A progresszív kezelési és megelőzési módszer - a víz alatti gerincvelés - még nagyobb népszerűségre tett szert az elmúlt években, mivel a gerincvelődés a vízben meglehetősen egyszerű, hatékony és kellemes eljárás a betegek számára. Az orvosok javasolják az ízületi fájdalom és a hátfájás, az izom-csontrendszer különböző betegségeinek orvoslását. Az ízületi kórképek és a hátsó betegségek egyre gyakrabban jelennek meg mind az idősek, mind a fiatalok körében, ami életre telített életet eredményez és kényelmetlenséget okoz az élet gyors ritmusának korában.

A gerinc víz alatti nyújtása lehetővé teszi nagy siker és tartós pozitív eredmények elérését, ha ezt a terápiát kombinálják a gyógyszeres kezeléssel.

A víz alatti vontatás szinte mindenki számára látható, mivel az ilyen terápia sikere abban rejlik, hogy a melegvízben a gerincoszlop gyengéd terhelésével az egész test izomrendszere ellazul, és a nyugodt izmos fűző lehetővé teszi a csigolyák közötti távolság növekedését.

A víz alatti vontatás lényege

A víz alatti gerincvelődés az egyszerű vagy ásványi anyagban gazdag víz és a beteg testtömegének komplex hatása, ami általában javítja a véráramlást és a csontszövetsejtek táplálását a csigolyákban. Általában egy víz alatti gerinc kivonatot írnak elő, mint a patkányok porcjában kialakuló intervertebrális ürülék megelőzésére vagy kezelésére, a patológiás változások kialakulása miatt.

Ez a folyamat a lemezkapszulák kötőszöveti rostjainak megnövekedett feszültsége miatt kezdődik, amit a lemez kritikus összenyomása okoz a csigolyák között, amelyek között helyezkedik el, és az intervertebrális és a háti izmok erős összehúzódásában nyilvánul meg. Az ilyen reakció védelmet nyújt a csigolyák túlzott mobilitása ellen: amikor az izmok összehúzódnak, közelítenek és rögzítik a gerinc részeit, ugyanakkor túl nagy nyomást gyakorolnak a lemezre, és a lemezkapszula nem képes megbirkózni a terheléssel.

Az izmok fiziológiai eltömődését csak a gerinc izmok kényszerítésére szolgáló speciális módszer alkalmazásával lehet megszüntetni, mivel természetesen szükség van a pihenésre, lehetetlen a gyógyszerek teljes hatását elérni. A kötött gerinc víz alatti nyújtásának eljárása jól megoldja ezt a problémát, mert a víz alatt történő nyújtás során a csigolya nyúlványai, amelyek a szorított csigolya lemezek dekompressziójához (a környezeti nyomás csökkenéséhez) vezetnek, és a meleg víz aktívan lazítja az izomrostokat biztonságosan és a páciens különös erőfeszítése nélkül.

A vontatás lehetővé teszi a csigolyák közötti távolság növelését, a vérerek összenyomását és az ideggyökerek eltűnését, az ödéma csökkenése és a neurológiával kapcsolatos patológiás tünetek, fájdalom és megnyilvánulások megszűnése.

A gerincen a vontatás terápiás hatásának együttes mechanizmusa, hogy amikor a szomszédos csigolyák nyúlnak ki, vákuumhatás érhető el a csigolyaközi lemez régiójában, és ez hozzájárul a hernia behatolásához. Ez a módszer lényege - a hernialis kiemelkedés méretének csökkentése.

Amikor előírt víz alatti vontatást

A vízhosszabbítási módszer kiváló eredményeket nyújt a következő betegségek kezelésében:

• A gerinc bármely részének csigolyaközi, a lumbális régióban lokalizált hernia kezelésének leghatékonyabb vonása;
• Fájdalom a krónikus és a szubakutás és a lumbago alsó részén;
• Ideggyökerekkel és radikulitissel kapcsolatos szindrómák;
• Az ízületi betegségek a kezdeti fokú sacroiliacis ízületekben (ankilozáló spondylitis).

Hatékonyan nyúlik a gerinc vízben és a spondylartrosis, az osteochondrosis, valamint a gerinc deformitását okozó egyéb betegségek kezelésében.

A víz alatti vontatás nem lehetséges

A víz alatti gerincvelődés ellenjavallt, ha:

• A betegség akut fájdalommal jár;
• Herniation szekréciót észleltek;
• A gerincoszlop rendellenes mozgását fejezte ki;
• A gerincvelő összenyomása kiderült, és vérkeringése zavart;
• Diagnosztizált vagy hajlamos az osteoporosisra;
• A beteg 60 évesnél idősebb;
• A betegnek elhízása van, súlya több mint 100 kilogramm;
• A gerincben daganatos elváltozások vannak;
• Csont-tuberkulózissal diagnosztizáltak;
• A betegnek súlyos szív- vagy tüdőbetegsége van;
• A beteg hajlamos a különböző típusú vérzésre;
• Vannak bőrbetegségek;
• A személynek fertőző betegsége van;
• Korábban a gerincoszlop sérülése volt, vagy egy műveletet végeztek rajta;
• Ez az eljárás elviselhetetlen erre a betegre.

Ezért teljesen lehetetlen, hogy a víz alatti gerincvonást hozzárendeljük, és megpróbáljuk ezt az eljárást elérni. Ezt csak az orvos alapos vizsgálata és ajánlása után szabad felhasználni, különben az eljárás káros lehet az egészségre.

Módszerek és eljárások

A vontatás kétféleképpen történik: a beteg gerinc függőleges víz alatti vontatása és vízszintes.

A függőleges egy speciális magasságban, egy személy magasságával rendelkezik - körülbelül 2-2,5 méter. A páciens a pulton hevederekkel van rögzítve, és az álla vízbe merül, néha súlyt csatolnak az alsó végtagokhoz. Ezt a módszert "Molla" -nak nevezik.

A horizontális eljárást három lehetőség egyikében hajtják végre - Lisunov szerint Oliferenko szerint és Kiselev szerint. Ezt a vontatást egy sekély medencében hajtják végre, vagy a páciens fürdőbe merül: a pácienst egy speciálisan kialakított pajzsra helyezik, majd bizonyos szögben vízbe merítik, míg a dőlésszög a csigolyák terhelésének mértékét szabályozza. A vízszintes vontatás során egy személy fejét egy övvel rögzítik a pajzs felső széléhez, és a lábak nem kötődnek.

A vontatást szokásos módon frissen vagy ásványi sókkal dúsított vízzel végezzük. Az ásványi anyagokban gazdag vízben való vontatást rendszerint szanatóriumban kínálják. A jó terápiás hatások radon, nátrium-klorid, hidrogén-szulfid és terpentin fürdőben mutatnak eljárásokat.

Az eljárást két módban lehet végrehajtani: folyamatos terhelési terheléssel, és váltakozva, amikor a vonóerő és a pihenés egy speciális ideiglenes séma szerint váltakozik.

Hogyan működik az eljárás

Az eljáráshoz használt vizet 33-35 ° C-ra melegítjük, és egy személyt 5-7 percig helyeznek el a test izmainak adaptálásához és ellazításához. Ezután a beteg egy speciális pajzsra vagy keretre rögzül, és a tényleges nyújtás megkezdődik. Először két vagy három eljárást hajtunk végre további terhelés nélkül súlyok formájában, a gerincvelőt a beteg súlya alatt nyújtják. A vontatási ülés 5-6 percig tart.

Ha a páciens kielégítően tolerálja az eljárást a harmadik munkamenethez, akkor minden további munkamenetben 1-2 kg-tal növekszik, és vízben való tartózkodása 60 másodperccel. A nők esetében a maximális terhelés 8-10 kg, a férfiaknál - akár 15-18 kilogramm. A maximális munkamenet időtartama 10-12 perc. Amint elérik a terhelés és a munkamenet maximális időtartamát, és ez a vontatási szakasz közepe, a csigolyák hosszát és terhelését fordított sorrendben csökkenti.

• Mindenképpen olvassa el: száraz gerincvelés

Minden egyes ülés végén a páciensnek további 5-6 percig kell a vízben lennie, majd óvatosan fel kell emelni a víz felszínére, ami vízszintes helyzetbe kerül. Ezután a páciensnek egy órára kell feküdnie a keményen - kanapén vagy padlón. És akkor - függőleges helyzetbe. A munkamenet után a hátoldal szükségszerűen elasztikus fűzővel van rögzítve.

