Sokféle testtartási probléma létezik. De a leggyakoribb testtartási rendellenességek, amelyek minden ötödik személyben megtalálhatók, a scoliosis, azaz a gerinc görbülete és a kyphosis - stoop.

A szakemberek gyakran összekeverik ezeket a fogalmakat. Eközben a scoliosis és a kyphosis egyáltalán nem azonos.

A scoliosis a gerinc jobbra vagy balra görbülete a tengelyéhez képest. A mellkasi és a deréktáji gerinc leggyakoribb gyulladása. A scoliosis a test aszimmetriája, nem csak a gerinc görbülete, hanem az egyik oldalról (jobbra vagy balra) a lapát vagy a bordák kiálló része.

Kyphosis egy nyúlvány, a gerinc túlzott hajlítása a mellkasi régióban. A kyphosisban a relatív testszimmetria megmarad.

Bár a méltányosságban meg kell mondani, hogy néha kyphosis (stoop) súlyosbodik a skoliózis. Ezt a kombinációt kyphoscoliosisnak nevezik. Az általánosságban azonban a kyphosis és a scoliosis különböző feltételek, és ezeket külön kell figyelembe venni.

Megjegyzés: Dr. Evdokimenko. Mivel még egy egészséges gerincnek is van egy kis kyphosisa a mellkasi régióban, helyesebb lenne a stoop hyperkiphoz nevezni. De mivel a „kyphosis” kifejezést már rögzítették a slouching vonatkozásában, mi is ezt a nem teljesen helyes definíciót fogjuk használni.

Az alábbiakban részletesen elmondom a kyphosis-ról, ami gyakran Scheuermann-betegség eredménye. És ha részletesebb információra van szüksége a scoliosisról, akkor azt a Lana Paley fizioterápiás szakember honlapján kaphatja meg:

A scoliosis típusai. A scoliosis okai: miért fordul elő a gerinc görbülete jobbra vagy balra a tengelyéhez képest. A mellkasi és az ágyéki gerinc scoliosisza.

A scoliosis egészségügyi hatásai, a scoliosis szövődményei: a belső szervek rendellenességei a skoliozis során. Mítoszok a skoliosis egészségre gyakorolt ​​hatásairól.

A scoliosis kezelése: speciális torna, manuális terápia, korrekciós fűző viselése, légzési gyakorlatok Katharina Schroth módszerének megfelelően.

Scheuermann-betegség - Mau:
kyphosis, stoop, juvenile osteochondrosis

A legtöbb, a gerincvel kapcsolatos probléma gyökerei visszatérnek a fiatalokhoz, és az életkorban csak rosszabbodnak, és egyre nyilvánvalóbbá válnak. Ezt leginkább a Scheuermann-betegség - Mau - példája mutatja.

Scheuermann-betegség - Mau (juvenilis osteochondrosis, kyphosis, slouching) egy nagyon gyakori betegség, a hátsó krónikus betegségek második leggyakoribb betegsége. A lakosság 5% -a súlyos betegségben szenved Scheuermann-betegséggel, és a bolygó majdnem minden ötödik lakosa enyhe!

És míg a betegség Scheuermann - Mau keveset tanult. 15 évvel ezelőtt, Scheuermann-betegséget tanulmányozva szembesültem a betegségről szóló irodalom egyértelmű hiányával, amely meglehetősen furcsanak tűnt a betegség előfordulása miatt. És eddig a betegség orvosi referenciakönyvében ritkán több mint három-öt oldalt szenteltek. Az interneten még sajnálatosabb a helyzet - néhány információ Scheuermann-betegségről - Mau csúszásokról, de ez az információ nagyon ellentmondásos, és leggyakrabban csak idióta! Azok, akik Scheuermann-betegségről írnak, gyakran nem érzik meg a megjelenésének és fejlődésének alapelveit! És még összetévesztheti a hyperkyphosisot (Scheuermann-betegség - Mau) a gyulladással!

Még inkább furcsa, hogy a Scheuermann-Mau-betegség kialakulásának mechanizmusa a legtöbb orvos számára gyakorlatilag nem egyértelmű, és még azoknak a szakértőknek is, akik ismerik a leggyakrabban, kevéssé tudják, hogyan kell kezelni ezt a betegséget. Úgy gondolom, hogy ki kell töltenünk ezt a szakadékot. Az alábbiakban részletesen ismertetem a Scheuermann-betegség okát, fejlődését, tüneteit és kezelését.

Scheuermann-betegség okai - Mau

A Stoop különböző okokból következhet be: a gyermekkorban súlyos gyermekbetegségek miatt szenvedő súlyos krónikus betegségek miatt, amelyek a gyermek testének gyengülését okozzák; a hátsó izmok veleszületett gyengesége miatt; a hasi izmok reflex feszültsége miatt; a test hosszú hajlított helyzetének köszönhetően (a gépen, az íróasztalnál stb.).

De leggyakrabban a meredekséget először a serdülőkorban, az aktív növekedés időszakában, azaz 11-15 év alatt fejezik ki. És a legtöbb esély arra, hogy „megragadja” a Scheuermann-féle betegséget, olyan serdülők, akik növekedésük során többre nőttek. Ez azt jelenti, hogy az emberek „magasra” nyúlnak, Scheuermann-betegség valamivel gyakrabban szenvednek, mint az alacsony és közepes magasságúak.

Továbbá, finom és „csontozott” serdülők, akik nem rendelkeznek erős izmos fűzővel, és akik nem kaptak széles, erős csontokat, többet örökölnek. Természetesen veszélyben vannak azok a gyermekek és serdülők, akik inaktív életmódot vezetnek, akik inkább a könyvek vagy a számítógép mögött ülnek a fizikai aktivitásért. És érzelmileg „szorongatott” gyerekek és serdülők is, akik hajlamosak a szomorúságra; serdülők, akik otthon vagy iskolában gyakran "báláznak"; fiatalok, akik túl sok kötelezettséggel rendelkeznek már kora korban.

Dr. Evdokimenko megfigyelése. Mindkét nemhez tartozó gyermekek, serdülők és fiatalok, akik gazdag családokban élnek, de túlságosan erőteljesek vagy túlságosan hajlamosak a szülők túlzott ellenőrzésére, különösen gyakori. Ezek a szülők, anélkül, hogy észrevették volna, állandóan nyomást gyakoroltak a gyermek pszichéjére az igényeik, panaszaik vagy magas elvárásai miatt. - Légy ilyen és ilyen. Hozd ezt. Meg kell válnod. Meg kell tanulnod az ötöt. Családunkban mindenkinek van felsőoktatása (minden tanár, akadémikus, géniusz - hangsúlyozza a szükséges). Gyermekem egyszerűen köteles. "

Általánosságban elmondható, hogy szilárd, „szükségem van, elérni kell, stb.” Nem minden ember, nem is beszélve gyermekről, fájdalom nélkül élhet ilyen nyomás alatt, és megfelel a szülők túlzott elvárásainak. És ha a gyermek a kezdetektől is fokozott felelősséggel rendelkezik, nem tud „felállni”, akkor folyamatosan él egy hatalmas stresszben.

A stresszre és a negatív érzelmekre válaszul a gyermek reflexív módon, egy veleszületett viselkedési ösztön útján fogadja el az úgynevezett passzív védekező testtartást. A passzív-védekező testtartást a leengedett vállak jellemzik, a fej lehajolt, hátra csukva. Gyakori ismétléssel ez a testtartás (és gyakran válik) szokásos, szilárdan rögzítve a testtartás sztereotípiájához.

„A testtartás lelkiállapotot fejez ki” - az orosz hadsereg tábornok, Gustav Mannerheim szeretett ismételni. Számos pszicho-érzelmi betegség és neurózis közvetlenül kapcsolódik a testtartás megsértéséhez. „Ha akasztott beteg gyermekre van szüksége - gyakrabban szidja meg és megbünteti, hogy a gyermeket gyakrabban tegye meg, amit nem szeret. Ha egészséges és szépen szeretne gyermeket nevelni - gyakran dicsérjétek meg és táplálják őt, mint a legritkább és legszebb virágot - mondta Pavel Paley pszichológus.

Scheuermann-betegség fejlődése - Mau

Nyilvánvalóak a Scheuermann-Mau-betegség kifejeződésének oka a növekedés időszakában. Ebben az időben a tinédzser csontváza különösen gyorsan növekszik. A gerinc is gyorsan nyúlik, "meghosszabbodik". Azonban a hátsó izmoknak nincs ideje a növekedéshez és erősödéshez ugyanolyan sebességgel, mint a gerinc hossza.

Ennek eredményeként úgy tűnik, hogy a hátsó izmok a nyúlvány mentén húzódnak. Annak a ténynek köszönhetően, hogy az izmok a gerinc mentén húzódnak, nehezebb megkötni őket, és rosszabbak a támogató funkciójuk (a gerinc tartásának funkciója). Ez azt jelenti, hogy a hátsó izmok, a nyúlás és a gyengülés, nem tartják jól testtartásukat. Különösen erősen nyúlik és gyengíti a mellkasi gerinc (a hát közepén lévő izmok), az interszapuláris izmok izmait.

Ennek eredményeképpen nehéz egy gyermeknek hosszú ideig állni és egyenesen ülni - az ilyen gyermek hátsó részének izmait gyorsan elfáradják, elkezd szúrni.

A karcsúság miatt a mellkasi gerinc izmait még tovább feszítették, azt mondhatjuk, hogy részben atrófia. A legsúlyosabb esetekben a mellkasi gerinc izomzata szinte soha nem tartja vissza a hátát. Azok, akiknek nincs izomtámogatásuk, a mellkasi gerinc csigolyái (súlyok szállítása, ugrás, állás, séta hosszú ideig, sőt hosszú üléssel) fokozott nyomásnak vannak kitéve, és elölről lapítottak, ami még nagyobb hurkot eredményez.

