A gyerekekben a scoliosis egy közös patológiai folyamat, amelyet a gerinc oldalirányú görbülete és a csigolyák alakjának megváltozása jellemez. Ez a probléma nemcsak a gyermek megjelenését érinti, a testtartást rontja, a skoliozis számos, a hát és a belső szervek súlyos betegségét vonja maga után. Fontos, hogy időben azonosítsuk és elkezdjük a betegség kezelését, mivel a gerinc csak gyermekkorban korrigálható.

Gyermekek scoliosisának okai

A scoliosis lehet veleszületett vagy szerzett. A veleszületett a csontos szerkezetek vagy csigolyák anatómiai rendellenességei, a medence és a lábak aszimmetrikus elrendezése miatt keletkezik. Ennek a patológiának a megakadályozása lehetetlen, mert a méhben alakul ki, de a morzsák születése után mindent meg kell tenni a patológiai folyamat megállítása érdekében.

Az újszülöttnek teljesen egészséges háttere van, és élete első évében szoliosis alakulhat ki. Ez nagyon ritkán történik bármilyen születési trauma következtében.

A szerzett skolioziót számos egészséges okból kifolyólag tökéletesen egészséges csecsemők és tizenévesek alkotják. A gerinc görbülete a gyermekeknél megkezdheti a fejlődését a következők következtében:

• Helytelen testtartás;
• Gyenge izmos rendszer;
• A csont- és izomrendszer aránytalan fejlődése;
• Nem megfelelő és kiegyensúlyozatlan fizikai erőfeszítés;
• Nehéz hátizsákok és táskák szállítása egyik vállon;
• Inaktív életmód és minimális mozgások;
• Az asztalnál és az iskolapadnál rossz helyen ülve;
• Vegetatív-vaszkuláris dystonia;
• Gyenge táplálkozási és vitaminhiány;
• A gerinc sérülések, a medence és az alsó végtagok.

Kockázati tényezők

A gyermek neme bizonyos mértékben befolyásolja a scoliosis kialakulásának lehetőségét. Lányoknál a gerinc deformitása és görbülete gyakrabban fordul elő, a fiúk kevésbé vannak kitéve ennek a kockázatnak. Miért van ilyen, az orvosok nem tudnak válaszolni, de a törvény tényét nem lehet megcáfolni.

A reumatizmussal diagnosztizált gyermekek, az idegrendszeri betegségek és az idegrendszer bizonyos betegségei nagy kockázattal járnak a skoliozis kialakulásában.

A csecsemők gerincgörbületének kockázata nő, ha szülőknek szoliosisuk van. Az öröklés miatt ez a patológia nem kerül átadásra, de néhány genetikai betegség előfordulhat.

A betegség típusai

A scoliosis korosztályozása:

• A csecsemő szkoliozist az életkortól 3 évig diagnosztizálják;
• A fiatalkori gyulladás 3 és 10 év közötti gyermekeknél fordul elő;
• A serdülőkor számára a serdülőkori scoliosis 10-17 éves;
• Egy felnőtt 20 éves korában észlelhető, amikor a gerinc növekedése és fejlődése majdnem teljes, és szinte lehetetlen befolyásolni a problémát.

A lokalizáció hatására a gyermekgyulladás cervikális (általában veleszületett), mellkasi, mellkasi, lumbális és kombinált.

Az ívek száma szerint a szoliosis a következőképpen oszlik meg:

• C-alakú, amely egyetlen íves görbülettel jellemezhető, az orvosi gyakorlat leggyakoribb esete;
• Az S alakú egy görbület egyidejűleg a gerinc két részében két irányban;
• Z-alakú - három görbületi ív legnehezebb esete.

Nagyon ritkán, de kyphoscolioticus scoliosis fordul elő, amelyben a csigolya hajlításához hozzáadódik a mellkas deformációja és a parti dudor megjelenése.

A betegség súlyossága szerint:

• Az első szakasz egy alig észrevehető görbületi szög, az 5-10 fokos görbület csúcsán;
• A második szakasz 11-25 fok;
• A harmadik szakasz 26-50 fok;
• A negyedik szakasz több mint 50 fok.

tünetek

A gyermekkori scoliosis a fejlődés kezdeti szakaszában semmilyen módon nem jelenik meg. A gyermek aktív, vidám, nem zavarja a hát és a más betegségek fájdalma. A scoliosis nyilvánvaló megnyilvánulásait, amelyek a betegség második szakaszában jelentkeznek, a következő tünetek támasztják alá:

• Mindig leeresztett fej;
• Enyhén kúp van enyhén csökkent vállakkal;
• A váll nem ugyanazon a vonalon.

A scoliosis átmenetében 2-től 3-ig terjedő fokozat jelenik meg:

• Kifejezettebb a gerinc görbülete;
• A hátsó kényelmetlenség;
• fejfájás;
• Szív-szívdobogás;
• Légszomj.

hatások

Sok szülő nem fordít elég figyelmet a skoliozisra - a gyermek jól érzi magát, nincsenek észrevehető problémák. De ha a kezelést elhanyagoljuk, a betegség előrehalad:

• Súlyos gerinc deformáció;
• Ágynemű aszimmetria;
• A hasi izmok gyengülése;
• A belső szervek kialakulásának meghibásodása;
• Állandó fejfájás és általános gyengeség.

A scoliosis egyúttal az osteochondrosis és számos más betegség kialakulásának alapjául is szolgál, nem csak a hátsó területen.

diagnosztika

A vizsgálatot és a kezelést egy orvosi központban kell elvégezni a tapasztalt személyzet által, de felfedezheti az első gyermekgyulladás jeleit.

A betegség kezdeti szakaszában a szeme szabad szemmel láthatatlan, és a gyermek nem zavarja a kellemetlen érzés megnyilvánulásait, míg a skoliozis tovább halad. Ezért fontos, hogy az orvos rendszeresen vizsgálja meg, és megtanulja, hogyan kell önállóan meghatározni a betegséget.

