Táblázat a gerinc nyújtására

A gerinc nyújtására szolgáló szimulátor egyre népszerűbbé válik minden nap. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy több csigolyatörés és csak a gerinc betegségei vannak. A szakértők szerint az oka az, hogy a modern emberek az ülő életmódot képviselik. Ennek a rendszernek a következtében a gerinc puha szövetei lángossá válnak, és az ellentétes lemezek ellenkezőleg megkeményednek és megszáradnak.

Jelzések a nyújtáshoz

A gerinc feszítése a következő esetekben történik:

  1. A csigolyák közötti idegszálak megsértése, de a fájdalom csak bizonyos helyzetben jelenik meg.
  2. A lordózis, a kyphosis vagy a scoliosis által okozott gerinc görbülete.
  3. A nyújtás a törés vagy a gerincvelő sérülése utáni rehabilitáció keretében történik.
  4. Intervertebrális hernia erős elmozdulás nélkül.

Ellenjavallatok

A gerincoszlop különböző patológiáinak kezelésére használják a vontatótáblát, azaz az úgynevezett eszközt a gerinc nyújtására. Vannak azonban olyan betegségek, amelyekben a motorháztető használata rendkívül veszélyes és nem ajánlott:

  1. Akut hátfájás, amit a csigolyák közötti idegvégződések megsértése okoz.
  2. A gerinc körül lágy szövetek gyulladása.
  3. Különböző súlyosságú intervertebrális ürülék.
  4. A csontritkulás.
  5. A jóindulatú daganatok megjelenése a gerincoszlopban.
  6. A keringési zavarok a gerinc puha szöveteiben.
  7. A tuberkulózis által okozott spondylitis.
  8. Túlsúly, ami megnöveli a gerinc terhelését.
  9. Nem ajánlott a terhesség alatt történő nyújtás módszereit használni.
  10. Mentális zavarok.

Húzási technológia

A gerincvelődésnek 2 technológiája van: száraz és víz alatti. Mind az egyik, mind a másikban speciális táblák és eszközök használhatók a gerinc nyújtására különböző síkokban: függőleges, vízszintes és kombinált. A rendszer hatásának növelése érdekében súlyokat és mérlegeket használtunk.

Mindezen intézkedések célja a csigolyák közötti távolság növelése és a gerinc körüli lágy szövetek hangjának növelése. A száraz módszer és a víz alatti módszer közötti különbség az ütés lágysága. Az utóbbi finoman és simán nyúlik a gerincet. A meleg víznek terápiás hatása van az eljárás során.

Nyúlik a gerincet otthon

A gerinchosszabbító táblák olyan könnyen használhatóak, hogy otthon is használhatók. Azonban meg kell értenünk, hogy ebben az esetben a hatás valószínűleg megelőző, mivel egy profi segítség nélkül súlyos betegség nem kezelhető.

Egy tudatlan ember, aki saját maga kíván helyreállni, akár egy speciális húzógépet is használhat, súlyos sérüléseket okozhat.

Ám ha egy orvos és a beteg által kidolgozott gyakorlatok egy sor tanfolyamon mentek át a felügyelete alatt, az ilyen kezelés biztosan pozitív hatással lesz. Ahhoz, hogy a gerincet otthon nyújtsa, nemcsak a fésülködőasztalt, hanem egy vízszintes sávot, egy svéd létrát és még a saját ágyát is használhatja.

Például néhány gyakorlat:

  1. Az ágy fejét 20-30 cm-rel magasabbra kell állítani, mint a lábtáblát. Kényelmetlen aludni ebben a helyzetben, így egy puha, széles szalagot kell tartania az ágy felső harmadában, hogy az a hónaljokkal támogassa a testet. Ebben a helyzetben 3-4 órát kell tölteni, egész éjszaka.
  2. A svéd lépcsők egyik rúdján egy 40 cm széles, egy végén lévő horgok vannak. Egy ember fekszik ezen a táblán a lábával lefelé, és naponta 2-3 percet tölt ebben a pozícióban. Idővel a szög növelhető.
  3. Normál függesztés a keresztléc középső markolatán. Meg kell próbálnod egy percig lógni. A vízszintes sávnak alacsonynak kell lennie, hogy a lábak alig érjenek a padlóra, és ha valaki leugrik belőle, a gerinc nem volt kompressziós sérülése.
  4. A padlón fekve meg kell állítania a lábakat, hogy a sarok érintse meg a fenéket. Ez a kiindulási helyzet. A kilégzéskor le kell ülnie, a kezével meg kell csuknia a térdét, majd lassan kezdeni a kiindulási helyzetet. Egy megközelítéshez 10-15 ismétlés szükséges. A megközelítések száma 3-4.

A gerincnyújtási eszközök eltérőek lehetnek. Ez lehet egy high-tech asztali időzítő, vérnyomásmérő, állítható fogantyúk és lábtartók. Vagy lehet, hogy csak egy ferde tábla, korlátozott szögválasztékkal. Egy ilyen eszköz gyakran fog csinálni magának.

Bármelyik eszközt is választja, egy céljuk van - a gerinc egy darabig tartó eltávolítása. Ezáltal vérrel táplálja a lágy szöveteket oxigénnel, és az intervertebrális lemezeket a szükséges folyadékkal.

A táblázat egyes kutatók általi használatát ideiglenesnek tekintik. A táblák azonban továbbra is termelnek és értékesítenek, és már van statisztika a felhasználók pozitív visszajelzéséről. Végtére is, minden ember organizmusai eltérőek, és az anyagcsere is más. Fontos tény, hogy ebben az esetben is a placebo hatás működik. Mindezeket a szempontokat figyelembe kell venni a kezelési módszer kiválasztásakor, és ennek megfelelően egy táblázatot a trakakar számára.

Hogyan készítsünk asztalt a gerinc nyúlik a saját kezeddel?

A vontatás (kiterjesztés) nevű kezelési módszert ősidők óta használják. Úgy vélték, hogy a hátsó probléma megoldható a lemezek áthelyezésével.

A gerinc nyújtására szolgáló eszközöket és ma is széles körben használják, annak ellenére, hogy az orvosok az ilyen eszközökkel szemben kétértelmű hozzáállást tanúsítanak. A modern orvosok azt állítják, hogy nincs értelme visszaállítani a lemezeket, mivel már elfoglalták a helyes pozíciót, és a probléma abban a zajban rejlik, amely megjelent.

Nyúlik a gerincet otthon

Ez az eljárás a csigolyák közötti távolság növelésére szolgál. Ez csökkenti az idegvégződések nyomását. Ez a gerincre gyakorolt ​​hatás módja lehetővé teszi, hogy enyhítse magát a hátfájásból, javítsa a véráramlást és aktiválja az anyagcsere folyamatát.

Általában az eljárást az orvosi létesítmények falain végezzük el egy speciális szimulátoron a gerinc nyújtásához. Mielőtt elkezdené a kezelést, konzultáljon egy neurológussal. Egy adott esetre alkalmas egyedi tapadási módszert ajánl, figyelembe véve a gerincoszlop patológiás változásait.

Az izom-csontrendszer önkezelése tele lehet egy meglévő betegség komplikációinak előfordulásával. Az enyhébb formákban a kezelőorvos javasolhatja a vontatást kényelmes körülmények között otthon. A nyújtásra vonatkozó jelzések:

  1. Idegvégződések okozta gerincbetegségek.
  2. Különböző gerinc deformációk, mint például a lordózis, a kyphosis, a scoliosis.
  3. Rehabilitáció gerinc sérülés után.

Hogyan viselkedni vezethet a vontatás otthon?

