Ez jelentősen csökkenti az emberi élet minőségét, és hosszú távú kezelést igényel, ami gyakran költséges. Ez a betegség gyakori - az Egészségügyi Világszervezet szerint minden ötödik felnőtt egyszer vagy időszakosan szenved.

Tendonitis az izomzat-gyulladás. A vállízület körül több izom van: a szubosztózis, a supraspinatus, a subscapularis, a kis kerek, bicepsz (bicepsz). Mindegyikük, a bicepsz kivételével, a váll úgynevezett rotációs (forgó) mandzsetta része. A gyulladt inak ezek közül bármelyik lehet.

A betegség típusai

A kóros változások okaitól függően a betegség lehet:

• meszes;
• poszt-traumatikus stressz;
• krónikus.

A vállcsukló kalcifikus (kalcifikus) íngyulladására jellemző, hogy a kalcium-sók lerakódnak az izomban. A só kristályok megjelenése gyulladást és fájdalmat okoz.

Ennek a betegségnek két formája van:

1. A degeneratív kalcifikáció - az életkorban kialakuló dystrophia és az izmok gyengülése, a vérellátás fokozatos romlása miatt következik be, ami mikrohullámok és könnyek megjelenéséhez vezet;
2. Reaktív kalcifikáció - kalciumkristályok lerakódása miatt. A fájdalom a kalcinátok felszívódásának idején jelentkezik. Általában az érintett területek regenerálódnak, és a fájdalom eltűnik. Ennek a formának a kialakulásának mechanizmusa nem teljesen ismert, és a kalciumkristályok megjelenésének oka nem ismert.

A traumás utáni íngyulladás - a sportolók úgynevezett betegsége, a vállízületben fellépő fokozott stressz miatt következik be. Ebben az esetben azonnali felkérést igényel a szakemberre és az intenzív fizikai aktivitás minimálisra csökkentésére.

A gyulladás helyétől függően:

1. A supraspinatus izomzatának gyulladása - károsodásából ered, ami az ín gyengüléséhez vezet. Ennek a formának az egyik legsúlyosabb következménye az ankylosis, amely a gyulladásos fókusz kiterjedése esetén jelentkezik. Az ilyen típusú patológiák sajátos jellemzője a fájdalom a tapintás során;
2. A bicepsz-tendonitis (hosszú bicepszfej) olyan betegség, amely befolyásolja a bicepsz és a váll felső részét összekötő ínt. Ennek oka a túlzott fizikai erőfeszítés - leggyakrabban teniszezők, kosárlabda játékosok és úszók betegek. Jellemző tünet a fájdalom húzása a váll felső részén;
3. Tendonitis rotator mandzsetta. A mandzsettát alkotó összes izma ínei gyulladtak. A gyulladás fő oka a sérülések, fertőzések, fertőzések vagy intenzív terhelések okozta inak metabolikus rendellenessége. Ugyanakkor maguk az ínszalagok jelentősen nőnek. Az ultrahang-diagnózis különböző sűrűségű területeket tár fel;
4. A vállhajlítás a vállízület összes izmának inak egyidejű gyulladása. A betegséget éles paroxiszmális fájdalom fejezi ki, amit az emelés súlyosbít. Gyakran a váll felső részének duzzanata van.

Az íngyulladás okai

Ennek a patológiás vezetőnek a kialakulása és fejlődése:

• túlzott edzés - a betegség fő oka; sérülések, zúzódások;
• fertőzés. Egyes baktériumok hajlamosak a csontok ízületeit megfertőzni;
• reumás betegségek;
• a testtartás megsértése;
• az inak kialakulásának patológiái, ami gyengülést eredményez;
• nyaki osteochondrosis.

Emellett a stressz és a depresszió gyulladást okozhat.

Amikor egy személy mentálisan depressziós, izomgörcs alakul ki, melyet a szalagok fokozott stressz okoz.

tünetek

A vállízület sérülésének fő tünete a fájdalom. A beteg mozgás közben fájdalmat tapasztal: a kar emelése és leengedése, súlyának kiegyenesítése, a kar előretekerése.

A fájdalom éjszaka is előfordulhat, amikor egy személy álmában megváltoztatja testtartását. A betegség kialakulásával egyre kellemetlenebbé válik a kellemetlen érzés: a betegség késői szakaszaiban a nyugalomban is kellemetlen érzés érezhető.

A fájdalmas végtag mobilitása is jelentősen korlátozott. A nehézségek nemcsak az önállóan reprodukált aktív mozgásokkal járnak, hanem a kéz passzív emelésével vagy az orvos háta mögötti kísérletekkel.

A vállízület bicepszgyulladása és a supraspinatus izmait gyakran összekeverik a nyújtással - ezekre is jellemző, hogy a nyálkás, fájdalmas fájdalom, ami a vállhoz ad.

A bőr bőrpírja és a lokalizált láz szintén az inak gyulladásának tünetei.

Diagnosztikai módszerek

Először az orvos vizuális vizsgálatot végez, ellenőrzi az izmok aktivitását érzékeny területeken. Ehhez minden irányba mozgatja a beteg kezét. A korlátozott mozgás a patológia lehetséges fejlődését jelzi.

A diagnózis tisztázásához a beteg hozzárendelhető:

• MRI (mágneses rezonancia képalkotás);
• fájdalomcsillapító injekció a rotátor mandzsetta területén. Ha a kellemetlen érzés utána következik be, a diagnózis megerősítést nyer;
• Röntgenvizsgálat;
• artroszkópia - vizsgálat egy speciális eszköz (arthroszkóp) behelyezésével az érintett ízületbe;
• A CT arthrográfia olyan röntgenvizsgálat, amelyben egy fejlődő (kontrasztos) anyagot injektálnak az érintett területre.

Miután megerősítette a vállízület hajlékony gyulladásának diagnózisát, az orvos ismét gondosan tanulmányozza a tüneteket és előírja a szükséges kezelést.

Modern kezelési módszerek

Az inak és a környező szövetek veresége időben és megfelelő kezelésre szorul, mert következményei szörnyűek, akár teljes izom-atrófia és fogyatékosság is lehetnek.

A modern orvostudományban a gyulladás három fő módszere van:

• terápiás gyakorlat (edzésterápia);
• rehabilitáció;
• kábítószer-használat.

A speciális gyakorlatok komplexje lehetővé teszi, hogy az esetek több mint 85% -ában teljesen gyógyítsa meg a betegséget. A torna elsősorban az érintett terület pihenésére irányul. Jól bevált tanfolyamok Dr. Bubnovsky.

