Gyakorlatok Dr. Butrimov nyaki gerincére - videó, gyakorlatok, vélemények

Keleten a gyakorlatokat széles körben használják nemcsak a jó fizikai forma megőrzésére, hanem a különböző betegségek leküzdésére is.

Daoyin komplexum Wushu és Qigong elemekkel

Ma a Dao Yin Egyesület hazánkban van. Alapítója Dr. V. Butrimov. Qigun Butrimova egy olyan osztályrendszer, amelynek célja az egészség elősegítése, a gyakori betegségek megelőzése és kezelése.

Butrimova komplexum - a keleti torna bölcsessége a hátfájásból

Például van egy különálló Butrimov-komplex, amely megakadályozza a méhnyakrész osteochondrosisát és annak súlyosbodását. A gimnasztika a méhnyakrész osteochondrozissal kapcsolatos gyakorlata olyan gyakorlatokat tartalmaz, amelyek célirányosan erősítik az itt található kötéseket és izmokat. Segít kialakítani egyfajta fűzőt, amely finoman támogatja a gerincoszlopot, megakadályozva az egyes csigolyák elmozdulását.

E gyakorlatok végrehajtása során a csigolyák közötti táplálkozás, amely a tápanyagok fő részét passzív módon veszi át, javul a környező izmoktól való diffúzió. Minél aktívabb a véráramlás az izmokban, annál több tápanyag lép be a lemezbe. A neurológia, a reumatológia és az ortopédiai szakemberek számos szakértője úgy véli, hogy a nyaki izomzat hypodynámiája és alacsony motoros aktivitása elsősorban a romboló folyamatok és gyulladások fő oka.

Emellett a Butrimov nyakának gimnasztikája, melynek videója bemutatjuk az Ön figyelmét, segít enyhíteni az izomgörcsöket. A nyaki izmok túlzott terhelése gyakori probléma az irodai dolgozók, a pénztárosok és az aktív számítógép-felhasználók körében.

A torna segít javítani az intervertebrális lemezek táplálását, javítja a véráramlást és enyhíti az izomgörcsöket.

Dr. Butrimov - nyaki torna:

Butrim torna a nyakhoz (videó):

Dr. Butrimov speciális komplexum a gerinc számára:

A Dr. Butrimov által kifejlesztett speciális gerinc komplex. Természetesen hasznos lesz azok számára, akik nem közömbösek saját egészségükkel, és különösen azok számára, akiknek előfeltételei a nyaki osteochondrosis kialakulásának.

Orvos Butrimov gerinc (1. rész):

Orvos Butrimov gerinc (2. rész):

Gyakorlatok a nyaki gerincre отзывы:

Én, mint egy fájdalmas hátú ember, nagyon érdekel. Megpróbálom! Az orvos azt mondta, hogy csak rendszeres torna segítene az én esetemben. (Alevita)

Torna Butrimova a méhnyak számára

A nyaki gerinc nagy terhelésnek és állandó nyomásnak van kitéve, így kisebb sérülések vagy sérülések esetén is komoly szövődmények léphetnek fel. Számos idegvégződés, artéria és véredény áthalad a nyakon. Mindezek a struktúrák összekapcsolódnak, ezért ha egy patológiai folyamat történik, fennáll annak a kockázata, hogy számos betegség alakul ki.

A csendes és inaktív életmód a gerinc diffúz degeneratív betegségeinek kialakulásához vezet. A korai stádiumban a Dr. Butrimov gimnasztika a legtermékenyebb lesz. A szakember a gerincoszlop normális működésének kezelésével és helyreállításával foglalkozik. A kidolgozott komplexum felgyorsítja ezeket a folyamatokat, és gyógyító hatást biztosít az egész testre.

A torna fő célkitűzései

Dr. Butrimov vezető szakértő, aki kezeli és megújítja a gerincoszlop működését. A nyak területe nem kivétel. Ezen a területen a betegségek súlyos szövődményekhez vezethetnek, mint például:

  • az agyi keringés romlása, ami alacsony agyi aktivitást eredményez;
  • rossz közérzet;
  • tartós fejfájás;
  • alvászavarok és apátia;
  • vérnyomással kapcsolatos problémák.

A torna gyakorlatok segítségével megszabadulhat a gerinc kellemetlen tüneteiről és betegségeiről. A betegség korai szakaszaiban végzett gyakorlatok különösen hatékonyak, ezért az első kóros tüneteknél konzultáljon orvosával a diagnózis felállításához.

A technika alapszabályai

A torna osteochondrosisával és a gerincoszlop más patológiáival kapcsolatos torna Butrimova az emberi test anatómiai és szerkezeti jellemzőinek figyelembevételével készült. Ezenkívül a komplex különbözik másoktól abban, hogy a páciensnek nem kell megjegyzéseket készítenie az összes gyakorlatról, és egyszerűen mechanikusan végre kell hajtania azokat.

A szakember figyelmeztet arra, hogy a végrehajtás megkezdése előtt meg kell érteni a következő pontokat. A képzés során érezd meg testetek vágyait és hallgass érzéseidre. Ez mélyebbé és hatékonyabbá teszi a technikát. Különös figyelmet kell fordítani a nyaki régióra.

Minden feladatot lassan és zökkenőmentesen végeznek, hogy érezzék az izmokat. A mozgás tartományának szélesnek kell lennie, és az előző gyakorlatnak lassan a következőre kell mennie.

Egy speciális komplex végrehajtása során a betegnek nem kell fájdalma. A fej minden dőlésszöge és fordulata a kellemetlen érzések megjelenése előtt történik, így az izmok nem tapadnak meg.

A mozgás nem csak egy irányban történhet. A nyakát több irányba kell mozgatni, hogy az izmok egyenletesen nyúljanak. A páciensnek nem kell aggódnia egy kicsit szédülés vagy egy kis fájdalom miatt. Az ilyen jelenségek arra utalnak, hogy minden gyakorlatot helyesen végeztek, és a személy elérte a kívánt hatást.

Gyakorlatok halmaza

A nyaki gerinc esetében Dr. Butrimov kifejlesztett egy különféle gyakorlatokat. Mielőtt elkezdené, a páciensnek egy kis bemelegedést kell költenie, amely a fej különböző irányba történő elfordításából áll. A lejtők száma az emberi test sajátosságaitól függ. Átlagosan mindkét irányban 10-15-ször hajtson végre. A következő komplex alkalmas a nyaki régió izmainak megerősítésére és nyújtására.