A vontatás jelentősen enyhítheti a beteg állapotát törések, korong elmozdulás, gerinc instabilitás esetén. Az eljárás végrehajtásához anélkül, hogy speciális eszközöket használnánk, a következő fizikai gyakorlatokat kell végrehajtania:

  1. Feküdj a padlón. Hajlítsa meg a lábakat a térdén, és a saroknak a fenék közelében kell lennie. Kezek nyúlik előtted. Belélegzés közben tekerje a karjait a térdére, nyomja le az állát a mellkasához. Maradjon ebben az állapotban néhány másodpercig. Vissza az eredeti pozícióba. Készítsen legalább 5 ilyen megközelítést.
  2. Legyél egyenes, kezek le. Ezután tegyük szét őket. Belélegezve nyúljon fel. Ismételje meg legalább 10-szer.
  3. Hajoljon le egy kemény felületre, nyújtsa a karját a törzs mentén. Kilégzés, hajlítsa meg a bal lábát a térdre, és húzza a gyomor felé. Minden egyes lábon 20 ismétlés váltakozik.

Az orvostechnikai eszköz alternatívája, amellyel a vontatási eljárást hajtják végre, lehet vízszintes sáv. Az extrudálás végrehajtásához meg kell függeszteni a keresztlécet. Ebben az esetben a lábakkal és a lengéscsillapítással járó fényváltások hatékonyak. Az ilyen mozgások csak akkor engedélyezettek, ha az ilyen cselekedetek nem ellentétesek az orvos ajánlásaival és nem okoznak fájdalmas érzéseket.

Hogyan készítsünk egy vontatógépet saját kezével?

Annak érdekében, hogy ne látogasson el orvosi intézményekbe, hanem kényelmes otthoni környezetben, próbáljon meg egy speciális eszközt - egy vontatótáblát. Ez a házi szimulátor megfelel azoknak az embereknek, akik nehezen tudnak lógni a vízszintes sávon (kor vagy más okok miatt). Ezért egy egyszerű és kényelmes lövedéket készíthet egy asztal formájában, amellyel a hátadat saját kezével nyújthatja. Táblagép:

  1. Először egy sima, széles lapot kell választania. A test túlzott elcsúszásának elkerülése érdekében tartós szövetből több rétegben tekerje be.
  2. Az egyik oldalt legalább 130 cm magasságban kell rögzíteni, ugyanakkor 45 ° -os szöget kell kialakítani a padló és a lap között.
  3. Az eredményül kapott táblázat felső szélén meg kell erősíteni a széles pántokat, körülbelül fél méter hosszú.

Az otthoni futópad használata egyszerű. Fontos, hogy a hátán feküdjön, vállpántot tegyen a kezére, és lazítsa meg az egész testet. A kézzel készített vonóasztal nem károsíthatja az egészséget, ha megfelelően használják. Egy ilyen eszközön való részvétel esetén megszabadulhat a fáradtságtól, hogy elérje a gerinc minden részének ugyanolyan nyújtását, hogy javítsa a testtartást.

Szintén szimulátort is készíthet a házhoz, és egy kicsit átalakíthat egy normál ágyat egy kemény matraccal. Ehhez meg kell varrni a saját öltéseket, körülbelül másfél méter hosszú és körülbelül 7 cm széles. A nekik megfelelő szövet jobb választani egy sűrű és ugyanakkor kellemes testet. Szükséges, hogy az ágyat 40 fokkal emeljék fel azon az oldalon, ahol a fejével lefekszel. Csatlakoztassa a hevedereket a fejtáblára úgy, hogy azok a karok alá kerüljenek, és tartsák a testet.

Az eljárás ellenjavallata

Abban az esetben, ha úgy dönt, hogy otthon használja a gerincvelési módszert, győződjön meg róla, hogy konzultáljon kezelőorvosával és olvassa el azokat a betegségeket, amelyek esetében az eljárás nem ajánlott:

  • A gerinc instabilitásának alakulása.
  • Az izom-csontrendszer akut betegségei.
  • A csontritkulás.
  • Terhesség a második és a harmadik trimeszterben.
  • Mentális zavarok.
  • A gyulladás előfordulása a gerincoszlopban.
  • Növények (jóindulatú, rosszindulatú).
  • Túlsúlyos.
  • A műtét utáni időszak.

