét a mellkasához, és gyakorolja a maximális számot;

a padlón, álljon a térdre, nyújtsa a karjait előre, hajoljon vissza, amennyire csak lehetséges, majd előre.

Az óvodáskorú gyermeknek naponta legalább hat órát kell mozdulnia. Reggeli gyakorlatok, szabadtéri tevékenységek, futás, gyaloglás, szabadtéri játékok - ez a motor minimális értéke a gyermek számára. Az általános megerősítő és egészségjavító gyakorlatok mellett speciális gyakorlatokat kell bevezetni a mellkas, a hasi izmok megerősítésére és a testtartás javítására. Megteheti őket:

• a reggeli gyakorlatokkal együtt;
• nyaralás alatt;
• járás közben.

A gyermek által használt bútorok nagyon fontosak:

A gyermeknek nem szabad aludnia a kanapén, de egy jó, rugalmas, sűrű matraccal ellátott ágyon ortopédiai vagy kókuszos zsetonokat is használhat. Célszerű tanítani neki, hogy párna nélkül aludjon.

A helyet, ahol a gyermek étkezik és befogad, tágas és kényelmes bútorokkal kell ellátni.

• Amikor az óvodás elkezdi elolvasni, meg kell győződnie arról, hogy nem szúr be.
• Szükség van a gyermek bútorainak magasságának állandó beállítására, figyelembe véve a magasságát.
• A gyakorlati helynek jó megvilágítással kell rendelkeznie.

Mi más fontos szerepet játszik a megelőzésben

Az óvodáskorú gyermekeknél a scoliosis megelőzésében fontos szerepet játszik:

• Kiegyensúlyozott táplálkozás, a gyermek étrendjében vitaminokkal és kalciummal gazdag élelmiszerek, azaz gyümölcsök, zöldségek, tej, hal.
• Maradjon a friss levegőben. A levegővel való edzést a testmozgással, vízzel öntéssel, dörzsöléssel kell kombinálni; nyáron - napsugarak; fürdő, de nagyon óvatosan, hogy ne jöjjön a test túlmelegedése.
• Stabil, kényelmes cipő.

Figyelembe kell venni azt is, hogy a terhesség tervezésekor, lehetőleg hat hónappal előtte, egy nőnek a B12 és a folsav vitaminokat kell képeznie. Ezekkel a gyógyszerekkel csökken a veleszületett csonthibák kialakulásának kockázata, ami veleszületett szoliosishoz vezethet.

Minden időben meghozott megelőző intézkedés segít megőrizni a gyermek egészségét. Végül is a szép és helyes testtartás nemcsak vonzóvá teszi a személyt, hanem hozzájárul az egész szervezet normális működéséhez.

Scoliosis megelőzés: hogyan lehet elkerülni a gerinc deformitását

A scoliosis a gerinc veleszületett görbülete, vagy egy abnormális életmód miatt előforduló görbület.

Ennek a betegségnek az oka a rossz életmód, a kényelmetlen cipők, a sportra vonatkozó biztonsági előírások be nem tartása, az anyagcsere-zavarok stb. Miatt.

Emlékeztetni kell arra, hogy a scoliosis kezelése nagyon nehéz, ezért a csecsemőkortól rendszeresen szükség van a betegség megelőzésére.

A gerinc görbületének megelőzése felnőtteknél

A felnőtteknek szoliosis megelőzésére különösen fontos a helyes életmód fenntartása.

Teljesítmény üzemmód

Az egészséges táplálkozás nagyon fontos szempont az életben. Egy személynek enni kell:

A menüt úgy kell kiválasztani, hogy vitaminokból és mikroelemekből gazdag élelmiszerekből álljon. A zsíros és sült ételeket ki kell zárni.

Az élet útja

A scoliosis a korunk problémája. Ez annak köszönhető, hogy a legtöbb ember túlnyomórészt ülő életmódot vezet.