  • Húzza előre az állát, és húzza vissza a nyakába. Szükséges, hogy zökkenőmentesen végezzük el a fájdalmas érzéseket. Ezek az izmok húzómozgásai, így nincs további károsodás a lágy szövetekben.
  • Balra és jobbra fordítja a fejét, miközben megpróbálja elérni az állát a vállára. A csigolyák lassú forgatása lehetővé teszi a nyak izomszövetének nyújtását és megerősítését.
  • Az álla lejtése zökkenőmentesen fordulhat elő, mintha az állat leereszti az állát a szegycsont mentén. A dőlés után a fejet fel kell emelni, és vissza kell billenteni, amíg a fájdalom meg nem jelenik.
  • Visszafordítja a fejét, amelyben egy személy megpróbálja megnézni magát. A fej lassan balra, majd jobbra fordul. A körnek a lehető legnagyobbnak kell lennie.
  • Csúsztassa le a fejét, majd fordítsa balra és jobbra. A fej koronáját egyidejűleg fel kell húzni, és a megjelenést fel kell irányítani.
  • A fejnek a nyakába való húzásával szükség van a fej körkörös mozgására. A bal vállról, hogy félkört jobbra, miközben az állat húzza. Ugyanez történik a jobb vállról balra.
  • Állj a kiindulási helyzetbe, tedd a kezét a válladra, és kezdj nyomást gyakorolni rájuk. A nyaknak a lehető leghosszabbnak kell lennie. Ez a nyomás erősíti a nyak izmait.

Minden cselekedetet 10-15-szer hajtanak végre, amely után a személynek pihennie kell. A következő ülés előtt néhány lélegzetet és kilégzést kell megtenni, hogy az izmok elegendő oxigént kapjanak.

Ellenjavallatok

Dr. Butrimov nyaki gerincének gyakorlása felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. De érdemes megjegyezni, hogy a betegnek először meg kell látogatnia az orvosát, aki megerősíti az edzés képességét. Ez annak köszönhető, hogy számos olyan ellenjavallat van jelen, amelyek esetében tilos betartani a bemutatott gyakorlatokat.

Az orvos Butrimov gimnasztikáját csak abban az esetben írják elő, ha a fájdalom szindróma teljesen leállt. Ebben az esetben a gyógyszert a kezelőorvos írja elő. Miután a fájdalom megszűnt, a páciens továbbléphet a speciális komplex megvalósításába.

A fájdalom teljes megszüntetése ellenére az ilyen esetekben a betegnek tilos osztályokat végezni:

  • A degeneratív betegségek jelenléte akut formában. Ebben az esetben a betegnek súlyos tünetei vannak, amelyeket gyógyszerekkel nehéz eltávolítani.
  • A rosszindulatú vagy jóindulatú daganatok jelenléte, amelyek valahogy befolyásolták a méhnyakrész szerkezeti változását. A rák jelenlétében ki kell zárni minden olyan fizikai aktivitást, amely befolyásolhatja a patológia lefolyását.
  • A beteg nem lépett kapcsolatba egy szakemberrel, és úgy döntött, hogy önállóan követi a speciális komplexumot. Az első lépés az, hogy konzultáljon egy szakképzett szakemberrel, aki kiválasztja a helyes kezelést.
  • A csigolyák instabilitása. Ezt a jelenséget akkor figyeli meg, amikor a csigolyák a helyüktől kissé mozognak a gyengített szalagok miatt. Ez a kóros aktivitás sok fizikai gyakorlat ellenjavallata.

Bizonyos esetekben az orvos azonosíthat más nyaki patológiákat, amelyekben Dr. Butrimov gyakorlatait el kell halasztani.

Gimnasztika Butrimova: normalizálja a vérkeringést és helyreállítja a nyakcsigolyák helyes helyzetét

Az egészség ökológiája: A leghatékonyabb módszer kezelésére a terápiás torna. Segít normalizálni a vérkeringést.

Gyakorlatok azok számára, akik sok időt töltenek a számítógépen. Ezeket közvetlenül a munkahelyen lehet elvégezni - a füsttörés szünetének helyett. Az egészség megtakarít minden 200% -ot.

A nyaki gerinc csontritkulása meglehetősen súlyos betegség, amelyben a gerincoszlopban a csigolyák eltolódnak vagy deformálódnak. Számos létfontosságú artéria és idegszál van a nyakban, amelyek szorosan kapcsolódnak az emberi gerincvelőhöz.

A nyaki gerincnek van a legnagyobb aktivitása, és naponta erős fizikai terhelésnek van kitéve, mivel állandóan függőleges helyzetben van. Ezért a korban a nyak csigolyái elkezdenek eltolódni vagy deformálódni, ami az osteochondrosis megjelenését okozza.


A kezelés szempontjából a leghatékonyabb módszer a terápiás torna. Segít normalizálni a nyaki gerinc vérkeringését és helyreállítja a csigolyák helyes helyzetét.

Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a gyakorlatok független gyakorlása szakember és a kezelőorvos beleegyezése nélkül csak súlyosbíthatja a helyzetet.

Vladimir Alexandrovich Butrimov orvos sok évet szentelt az oszteokondrozis kezelésére a leghatékonyabb mozgások tanulmányozásának és kiválasztásának a torna segítségével. Ő nem csak egy torna oktató, hanem egy pszichoterapeuta, reflexológus és egy qiguntherapista.

Több mint harminc éve, Butrimov többféle technikát tanulmányozott a gerincoszlop helyreállítására, miközben saját gyakorlati szettet hozott létre a gerinc izmos keretének megerősítésére.

Ez a qigong-módszer sokéves gyakorlati kutatás eredményeként jelent meg, a nyaki gerinc betegségeinek kezelésére szolgáló módszer, és széles körben elterjedt módon bizonyította hatékonyságát.

A résztvevőnek naponta legalább kétszer kell lennie: reggel és este. Ha gyakrabban végzi a gyakorlatokat, az eredmény jobb lesz, különösen, ha az íróasztalnál dolgozik.

A Qigong gyakorlatok a nyak izmait képezik és a nyaki gerinc ízületeit fejlesztik. A fő szabály, hogy Dr. Butrimov a cervix osteochondrosis kezelésében kötelezőnek tartja, a teljes relaxáció. Ennek a betegségnek az orvosi torna szükségessé teszi a nyak izmainak pihenését, csak egy ilyen állapotú állapot segít a kívánt eredmények elérésében.

Ez a videó egy speciális program része a gerinc javítására. közzétette az econet.ru

LIKE LIKE, ossza meg barátaival!

Emlékeztetni kell arra, hogy a független gyakorlat a szakember és a kezelőorvos beleegyezése nélkül csak súlyosbíthatja a helyzetet.

Gimnasztika Dr. Butrimov nyakára: alkalmazási vélemények

A nyaki csigolyák a legkisebbek és gyakran ki vannak téve a kimerültségnek és az izom-izomrendszer különböző betegségeinek.

A probléma nem csak ebben, hanem a fej szoros elrendezésében van.

Csak a nyaki osteochondrosis megjelenését kell kezdeni, hiszen vannak társai: migrén, szédülés és hasonlók.

Ezek a tünetek az edények és az idegek befogása miatt jelentkeznek.