A kezelés teljes időtartama 10-12 eljárás 1 napos időközzel, azaz körülbelül 3 hétig tart a kezelés.

Azok a betegek véleménye, akik a gerinc víz alatti kezelését tapasztalták, azt jelzik, hogy a módszer nemcsak stabil eredményt ad a hátsó betegségek kezelésében, hanem kellemes bónusz - testhelyzetet is javít, és minden egyes vontatási eljárás után az egész test meglepően könnyűnek érzi magát. a módszer fájdalommentes, és maga az eljárás is kellemes.

Oroszországban a gerinc kezelését víz alatti vontatással több mint ötven éve sikeresen gyakorolták, és az orosz orvosok az izom-csontrendszer rendellenességeivel kapcsolatos számos betegség kezelésére használják.

Mik a szükséges gyakorlatok a testtartás megsértésével?

A gerinc elmozdulása vagy nyújtása: az anti-gravitációs hatások kárai és előnyei a támasztóoszlop patológiájában

Az akut radikális szindrómában a lemez deformációja és herniation, neurogén jellegű fájdalom, a hát és a támasztóoszlop egyéb patológiái, gerincvelődés írható elő. A módszernek támogatói és ellenfelei vannak az orvosok körében, de a megfelelő vonóerő előnyeit a kutatási eredmények és a betegek véleménye is megerősíti.

Mi a gerincvelő? Az anti-gravitációs hatások károsodása és előnyei. Milyen eljárás biztonságosabb? Milyen ellenjavallatok vannak a támasztóoszlop száraz és víz alatti kiterjesztésére? Válaszok a cikkben.

Általános információk

A gerinchúzás hatékony módszer a támasztóoszlop szerkezeteire gyakorolt ​​nyomás csökkentésére, az izom-csontrendszer fontos elemeinek funkcionalitásának helyreállítására. Az intervertebrális lemezek deformációjával az értékcsökkentő párna, a csigolyák leereszkedése és a csontstruktúrák súrlódása következik be. Fokozatosan, a porcszövet elhasználódik, nem tud teljes mértékben működni, a tömörítés károsítja a lemezeket, fejti ki a csigolyák és a fájdalom szindrómát.

Minél nagyobb a csigolyák összenyomása, annál nagyobb a neurológiai rendellenességek kockázata és a hordozóoszlop elemeinek károsodása. A gerincvonás csökkenti a tömörítést, „csonkítja” a csontelemeket egymástól, megnyújtja a csontcsövet, ami csökkenti a fájdalmat, megszünteti az izomgörcsöket, megállítja a porc és a sűrű szerkezetek további megsemmisítését.

A gerinc feszítése bonyolult eljárás. A szanatóriumi üdülőhely komplexum és a fizikai helyiség körülményei között az orvosok modern eszközöket használnak a gerinc víz alatti és száraz nyújtására. Az otthoni technika használata kockázatokkal teli, csak egyszerű fajták engedélyezhetők komoly szövődmények nélkül. Az önkezelés, a nem tesztelt, a támasztóoszlop nyújtására szolgáló módszerek használata veszélyes következményekkel járhat, beleértve a fogyatékosságot, a gerincvelő szakadását, a csigolyatöréseket.

előnyök

A gerincvelődés alkalmas a csontszerkezetek különböző betegségeivel rendelkező betegek számára. Az eljárás megfelelő végrehajtása, figyelembe véve a beteg egyedi jellemzőit, pozitív hatással van a gyengített támasztóoszlop és az érintett elemek állapotára.

A gerinc feszítése ortopédiai patológiákkal és különböző típusú neuralgiával, fájdalom szindrómával, gerinc görbülettel történik. Idős betegeknél a víz alatti vontatás a támaszték utáni betegségekben megengedett.

A módszer fontos előnye a szomszédos csigolyák közötti távolság növekedése. Ez a hatás nem ad semmilyen eljárást. A terápiás torna növeli a gerincoszlop rugalmasságát, aktiválja a problémás területek táplálkozását és vérellátását, de a gyakorlatok segítségével lehetetlen a "csigolyák" gyors mozgatása a tömörítés csökkentése érdekében.

Mit tegyek, ha szakadt a hátam és hogyan lehet megszabadulni a fájdalomtól? Olvassa el a hasznos információkat.

Ebben a cikkben áttekintjük a kígyó méreggel járó radikulitisz legjobb kenőcsöket, valamint a gyógyszerek használatának jellemzőit.

A száraz és víz alatti gerincvelővel végzett kezelés eredménye:

• a csigolyák közötti távolság növelése, a porcstruktúrákra nehezedő nyomás csökkentése;
• a hátsó izmok görcsének kiküszöbölése;
• a helyi vérkeringés normalizálása, csökkentve a vér és nyirok stagnálásának kockázatát;
• az ideggyökerek kompressziójának csökkentése az osteophyták növekedésének hátterében, a spasztikus izomrostok túlzott feszültsége, az intervertebrális lemezek elmozdulása;
• a paravertebrális zóna elrontása és izmai;
• az optimális ozmotikus nyomás értékeinek helyreállítása a csigolyák közötti rugalmas porózus távtartó zselatin magjában;
• az elmozdult lemezek és a csigolyák elülső mozgása a támasztóoszlop hosszirányú hátsó szalagjának feszültsége alatt;
• a szomszédos csontstruktúrák közötti 0,5 mm-es távolságban a csigolyaköpeny átmérőjének növekedése 1-3 mm-rel.

Az eljárás jelzése

A gerincoszlop és a paravertebrális zóna különböző problémáit írják elő:

Ellenjavallatok

Az eljárást az alábbi esetekben nem hajtják végre:

• a krónikus patológiák súlyosbodásának ideje;
• terhesség
• a csont- és porcelemek súlyos elváltozásai idős korban;
• patológiák a dekompenzáció stádiumában;
• támogató oszlopbetegségek, amelyekben a sűrűség csökken, a csontstruktúra zavar, például osteoporosis;
• gyermekek kora;
• a test bármely részén kimutatták a rosszindulatú tumor folyamatát;
• vérzési tendencia;
• gerinc instabilitás;
• a terápia ideje alatt a beteg állapotának negatív dinamikája nyilvánul meg;
• a gerinc azonosított forális vagy elválasztott patkánya;
• a beteg mentális zavarokat szenved.

Előny és kár

A terápiás hatás elérésének előfeltétele a megfelelő gerincvelő. Az eljárások lefolyása után a betegek enyhülnek, a fájdalom szindróma csökken, a problémás területek vérellátása javul, sok patológia progressziója megáll.

A gerinc feszítése káros a terápiás folyamat megsértésével, az edzés előtti elégtelen vizsgálat (az orvos elmulasztotta az olyan megnyilvánulásokat, amelyekben tilos az eljárás elvégzése). Veszélyes a gerincoszlop vontatása, amelyet egy nem szakosodott vagy háztartáson végzett, korlátlan nehézségek okoznak a karokon, a derékon és a lábakon. Amikor a gerincet otthon nyújtják, gyakran előfordulnak mellékhatások, a gerinc ellenőrizetlen nyújtása káros.

Lehetséges szövődmények gerincvelődés után:

• a porcszövet sérülése túlzott terheléssel, az eljárási szabályzat megsértésével vagy az önkezeléssel;
• izomgörcs a fájdalom pontokban és a fibrosis területén.

Negatív reakciók alakulnak ki, amikor a gerinc mozgásának korlátozásait figyelmen kívül hagyják, a beteg az orvos utasításainak megsértését, a támasztóoszlop kóros kivonását. A mellékhatások kiküszöbölése érdekében az orvos megkezdi a trigger zónák megsemmisítését az ülés kezdete előtt, vagy megváltoztatja a beteg helyzetét az eljárás során.

Az anti-gravitációs hatások típusai

A vertebrológus vagy a traumatológus-ortopéd egyénileg kiválaszt egy bizonyos típusú eljárást. A vízi fajta „enyhébb” változat: a szív és az egész test terhelése alacsonyabb.