Ahogyan megérted, a slouching miatt a test statikus egyensúlya zavar. De mivel egy egyensúlytalanság, amit a testünk minden körülmények között megpróbál megakadályozni, kompenzálja az elcsúszást (azaz a mellkasi kyphosis növekedését) a lumbális hajlítás (lordosis) ellensúlyozásával és az ágyéki izmok összehúzódásával.

Néha a lumbális izmok ilyen „kompenzáló” összehúzódása miatt a tinédzser az alsó hátsó részén a legkisebb függőleges terheléssel - gyaloglással, futással, állással - érzi magát. Ezenkívül idővel a lumbális izmok görcse súlyosbíthatja az alsó végtagok vérének kiáramlását, és károsíthatja a lábak vérkeringését.

A betegség számos betegben történő lefolyását bonyolíthatja a gerinc különböző részei közötti csigolya-ízületek elmozdulása, ami néha az egészség jelentős mértékű romlásához vezet (de az ilyen elmozdulás szerencsére nem minden betegben fordul elő).

Végül, a legrosszabb esetben a mellkasi gerinc deformációja huncback-re vezet, a mellkas "szoros" és a mellkas légzési kapacitásának csökkenése (tüdő térfogata), ami hozzájárul a gyakori bronchopulmonalis betegségek kialakulásához. De megismétlem, nagyon ritkán jön egy ilyen szomorú állapotba - csak egy a tíz beteg közül. Ezért menjünk vissza egy kicsit, és nézzük meg, mi történik a csigolyákkal egy hétköznapi betegben.

Mint tudjuk, a csontok állapota (sűrűségük) a vérellátás aktivitásától függ, és a gerincben a hátsó izmok egyfajta szivattyú szerepet töltenek be a vér szivattyúzásában. Mivel a Scheuermann-betegségben a vér közepén lévő "izmok" a "szivattyúzás" erőteljesen csökken, a csigolyák vérellátása romlik, és kevésbé tartósak, könnyen "nyomni".

A Scheuermann-kór során Schmorl-kórok képződnek (amiket a lemez herniation részében beszéltünk), néha szinguláris és néha többszörös. Ezen túlmenően, amint már tudjuk, amikor Scheuermann-betegség elhanyagolható, a csigolyák eldörzsülnek, és egy tipikus ék alakú formát kapnak, hogy a betegség könnyen felismerhető legyen egy röntgenfelület oldalán.

Most vessünk egy kicsit, és próbáljuk megoldani a rejtélyt. A Scheuermann-betegség egyik orvosi neve a gerinc serdülőkori osteochondrozisa. Furcsa, hogy a kiemelkedő professzorok szem előtt tartották, amikor az „osteochondrosis” kifejezést választották, ami azt jelenti, hogy megváltozik a porckorongok porcszövete, ha talán az egyetlen dolog, ami nem károsítja a Scheuermann-betegség gerincét, csak a csigolyák! Annyira erősek maradnak, hogy „kezelik” a csigolyát, vagyis erősebbek, mint a csont!

Mint látható, ebben az esetben az „osteochondrosis” kifejezés használata teljesen illegális. Ez azonban nem messze az első és nem utolsó orvosi esettől, amikor a neveket használják, amelyek helytelenül tükrözik a betegség lényegét.

Scheuermann-betegség tünetei - Mau

A Scheuermann-betegség első, legkorábbi tünete a hátfájás, a fáradtság érzése. Gyakran a szülők a fáradtságra vonatkozó panaszait a lustaság jele, és figyelmen kívül hagyják. És nagyon nehéz egy gyermeknek, hogy hosszú ideig álljon vagy üljön egyenesen, azt akarja, hogy feküdjön le, hogy kiszabadítsa a fáradt hátsó izmokat.

A betegség előrehaladtával gyakran enyhe hátfájás - "fáradtság fájdalom". Ezek a fájdalmak ritkán intenzívek, ezért az orvos látogatása általában elhalasztódik.

Először egy rövid pihenés után eltűnik a "fáradtság fájdalma". Az idő múlásával azonban a többi megszűnik észrevehető megkönnyebbülés, és a „nehézség” érzése alvás után is zavarja a gyermeket. A jövőben észrevehetővé válik a jellegzetes külső jellemző: a slouching, ami egyre súlyosabb.

Megjegyzés: Dr. Evdokimenko.
A hurok (kyphosis) jelenlétét a falnak ellenőriztük. A háttal fel kell állnod a falnak, nyomd meg a sarok, fenék, váll és nyak a falhoz. A helyes testtartással rendelkező gyermek könnyedén teljesíti ezt a kérést, mint valami természetes. A Scheuermann-féle betegségben szenvedő halott gyermeknek észrevehető erőfeszítéseket kell tennie, hogy a fej és a váll hátsó részét a falhoz nyomja, és a sarok és a fenék a falról maradjon. Ezen túlmenően, egy kóborolt ​​gyermek külső vizsgálata során a lecsúszott vállai és a duzzadó vagy kissé megereszkedett hasa azonnal megráz.

Az első tüneteket fokozatosan a mellkasi gerinc mozgásának korlátozása és a lumbális izmok rövidítése jelenti. Ha a lumbális izmok rövidülése és görcse miatt a vér áthaladása az alsó végtagokra romlik, majd a terhelés vagy az időjárás változása után a tinédzser lábai elkezdnek csavarodni. Különösen erősen lábak fordulnak éjjel.

Néha fájdalmas izomgörcsök alakulnak ki a derékrészben és a csigolyák elmozdulása a mellkasi gerincen, ami a háton ezen részén észrevehető fájdalmak támadásához vezethet.

A betegség csúcsa tizenhat - húsz éves korban következik be, ezután furcsa módon sok beteg számára az állapot némileg javul: végül is ennek a kornak a csontvázának kialakulása alapvetően befejeződött, és a test alkalmazkodik a rossz testtartáshoz.

Egy viszonylag virágzó időszak 10–15 évig tart, de körülbelül harmincöt éves korból, ha nem hoznak intézkedéseket, az egészségi állapot újra lassan romlik. Valóban, ebben a korban a természetes biztonsági határ csökken, és a harmincötven évesek többsége nem tartja fenn a fizikai alkalmasságot.

Megfelelő kezelés nélkül a jólét változásai - akár javulás, akár romlás - egész életük során kísérik a betegt, de az egyik dolog változatlan marad - a háton és a lábakban állandóan fáradtság érzi magát. Idős korban az alsó végtagokban csökkent a vérkeringés, amit a lábak érzékenységének csökkenése, a gyaloglás nehézsége nyilvánul meg; a lábak folyamatosan hidegek - a vér alig halad át az ujjak hegyére. A lábak bőre száraz, durva, néha trófiai fekélyek keletkeznek a lábakon. De szerencsére ez nem történik meg nagyon gyakran, csak rendkívül elhanyagolt esetekben.

Scheuermann-betegség vizsgálata - Mau

Tipikus esetekben a Scheuermann-Mau-kór klinikája olyan jellemző, hogy nem nehéz megmagyarázni a diagnózist - elegendő a mellkasi gerinc röntgenfelvétele. A röntgenfelvételeken az illetékes orvos könnyen felismerheti Schmorl-i sérvét és a mellkasi gerinc csigolyájának ék alakú alakváltozásait.

A vizsgálatok további részét bizonyos kétségekkel végzik, például amikor Scheuermann-betegség atipikusan súlyos fájdalommal jár. Ezután szükség lehet a mágneses rezonancia vizsgálatára és a vérvizsgálatokra, hogy kizárjuk a gerinc egyéb párhuzamos patológiáját.

Egyébként hasznos lesz a fiúk szülei számára, hogy megtudják, hogy a gerinc röntgenfelvételeken 2–3 csigolya sphenoid deformációja vagy több Schmorl-sérv jelenléte szolgálhat-e a katonai szolgálat alóli mentesség alapjául.

Scheuermann-betegség kezelése - Mau

A Scheuermann-Mau betegség klasszikus kezelése az orvosi tankönyvekben meglehetősen furcsa, a betegség kialakulása miatt. Például a szokásos, hogy ilyen betegeknél kondroprotektorokat írjanak elő - a porcszövet kezelésére szolgáló gyógyszereket. Az ilyen feladatok logikája teljesen megmagyarázhatatlan, mert csak a Scheuermann-betegség porcja nem sérült meg!

Gyakran előfordul, hogy fizioterápiát írnak fel - általában a fájdalom enyhítésére vagy a vérkeringés javítására -, ami természetesen fontos, de másodlagos feladat.

A gimnasztika, amelyet a legtöbb tankönyv és „könyörög” ajánlott a könyvtől a könyvig, borzalmasan írástudatlan! - mert főleg nyújtó gyakorlatokból áll. Ez megdöbbentő, hiszen Scheuermann-betegség esetén az izmok már túlterheltek és gyengültek a hát középső részén.

De mi bámul engem leginkább a sok szerző tanácsa, hogy állandóan viseljen fűzőt a testtartáshoz. Természetesen mindaddig, amíg a beteg fűzőt visel, a javulás megjelenése jön létre. De a fűző alatt lévő izmok elveszik a terhelést - és egy idő után a fűző eltávolítása után a testtartás még tovább romlik. Mindez nagyon szomorú, mivel a betegség ilyen kezelését a legtöbb állami egészségügyi intézmény gyakorolja.