Ha egy személynek van ilyen konkrét munkája, akkor szüksége van rá:

1. Rendszeresen menjen fel az asztalról, és végezzen gyakorlatokat.
2. A személynek rendszeres időközönként állnia kell a falnak úgy, hogy megérintse a lapátokat, a medencét, a fejét és a gerincet a falnak. Ebben a helyzetben 5-10 percig kell lennie.
3. Egyesek, akik hajlamosak a skoliózisra, ajánlott korrekciós fűzők viselésére. Rövid ideig kell használni - legfeljebb napi fél órát. Ezt az időt több megközelítésre kell bontani.
4. Ha egy személy gyakran ül egy asztalnál, akkor figyelnie kell a testtartására. Ekkor a hátnak laposnak kell lennie, és a has vonalának a mellkasvonal mögött kell lennie.
5. A munka során meg kell ülni, hogy a gerinc egyenes legyen, és a fej kissé lefelé dőljön.
6. Az irodai munkákhoz ki kell választani a megfelelő bútorokat. A szék székének keménynek kell lennie, ami lehetővé teszi, hogy a személy legyen a lehető legkényelmesebb és legmagasabb.
7. Szükséges a szék székének szélén ülni. Egy személynek 90 fokos szögben kell hajlítania a lábát.
8. A munka elvégzéséhez biztosítani kell, hogy az asztal és a mellkas között legyen egy tenyérszélesség. Ez azzal magyarázható, hogy amikor a test előre mozdul, a gerinc terhelésének növekedése figyelhető meg.

Ó sport, élsz?

A scoliosis megelőzése felnőtt betegekben nem csak bizonyos szabályoknak, hanem a tilalmaknak is megfelel.

Sokan tévesen vélekednek arról, hogy sportolás közben a skoliozis nem fordulhat elő, de ez messze nem áll fenn. A sport bizonyos esetekben a betegség oka.

Ha egy személy sportba megy, el kell kerülnie a túlzott fizikai terhelést.

Alvó üzemmód

Azok, akik párnázás nélkül alszanak, meg kell értenie, hogy olyan káros. A scoliosis megelőzése érdekében szükséges az egészséges alvás biztosítása.

Ezért szigorúan tilos aludni párna nélkül. Az alváshoz a legjobb egy ortopéd matrac kiválasztása. Ez lehetővé teszi, hogy a gerinc ismerős helyzetben legyen a pihenőidő alatt, ami kiváló eszköz a gerinc görbületének megakadályozására.

Egy kis razem...

Szintén a betegség megelőzéséhez torna lehet. Ehhez 10-15 edzést alkalmaznak a hátra. Ezeket az orvosnak kell meghatároznia a beteg egyedi jellemzőitől függően.

Jóga is elvégezhető, melynek segédeszközei nemcsak a hátsó izmait felmelegítik, hanem pozitív hatással vannak a gerincre.

A scoliosis megelőzése felnőtteknél meglehetősen egyszerű eljárás. Ehhez csak egy egyszerű szabályt kell követnie.

Gyorsan segítünk a gyerekeknek

Általánosságban elmondható, hogy a skoliozis az esetek többségében az óvodai és az iskolai korú gyermekeknél alakul ki, a legtöbb esetben a szülők felelősek a betegség előfordulása miatt, akik nem tudják időben biztosítani a rendellenességet gyermekeiknek.

Az információs technológia fejlődésével az óvodai és iskolai korú gyerekek állandóan a számítógépen tartózkodnak.

És ha nem furcsa, a szülők ösztönzik.

A szülőknek tanítaniuk kell a gyermeket, hogy még 20 percig üljenek az óvodáskorból. Kezdetben meg kell kérni a gyermeket, hogy ugyanabban a helyzetben maradjon öt percig.

Minden egyes további edzésnél a rögzített ülési idő egy perccel nő. Ez nemcsak helyes testhelyzetet fog kifejleszteni a gyermek számára, hanem fegyelemre is tanítja, felkészülni az iskolára.

Általában az elsődleges osztályokban a lecke közepén a gyerekek bemelegítést végeznek. Ha tanítasz egy gyereket arra, hogy még fél órát üljön, és ezt követően bemelegítésre kerül sor, akkor ez lesz a szkoliózis kiváló megelőzése.

Az osztályban a gyermeknek meg kell változtatnia a lábak helyzetét. Együtt vannak bezárva és elhelyezve, oda-vissza irányítva a lábakat stb. Az orvosok azt javasolják, hogy naponta többször felmelegedjen. Ezért, az óvodás kortól kezdve, a szülőknek tanítaniuk kell a gyermeket arra, hogy reggeli gyakorlatokat végezzenek, amelyek magukban foglalják a test fordulatait és dőlését.

Hogyan oszlik meg a gerinc terhelését

Gyermekek, akik iskolába mennek, magukkal hordják magukkal a táskát. Nem csak a könyveket és más iskolai felszereléseket, hanem egy iskolai reggelit is el kell helyezni. Ez egy elég nagy terhelés egy iskolás korú gyermek számára.