Ezek közül a legegyszerűbb a következő

1. 1. edzésszám: nyújtó törölköző. A törülközőt (vagy más hosszú ruhát) először az érintett karral a keresztlécre dobjuk. Ezután két kézzel meg kell tartani a törülköző széleit. Ezután egy egészséges kézre van szüksége a szél lefelé húzásához, a beteg pedig felfelé, mintha törülközőt nyújtana. Amint a beteg kis fájdalmat érez, néhány másodpercig be kell zárnia magát ebben a helyzetben, majd nyugodtan engedje le a karjait.
2. 2. gyakorlat: kezek emelése. A fájdalmas kéz tenyerét az ellenkező vállra kell helyezni. Ezután próbálja meg emelni a kezét. Amint megjelenik a fájdalom, óvatosan engedje le a karokat. Minden alkalommal, amikor a mozgási tartomány növekszik.
3. 3. gyakorlat: inga. A páciens egy támaszték előtt áll - például egy szék fala vagy hátulja. Szükséges az egészséges kar támogatása, és a páciens ebben az időben, mint egy inga, és fokozatosan növeli a mozgások amplitúdóját.
4. 4. gyakorlat: a vár. Indítási pozíció - a reteszben összehajtott kezek, a beteg elé leengedve. Aztán felemelkednek a fejük fölött. Meg kell próbálni, hogy az egészséges kéz szorítsa meg a pácienst. Ebben a helyzetben a lehető leghosszabb ideig kell tartani - enyhe fájdalom megjelenéseig. Minden alkalommal, amikor az érintett végtag terhelésének növekednie kell.

Vannak más gyakorlatok, amelyeket torna botokkal végeznek. Ezek otthon is elvégezhetők. Fontos, hogy ne terhelje túl a kezét, kiküszöbölve a hirtelen forgási mozgásokat.
[pt_view id = "aab0854mp0 ″]

A fizikai terápia szintén igen széles körben alkalmazható. Az orvosok leggyakrabban eljárásokat írnak elő a sérült szövetek anyagcseréjének javítására.

A vállízület hajlítógyulladásának kezelésére és megelőzésére szolgáló módszerek

Váll tendonitis - gyulladás, amely a váll fején helyezkedik el. A patológia hatással lehet más inakra - a bicepszre vagy a szupraspináris izomra. Az ízületi kapszulát gyakran érintik. A betegség oka a károsodás, a megnövekedett stressz vagy az osteochondrosis. A pontos diagnózis elkészítéséhez és a legjobb terápia kiválasztásához konzultáljon orvosával.

A patológia lényege

A váll tendinitis gyulladásos betegség. Fejlődése során az izomszövetet és a csontokat összekötő szövetek szenvednek. A betegség általában befolyásolja a csontszövet és az ín csomópontját. A gyulladás kialakulhat az inak mentén.

Ez a betegség minden személyben életkortól, szakmai kapcsolattartástól, nemtől függetlenül fordulhat elő. A kockázati kategória magában foglalja a 40 év feletti embereket. Az is valószínűbb, hogy a fizikai munkával és sporttal rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel hajlamosítanak tendinitisz kialakulására.

okok

A problémák sok oka van. Annak érdekében, hogy a vállízület-hajlítógyulladás kezelése megkezdődjön, meg kell határozni a provokáló tényezőt. A betegség fő okai a következők:

• Megnövekedett terhelés a kézen. Általában ezt a problémát a sportolók, a vezetők, a festők szembesítik.
• Mikrotrauma. Ezeket a leggyakrabban a fokozott fizikai terhelés okozza.
• A vázizomrendszer patológiája. Ez a kategória magában foglalja a reuma, a köszvény. Ezek közé tartoznak az arthritis, az osteoporosis és az osteochondrosis is.
• Endokrin betegségek.
• Tendon betegség.
• A testtartás megsértése.
• A patogén baktériumok aktivitásából eredő fertőzések.
• Depresszió és stressz.
• Allergiás reakciók bizonyos gyógyszerkategóriákra.
• A test veleszületett rendellenességei.
• Hosszú tartózkodás a tervezetben.
• Az immunrendszer gyengülése.
• Közös dysplasia.
• A nyaki osteochondrosis.

besorolás

Tendonitisz különböző formái lehetnek:

1. Calcinating - a lágy szövetek és inak gyulladásos sérülése, amely a kalcium-lerakódások területén jelentkezik. A betegség az ín kopás eredménye. Emellett a vállízület kalcifikus tendinitise az oxigénhiány következménye.
2. A bicepsz izom - az ín gyulladása kíséri, a váll és a felső bicepsz rögzítése. Ezt a betegségformát gyakran megfigyelik az emberek, akik úszni vagy teniszezni. Az ilyen terhelések éles kézmozgásokat igényelnek, amelyek nagy amplitúdóval rendelkeznek.
3. Nadozális izom - az izomkapszula sérülésében van a coracoid-akromiális kötéssel. Ennek oka lehet az acromioclavicularis ízület károsodása. A vállízület szupraspinatus izomzatának tendinitiszét a ritkítás, a gyulladásos folyamatok és az ín deformitás jellemzi.
4. Váll - sok szabálytalanságot tartalmaz, és az ízületi fájdalom erős. A nehéz tárgyakat felemelve emeli a kellemetlenséget.
5. A krónikus - az izomszövet és az inak szisztematikus megsemmisülésének következménye.
6. Posttraumatikus - a vér az ín területbe való belépésének eredménye. A tendinitis ilyen formája azokra a személyekre jellemző, akik folyamatosan részt vesznek a sportban. Amíg az ízület teljesen vissza nem áll, szigorúan tilos a stressz alá helyezni.
7. Mandzsetta váll - a megnövekedett feszültség, sérülés vagy fertőzés következménye. Ebben az esetben az ín jelentősen növekszik.

Klinikai kép

A váll izom gyulladása ennek a területnek a megvastagodásához vezet. Kezdetben a betegség kényelmetlenséget vált ki bizonyos típusú motoros aktivitásokban. A nehéz helyzetekben a fájdalom is nyugodt állapotban van.

Ez a tünet okozza, hogy az ilyen betegségben szenvedő személyek kapcsolatba lépjenek egy szakemberrel. Emlékeztetni kell arra, hogy a súlyos diszkomfortok már súlyos esetekben merülnek fel, amelyeket észrevehető anatómiai rendellenességek kísérnek. Ezért, amikor a betegség első tünetei orvoshoz kell fordulniuk.

A vállízület íngyulladásának tünetei különbözőek - a betegség stádiumától függően:

1. Az első az, hogy ebben a szakaszban a kényelmetlenség csak akkor következik be, ha az érintett végtag pontatlan mozgásokat eredményez.
2. A második - a kényelmetlenség a súlyos fizikai terhelés után következik be, amely a kéznek van kitéve.
3. A harmadik - a kényelmetlenség nem függ a terhelés súlyosságától, pihenéskor és éjszaka jelenik meg. A támadás időtartama általában 5-8 óra.