A helyzet azonban sokkal rosszabb a Scheuermann-betegség kezelésében számos kereskedelmi orvosi központban. Még a helyes diagnózis (ami még mindig nem mindig történik meg!) Elvégzése után a fizetett központok orvosai igyekeznek előírni a pácienset a leginkább „kereskedelmi szempontból ésszerű” kezelésben - nagyszámú eljárást hajtanak végre, a „legjobb, legújabb” gyógyszereket írják elő. Mindez természetesen a páciensre néz ki, de egyáltalán nem járul hozzá a gyógyuláshoz.

Eközben a Scheuermann-betegség megnyilvánulásaival való megbirkózás (vagy jelentős csökkentése) valójában nem olyan nehéz. Csak az egyes lépéseken kell gondolkodnunk, és következetesen cselekednünk, ugyanakkor meg kell értenünk, hogy egy ilyen hátrányt nem lehet gyorsan megszüntetni, és sajnos nincs mágikus rövid távú kezelési módszerek.

És mégis, elegendő odaadással, intelligens módon cselekedve, figyelembe véve a betegség okait, szinte mindig lehetőség van jelentős pozitív eredmények elérésére.

Szóval, hol kezdjem? Ha gyermekről beszélünk, a számítógépen meg kell választanod a házi feladatokhoz és a játékokhoz (vagy a munkához) megfelelő bútorokat. Ne tévesszen el egy széket választva, vagy egy számítógépes szék segít a "szög szabályának": egy ülő személynek, az alsó lábszárnak és a combnak egyenes szöget kell képeznie. Mind a felnőtt, mind a gyermek nem akadályozható meg egy speciális konvex hátlapú munkaszékkel, ami megakadályozza a hátsó szúrást. Egy másik szabály: a szék (fotel) típusától függetlenül a lábaknak a padlón kell lenniük, nem kell lógniuk, vagy a szék (karosszék) alá kell helyezniük.

Általában véve, hogy az iskolában egy gyermek vonakodva hosszú ideig (az íróasztalánál) kell ülnie, próbálja meg gondoskodni arról, hogy otthon a gyermek gyakrabban üljön ülőhelyről. Lehetőség van arra is, hogy előkészítse a fekvő vagy fekvő órákat.

Körülbelül egyharmada az álomban töltött élet. Ezért nagyon fontos az ágyra vagy a kanapéra vonatkozó megfelelő matrac kiválasztása. A matracnak kellően sűrűnek és egyenletesnek kell lennie (túl puha, és különösen a préselt matrac teljesen nem alkalmas Scheuermann-betegségben szenvedő gyermeknek).

Ne feledje azonban, hogy a táblákon vagy a fa táblákon alvásra vonatkozó előírások elavultak. Természetesen, ha nem végeznek normál kezelést, semmi sem maradt, hanem az ilyen kivégzésekkel jött létre, de nem oldják meg a problémákat. Ami igazán segíthet, a megfelelően kiválasztott terápiás gyakorlatok.

A terápiás torna a legfontosabb, legfontosabb és leginkább szükséges kezelési módszer: a Scheuermann-betegség kezelésének 80% -át biztosítja.

Először is, amint megértette, meg kell erősítenie a hátsó közepének (mellkasi gerinc) izmait.

Sokkal kisebb mértékben, Scheuermann-betegséggel, Mau erősíti a nyak és az alsó hát izmait. De figyelmet kell fordítani a glutealis izmokra, amelyek szinte mindig gyengülnek az ilyen betegeknél. Figyelemre méltó: annál erősebb a glutealis izmok, annál könnyebb a személynek fenntartani a helyes testtartást.

A 21. fejezetben megadott megerősítő gyakorlatokat Scheuermann-betegséggel legalább 40 percig, szigorúan minden második napon, vagy legalább hetente háromszor kell elvégezni. Az ilyen gyakorlatok napi elvégzése nem szükséges - különben az izmoknak nincs ideje pihenni és helyreállítani. De még ritkábban hetente háromszor szinte értelmetlen: akkor az izmok nem lesznek képesek megfelelően erősíteni.

A megerősítő gyakorlatok mellett napi 10-15 percet kell fordítani a lumbális izmok nyújtására, hogy csökkentsék görcsüket és feszültségüket.

A gimnasztika minimális eredménye legkorábban 2-3 hónapig várható, és a tartós hatás eléréséhez legalább hat hónapot vagy egy évet kell elvégeznie, majd az órák időtartamát 30 percre (heti 3 alkalommal) csökkentheti.

Természetesen ez a foglalkoztatás átlagos megközelítési módja. Valójában bármilyen kezelés (és a torna is kezelés)! Az orvosnak kell írnia és festenie, figyelembe véve a betegség állapotát és a beteg állapotát. Általánosságban elmondhatom, hogy még a torna területén is figyelmeztetni kell a potenciális pácienseket: a torna is károsíthatja magát, ha helytelenül és helytelenül történik. És bár összegyűjtöttem a könyvben olyan gyakorlatokat, amelyeket rendkívül hasznosnak tartok a hátsó betegségek és a Scheuermann-betegség szempontjából, konzultáljon orvosával, mielőtt megkezdi őket. Lehet, hogy ésszerűen kifogásai vannak, különösen, ha bármilyen torna van a testünk állapotával kapcsolatos torna számára.

Azonban azok számára, akiknek nincs lehetőségük orvoshoz fordulni, végül néhány szót fogok mondani arról, hogy a Scheuermann-betegséggel semmilyen esetben nem lehet megszervezni a tornát.

Az a személy, aki meg akarja javítani a testtartását, kategorikusan megtiltom a mellkas izmainak megerősítésére és „pumpálására” irányuló gyakorlatokat. Végül is, a „pumpa-izmok” erőteljesen felfelé húzódnak a vállak, ami tovább súlyosbítja az állást.

Egyszer, amikor 18 éves voltam, észrevehetően is felkeltettem. Az elcsúszás miatt a megtévesztő benyomást keltettem, hogy a mellkasi izmaim nem voltak eléggé fejlettek, ezért a sportoktatóm folyamatosan követelte: „mellkasod”. Ezt tettem. Ennek eredményeképpen a vállam egyre inkább előremozdult, még jobban sóhajtottam, és a mellkasom „elsüllyedt”, ami miatt a pectoralis izmok vizuálisan kisebbek lettek. Ez azt jelenti, hogy minél jobban képeztem a hasi izmokat, annál rosszabbak voltak.

Csak idővel felismertem a hibát, és elkezdtem pontosan ellenkezőjét tenni: egyedül elhagytam a hasi izmokat, és elkezdtem erősíteni az interszapuláris izmokat, a hát közepének izmait. Körülbelül hat hónappal később a testtartás jelentősen javult, a mellkas megfordult. Aztán kiderült, hogy a mellkasi izmom egész idő alatt meglehetősen fejlett volt. Korábban, a „leeső” mellek hátánál összenyomódtak, és kisebbnek tűntek, mint amilyenek voltak.

A legérdekesebb dolog az, hogy az edzőm hibáihoz hasonló hibákat, amelyeket a fentiekben leírtam, az edzők vagy a testnevelés oktatóinak mintegy fele tesz.

A sporttanárok második gyakori tévedése, hogy gyakran különböző gyakorlatokat javasolnak a megdöbbent emberek terhére: súlyok, súlyzók, stb. A Scheuermann-betegséghez hasonlóan az izmok nem maradnak vissza, majdnem a teljes terhelés közvetlenül a mellkasi csigolyákra esik. Ennek eredményeképpen a csigolyák nagyobb mértékű deformitása, laposabbá válása és több Schmorl-sérv.

Figyelem!
A Scheuermann-betegség - Mau - esetén a súlyokkal (több mint 10 kg) elvégzett gyakorlatok csak lefeküdés közben végezhetők el.

A Scheuermann-betegség hátmasszázsát használják az izmok vérkeringésének helyreállítására, és különösen hasznos torna kombinációjával. Ebben az esetben a masszázs felgyorsítja az izmok regeneratív-metabolikus folyamatait edzés után, és emellett javítja az izomtónust és az erőt. A masszázskezelés után sok beteg megjegyzi, hogy egyenletesebben állhatnak, és könnyebb a hátuk megtartása.

Természetesen meg kell értenie, hogy az eredmény nem érhető el egyetlen masszázzsal, és a Scheuermann-betegség mellett ajánlatos rendszeresen masszázni, legalább 2-3 tanfolyamot évente 8-10 ülésre. Az eljárás viszonylag magas költsége miatt nem mindenki megengedheti magának. Ezért kiderül, hogy a gimnasztika jobb lehet, mint a gimnasztika, és a masszázs csak optimális hozzáadás.

Szükséges a Scheuermann-betegségben a postisometrikus relaxáció (PIR), ha a hasi izmok görcsössége és rövidülése van. Nincs más módszer, amely jobban nyújthatja és lazíthatja az alsó hátfájást. Ezért a betegek közel fele posztemometriai relaxációra van szükség, és némelyiküknek kellően nagy számú ilyen eljárásra van szüksége - 6-8 alkalommal, évente kétszer tartva.

A Scheuermann-betegség kézi terápiáját ellenkezőleg, minimálisan alkalmazzák, és csak akkor, ha bizonyos specifikus osztályokban intervertebrális ízületek elmozdulnak, és amikor a beteg készen áll a torna készítésére a jövőben. Ellenkező esetben a beteg állapota időnként még súlyosbodhat - az ilyen betegek által végzett kézi manipulációk túl aktívak, a gyengített izmok és a szalagok további gerinc „lazulást” okozhatnak.