Ezért kell a szülőknek felelősségteljesen megközelíteniük az iskolai hátizsák választását. Ahhoz, hogy a hátadon egyenletes terhelést biztosítson, előnyben kell részesítenie a két vállán viselt hátizsákot.

Táskák használata esetén a terhelést az egyik oldalra toljuk. Még ha a gyermek megváltoztatja a vállát, amelyen a táskát hordozza, még mindig negatívan befolyásolja a gerincet.

A csecsemő gerincét pihenni kell. A lehető legnagyobb hatás elérése érdekében a gyermeknek hajlamosnak kell lennie. A gyermeknek hátán vagy gyomrán kell feküdnie.

A pihenőidő alatt nem szükséges TV-t nézni vagy könyvet olvasni, mivel ez negatívan befolyásolja a gyermek látását.

Ismét a testtartásról

A szülőknek megfelelő testtartást kell kialakítani az óvodáskorú gyermeknél. Meg kell tanítani, hogy sétáljon és egyenes vállon üljön. A fejnek laposnak kell lennie. A gyermekkel való gyaloglás nemcsak káros, hanem nem is biztonságos.

A baba többi részéhez közepes keménységű ágyat kell felvenni. Annak érdekében, hogy elkerülhető legyen a stressz a csecsemő izmában, a szülőknek tanítaniuk kell a gyermeknek, hogy aludjon az oldalán.

Az orvosok azt mondják, hogy a legjobb helyzet a gyermek számára a magzati helyzet - a hajlított lábakkal.

Mi tiltott

A gyulladás megelőzése érdekében a gyermekek szigorúan tilos:

• viseljen hátizsákot egy vállon;
• miközben könyökölt a könyökére;
• Intenzív sportolás.

A gyermeknek nemcsak a tevékenység időtartamának, hanem az alvásnak is helyesnek kell lennie.

Profilaktikai gyakorlatok

A megelőző intézkedések teljes körének biztosítása érdekében a gyermeknek naponta kell elvégeznie ezeket a gyakorlatokat:

1. Hajlított helyzetben emelje fel a lábakat.
2. Forduljon a gyomra. Ennek a gyakorlatnak a végrehajtásakor a karokat felemelik, és az állát a padlóra helyezik. Ebben a helyzetben a gyermeknek egy percen belül kell maradnia. Ezután vissza kell térni a kiindulási helyzetbe.
3. Feküdjön hátra, és emelje fel a testet. Ha a gyermek nem hajtja végre ezt a feladatot, akkor az egyik szülőnek meg kell tartania a lábát.
4. A következő gyakorlat állva áll. Ez a feladat a törzs törzsének előrehaladása és előretekerése, balról jobbra.
5. A következő feladatnál fekvő helyzetben kell lenni, hajlítani a lábát a térdre és emelni. Ezután a gyermeknek le kell rúgnia a kerékpározást utánzó mozgásokat.
6. Ezután meg kell mászni. Állandó helyzetben a gyermeknek el kell forgatnia, felemelnie és leengednie a vállakat.
7. Végül körkörös mozdulatokat hajtunk végre a medencével.

Ezek a gyakorlatok elvégezhetők a gyulladás megelőzésére, nemcsak a gyermek, hanem a felnőttek számára is.

A scoliosis nagyon nehéz kezelni, könnyebb elkerülni. Ehhez nemcsak magának, hanem gyermekeinek is megfelelő életmódot kell biztosítani. A gyakorlat nagy hatással van a betegség megelőzésére.

Konzultáció:
Az iskoláskor előtti gyermekek körében a scoliosis megelőzése

Az emberi gerinc egy olyan tengely, amelyre az egész test nyugszik. Tartalmaz a gerincvelő belsejében - egyfajta irányító központ a test minden funkciójára.

letöltés:

előzetes:

Önkormányzati költségvetési intézmény

"Az óvodai oktatás irányítása" végrehajtó bizottság

Nizhnekamsk Városi Kerület a Tatarstan Köztársaságban

Tanácsok a szülőknek:

Az iskoláskor előtti gyermekek körében a scoliosis megelőzése.

Készítette: Sirazetdinova I.I.

testnevelési oktató

Az iskoláskor előtti gyermekek körében a scoliosis megelőzése

Az emberi gerinc egy olyan tengely, amelyre az egész test nyugszik. Tartalmaz a gerincvelő belsejében - egyfajta irányító központ a test minden funkciójára.