Nézd meg a gyógyszerek listáját - a venotonikákat, és megtudhatod, hogy milyen jellemzőik vannak a méhnyakrész osteochondrozisában.

Ezen az oldalon a hátsó izmok erősítésére szolgáló, a házi fájdalomra gyakorolt ​​gyakorlatokról szóló szabályokat írják le ezen az oldalon.

Látogasson el a http://vse-o-spine.com/travmy/ushib-poyasnichnogo-otdela.html oldalra, és olvassa el a gerincvelői sérülés tüneteit és hatékony kezelését.

A gerinc nyújtása lehet:

• Száraz. Lógjon a keresztlécre, vagy használjon speciális orvosi szimulátorokat. Ez vízszintes, függőleges, inverziós nyújtás történik. Jó eredmény a lumbosacralis régióban a sérvekkel.
• Hardverhúzás. Egy speciális eszköz hasonló a középkori állványhoz, de a tartóoszlop nyújtása minimális terheléssel történik, hogy ne sértse meg a pácienst. A készülék kihúzza a csigolyákat, az eljárást tapasztalt szakemberek végzik magas szintű klinikákban. Száraz típusú támogatási poszt.
• Víz vontatás. Hatékony és biztonságos módszer. Az üléshez medence, meleg víz és speciális felszerelés szükséges. Hogyan működik az eljárás? Az orvosok felveszi a terhelés súlyát, töltse ki a vízzel a kívánt hőmérsékletet, a páciens az elkészített terhelést a lábára helyezi. A tömegből adódó meleg folyadék és könnyű feszültség jó pihentető hatást fejt ki. A trófiai problémás izmok jobbak, mint az eljárás előtt, a vér aktívabban áramlik az edényeken keresztül. A dekompresszió kifejeződik, az izomrostok és a kötőszövetek nyugodtak. Az orvosok a gerincoszlop víz alatti nyújtását súlyos intervertebrális sérv esetén és 50–60 éves betegeknél mérsékelt patológiás esetekben használják.

Hogyan készítsünk: betegtájékoztatást

Mielőtt a gerincet nyújtja, nem szabad enni és inni nagy mennyiségű folyadékot, meg kell mérnie a nyomást. Az eljárás előkészítéséhez nincsenek más fontos szabályok. Valamennyi árnyalatot meg lehet tisztítani a gyógytornászral, aki a támasztóoszlop víz alatti vagy száraz nyújtását vezeti.

Az eljárás előtt az orvos kiszámítja a terhelés súlyát, az ülés időtartamát. Fontos, hogy azonosítsuk a korlátokat, előkészítsünk egy MRI-t, hogy tisztázzuk a csigolyatörzs típusát: az L4-L5 gerincvelői patológiás forgatókönyvvel az eljárás nem írható elő.

A szekció után, a hatás megszilárdítására, a szövődmények megelőzésére és a beteg csigolyájának elmozdulására a gurney kamrájába kerül. A vízszintes helyzet a szállítás során csak a kórházban és a szanatóriumban figyelhető meg. Ügyeljen arra, hogy egy-két óráig pihenjen. Az orvosok rögzítik a feszített gerincet ortózissal.

A tanfolyamok teljes száma 10 és 20 között egy tanfolyamra. A vezetés gyakorisága a szervezet reakciójától függ: a pozitív dinamika hiánya az anti-gravitációs terápia elutasításának oka. A magas szintű klinikák ára 1700-200 rubel.

Vélemények

Vélemények a gerinc nyújtásáról az eljárás minőségétől függenek. A szabályok betartásával a megkönnyebbülés meglehetősen gyorsan bekövetkezik, és a fájdalom szindróma csökken. Gyakran előfordul, hogy az első eljárás után a gerinc diszkomfortja növekszik, de két vagy három ülés után eltűnik.

A legtöbb beteg megjegyzi: jó eredmény jelenik meg, amikor a támogató oszlop kiterjesztésével fizioterápiával, gyógyszerekkel és torna- zással kombinálják. A kellemes vízfolyások pozitív hatással vannak: terpentin fürdők, víz alatti masszázs, úszás, hidromasszázs kanapé, különböző lelkek.

Hogyan és miért végezték el a víz alatti gerincvonást?

A gerincvelődés - a hátsó megbetegedések nagyszámú kezelésére alkalmazott meglehetősen gyakori eljárás. Az eljárás problémája az, hogy elég traumatikus, még akkor is, ha egy tapasztalt szakember végez.

A hátsó sérülés kockázatának minimalizálása és a kezelés hatékonyságának növelése érdekében víz alatti gerincnyílást hajtanak végre. Az eljárást speciális kórházi medencékben hajtják végre, de a legtöbb esetben szanatóriumokhoz kapcsolódnak.

1 Mi a víz alatti vontatás: a technika leírása

A gerinc víz alatti nyújtása, az egyes csigolyák mérsékelt nyújtása (nyúlik) és a hátsó izomrendszer. Ennek köszönhetően lehetséges a csigolyák stabilizálása és a hátsó izmok pihenése (bár ideiglenes).

A gerinc legtöbb betegsége valahogy pontosan kapcsolódik a csigolyák instabilitásához (legalább spondylolisztézishez) és az izmok rendszerének túlterheléséhez. Ebben az esetben az izmok túlterhelésének nagy része következmény, míg az oka önálló betegség (osteochondrosis, hernia).

Víz alatti gerincvelés

A görcsös izmok megakadályozzák a normális véráramlást a hátsó szövetekben, és a kör bezáródik: a betegség görcsökhöz vezet, a görcs megakadályozza a szövetek regenerálódását.

A nyújtás során az izmos fűző zökkenőmentes nyújtása következik be, beleértve az izomrostok részleges szakadását is (ebben az esetben hasznos - ezután helyreállítják és megerősítik a kialakuló hegesedést). A nyújtás során a csigolyák „behatolnak”.
↑ menübe

1.1 A gerinc víz alatti nyújtására vonatkozó jelzések

A víz alatti gerincvonást általában a hátsó tucat különböző betegségére használják - általában degeneratív-dystrofikus. Az eljárás nem garantálja a száz százalékos gyógyítást, de a felmérések szerint legalább részben segít a betegek 80% -ában.

Víz alatti gerinc medence

A víz alatti gerinchúzás indikációi:

1. Spondylosis deformáló fajok.
2. Intervertebrális ürülék (többszörös és egyszeri, kis méretű), lumbodynia.
3. Kyphoscoliosis, 1-2.
4. Patológiai lordózis és kyphosis.
5. Ankilozáló spondylitis (ankilozáló spondylitis) korai stádiumban.
6. Lumboischialgia a hátsó mozgás merevségével.
7. Radiculopathia tömörítési típus.
8. A méhnyak-mellkasi gerinc csontritkulása bármely szakaszban. Részben az eljárás lumbalis osteochondrosisban is hatásos.

1.2 Ellenjavallatok

A vontatás típusától függetlenül meglehetősen traumatikus eljárás, amely akár képes kezekben is nagyon negatív következményekkel járhat (beleértve a végtagok paralízisét is). Ezért számos relatív és abszolút ellenjavallat van.

Víz alatti függőleges gerincvelés

Ellenjavallatok a víz alatti gerincveléshez:

• a csigolya artériák szerkezetének rendellenességei, azok összenyomása, a cerebrospinalis keringés zavarai;
• osteoporosis (csont törékenység);
• elválasztott gerincvelő;
• a gerincoszlop instabilitása (nem egyedi csigolyák, hanem a gerinc teljes összetétele);
• gyulladásos gerinc szindrómák, beleértve a ragasztó típusú epiduritist és arachnoiditist;
• akut általános fertőző betegségek;
• fájdalom az ismeretlen etiológia hátterében (ok);
• a vízkezelési eljárások gyenge tolerálhatósága, beleértve a megnövekedett fájdalmat a vízben való tartózkodás során;
• a beteg súlya több mint száz font;
• 60 év feletti betegkor;
• Az eljárás a laminectomia után az első 1-3 hónapban tilos.

1.3 Vannak-e komplikációk és negatív következmények?

A gerincoszlop húzásának klasszikus és víztechnikai folyamata is meglehetősen veszélyes a beteg egészségére, ezért sok orvos nem ajánlja. És ha a FÁK-országokban ez az eljárás még mindig elég népszerű, Európában szinte elfelejtették. De mi a helyzet?