A vontatás nem csodaszer a hátsó betegségekre. Jobb, ha azt az orvos ajánlásaival összhangban más kezelési módszerekkel párhuzamosan használjuk. Ha a szakember lehetővé teszi, hogy otthoni gerincnyújtást hajtson végre, indítsa el az osztályokat. Nem szükséges drága szimulátorokat vásárolni, de a vágy kifejezésével minimális idő és pénz mellett saját kezével cserélhetsz.

A szimulátor húzásával jobban kombinálható a fizikai terápia. Ily módon meg tudod erősíteni az izmos fűzőt, és rövidebb idő alatt helyreállhatsz. A már elért eredmény konszolidálásához fűzőt kell viselni.

Szimulátor (gép) a gerinc nyújtásához - vásárolni vagy magad készíteni?

A gerincoszlop különböző betegségeinek megelőzésére és kiküszöbölésére hatékonyan és biztonságosan használható a gerincoszlop vontatása.

Nemcsak mechanikai hatása van a csigolyákra és a csigolyákra, hanem a csigolyatest, az izmok és a szalagok receptoraira is.

A technika lényege egyszerű - a gerinc hatása alatt a gerinc maximálisan igazodik, ami a deformációk és kontraktúrák teljes (részleges) megszüntetéséhez vezet. A rendszeres ülések javítják a vérkeringést és megelőzik a szöveti atrófiát.

Javasoljuk az izom- és izomrendszeri sérülések és betegségek kezelésére szolgáló vontatási módszer lényegét és jellemzőit.

A terápia lényege és hatékonysága

Vigye fel a gerincoszlop víz alatti és száraz vontatását. A víztesteket a folyadék nagy részében (víz, terpentin, sárfürdő) szervezik, míg a pácienst egy speciális medencében vagy nagy fürdőben helyezik el speciális támogatással. A folyadékban a gerinc izmai és szalagjai teljesen ellazultak, ami biztosítja az eljárás hatékonyságát.

A száraz nyújtás tovább oszlik vízszintesre (fekvő helyzetben speciális mechanizmusok alkalmazásával), függőleges (a gerincoszlop nyújtása saját testének súlya alatt), és hardver (mért terhelések és érzékelőkkel történő monitorozás). A módszer kiválasztásakor a szakember figyelembe veszi a betegség fejlődési szakaszát és a beteg általános állapotát.

Miért van szükség a gerincvelőre és mi a használata?

  • A csigolyák közötti távolság növelése, ha degeneratív patológia vagy sérülés következtében csökkent (a "szívóhatás megszüntetése");
  • A csigolyaközi lemez terhelésének csökkentése, ami a sérv hatékony megelőzése és kezelése;
  • A gerincgörbület elleni küzdelem és a testtartás javítása egy eltolt csigolya helyzetének helyreállításával;
  • A gerinc vérellátásának javítása, az anyagcsere folyamatok felgyorsítása, a vér és a folyadékok stagnálásának akadályozása;
  • Az izomrendszer relaxációja, a gerincoszlop közelében található izmok és szalagok nyújtása.

A gerincre ható mechanikai fellépés során a csigolyaközi tér (3 mm-ig) és a csigolyák közötti lyukak mérete (0,5 mm-ig) nő.

A vontatás indikációi és ellenjavallatai

bizonyság

  • osteochondrosis,
  • gerincferdülés,
  • szálas gyűrű deformációja,
  • kiemelkedés,
  • arthrosis,
  • a tömörítés változik
  • csigolyatörés,
  • radiculopathia,
  • spondiloartroz
  • neurogén fájdalom szindrómák
  • másodlagos csigolya viszceralgia,
  • ankylozáló spondylitis,
  • más degeneratív-dystrophia patológiák.

Ellenjavallatok

  • krónikus betegségek súlyosbodása
  • daganatok kialakulását
  • terhesség,
  • szétszórt sérv,
  • dekompenzált betegségformák
  • vérzésre való hajlam
  • instabil állapot
  • csontkárosodás,
  • túlsúly,
  • bőr deformációja (a vontatás területén), t
  • veleszületett (rendellenes) gerinchibák,
  • gyermek vagy öregség.