Milyen módon lehet azonosítani a gerinc görbületét:

1. Tedd a gyermére a gyereket, és nézd meg a gerincvonalát - laposnak kell lennie. Ha a gerinc görbült, és a test helyzetének különböző változásaival és a baba hajlításával nincs kiegyenesítve, sürgősen orvoshoz kell fordulni, valószínűleg a gyermeknek skoliózisa van.
2. Helyezze a gyereket pontosan előtted, kérje meg, hogy hajlítsa le és nyújtsa le a karját. Ha ebben a helyzetben bármilyen aszimmetria figyelhető meg (a gerincoszlop eltérése a hátsó középvonalától, kiálló borda vagy lapát), akkor aggodalomra ad okot.

Abban az esetben, ha a betegség már létezik, lehetőség van a szoliosis pontos mértékének értékelésére a gerinc röntgenfelvétele segítségével, közvetlen vetítéssel a Cobb módszerrel.

kezelés

A spinalis scoliosis az izom- és izomrendszer betegsége, és ha a problémát nem figyelték meg, gyorsan romlik. A gyermekgyógyászat kezelése csak a kezelőorvosnál dönt. Ő az, aki a betegség fejlődésének mértékétől és a beteg korától függően jogosult egy bizonyos terápiás módszert előírni.

Ha a szkoliozis kialakulása egy csecsemőnél vagy iskolai korú gyermeknél kezdődött, akkor önmagában gyógyítható. A serdülőknél a gyulladás általában elhanyagolt formában található, és nagy nehézségekkel kezelhető.

Az első fokú betegséggel masszázst és edzőterápiát írnak fel (orvosi-fizikai kultúra). A scoliosis kezelése a serdülőknél a második fokozatban fizikoterápiát, myofascial felszabadulást és akupunktúrát foglal magában.

A csontváz aktív növekedésével 6-10 hónaponként egy fiatal páciens röntgen vizsgálata történik, ami egyértelműen megmutatja a gyógyulási folyamat dinamikáját.

Torna, fizioterápia és edzésterápia

A fizioterápiás kezelés komplexje magában foglalja a hát és a hasi izmok összehúzódási funkciójának javítását célzó eljárásokat, valamint az izomduzzadás megszüntetését befolyásoló módszereket. Ezeket a tevékenységeket a csigolyák mobilitásának javítása és a vérkeringés fokozása, a hátsó izmos fűző erősítése, a gerinc rugalmasságának, sima és erősségének erősítése céljából végzik.

Az edzőterápiás terápiás teremben az orvosi személyzet irányítása mellett végzett eljárások mellett a jó értékelés a házi feladatok elemi gyakorlatait kapta:

• Lenyelni. A gyomorban fekvő karjainkat előre nyúzzuk, és belélegezve emeljük fel az egyenes karokat és lábakat, ahogy kilélegezünk, és elkezdjük a kiindulási helyzetünket;
• Olló. A hátunkon feküdtünk le, kiegyenesítjük a karjainkat a testen, tépjük le a lábunkat a padlóról (10-15 cm), és kezdjük elfordítani, átkelni és szétszórni őket;
• Bike. Leülünk a padlón, rögzítjük a karokat a zár mögött, és a lábakkal mozgatjuk a kerékpározást.
• Gyalog felváltva a lábujjakon emelt karokkal és sarokkal, a karok zárva.

masszázs

A gyulladásos terápiás masszázs enyhíti az izomfeszültséget, és nyugtató hatást gyakorol a gerincre, erősíti az izomrendszert és segít helyreállítani a gerincoszlop természetes vonalát. Azonban a gyógymód egyik masszázsgyulladással nem fog működni - a problémát átfogóan kell kezelni.

Korsetirovanie

A serdülők 2 és 3 fokú súlyossági fázisában a kezelés speciális fűző viselését jelenti, amelyet csak a kezelőorvos rendelhet. A fűző segít megállítani a deformáció progresszióját, a hátsó terhelést is csökkenti, a gerincet igazítja, és időben történő kezeléssel lehetővé teszi a patológia teljes korrekcióját.

hippoterápia

A terápiás lovagláson alapuló rehabilitációs módszert nagyszámú rehabilitációs központ használja magas költségei miatt, de ennek a technikának a visszajelzése csak pozitív. A lovaglás szükségessé teszi, hogy az összes izomcsoportot, a ligamentus és a vestibularis berendezést be kell vonni. A gyengült izmok „felébrednek”, és a görcsösek pihennek. A rendszeres gyakorlatokkal a testtartás megtartásának szokása volt.

Operatív beavatkozás

A negyedik (és néha harmadik) scoliosis fokozata korrekciója egy tinédzserben nem csak konzervatív módszereket igényel, sebész szike nélkül nem lehet. A gerinc operatív korrekciójának meghatározó tényezői a következők:

• A deformáció nagysága több mint 45 fok;
• Neurológiai szövődmények;
• Kardiopulmonális elégtelenség;
• Elviselhetetlen fájdalom szindróma;
• A betegség aktív fejlődése.

A műtét után a rehabilitáció hosszú időtartama (legalább hat hónap). Gyakran szükség van egy pszichoterapeuta segítségére, mivel ez a fajta stressz számos gyermek pszicho-érzelmi problémához vezethet (merevség, félénkség, alacsonyabb önbecsülés, önközpontúság). A gyermekgyulladás kezelésével kapcsolatos minden felelősség a szülőkre esik.

megelőzés

Sokkal könnyebb megakadályozni a gyermek gerinc görbületét, mint később azt kérdezni, hogy mi a teendő a gyulladás és a csigolyák alakjának patológiás változásai. Ezért minden szülő köteles megfelelő figyelmet fordítani gyermekére, és kövesse az alábbi ajánlásokat:

• Vigyázz a gyermek étrendjének minőségére, változatos és teljes táplálkozásra;
• A testtartás önellenőrzésének szokásainak kialakítása a gyaloglás, az ülés és az állandó állandó emlékeztetőivel;
• Ha a gyermek már iskoláslány, akkor ne engedje, hogy a táskák vállán és lábujjain egy kézben legyenek. A mindennapi használathoz jó minőségű ortopéd hátizsákot kell vásárolni;
• Még a gyermekcipőtől is gondoskodnia kell a gyermek ágyáról. Az ágy nem lehet túl puha, ideális, ha ortopéd matracot használnak;
• A bútoroknak (székeknek és asztaloknak) ergonomikusnak kell lenniük, és illeszkedniük kell a gyermek növekedéséhez.