Emlékszem egy ilyen szomorú példára. Valahogy a recepción volt egy fiatal férfi, akit az egyik kereskedelmi központban kezeltek. Ott volt a mérsékelt fájdalmakkal kapcsolatos panaszok a mellkasi gerincben, és a központ orvosai azonnal elkezdtek dolgozni: hat manuális terápiás szekciót tartottak, anélkül, hogy bármilyen tornát vagy masszázst írnának fel. Ezért, bár először a beteg állapota rövid időre javult, egy hónappal később, a fájdalom folytatódott, és még erősebb lett. A fiatalember ismét ugyanabba a központba fordult - és minden ismételten megismétlődött. Összességében a páciens huszonöt (!) Manuális terápiás kezelést végzett hat hónapon belül. Az eredmény boldogtalan volt: a fiatalember gerince egy csomó zsanérhoz hasonlított: úgy tűnt, hogy valahogy bármilyen irányba hajlíthatott, de abszolút nem tudta megjavítani és megtartani a pozíciót: hátán fáradt és szinte azonnal fájni kezdett.

Ennek eredményeként, ha időszerű kezelésre három-négy hónapot igényelne, további egy évig kellett dolgoznunk, és a páciensnek sok munkája volt a helyzet orvoslásához.

Annak érdekében, hogy ne tegyünk hasonló hibákat, én magam is előzetesen tárgyaltam a betegekkel öt évvel a kézi terápia kijelölése előtt: Biztos vagyok benne, hogy a kézi manipulációk elvégzése után a beteg követi a terápiás torna ajánlásait. Ellenkező esetben a bántalmazásért való felelősség nemcsak az, hogy a beteg megtagadta a munkát, hanem velem is.

A Scheuermann-betegség elleni gyógyszereket a legtöbb esetben nem szükséges. Csak akkor, ha a csigolyák megsemmisítése túl messzire ment, és a gerinc csontjainak további romlása is fennáll, még mindig azt javaslom, hogy a betegek a csontvázat erősítsék meg. Ez lehet D-vitamin vagy miacalcium is kalciummal kombinálva, vagy más készítmények a csontok erősítésére. Mindazonáltal szem előtt kell tartani, hogy ezeknek a gyógyszereknek a többsége csak 18 évesnél idősebb betegek számára készült. A fiatalabb betegeknek „halolajat” kínálnak, amit utálnak (most már nemcsak folyékony formában, hanem kapszulákban is kapható: sokkal könnyebb és kellemesebb).

A Scheuermann-betegség egyéb kezelési módszerei, véleményem szerint, nem feltétlenül relevánsak, és az idő és a pénz elvesztése. És általában, amint már említettük, a betegség 80% -os kulcsa a megfelelően választott terápiás torna, amely nem igényel pénzügyi költségeket és komplex speciális eszközöket. Tehát, függetlenül attól, hogy mennyire hangzik, ebben az esetben a beteg egészsége maga a beteg munkája.

Cikk Dr. Evdokimenko © a "fájdalom a háton és a nyakban" című könyvben, 2001-ben jelent meg.
Szerkesztve 2011-ben
Minden jog fenntartva.

Kyphosis, lordosis és scoliosis - mi a különbség a betegségek között?

A régi, elfelejtett nagymama módszer az ízületek kezelésére.

Csak be kell jelentkeznie.

Lordosis és kyphosis - a gerinc görbéi egy domború előre és hátra. Az evolúciós fejlődés folyamatában kifejlesztett S-alakú, a függőleges gyalogláshoz szükséges S-alakot adják. A mellkasi régió Kyphózisa, a méhnyak és az ágyéki gerincoszlop lordózisa képezi a személy testtartását, amelynek folyamata 17-21 éves korig fejeződik be.

A gerinc görbületének okai

Születéskor a személynek a gerinc egy közös kóroszata van, előre hajlítva, és nincs más hajlama. Ez az állapot nem tekinthető betegségnek. Az újszülött nem igazodik a függőleges helyzethez, az első életév során fokozatosan keletkezik. Ugyanakkor a gerinc leértékeléséhez fiziológiai görbékre van szükség. Minden ember esetében különböznek egymástól, ami a fizikai aktivitás és a fejlődés mértékét tükrözi. A kanyarok kifejezése határozza meg a testtartás egyediségét, gyakran az egészség (fizikai és szellemi) mutatóját. A csigolyák, a szomszédos porc, a szalagok és az izmok csontszövetének állapota befolyásolja a gerinc görbületeinek kialakulását.

A paravertebrális struktúrák áthelyezett gyulladásos és degeneratív betegségei károsodásukkal, hegszövetekkel való helyettesítéssel járnak. Ez a gerincoszlop normál helyzetének megváltozásához vezet. Ilyen eltolódássá válhat a túlzott kyphosis, a lordosis és a gerinc, a skoliózis oldalirányú görbületének megjelenése. Ezen állapotok okai veleszületettek és megszerzettek.

1. Az olyan veleszületett betegségek, mint a kyphosis, lordosis, scoliosis, olyan génmutációkon alapulnak, amelyek a gerinc deformációjához vezetnek. Ez az anylosos spondylitis, más osteochondropathia, idiopátiás scoliosis, csípő myositis, dermatomyositis.
2. A gerinc görbületéhez vezető szerzett betegségek. Ezek a csontrendszer tuberkulózisa, a csigolyatestek áttétes elváltozásaiban szenvedő daganatok, sérülések, osteochondrosis.
3. A scoliosis leggyakoribb oka a meghibásodott ülő testhelyzet a vállvonal vízszintes helyzetének eltolásával. A poszturalis scoliosis kialakulása a gyermekek intenzív növekedésének időszakában (7-9-17–21 év) történik. Az ülőhely maga nem fiziológiai a gerinc és az emberi test számára. Ez a testtartás kénytelen, a civilizáció fejlődésével, az oktatással és az ülő munka terjedésével kapcsolatos. A skoliosis előrehaladásának üteme fokozódik a törzs, a vállpánt gyengébb fejlődésével.

Így a kyphosis és a lordosis soha nem független betegségek, csak egy kóros folyamat megnyilvánulása számos betegségben. Például a méhnyak és a mellkasi gerinc patológiás kyphosisának következménye az ankilózisos spondylitis kialakulása. Az ilyen betegek megjelenése jellemző - a kérelmező jelentősége. A lumbális gerinc patológiai lordózisát az osteochondrosis bonyolult lefolyása során figyelték meg (a csigolyák elmozdulnak), a lumbalis lordosis simaságát figyeljük meg, amikor a csigolyák testei olvadnak össze, és folyamatuk egyenes beosztású.

Diagnosztikai módszerek

A lordózis és a kyphosis azonosítása és kezelése nem független folyamat, és függ az egyidejű betegségektől.

A gerinc görbülete: lordosis, kyphosis és scoliosis

A gerinc az ember alapja, amely nélkül nem lesz egyensúly és teljes egészség. Valójában sok betegség merül fel pontosan azért, mert az ezen a webhelyen problémák merülnek fel.

Emberekben a gerinc fiziológiás görbületei vannak, de vannak kóros állapotok is. A görbületi adatok, például a scoliosis, bármilyen korban jelentkezhetnek.

A hátsó problémák azonnali megoldást igényelnek, ezért ajánlatos azonnal orvoshoz fordulni.

Mi a gerinc görbülete?

A gerinc görbülete - a hát hátsó részének kóros görbülete, amely bizonyos patológiákhoz és rendellenességekhez vezet.

A görbület többféle:

1. Egyszerű. Ezt a fajta részlegesnek is nevezik, amelyet egy oldalirányú görbületi ív jellemez.
2. Complex. Ebben a formában az ívek több görbéjét egyidejűleg, különböző irányokban is feljegyezzük.
3. Összesen. A gerinc teljes görbülete jellemzi.

A görbület rögzített és nem rögzített, ami vízszintes helyzetben eltűnik.

Van veleszületett gerincgörbület, amelyet a csigolyák deformitása miatt figyeltek meg, és amelyek:

• reumás görbület;
• rachitikus görbület;
• paralitikus görbület;
• szokásos görbület.

De ez nem minden görbületi típus, itt csak a legalapvetőbb és leggyakoribb.

A gerinc görbületét, különösen a gyermekeknél, az izom-csontrendszer leggyakoribb patológiájának tekintik, amely előrehaladhat és magasabb szintet ér el a növekedés végén.

A hátsó, valamint a mellkasi régió bonyolult görbülete befolyásolhatja a belső szervek és rendszerek működését:

1. A pleurális üreg csökkentheti a térfogatot.
2. A diafragmatikus légzés megsértése:

• a légzési funkció megsértése;
• az artériás vér kevésbé telített az oxigénnel;
• a szöveti légzés a változásokhoz, a véráramlás kis körének magas vérnyomása;

A gerinc görbület típusai

A modern orvostudományban a gerinc görbületének három típusa létezik: szoliosis, lordosis, kyphosis.

Lordosis: leírás és ok

Lordosis a gerinc egy kanyarja, amely kitágulással előre nyúlik. Minden személynek általában van egy olyan kanyarja, amely a lumbális régió 3-4 csigolyájánál helyezkedik el. Ezek a lordózis felismerte a fiziológiát.

De a beteg alsó hátának lordózisa is diagnosztizálható, ami azt jelzi, hogy vannak olyan eltérések a normától, amelyek erősen kifejezettek.

A diagnózist észlelő személy:

1. A vállak elhagyása.
2. A fej kissé előre billent.
3. A lumbális régió ívelt.
4. A gyomor duzzad.
5. A medence visszafelé billent.
6. A térd oldalra néz.
7. Gait olyan, mint egy kacsa.

A Lordosis okozhat szív- és érrendszeri betegségeket, tüdőt.

Az Lordosis ilyen provokáló tényezők következtében következik be:

1. Állandó ülő vagy álló helyzet kényelmetlen, nagy súlyok helytelen emelése, jelentős fizikai terhelés.
2. Csípő problémák.
3. Problémák extra fontokkal, ami nagyobb terhelést jelent a gerincre és provokálja a változásokat.
4. Sürgősségi és traumatikus helyzetek.