A váll-íngyulladás fő klinikai tünetei a következők:

• Nehézségek a kéz mögött való elrablásával;
• Fájdalom, amikor a karját a derék fölé emeli;
• A váll és a könyök felszínének sérülése;
• A diszkomfort emelkedése este;
• A fájdalom kezdetben nem fejeződött ki, de a betegség előrehaladtával súlyosbodik;
• Ödéma, bőrhiperémia és helyi hőmérséklet-emelkedés az érintett területen;
• A csukló ropogása mozgás közben;
• A kéz motoros aktivitásának csökkenése.

A fájdalom növekedése arra kényszeríti a személyt, hogy megőrizze a gyulladt végtagot, és csökkenti a fizikai aktivitás mértékét a vállban. Ez atrofikus változásokat idéz elő az izmokban és a szalagokban, ami tapadást és váll kontraktúrát eredményez. Ennek eredményeként az állandó fogyatékosság oka lesz.

Diagnosztikai módszerek

A tendinitis ilyen formája homályos klinikai képet mutat. Mert sok ember szokásos neuralgiához veszi, vagy teljesen figyelmen kívül hagyja a betegség tüneteit. A pontos diagnózis végrehajtásához tegye a következőket:

1. A vállízület vizsgálata. Az elsődleges diagnózis a váll ellenőrzése, felmérése és tapintása alapján végezhető el.
2. Radiográfia. Ez az egyik leginformatívabb módszer a vállcsukló kalcifikus tendinitisére.
3. Laboratóriumi vizsgálatok. Segítségükkel azonosítható a gyulladás és a test egyéb kellemetlen változásai.
4. Ultrahangvizsgálat. Ez az eljárás segít a kötőszövet állapotának meghatározásában.
5. Számított vagy mágneses rezonancia képalkotás. Segítségükkel lehetséges a patológia lefolyásának legteljesebb képének megszerzése és a beteg izomban bekövetkező degeneratív folyamatok azonosítása. Ezeket a technikákat a művelet szükségességének értékelésére használják.

kezelés

A kezelési sémát a patológiás stádium határozza meg. A leggyorsabb és leginkább észrevehető eredmény a betegség korai szakaszában érhető el. Ebben a helyzetben a kezelés a terhek csökkentését, a váll motoros aktivitásának csökkentését és a hűvös tömörítés alkalmazását foglalja magában. A hideg azonban csak a sérülés után alkalmazható.

Nagyon hasznos a terápiás gyakorlatok elvégzése a jólétük miatt. Ha nincs ínhártyagyulladás, akkor a hideg nem használatos.

Kábítószer-kezelés

Az érzéstelenítő gyógyszerek felhasználhatók a beteg állapotának javítására. Ha a betegség oka fertőzés, kezelje a vállízület íngyulladását gyulladáscsökkentő szerekkel.

A leggyakrabban használt Movalis, nise, nurofen. Az ilyen alapok legfeljebb 5-7 napig használhatók. Antibiotikumok is rendelhetők. Általában ezeknek az ajánlásoknak való megfelelés elegendő a beteg állapotának normalizálásához.

A betegség második szakaszában gyulladáscsökkentő gyógyszerek és fájdalomcsillapítók alkalmazása szükséges, amelyeket injekcióval injektálnak. Az akut fájdalom szindróma megszüntetését követően speciális fizikai gyakorlatokat végezhet. A fizioterápiás szakemberek nevezik ki.

Terápiás masszázs is alkalmazható. Azonban csak egy orvos írhatja elő. Ennek oka, hogy az eljárásnak bizonyos ellenjavallatai vannak. Fertőző betegség jelenlétében nem végezhető masszázs.

A terápia hatékonyságának javítása érdekében gyakran használnak speciális géleket és kenőcsöket. Helyben kell őket alkalmazni az érintett területre. A leghatékonyabb eszköz a voltaren, ibuprofen, diclac.

Fizioterápiás létesítmények

Az ilyen módszerek segítik a lágy szövetek vérkeringésének javítását. Ennek köszönhetően felgyorsítható a cserefolyamatok. A szövet több tápanyagot kap, és aktiválja a hulladéktermékek kiválasztását. Ennek köszönhetően sokkal gyorsabban lehet megbirkózni a gyulladással.

A leggyakrabban előírt eljárások:

• Mágneses terápia - magában foglalja a mágneses tér hatását az érintett területen. Ez hozzájárul a szövetek felmelegedéséhez.
• Lézer expozíció - ebben az esetben az elektromágneses sugárzást alkalmazzák.
• Elektroforézis - ezen eljárás során a gyógyszereket egyenárammal injektáljuk.
• A lökéshullám-terápia - magában foglalja a mechanikus hullámok hatását a gyulladt szövetre, ami a só lerakódását okozza. Az eljárás hatékony a supraspinatus ín kalcifikus tendinitisére.
• Fonoforézis - a gyógyszereket ultrahanggal adják be, ami javítja azok hatékonyságát.

Fizikai terápia

Az ilyen diagnózisban szenvedők több mint 90% -ának meglehetősen egyszerű terápiára van szüksége - orvosító torna. Az érintett ízületet az amplitúdó fokozatos növelésével kell kialakítani. A vállízület íngyulladásában az edzésgyakorlat terápiájának komplexuma magában foglalja az ilyen mozgásokat:

• Vegyünk egy pálcát, tegyük rá a kar hosszára, és írjuk le a maximális kört egy fájdalmas kézzel, és tartsuk függőlegesen a készüléket.
• Dobj egy törülközőt a keresztléc fölé, és fogd meg a kezeddel. Jó kezével húzza ki az anyagot. A beteg kezét fel kell emelni. Egy kis fájdalom megjelenése után 3 másodpercig kell maradnia ebben a helyzetben, majd fokozatosan engedje le a kezét.
• Alacsonyabb kezek, ujjak ujjai. Emelje fel a végtagokat, összecsukja őket egy zárba. Az egészséges végtagot maximális terhelésnek kell alávetni.
• Helyezze az érintett végtagot egy egészséges vállra, és emelje fel. Jó kezével óvatosan emelje fel a hajlított könyökét. Ezután le kell csökkenteni. A mozdulatok amplitúdója kicsit megnő.
• Emelje fel a kezét előtted. Helyezze a bal kezét a jobb könyökre, a jobb oldalt pedig balra. Fordítsa őket különböző irányba.
• Lean előre. Ezt a szék vagy a fal hátulja előtt kell elvégezni. Lean az egészséges kezét a felszínre, és hagyja, hogy az érintett lógjon. Töltse le különböző irányokba. Az inga amplitúdója fokozatosan növekszik.