Gyermekek, akik hajlamosak a scoliosis kialakulására, ellenjavallt olyan sportokban, mint a tenisz, tollaslabda és ritmikus gimnasztika. Az előnyök azonban a bálterem tánc, a síelés és a fizikai aktivitás bármely más, nem traumás formája lesz.

Segít-e a terápiás fizikai edzés 1 fokos szkoliózis esetén?

Gyulladás gyerekeknél

A gyermekek gyulladása a gerincoszlop tartós deformitása, melynek oldalirányú eltérése és torziója jellemző. A gyermekek gyulladását a vállmirigyek, a lapátok és más csontos tereptárgyak aszimmetrikus elhelyezkedése kíséri, a medence torzítása, a mellkasi deformitás és a belső szervek rendellenességei. A gyerekek scoliosisának diagnosztizálásához a gerinc számszerû röntgenfelvételeit a görbület számításával végzik. A gyerekek körében a skoliozis konzervatív kezelése ortopédiai kezelést, masszázst, korrekciós gimnasztikát, fizioterápiát, ortopédiai fűzőt visel; az indikációk szerint a skoliózis sebészeti korrekciója történt.

Gyulladás gyerekeknél

Gyermekgyulladás - a gerinc és a paravertebrális szövetek kóros változásai, amelyek a gerincoszlop görbületéhez, a hossztengely körüli forgáshoz, a statikus-dinamikus rendellenességekhez és a belső szervek funkcionális változásához vezetnek. A gyulladásos betegség az egyik leggyakoribb betegség a csontrendszeri rendszerben a gyermekgyógyászati ​​ortopédiában, ami a gyermekek és serdülők 5-10% -át érinti. A scoliosis gyakoribb a lányoknál, mint a fiúknál; a hozzávetőleges arány 9: 1. A gyermekgyulladás kialakulásának veszélye nemcsak kozmetikai hiba, hanem az edények és a belső szervek tömörítése, elmozdulása és diszfunkciója is.

Gyermekszoliosis osztályozás

A megjelenés időpontjától függően 3 évesnél fiatalabb gyermekeknél a csecsemő szkoliozist megkülönböztetik; gyermekek (juvenilis) scoliosis a pubertás előtti időszakban (3-10 év); 10 és 18–20 év közötti gyermekek és serdülők serdülőkori gyulladása, azaz amíg a csontnövekedés meg nem áll.

A gerincgörbület alakja szerint C-alakú szolioziót különböztetünk meg - egy görbületi ívvel, S-alakú - két görbületi ívvel és Z-alakú - három görbületi ívvel.

A gyerekek skoliosisának radiológiai besorolásának alapja a gerinc görbületének mértéke és a deformitás súlyossága. Ezeknek a kritériumoknak megfelelően a gyermekek IV osztályú szoliosisát különböztetik meg:

• Az I. fokozatú skolioziót 10 ° -nál kisebb oldalirányú görbületi szög jellemzi, és a torziós kisméretű radiológiai jelei;
• A II. Fokú skolioziót a görbület tetején lévő 10 és 25 ° közötti görbületi szög, mérsékelten kifejezett torziós torzulás és deformáció jellemzi;
• A III. Fokú skolioziót a 25 és 50 ° közötti görbületi szög jellemzi, a csigolyák kifejezett torzulása (tengerparti dudor), a gerinc rögzített változásai;
• A IV fokozatú skolioziót az 50 ° -os görbületi szög jellemzi, a gerincoszlop, a mellkas, a belső szervek elmozdulása és tömörítése, valamint funkcióik megsértése.

A görbületi ív csúcsának lokalizációjától függően a gyermekek esetében a következő típusú gyulladást különböztetjük meg: felső mellkasi (Th3 - Th4 szint), mellkasi (Th8 - Th9), torakolumbar (Th11 - Th12), ágyéki (L1 - L2), lumbosacral (L5 - S1), kombinálva (ugyanolyan fokú torzióval több osztályban).

A gyerekek etiológiája szerint a gyerekek veleszületett és megszerzett.

Gyermekek scoliosisának okai

Gyermekek veleszületett szkoliózisának eredete a gerinc rendellenes fejlődése (ék alakú csigolyák és félig-csigolyák, gerincfolyamat-szinosztózis), a bordák kialakulásának károsodása (további bordák, bordaszintózis stb.), A lumbosacrális gerinc dysplasia (spondylolysis, lumbalisáció, bordák spasmodilózisa stb.), A lumbosakrális gerinc diszplázia (spondylolysis, lombalizáció, bordák gerincvelői diszfunkciója stb.) ).

Gyermekeknél a megszerzett skoliozis eseteit általában neuromuszkuláris, metabolikus, neoplasztikus betegségek és sérülések okozják. A gyermekek statikus szkoliozisa a leggyakrabban születési trauma, a csípő veleszületett diszlokációja, az alsó végtag rövidítése, a térd és a csípőízület összehúzódása eredménye. A gyerekek neurogenikus gyulladása a cerebrális bénulás, a polio, a syringomyelia, a Friedreich ataxia, a gerincvelői sérülések és más kóros állapotok alapján történhet. A myopathiás scoliosis kialakulása gyermekeknél a veleszületett izom hypotonia, izomdisztrófia, veleszületett torticollis következménye lehet.

A gyermekek gyulladásának alapja a csigolya lokalizációjának traumatikus deformitása lehet (gerinc törés, torakoplasztika, laminektómia stb.) Vagy a csigolyák lokalizációja (a test kiterjedt égési sérülése, empyema stb. Után). Gyakran az anyagcsere-rendellenességek (rickets, cystinosis, osteogenesis imperfecta, Hunter-szindróma), a kötőszövet örökletes betegségei (Marfan-szindróma, Ehlers-Danlos-szindróma), a gerincoszlop és a gerincvelő, a juvenilis gerincvelő és a juvenilis szindróma rheumatikus patológiája (juvenilis rheumatoid arthritis) a gyermekek gyulladásos fejlődéséhez vezetnek. osteochondrosis, neurofibromatosis.