Ha azonban puha és bevált technikákat használ, mint például a Butrimov-módszer, akkor a nyak helyreállítása káros gyógyszerek és egyéb, nem túl kellemes módszerek alkalmazása nélkül válik lehetővé.

Ki az a Dr. Butrimov

Vladimir Alexandrovich Butrimov 1979-ben kezdte tanulmányozni a keleti kultúrát és ismereteket. Ezután, valamint a fiatalabb generáció számos képviselője érdekelte a keleti harcművészeteket, különösen a taekwondót. Öt évvel később tanárgá válik.

Dr. Butrimov nagy tapasztalattal és tudással rendelkezik a hagyományos orvostudomány és a keleti területeken

Továbbá a pályafutás és a szakmai pálya a tudás széles körének fokozatos felhalmozódása, az orvosi karon végzett képzéstől a fito- és reflexoterápiaig, valamint a pszichoterápia gyakorlatáig. A témának ilyen átfogó felkészültségének köszönhetően Vladimir Alexandrovich a qigong, orvosi és terápiás gyakorlatok szakemberévé válik.

Ennek a szakembernek az érdekessége valóban sokrétű, de általában a gyakorlati készségekről, a tapasztalatokról és a mély tudásról szól a harmonikus emberi létezés fenntartása ezen a világon, az optimális egészség megőrzése és az önálló önfejlesztés fenntartása minden egyes ember számára.

Dr. Butrimov módszertanának lényege: előnyök és hátrányok

Bár Vladimir Aleksandrovichnek magasabb orvosi képzése van, a kezelés módszerei nemcsak a modern orvostudományból, hanem a klasszikus keleti orvosi gyakorlatokból is származnak.

Ebben az időszakban a módszer a Daoin Yansheng fegyver irányának aktív használatán alapul - a qigong viszonylag új ága, amely főként egészségügyi technikákat tartalmaz.

Általánosságban elmondható, hogy a Tai Chi és a Qigong gyakorlatairól beszélünk, különösen ezeknek a gyakorlatoknak a terápiás és terápiás hatásairól. Sok olvasó látta a televíziós műsorokat, vagy valami hasonlót a mért torna miatt, amit a kínai gyakorlatok a parkokban reggel, mások ismerkednek a qigong-ról, sőt gyakorolják magukat. Ezek a gyakorlatok és mozgások komplexei közé tartozik a test bizonyos részeinek koncentrálása, belső energiával való munka.

A Butrim-módszer Daoin Yansheng Gong irányára épül

Ezen túlmenően a standard Butrimov-módszerek a következők:

  • étrend-korrekciós programok;
  • a betegség elme és hozzáállása;
  • meditáció.

A technika komplex és hosszú távon hatékonyabb. Végtére is, amint tudjuk, a betegség gyökerei nemcsak valamilyen vírus vagy fiziológiai tényező, hanem a harmónia hiányában, és nem csak a testben, hanem az egyén létezésében (kapcsolat a világgal és másokkal, szokásokkal és hasonlókkal).

Ennek a szemléletmódnak a kezelésre gyakorolt ​​nyilvánvaló előnyeiből meg kell jegyezni:

  • nincs mellékhatás - a természetes termékek használata, a gyógyszerek minimalizálása (csak természetes) lágy hatásmechanizmusok, fokozatos és kompetens kezelés - ezek és a terápiás folyamat egyéb összetevői csak pozitív reakciót adnak, és nem adnak mellékhatásokat, amelyek a vegyi gyógyszerekkel vagy más módszerekkel megfigyelhetőek. modern orvostudomány;
  • nagy hatékonyság - a legtöbb opcióban a bonyolult kezelés, amely a pszichológiai összetevőt is befolyásolja és korrigálja a beteg hozzáállását, hatékonyabb és tartósabb hatást fejt ki, a jövőben a beteg jobban tudja figyelni saját egészségét és fenntartani a harmóniát.

A hátrányok talán a módszer elhanyagolt helyzetekben való alkalmazásának nehézsége. Például, ha jelentős gerinc görbülete vagy oszteokondrozisa van, sebészeti beavatkozást igényelhet. Itt a keleti orvoslás lágy módszerei gyakorlatilag nem alkalmazhatók.

Ezért, minél hamarabb kezdődik a Butrimov-kezelés, annál jobb. És általában (nyilvánvalóan) a betegségeket nem szabad a korai szakaszon túlmenni.

Indikációk és ellenjavallatok a Butrimova torna használatára nyakra

A gimnasztika használatának leggyakoribb jelzése a nyaki osteochondrosis és az ilyen esetekben megjelenő betegségek. Emellett a torna kiváló megelőző módszer, amely lehetővé teszi a nyakcsigolyák betegségeinek megelőzését.

A gimnasztika használatának fő indikációja a nyaki osteochondrosis.

A torna használatának szükségességének meghatározása nem nehéz, még felmérés nélkül is, mert ez elég sok tünet miatt:

  • gyakori szédülés és fejfájás;
  • nyaki izomgörcsök, fájdalom a területen;
  • rendszeres fáradtság, csökkent koncentráció;
  • a méhnyakrészben nyilvánvaló görbületek és herniasok jelenléte;
  • ezen a területen.

Ugyanakkor az embernek érzékenyen meg kell hallgatnia a saját organizmusát, ha a gimnasztika során komoly kellemetlenséget tapasztal, és valahol mozgáskorlátozás következik be, akkor csak a rendelkezésre álló amplitúdóban kell végrehajtani a mozgásokat. Továbbá, 3-4 fokos görbülettel rendelkező gerincfajták esetén a torna nem terápiás módszer, és még ellenjavallt is.

Videó: "A gerinc teljes gyakorlata"

Butrimov komplex a nyaki osteochondrosisban

A nyak torna nem tolerálja a haragot. Egy gondatlan mozgalom - és a csigolya artériás szindrómával rendelkező súlyos nyaki osteochondrosis formájával - hirtelen és súlyos szédülés léphet fel, ami a mozgások összehangolásához és még a csökkenéshez vezet. A problémás nyak egyik legjobb komplexuma a méhnyak-osteochondrosis esetén Butrimov gyakorlatok komplexuma. Ki ez a Butrimov orvos, és miért szereztek bizalmat az osteochondrosisos betegek körében?

Gyakorlatok Butrimova méhnyakrész osteochondrozissal

Ma, Dr. Butrimov, a múltban - a sportiskolák egyikének diplomája - az egyik legjobb qigong terapeuta és a kínai harcművészetek hagyományainak követője. A pszichoterápia és a reflexológia szakembere.