Népi receptek

A vállízület kötőszöveteinek gyulladásának kezelését népi receptek segítségével kell elvégezni. A leghatékonyabb eszközök a következők:

• Egy madár-cseresznye gyümölcsei. A termék gyümölcsléje barnító összetevőket tartalmaz. Megállítják a gyulladást és megerősítő hatást fejtenek ki. Ahhoz, hogy hasznos eszközt kapjunk, 3 nagy kanálnyi friss bogyót kell bevennünk, és 250 ml forró vízzel keverjük össze. Naponta 2-3-szor vegyen be.
• A kurkumin. Ezzel a termékkel megbirkózhat a kényelmetlenséggel. Azon a napon, amikor 0,5 g anyagot kell bevennie, fűszerként használja.
• Sassaparille és gyömbér. Ezeknek a komponenseknek a kombinációját alkalmazzák az ízületek és inak gyulladásos elváltozásainak kezelésére. A terápiás készítmény elkészítéséhez 1 kis kanálnyi összetevőt kell bevennünk, forró vízbe öntenek, és teát kell helyettesíteni. Használja a kompozíciót naponta kétszer.
• Helyi eljárások. A betegség kiküszöbölése érdekében az első napon az érintett végtagnak hidegnek kell lennie, majd a hőre.

Ha az idő nem hajlamos a tendinitis kezelésére, akkor krónikus lesz. Ez a kötőszövet atrófiájához vezethet. Ennek eredményeként a vállízület teljesen elveszíti mobilitását. Ebben a helyzetben a betegség kezelése nagyon problematikus lesz.

megelőzés

A patológia kialakulásának megelőzése érdekében számos ajánlást kell követnie:

1. Bármilyen fizikai tevékenység előtt felmelegítheti a váll izmait.
2. Minden terhelésnek megvalósíthatónak kell lennie. Ezeket a szervezet egyedi jellemzőitől függően kell kiválasztani.
3. A képzés intenzitását fokozatosan növelni kell. Ennek köszönhetően az izmok képesek lesznek alkalmazkodni a terheléshez.
4. Ha monoton mozgásokra van szükség, kompenzáló mozgásokat kell végezni, és biztosítani kell a megfelelő pihenést a kezekre.
5. A váll fájdalmának megjelenésével bizonyos műveletek végrehajtása során érdemes megállítani és pihenni. Ezt követően jobb, ha az ilyen terheket elutasítják.

A megelőző ajánlások végrehajtása mellett érdemes kifejleszteni és erősíteni a vállöv izmos keretét. A legjobb, ha ezt egy tapasztalt edző irányítása alatt végezzük.

Az inak erősítéséhez úszás, jóga vagy fitness edzés szükséges.

A váll-ín gyulladása elég kellemetlen patológia, amely fájdalmat okoz és a motoros aktivitás csökkenését okozhatja. A problémák elkerülése érdekében szükséges az izomszövet erősítése. Ha a tendinitis tünetei még mindig megjelennek, azonnal forduljon orvoshoz.

A vállízület supraspinatus izomzatának tendenciája: okok, tünetek, a kezelés és a megelőzés jellemzői

Az emberi test, a természet csodálatos teremtménye, még mindig nem örökkévaló. Idővel szerveink és szöveteink elhasználódnak, különösen a nagy fizikai terhelés során. Ennek eredményeként szenvedünk a háton, az ízületekben és más kellemetlen következményekben, mint például a vállízület szupraspinatus izomzatának íngyulladása.

Ebben a cikkben mindent megtudhat a betegségről, a diagnózis, a megelőzés, a hagyományos és népszerű kezelés ajánlásairól.

Bárki, aki 35 év felett van, valamint minden olyan ember, akinek élete a sporttevékenységhez kapcsolódik, veszélyben vannak, gyakran ki vannak téve az izom- és izomrendszeri betegségeknek. Azonban bárki megbetegedhet, függetlenül életkoruktól, nemtől és tevékenységtípustól.

Mi a vállcsukló szupervináns tendonitis?

A vállcsukló supraspinatus izomzatának csípőgyulladása

Amikor egy izomkapszula megreped, a szuperkonzerv izom ínje elsősorban károsodik. Majdnem minden esetben először a szupervináns izomhajlító ínhártyagyulladása, majd a gyulladás fokozatosan terjed az egész izomkapszulára, a szubakromális tasakra, az ízületi kapszulára és más szerkezetekre, ami végül az ízület ankylosisához vezet.

A supraspinatus ín tendinitisének oka az izomkapszula károsodása az acromion, a coracoacromic kötés és néha az akromioclavicularis ízület elülső margója által; ez gyulladáshoz, degenerációhoz és az ín elvékonyodásához vezet. Ennek eredményeképpen a hígított inak szakad, és a szubokuláris izom és a bicepsz hosszú feje is szakadhat.

A vállízület tendonitis típusai

A következő típusú vállhajlati patológiákat diagnosztizálják:

A rotációs mandzsetta íneinek tendonitise. Ez a kategória magában foglalja a supraspinatus, az subscarpus és az subscapularis tendinitist.

A supraspinatus izom tendinitise a leggyakoribb ok arra, hogy váll sérülés esetén orvosi segítséget kérjen. A túlzott terhelés az érintett szuperspecifikus ínhöz vezet. A tendenitis összefüggésbe hozható a krónikus subacromialis bursitissel. A beteg klinikai vizsgálata során a fájdalmat a vállra gyakorolt ​​nyomással lehet azonosítani.

Általában a váll 60-120 fokos elrablása során akut fájdalmat figyeltek meg, mivel ebben az esetben az ín az olvadék és az acromion folyamat között csökken. Kezelés: Nyugalmi állapot, fájdalomcsillapítók, szteroid injekciók. Megelőzés: A váll izomzatának erősítése edzés közben, mint a képzett állapotban, kevésbé hajlamosak a nyújtásra.

Komplikációk: Nem teljes ín szakadás: Az ín az acromion alatt fennálló állandó súrlódás következtében gyengülhet. Általában idős emberekben és olyan sportolókban találhatók, akik a vállukon a terhelést visszaélnek. Idős betegeknél gyakran megfigyelhető a szöveti meszesedés. A tünetek hasonlítanak az íngyulladás jeleire.

A végső diagnózist röntgen- és MRI-szkenneléssel lehet megerősíteni. A sebészet általában fiatal sportolók kezelésére ajánlott.

A szuboszeusus izom tendinitis viszonylag ritka sérülése a vállízületnek.

Okok: Gyakorlat a vállon. Az ilyen sérülések általában a sportolók és a kézi munkások esetében a vállcsukló túlzott forgási mozgása miatt figyelhetők meg. Klinikai megfigyelések: Fájdalom és érzékenység a humerus feletti területen vagy az ín és az izom közötti csomóponton.

A fájdalom a páciens vizsgálata során észlelhető, amikor a vállcsuklóval szembeni ellenállású rotációs gyakorlatokat végeznek. A fájdalom eloszthatja a kar hátsó részét a könyökre, és bizonyos esetekben az ujjakra. Kezelés: Nyugalmi állapot, fájdalomcsillapítók, szteroid injekciók.