Azonban a gyerekeknél a scoliosis kialakulásához hozzájáruló számos azonosított tényező ellenére az esetek többsége idiopátiás, azaz ismeretlen okokból ered.

Az általános asthenia, hypodynamia, poszturális rendellenességek, a gerinc nem megfelelő terhelése stb.

Gyermekek scoliosisának tünetei

Gyermekekben az idiopátiás gyulladás általában 6-7 éves, vagyis az első növekedési periódus időszakában gyermekgyógyász vagy gyermekgyógyász ortopédiai rutinszerű vizsgálata során. A gyermekek gyulladásának klinikai megnyilvánulása a gerinc deformitásának mértékétől függ.

Az I-fokú skolioziás gyanúja a következő jellemzőkkel gyanítható: csökkentett fejpozíció, lapított váll, ferde medence, nyúlvány, vállfolt aszimmetria és derék, a csigolyák körvonalai a hossztengely körül. A görbületi ív az előrehajláskor látható, és eltűnik, amikor a gyermek testét kiegyenesíti.

A II. Fokozatú scoliosis esetében a fent felsorolt ​​tünetek mellett a gyermekek a csigolyák patológiás forgását, az ágyékrészben lévő izomgörgőt és a görbület oldalán fekvő nyúlványt fejtenek ki. A gerinc görbülete nem tűnik el a test bármely helyzetében.

A gyermekek harmadik fokozatú skoliózisának klinikai jeleit a csigolyák kifejezett elfordulása, egy jól definiált bordacsiga, az izomösszehúzódások, a hasi izmok gyengülése, a bordaívek duzzadása stb. Jellemzi.

A scoliosis IV fokú szignifikánsan deformálódik a gyermek gerince, a paravertebrális izmok meghúzódnak, a bordacsípő kifejeződik, a bordák és az izmok az konkávitás zónában.

A gyulladásos betegségek patológiás változásainak előrehaladása gyermekeknél a mellkas funkcionálisan jelentős deformációjának kialakulásához vezet, amelyet a szív, a tüdő és a vaszkuláris köteg összenyomása és elmozdulása kísér. Ezt az állapotot gyermekeknek szkoliotikus betegségnek tekintik.

Az I. és II. Fokú skoliosis gyermekeknél általában szubjektív panaszok nélkül fordul elő; III. és IV. fokozatú skoliozis esetén a hátfájás, a fáradtság, a légszomj, a szívfájdalom, a tachycardia, a mozgások merevsége zavarhat. A gyerekek és serdülők szkoliozisának szövődményei és következményei lehetnek vegetatív-vaszkuláris dystonia, neurocirculatory dystonia, biliáris diszkinézia, cholecystitis stb. A skoliosisban szenvedő lányoknak fokozott a menstruációs rendellenességek kialakulásának kockázata, és a jövőben - spontán abortusz, munkahelyi zavarok (gyengeség, diszkoordináció stb.).

Gyermekek scoliosisát gyakran összekapcsolják az izom-csontrendszer másik patológiájával: csípő diszpláziával, síkfutással, a gerinc görbülettel a sagittális síkon (kyphosis).

Gyermekek scoliosisának diagnosztizálása

A skoliosis korai felismerése az óvodai és iskolai gyerekek orvosi vizsgálatának legfontosabb feladata egy gyermekorvos, gyermekgyógyász, neurológus, gyermekgyógyász. A testtartás megfelelő értékeléséhez szükség van a gyermek állandó helyzetben (elülső, oldalsó, hátsó) történő állandó vizsgálatára, miközben ül és fekszik. Ugyanakkor figyelmet fordítanak a vállmirigyek magasságára, a bőrráncok aszimmetriájára, a lapátokra, a medencére, a tengerparti dudor jelenlétére és a gyerekek scoliosisának egyéb jeleire. A gerincgörbületi fok fokokban meghatározva scoliosis mérővel. A gyermek radiográfiájának alapja a gerinc eltérésének több mint 5-7 ° -kal történő kimutatása.

A gerinc radiográfiáját álló helyzetben végzik, és két vetületben fekszik. A kapott spondylogramok alapján a görbület nagyságát Ferguson vagy Cobb módszerrel számítjuk ki, és meghatározzuk a gerincstabilitás indexét. A gerinc röntgen tomográfiája, MRT vagy CT és myelográfia felhasználható az érdeklődő gerinc részletesebb vizsgálatára. Gyermekek vizsgálatához és dinamikus megfigyeléséhez előnyös a nem kezelési módszerek alkalmazása, például a számítógépes optikai topográfia. A gyerekeknél a scoliosis diagnózisának kötelező összetevője a gyermek fényképezése a különböző pontokból a megfigyelés minden szakaszában.

A belső szervek funkcionális rendellenességeinek kialakulásával a gyermek tanúsága szerint a gyermekgyógyászati ​​pulmonológus, gyermekgyógyászati ​​kardiológus, gyermekgasztroenterológus konzultációkat folytat; FER, EKG, hasi szervek ultrahangozása stb.

Gyermekek scoliosisos kezelése

A hagyományos taktikák a terápiás intézkedések differenciált megközelítéseit foglalják magukban a különböző fokú szkoliózisú gyermekek esetében. Konzervatív kezelést végzünk gyógytornászok, masszázsterapeuták, edzőterápiás oktatók, vertebrológusok, kézi terapeuták részvételével.

Az I-II. Fokozatú nem progresszív szkoliózisú gyermekeknek meg kell szüntetniük a gerinc görbületéhez hozzájáruló okokat, csökkentve a gerincoszlop statikus terhelését és az optimális motoros aktivitás megszervezését. A gyulladás megelőzése érdekében a gyermekeknek ajánlott torna, hátmasszázs, úszás. A gyerekek scoliosisának kezelésének fontos eleme az ortopédiai kezelés betartása - aludni a pajzson, a helyes testtartás ellenőrzése, a gerinc időszakos kirakodása vízszintes helyzetben.