Kollektív gerincvelés a medencében

A vontatás mechanikus manipulációkat tartalmaz az egyedi csigolyákkal és a gerincvelői izmokkal. Ezenkívül ezek a manipulációk a test akarata ellen irányulnak - a hát hátterének ugyanazt az izomgörcsét a páciens hátsó betegségének kompenzáló választ ad. Az izomzat meggátolja a mozgás korlátozását a betegség terjedésének megakadályozására.

És amikor ezeket a "test tiltásokat" nyújtják, megsértik. Hogyan lehet ez a cél? Ha a diagnózis stádiumában kimaradt gerincstruktúrák vannak, a végtagok részleges vagy teljes bénulása és a csigolya artériás szindróma (komplikációk, például stroke vagy agyi infarktus).

Sokkal gyakrabban fordulnak elő a megnövekedett fájdalom, a spondyloliszthesis kialakulása, a gerinc deformitása.
↑ menübe

2 Vízszintes és függőleges víz alatti kiterjesztés - különbségek

A gerinc víz alatti nyújtása kétféle: vízszintes és függőleges. A végső módszertan a beteg teljes orvosi vizsgálata alapján kerül kiválasztásra. A kiterjesztés időtartama alatt mindkét módszer általában azonos.

A víz alatti gerinchúzás mechanizmusa

A vízszintes és függőleges kipufogógázok közötti különbségek:

• a leggyakrabban Oliferenko, Lisunov és Kiselev szerinti vízszintes módszert használják, mivel vitathatatlan előnye van a terápia során a terhelésszabályozás lehetőségének;
• függőleges Molla technika - a terápia során a páciens egy állványon áll, amely egy szögben elhelyezett medencében van elmerülve; Az eljárás sokkal nagyobb terhelést eredményez, mint a „vízszintes” analóg (nincs lehetőség a terhelés szabályozására), ezért nem alkalmas minden beteg számára.

3 Az eljárás előkészítése

Közvetlenül a víz alatti vontatás előtt a betegnek teljes körű orvosi vizsgálatnak kell alávetnie, hogy kizárja az eljárás ellenjavallatait. A vizsgálat a képalkotó berendezés felületi diagnosztikáját és diagnosztikáját tartalmazza.

A felszíni diagnosztika magában foglalja a beteg orvosának (általános orvos, neurológus, vertebrológus) vizsgálatát. A vizualizációs diagnosztikát speciális berendezéseken - számítógépes vagy mágneses rezonancia képalkotáson (kontrasztanyagok bevezetése nélkül) végzik.

A gerincvelés a medencében

Miután megkapta a beteg engedélyét, megküldi azt az egészségügyi intézményt, ahol vontatást végeznek. A gyengített izomrendszerrel rendelkező betegek (például a test fizikai inaktivitása és / vagy a test visszaszorítása miatt) két hetes edzésterápiát írhatnak elő a kezelés előkészítéséhez.

Ha a túlsúly (több mint 100 kilogramm) van, a páciensnek először fogyni kell, ellenkező esetben az eljárás nem kerül végrehajtásra. Nincs szükség további képzésre.
↑ menübe

4 Hogyan történik a víz alatti gerincvonás?

Vízszintes technika végrehajtásakor a páciens egy mobil platformon van, amely a fürdőbe / medencébe kerül. A páciens testének felső része hevederekkel van rögzítve, és a lumbális területen egy súlyozószerrel ellátott öv van rögzítve. A terápia során a peron alsó része 15-30 fokos szögben a vízbe kerül.

A függőleges technikát kizárólag mély fürdőkben / medencékben végezzük. A beteg testének felső része hevederekkel van rögzítve, és a fej fejtartók segítségével rögzítve van. A beteg lába a vízben marad, de ne érintse meg a medence alját.

A comb és a hát alsó részén a páciens egy súlyozószalaggal van rögzítve (1-20 kg súlyú). Ennek eredményeképpen a vontatás minden gerincoszlopban történik, de a probléma az, hogy lehetetlen a terhelést teljesen szabályozni, ezért az ilyen típusú vontatás a leginkább traumatikus.
↑ menübe

4.1 Mi a teendő a nyújtás után?

Hogyan viselkedjen a kezelés után? A kiterjesztés után a gerincoszlop és a gerinc izmok maximális nyugalmát kell biztosítani. Szükséges a szövetjavítás eredményeinek összevonása az eljárás után, mivel még vízben is elég traumatikus.

A nyaki gerinc mozgása a medencében

Tartsa be az alábbi korlátozásokat:

• nem lehet súlyokat emelni, és általában nem ajánlott még viszonylag könnyű tárgyakat emelni (1-4 kilogramm);
• a kezelés után mérsékelt fájdalmak fordulhatnak elő a gerinc izmokban, csökkentésük érdekében naponta 1-2 alkalommal meleg vagy meleg fürdőket lehet bevenni;
• az ugrás és a futás egy hétig tilos;
• két hétig tilos minden olyan mozgás, amely a gerinc forgási és axiális terhelését jelenti;
• Kívánatos választani a megfelelő matracot és párnát (az ortopédiai modellekből), hogy biztosítsa a kényelmes és még fontosabb anatómiai „helyes” alvást (úgy, hogy a gerinc nem ívelt);
• a nyújtást követő első két hónapban a páciensnek hordozható ortopédiai fűzőt kell viselnie, és kemény ágyon kell aludnia.

4.2 A gerinc víz alatti nyújtása (videó)

4.3 Hol van a víz alatti gerincvonás?

A gerinc extrudálását vízben néha nagy kórházakban végzik, de a legtöbb esetben a betegeket speciális szanatóriumokba küldik. Oroszországban, több városban léteznek.

Szanatóriumok Oroszországban, ahol a víz alatti gerincvelő:

1. Moszkva, Moszkva, Mozhaisky kerület, Krasnovidovo, Mozhaisky szanatórium.
2. Város Kislovodsk, "Dzhinal" szanatórium, "Plaza".
3. Essentuki, "Shakhtar", "Russia" és "Victoria" szanatóriumok.
4. Krím Köztársaság, "Yurmino" szanatórium (Evpatoria).

Kórházakban a víz alatti gerincvonást Rostovban, Izhevskben, Jekatyerinburgban, Szentpéterváron és Jaroslavlban végezzük. Ahhoz, hogy az eljáráshoz forduljon, először forduljon a körzeti terapeuta vagy a neuropatológus / gerinc orvoshoz.

Díjat is kérhet (az orvostól való átirányítás nélkül) közvetlenül az orvosi intézménynek, ahol az eljárást végzik.

Gerincvelő

A gerinc betegségeket az ókori Görögországban próbálták kezelni. Ma egy ilyen eljárást modern technológiák alkalmazásával hajtanak végre, de még mindig ellentmondásos.

Mi a gerincvelő?

A herniated lemez a gerinc sérülése, amely súlyos fájdalmat és kényelmetlenséget okoz a betegnek. Ennek a patológiának a kezelésére számos módszer létezik, amelyek közül az egyik a gerincvelés. Ez a módszer egyrészt enyhíti bizonyos betegségek tüneteit, másrészt nem gyógyítja meg a gyökereiket, és néha, ha helytelenül használják, még súlyosbítja a helyzetet. Az eljárás során a csigolyák közötti távolság megnő, és csökken az ideggyökerek terhelése.

A gerinc nyújtásának két módja van:

1. Az ülést speciális kanapékon tartják, gyakran kiegészítő számítógépes eszközökkel. Az extrudálás fekvő vagy álló helyzetben végezhető. Ez egy száraz kiterjesztés.
2. Amikor a gerinc nyújtás a beteg saját súlya és a víz miatt következik be - ez egy víz alatti vontatás. A víz hőmérséklete az eljárás során 37 fok körüli legyen. További eszközök alkalmazása.

Mikor van szükség gerincvelőre a sérvért?

Az egyik komoly patológia a gerinc sebessége. A betegség fájdalmat okoz, ráadásul nyomást gyakorol az idegvégződésekre és a gerincvelőre, ami viszont a végtagok bénulását okozhatja. A sérv kialakulásával a fájdalom intenzívebbé válik. A páciens a fizikoterápiás eljárásokon kívül az ágyágyat is megfigyeli. Ebben az esetben a gyógyszerek csak átmenetileg csökkenthetik a fájdalmat, de nem szüntetik meg az okait.