Megelőzés: Az erős, képzett izmok kevésbé hajlamosak a károsodásokra. Komplikációk: A teljes inak szakadása fájdalmat okoz a váll hátsó részén és fájdalommentes gyengeség esetén, amikor a vállcsukló további ellenállással forog hátra. Ezt követően a supravaszkuláris izom működésének elvesztéséhez vezethet.

Az alcapularis izom hajlama a viszonylag gyakori a váll ínének sérülése.

Okok: Általában a vállízület túlterhelése a karok és a vállak túlzott forgási mozgásával. Klinikai tünetek: Súlyos fájdalom és érzékenység a váll elülső részén a humerus kis csőcsonkjának területén, amely az orvosi vizsgálat során észlelhető, miközben a vállak forgási mozgását ellenállással hajtják végre.

Kezelés: Nyugalmi állapot, fájdalomcsillapítók, szteroid injekciók. Megelőzés: Az erős, képzett izmok kevésbé érzékenyek az ilyen nyújtásra. Komplikációk: Nincs. A bicepsz inak (bicepsz izom) hajlama

A bicepsz tendinitis a vállban az ín második leggyakoribb sérülése.

Okok: A sérült ín túlzott terhelése azt okozza, hogy gyulladásra kerül azon a helyen, ahol az izom hosszú feje a humerus közbenső hornyában mozog. Klinikai megfigyelések: Gyakran a betegek a váll elején ismétlődő fájdalomra panaszkodnak, ami a karon érezhető.

A fájdalom érezhető a fizikai vizsgálat során, amikor a karok hajlítását és az alkarra gyakorolt ​​nyomást ellenőrizzük. A humerus közti tuberkuláris horony foltja általában éles fájdalmas hatást fejt ki.

Kezelés: Nyugalom, fájdalomcsillapítók, szteroid injekciók az ín melletti területre a humerus puguláris hornyában. Amikor a visszaesés - műtét az ín mozgatásához.

Megelőzés: Az erős, képzett izmok kevésbé hajlamosak a károsodásokra.

Komplikációk: Teljes ín szakadás: Az idősebb betegeknél gyakori a bicepsz hosszú ín szakadás, és a súlyok emelése vagy a kinyújtott karra esése után fordulhat elő. Amikor az ín megszakad, egy jellegzetes kattanó hang hallható.

A kezdeti hematoma megjelenése után a páciens észlelhet egy daganatot a bicepsz területen (az izmok hosszú fejének hasi szövete csökken), míg a fájdalmas érzések a kar elhajlásánál nőnek.

Mivel a rövid bicepsz fej érintetlen marad, a beteg általában nem észleli a kar funkcionális képességeinek változását. A sebészeti beavatkozást kivételes esetekben végzik.

A váll sérülése a vállcsukló keresztirányú kötéseinek megszakadását okozhatja, lehetővé téve, hogy az ín elcsúszjon a humerus interbravin-sójából, és éles fájdalmat okoz a vállízület elején.

Az inak szubluxációját gyakran a kezek egy bizonyos pozíciója váltja ki, mint például a nagy teniszben lévő éles takarmány. A páciens kérésére sebészeti izomjavítást végeznek. Kalcifikus tendonitis. A szövet gyulladása kalcium-lerakódások körül kezdődik. Talán a betegség kialakulása hozzájárul az inak, könnyek kopásához és a szövetek kis mennyiségű oxigénellátásához. A kalcifikus tendinitis esetében a fájdalom jellemző a végtag felemelésében, a kellemetlen érzések élesen erősödnek éjszaka.

A kalcifikus tendinitisnek két típusa van:

• Degeneratív kalcifikáció. A degeneratív kalcifikáció fő oka az elhasználódás folyamata az öregedés során, mivel az inak vérellátása csökken, gyengülnek. Vannak mikronadok szálak és reaktív kalcifikáció.
• Reaktív kalcifikáció. Az előfordulási mechanizmus nem pontos. Három szakaszban lett kifejlesztve. A kezdeti szakaszban az inakban bekövetkező változások hozzájárulnak a kalcinátok képződéséhez, az inakban a kalciumkristályok lerakódása következik be, ebben az időszakban a testben a kalcinátok felszívódnak. Ezen a ponton a fájdalom a legvalószínűbb.

A következő időszakban az ín visszaáll, majd elindul a kalcinátok felszívódásának mechanizmusa (amely még nem tisztázott) és a szövet regenerálódik. A fájdalom ezután teljesen eltűnik.Teljes ín szakadás. Okok: gyakrabban fordul elő időskorúaknál, akiknél krónikus degeneratív változások tapasztalhatók a szövetekben (kalcifikáció, látható a röntgenfelvételen).

A szakadás pillanatában egy jellegzetes kattanó hang hallható. Klinikai megfigyelések: A váll aktív motorfunkciójának elvesztése helyett a páciens csak felemelheti a vállát.

A váll fájdalom passzív elrablásával nem figyelhető meg. Az ellenállásra való elmozdulás a váll elrablásakor gyengeséget okoz fájdalom nélkül. Kezelés: Tendon elmozdulás, szubakromális dekompresszió - általában fiatalabb betegeknél történik. A poszttraumás. Ez a betegség a megnövekedett stressz következtében az inak elégtelen vérellátásának hátterében áll. A poszt-traumás tendonitis a leggyakoribb betegség a profi sportolók körében.

Akut fájdalom jellemzi. A traumatikus tendonitiszben különösen nagy figyelmet kell fordítani a kezelés és a megelőzés megfizetésére, és semmiképpen sem a végtag betöltésére, amíg az ín teljesen helyreáll. Krónikus. Ez a fajta betegség az inak és az izmok ismételt károsodásának következménye. Ez elkerülhetetlen, ha az akut tendinitis első tüneteinek eltűnése után az ín erős terhelése azonnal megkezdődik, mivel ez 1,5–2 hónapig nagyon érzékeny a pattanásokra és más sérülésekre.

Ez sok kellemetlenséget okoz, mivel lehetetlen egyszerű fizikai gyakorlatokat elvégezni.

Tendonitisznak négy formája van:

• Aszeptikus. A sérülés után az edények, az ínkötegek, a rostok és az idegek megrepednek.
  A kezelés konzervatív. A prognózis kedvező vagy óvatos (nehéz esetekben).
• Gennyes. Az inak szétesése és nekrózisa (sejthalál) a szomszédos szövetek gyors bevonásával. A kezelés gyors. Előrejelzés óvatos.
• Ossificans. A mészsókat a módosított szövetbe helyezik. Gyakran előfordul a periostealis sérülés után. Megfordíthatatlan pályája van.
• Fibrotikus. Olyan helyeken alakul ki erős kötőszövet (rostos), ahol az ín sérült. A szálakat összenyomja, vékony és zsugorodik (atrófia). A kezelés konzervatív. A prognózis kedvező.

Az egyes formák kezelése más.