Progresszív scoliosis I-II fokozatban a fent említett tevékenységek mellett a gyerekeknek egyéni terápiás, fizioterápiás (elektromostimuláció, mágneses terápia, CMT terápia, hidroterápia, sárterápia, hőterápia), ortopédiai masszázs, puha technikás kezelés. A kezelést korrekciós ortopédiai fűzők viselik.

A gyerekeknél a scoliosis műtéti korrekciójának jelzése a deformitás gyors előrehaladása, a folyamatos konzervatív kezelés ellenére a gerinc görbületi szöge több mint 40 °, a létfontosságú szervek megzavarása. A sebészi kezelés optimális ideje 10-14 éves kor. A művelet magában foglalja a transthorac, dorsal vagy kombinált hozzáféréssel rendelkező rögzítőeszközök beültetését. A scoliosis műtét során a leggyakoribbak a Kazmin, Harrington, Rodnyansky-Gupalov endokorrektor, a Kotrell-Dyubuse rendszer és mások szomszédai.

Az indikációk szerint korrekciós osteoplasztikus műveletek (ék alakú reszekció a csigolyákban), mozgó műveletek (Sholutko tenoligamentocapsulotomia, discectomy), kozmetikai beavatkozások (borda humpus resekció, extrapleuralis torakoplasztika, lapátszög) stb.

Gyermekek scoliosisának előrejelzése és megelőzése

A gerinc deformációinak kedvezőtlen progressziója, amely korán (legfeljebb 6 évig) fordul elő; A 10–12 évesnél idősebb gyermekeknél a scoliosis kedvezőbb. Valamennyi szoliosisos gyermeknek rendszeresen, évente legalább kétszer kell végeznie az ortopéd által előírt speciális kezelést. Súlyos gyerekgyulladás esetén a műtét csak a gerinc görbületi fokának csökkentésére és a progresszió megállítására korlátozódik. Ezért a felnőttek fő erőfeszítéseit a gyermekgyulladás megelőzésére kell irányítani.

Szükség van a gyermekek motoros rendszerének ésszerű rendezésére az otthon és az intézményekben, a helyes testtartás megtartásának ellenőrzése, a gerinc terhelésének megszüntetése és az aszimmetrikus izomterhelés, a fitnesz és a sport osztályok, valamint a sérülések megelőzése. A testtartás megsértése esetén a gyermekek fizikoterápiás tanfolyamok, erősítő masszázs, úszás.

Hogyan lehet gyógyítani a skolioziót: az iskoláskorúak töltése

A modern iskoláskori szervezet a képzés során hatalmas terhelésnek van kitéve. Nem számít, mennyire keményen próbáljuk nyomon követni gyermekeink pozícióját, makacsul nem akarják követni az anatómia törvényeit, és a legtöbb bizarr jelentést az íróasztalon és a számítógépen. Nem meglepő, hogy a gerinc aktív fejlődésének időszakában a testtartás megsértése a leggyakoribb fájdalom. Ma az anyák szupermams.ru webhelye megmondja, hogyan lehet megelőzni az iskolás gyermekek szkoliozisát.

Miért veszélyes a gyulladás a gyermek testére?

A scoliosis a gerincoszlop patológiás görbülete, amikor a tengelye jobbra vagy balra mozog, vagy egy S-alakú formát vesz fel. "Gyaloglás" a gerinc oxigén éhezését okozza a gyermek agyában, a kardiovaszkuláris rendszer problémái a belső szervek elmozdulásához vezetnek. A gyenge testtartással rendelkező diákok tartós fejfájást, emésztési zavart szenvednek, gyorsan túlterheltek és kevésbé képesek az oktatási anyagokat asszimilálni, mint azok a társaik, akiknek nincsenek problémák a gerincvel.

Az iskolás gyermekeknél a scoliosis okai

A csontváz átlagosan tizenhét éves korig alakul ki, a 6 és 7 év közötti időszakban az aktivitási pontok is csökkennek, 12 és 15 között is. Az általános iskolai korszakban a gyermekorganizmus különösen érzékeny a scoliosisra.

A legtöbb iskolásnál a scoliosis több fő okból alakul ki:

• Hypodynámiás vagy aktív életmód hiánya, amikor a gyermek a legtöbb idejét ülő helyzetben tölti. Egy modern, tipikus iskola, aki iskolából jön haza, nem siet, hogy az utcán a barátokkal jusson a labdarúgáshoz. Őt jobban vonzza a szabadidő eltöltése a számítógépen vagy TV-n.
• A méhnyak gerincének trauma a szülés során.
• Rendszeres aszimmetrikus sportok. Például, tollaslabda, tenisz, kerítés, íjászat vezethet a gerinc tengelyének elmozdulásához, valamint néhány hangszer (cselló, hegedű) játékához.

Természetesen nem egy tényező vezeti a skolioziót, hanem számos kombinációt: gyenge hátsó izmok, a csontrendszer munkájának zavarai, gerincvelő sérülése és rossz életkörülmények.

Azonban, ha összehasonlítjuk az iskolai tanulókat, akik inkább a friss levegőben járó sétát egy háziállomásig tartják, a házi gyermekekkel, akkor az elsők között sokkal kevésbé gyakori a scoliosis diagnózisa.

Hogyan lehet segíteni a diákot a tökéletes testtartás kialakulásában?

A skoliosis megelőzése és kezelése az iskolásokban bizonyos feltételek megteremtését vonja maga után annak érdekében, hogy megvédje a gyermek gerincét a helytelen testtartástól, miközben ül vagy alszik:

• Kényelmes ágy ortopéd matraccal. Ez mind az általános iskolai kor, mind a tizenévesek számára nagyon fontos. A puha, formamentes tollágy közvetlenül a szoliosis felé vezet, és nincs helye az óvodában.
• Megfelelően szervezett munkahely állítható asztallal és székkel, amely a gyermekével együtt nőhet. A hallgatónak nem kell hajlítania és kényelmetlen helyzetbe kerülnie, ha az összes sík magasságához igazodik.
• Kiváló minőségű ortopéd iskolai hátizsák. Egy ilyen termék hátulján merev keret található, és lehetővé teszi a terhelés helyes eloszlását. Az iskolás, még a tankönyvek betöltése alatt, egy ilyen hátizsákkal egyenesen megtartja a hátát.
• Terápiás masszázs a hátsó izmok feszültségének enyhítésére, a bilincsek megszüntetésére. Egy szakember segít a gyermeket szoliozisban, hogy erősítse a gyenge hátsó izmokat.
• Komplex edzésterápia és speciális torna a hátsó görbülettel. A masszázs után, amikor az izmok maximálisan nyugodtak és fizikai aktivitásra készek, a töltés hatása maximális lesz. Tehát a terápiás intézkedések segítenek abban, hogy a gerinc ne térjen vissza a korábbi ívelt állapotba.