A gerinc görbülete scoliosis.

Alapvető megelőzési intézkedések

A gerincvel kapcsolatos problémák mindig negatívan befolyásolják a testet. Ezért a scoliosis megelőzése számos betegség megelőzése. Az óvodáskorú gyermekek skoliosisának megelőzésére irányuló fő intézkedések két szabályra csökkentek:

• Szükséges biztosítani a gyermek fizikai aktivitását, amelynek során mozgásokat hajtanak végre, megelőzve a gerinc görbületét.
• A terhelés alatt - alvás, edzés - a gerincnek a legkedvezőbb fiziológiai helyzetben kell lennie.

A gyerekek csontjainak viszonylagos lágysága miatt a scoliosis profilaxisának korán kell kezdődnie, a csecsemők gyakran a gerinc görbületét alakítják ki. A gerinc bármely monoton szokásos helyzete szoliosis kialakulásához vezet:
Amikor egy gyermek nagy mennyiségű időt tölt egy kiságyban, nem tudja, hogyan kell átfordulnia, ezért biztosítani kell, hogy a feje ne csak egy irányba forduljon.

• Ne próbálja meg a babát ülni vagy állni az idő előtt.
• Ne viseljen babát ugyanazon a kézen.
• Amikor a gyermek elkezd felborulni, biztosítani kell, hogy mindkét irányban ezt tegye.
• Amikor egy gyermek elkezd sétálni, meg kell próbálnia megtartani azt ugyanazon tollal.
• Az alváshoz előnyben részesített testtartás hátul van.

Később, a kézi motoros készségek fejlődésével, a gyermek az asztalnál ülő idő nagy részét töltötte, ami minden előfeltételt biztosít a gerinc rossz állapotban való megtalálásához, modellezés, festés és applikáció, valamint az iskolai felkészülés során:

• Az óvodáskorú gyermeknek húsz percig mozdulatlanul kell ülnie.
• Meg kell próbálnunk a lehető leggyakrabban felkelteni.

Ha mégis ül, a gyermeknek meg kell változtatnia a lábak helyzetét:

• lábak, előre;
• tegye őket közel;
• feloldódni.

A szék szélén kell ülnie, a hátad egyenes, a térdét egyenes szögben kell hajlítani, és amennyire csak lehetséges, tegye a könyökét a kartámaszra, ezáltal eltávolítva a gerinc néhány részét.
A szünetekben végezzen speciális gyakorlatokat:
lógjon a karjaiban, húzza a térdét a mellkasához, és gyakorolja a maximális számot;
a padlón, álljon a térdre, nyújtsa a karjait előre, hajoljon vissza, amennyire csak lehetséges, majd előre.

Az óvodáskorú gyermeknek naponta legalább hat órát kell mozdulnia. Reggeli gyakorlatok, szabadtéri tevékenységek, futás, gyaloglás, szabadtéri játékok - ez a motor minimális értéke a gyermek számára. Az általános megerősítő és egészségjavító gyakorlatok mellett speciális gyakorlatokat kell bevezetni a mellkas, a hasi izmok megerősítésére és a testtartás javítására. Megteheti őket:

• a reggeli gyakorlatokkal együtt;
• nyaralás alatt;
• járás közben.

A gyermek által használt bútorok nagyon fontosak:

A gyermeknek nem szabad aludnia a kanapén, de egy jó, rugalmas, sűrű matraccal ellátott ágyon ortopédiai vagy kókuszos zsetonokat is használhat. Célszerű tanítani neki, hogy párna nélkül aludjon.

A helyet, ahol a gyermek étkezik és befogad, tágas és kényelmes bútorokkal kell ellátni.

• Amikor az óvodás elkezdi elolvasni, meg kell győződnie arról, hogy nem szúr be.
• Szükség van a gyermek bútorainak magasságának állandó beállítására, figyelembe véve a magasságát.
• A gyakorlati helynek jó megvilágítással kell rendelkeznie.

Mi más fontos szerepet játszik a megelőzésben

Az óvodáskorú gyermekeknél a scoliosis megelőzésében fontos szerepet játszik:

• Kiegyensúlyozott táplálkozás, a gyermek étrendjében vitaminokkal és kalciummal gazdag élelmiszerek, azaz gyümölcsök, zöldségek, tej, hal.
• Maradjon a friss levegőben. A levegővel való edzést a testmozgással, vízzel öntéssel, dörzsöléssel kell kombinálni; nyáron - napsugarak; fürdő, de nagyon óvatosan, hogy ne jöjjön a test túlmelegedése.
• Stabil, kényelmes cipő.