Mi a kiterjesztési eljárás hatékonysága:

• a csigolyák közötti távolság növekszik;
• fájdalom visszaszorul;
• csökkentik a gerincvelő pangásos változásokat;
• javul a vérkeringés;
• csökkentett nyomás az idegvégződéseken;
• hosszabbított izomrostok;
• aktivált metabolikus folyamatok.

Ha a fájdalom nem súlyos, végezze el a gerinc nyújtását otthon. De még mindig jobb, ha az eljárást orvos felügyeli. Az orvosok még mindig azzal érvelnek, hogy az eljárás hasznos-e. Mit kell fontolóra vennie az orvosnak, amikor a gerincvonást előírja a sérvre:

• nem és kor;
• fitness állapot;
• krónikus betegségek jelenléte vagy hiánya.

Mielőtt kiválasztaná az eljárás optimális változatát, ismernie kell az ellenjavallatokat:

• a betegség akut vagy késői szakaszában;
• csontritkulás;
• onkológiában
• tuberkulózis spondylitis;
• terhesség
• szív-érrendszeri betegségek;
• a gerinc fertőző betegségei;
• korhatár (60 év);
• túlsúlyos;
• rheumatoid arthritis;
• zúzódások vagy csigolyatörések.

A gerincvelő (erőkifejtés) néha szkoliózis esetén ajánlott. Mielőtt beleegyeznének egy ilyen eljárásba, gondosan mérlegeljünk minden pozitív és negatív oldalt.

Az eljárás típusai

Többféle kiterjesztési eljárás létezik, amelyek megválasztása több tényezőtől függ. Például a beteg egészségi állapota vagy a betegség jellemzői.

A fenti tartományokon kívül a motorháztető is bocsát ki:

• passzív motorháztető;
• motorháztető speciális gyakorlatokkal.

Egy másik osztályozás a rajz;

Ha az edzés után vagy alatt a fájdalom nő, az eljárást meg kell szakítani. Pozitív változások hiányában az 5 ülés után jobb, ha a további gyakorlatok célszerűségét illetően orvoshoz kell fordulni.

Mi a passzív kiterjesztés? Ezt az eljárást egy egészségügyi intézményben és otthon is végzik. A beteg hosszú fekvése vízszintes helyzetben van egy speciális ágyon. A fejtáblát fel kell emelni. A komplexum speciális terápiás matracot használ, amely ellazítja az izmokat.

Csak a terapeuta gyakorlására alkalmas gyakorlatok kidolgozása a gerinc nyújtására.

A fizikai terhelés hatása:

• jobb csigolya-mobilitás;
• a motoros aktivitás helyreállítása;
• a fájdalom csökkentése.

Az első edzés az orvos felügyelete alatt kívánatos, további osztályok otthon is végezhetők.

Vízszintes gerincvelés

A gerinc száraz nyújtása két típusra oszlik:

Vízszintes nyújtás esetén a beteg saját súlyát és további súlyait használják. A beteg egy kanapén van elhelyezve, a végtagokat hevederrel rögzítik. Ebben az esetben a karok, a lábak és a fejnek a daisnál kell lennie. A legjobb hatás eléréséhez súlyozószereket (néha legfeljebb 10 kg) használnak, amelyek a páciens lábához kapcsolódnak. Kézi nyújtás esetén az eljárást maga az orvos végzi el.

A nyújtás mértéke a beteg állapotától függ. A Gravitrin szimulátor nagyon jó eredményeket ad. A készüléknek speciális kerek bordái mozognak egy személy súlya alatt. A motorháztető mellett a szimulátort masszírozóként is használják. Az izmok felmelegednek, és a gerinc formálódik. A kialakítás autogravitációs erőt alkalmaz, azaz a nyújtás a beteg saját súlya alatt történik. A nyújtási eljárásokhoz az Evminov-táblát használják, ami szintén pozitív hatást mutatott. Végezze el a gerinc egyes részeinek, például a méhnyak vagy az ágyéki nyúlást.

Függőleges gerinchúzás

Ezt a fajta nyújtást csak a betegség kezdeti szakaszában használják, mivel ez elég veszélyesnek tekinthető. A folyamat irányítása nagyon nehéz. De a technika előnye, hogy otthon is képes. Hogyan nyúlik a gerinc? Ehhez használja a szokásos vízszintes sávot vagy az Evminova táblát.

Mielőtt elkezdené a gyakorlatokat a bárban, a testet fel kell melegíteni. A bemelegítés után elkezdheti kihúzni.

• Tartsa a kezét vállszélességtől, a fejed egyenesen néz.
• Nem tudsz hirtelen mozogni vagy ugrani a bárból.
• A gerincvelő szakaszok néhány perctől két óráig tarthatnak.
• Az ajánlott eljárások száma 18-20.

A kapott hatást fenn kell tartani, mert ehhez masszázsra és gyakorlatokra van szükség. Néha szükség van egy fűző viselésére. A vontatás után két hónapon belül kerülni kell a fizikai terhelést, különösen a háton.

Víz alatti gerincvelés

A víznek köszönhetően maga a nyújtási folyamat is elősegíthető, az izmok ellazulnak és a feszültség eltűnik. A víz alatti gerincvelődést hatékonyabbnak tekintjük, mint a száraz nyújtást. Válasszuk el a vízszintes és a függőleges kiterjesztést. Ehhez használjon friss és ásványvizet. Az ásványvíz viszont tartalmazhat

A vízben egy személy jobban megérti a testét, különösen az embereknél, akik túlsúlyosak.

Hogyan történik a függőleges víz alatti vontatás:

• a páciens felfüggesztése és rögzítése a medencében;
• a medence terheléséhez kötődik, fokozatosan növelve súlyát;
• ezután a tömeg csökken és ismét növekszik;
• korlátokat, köröket és más eszközöket is használtak;
• medence mélysége - körülbelül 2 méter;
• az eljárás átlagos időtartama 7 perc;
• minden egyes munkamenetben a terhelés súlya nő;

A vízszintes nyújtás speciális fürdőkben történik.

Az eljárás ellenjavallatai:

• a vesék és a máj patológiája;
• a gerincvelő keringési zavarai;
• a posztoperatív időszak;
• szív-érrendszeri betegségek;
• az epehólyag megzavarása.

A vízterápia segít csökkenteni a radikulitisz fájdalmát, pozitív hatással van a gerincre a skoliózis és a kyphoscoliosis hatására, enyhíti a gerincvelő terhelését.

Hogyan nyújthatja magad a gerincét otthon?

Számos eszköz segít önállóan nyújtani a gerincet:

1. Vízszintes sáv Telepítve az udvarra vagy az ajtó közötti átjáróba. A jó eredmény eléréséhez napi két megközelítés elegendő.
2. Evminova fórum. Ez a szimulátor szaküzletekben áll rendelkezésre, vagy magad is megteheti. Ez egy deszka, amelynek tetején egy sáv van, amely a falhoz van rögzítve. A dőlésszög függ az elvégzendő gyakorlatok komplexétől.
3. Glisson hurok. Ezt a szimulátort kizárólag a nyaki gerinc húzására használják. Ez egy pár öv, amely az állhoz és a nyakhoz kapcsolódik.

Szintén a gerinc kifejlődéséhez speciálisan előkészített gyakorlatokkal. Rendszeresen végezze el. És még néhány árnyalat:

• A gyakorlatok elvégzése során nem szabad hirtelen mozdulatokat vagy hajlamokat engedni, a képzés üteme lassú és sima.
• az osztály előtti nyújtás szükséges;
• az edzéseknek rendszeresnek kell lenniük, a terhelések fokozatosan növekednek;
• Ha kényelmetlenséget tapasztal, az edzést le kell állítani.

Ajánlatos úszni, jógát és rekreációs gyalogtúrákat tenni. Mindezen technikák kombinációja jelentősen javíthatja a gerinc állapotát.

Érvek az ellen és ellen

Mielőtt elkezdené a gerinc nyújtását, teljes vizsgálatot kell végezni, és győződjön meg róla, hogy nem sérülnek meg. Érdemes tudni a gerincvelődés minden előnyéről és hátrányáról.