Mint tudják, a méhnyakrész osteochondrozisának problémái a részleg sajátosságai miatt túlmutatnak az ugyanabban a betegségben előforduló szokásos tüneteken, de egy másik osztályon. Ez a betegség okozza:

  • Az agy vérellátásának és oxigén éhezésének megsértése
  • Vegetatív-vaszkuláris dystonia
  • Depresszió, álmatlanság, önbizalom, pánikrohamok

Ezért a nyaki gerinc osteochondrosisával küzdő emberek gyakran Dr. Butrimov pácienseivé válnak, akik optimális kezelést javasolnak a napi gyakorlatokkal, amelyek a nyak munkájának csigolyáit, ízületeit és szalagjait teszik.

A Butrimova torna jellemzői

Mi különbözteti meg ezt a figyelemre méltó gimnasztikát más komplexumoktól?

A komplexum nem teljesen automatikus gyakorlatok gyűjteménye, amelyek elégségesek ahhoz, hogy emlékezzenek és teljesítsenek:

  1. A komplexum gyakorlása során szellemileg elmerülsz a testedben, nevezetesen a betegségben méhnyakrészedben, és egy egész részévé válsz.
  2. Ezek zökkenőmentesen végzik az izom nyújtását, sokféle mozgással. Az elõzõ mozgalom vége a következõ kezdetévé válik.
  3. Ugyanakkor a gyakorlatokat nem erővel és feszültséggel hajtják végre, nem szabad átmenniük a fájdalom leküzdésében. A nyakot a kellemetlen érzés és a fájdalom megjelenése felé forgatják, vagy úgy, hogy az izom merevsége ne forduljon elő.
  4. A nyak mozgása háromdimenziós, vagyis nem egy síkban történik, hanem egyszerre több irányban.

Figyelmeztetés a komplex végrehajtása előtt

A komplex megvalósításának megkezdése előtt Butrimov figyelmeztet, hogy:

  • Egy személynek képesnek kell lennie ennek a gyakorlatnak a végrehajtására. A legkisebb bizonytalansággal jobb megtagadni
  • Kezdetben a gyakorlatok könnyű szédülést okozhatnak, és ezt nem szabad félni: idővel elhaladnak
  • Nem szabad megijesztenie a nyak lehetséges "ropogását": az évelő elzáródásokat eltávolítják a csigolyákban
  • A gyakorlatok során biztosítani kell, hogy a vállak mozdulatlanul maradjanak: a mozgást csak a nyak, a fej korona és az áll.

Nyak rugalmassági teszt

Azok számára, akik nem bíznak abban, hogy képesek teljesíteni a komplexet, Dr. Butrimov a következő tesztet javasolja a nyaki régió rugalmasságának meghatározására:

  1. Próbáld meg dönthető a fejed, mielőtt megérinti az állát a mellkasod felé.
  2. Álljon egyenesen, tartsa a törzset függőlegesen. Keresse fel szigorúan, vagy oldalra kissé néz, miközben a fejét megdönti
  3. Hajtsa a fejét a bal vagy jobb vállra. A bal vagy jobb fül felső szélének (a vállvonaltól elfordítva) ugyanazon a függőleges vonalon kell lennie, mint az ellenkező fül alsó széle (a vállhoz legközelebb).
  4. Rajzoljon egy jelölést a falra az orr szintjén, és forduljon hozzá jobb vagy bal oldalával. Ezután lassan fordítsa a fejét a jel felé. Ha jobb az orr előtt - jó!

Most elemezheti az eredményeket:

  1. A teljes teszt könnyen elvégezhető a nyaki régió kiváló állapotáról és rugalmasságáról.
  2. Ha a gyakorlatokat elvégzik, de „karcolással” - a nyak állapota jó.
  3. A munka fele nem működött - a rugalmasság rossz
  4. Ha nem sikerült teljes vizsgálatot végezni, azt jelenti, hogy az osteochondrosis már mélyen gyökerezik, és rothadt kezével nyúlik ki az élet nagyon tengelyére - a gerincoszlopra

Mit kell tenni a legrosszabb esetben

Azonnal vegye fel magát és változtassa meg az egész életmódját:

  • Folytassa a gimnasztikával, végezze el naponta, minden nap, lassan fordítsa vagy döntse meg a nyakát egy fokon
  • Annak érdekében, hogy ne károsítsd magadat, ne próbáld meg a cervikális területet 180 fokosra fordítani, ahogy Dr. Butrimov csinálja. Amit megmutat, meg kell valósítanod, talán egy képzési évben vagy még többet
  • Ne üljön sokáig fagyott feszült testtartásban. Kár a nyakán - gondoskodjon róla, hogy felmelegedjen, még a számítógépen is
  • Egyél jobb: az étel, amit eszik, táplálja a kimerült csigolyakezeket, amelyek hibája miatt nem tartalmaznak fehérjéket, megfelelő vitaminokat, aminosavakat és ásványi anyagokat
  • Segítsen a nyaklemezek számára kifejezetten a tervezett kondroelektródákkal.

Dr. Butrimov gyakorlatok képesek helyreállítani az elveszett rugalmasságot és mobilitást a nyaki régióban.

Videó: Dr. Butrimov méhnyakrészének komplexe

Tanulj meg a torna Butrimova mesterséges nyaki osteochondrozissal

Gimnasztika Butrimova nyaki osteochondrosissal - az egyik leghíresebb és legjobb módszer a nyak kellemetlen tüneteinek kiküszöbölésére. Már nagyszámú betegnek volt ideje értékelni egy profi szakember sikeres munkáját.

Az orvos szinte az egész életét szentelte a tanulmánynak, és gondosan megválasztotta a legjobb, leghatékonyabb gimnasztikai technikákat, hogy megszüntesse az ilyen veszélyes és negatív betegséget, mint osteochondrosist.

Vladimir Aleksandrovich Butrimov ismert az orosz Föderációban és külföldön, mint terápiás torna oktatója.

Az orvos pszichoterapeuta és qiguntherapista is. 2005-ben a helyreállító gyógyászat és a balneológia tudományos központjában a „Reflexoterápia” tanfolyam igazolását kapta. Az orvos egész életében a keleti harcászati ​​gyakorlatokat, a taekwondót, a meditációt, a wushut, a Tao-yin yansheng fegyvert és a Tai Chi-changet tanulmányozta. Ő a "Health Qigong" és a "Survival School" alkotója.

Dr. Butrimov technikájának köszönhetően sok beteg képes volt sokkal gyorsabban szerezni a szükséges eredményeket, mint a hagyományos orvosi kezelésekkel. Az orvos a gerincoszlop kezelésére és funkcióinak helyreállítására specializálódott. De érdemes megjegyezni, hogy a fejlett technológiák célja az egész emberi test átfogó rehabilitációja és helyreállítása. Ezek a technikák harminc éve fejlődtek. Ebben az időszakban képes volt mindenféle technológiát tanulmányozni a gerincoszlop helyreállítására.

Milyen hatással van ez az edzőterem?

Az első eljárások után a betegek elkezdenek a javulást. Csökken a fájdalom.

A fájdalmas, bizsergő és körülvevő elviselhetetlen fájdalmak eltűnnek.