A vállízület supraspinatus izomának íngyulladásának oka

A vállízület lényeges funkciót tölt be egy személy mindennapi életében. A mozgások széles skáláját biztosítja, amelyek nélkül nehéz elképzelni a szakmai, sport és hazai tevékenységeket. Emiatt a terhelés jelentős része a vállra esik.

A mechanikai tényezőnek való hosszantartó expozíció a viszonylag keskeny csatornákon áthaladó inak mikrotraumáját okozza, és a gyulladásos folyamat kialakulását, amely a tendinitis alapja.

A következő sportolók befolyásolják: gerelyhajók (lemez, mag), teniszezők, súlyemelők. Hasonló feltételt gyakran megfigyelnek a dolgozó szakmák képviselői (építők, festők). De a betegségnek teljesen más a fejlődési mechanizmusa, amelyben a gyulladás másodlagos jelentőségű.

A 40 éves kor után kialakuló degeneratív-dystrofikus folyamatok gyakran előtérbe kerülnek. Ezt elősegíti az anyagcsere-endokrin, vaszkuláris rendellenességek, valamint az életkorral kapcsolatos változások a testben. Ezért a sérüléseken kívül olyan körülményeket kell figyelembe venni, mint a tendinitis kialakulásának lehetséges tényezői:

• köszvény
• diabetes mellitus
• Reaktív arthritis
• osteoarthritis
• Fertőző betegségek

A legtöbb esetben számos tényező kombinációja van. De ezek közül melyik okozza az ínszenzitivitást, a betegség további fejlődése ugyanazon mechanizmusok hatálya alá tartozik. Tendonitist úgy kell tekinteni, mint egy multifaktorális betegséget, amelyben a vállra nehezedő stressz nagy jelentőséggel bír a fejlődésben.

tünetek

"alt =" ">
Minden történik a kapszula gyulladása miatt, amely szintén vastagabbá válik, és az összes, az ízületet körülvevő szövet is részt vesz ebben a folyamatban. Ami történik, az ízület mozgási tartománya élesen csökken, amit az éles fájdalom elősegít.

Egy személy állandóan pihenés közben tartja a kezét, amelynek eredménye a tapadások, amelyek nem adnak később a végtag normális fejlődését.

A mindennapi életben a tendinitis az a tény, hogy egy személy nem kaphat egy poharat vagy más edényt a szekrényből, és nehéz lesz egy tárgyat elvenni egy bizonyos magasságban található polcról. Alvás közben a fájdalom nem ad normál pihenést, kellemetlen érzés, ha egy pulóvert vagy pólót helyeznek, zuhanyzókkal.

A fájdalom enyhén megnyilvánulhat, és elviselhetetlenné és elhúzódóvá válhat.

Ennek az lehet az a tény, hogy még a passzív mozgások (amikor egy orvos, egy személy ellenőrzése, a kezének mozgatása) nehéz vagy lehetetlen. Nehéz felemelni a karját a jobb szög fölé, problémák merülnek fel, amikor megpróbálják őt a háta mögött vezetni. Ennek eredményeképpen az izmok atrófiája alakul ki, a betegség előrehaladott állapotba kerül, és nem lehet teljesen gyógyítani.

Ha érezni fogja az ínt, a fájdalom is előfordul, és a mozgás során válság kísérhet. A problémás terület felett a szövetek is gyulladnak, amit a bőrpír és a helyi hőmérsékletnövekedés bizonyít.

A vállízület funkcióját különböző izmok biztosítják, amelyek inak gyulladásnak vannak kitéve. Bizonyos tünetek attól függnek, hogy részt vesznek-e a patológiai folyamatban. De még mindig meg kell jegyezni a tendinitis gyakori jeleit:

• Vállfájdalom
• Kattintások vagy ütés a közösségben
• Egyes mozgások korlátozása

A fájdalom először a testmozgás során következik be, majd nyugszik és éjszaka is zavar. Lehetnek élesek vagy unalmasak, monotonak. Vizsgálatkor a gyulladás néhány jele látható: duzzanat, bőrpír. Ez azonban nem mindig lesz így. Néha lehetséges a fájdalom meghatározása a sérült inak lokalizációjának helyén.

Különösen fontosak a speciális vizsgálatok, amelyek során az orvos megakadályozza a beteg aktív mozgását. A fájdalom megjelenése ezen a ponton egy adott izom vereségét jelzi.

A krónikus íngyulladás ín szakadásokhoz vezethet.

Nemcsak jelentős terheléssel, hanem egyszerű mozgásokkal is megjelennek.

Váll tendinitis diagnózisa

A váll tendinitisének diagnosztizálása általában a beteg panaszai, a betegség története és a fizikai vizsgálat alapján történik. Az orvos óvatosan elmozdítja a vállát minden irányba, hogy meghatározza, hogy a passzív mozgások korlátozottak és fájdalmasak-e. A mozgás tartományát, amikor valaki a vállát mozgatja, „passzív mozgásnak” nevezik.

Az orvosnak ezt összehasonlítania kell a beteg által elvégzendő mozgások körével - az „aktív mozgások” tartományával. A tendinitisben szenvedő betegek mind aktív, mind passzív mozgásban korlátozottak.

Ha a vizsgálat azt sugallja, hogy csak az aktív mozgások korlátozása másodlagos tünet, akkor a rotátor mandzsetta (a vállat eltávolító izmok) károsodhatott, a kar 90 fok fölé emelve.

Az egyik kulcsfontosságú tulajdonság, amely segít a periartritisz megkülönböztetésében a rotátor mandzsetta sérülésében, az aktív vállmozgások amplitúdója.

A traumára vonatkozó adatok hiányában (amire a beteg nem emlékszik) vagy egy műveletre MRI-t írnak elő a kapszula, az ínhéjak, a forgórész mandzsetta összenyomódásának kimutatására a lapát és a humerus fejének akromiális folyamata között.

Gyakran röntgenvizsgálatot igényel a szupraspinatus ín nyálkásodásának jeleinek észlelésére, valamint egyéb patológiák kizárására:

• arthrosis
• A törés következményei
• ficam

A vizsgálat során az orvos:
1. ellenőrzi az aktív és passzív lehetőségeket (amikor az orvos maga felemeli a beteg végtagját) a beteg mozgását
2. ellenőrzi a problémás területeken az izmok érzékenységét

A mozgás tartományának meghatározásához szükség van a végtag mozgatására minden irányban. Az íngyulladásos betegek csak korlátozottan passzív és aktív mozgásokat végezhetnek.

A diagnózis hibájának kiküszöbölése érdekében az orvos előírhatja:

• MRI - a felmérés részeként a test belső szerkezetének képeit veszik fel
• Érzéstelenítés injekció a bursa (a rotátor mandzsetta területén). Ha a fájdalom csökken, a tendinitis diagnózisa megerősíti.
• Röntgen
• Artroszkópiás
• CT arthrográfia (röntgenvizsgálat kontrasztanyag bevitelével az ízületbe)

A modern diagnosztikai módszerek segítségével gyorsan és pontosan meghatározhatja a betegség jelenlétét.