Segít-e a víz alatti gerinchúzás?

A gerinc víz alatti kitermelése meglehetősen új terápia, amelynek célja az izom-csontrendszer különböző betegségeinek kezelése és megelőzése. Ez az eljárás egyre népszerűbbé válik, mivel könnyen kezelhető és nagy hatékonyságú. A gerinc vízben való rajzolásának fő titka az, hogy a meleg víz és egy kis terhelés teljesen ellazítja a gerincoszlop izmait, és további távolságot teremt a korongok között, ami javítja a vérkeringést és a trofikus folyamatokat a lemezekben.

A mai napig többféle típusú gerinchúzás van: száraz (emberi súly hatása alatt) és víz alatti (kivonat víz alatt). A második típusú terápia a legkellemesebb és biztonságosabb. Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk a gerinc vízkivonatát és hatékonyságát.

Mi a módszer lényege és mennyire hatékony

A leggyakrabban az orvosok egy víz alatti gerincvelést javasolnak a sérvre. Ez a betegség a lemezek porcszövetén belüli degeneratív-dystrofikus folyamatok miatt alakul ki. A víz alatti vontatás miatt a csigolyák a beteg saját súlya alatt nyúlnak ki.

Néha a hatás javítása érdekében a súlyokat a beteghez kötik. Ezenkívül manuális beavatkozás is bekerülhet az eljárásba. A kezelés után az izomgörcs csökken, a fájdalom eltűnik, és a lemezek a helyére kerülnek.

Azonban ez a fajta kezelés ellenfelei vannak. Az orvosok egyes képviselői úgy vélik, hogy a gerincnyújtás folyamata az idegek tömörítését eredményezi, ami kiküszöböli a fájdalmat. Az orvosok másik fele azt mondja, hogy a vontatás nem tudja teljesen megszüntetni a betegség okát. A vontató terápia néhány vélemény szerint komplikációkhoz is vezethet.

bizonyság

A legfontosabb, hogy emlékezzünk arra, hogy tudjuk, hogy csak egy orvos írhat elő ilyen típusú terápiát a vizsgálat eredményei alapján. Leggyakrabban az alábbi betegségek esetén ajánlott a vontatás:

Az eljárás ellenjavallata

Mint minden terápiás módszer esetében, a gerinc víz alatti kivonatának saját ellenjavallata is van. Ezek figyelmen kívül hagyása erős csapást okozhat a testnek, és néha fogyatékossághoz vezethet. Ezt figyelembe véve, amint azt fentebb említettük, az eljárás csak az orvossal folytatott konzultációt követően írható elő.

Tehát tilos a vontató terápia, ha:

• a cerebrospinális keringés megsértése;
• gerincgyulladások;
• gerinc törések;
• túlsúly (több mint 100 kg);
• korhatár (60 év felett);
• a gerinc vagy a gerincvelő daganatai.

A víz alatti vontatás típusai

Jelenleg csak a gerinc víz alatti nyújtásának két fajtája van:

1. Függőleges vontatás.
2. Vízszintes vontatás.

Mindkét lehetőséget megvizsgáljuk.

Függőleges gerinchúzás

Ez a kezelési módszer nem alkalmas minden személyre, mivel a csigolya víz alatti függőleges kiterjesztése intenzívebb, ezért veszélyes, hogy bizonyos betegségekben használják.

Az eljárás nagy 2-2,5 m mély medencékben történik. A páciens egyenesen rögzítve van egy speciális, hevederekkel ellátott állványra, és a nyak szintjén szabadul fel a vízbe. Ebben az esetben a lábak nem érhetik el a medence alját.

Néha a beteg súlyozásához a derékhoz tapadó súlyokat, amelyeket előzetesen a kezelőorvos hagyott jóvá, átlagosan 2-20 kg. Ez a rajzolási módszer hatékony, mert az egész gerincet nyújtja.

Az eljárás ideje 20-40 perc. A nyújtás során a páciens helyhez kötött, mivel speciális övek korlátozzák a mozgást.

Vízszintes víz alatti vontatás

A víz alatti vízszintes gerincvelést csaknem minden szakember javasolja, mivel az ilyen terápia a legbiztonságosabb. Az eljárás során a pácienst egy sekély medencében helyezik el, és leggyakrabban egy vízszintes szubsztrátumú fürdőben, bizonyos dőlésszögben.

A személy fejét speciális pántokkal rögzítik a pajzs aljához, míg a lábak szabadon maradnak. Emellett a vontatás szokásos vízben vagy ásványvízben is előfordulhat, amelyet a kezelőorvos választ. Leggyakrabban a második lehetőséget a rekreációs komplexumok nyújtják.

Érdemes megjegyezni, és két kipufogási mód:

Folyamatos. A teljes eljárás során a gerincre ható gerinc erő.
Váltakozó. A vontatás egy speciálisan meghatározott program szerint ad lehetőséget a kikapcsolódásra.

A szakértők véleménye alapján a második kezelési lehetőség hatékonyabb a gerincoszlop betegség kezelésében.

Hogyan van a vontatás

A kipufogógáz típusától függően (vízszintes vagy függőleges) a medencében lévő víz 32-35 fokig felmelegszik. Kezdetben a beteg 5-7 percig vízbe kerül, hogy az izmok pihenjenek. Ezután a pácienst rögzítik a pajzsra vagy a rackre. A terápia kezdeti üléseit további terhelés nélkül hajtjuk végre (a motorháztető a személy súlya miatt tartható). A pajzshoz való rögzítés után a páciens még 5-7 percig van a medencében.

Amint az idő lejárt, a személy még néhány percig marad a vízben, majd gondosan felszabadul a vízből. Ezután a páciensnek legalább 1 órán át kemény felületen kell feküdnie, csak ezután felerősödhet egy rugalmas övvel vagy fűzővel.

Ha az első eljárás után a személy nem kapott panaszt, akkor a következő eljárás 1-2 kg-mal növeli a terhelést, és 1 percig a tartózkodási idő. Teljes terápia - 10-12 szekció egy napos szünetben.

A gerincvelői kezelés áttekintése nagyon pozitív. A betegek az első eljárásokat követően javulást és fájdalomcsillapítást érnek.

Betegvélemények

Ezen túlmenően az eljárással kapcsolatos vélemény teljes körű megalkotásához olvassa el a víz alatti gerincvonás áttekintését. Ezeket az áttekintéseket olyan emberek írták, akik a gerincvelői terápiát tapasztalják.

Elena, 22 éves: „A víz alatti vízszintes csigolya-vontatáshoz szinte 4 éven át folyamatosan kezeltem. Nem vagyok beteg, és nincsenek erre vonatkozó ajánlásaim. Csak javítani akartam a testtartásomat. A kurzusom a következő: egy év 1-szer 10 naponta egy naponta minden második nap. Érdekes, hogy az eljárás után néhány centiméteren nőek fel. Határozottan ajánlom mindenkinek!

Galina, 40 éves: „Első alkalommal kaptam meg ezt az eljárást egy szanatóriumban, amikor intervertebrális ürülékkel kezeltem. Állandóan szorongattam a súlyos hátfájás.

A szanatórium-komplexum szakembere vízszintes burkolatot vezett be ásványvízbe, de további rakomány nélkül. Őszintén szólva, örülök a hatásnak. Az eljárás után érzem a mozgás könnyedségét és könnyedségét. Ez egy nagyon kellemes terápia, és egyáltalán nem fájdalmas. Azt javaslom, hogy mindent megpróbálok, a hátam két évig megállt!

következtetés

Végezetül azt szeretném mondani, hogy mielőtt eljárást választanának, konzultálnia kell orvosával, mivel lehet, hogy ellenjavallatok állnak rendelkezésre. Csak akkor, ha átmegy a teljes vizsgálat és megállapítja, hogy nincsenek más problémák a testben, akkor biztonságosan elkezdheti kiválasztani a vontatási terápia típusát. De ne felejtsük el, hogy a vélemények eltérnek egymástól, és még mindig nincs egyértelmű válasz az eljárás hatásáról.

10 a gerinc nyújtás ellenjavallata. Jó vagy rossz?