Bizonyos típusú betegségeket, amelyek kizárják a gerinc kezelését, az ortopéd határozza meg a beteg állapotának vizsgálatakor. A vontatás ellenjavallata lehet a kezelés során a negatív változások azonosítása.

Hood a szimulátorral

A gerincoszlop hardveres vontatása álló vagy hordozható eszközök használatát foglalja magában. Jellemzőjük a rezgésen alapuló hatásmechanizmus (az izmok erősítése) és a fűtés (fájdalomcsillapítás).

A szimulátor gerincének víz alatti és száraz nyújtása hatékony módja a lemez kiemelkedésének, lordosisának és kyphosisának (patológiai formák) kezelésére.

Az eszközöket sportolók és a fárasztó fizikai munkát végzők számára ajánljuk, mert lehetővé teszik a feszültség enyhítését.

Felhasználási feltételek

A beteg kényelmét és az eljárás hatékonyságát a terhelés zökkenőmentes emelkedése és esése határozza meg. Az ülések száma nem szigorúan meghatározott, hanem egy adott eset alapján kerül meghatározásra. Útmutató az eljárások megszüntetéséhez - a nyugalmi spontán fájdalom megszüntetése, a fájdalom megszüntetése a tapintás során, a csigolyák helyzetének helyreállítása.

A gerincvelés általános szabályai:

  • Az eljárás csak nyugodt állapotban engedélyezett (a beteg nem érzi a fájdalmat, görcsöket vagy kényelmetlenséget);
  • Húzódás közben nem szabad hirtelen mozdulatokat hozni - az idegek csípését provokálhatják;
  • Az eljárás előtt a szakember szükségszerűen értékeli a beteg állapotát (a patológia dinamikája, az általános jólét tisztázása stb.).

A vontatás után ajánlott fizikai terápiát használni a sérült gerinc izomzatának megerősítésére.

Ez a videó nem érhető el.

Nézési sor

fordulat

  • Összes törlése
  • Kapcsolja ki

YouTube Premium

Inverziós táblázat. A gerinc feszítése inverziós szimulátorral.

Szeretné menteni ezt a videót?

  • panaszkodik

Videó jelentése?

Szereted?

Nem tetszett?

Szöveges videó

Inverziós asztalok a szállítással egész Oroszországban: http://turnik-kupit.ru/index.php?r=pr.
Ingyenes: 8-800-333-85-07
Csoportunk kapcsolatba lép: http://vk.com/dom_sporta_rf

Inverziós táblázat - egy inverteres terápia gyakorlására tervezett szimulátor, amelyet fejjel lefelé lóg, és javítja az egészséget, különösen a hátfájás megszüntetésére, a vérkeringés javítására, a nyirokrendszer teljesítményének javítására és az immunitás javítására.

Az inverziós asztal kialakítása nagy szilárdságú acélból készül, a felhasználó magasságához állítható, 147 cm-ről 198 cm-re Méretek: hosszúság -115 cm, szélesség -70 cm, magasság -158 cm Asztal súlya - 17,5 kg, maximális megengedett terhelés -135 kg. A fémrész nedvességálló, ütésálló, porfestékkel van bevonva. A kényelem érdekében nagy puha fogantyúkat szereltek fel. A hátlap kiváló minőségű műbőrből készült, nagyon puha és kényelmes. Az inverziós asztal alján lágy hengerek vannak a lábak rögzítéséhez.

0:13 Az inverziós táblázat áttekintése
0:27 az inverziós táblázat kialakítása és jellemzői
0:37 a szimulátor méretei
0:45 súly és az inverziós táblázat megengedett terhelése
1:28 inverziós táblázattal

Online sportcikkek vagyunk. A terméken kívül: vízszintes rudak, fali rudak, súlyzók, súlyzók, súlyzók, padok, súlyzók, bokszzsákok és körte, hiperextension, gravitációs csizmák, vonóhorogok, csónakok, kajakok, sátrak, mobil fürdők és egyéb sport- és szabadidős termékek. Megfizethető áron szállítunk Oroszország bármely városába. Előleg vagy fizetés az áru átvételekor. Mi is világszerte szállítunk. Hívás, megtaláljuk a legjobb megoldást.