Figyelembe kell venni azt is, hogy a terhesség tervezésekor, lehetőleg hat hónappal előtte, egy nőnek a B12 és a folsav vitaminokat kell képeznie. Ezekkel a gyógyszerekkel csökken a veleszületett csonthibák kialakulásának kockázata, ami veleszületett szoliosishoz vezethet.

Minden időben meghozott megelőző intézkedés segít megőrizni a gyermek egészségét. Végül is a szép és helyes testtartás nemcsak vonzóvá teszi a személyt, hanem hozzájárul az egész szervezet normális működéséhez.

Gyermekgyulladás: jelek, kezelés és megelőzés

A gyerekek szkoliozisa nagyon gyakori patológia, amely gyakran nemcsak az iskoláskorú gyermekek, hanem az óvodások körében is előfordul. Figyelembe vesszük a betegség kialakulásának okait, annak jeleit, diagnosztikai módszereit, kezelését és megelőzését.

Scoliosis koncepció

Egy egészséges embernél a gerincoszlopnak négy természetes kanyarodása van a sagittális síkban: két elülső (méhnyak és lumbalis lordosis) és két hátsó (szakrális és mellkasi kyphosis). A függőleges síkot, amely a testet jobbra és balra osztja, sagittálisnak nevezik. Erre merőlegesen ugyanaz a függőleges sík, amely a test elülső és hátsó részei között helyezkedik el, elülsőnek nevezik.

A scoliosis a gerincoszlop bal vagy jobb oldali patológiás görbülete a frontális síkban, ami a csigolyák "csavarodásához" vezet és a fiziológiai kanyarok növekedéséhez vezet. A hajók és a belső szervek által okozott szorítás zavarja a test kardiovaszkuláris, légúti, húgyúti, idegrendszeri és egyéb rendszereinek működését.

Észrevehető, hogy a lányok körülbelül 9-ször gyakrabban szenvednek a skoliozistól, mint a fiúk. Az orvosi statisztikák szerint a gyerekek és serdülők majdnem 10% -a rendelkezik gerincvelődéssel. Ezért a gyerekek ortopédiai magabiztosan helyezték a skolioziót az izom-csontrendszer egész patológiája közé.

A gyermekkorban két időszak van, amikor ugrás van a test növekedésében: 6-7 év és 11-14 év. Ezeket a korosztályokat a skoliosis kialakulásának nagy kockázatának tartják.

Hogyan ellenőrizhető, hogy a gyermeknek van-e skolioze, vagy sem

Állítsa be a gyermekét, fordítsa vissza a hátát, engedje le a karjait a testén, és ne feszítse meg. Ha észreveszed, hogy az egyik váll magasabb, mint a másik, vagy az egyik lapocka magasabb, mint a másik, vagy a deréknál nagyobb a távolság a kéztől a testhez, az egyik oldalon nagyobb, mint a másik, kérje meg a gyermeket, hogy hajoljon előre. Ebben a helyzetben láthatjuk, hogy nem minden csigolya egy sorban fekszik. Ezen jelek legalább egyike jelenléte érvényes ok arra, hogy egy gyermekgyógyászati ​​ortopédiai találkozóra menjen, hogy kizárja a skoliózist. Ebben a betegségben az elv érvényes: a korai kezelés kedvező eredmény. A gyermek teste még nem alakult ki teljesen, tovább növekszik, ezért sokkal könnyebb ellenállni a gyermekgyulladás progressziójának, mint egy felnőttnek.

Scoliosis osztályozás

Az ortopédiában a scoliosis különböző besorolásait használják, attól függően, hogy milyen okai vannak a fejlődésüknek, a patológiai folyamat súlyosságának, a betegség kialakulásának idejének stb.

Ha a gyerekek életének első és második éve között szolioszis jelentkezik, úgy az úgynevezett infantile. Ha a betegség 4-6 éves korban jelentkezik, a 10–14 éves fiatalok szkoliózisáról beszélnek a serdülőkorról.

Két fő típus a skoliózis:

1. A veleszületett szkoliózis, amely a csont- és porcstruktúrák helytelen kialakulása miatt a prenatális időszakban keletkezik. Ennek oka lehet:
   • a gerinc rendellenességei (félig csigolyák, ék alakú csigolyák);
   • a sacro-lumbális gerinc dysplasia;
   • további bordák vagy illesztett élek.