A kurzus átadásával egyidejűleg egyszerű szabályokat kell követnie:

  • A rossz szokások és az alkohol elutasítása;
  • Legalább két óra tartózkodása a szabadban;
  • Egy speciális alvási minta, amely legalább nyolc órát tart;
  • Gyakorlatok az ébredés után;
  • Az önkezelés megtagadása és a gyógyszerek szedése.

A fejlett technológia előnyei és kárai

A gyógyító technológia sikeresen kiküszöböli a betegség nagyszámú jeleit, amelyeket nem lehet gyógyszert vagy sebészeti eljárást követni. A torna előnyei a következők:

  • Erősödik az izmok;
  • A légutakkal kapcsolatos problémák kiküszöbölhetők, mivel a vérkeringés helyreáll a tanfolyam során;
  • Javítja az agy teljesítményét. Mindenféle fejfájás eltűnik, mivel a mentális aktivitás szükséges szintje visszatér;
  • A pácienst már nem zavarja az idegrendszer és az apátia. A rossz gondolatok és az idegesség megszűnik. A hangulat javul.

A terápiás torna károsodása csak akkor jelenik meg, ha a betegek önmagukban kezelik a normák betartását.

Érdemes megjegyezni, hogy Dr. Butrimov szerint az osteochondrosis kezelésének fő kritériuma a személy teljes kikapcsolódása.

A gyógyulási kurzus teljes nyugalmi relaxációt igényel. Ebben az állapotban a beteg képes elérni a kívánt eredményeket. Az önkezelés során a személy nem ismeri a terápia áthaladásának minden finomságát. Ezért a gyógyító hatás helyett károsíthatja a saját testét. A fájdalom szindróma erősödése, az általános állapot romlása előfordulhat.

bizonyság

A módszertani kurzust a betegség fájdalomérzetében szenvedő embereknek kell elvégezniük. A rehabilitációs eszközöket általában olyan betegek számára ajánljuk, akiknek a következő tünetei vannak:

  • Fájdalom a méhnyakrészben, a váll, a hát és a bordák felé nyúlik;
  • A hátsó kényelmetlenség és merevség érzése a súlyok mozgatása vagy emelése során;
  • A nyaki régió zsibbadásának és érzékenységének csökkenése;
  • A hidegrázás megnyilvánulása;
  • Izomgörcs kialakulása;
  • Gyakori fejfájás és szédülés;
  • Az izom hipotenzió megnyilvánulása;
  • A megnövekedett szembetegség és az általános állapot érzése.

Ellenjavallatok

A gyógyító gimnasztikai technikákat csak azoknak a betegeknek írják fel, akik a gyógyszeres kezeléssel teljes fájdalomcsillapítási folyamatot végeztek.

A méhnyakrégió fájdalmának kiküszöbölése lehetővé teszi, hogy elmozduljon a Dr. Butrimov már kifejlesztett torna technológiájához.

  • A technika bevezetése a betegség akut fázisában;
  • A kifejezett fájdalom szindróma jelenléte;
  • A tumor jelenléte;
  • A méhnyakrégió átalakítása onkológia eredményeként;
  • A nyaki gerinc csigolyáit nyújtó speciális eszközök használata;
  • Öngyógyítást.

Felkészülés a végrehajtásra

Az átfogó kezelést, amely segít a gerinc és a nyaki régió degeneratív-dystrofikus változásainak megszüntetésében, a legtöbb esetben kiegészíti a gyógyító torna gyakorlatok. Segítenek a vérkeringés normalizálásában, a csigolyák anatómiailag helyes helyzetének helyreállításában, a merevség megszüntetésében, valamint a szükséges mozgási tartományok könnyű visszaszerzésében.

A végrehajtás előkészítése során:

  • Konzultáljon szakemberrel;
  • A fájdalom szindróma megszüntetése gyógyszerekkel;
  • Teljesen lazítsa meg a testet;
  • Vegyünk egy nyakrugalmassági tesztet;
  • Kezdje el a gyakorlatokat zökkenőmentesen és fokozatosan.

Nyak rugalmassági teszt

Azoknál a betegeknél, akik nem ismerik a betegségük teljes klinikai képét, a szakmai mester kifejlesztett egy speciális tesztmozgást. Ezek segítségével a páciens képes lesz meghatározni az osteochondrozis felszámolására szolgáló átfogó módszertan bevezetésének kezdetére vonatkozó készségének mértékét.

Az ilyen manipulációkat lassan, zökkenőmentesen, hirtelen mozgások és feszült izmok nélkül kell elvégezni.

  1. A fej előre billent. Ebben az esetben az álla megérinti a mellkasot.
  2. Ezután hajtsa végre a döntést. Ugyanakkor a törzs változatlan marad. A gyakorlat végrehajtásakor a tekintet a mennyezetre irányul.
  3. Akkor menj a fej lejtőin a jobb vállba. A jobb fül felső felületének párhuzamosan kell lennie a bal fül alsó felületével. Ezt a feladatot ellenkező irányba hajtjuk végre.
  4. Az orrhídnál rajzoljon egy kis jelet a falra. A testtartásnak egyenesen kell maradnia. A beteg 90 ° -kal balra fordul, miközben a fejét a falhoz fordítja. Ebben az esetben az orr hegyének szigorúan a falon lévő jelzéssel kell lennie. Ugyanez a manipuláció megismétlődik az ellenkező irányban.

Ha a rugalmassági teszt elvégzése után nem merült fel nehézség, ez azt jelenti, hogy nincs osteochondrosis.

Ha a végrehajtás idején kényelmetlenséget észleltek, de a gyakorlatok végéig befejeződtek, akkor a méhnyakrégió jó állapotban van, de nagyobb figyelmet kell fordítani az egészségére.

Ha a vizsgálatnak csak a fele telt el, ez nem kielégítő nyakrugalmasságot jelez. El kell kezdeni a betegség megszüntetésére irányuló intézkedéseket.