Mi a gerinc száraz nyújtása

A száraz gerincvelés egy korrekciós, fájdalomcsillapító és görcsoldó terápiás eljárás. A betegségek különböző szakaszaiban degeneratív-dystrofikus patológiák jelenlétében alkalmazzák, melyeket radikális szindróma kísér.

Beszéljünk ma részletesebben erről a technikáról: a használatáról, a jelzésekről és az ellenjavallatokról, a folyamatról. Látni fogjuk, hogyan reagálnak ezek a betegek, akik rehabilitációs kurzuson mentek át erre a rendkívül szokatlan eljárásra.

Mi ez a "száraz gerincvelés"

Ez egy viszonylag hatékony kezelési és rehabilitációs módszer, amellyel kiküszöbölhető az emberi gerincoszlopok közötti intervertebrális lemezek és neurovaszkuláris kötegek összenyomása. A gerinc csontváza olyan módon nyúlik, hogy a hossztengely mentén húzza az intervertebrális korongokat egymástól, és tengelyirányú elhelyezését az elülső síkba igazítsa.

Ennek a technikának az a célja, hogy helyreállítsa a gerinc vázának anatómiailag helyes alakját, és erősítse meg az elért hatást hosszú ideig.

A száraz burkolat lehet vízszintes és függőleges. A technikát a páciens saját súlya és további súlya alapján, a gerinc nyújtására szolgáló speciális vonóasztaloknál végzik.

A teljes gerincoszlop hatása és csak egy különálló része patológiás változásokkal.

A gerincoszlop meghosszabbításának jelzése

Az orvosok rendszerint ezt a nyújtási eljárást írják elő:

  • osteochondrosis;
  • isiász;
  • scoliosis;
  • hátfájás;
  • kyphosis;
  • gerinc sérülés;
  • lordosis;
  • radikális szindróma;
  • herniated intervertebral lemezek;
  • fejfájás;
  • végtag gyengeség;
  • álmatlanság;
  • a spondylosis deformálása;
  • memória problémák.

A fenti betegségekben szenvedő betegek mellett a következő kategóriákba ajánlott a vontatás kiterjesztése:

  • vezetők és emberek, akik sok időt töltenek a kormány mögött;
  • sportolók, akik részt vesznek a szakmai sportban;
  • azok, akik naponta több mint négy órát töltenek a számítógépen;
  • műtéten ment végbe az izom-csontrendszeren, a rehabilitációs szakaszban.

Ellenjavallatok

A száraz kiterjesztés számos ellenjavallattal rendelkezik:

  • bármely betegség akut szakaszai;
  • rákos patológia;
  • csontritkulás;
  • bőrbetegségek;
  • a műtét utáni állapot laminektomia;
  • a szív-érrendszer patológiája, a pacemaker jelenléte;
  • vesekő betegség;
  • aktív fertőző folyamat;
  • epilepszia;
  • gyulladásos folyamatok (arachnoiditis, epidurit);
  • maguk a csigolyák instabilitása;
  • a cerebrospinális véráramlás megsértése;
  • elhízás (100 kg feletti testtömeg);
  • terhesség
  • elválasztott patkány;
  • korosztály;

Ha az eljárás során erős kellemetlenség vagy fájdalom lép fel, azonnal le kell állítani az eljárást. Mindenesetre, ne kísérletezzen a gerinc nyújtásával, például a sérüléssel, otthon. A nyomorúság véget érhet.

Az eljárás előnyei és hátrányai

Beszéljünk a gerincnyújtás folyamatának veszélyeiről és előnyeiről. Valójában egy hasonló eljárás eldöntése előtt meg kell mérni az előnyöket és hátrányokat.

hatékonyság

A gerincvelő terápiáját a csigolyák térfogatának növelésére használják, csökkentik az idegeken lévő lemezek nyomását és a gerincvelőtől az összes végtaghoz és belső szervhez vezető ereket.