Ugyanakkor a gerinc átmeneti részei (derék-mellkasi, cervico-torac, lumbosacral) gyakran szenvednek. Általában azonban nagy görbületi ív nem fordul elő, mivel az egyes csigolyák részt vesznek a folyamatban. Ezért a veleszületett scoliosis legkorábban 5-7 év.

1. A szerzett szkoliózis a gyermek születése után bizonyos tényezők hatására alakul ki.

A betegség eredetétől és okaitól függően 5 szoliosiscsoportot különböztetünk meg:

1. Izom eredetű scoliosis. Ezek az izmok és szalagok patológiájának következtében alakulnak ki, például izomdisztrófiában, izom hypotoniaban, a csípő veleszületett diszlokációjában, a csípő vagy a térdízület összehúzódásában, veleszületett térdízületben.
2. Neurogén eredetű scoliosis. A gerincvelő sérülése, Friedreich ataxia, elhalasztott polio, cerebrális bénulás, syringomyelia és az idegrendszer egyéb patológiái következtében alakulnak ki.
3. A diszpláziás scoliosis minden veleszületett szkoliózis.
4. Gerincferdülés, amelyek alapja a sérülés és a zabolevaniyagrudnoy sejtek (gerinc törések, pleurális empyema, kiterjedt égési sebei, thoracoplasty et al.), Valamint más kóros állapotok (angolkór, juvenilis rheumatoid arthritis, Hunter-szindróma, Marfan-szindróma, fiatalkori osteochondrosis, gerincvelő daganatok és a gerinc és mások).
5. Idiopátiás scoliosis, amelynek okait nem állapították meg. Ez a csoport magában foglalja a gyermekkorban és serdülőkorban fejlődő szkoliózisok nagy részét.

A scolioticus gerincgörbülethez hozzájáruló tényezők:

• a testmozgás hiánya;
• agyi körülmények;
• az életkorral kapcsolatos terhek a gerincen;
• rossz testtartás;
• az izom-csontrendszer kialakulása 18 évig tart.

A scoliosis görbület alakja a következő:

• C alakú, amikor a gerincnek egy ív van a frontális síkban;
• S-alakú - két ív;
• Z-alakú - három ív.

A gerinc oldalirányú görbületének csúcspontja szerint többféle szkoliózis létezik:

• cervicothoracic (III - IV mellkasi csigolyák szintjén);
• mellkasi (a mellkasi csigolyák VIII - IX szintjén);
• derék-mellkasi (a XI-XII mellkasi csigolyák szintjén);
• ágyéki (az I - II ágyéki csigolyák szintjén);
• lumbosacral (az V ágyéki és I coccygeal csigolyák szintjén).

A scoliosisnak számos különböző klinikai és radiológiai besorolása van. Orvosaink az 1973-ban összeállított, kiváló traumatológus-ortopéd Chaklin V. D osztályozását használják.

Azt a fokot, amelyen a gerinc oldalirányú görbülete a test függőleges helyzetében észrevehető, és eltűnik a vízszintes helyzetben. Ha a gyermek áll, a válllapok és a váll vonalak vagy derék aszimmetriája látható, ami a görbület lokalizációjától függ. A röntgenfelvételek skoliosisszöge nem haladja meg a 10 ° -ot;

II. Fokozat, amikor a gerinc oldalirányú deformitása kifejezettebb, és nem fekszik le fekve. A bordázás kezd kialakulni, egy kompenzáló ív jelenik meg. A görbület oldalán a gerinc mentén meghatározott izomhenger. A röntgensugaras szkiosztiás szög nagyobb, mint 11 °, de kisebb, mint 30 °;

III. Fokozat, amelyben a gerincoszlop jelentősen kifejezett oldalirányú görbülete kombinálódik a kialakult kompenzációs ívvel. A bordacsúcs nagyméretű, a mellkas deformálódik. A gerinc kiürítése nem eredményez eredményt. A röntgenfelvételen a skoliozis szöge 31 ° -60 °;

IV fok, ha a szoliosis szöge meghaladja a 60 ° -ot. A kifejezett izom-csontrendszeri deformációk mellett zavarok vannak a belső szervek működésében (szív, tüdő stb.).

A kurzus természetétől függően a skoliozis progresszív és nem progresszív lehet.