Ha a teljesítmény során keletkezett fájdalom nem tette lehetővé a rugalmassági teszt végét, ez az osteochondrosis kialakulását jelzi. Ebben az esetben szigorúan tilos az orvossal való elhalasztás.

végrehajtás

  1. Az állát előre kell húzni. Ezután visszahúzódik, erősen megnyomva a nyakába, a lehető legközelebb a gerincoszlophoz.
  2. A fej a bal váll felé fordul, és az egész fejet a vállízület csomópontjához nyújtja. Ezzel egyidejűleg nem lehet a homlokát vagy állát elkülöníteni.
  3. A fej a mellkasra dőlt, ugyanakkor az álla leül. Ezután a mozgalom, ahogy "tovább" megy a köldök irányába. Megszakítás nélkül a fejet fel kell emelni a mennyezetig. Az arcot amennyire csak lehet, fel kell húzni, elkerülve a fej visszafordulását.
  4. A fej visszafordult, és a válla fölött néz. Tilos a fejét felfelé vagy lefelé dönteni. Ebben az esetben a gerincnek egyenesen kell maradnia.
  5. 30-40 ° -os fejjel a padlóval párhuzamosan előre döntött. Ugyanabban a helyzetben végezze el a fej fordulását a vállak irányában. Nézd meg a mennyezetre.
  6. Másfelől a fej a vállak felé billent. A vállnak meg kell érnie a fülét. De tilos a fejet előre meghajolni. A gyakorlatnak párhuzamosnak kell lennie a vállvonallal, de nem a vállig.
  7. A fejet egyenesen kell tartani. A nézetet előre kell irányítani. Chin körkörös mozgásokat hajt végre, egy képzeletbeli kört képviselve. A fejnek tilos előre vagy hátra dőlnie. A körkörös manipulációknak csak az állát kell elvégezniük. Egy képzeletbeli kör síkjának párhuzamosnak kell lennie a padlóval.
  8. Fej 20-30 ° -kal visszafelé. Fordítsa meg felváltva a vállra. Ebben a nézetben a váll mögötti padlóra kell irányítani.
  9. A fej a mellkasra dőlt, és az állát kissé alacsonyabbra irányította. Ebben a helyzetben meg kell szakítani az ívet. Ezután a fej felemelkedik a vállra. Amikor a fej dönthető, a koronát előre kell húzni. Ebben az esetben a tetejét nem szabad a váll felé irányítani, hanem azzal párhuzamosan. Ezután a fej egyenes helyzetbe kerül.

A gimnasztikai gyakorlatok elvégzése után az utolsó két ajánlás összeolvad.

A fej egy félkört ábrázol elöl. Ugyanakkor tilos a fej visszahúzása. Ugyanakkor a fejet a vállakra döntötték, és a fej előre húzódik. Ezután óvatosan húzza le a fejet a mellkasra. Chin leereszkedett a gyomorba. Csak azután, hogy felemelik a fejüket, leírva az ívet a mellkason.

Ügyeljen arra, hogy a videót a berendezés legteljesebb leírásával nézze meg.

Vélemények

95% pozitív értékelés. Az emberek nagy hatékonyságot, javulást mutatnak a szervek általános állapotában és működésében. Ez kiküszöböli a depressziót, az álmatlanságot és a rossz hangulatot.

Terápiás torna Butrimova a gerinc osteochondrosisból

A csendes életmód, amely az irodai dolgozókra jellemző, és azoknak, akik szeretnek pihenni a TV előtt vagy a monitor képernyőjén, gyakran oszteokondrozist okoznak. Ennek a betegségnek az első jelei már 25 évesek, és ha nem kezelik, a szövődmények súlyos következményekkel járhatnak.

A nyaki gerinc csontritkulása az intervertebrális lemezek sérülése, aminek következtében a lemezek megsérülnek, a nyaki gerinc csigolyái és ízületei, a csigolyák közötti magasság csökkenése. A betegség előrehalad, ha nem kezelik, és fejfájáshoz, vérkeringéshez, és még a sérvhez is vezethet.

A nyaki gerinc állandóan erős fizikai terhelésnek van kitéve, mivel függőleges helyzetben van. Életkor a nyakcsigolyák elkezdenek eltolódni vagy deformálódni, ami az osteochondrosis megjelenését okozza.

Fontos: A komplex használata előtt forduljon orvoshoz.

Terápiás torna a gerinc számára

Vladimir Alexandrovich Butrimov - reflexológus, tsigunterapevt, pszichoterapeuta. Sok éven át tanulmányozta és kiválasztotta a leghatékonyabb módszereket és gyakorlatokat a nyaki osteochondrosis kezelésére. A terápiás torna oktatójaként Butrimov kifejlesztett technikákat a gerincoszlop helyreállítására és a gerinc izmos rendszerének megerősítésére.

Több mint harminc éve, Butrimov többféle technikát tanulmányozott a gerincoszlop helyreállítására, miközben saját gyakorlati szettet hozott létre a gerinc izmos keretének megerősítésére.

Ez a qigong-módszer sokéves gyakorlati kutatás eredményeként jelent meg, a nyaki gerinc betegségeinek kezelésére szolgáló módszer, és széles körben elterjedt módon bizonyította hatékonyságát.

A résztvevőnek naponta legalább kétszer kell lennie: reggel és este. Ha gyakrabban végzi a gyakorlatokat, az eredmény jobb lesz, különösen, ha az íróasztalnál dolgozik.

A Qigong gyakorlatok a nyak izmait képezik és a nyaki gerinc ízületeit fejlesztik. A fő szabály, hogy Dr. Butrimov a cervix osteochondrosis kezelésében kötelezőnek tartja, a teljes relaxáció. Ennek a betegségnek az orvosi torna szükségessé teszi a nyak izmainak pihenését, csak egy ilyen állapotú állapot segít a kívánt eredmények elérésében.

A módszer fő fogalma

  • fejrel és nyakkal való munkavégzés során ne csukja be a mellkasot és a vállát;
  • a gimnasztika nem lehet a megtanult gyakorlatok mechanikus teljesítménye: a nyak vagy a fej által végrehajtott minden mozdulatot egy személynek kell éreznie, fontos megtanulni a testet hallani;
  • a gyakorlatokat úgy választják meg, hogy a nyak izmai három területen működjenek;
  • semmiképpen ne terhelje túl magát, ha kellemetlen érzés jelenik meg: minden edzést kívánsággal és örömmel kell végezni;
  • Minden feladatot nagyon zökkenőmentesen kell végrehajtani: mindegyikük maximális amplitúdóval történik, és az előző vége egy új mozgás kezdete;
  • az osztályok után a nyakcsípés és az enyhe szédülés lehetséges - ezek a hatások nem jelentenek veszélyt vagy veszélyt.

Ez a videó egy speciális program része a gerinc javítására.