A gerinc nyújtása hozzájárul a következőkhöz:

  1. A gerinc vér- és nyirok-keringése, amely patológiákon ment keresztül.
  2. A puffadás megszüntetése.
  3. Megszabadulni a fájdalomtól.
  4. Javított csúszási ízületek.
  5. A csigolyák teljes mobilitásának helyreállítása.
  6. Az intervertebrális lemezek sérült szöveteinek helyreállítása.
  7. Javítsa a központi idegrendszer, valamint a perifériás aktivitást.
  8. A csapdába esett idegvégződések felszabadulása a gerinc nyúlványának nyúlásakor.

Továbbá, az általunk figyelembe vett technika érdeme kétségtelenül az ülés alacsony költsége.

A hátrányokról

A száraz nyújtás legfőbb hátránya az eljárás alkalmazásának ellenjavallatainak széles listája. A hátrányok közé tartozhatnak a gyenge izomlazítás és a csigolyák nagy terhelése, ami később komplikációkhoz vezethet.

A függőleges módszer különösen veszélyes, mivel maga a páciensnek ugyanabban a helyzetben kell lennie, nem mozognia. Ha a nyakát a nyaki gerinc nyújtásakor mozgatja, akkor a csigolyák közötti csípő megrepedhet.

Meg kell értenie, hogy a nyújtás csak egy extra intézkedés. A betegség jelenlétében az orvosi terápia és a fizikoterápia nem helyettesíti azt.

A gerincnyújtás eljárása után szoliosis jelenlétében szükség lehet egy speciális visszatartó fűző viselésére. A lumbosacralis patológia kezelése során ágyágyazásra van szükség.

Hogyan működik az eljárás

A vonóhúzás nyújtása során mindig figyelembe kell venni a gerincet:

  • életkor és nem;
  • emberi egészség;
  • fizikai képzését.

Ez az eljárás speciális vontatóágyak segítségével történik. A beteg a hátára vagy a hasára kerül. Speciális övekből és övekből álló markolatokkal rögzítik a fejét (a nyaki gerinc meghúzására), vagy a vállakat és a mellkasi részt (amikor a gerinc nyúlik a lumbális vagy mellkasi ürítés során). A páciens aljáról is rögzítsen egy övet a gerincoszlop lumbosakrális részében.

Ezután különböző súlyú súlyokat rögzítenek az övzárhoz. A gerincoszlop terhelését, valamint az ülés pontos idejét kizárólag a kezelőorvos határozza meg. Amikor a kurzus csak elkezdődik, a csontvonás minimális dózisokban keletkezik, majd erősödik, és a kurzus végére ismét minimálisra csökken.

A munkamenet befejezése után a páciensnek pihennie kell, nem változtatva a testhelyzetét, hanem a mérleg nélkül. Ezután még két órán át csak egy speciális, elasztikus fűzőben kell mozognia. Ez segít megvédeni a gerincet, még kis remegésektől is, amelyek elkerülhetetlenek a testmozgással.

Nos, ha maga az ember nem akar valamilyen okból fűzőt viselni, akkor biztosan legalább egy másfél óra alatt kell feküdnie le? a nyújtási eljárás befejezése után.

Függőleges vontatás

A függőleges gerinchúzás Yumashev és Popelyansky módszerével történik. Az eljárást sajátos Glisson hurok segítségével végzik.

A székre (a hátára) állítsa be a racket, és rögzítse a rudat olyan formában, amely egy rockerhez hasonlít. A heveder vízszintes végein rögzítse a kábelt és a blokkokat. Ezután a kábelt magához a Glisson hurokhoz, és bizonyos súlyig a terheléshez csatlakoztatjuk. Minden egyes munkamenetben megnő a terhelés súlya és a nyaki gerincoszlop eljárásának ideje.

Vízszintes kiterjesztés

A gerincoszlop vízszintes száraz nyújtásának folyamatát 15–25 fokos dőlésszögű gerincoszlopon végezzük. A páciens hosszirányú pántokkal és speciális lágy gyűrűkkel van rögzítve. És maga a gerinc mentén görgős. Ez egy mechanikus módszer.