Kyphosis: leírás és ok

Kyphosis - a gerinc egy kanyarja, amely visszahúzódik. Két típusa van: ívelt és szögletes.

A leggyakoribb a mellkasi kyphosis, először a huroknak nevezik, amelyet röntgenfelvételek vagy szakmai vizsgálat eredményeként diagnosztizálnak.

Ha elhanyagolják a patológiás stádiumot, akkor előfordul egy dudor, amely a bordák és a szegycsont elmozdulását provokálja, a belső szervekkel kapcsolatos problémák észlelhetők.

Az elterjedtség szempontjából a következő típusok a nyak és a hát alatti kyphosis. Ennek a patológiának minden típusát ki kell igazítani. A kezelést az orvos kizárólag a vizsgálat, a vizsgálat után írja elő.

A terápia attól függ, hogy milyen okot okozott a kyphosis, a beteg állapota és a görbületi stádium.

Scoliosis: leírás és ok

A scoliosis a hátsó görbület, amelyet az oldalsó vetületben diagnosztizálnak. A gerinc eltérési szögét fokokban határozzuk meg. A beteg előtti röntgenfelvétel álló és fekvő helyzetben történik.

Ennek a patológiának négy foka van, amelyek mindegyike a görbületi szögtől függ:

1. Az első görbületi fok. Legfeljebb tíz fokos eltérés. Kanyar és enyhe aszimmetria.
2. A második görbületi fok. Az egyik oldalról való eltérés legfeljebb 25 fok. Ezt a jól látható aszimmetria fejezi ki, amely a medencében és a váll területén helyezkedik el. Ha ezt a patológiás fokot nem kezelik, akkor intenzív progresszió figyelhető meg.
3. A harmadik görbületi fok. 26 és 50 fok közötti eltérés. Megtörténik a testtartás, a váll és a medence vályúja, a mellkasi deformáció. Emellett a beteg ebben a szakaszban egy bukfenc a bordákból.
4. A negyedik görbületi fok. A szoliosis legfejlettebb szakaszának tekinthető. Az eltérés 50 fok. A probléma nem diagnosztizálható aszimmetrikus testben, a gerinc több ív görbülete. A bordákból is van egy hump, a mellkasi régió összenyomása, a belső szervek és osztályok megsérülnek.

Ez a gerinc patológiája gyermekkorból származik.

Az elhanyagolt szkoliózis szakasz súlyos szövődményeket okozhat:

1. A nyaki gerinc scoliozisa képes rontani az agy véráramlását, nyomja meg a gerinc artériáját. Ennek eredményeképpen a betegnek súlyos fejfájása és gyakori szédülése van.
2. A mellkasi gyulladás képes a mellkas és a hasüreg összenyomására. Ennek következtében a beteg szíve, a tüdő, a vesék, a belek, a gyomor és a máj aktivitása zavart szenved.
3. A gerincoszlop gyulladása zavarhatja a medence csontjainak helyzetét, és súlyos fájdalmat okozhat a lumbális régióban. Ennek eredményeképpen a beteg vesebetegségben szenved, és a nők problémát okozhatnak a gyermek befogadásában.

A provokáció provokáló okai:

1. Helytelen testtartás, amikor ül.
2. Agyi bénulás.
3. Rickets és polio.
4. Kötőszöveti betegség.
5. A csigolyák deformációja a születéskor.
6. Sérülés és neoplazma a gerincrészben.
7. A medence vagy az alsó végtagok sérülése.
8. Kalciumhiány, amely számos betegséget provokál.
9. A méhnyak-, mellkasi- vagy derékrészek izomfájdalma.

Olvasóink történetei!
„Én egyedül gyógyítottam a fájdalmat. Már 2 hónap múlva elfelejtettem a hátfájást. Ó, hogyan szenvedtem, hátam és térdem fájt, tényleg nem tudtam normálisan járni. Hányszor mentem poliklinikába, de ott voltam csak drága tablettákat és kenőcsöket írtak le, amelyekből semmilyen felhasználás nem volt lehetséges.

És most a hetedik hét elment, mivel a hátsó ízületek nem kicsit zavartak, egy napon megyek dolgozni a dachába, és 3 km-re sétálok a busztól, így könnyen megyek! Mindez a cikknek köszönhető. Mindenki, akinek van hátfájása, elengedhetetlen!

A gerinc görbület típusainak diagnosztizálása

Ha a páciens észlelt kisebb rendellenességeket vagy hátfájást, amelyet bármilyen tényező okozott, további ortopéd sebész vagy sebész tanácsát kell kérni.

Diagnosztizálva a gerinc görbülete a vizuális vizsgálat és a röntgenfelvételek alapján. Ebben a helyzetben a pácienst fel kell kérni állni, kiegyenesíteni és pihenni.

Azonnal észrevehetjük az ilyen jelentős jogsértéseket:

1. A vállak nem azonos szinten vannak.
2. Az egyik válllap szöge jelentősen kidudorodik.
3. A préselt kéztől a derékig terjedő távolság különbözik.
4. Ha előre hajol, a gerinc ívelt, és ez nagyon észrevehető.

Még ha a beteg csak a felsorolt ​​tünetek valamelyikét tapasztalja, a kezelést szükségszerűen előírják.

A gerinc görbületi kezelése

A gerincgörbület minden típusa megkülönbözteti a kezelési módját:

1. Scoliosis kezelés. Időbeli diagnózist igényel. Ebben a helyzetben szükség van egy neurológussal való konzultációra. A legtöbb esetben a kezdeti szakaszban a fizioterápiás gyakorlatok és gyakorlatok kötelezőek. Azt is javasoljuk, hogy változtassa meg az ágyat és a párnát, viseljen speciális fűzőt és cipőt. A szakembernek masszázst is kaphat.

A scoliosis terápia a korcsoporttól, a görbület típusától és a deformitás fokától függ.

Az ágynak szilárdnak kell lennie, és az ülőhelynek a lehető legmagasabbnak kell lennie, hogy a lábai megérintsék a padlót. Szükség esetén a páciensnek egy fűzőt kapnak.

A beteg fizikai terápiában és fizikai gyakorlatokban is részt vesz, amelyek nemcsak a testtartást javítják, hanem erősítik az izmokat. Ilyen típusú edzésterápia írható fel: torna, úszás, masszázs, könnyű sport.

1. A lordózis kezelése átfogó módon történik, amely magában foglalja a gyógyszer- és fizioterápiás módszereket. A fizikai terápiát és a gyakorlatokat előzetes vizsgálat és vizsgálat után nevezi ki a szakember. Az öngyógyítás visszafordíthatatlan és súlyos szövődményekhez és következményekhez vezethet.
2. A kyphosis kezelése hasonló rendszer szerint történik, fizioterápiás gyakorlatok és gyakorlatok alkalmazása.

Bármilyen kezelést lehet beállítani, de csak egy szakember.

A beteg műtétet kaphat, de csak akkor, ha a görbület jelentős és gyors előrehaladása van.

A páciens mechanikus endokorrektorokkal van ellátva, amelyek képesek a hátsó görbület korrigálására. Ha a görbület elhanyagolt állapotban van, akkor csak a folyamat felfüggesztése lehetséges, de nem helyreállítható.

A 21 éves korú görbület nem gyógyítható, csak az izmokat erősítheti és karbantartási gyakorlatokat végezhet.

A fájdalom és a visszaesés az idő múlásával súlyos következményekkel járhat - helyi vagy teljes mozgáskorlátozás, akár fogyatékosság.

Azok az emberek, akik a keserű tapasztalatokból tanultak, az ortopédok által ajánlott természetes jogorvoslatokat használnak a hátuk és az ízületek gyógyítására.

A gerinc görbületének megelőzése

Bármilyen gerincgörbület megelőzése az izmok megerősítése és a megfelelő testtartás fenntartása.

Ha a beteg túl hosszú ideig ül, ajánlott:

1. Legfeljebb fél órán át ülő helyzetben kell lennie.
2. Felkelni és gyakorolni a lehető leggyakrabban. A pihenés minimális ideje fél perc.
3. Ha ülsz, folyamatosan változtatnod kell a lábak helyzetét.
4. Szükséges a helyes ülés monitorozása.
5. Időnként speciális kompenzációs gyakorlatokat kell elvégezni.

A kompenzációs gyakorlatok a következők:

• A függesztett helyzetben a térdeket a mellkasra emelik. A gyakorlatot a lehető legtöbb alkalommal végezzük.
• A térdén és a kinyújtott karokon próbáld meg a hátat lefelé és lefelé hajlítani.

A páciensnek feltétlenül kell reggelizni, futnia, gyorsan járnia és a medencébe menni.

A komplexek erősítésén túl speciálisan kell elvégeznie azokat, amelyek segítik a hasi, a mellkasi izmok erősítését és a testtartás javítását. A pozitív eredmény az osztályok rendszerességétől és a tanfolyam időtartamától függ.

Ezzel párhuzamosan a beteg figyelemmel kíséri a nyújtást javító gyakorlatokat. A nyújtó gyakorlatoknak lassúnak és helyesnek kell lenniük, hogy ne sértsék meg a testet és az izmokat.

Az ülések és a megfelelő légzés szintén párhuzamosan zajlik, ami csökkentheti a sérült testtartás negatív hatását a belső szervek munkájára és működésére.

Ha a betegnek bármilyen kérdése van a gyakorlatokkal vagy azok végrehajtásával kapcsolatban, konzultáljon egy szakemberrel, és ne vegyen részt öngyógyításban.

A fájdalom és a visszaesés az idő múlásával súlyos következményekkel járhat - helyi vagy teljes mozgáskorlátozás, akár fogyatékosság.