A váll supraspinatus izomának gyulladásának jellemzői

Az emberi közösség meglehetősen összetett és gyakorlatilag páratlan design. Megfelelő, megfelelő munkája a szervezet egészének teljes működésétől függ.

A vállízület egyik legfontosabb része a szupraspináris izom, amely a lapáttal kitölti a fossát, az úgynevezett supraspinatus. Ennek az izomnak a fő funkciója az izületi kapszula (a csípés elleni védelem) és a váll eltávolítása.

A supradenitis tendonitis az izomkapszula sérülésének következménye:

• akromioclavikuláris ízület
• acromioclavicular ínszalag, coracoid
• közvetlenül az acromion segítségével

Az ilyen károsodást az artikuláció fiziológiai jellemzőinek csökkenése, a gyors vagy letargikus formában előforduló gyulladás és az ín kiszárad. Ezek a folyamatok a diartrózis teljes lebomlásához vezetnek, ami a vállízület szupraspinatus izomzatának gyulladását eredményezi.

Tendonitis három fázisban alakul ki:

1. A kezdeti szakaszban a beteg gyakorlatilag nem érzi a betegség specifikus tüneteit. Hirtelen mozdulatokkal az ízület rövid időn át nyúló fájdalom lehet.
2. A második szakaszban a beteg fájdalmat érez az edzés után. Az érzések kifejezettebbek.
3. A harmadik szakaszban hosszú fájdalmak vannak, 6-8 óráig tarthatnak. Kellemetlen érzések még pihenés közben is jelentkeznek.

A betegség stádiumától függően a tendinitis kezelése változó.

A vállízület hajlítógyulladása

A csípőgyulladást formájának, a kurzus jellegének, a tünetek súlyosságának megfelelően kezelik. A kezelés a károsító tényező (trauma, fertőzés, anyagcsere zavarok) helyétől és jellegétől is függ.

Az orvosi kezelés hosszadalmas hiánya esetén a gyulladásos folyamat terjed az ín és a szinoviális csuklós zsákok hüvelyére. Az ilyen gyulladás a tendovaginitis és a szinovitis kialakulásához vezet.

A tendendaginitis a tendinitis egyik szövődménye. A konzervatív kezelési módszerek fájdalomcsillapítókon és nem szteroid gyulladáscsökkentő szereken (NSAID), és szükség esetén antibiotikumokon alapulnak. Az első napon jégtörést írnak elő, feszes kötést. További lehetséges melegítő alkohol kompresszi.

Az orvos fizioterápiát is előírhat: ultrafonoforézist, fájdalomcsillapítókkal végzett elektroforézist, diadinamikus terápiát, paraffinterápiát.

A fájdalmas helyszín masszírozása nem ajánlott. A sérült végtag teljes kezelési ideje alatt teljes pihenés szükséges. Ha a gyógyszeres kezelés sikertelen volt, és a betegség gyakran visszaesik, akkor a művelet végrehajtásra kerül. Az ín lehet varrni, meghosszabbítani vagy más helyre rögzíteni.

Az ínszálak károsodásának mértékétől függően nyílt műtétet vagy arthroszkópiát használnak (amelyben csak két lyukasztás történik).

A gennyes tartalmat eltávolítják, a halott és az érintett területeket kivágják, a sebészeti területet fertőtlenítőszerekkel kezelik. A rehabilitációs időszak (általában legfeljebb 4 hónap) időtartama a művelet összetettségétől függ. Az első 5–7 napig a csukló teljesen rögzítve van, fokozatosan eltávolítjuk a vakolatot, és a beteg elkezdi egyszerű mozgásokat végrehajtani.

Ezzel párhuzamosan rendeljen antibiotikumokat, gyulladáscsökkentő szereket, vitaminokat, fizioterápiát.

A brachialis tendinitis első kezelése attól függ, hogy a betegség milyen stádiumban van. Ha a betegség kialakulásának korai szakaszában diagnosztizálható, akkor meglehetősen gyengéd terápiás módszer alkalmazható. Alapvető pontjai a következők:

• Hideg tömörítés (adjuváns terápia)
• Csökkentett terhelés, ízületi mobilitás és az érintett ín
• A diartrózis rögzítése kötéssel, rugalmas kötés vagy gumiabroncs alkalmazása

A fizikai eljárások kötelező kijelölése, beleértve a következőket:

1. Mágneses rezonancia terápia
2. Sokk hullám eljárások.
3. Lézerterápia
4. UV-sugárzás és sugárzás
5. elektroforézis

Krónikus íngyulladás esetén paraffin és iszap tapaszokat használnak (alkalmazások).

A kezelés egyik fő módszere a gyógyszerek alkalmazása:

• gyulladáscsökkentő
• antibiotikumok
• altat
• antimikrobiális

Ha a fenti tevékenységek nem eredményezik a kívánt eredményt, akkor sebészeti beavatkozásra van szükség. A helyes megoldás egy arthroszkóp - egy speciális videokamerával felszerelt - speciális orvosi eszköz használata. Az ízületi és a bicepsz izom közötti résbe egy arthroszkópot helyezünk annak érdekében, hogy részletesen tanulmányozzuk az érintett ín állapotát.

Hasonlóképpen lehetőség van a hagyományos sávos működés elvégzésére többirányú gyógyszerekkel (nem szteroid gyógyszerek), ami a klasszikus lehetőség.

A műtét utáni rehabilitáció átlagosan két-három hónapot vesz igénybe. Körülbelül három-négy hónapig tart, hogy teljesen helyreállítsa az ín, a bicepsz és a csukló egészét. A kezelés magában foglalja a test mozgásképtelenségének és teljes pihenését. Ez a rögzítés - kötés, gumiabroncs, feszes kötés végrehajtásával érhető el.

Az alsó végtagok sérülése esetén ajánlott nád vagy mankó, boka kötés használata. De az orvosok a lehető leghamarabb azt tanácsolják, hogy kezdjék a testmozgást. A gyógyszeres kezelés fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentő gyógyszerek segítségével történik. Ehhez használhatja a kenőcsöt ilyen tulajdonságokkal.

Súlyos esetekben műtétet alkalmaznak.

Általában a betegség kezelése meglehetősen hosszú, 2-6 hetet vesz igénybe.

Hagyományos kezelési módszerek

"alt =" ">
A tendinitisz kezelése otthon is történhet hagyományos orvoslás segítségével. Ebben az esetben az orvosával való koordinációra van szükség, mert néha a hagyományos módszerek csak kiegészítőként használhatók.