Jelenleg a legtöbb esetben elektronikus szimulátorokat használnak a gerinc száraz nyújtására. Ezeken a szükséges terhelés minden paraméterét maguk az elektronika határozza meg. Az ilyen terápia időtartama 5-15 eljárás lehet. Időtartamát a kezelőorvos is meghatározza.

Mi van utána

Azt is érdemes megjegyezni, hogy a gerinc csontvázának egyszerű nyújtása kicsi lesz. Az is fontos, hogy megszilárdítsuk, a helyes helyzetet a fiziológia szempontjából, és az eredményt is. Ebből a célból kialakították a motorháztetőt követő különféle rekreációs eljárások egészét: különböző masszázsokat, myostimulációt, fizikoterápiát stb.

Betegvélemények

Az interneten sok mindent megtudnak az eljárásról, mind negatív, mind pozitív. Ez érthető, mert minden egyedi. A legtöbb esetben a negatív véleményeket olyan betegek írják, akik nem követik az orvosok ajánlásait, és nem követik a magatartási szabályokat az eljárás után. Úgy döntöttünk, hogy néhány véleményt példaként adunk meg.

Maria Nikolaevna, 49 éves

Több mint 15 éve szenvedtem a gerinc gerincének osteochondrosisát. Az utóbbi években kezdett zavarni a radikulitisz, hat hónaponként súlyosbodtak, a gyógyszerek csak ideiglenes enyhülést okoztak. Az orvos tanácsot adott a víz alatti vontatásról és gyakorlatokról a gerinc nyújtására egy edzőterápiás oktató felügyelete alatt. A kezelés időtartama körülbelül 3 hónap volt, most jól érzem magam.

Alexander Nikolaev, 59 éves

Az intervertebrális hernia sokáig megrémült. Fájdalmas volt mozogni, sétálni és még ülni, és ez óriási probléma lett, mivel a munkám ülő.

Majdnem mindig fájdalmat éreztem a hát alsó részén, de nem mentem az orvoshoz. Valahogy a munka után nagyon meglepődtem, hogy enyhe zsibbadást találtam a lábamban! Gondolva, hogy elveszíthetem a mozgásképességet, szakemberhez mentem.

Szerencsére találkoztam egy kiváló orvosral, aki a gerincvelőt ajánlotta. Ami azonnal örült nekem, az a kényelem érzése volt az esemény során, bár azt vártam, hogy kellemetlen lesz.

Három vagy négy eljárás után javulás jött, és a teljes tanfolyam után elfelejtettem a hátsó problémákat.

Mihail, 32 év

Autóbaleset után a nyakban kiemelkedés jelentkezett, amelyet gyakran fejfájás, émelygés, kezek zsibbadtak. A kezelőorvos a méhnyak gerincét ajánlotta. A kezelés után az egészségi állapot javult, visszatért a rendszeres sportba és a teljes életre.

Evgeny Alekseevich, 52 év

A hátsó súlyos szakmai sérülést követően a gerinc görbülete alakult ki, az ülőideg megrepedt, aminek következtében súlyos lábfájdalom és zsibbadás zajlott, nehéz volt mozgatni. Hosszabb, de sikertelen kezelést kapott a csigolyák kiterjesztésére a lumbális régióban.

Ezen túlmenően a fizioterápiás gyakorlatok csoportjában a gerincnyújtási gyakorlatokat is elvégezte. Hat hónappal később egy új személynek éreztem magam, a betegség súlyosbodása nem volt több, mint 5 év.

következtetés

A vontató vonat a változó súlyosságú gerinc betegségeinek konzervatív kezelésével magyarázható. De szigorúan más kezelési intézkedésekkel kombinálva, csak szakképzett szakember felügyelete mellett használják. Most már tudod, hogy mi a gerincvelő, de ne kísérelje meg magával, emlékezzen a következményekre. És ha mégis eldöntötték, hogy ilyen terápia folyik, akkor pozitív eredmény elérése érdekében készen kell állnia arra, hogy elvégezze a szakember következő ajánlásait. A gerinc viccei rosszak.