Azok az emberek, akik a keserű tapasztalatokból tanultak, az ortopédok által ajánlott természetes jogorvoslatokat használnak a hátuk és az ízületek gyógyítására.

Lordosis, Kyphosis és scoliosis: okok, tünetek, kezelés

Lordosis, Kyphosis és Scoliosis

Amint fentebb említettük, egy egészséges gerincben természetes hajlítások fordulnak elő (lordosis és kyphosis). A gerinc degeneratív rendellenességei közé tartoznak azok erősítése (vagyis a görbület növelése), vagy ezzel ellentétben a lapítás. Néha meglepő a változás egy túlnyomórészt egyetlen kanyarban, például a mellkasi kyphosis túlzott erősítéséből adódó dudor kialakulása. A fiziológiás görbék simítása következtében kialakuló természetellenes egyszerűség (mondjuk az ilyen személyről: lenyelt arshin) szintén negatív hatást gyakorol az egészségre, mivel a test normális mozgása és a gerinchez kapcsolódó szervek működése megszakad.

A gerincoszlop kifejezett hajlításával a spondylolisztézis gyakran megfigyelhető - a csigolyák egyikének elmozdulása (csúszása) a mögöttes elülső (anterolisztézis) vagy visszafelé (retolisztézis) képest. A spondylolisztézis a leggyakoribb a nyaki és a deréktáji gerincen, mivel nagyon mozgékonyak és a maximális függőleges terhelés tapasztalhatók. Számos spondylolisztézis van. Veszélyes III fokozat, amelynél a gerinccsatorna összenyomása előfordulhat.

Emlékeztetni kell arra, hogy egy személy általában enyhén aszimmetrikus, és az orvostudományban még a funkcionális aszimmetria fogalma is van: a legtöbb ember jobban fejezte ki az egyik kezét, jobbra vagy balra; szívünk a bal oldalon van, és a máj jobbra van; a bal tüdő hosszabb, de a jobb tüdő hosszabb. Ezért ne essen pánikba, önértékelje magát a tükörben.

A gerinc fiziológiás görbületeinek lerakódása és erősítése ritkán fordul elő izoláltan: a változások általában egyszerre érintik a gerinc valamennyi részét, és a szoliosisnak nevezett folyamat részét képezik. A gerincoszlop legtöbb betegségéhez hasonlóan a szolioziót az evolúció határozza meg. (Az állatokat is scoliotikus deformációnak vetik alá, de a test függőleges pozíciója súlyosbítja a helyzetet.)

A görcsök (a görög Skolios - "görbe") szkoliozist a gerinc állandó oldalirányú görbületének nevezik. Ha hátra nézel a személyre, akkor észrevehetsz egy szimmetria-megsértést, amelynek szélsőséges kifejezése az úgynevezett S-alakú scoliosis.

A statisztikák szerint, annak ellenére, hogy a baloldali kezelők száma nem haladja meg a 15% -ot, a baloldali és a jobb oldali szkoliózis gyakran egyenlő.

A scoliosis okai

A scoliosis előfordulásának okai lehetnek veleszületettek (a normális magzati fejlődés megzavarása, a medence rendellenes formája az anyában) vagy szerzett. Ez utóbbi a következőket tartalmazza:

• gerincsérülések (törések);
• születési sérülések (a nyaki csigolyák szubluxációi);
• rendellenes testhelyzet az egyén fiziológiai sajátosságai miatt (lapos lábúság, a lábak eltérő hossza, strabizmus vagy myopia);
• szakmai tevékenység, amelyben egy személynek állandóan egy statikus helyzetben kell maradnia;
• különböző izomfejlődés, beleértve bármilyen betegség (egyoldalú bénulás, reuma);
• helytelen étrend, túlsúly;
• gyenge fizikai fejlődés, ülő életmód;
• rickets, poliomyelitis, tuberkulózis, isiász és más betegségek.

A SZOLGÁLTATÁSOK KÜLÖNLEGES TUDOMÁNYAI

• hátfájás (az érintett gerincben);
• fejfájás;
• a test különböző részeinek érzékenységének megsértése;
• a különböző szervek és rendszerek működésének megzavarása;
• a váll, a váll, az ágyéki régió aszimmetriája;
• a lapocka pterygoid alakja, az izomhenger megjelenése.

Szoliosis fok

A scoliosis mértékét röntgenfelvételek alapján határozzuk meg. A gerinc radiográfiáját két vetületben kell elvégezni: a beteg testének vízszintes és függőleges helyzetével. Ha a gerincoszlop görbülete meghaladja a 10 fokot, az orvos diagnosztizálja a „skolioziót”. Összesen 4 fokos szkoliózis van:

1. fok - 1-10 fok;
2. fok - 11-25 fok;
3. fok - 26-50 fok;
4. fok - több mint 50 fok.

Scoliosis kezelés

A scoliosis kezelése konzervatív és sebészeti lehet. A konzervatív edzésterápia (scolioticus torna), fizioterápia, masszázs és manuális terápia.

A sebészeti beavatkozást elsősorban súlyos görbékre mutatjuk be. A műtét eredményeként a gerinc egy bizonyos szögben kiegyenesedik a fémrudak segítségével, ami a gerinc ezen részeinek immobilizációjához vezet. A gyors rögzítés megakadályozhatja a scoliosis további előrehaladását és a beteg állapotának romlását.

Nemcsak az ortopédok, hanem a neurológusok is sikeresen kezelik a skolioziót, hanem manuális terapeutákat, valamint osteopátiákat, csontkovácsokat, csontkovácsokat.

Scoliosis megelőzés

• korai felismerése az iskolai gyerekek testtartási rendellenességeiről, megfelelő illeszkedés az asztalhoz;
• a munkahely racionális szervezése;
• étrendváltozás, testtömeg normalizálása;
• aktív életmód, sport, torna, fizikoterápia.

Jelek, amellyel vizuálisan meghatározhatók a skoliozis: a lapocka távolsága, a gerinc kontúrok görbülete, a csont gerinc és a medence gerince

Scoliosis, lordosis és kyphosis: Hogyan kell kiegyenesíteni a gerincet

A gerincgörbület okai három csoportra oszthatók: kyphosis, lordosis és scoliosis, ami csak kyphosisot okoz és csak lordózist okoz. De nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a kyphosis, amely az okok miatt keletkezett, a lordózis kialakulását okozza, és fordítva.

A gerincgörbület témája nagyon kiterjedt. Vannak scoliosis, kyphosis és lordosis, amelyekben a gerinc túlzottan hajlított hátra vagy előre a nem megfelelő részen. Mindezek a kóros görbék a gerinc többi betegségének kialakulásához vezetnek, és gyakran kiszélesítik az alakot, ami fizikai hibákhoz vezet. Ezenkívül szoliosis, kyphosis és lordosis is kombinálható egymással. Annak érdekében, hogy megakadályozzuk az események kialakulását ezen forgatókönyv szerint, időben meg kell tenni a megelőző intézkedéseket. Ma beszélünk róluk. De először nézzük meg közelebbről a kyphosis és a lordosis.

A scoliosis, a lordosis és a kyphosis megelőzése

Kyphosis a gerinc elmozdulása. Általában egy kis kyphosisra van szükség a mellkasi gerinc felső részén, valamint a sacrumban és a coccyxban. A normális fiziológiát meghaladó mellkasi régió Kyphosisát hyperkyphosisnak nevezik, de a "hyper" előtagot általában elhagyják. Hasonlóképpen, a patológia tekinthető kyphosisnak, még nagyon kicsinek is, a gerinc azon részén, ahol általában nem szabad hátra hajlani: a nyaki, az alsó mellkasi és a deréktáji gerincben. Gyermekkorban és serdülőkorban az ilyen hiba egyszerűen csúnya, de ha nem szűnik meg, az életkorban súlyos fájdalmat okozhat.

A Kyphoses nagyon gyakran fordul elő, de általában túl kevés figyelmet fordít rájuk. - Hát, gondold, a gyerek megdöbbent! Tehát miután sokan foglalkoznak, a számítógépen ül. Sportiskolába megy és keményen alszik - ki kell egyenesítenie. "És ha a szülők valahogy megpróbálják javítani gyermekkori helyzetüket, általában nem törődnek a sajátukkal, mivel a csontvázuk már túl kemény, és semmi sem rögzíthető. De ez nem így van, ahogy már említettem, és megismétlem újra: lehetséges a posztális rendellenességek kezelése bármely korban.

Természetesen, ha a kyphosis fut, nagyon nehéz megszabadulni magától, de a korai szakaszokban teljesen a hatalmadban van.

A Kyphosis-t általában lordózis kísérik, bár a kyphosis és a lordosis definíció szerint antagonista rendellenességek. Azonban sok közös vonása van. Első pillantásra furcsanak tűnik, de valójában leggyakrabban a kyphosis és a lordosis okai ugyanazok az okok. Általában, ha kyphosis alakul ki a gerincoszlop egyik részében, a kompenzációs lordózis szinte elkerülhetetlenül fejlődik más osztályokban, és fordítva.

A laktózis - a gerinc előre hajlítása - általában az alsó mellkasi, derék és nyaki gerincben van jelen. Ha ezek az eltérések túl nagyok, akkor őket hyperlordosisnak nevezzük (ismételten a "hyper" előtagot hagyjuk ki). A lizózis, még a hiper is, teljesen elfogadhatatlan a gerinc felső mellkasi régiójában.