A gerinc patológiák bármilyen korú személynél fordulhatnak elő. Különböző módon lehet leküzdeni őket. Az egyik a gerinc nyújtása, amely a gyakorlatban többször bizonyította hatékonyságát. Ma a gerincvelő lehetővé teszi különböző betegségek és ízületi részeinek kezelését.

A vontatás szükségessége

Egy csomó ember, akiknek problémái vannak a gerincvel, érdeklik, mi a kapucnis. Ezt a technikát találták a gerinc betegségeinek kezelésére és megelőzésére (a radikulitistól a patkányok közötti csigolyákig).

Az eljárás lényege, hogy rövid vagy hosszú ideig használják a vágyakat, ami kiküszöböli az izomgörcsöket, a csigolyatörést és a testtartási problémákat. A gerinc otthonában, valamint a szakosodott intézményekben történő vontatása lehetővé teszi, hogy egy adott helyen meghosszabbítsa az eredményt.

A vontatási típusok

• snorkeling
• száraz.

A vontatás vízszintes és függőleges. Az egyes módszerek lényege az izomgörcsök és a csigolyák elmozdulásának megszüntetése. A kezelés időtartama másfél-két hét. A kezelés ideje alatt a személy speciálisan kialakított fűzőt visel. Melyik módszer a legjobban a patológia kezelésére, az orvos a test állapota miatt úgy dönt, hogy ne károsítsa.

Víz alatti gerincvelés

A gerinc víz alatti nyújtása a nyúlvány és az emberi vízre gyakorolt ​​fizikai hatás kombinációja. A fürdőszobában friss vagy ásványvizet tartanak, harminchét fokos hőmérsékletre melegítve. A gerinc kifeszítése a vízben a leggyengébb eljárás. A páciens testének a vízben való megtalálásával képes elvégezni a földön lehetetlen feladatokat. A túlsúlyosak számára a víz alatti nyújtás tökéletesen illeszkedik.

A vízben lévő beteg ellazítja az izmokat, csökkenti az izomtónust, hogy a csigolyák közötti lyukak nagyobbak legyenek, és a köztük lévő távolság is nő. Az első eljárás után a fájdalmas érzések eltűnnek, a vasospasmus megáll, teljes véráramlás jön létre.

Ha korábban műtéti beavatkozást hajtottak végre, hogy eltávolítsanak egy gerincvelői alakváltozást és cicatricialis tapadást okozó intervertebrális sérvet, tilos a víz alatti vontatás.

• rendelkezésre álló vese- és májbetegségek;
• az epehólyag diszfunkciója;
• a szív- és érrendszeri betegségek jelenléte.

Száraz gerincvelés

A gerinc száraz nyújtása saját súlya alatt történik. A beteg egy lejtőn fekszik, egy további terhelés súlyozásával. A technikát a szakemberek felügyelete alatt kell végezni, hogy a hát, az ízületek és a gerinc izmok nyújtása ne alakuljon túl erősen. Az eljárást függőleges és vízszintes táblákon végzik konvex bordákkal, amelyek a gerincen eloszlanak és elkezdenek nyúlni. Ugyanakkor a beteg gyakorlatilag nem érzi a tolóerő hatását.

A száraz motorháztető a gerincet centiméterre félórán belül képes meghúzni, és ha ez egy olyan személy, aki szoliosisban szenved, még négy. A technika egyszerű, de hatékony. A hatás rögzítése érdekében az eljárást követően gyakorolni és masszázni kell. A technika biztonságosnak és hatékonynak tekinthető, így az orvosok gyakran használják a gerinc patológiák kezelésére, valamint a megelőzésre.

Függőleges gerinchúzás

A gerinc kapuját egyenesen tarthatjuk. Lehet víz alatti és száraz is. A víz alatti függőleges burkolatot két-két és fél méter mélységű medencékben végezzük. Egy személyt a hevederekhez rögzítenek, majd a vízbe merül a nyakig. Néha a lábakhoz súlyok vannak hozzárendelve a csigolyák további terhelésének kialakításához.

A száraz függőleges terhelés végrehajtása során az izomgörcs csökken, a fájdalom enyhül, a csigolyák közötti nyomás a normalizálódik, a sérvek eltűnnek. Az ízületi rész és a csigolyák közötti távolság kiterjedése egyenletes. A terápiát Glisson hurok segítségével végzik.

Az eljárás szabályai

Az eljárás végrehajtására vonatkozó szabályokat először az orvossal tárgyalják, majd az előkészítő munkát folytathatják. A gerincvelődés esetén a hátsó izmok teljesen nyugodtak. Ez hozzájárul a meleg fürdő befogadásához, amely után a személy maga is masszírozza a hátát, vagy egy masszírozót használ görgővel.

A gerincnyújtás gyakorlatait speciális hevederekkel ellátott kemény felületen végezzük.

• Minden gyakorlat lassan, hirtelen mozdulatok, ugrások, rándulások nélkül történik.
• Nem lehet leckét kezdeni, ha a gerincizmokat korábban nem melegítették fel.
• Az osztályokat naponta tartják, rövid edzésekkel kezdve, fokozatosan növelve az időtartamot.
• Egy edzés elhagyása esetén ne próbálja meg a következő napon dupla arányt. Ez csak súlyosbítja a teljes képet.
• Ha kellemetlen érzés vagy fájdalom van, azonnal törölje a leckét. A hét folyamán az izmok pihenjenek, pihenjenek, így megpróbálják megvédeni magát minden fizikai erőfeszítéstől.

Nyúlik a gerincet otthon

A gerincvelő kezelés otthon végezhető. Speciálisan tervezett gyakorlatok, amelyeket egy személy rendszeresen végez, nyújthatja a gerincet és elérheti a kívánt eredményeket.

A tréninghez speciális szimulátorokat használhat, vagy a gerincre szánt torna gyakorlatokat, ahol a patológia közvetlenül lokalizálódik. Minden ütemezett osztályt előzetesen meg kell beszélni egy szakemberrel, hogy ne bonyolítsák tovább a helyzetet.

Vízszintes sáv

Minden személy vízszintes sávot tud felakasztani, ami segít a gerinc kihúzásában. A nap folyamán elég lesz két megközelítés kialakítása, hogy az eredmény hamarosan észrevehetővé váljon és hosszú ideig megmaradjon.

• Vis a legegyszerűbb, de hatékony edzés a gerinc nyújtására. A kezdők csak lóghatnak a bárban, és lassan elcsúsznak. Idővel ezek a mozdulatok utánozzák a lépéseket, és kiegészítik a test fordulataival. Tilos az ugródeszkától meredeken ugrani, különösen, ha túl magasra van szerelve. Ha egy személy oszteokondrozisban szenved, nem kell elcsúsznia. Elég lesz elég, ha átmegy a lábadra, és felakasztod a maximális időt.
• Terület. A vízszintes sávon lógó személynek kilencven fokos szögben kell emelnie a lábait, majd lassan csökkentenie kell őket. A kezdőknek először a lábukat hajlítva kell elvégezniük. Fokozatosan nő a megközelítések száma.
• Húzza fel. A kezdőknek szükségük van egy székre és egy vízszintes sávra, amely nem lóg túl magasra. Elképzelhető, hogy nem lehet éles, szaggatott mozgásokat végezni. Ellenőrizze a légzést. A húzás során fontos, hogy a könyökek párhuzamosak legyenek egymással.

Szimulátor Evminova

Ez a szimulátor egy olyan fedélzet, amelynek tetejére egy bár van rögzítve, ami segíti a gerinc meghúzását otthon. Csatlakoztassa a felső részét a fali horoghoz. A beteg, aki megragadta a keresztlécet, torna gyakorlatokat végez. A foglalkozások komplexumát egy szakember választja ki, figyelembe véve a patológia helyét. A módszert traumatikusnak tekintik, így az alapképzést legjobban orvosi felügyelet mellett kell elvégezni.

Glisson hurok

Ez a szimulátor otthon nyúlik a nyaki csigolyákat. A személy ül egy széken, rögzítés szövetből rögzíti az állát, a nyakát. A hurok maga a blokkhoz van rögzítve, és a súlyozószer a végén lóg. Javított szimulátor - gumi, rugalmas zsinórral és egy blokk hiánya.