A leggyakoribb népi jogorvoslatok minden betegségtípus esetében:

1. Jégmasszázs. Számos műanyag pohár tele van vízzel és fagyasztóba kerül. Az üvegben keletkező jég felső részét 15-20 percig 3-szor masszírozzák.
2. "Otthoni vakolat". Ahhoz, hogy meggyőzze a nyers csirke fehérjét, adjunk hozzá 1 evőkanál alkoholt vagy vodkát. A keveréket alaposan felvertük és 1 evőkanál lisztet adtunk hozzá. Elasztikus kötszerre van felhordva, amely a fájdalmas helyszínen van elhelyezve, nem teljesen kötözve és balra marad, amíg meg nem keményedik. Változtassa meg az öltözködést naponta, amíg a helyreállítás meg nem történik. Ez a csodálatos mód segíti a fájdalmat és a duzzanatot néhány nap alatt.
3. Kurkuma eszik. A betegség minden típusa esetében a kurkuma, amelyet naponta fél grammban fogyasztanak, jótékony hatással van. A kurkumin (a benne lévő bioflavonid) gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású.
4. Sós öntetek. Az elkészítéshez egy kanál sót keverünk egy pohár meleg vízzel. Ebben a megoldásban a ruhát megnedvesítettük és kicsit kihúzni. Egy műanyag zacskóba csomagolják, és néhány percig egy fagyasztóba helyezik, majd egy fájdalmas helyre helyezik, takarítják és tartják, amíg teljesen megszárad.

Emlékeztetni kell arra, hogy az önkezelés megkezdése előtt mindig forduljon orvoshoz.

Váll anatómia

A vállcsukló három csontot képez: a lapátot, a csigolyát és a humerus fejét. A csontokat szorosan egymáshoz közel tartják erős kötések és egy közös kapszula. A vállban való mozgás az izomzat és az ínszalagok körüli munka következtében lehetséges.

Ha oldalról nézzük a vállcsuklót, láthatjuk, hogy az ízületeket minden oldalról egy nagy izomzat veszi körül.

A deltoid izom normális működése nélkül nem lehetett volna felemelni a karját.

A lapocka oldaláról, a süllyesztett fej végéig, a vállcsuklót lefedve, minden oldalon áthaladnak az ín négy izma, amelyek összevonva a váll rotációs mandzsettaját alkotják.

A rotációs mandzsettát négy izomzat alkotja:

• subscapularis
• supraspinatus
• infraspinatus
• kis kör

Miközben csökkenti a rotátor mandzsetta izmait, az ékszerükön keresztül fordítják a humerus fejét az egyik oldalra vagy a másikra. A forgó mandzsetta a lapocka fejét a glenoidra helyezi, amikor a kezével mozog.

Ha a rotátor mandzsetta működése sérült, például ha sérült, a vállízületben instabilitás alakul ki. A rotációs mandzsetta szakadásának másik következménye a csukló mozgásának korlátozása lehet. Például, ha a beteg szupraspasztikus izom-ínje sérült, a páciensnek a kar emelésénél van korlátozása.

A rotációs mandzsetta izmainak és inakjainak normális működése nélkül nehéz egy személynek olyan egyszerű és rutinszerű műveleteket végezni, mint fésülés, melltartó rögzítése, evés és mások.

A rotátor mandzsetta sérülékeny, amikor az acromion és a humerus feje közötti keskeny térben halad. Ezt a teret subacromialnak nevezik. Az acromion alakjában, az osteophyták képződésében és a csont növekedésében vagy a gerinc deformációiban a subacromialis tér még szűkebbé válik.

Az a hely, ahol a forgórész mandzsetta ínei áthaladnak, a kar felemelése során hajlamosak arra, hogy összenyomódjanak, és végül a károsodást érik el.

Fizikai terápia és megelőzés

Az edzésgyógyászat a tendinitis fő kezelése. Aktív mozgásokat (a vállak elforgatását, a fej feletti karok felemelését, hullámzást, a karok oldalirányú elterjedését) kell alkalmazni, ha a fájdalom megszűnik.

Abban az időszakban, amikor a mozgások még fájdalmat okoznak, az ilyen terv gyakorlatait kell használni:

• Postizometrikus relaxáció: a fájó vállízület feszültségének kombinációja, amelyet mozgás nélküli relaxáció követ.
• Passzív gyakorlatok egy fájdalmas váll segítségével egészséges karral.
• Húzza fel a fájdalmas kezét a rendelkezésre álló szerszámok segítségével (kötél vagy zsinór, amely a cső vagy a rúd tetején van dobva).
• A fájdalmas kar elrablása az oldalon egy torna bot segítségével.
• Az inga mozgása egy fájdalmas karral nyugodt állapotban.

Az egyszerű gyakorlat gyakorlatok példái:

1. Szükséges egy meglehetősen hosszú törülközőt és megerősített keresztirányú rudat (vízszintes sávot) igényel. A vízszintes sáv fölött törölközőt kell dobnia, és a kéz mindkét végét meg kell tartania. Óvatosan leeresztve egy egészséges kezét, a beteg végtagját lassan fel kell emelni. A fájdalom első tünetei között tartsa a kezét ebben a helyzetben három másodpercig. Visszatérés a kezdőponthoz.
2. Szüksége van egy botot (torna). Fókuszáljon a padlóra a beteg kiterjesztett karján, és írja le a kört a sérült kezével. Az amplitúdónak nagynak kell lennie.
3. Rögzítse a fájó kezét egy egészséges vállra, szükség esetén egészséges segítség segítségével. Munkavégzővel vigyük a sérült kar könyökét és óvatosan, hirtelen mozgások nélkül emeljük fel a fájó karját. A emelkedés csúcsánál rögzítse a pozíciót három másodpercig. Naponta növeli az emelkedések amplitúdóját.
4. Süllyesztve, egy reteszelõk elé szorítva, felemelkedik. Tehát a terhelés egy egészséges kéz ínére esik, húzza a pácienset, mint egy vontatót.
5. Enyhén visszavonul az előtte lévő székből. Kézi kéz támaszkodva a hátára. A törzset derékban kell hajlítani, és a beteg kezét egyszerűen le kell állítani. Kezdjük a fájdalmas kezét, mint egy inga, fokozatosan növelve a tempót.
6. Tegye a bal kezét a tenyerére a jobb könyökre, és a jobb tenyerét a bal oldalon. Emelje fel a hajtogatott karokat a mellkas szintjéhez, párhuzamosan a padlóval, és folytassa a másik irányba.

A vállízület hajlama nem fog kialakulni:

• Ha a terhelést adagolja, korlátozza azok intenzitását és időtartamát
• Az avral módszerek elfogadhatatlanok a gyenge általános alkalmassággal (például nem tettek semmit egy egész éven át, aztán hirtelen akartak lerakni egy parcellát egy napra, gipsz falakra és mennyezetekre stb.)
• Minden aktív terhelés előtt, legyen az sport vagy munka, könnyű bemelegítés szükséges.
• Győződjön meg róla, hogy a pihenőidőket hosszabb ideig tartja.