Az emberben a kyphosis és a lordosis jelenléte könnyen meghatározható mind vizuálisan, mind röntgensugárzással.
Így történt, hogy a lordosis mindenféle bajától függetlenül még kevésbé figyelmet kap, mint a kyphosis. És hiába. A mellkasi régió lordózisa során a mellkas deformálódik, a tüdő térfogata csökken, a szív munkája gátolódik, és a gerinc értékcsökkenési tulajdonságai romlanak. Amikor a lumbális gerinc hyperlordosisa csökkenti az ízületek és a gyomor munkájának fokozott romlását.

De milyen komplikációk vannak a kyphosis-val. A leggyakoribb (bár előfordulhat a kyphosis-tól függetlenül) egy rövidített clavicle. Ilyen hiba esetén a vállak folyamatosan mozognak. Diagnózis vizuálisan történt. Annak érdekében, hogy észlelje a jogsértés mértékét, meg kell tennie a beteget a kanapén, és mérnie kell a váll és a támaszt közötti távolságot. Általában a vállaknak a kanapén kell feküdniük, vagy nem lehetnek 2-3 cm-nél távolabbak.

A mellkasi régió Kyphosisát gyakran a mellkas és a szegycsont kialakulásának különböző hibái kísérik. Ezek közé tartoznak a hordó mellkasi, köpenyes vagy „csirke”, a mellkas, a tölcsér alakú bordák és a szegycsont, valamint a különböző súlyosságú scoliosis. Ritka esetekben a kyphosis kezelésével egyidejűleg szükség van az egyidejűleg fennálló hiányosságok kezelésére.

Ellentétben a hagyományos bölcsességgel, nem haladnak át magukon (vagy a kyphosistól való megszabadulás után). Most nézzük meg a gerinc görbületét.

A megfelelő kezeléshez, amint tudod, nem csak diagnózist kell készíteni, hanem a betegség okának megállapítására is. Végtére is, nagyon gyakran, eltávolítva, jelentősen javíthatja a beteg állapotát.

A gerincgörbület okai három csoportra oszthatók: kyphosis, lordosis és scoliosis, ami csak kyphosisot okoz és csak lordózist okoz. De nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a kyphosis, amely az okok miatt keletkezett, a lordózis kialakulását okozza, és fordítva.

1. A lordózis és a scoliosis okai:

Túl gyors növekedés, az izomtömeg elmarad a csontváz növekedésétől, és a gyermek egyszerűen nem tud egyenesen tartani. Ebben az esetben a kyphosis előfordulhat mind a mellkasi, mind az ágyéki régióban. Gyakran bonyolítja a scoliosis.

Osteohondropatija. Az alulfejlődés, a csontváz és a porc gyengesége bármely részlegben, köztük a lumbánisban is gerinc deformációt okoz.

Hosszú ágy pihenő. Ha a beteg hosszú ideig ugyanabban a helyzetben van, szükségszerűen a gerinc görbülete lesz.

Kisgyerek szállítása. Először is azokra a fiatal anyákra vonatkozik, akiknek aszténikus épülete van, vagyis törékeny vékony csontozott nő. A mellkasi kyphosis kialakulását és a gerinc lumbalis lordosisát okozhatják.

Túl nagy mellek a hátul gyengén fejlett izmaival - az oka, természetesen, csak a tisztességes szex számára. Ebben az esetben a kyphosis és a lordosis ugyanabban az irányban fejlődik, mint az előző bekezdésben.

Mindenféle gerincsérülés. Még a látszólag ártalmatlan gyerekek szórakozása, mint például a jéghajók korcsolyázása és a lógó hinták, veszélyes. És a szülőknek tudniuk kell. Így egy jégházban lévő dombból való leszálláskor a gyermek leszállása alacsonyabb, mint egy szán, ami a lehető legjobban kiegyenesíti a gerincet, ezáltal csökkenti az amortizációs tulajdonságait. Ennek következtében fúj a felületről, amelyen a gyermek csúszik, sérüljön meg a gerinc. A swing egy másik történet. Gyakran a gyerekek, miután megbántak és ugráltak tőlük, „mozogni” kaptak egy visszacsatolást, amely még nem állt meg. És ha ez többször történik? Megjegyzések, mint mondják, feleslegesek.

2. A kyphosis okai:

Helytelen testtartás az asztalon vagy asztalnál, talán a leggyakoribb ok. Kényelmes (nem magasságú) bútorok az iskolában és otthonban, súlyos myopia, gyenge munkahelyi megvilágítás és túl gyenge hátsó izmok kényszerítik a gyermeket, hogy üljön át. Először ez csak egy kényelmes testtartás, de hamarosan olyan szokássá válik, amely deformálja a csontvázat és betegséghez vezet. Az ilyen típusú mellkasi régió fejlett kyphosisát is nevezik a fiatalkori humpnak. Az ifjúságában megszerzett ilyen hump továbbra is nagy öregségig tart.

Néhány sport, például boksz, birkózás, súlyemelés.

Pszichológiai tényezők. A gyorsan felnött tinédzser félelmetes a magasságától, és megpróbálja csökkenteni, a lány is megpróbálhat, megdöbbent, elrejtve a megjelenő melleket. A mellkasi gerinc orvosa, vagy a tüphózisa hosszantartó stressz, állandó depresszió okozhat.

Rövid csipesz. Ezzel a hibával a vállak előre nyúlnak, aminek következtében a slouch vizuálisan növekszik. Ha figyelmen kívül hagyjuk a nagyon ritkán előforduló születési rendellenességeket és születési sérüléseket, ez a hátrány a túl alacsony motoros aktivitásnak köszönhető.

Coxarthrosis. Ha a coxarthrosisot a csípőízületek elzáródó hajlítása kíséri, akkor a lumbális gerinc ülésekor visszahúzódik, és egy idő elteltével tartós kyphosis jelenik meg. Ugyanazon ízületek bonyolult leoldódásánál kialakul az ágyéki lordózis. Jellemzője, hogy visszafelé halad a medence.

Az „özvegy humpja” két csigolya térségében alakul ki - a 7. nyaki és az 1. mellkasi, azaz a nyaki és a mellkasi gerinc határán egy kyphosis. Ha hosszú ideig, egy oknál fogva tartsa a fejét alacsonyan, az özvegy kupája elkerülhetetlen.

Hosszú ülések egy nagyon puha és alacsony székben, különösen a lábakkal és a pihentető lábakkal, valamint a padlón ülő lábakkal (játék közben). Ezekben a pozíciókban a lumbális gerinc erősen hajlik vissza, ami hozzájárul a kyphosis kialakulásához. Ez a fajta kyphosis nehéz kezelni, és súlyos fájdalmat okozhat felnőttkorban.

3. A lordózis okai:

Túlzott teljesség vagy terhesség. A nagy has lefelé húzza az ágyéki gerincet, ezáltal lordózist képez. És a test függőleges helyzetének fenntartása érdekében a mellkasi régió kompenzáló kyphosisa jelentkezik.

Tágas ruházat. Amikor egy gyermek farmert vagy szoknyát visel, ami túlságosan laza az övben, akkor az öv hiánya miatt kénytelen a gyomrát kihúzni, hogy a ruhák ne essenek le. Lumbalis lordosis és kompenzáló kyphosis alakul ki.

Balett, bálterem tánc, íjászat. Nehéz elhinni, de ezek a gyakorlatok néha hozzájárulhatnak a mellkasi gerinc lordózisának kialakulásához. És bár a fejlődés mechanizmusa nem elég világos, a statisztikák makacs dolog.

Súlyemelés, testépítés. A túlzott terhelések és a nem megfelelő képzés, ha a gerinc nem erős, lumbalis lordózist okozhat.

A felsorolt ​​okok (kedvezőtlen tényezők) némelyike ​​nagyon gyakori, és sokan ismerik róluk, mások sokkal ritkábban, és még csak más esetekben.

Azonban nem mindig, ahogy valószínűleg észrevette, a káros tényezők a betegség kialakulásához vezetnek. Mi a helyzet? Itt meg kell jegyeznünk, hogy egyes embereknél a gerincvelődés kialakulásának valószínűsége sokkal magasabb, mint mások. Ezeket a kockázati csoportokat különféle okokból alakították ki. Ez nagy gyakorlati jelentőséggel bír, és lehetővé teszi megelőző intézkedések meghozatalát.

A kockázati csoportok tehát elsősorban a következőket tartalmazzák:

Gyermekek, akik genetikailag hajlamosak a betegségre. A kyphosis és a testtartás más rendellenességei egy vagy mindkét szülőben jelentősen növelik a gyermek érzékenységét a kedvezőtlen tényezőkre. Gyakran meglehetősen egészséges gyerekek kezdenek elcsúszni, csak utánozva a szüleiket.

Túlhajszolt ülő életmódú gyerekek. Az elit iskolákban végzett oktatás, a számítógépes lelkesedés, az idegen nyelvek további osztályai, a matematika, a zene általában nem hagy időt a testnevelésre és a sportra.

Fizikailag sérült gyermekek. Az izomtömeg és az izom- és izomrendszer gyengesége nem teszi lehetővé, hogy ezek a gyerekek egyenesen maradjanak.

Túl elhízott gyermekek. A nagy testtömeg és a csökkent mozgásképesség gyakran együtt jár az izmok gyengülésével és a gerinc deformációjával.

A bonyolult munka vagy császármetszés eredményeként született gyermekek.

Gyermekek, akik súlyos sérüléseket, műtéteket vagy súlyos égési sérüléseket szenvedtek. A sérült izmok és a csontváz a legjósolhatatlanabb módon fejlődhet.

Fiatal anyák. A terhesség alatt és a szülés után a kyphosis könnyen kialakulhat a csontváz kálcium-kioldódása és a fokozott, szokatlan fizikai terhelés miatt.

Idősebb emberek több mint hatvan. Okok - az intervertebrális lemezek alakváltozása, izom atrófia.