A scoliosis feltöltését az egyes hallgatók egyénileg fejlesztik ki, a betegség stádiumától, az előrehaladás mértékétől és az azonosított ellenjavallatoktól függően. A szoliosis terápiás töltésének fő szabálya az összes izomcsoport erősítése a légzési gyakorlatokkal kombinálva. Nagyszerű hely a hát és a tüdő izmos keretének kialakításához. Az iskolás gyerekek szoliosisának kezelésében látható eredményeket az úszás jelenti.

Scoliosis elimináció a Bubnovsky módszerrel

Akut fájdalom hiányában a hátsó területen a Bubnovszkij egyedülálló technikája, a kineziterápia alapelvein alapul, segít a gerincgörbület kiküszöbölésében az iskola scoliosisának sebészeti beavatkozása nélkül. A testtartás rendellenességei a betegség kezdeti szakaszában könnyen korrigálhatók, és otthon is elvégezhetők.

Az iskolás gyermekek gerincének frontális görbülete esetén az Orvostudományi Doktori Bubnovszkij Szergej Mihajlovics azt tanácsolja, hogy tartsa be az alábbi elveket:

• Ne tegyen semmilyen forgási mozgást és húzást.
• A töltés a legjobb eredményt nyújtja, ha az egyszerűtől a komplexig fokozatosan növekszik az amplitúdó és az erő.
• Hátfájás esetén a töltést nem szabad folytatni. Ebben az esetben az orvosi komplexum összeállítását csak képzett szakember végezheti.
• A felső törzs felmelegítését váltakozni kell az alsó végtagok gimnasztikájával.
• Az egyes gyakorlatokra vonatkozó megközelítéseket átlagosan 10-től 15-ig feltételezik, a hallgató életkorától és fizikai képességeitől függően.

A supermams.ru webhely a következő gyakorlatokat kínálja a skoliozistól a Bubnovszkijból származó diákok számára:

Felmelegedési blokk

A Bubnovsky-módszer szerinti töltés elkezd sétálni a terem körül, lehetővé téve a hátsó izmok pihenését és felkészítését a fő terhelésre. Lassan kell mozognod egy órán belül. Az általános iskolás korú gyerekek 10 edzést végezhetnek minden edzésnél, a serdülőknek meg kell növelniük a 15-17-es megközelítések számát.

A visszafejtés után folytassa a bemelegítő gyakorlatokat:

1. Belélegzés közben emelje fel a karjait, és próbálja meg eljutni mögöttük, ahogy kilégzés közben leengedi őket.
2. Ezután menj a vállöv izmainak felmelegedéséhez. Ehhez tekerje a kezét különböző irányokba egy körben.
3. Emelje fel a kezét, és terjessze a tenyerét, hogy felnézzenek. Most helyezze szét a kezét, rövid időre vízszintes helyzetben, vállszinten.
4. Fogja meg karjait mellette a mellkasán, majd lassan mozgassa őket a hátad mögött, és tartsa a karjait egyenesen.
5. Kanyarodj előre, próbáld megérinteni a lábujjaidat a kezeddel.
6. Emelje fel a jobb lábát, hajlítsa meg a térdét, és próbálja meg a gyomorba nyomni. Ezután ismételje meg ugyanazt a bal lábával.
7. Belélegezve lassan üljön le, egyenesen tartva a hátát. Ahogy kilélegsz, lassan állj fel.

A scoliosis gyakorlatok fő blokkja

Az izmok bemelegedése után megkezdheti a hát- és gerincoszlop izmos keretének megerősítését.

Az álló helyzetben:

1. Nyomja meg a kezét a vállára, és először forgassa el az óramutató járásával megegyező irányba, majd az ellenkező irányba.
2. A skoliosis által deformálódott váll visszaszerez, majd lassan visszatér.
3. Emelje fel a másik vállát, és húzza előre úgy, hogy a válllap alatti izmok nyúljanak.
4. Belélegezve nyúljon vissza, ahogy kilélegsz. A légzési gyakorlatok fontos elemei a Bubnovszkij-töltésnek.

Miután befejezte az első gyakorlati csoportot, helyezzen egy gimnasztikai matracot, és folytassa gyakorlását, miközben fekszik:

1. Egyenes lábak rögzítése 30 fokkal a padlószinttől, mozgások „kerékpár” és „vízszintes olló”. A fiatalabb diákok 45 fokon indulhatnak.
2. Emelje fel a lábát a padlóhoz, szétválasztja egymást, tegye vissza, és lassan engedje le őket.
3. Nyúlik az egész.
4. A térdre meredt, tolja a lábát a mellkasra, de ugyanakkor az ellenkező irányba fordul. A betegség kezdeti szakaszában az ilyen jellegű csavarás nagyon sokat segít az iskolásoknak.
5. Tekerje át a gyomrát, tegye a kezét a fejed mögé és zárja be őket egy zárba. Próbálja meg húzni a felsőtestet a padlóról.
6. "Úszás" mellcsapás.
7. Feküdj az oldalára, támaszkodva a könyökére. Tegye össze a lábát, és tegyen egy görgőt vagy kemény párnát. A törzset úgy kell emelni, hogy teljesen leváljon a padlóról, és néhány másodpercig álljon. Ezután lassan engedje le.

A fő edzés után vissza kell állítania a lélegzetét, és az utolsó szakaszba kell mennie.