VIDEO: Különleges komplexum Butrimov orvosa nyaki gerincére

LiveInternetLiveInternet

-Kategóriák

  • Tanulás LI.RU (68)
  • Audio meditációs gyakorlat. (27)
  • Audió előadások (7)
  • Edények lassú tűzhelyen (22)
  • Hús ételek (566)
  • marhahús (32)
  • kolbász (62)
  • szelet (50)
  • csirke (185)
  • tekercsek (55)
  • szalonna (51)
  • sertéshús (103) t
  • belsőségek (28)
  • Növényi ételek (437)
  • padlizsán (60)
  • gombák (35) t
  • daikon, retek (12)
  • cukkini (35)
  • káposzta (49)
  • burgonya (62)
  • koreai (68)
  • uborka (11)
  • paradicsom (28)
  • cékla (7)
  • sütőtök (46)
  • Halételek (453)
  • lepényhal (15)
  • különböző (4)
  • hal dohányzás (35)
  • szelet (24)
  • piros hal (37)
  • halállomány (47)
  • hering (55)
  • makréla (119)
  • tőkehal (53)
  • Ételkészítési tippek (147)
  • asztali dekoráció (43) t
  • Ételek a második (233)
  • Kelet (32)
  • rakott (12)
  • Olasz (21)
  • cukkini (4)
  • burgonya (45)
  • gabonafélék (13) t
  • rizs, rizs (42)
  • snack sütemények (15)
  • Edények italok, desszertek (101) t
  • tea (15)
  • Bentelt ételek (196)
  • második (65)
  • sütés (48)
  • szelet (35)
  • első (19)
  • saláták (21)
  • Vendéglátás-videó (67)
  • Edények (128)
  • válogatott (10)
  • padlizsán (20)
  • cukkini (13) t
  • uborka (3)
  • paradicsom (13)
  • Ételek először (83)
  • Saláta ételek (70) t
  • Ételek: fűszerek, fűszerek, szószok. (337)
  • adjika (39)
  • salátaöntetek (23) t
  • savanyúság (28) t
  • ízesített olaj (13) t
  • fűszerek (38)
  • ízesített só (44)
  • szószok (84)
  • fűszerek (78)
  • ízesített ecet (17)
  • Szalag hímzés (88) t
  • Hímzés (86)
  • sashiko (17)
  • Brazil (10)
  • egy kockás szöveten (15)
  • Kötés gyerekeknek tűvel (684) t
  • sundresses (66)
  • kötő sapkák (213)
  • szoknyák (66)
  • Kötés (307)
  • Kötési technológia (285) t
  • minták (141)
  • kötött tárgyak díszítése (73)
  • Víkendház, vidéki ház (483)
  • díszkövek, kavicsok (52) t
  • kerti ügyek (27)
  • bútor dekoráció és átalakítás (140) t
  • kétségbeesett háziasszonyok (24)
  • fali dekoráció, falfestmény (72) t
  • nyári házak díszítése (81) t
  • Kézimunka magazinok (382)
  • alkalmazás (28)
  • hímzés (15)
  • papírmesterségek (15)
  • nemez (10)
  • Egészség (461)
  • atherosclerosis (16)
  • nyomás (31)
  • látás (7)
  • máj (30)
  • más. (88)
  • szív és edények (66)
  • ízületek (55)
  • gyógynövények (37)
  • a test tisztítása (82)
  • Egészség-torna (162)
  • nyomás (10)
  • lélegzet (8)
  • látás (21)
  • masszázs (18)
  • ujj (11)
  • ízületek (22)
  • qigong, wushu. (25)
  • nyak, hát (29)
  • Idegen nyelvek (53) t
  • Német (36)
  • Kanzashi (362)
  • Cukrászda-sütemények, tánc (387)
  • torta díszítés (7) t
  • Cukrászda (672)
  • palacsinta és fritters (27) t
  • zsemle (63)
  • keleti sütemények (12) t
  • cupcakes (16)
  • sütemények, kenyér (25) t
  • Cookie-k (7)
  • sütemények (139)
  • édes sütemények (59) t
  • piték (129)
  • édes sütemények (9)
  • fánk (17)
  • sajtos sütemények (15)
  • tészta (64)
  • sütés dekoráció (82)
  • ecsettel (7)
  • Kozmetikumok (186)
  • haj (58)
  • személy (38)
  • maszkok (41)
  • Kusudama (233)
  • Mesterkurzusok (167)
  • szervezők (29)
  • Frizurák (25)
  • Ima (58)
  • Szappan készítés (33) t
  • Origami (106)
  • dobozok (21)
  • Kézművesség (291)
  • élni és csomagolni (7)
  • palack dekoráció (40)
  • kinusayga (23)
  • dobozok, üvegek (48)
  • papírművészet (30)
  • kézműves receptek (8) t
  • sózott tészta (15)
  • Papírmunka (219)
  • Kézművesek az új évre (115)
  • Párnák, takarók, ágytakarók (155) t
  • takarók (31)
  • párnák (42)
  • Gyakorlat és ezoterikus (105)
  • Példabeszédek (104)
  • Pszichológia (94)
  • Útvonal magadhoz (52)
  • Patchwork (258)
  • Rajzolás (204)
  • kétütemű (56)
  • Kézimunka - ruházati dekoráció (142)
  • Rook.-íjak, hajvágók (374) t
  • Kézzel készített babák, játékok (115) t
  • kötött játékok (16) t
  • Kézimunka.-patchwork (221)
  • Rukod.-virágok szalagokból és szövetekből (299)
  • Kézzel készített - habirán virágok (3) t
  • Kézműves egyéb (341)
  • karkötők és ékszerek. (22)
  • hímzés kockás szöveten (14) t
  • tűk (15)
  • dobozok (42)
  • szövet origami (26)
  • kézitáskák (94) t
  • öltések, öltések stb. (27)
  • Runes (255)
  • Súlyvesztés (123)
  • testnevelés (25)
  • Tippek (különböző) (155)
  • Varrás és vágás (409) t
  • Ruhák (138) t
  • lejátszási lista (6)
  • szoknyák (56)
  • Varróberendezés (133) t
  • Gyerekeknek varrunk (334)
  • nadrág, rövidnadrág (29) t
  • kabátok, kabátok (22) t
  • Ruhák (87) t
  • kalapok (40)
  • szoknyák (35)
  • Golyós szoknyák (40) t

-Keresés napló szerint

-Feliratkozás e-mailben

-érdekek

-Rendszeres olvasók

-közösség

-közvetítések

-statisztika

Komplex gyakorlatok Dr. Butrimova a méhnyak számára

Qigong: Butrimov doktor komplexum a méhnyak számára

Gyakorlatok azok számára, akik sok időt töltenek a számítógépen.

Ezeket közvetlenül a munkahelyen lehet elvégezni - a füsttörés szünetével együtt: o). Az egészség megtakarít minden 200% -ot!

A nyaki gerinc csontritkulása meglehetősen súlyos betegség, amelyben a gerincoszlopban a csigolyák eltolódnak vagy deformálódnak. Számos létfontosságú artéria és idegszál van a nyakban, amelyek szorosan kapcsolódnak az emberi gerincvelőhöz. A nyaki gerincnek van a legnagyobb aktivitása, és naponta erős fizikai terhelésnek van kitéve, mivel állandóan függőleges helyzetben van. Ezért a korban a nyak csigolyái elkezdenek eltolódni vagy deformálódni, ami az osteochondrosis megjelenését okozza.

A kezelés szempontjából a leghatékonyabb módszer a terápiás torna. Segít normalizálni a nyaki gerinc vérkeringését és helyreállítja a csigolyák helyes helyzetét. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a gyakorlatok független gyakorlása szakember és a kezelőorvos beleegyezése nélkül csak súlyosbíthatja a helyzetet.