Rendkívül fontos megérteni, hogy egy adott gyermek vagy felnőtt egyidejűleg lehet egy vagy több kockázati csoportban. Egy vagy több kedvezőtlen tényező befolyásolhatja őket. És ha egy személy csak egy kockázati csoporthoz vagy csak egy kedvezőtlen tényezőhöz tartozik, akkor a jogsértés valószínűsége korlátozott, és a megelőző intézkedések nagyon jó eredményt adnak.

És ha van több ilyen tényező? Például egy gyermek kövér, rossz örökséggel, sőt bútorokkal, amelyeket folyamatosan használ, nem megfelelő? Vagy a gyermek vékony és magas, több idegen nyelvet tanul, zenét tanul és élvezi a számítógépet? Ezekben az esetekben súlyos megelőző intézkedések nélkül elkerülhetetlen a testtartás megsértése.

A gerinc görbületének megelőzésére tervezett megelőző intézkedések közvetlenül a megfelelő okokból származnak. Természetesen lehetetlen megelőzött intézkedésekkel gyógyítani egy elhanyagolt betegséget. Bár nagyon korai szakaszban és gyermekkorban, amikor a gerinc még mindig nem túl kemény, ezek az intézkedések nemcsak a betegség kialakulását akadályozzák meg, hanem megfordítják azt is.

Ha gyermeke, vagy még mindig nem sérti, vagy nagyon kicsi, akkor először határozza meg a kockázati csoportot és a betegség okát. Ezután, ha lehetséges, próbálja meg magának vagy a gyermeknek veszélyeztetni, és megszüntetni a betegség közvetlen okát.

Mit tehetsz legalább?

Vedd fel az asztalok, asztalok és székek, amelyek megfelelnek a magasságnak (csak a magasságnak, nem az életkornak!).

A látáskárosodás érdekében győződjön meg róla, hogy korrekciós szemüveget használ.

Jó munkahelyi megvilágítás.

Kövesse a gyermek harmonikus fizikai fejlődését. Küzdelem a felesleges ellen.

A fizikai aktivitás napi keresési ideje. Amikor ülő munka szükséges, akkor 1-2 órát kell felemelnie, hogy nyújtson, hogy húzza a gyomrot. Győződjön meg róla, hogy a gyermek mozog, és naponta több órán keresztül.

Speciális gyakorlatok elvégzése. A profilaktikus célokból ez az ajánlás kötelező az idősek számára a kyphosis megelőzésére, valamint a bokszolás, a birkózás, a súlyemelés megelőzésére és a kyphosis, valamint a lordosis. Hasznos továbbá olyan speciális gyakorlatok elvégzése is, akik nem tudják magukat vagy gyermekeiket veszélyeztetni, vagy kiküszöbölni a gerinc görbületéhez vezető okot.

Scoliosis a láb lerövidítésekor

Különös figyelmet kell fordítani az egyik láb rövidüléséből eredő indukált (szerzett) scoliosisra: a láb hosszának 1-2 cm-es különbsége elegendő a betegség kialakulásához. Ha egy gyermek vagy egy felnőtt áll, sétál vagy fut, akkor a láb rövidítése miatt a medence csavart állapotban van. Ahhoz, hogy a testet függőleges helyzetben tartsák, a gerinc kénytelen a csúcs felé hajlani a rövidített végtag felé. Nagyon gyorsan, egy ilyen kanyar ismerősvé válik, megváltoztatva a csigolyák és a lemezek alakját.

Sokan úgy vélik, hogy az ebből az okból keletkezett gyulladás elkerülhetetlen gonosz, amit nem lehet megszüntetni. És teljesen hiába! Az ilyen formákat viszonylag könnyen kezeljük. Ráadásul a lábak lerövidítése gyakran nem igaz, de a csípőízület nem megfelelő működése miatt. Ezekben az esetekben a lábak elég ahhoz, hogy szintre álljanak! Másrészről, a lumbális térség kialakult skoliozisa a medencei elhajlás miatt az egyik láb látszólagos rövidülését okozhatja. Ezért néha nem világos, hogy mi jön először: szoliosis vagy a lábak eltérő hossza.

Ha a lábszélesség különbségét szolioziás okozza, akkor a rövidített végtag meghosszabbítása káros, a skoliozis intenzíven fejlődik. Hogyan lehet megkülönböztetni az egyik esetet a másiktól? Helyezze a beteg hátát egy sík és megfelelően kemény felületre (asztal vagy padló). Kérd meg őket, hogy nyújtsák a lábukat, és magukra húzzák az ujjaikat. Csatlakoztasson egy vonalzót vagy egy könyvet (1. ábra). Nézze meg, melyik láb rövidebb. Ha a scoliosis ív tetejéről a rövidülés figyelhető meg - a betegség oka pontosan ez a rövidülés. Másrészt, ha maga is a scoliosis kezelésére van szükség, a lábak kiegyenlítése nélkül.

Mi a teendő egy rövidített lábbal? A legfontosabb, hogy a hibát időben felismerjük. 5–12 éves gyermekeknél a rövidített végtag nagyon könnyen meghosszabbodik. Ebben az időben a gyerekek gyorsan növekednek, növekedési zónáik nyitva vannak, és még a minimális stimuláció is gyorsítja a végtagot, néha akár 1 cm-rel havonta! A gyakorlatok és a hatások megegyeznek a coxarthrosis esetében. Ha a végtag jelentősen lerövidül, a térd, a boka és a láb további feldolgozása történik..

Röviden írja le a csípőízületre gyakorolt ​​hatás módszerét, amellyel hosszabbíthatja a lábakat (és gyógyíthatja a coxarthrosist).

1. gyakorlat.

Feküdj a gyomra, tedd a kezed a fejed alá, vagy nyújtsd a testedet. Helyezzen egy kis padot vagy görgőt a láb alá. Maximális pihenés.

A gyomra gördülve kissé rázza a csípőjét a jobbra balra. A mozgás tartománya nem haladhatja meg a 2-3 cm-t, ne feszítse meg az izmokat, ne próbálja meg emelni a medencét.

Ha úgy érzi, a legkisebb fájdalom, csökkentse a mozgások amplitúdóját és próbálja meg pihenni; Kísérletileg határozza meg a legmegfelelőbb távolságot a sarok között.

2. gyakorlat.

Feküdj hátra. Hosszabbítsa meg és kissé terjessze a lábát, felváltva fordítva őket kifelé és befelé. A mozgási tartomány rendkívül kicsi - legfeljebb 0,5-1 cm.

Javasoljuk, hogy egy kis párnát helyezzen a térd alá. A fájdalommal csökkentheti a mozgások amplitúdóját, változtassa meg a lábak szélességét és lazítson, amennyire csak lehetséges.

3. gyakorlat (a leginkább sokoldalú és egyszerű)

Végrehajtott ülés. A térdének megközelítőleg vállszélességűnek kell lennie, és a lábadnak szilárdan állnia kell a padlón. Könnyen és feszültség nélkül, hajtsa és terjessze a térdét. A mozgás tartománya 0,5-1 cm.

A kezdeti szakaszban (a mozgások amplitúdójának szabályozásához) jobb, ha a kezedet a térdén tartod, és a készségek megszerzése után - bárhol. Ha fájdalmat érez, csökkenti a mozgás tartományát, helyezze a lábát egy kicsit szűkebbre vagy szélesebbre, változtassa meg a mozgások gyakoriságát, lazítson.

A teljes edzésidő 3-6 óra. Ne tegye őket azonnal, egymás után. Ajánlatos az egész napot terjeszteni.

A gyakorlatban minden gyakorlat közel van. Melyik a végrehajtás függ a képességeidtől és vágyaidtól.

A kezelés következő összetevője a kezekkel való érintkezés hatása. Célja az érintett területen a vérkeringés aktiválása, a szomszédos inak rugalmasságának helyreállítása, az ízületi zsák rugalmassága és az ízület regenerálódásának feltételei. Ehhez asszisztensre van szükség.

1. eljárás.

Ez kezdődik az ilium felső hátsó széle mentén (2. ábra, a). (Ebben a helyen egy nagy ideggyulladás lép fel, általában koxarthrosis gyulladásával.) Ez szoros préselt ujjakon keresztül történik (ezt a technikát perkusszusnak nevezik). Minél erősebb a gyulladás, annál könnyebb és gyengébb a stroke. Ezután a vér rohanásához több erős ütést alkalmazunk a tenyerével.

Az eljárás enyhíti az ideggyulladást, aktiválja az ízületi regenerációs folyamatokat.

2. eljárás.

Hasonló az előzőhez, de a csípőcsont fejének régiójában történik (3. ábra, a). A fújás az ujjakon keresztül történik, elég nehéz, de nem okoz túlzott fájdalmat.

Az eljárás során a só lerakódásokat az ízületi zsákban, a szomszédos inakban és magában a közösen törik. Ennek eredményeképpen az ízület mobilitása növekszik, javul a táplálkozás és csökken a fájdalmas érzések. Az eljárás energikus csapásokkal is végződik.

3. eljárás.

A kezét a combra helyezik el, közvetlenül az ágyék alatt, és szorosan préselik (3. ábra, b). A tenyér csuklójával vagy szélével a kézen keresztül energikus, de óvatos löketeket alkalmazunk.

A fő ütközés az ízületek súrlódó felületeire irányul. A verés nem ajánlott.

4. eljárás.

Ez hasonló az előzőhöz, de a kéz a comb hátsó részén helyezkedik el, közvetlenül a glutealis hajtás alatt (2. ábra, b).

Mindez megismétlődik, az első eljárástól kezdve, 8-10 alkalommal. Az expozíció hetente egyszer 1 alkalommal kerül kiadásra.

Ha bármilyen kérdése van, kérdezze meg őket itt.