A szkoliózis gyakorlatának végső szakasza

Bubnovszkij szerint az iskolai gyerekek szoliozisából a végső szakaszban a következő gyakorlatokra kerül sor:

1. Sétáljon a lábujjaira fél percig a kezével.
2. Tegye a kezét a fejed mögötti zárba, és menj tovább a sarokba.
3. Húzza előre a karját, és tegyen 5-10 egyenes lábemelőt.
4. Nyomja meg a hátát a falnak, a belélegzésnél, felfelé nyújtsa fel a karját, a kilégzésnél, engedje le őket.

Ne feledje, hogy az edzésterápiás komplexet csak a kezelőorvos rendelheti el. Függetlenül attól, hogy ezt a fajta korrekciót alkalmazzuk, a scoliosis bölcs. A betegség kezdeti stádiumait 2 hónapos fizioterápiás gyakorlatok körülbelül 1 fokos dinamikájával korrigáljuk. A skoliosis harmadik szakaszában az iskolásoknak óvatosan és csak hajlamos helyzetben kell elvégezniük a gyakorlatokat.

A gyulladás megelőzését és kezelését a gyermek és testtartásának folyamatos figyelemmel kísérésével kell kísérni. Ne félj, hogy vigyázzon: néha csak ez segíthet a hallgatónak egy súlyos betegség leküzdésében.

Scoliosis: okok, kezelés és megelőzés

A görög "görbe" scoliosis ma meglehetősen gyakori betegség. Kevés ember büszkélkedhet tökéletesen egyenes gerincvel és helyes testtartással. Mind a felnőttek, mind a gyerekek nagyobb mértékben vagy kisebb mértékben szenvednek a gerinc görbületétől. Milyen veszélyes a skoliosis? Mit vezethet? És ami a legfontosabb - hogyan lehet megakadályozni?

Scoliosis - olyan állapot, amelyet a gerinc görbülete jellemez minden síkban: jobbra, balra, előre, hátra; és az összes tengelye körül is. Ebben az állapotban a gerinc olyan, mint egy csavart szőlő. Gyakran előfordul, hogy gyermekekben szkoliózis fordul elő, különösen veszélyes, ha egy ilyen diagnózist az óvodáskorú gyermekeknél végeznek, mert a skoliozis gyorsan 5-7 évre halad. A tinédzser szkoliózis nem olyan veszélyes, mert remény van, hogy a betegség nem fog fejlődni.

Ábra. Gerincferdülés. Az 1894-es igazi drog a berlini Orvosi Történeti Múzeumban található, a Charité Klinikán.

Az orvosok két fogalmat osztanak meg: a skolioziót és a skolioziót. A scoliosis esetében a csigolyákban változások figyelhetők meg, amelyek helyes formáját nem lehet visszaadni. A scolioticus betegség esetében nincsenek ilyen változások, csak izom-diszharmónia van: a gerinc egyik oldalán erősebbek, a másik oldalon pedig gyengébbek. Ez az izom-egyensúlyhiány a gerinc oldalirányú görbületének oka. Következésképpen a hátsó izmok erősítésével megszabadulhat a testtartás hibáiról. A kezeletlen scolioticus testhelyzet szkoliozistá válhat.

A scoliosis okai:

- hosszú tartózkodás egy pozícióban;

- kényelmetlen és helytelenül választották ki a gyermekasztalok és íróasztalok növekedésének megfelelően;

- a gyakorlat hiánya;

- súlyok szállítása (különösen egy kézzel);

- belső szervek betegségei;

A scoliosis prekurzorai

Ábra. Rachit csontváz. Az igazi drog 1900-ban, a berlini Orvosi Történeti Múzeumban található, a Charité Klinikán.

Rickets - a D-vitamin hiányával járó betegség, amely a napfény hatására alakul ki, így a télen és ősszel született gyermekek veszélyesek. A fény ultraibolya spektruma, melynek hatására D-vitamin szintetizálódik, nem jut be az ablaküvegbe, így nem elég a gyaloglás a gyermekkel egy üvegezett erkélyen / loggiában. A gyermeknek "élő" napfényre van szüksége. A D-vitamin hiánya miatt a csontok lágyulnak. A betegség első jelei a gyermek életének 2-3 hónapjában észlelhetők: izgatottvá válik, könnyes, nem alszik jól, hangos zajokkal borotválkoznak, erősen izzadnak, kopasz foltok jelennek meg a fején.

Egy kezeletlen betegségben hat hónap elteltével a tünetek kifejezettebbek: a fej hátulja lágyul, a koponya csontjai rugalmassá és puhavá válnak. A mellek deformálódnak, úgy válik, mint egy csirkemell vagy a „cipőfűző mellkasa” (a középső depresszió), a medence és a végtagok hajlottak; a személy ingerlébb lesz. A lábak O-alakúak (varus deformitás), a frontális és parietális dombok erősen kiállnak a koponyán. A görögökkel rendelkező kisgyermekek később elkezdenek feltérképezni, ülni, állni, lemaradni a fejlődésben, gyakran hibás harapást, fogszuvasodást és a testtartás megsértését fejtik ki. A csecsemők jobban érzik magukat, megnyugodnak, kevesebbet sírnak, de a csontváz deformitása sokáig tarthat.

A D-vitamint a görcsök kezelésére használják, de csak az orvos határozza meg a dózist és a kezelés időtartamát. A gyógyszeres kezelés mellett fontos a gyermek napjának megfelelő megszervezése: edzés, torna, masszázs. A táplálékhoz elegendő mennyiségű kalcium-, foszfor-, vitamin- és nyomelemtartalmú élelmiszert kell tartalmazni.

A gyermekek korai és magas színvonalú kezelése megbirkózik a betegséggel.

A slouching másik fő oka a lapos lábak. A lapos lábú emberekben a tömegközéppont hátrafelé mozdul el, ami zavarja az egész test egyensúlyát. A férfi akaratlanul hajlik előre, hogy ne essen le, és elkezd sóhajtani. A legtöbb embernek statikus, lapos lábúsága van, amely a szalagok veleszületett gyengesége, a csont örökletes vékonysága, a szabálytalan járás, a túlsúly miatt alakul ki. Rossz cipő, talán a statikus síkláb fő oka. A normál lépés mechanikája megtört, és a lábát deformálják, ha a cipőt stílusos vagy merev platformon viseli. A professzionális tevékenységek (hosszú ideig tartó vagy hordozó súlyok) sík lábakat is okozhatnak.