Dr. Vladimir A. Butrimov sok évet szentelt az oszteokondrozis kezelésének leghatékonyabb mozgásának tanulmányozására és kiválasztására torna segítségével, nem csak a terápiás torna oktatója, hanem egy pszichoterapeuta, reflexológus és citológus.
Buritmov több mint harminc éve tanulmányozta a gerincoszlop helyreállításának különböző technikáit, miközben saját, a gerinc vázszerkezetének erősítésére szolgáló gyakorlatokat készít.

Ez a qigong-módszer sokéves gyakorlati kutatás eredményeként jelent meg, a nyaki gerinc betegségeinek kezelésére szolgáló módszer, és széles körben elterjedt módon bizonyította hatékonyságát. A résztvevőnek naponta legalább kétszer kell lennie: reggel és este. Ha gyakrabban végzi a gyakorlatokat, az eredmény jobb lesz, különösen, ha az íróasztalnál dolgozik.

A Qigong gyakorlatok a nyak izmait képezik és a nyaki gerinc ízületeit fejlesztik. A fő szabály, hogy Dr. Butrimov a cervix osteochondrosis kezelésében kötelezőnek tartja, a teljes relaxáció. Ennek a betegségnek az orvosi torna szükségessé teszi a nyak izmainak pihenését, csak egy ilyen állapotú állapot segít a kívánt eredmények elérésében.

Ez a videó egy speciális program része a gerinc javítására. Lásd teljesen Qigong: Vladimir Butrimov gerincének különleges wellness-komplexuma

A nyaki gerinc megerősítése V.A. Butrimova

Orvos Butrimov Vladimir Aleksandrovich - egy igazán kiemelkedő személyiség. Kombinálta a sportot, az emberi psziché és a pszichoszomatika mély tudásával kapcsolatos gyógyszert, és kifejlesztette saját módszereit a test különböző rendellenességeinek kezelésére. A gimnasztika a nyaki osteochondrosisban A Butrimova a Tai Chi, a qigong gyakorlat és a mély pszichoterápiás ismeretek elemeit tartalmazza.


Talán ez az egyik legjobb módja a gerinc visszaállításának ma!

Hatékonyságát a test és a tudat interpermetációjával érik el minden edzés során. A technika nem követeli meg, hogy drága drogokat és hitet vásároljon a szóban, az első leckéktől fogva észre fogjuk venni az eredményt, és beleszeretni. Ez a cikk mindent tartalmaz: a torna okairól és titkairól a képzési videóig. A legértékesebb információ az egészségedről a kezedben van!

Dr. Butrimov

Olyan emberek, mint Vladimir Aleksandrovich, gyakran meglepődnek: „Hogy sikerült ennyit csinálnod az életkorodban?” És nem csoda, mert őszintén szólva a felvétel lenyűgöző:

  • Olimpiai tartalék sportiskola
  • orvosi oktatás
  • oktatás a pszichoterápiában és az orvosi pszichológiában
  • „Klinikai akupunktúra” tanúsítvány

Hipnózis, akupunktúra, keleti harci gyakorlatok tanulmányozása, meditációs technikák, saját klub „Wellness Qigong” létrehozása. Úgy tűnik, hogy ez az ember kifejezetten azért jött a Földre, hogy alaposan tanulmányozza az emberi test és a psziché lehetőségeit. 35 évig gyakorolt ​​ilyen gyakorlatokat, akik közül 25-ös olyan tanulási technikára költött, mint a qigong, a Tai Chi és a meditáció hatásai egy személy egészségére és mentális állapotára.

Mi segít ebben a komplexumban?

Az osteochondrosist nemcsak a nyaki gerinc fájdalma, hanem az ilyen kellemetlen tünetek is kísérik:

  • fejfájás
  • szédülés
  • homályos látás

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a helytelenül álló csigolyatárcsák elkezdenek megcsípni az idegvégződéseket és az ereket. Gyakran ez a következőket eredményezi:

  • az agy oxigén éhezése (mivel nem érkezik elég anyag)
  • vegetatív dystonia
  • depresszió és alvászavarok

A torna a Butrimov nyaki osteochondrosisával segít enyhíteni ezeket a tüneteket, és végül teljesen gyógyulni fog.

Mi hatásos ez a komplex?

A Butrimov-komplexum nem elég csak a tisztán mechanikus tanuláshoz és a teljesítményhez. Úgy tervezték, hogy a test gyakorlatokon keresztül mélyen fejlessze a tudatot, és egyszerűen meghódítja Önt azzal, hogy:

1. A gyakorlatok során, figyelemmel, merüljön el a gerinc fájdalmas részében, és érezze a kapcsolatát az egész testtel.

2. Az izmokat egyszerre több síkban is mozgatja, és a gyakorlatok maximális hatását érje el.

3. Finoman és finoman húzza meg az összes köteget.

4. Élvezze az egyes mozgások egyszerű elvégzését. Az edzőterem mindegyik része fájdalommentes edzésre van tervezve, hogy kényelmes legyen.

5. Élvezheti a komplexumot, mint egy tánc, amelyben az egyik mozgalom vége egy másik kezdete lesz.

Vladimir Alexandrovich módszereinek betartásával nemcsak az osteochondrosis meggyógyul, hanem megtanulja, hogy jobban hallja és megértse magát. Szerezz barátokat a saját tudattalanoddal!

A végrehajtás feltételei

Gimnasztika a nyaki osteochondrozissal Butrimova egy remissziós időszakra tervezték. Tehát az akut fájdalomnál jobb, ha tartózkodik attól, és egyszerűbb gyakorlatokat használjon, vagy csak várjon a javításra különböző ortopéd eszközökkel (görgő). Nem ajánlott azt is végrehajtani, ha:

  • a nyakában van egy tumor
  • ezeket a gyakorlatokat nem teheted meg magad

És könnyen tesztelhetjük, hogy képes-e végrehajtani őket - próbáld megdönteni oda-vissza, majd forduljon az egyes vállakhoz. Rajzoljon egy pontot a falra közvetlenül az orrával szemben, mozduljon el egy kicsit, forduljon a ponthoz bármilyen vállával, és lassan fordítsa a fejét. A címke az orrával ellentétes legyen. Ha minden kiderül, akkor problémákat kell felmutatni!

Oké! Elég, hogy türelmetlen maradjon!

Ebben a videóban elolvashatja és azonnal tesztelheti magának egy csodálatos komplexumot. Végezze el az összes gyakorlatot óvatosan és gondosan. Ha először egyes mozgalmak nem lesznek olyan szépek, mint a mesteré, akkor ne legyőzze és ne maradjon tovább a képzésben. Idővel a rugalmasság visszatér a nyakadhoz, és az egészséghullámok keringenek az egész testedben, és elkezdenek keringeni.

Ne feledje: minden élet mozgás! Ne feledje, és maradjon egészséges!