A gyermekkori scoliosis tünetei

Az I - II. Fokú skoliózisban szenvedő gyermekeknek nincsenek panaszai. De a környező emberek mindig a fejükkel, a hátsó aszimmetriával, a vállakkal csökkentek. A III - IV fokú deformitásnál a gyermek néha a hátfájástól kezd panaszkodni, a dyspnea zavarhatja őt, észreveszi a fájdalmas érzéseket a szív és a gyors szívverés területén. A mozgások fokozott merevsége, a gyermek figyelemre méltóvá válik, gyorsan fáradt. A kisgyermekeknek nehézségekbe ütközhet a gyaloglás, a botlás, az egyensúlyvesztés.

A scoliosis nem csak fizikai, hanem kozmetikai hiba is. A beteg gyermekek rossz hangulatban panaszkodhatnak, depressziósak lehetnek. Megszakították a kapcsolatokat a társaikkal, önbecsülik. Ezért a szülőknek elsősorban a pszichológusoknak és az orvosoknak kell segíteniük a gyermekeket e problémák leküzdésében.

Hogyan diagnosztizálják az orvosok a skoliózist?

A gyermekekkel foglalkozó szakterületek orvosai tudják, mennyire fontos a scoliosis korai diagnózisa. Ezért a gyermekgondozási orvos, a helyi gyermekorvos, a sebész, a gyermek neurológus, a gyógytornász, a bőrgyógyász és mások gyaníthatják a gerinc deformitását, és további vizsgálatot kérhetnek a betegnek.

A gyermek ortopédja vezeti a gyermeket skoliozissal vagy annak gyanújával, és az orvos hiányában a klinikán - sebész. A diagnózis felállításához az orvos megvizsgálja a gyermeket hátulról és elölről, mindkét oldalról, álló helyzetben, előre megdönthető, valamint ülve és fekve. Ha szoliosis jelei vannak (a hát, aszimmetria stb. Aszimmetriája), akkor a scoliosis segítségével meghatározza a gerincoszlop görbületi fokát fokokban. Ha a gerinc eltér a függőleges tengelytől több mint 5 ° -7 ° -kal, az orvos röntgenvizsgálatra utal.

A gerincoszlop patológiájának azonosítására a röntgenfelvételt a beteg függőleges és vízszintes helyzetében két vetületben végezzük. A radiológus a következtetésben jelzi a skoliosis mértékét, Chaklin módszerével definiálva. Részletesebb információk és ellenjavallatok, röntgen tomográfia, MRI vagy CT a csigolya oszlopában hiányzik a myelográfia. A kezelés során a számítógépes optikai topográfia nem kezelő módszerét használják annak hatékonyságának ellenőrzésére. A gyermek ortopédiai gyakran használják a kamerát a beteg megfigyelésének és kezelésének minden szakaszában. A különböző időpontokban és különböző szögekből készített fényképek összehasonlításával az orvos közvetetten megítélheti a betegség lefolyását.

Ha vannak jelzések, a gyermekorvos-gyermeket egy gasztroenterológus, kardiológus, pulmonológus, neurológus ajánlja, aki további vizsgálatot rendelhet (laboratóriumi vizsgálatok, EKG, ultrahang stb.).

Gyermekek scoliosisának kezelésére szolgáló módszerek

Az ortopéd sebész minden gyermek számára a kezelési taktikát szigorúan egyedileg választja ki. A beteg kora, a skoliosis mértéke, a betegség lefolyása (előrehaladással vagy anélkül) határozza meg. Az ilyen típusú gerinc-deformitás minden kezelése konzervatív és sebészeti jellegű.

A konzervatív kezelés ortopédiai kezelést, masszázst, fizioterápiát, fizikoterápiát, kézi terápiát, fűzőt visel. Az ortopédiai kezelési rendszer tartalmazza a helyes testtartás folyamatos monitorozását, szilárd pajzson alvást és a gerinc vízszintes helyzetében történő kirakodását naponta többször.

Ha egy gyermeknek az I-II. Fokozatú gyulladása van, és a betegség nem halad előre, minden tevékenységet a görbülethez hozzájáruló okok kiküszöbölésére, a beteg megfelelő fizikai aktivitásának megszervezésére és a gerinc kiürülésére hajtanak végre. A legfontosabb az, hogy megakadályozzuk a patológiai folyamat progresszióját. A gyermek ortopédiai kezelést, masszázst kap az egész hátsó részre, terápiás gyakorlatokat és úszási órákat.