Gyakorlatok a gerincveléshez

Az otthoni használatra tervezett gyakorlatok összessége segít a szalagok és a hátsó izmok rugalmasabbá és erősebbé tenni. Nemcsak a terápiás célok elérése, hanem az osteochondrosis tüneteinek megszüntetése is megteheti. Sokan gyakorolják a betegségmegelőzést.

Gyakran a szimulátorokat használó képzés során. Nagyon fontos, hogy az első képzést szakember felügyelete alatt tartsák, hogy megvédjék magukat a lehetséges komplikációktól és kockázatoktól.

• az ébredés után azonnal feküdjön le a gyomra, és engedje le a karját a szegycsont szintjén. A kezekre támaszkodva a személy a lehető legnagyobb mértékben emelkedik és nyúlik vissza, hogy ne keletkezzen fájdalmas érzés. Olyan érzés lesz, hogy minden csigolya a helyén van, ezáltal kiegyenlítve a gerincoszlopot. Ez a gyakorlat tízszer megismétlődik.
• A gerinc feszültségének eltávolításához és a nyúláshoz hajlítsa meg a térdét, és próbálja megérinteni őket a fejével.
• Kiindulási helyzet - a hátán fekvő, egyenes lábak összeillesztve. Szükség van a törzs balra és jobbra váltására, hogy az ode megérintse a másikat. Mindkét oldalon öt megközelítést hajt végre.
• A kezdeti helyzet változatlan, a térdre hajlított lábak felváltva balra és jobbra. A legfőbb dolog az, hogy a lehető leggyorsabban, enyhén megfordítva a medence területét. Mindkét oldalon öt megközelítést kell végrehajtani.

Vannak olyan tevékenységek is, amelyek kifejezetten a gerinc meghatározott területére hatnak. Attól függően, hogy melyik részleg befolyásolja a patológiát, a szakember kiválasztja a leghatékonyabb gyakorlatokat. Ha az osztályban fájdalom vagy súlyos kényelmetlenség van, akkor abba kell hagynia, és konzultációra és orvoshoz kell fordulnia.

nyaki gerinc

A nyaki gerincet meg kell húzni, az izmokat és a szalagokat előmelegíteni. Ez segít maximalizálni a lecke hatékonyságát.

• kiindulási helyzet - egy széken ülve, karjait a test mentén. Szükség van a fej lassú fordulására a határra, felváltva balra és jobbra. A kezdőknek könnyebb lehetőség van, ami csökkenti a fordulatok amplitúdóját. E gyakorlat rendszeres teljesítményének köszönhetően a méhnyakrégió mozgóvá válik.
• A kiindulási helyzet változatlan. Szükséges a fej leeresztése, próbálva a lehető legszorosabban nyomni a szegycsontra. Ha lehetséges, próbálja meg elérni az állát a mellkason. A testmozgás hozzájárul a nyakcsigolyák nyújtásához, a szorított izmok nyújtásához és a felső hát rugalmasságának javításához.
• Miután leült egy székre, miután leeresztette a kezét a törzs mentén, vissza kell dobnia a fejét, és egy álla van. Így lehetséges a gerinc nyújtása, valamint a fájdalom kiküszöbölése, a nyaki régió zavarása.

Thoracic osztály

A mellkasi gerinc terápiáját otthon is elvégezheti egy személy. Nagyon fontos, hogy a gyakorlatok összetételét az orvos segítségével válasszák ki, figyelembe véve a betegség minden jellemzőjét.

• egy széken ülve erősen nyomja meg a medencébe. A személy felváltva hajlik a jobbra és balra, és mindkét oldalra párhuzamosan helyezi a kezét, és gondoskodik arról, hogy ne mozogjanak az ülés során.
• Szükséges, hogy összekapcsoljuk a füleket a nyakszívó terület közelében. A helyzetet tartva a testet balra és jobbra kell fordítani, és minden tizenöt másodpercre rögzíteni kell minden tökéletes fordulatot. A forgásnak a lehető legerősebbnek kell lennie, és a mellkasi gerincoszlopok izmait érzi.

Lumbális gerinc

A gerinc a gerinc azon része, amely a legnagyobb terhelést jelenti, ezért rendkívül fontos, hogy a nyújtás:

• egy ferde fedélzeten, vállrögzítőkkel, ez a gyakorlat hátulja. Az ilyen szimulátorok ágyéki szakaszának nyújtását és megerősítését gyakran ortopédiai szekrényekben végzik, szakemberek ellenőrzése alatt. Azonban otthonokat is végezhet. Meg kell feküdnie a táblán, tegye a kezét a hevederbe, és a lehető legjobban pihenjen, és tizenöt percig maradjon így.
• Kiindulási helyzet - a gyomorban, a vállon és az alsó testen feküdt a felszínről (a magassága körülbelül fél méter). A testtömeget egyenletesen kell elosztani a térdben, a könyökben és a hát alsó részén. Ezt a pozíciót ajánlott tíz percig tartani.

• Az eredeti helyzet az oldalán van. Milyen magasságban kell lennie a támasztólapnak, minden személy egyénileg igazodik. A ágyéki terület oldalára egy párna kerül, a test felső része kissé visszahúzódik, és az alsó rész a gyomor felé halad. Tehát öt-tíz percig kell lennie, ameddig ez a helyzet kényelmes lesz.
• A hátán fekvő, lassan húzza a zoknit és az állát a mellkasra. Ez hozzájárul a gerinc megnyúlásához az ágyéki területen.
• Nagyon hasznos úszóórák. A helyes helyzetben lévő csigolyákhoz ajánlott úszni. Azok, akik jobban szeretik úszni a mellvágással, jobb a stílus megváltoztatása, hogy csökkentsük a nyak feszültségét, valamint a lumbális.

A kipufogógáz-jelzések

A gerinc feszítése otthonában bizonyos jelzésekkel és ellenjavallatokkal járhat.

• osteochondrosis - a szövetek patológiás változása az ízületekben, a porckorongokat érintő porc.
• Kyphosis - a gerinc görbülete a felső részen, amelynek eredményeképpen egy személyben hump.
• Scoliosis - a gerincoszlop oldalirányú görbülete, amelyben a csigolyatestek eltolódtak.
• Lordosis - helytelen gerinc görbület, amelyben a dudor előre irányul.
• A gerincgyulladás a gerinc gyökerek patológiája.
• Radikális szindróma - egy olyan betegség, amely a gerinc idegek összenyomódása miatt jelentkezik. Gyakran más gerinc patológiával jár.
• Sérv.
• Gerinc sérülés vagy fájdalom szindróma.

videó

Videó - a gerincvelés önállóan

Ellenjavallatok

A gerinc száraz és víz alatti vontatása ellenjavallt, ezért nem alkalmasak minden beteg számára.

• a csontok fokozott törékenységével, a strukturális rendellenességek és a csontsűrűség megsértésével.
• Ha a teljes véráramlás a gerincvelőben megtört.
• Amikor a csigolya instabilitása olyan patológia, amely a csigolyák képtelenségét provokálja a fiziológiai helyzetükben.
• Ha a betegnek onkológiai jellegű betegsége van, valamint a gerincvelő vagy a gerinc tumorja.
• Amikor a test elhalad a gyulladásos folyamaton.
• A gerinc törése vagy a patológiák súlyosbodása esetén a tuberkulózis.
• Ha egy személy vesekővel rendelkezik.
• A szív-érrendszer patológiái.
• Egy újabb laminektómia után a műtéti eljárás, amelyben a gerinccsatorna kinyílik.
• A hatvan évnél idősebb és száz kilogrammnál nehezebb betegek.

A gerincnyújtás folyamatában a csigolyakerekek nyomása enyhül, így teljesen ellazulnak és helyreállnak. A betegség előrehaladott eseteiben nem ajánlott otthon gyakorolni annak érdekében, hogy minimálisra csökkentsék az egészsége károsodásának kockázatát. Minden feladatot a szakember szigorú ellenőrzése alatt kell végrehajtani, hogy azok hatása a lehető leghatékonyabb legyen.

A kapott eredmény mentése érdekében szükséges egy speciális fűzőt viselni, amely rögzíti a gerincet, valamint rendszeresen végez egy támogató gyakorlatokat. Jobb, ha a patológiák megelőzésével foglalkozunk, mint fájdalmas tüneteik és következményeik kezelésével.