Ha az I-II fokú szoliosis előrehalad, az ortopéd egy speciális fizikai terápiás komplexet, manuális terápiát (lágy technikákat), fizikoterápiát (mágneses terápia, sár és hidroterápia, SMT terápia, elektromosztimuláció, hőterápia, stb.) Ad a fenti célokhoz, az ortopédiai fűzőt. a gerincoszlop helyzetének javítása.

Ha a konzervatív kezelés nem adja meg a kívánt hatást, és a betegség előrehalad, ha a szoliosis szöge meghaladja a 40 ° -ot, és a gyermek sérült a belső szervek működésével, akkor a betegség sebészeti kezelésére utal. Az orvosok megpróbálják a műveletet 10, de legfeljebb 14 év múlva megtenni, mivel ez a korosztály a végrehajtás szempontjából optimálisnak tekinthető.

A sebészeti kezelés speciális eszközök (mellkasi, endokorrektor stb.) Mellkasába történő beültetéshez vezet, a gerincet a lehető legegyenesebb állapotban rögzítve. A műtétet mindig a gerincoszlop húzza. Egyéb sebészeti beavatkozási lehetőségek az oszteoplasztika (csigolya rezekció), mozgósítás (intervertebrális lemezek eltávolítása stb.) És kozmetikai (hump resection, scapula szög stb.) Műtét. Minden műtét után a gyermek hosszú rehabilitációs terápiát végez.

A gyermekkori scoliosis megjósolása

A 10–12 éves gyermekben megjelenő scoliosis kevésbé agresszív. A 6 éves kor előtt megjelenő betegségnek általában progresszív iránya van, amelyet a gerinc deformációjának korai fejlődése kísér. Teljesen gyógyítani a betegséget lehetetlen, de a patológiai folyamat felfüggesztése és a görbület súlyosságának csökkentése meglehetősen reális.

A skolioziás gyermekeket hosszú távú ortopédiai megfigyelésnek vetik alá, és évente legalább kétszer speciális kezelést kell kapni. A mobilitás és a függetlenség szempontjából a prognózist a skoliozis mértéke határozza meg. Az enyhe görbületi formájú beteg gyerekek szabadon mozognak, aktívan részt vesznek társaikkal együtt. Súlyos gyulladás esetén a függetlenség korlátozott lehet a szervezet egyensúlyhiánya miatt, és a gyermeknek szüksége lesz egy cukornádra vagy sétálóra. Ebben az esetben a mobilitás leginkább korlátozott, különösen a test lejtőin.

A gerinc deformitású lányok esetében a terhesség prognózisa meglehetősen kedvező, mivel speciális gyakorlatokat fejlesztettek ki, amelyek megkönnyítik a gyermekvállalást és a nők szüléshez való előkészítését.

A skoliosisban szenvedő katonai korú fiatal férfiak nem tartoznak az Orosz Föderáció Fegyveres Erői körébe, és nem korlátozzák őket a fegyveres erőkben, amit a deformitás súlyosságának mértéke határoz meg.

Betegségmegelőzés

A scoliosis, mint sok betegség, könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. Senki sem jobb, mint a gyermek szülei, nem fognak megbirkózni a gerincvelődés kialakulásának megelőzésére irányuló intézkedésekkel. Csak a szülők képesek folyamatosan nyomon követni gyermeküket.

Ajánlások a szülőknek:

• egy éves korban ne rohanjon fel a gyermeket: ne tegye a párnába, ha nem tud egyedül ülni, és ne használjon gyalogosokat, ha a baba nem éri meg magának;
• írja le a fiát vagy lányát a medencébe a lehető leghamarabb, mivel az úszás a leghatékonyabb sport a scoliosis megelőzése szempontjából;
• mindig figyelje a helyes testtartást a gyermekben, fizikai terhelését és motor üzemmódját;
• személyes példával tanítsa meg neki, hogy minden nap reggel gyakoroljon;
• ortopéd matracot vásároljanak alváshoz;
• helyesen szervezze meg munkahelyét, az iskolát, vegyél egy zsákot.

Ne feledje, hogy a scoliosis kezelésében és megelőzésében csak a türelem és a kitartás, a bizalom és az optimizmus kombinációja vezet a sikerhez.

Zaluzhanskaya Elena Alexandrovna, gyermekorvos

Összesen 14,169 megtekintés, 5 megtekintés ma