A síklábot ortopéd kezeli. A kezelés alapja egy speciális napi gimnasztika, amelyet meleg lábfürdők, lábmasszázs és alsó lábmasszázs egészít ki, hogy erősítse az izmos-kötőszöveti berendezést.

Ideális cipő - 2-3 cm magas sarkú, sűrű hátterű. Hasznos a talpbetét támasztó támasztékának használata, a lábbal ívelt lábak emelése és a csapágy javítása. Amikor a lapos lábfej jó terápiás hatást fejt ki a mezítláb gyaloglásában a természetben, edzés, úszás, kerékpározás. A futó eseteket azonnal kezelik.

Nagyon gyakran a scoliosis bármely más betegség és állapot megnyilvánulása, mint például a csípőízület betegségei, a kötőszövet diffúz betegségei, a lábak különböző hossza, agyi bénulás. Ezek a betegségek sajátosságaik miatt megváltoztatják a csigolyák terhelését, helytelenül terjesztik, és deformálódnak, ami a gerinc görbületéhez vezet. A különböző intrauterin betegségek veleszületett szkoliózishoz vezetnek. A betegség kialakulását a születési trauma okozhatja. A korai életkorú ricketek és mindenféle sérülés a rossz testtartás oka (leggyakrabban az izomgyengeség miatt). Egy idősebb korban a gyermekgyógyászat olyan gyermekekben jelentkezik, akiknek munkahelye nem megfelelően szerveződött, és arra kényszeríti őket, hogy üljön le. A hátsó izmok hosszantartó aszimmetrikus terhelése következtében a gerinc görbülete felnőtteknél is megjelenhet.

5 fő gyulladásos csoport:

1. Izom eredetű scoliosis. A rosszul fejlett izmok és szalagok nem biztosítják a gerinc normális fejlődését. Például a neuromuszkuláris szövetben kialakuló dystrofikus folyamat eredményeként a rachitikus scoliosis (a csontvázban találhatóak).
2. A neurogén eredetű scoliosis a polio, spasztikus paralízis és a radiculitis esetében jelentkezik. Ez magában foglalja az intervertebrális lemezek degeneratív változásaiból eredő skolioziót is.
3. A veleszületett scoliosis a csontfejlődés romlásából ered.
4. A mellkasi megbetegedések okozta scoliosis: pleurális empyema, kiterjedt égési sérülések, plasztikai sebészet.
5. A scoliosis, amelynek okai még nem vizsgáltak.

Attól függően, hogy a gerinc melyik része ívelt, különböztetjük meg az alábbi lehetőségeket:

- „slouching”: a mellkasi hajlítás növekedése a felső szakaszokban egyenes alsó háttámlával;

- „kerek”: a mellkasi hajlítás növekedése a mellkasi gerincen;

- „konkáv hát”: fokozott hajlítás az ágyéki területen;

- „kerek-konkáv hát”: a mellkasi hajlítás növekedése a lumbális hajlítás növekedésével;

- "lapos-konkáv hát": a mellkasi hajlítás csökkentése normál vagy enyhén megnövekedett ágyéki hajlítással.

A scoliosis súlyossága

I. fokozatú skoliózis: a gerinc oldalirányú eltérése 10 fokig, enyhe csavarás (röntgenképen látható).

II fokú skoliozis: 10-25 fokos görbületi szög, a gerinc kifejezett csavarása (meghatározható a dudor által), kompenzáló kanyarok jelenléte (a gerinc a másik irányban ívelt és s alakú). A röntgenkép egyértelműen mutatja a csigolyák deformitását.

III. Fokozatú skoliózis: 25-40 fokos görbületi szög, a csigolyák súlyos deformitása, egy nagy kupak kialakulása. A legnagyobb görbületű helyeken a csigolyák ék alakúak.

IV. Fokú szoliosis: 40-90 fokos görbületi szög, az alakzat eltorzulása: hátsó és elülső tengerparti dudorok, a medence és a mellkas deformációja, a mellkasi mozi scoliosis.

Kockázati csoportok:

- a gyulladással szemben örökletes hajlammal rendelkező gyermekek;

- a sok zenét végző gyerekek (hegedű és harmonika különösen hozzájárulnak a gerinc görbületéhez);

- gyorsan növekvő és vékony;

- Gyermekek az iskolákból és az óvodákból, akik megnövekedett terheléssel rendelkeznek.

Hogyan lehet ellenőrizni, hogy Önnek vagy szeretteinek szkoliózisa van?

1. Fordítsa vissza a hátsó falhoz vagy az ajtóhoz. Ha egy személy helyesen áll, a gerinc alakja homorú görbét képez a nyakban és a derékban (derékrész), konvex - a mellkasban és a medencében, ezeken a helyeken megérintve a falat. A gerinc és a nyak és a deréktáji fal között hézagok vannak, amelyek megegyeznek a tenyér tenyér vastagságával. Ha ezek a távolságok nagyobbak, akkor a testtartás megsértése történik.
2. Keresse meg a nyak alján egy domború hetedik nyaki csigolyát. Vegyünk semmilyen súlyt a húrra (plumb vonal), és ezt a kiálló helyet alkalmazva nézd meg: pontosan áthalad a gerincvonal és a fenék között? Ha igen, akkor minden rendben van. Ha nem, akkor szoliosis van.
3. Hajlítsa előre, nézze meg, hogy az egyik válllap kinyílik-e. A tükör segítségével ellenőrizheti magát: a testtartás minden változása jól látható.

A scoliosis (különösen a III. És IV. Fokozat) veszélyes, mert hozzájárul a szervek és rendszerek megzavarásához: a szív, a tüdő, a vérkeringés, a hasi szervek, az idegrendszer szenved. A scoliosisban szenvedők korábban osteochondrosist alakítanak ki. Ezen túlmenően a scoliosis egy kozmetikai hiba, amely nyomást gyakorol az emberi pszichére, és zavarja a teljes életet.

A scoliosis kíséretében lordózis (a gerinc súlyos hajlítása előre) vagy kyphosis (hátrafelé hajlik), a válllapok deformitása, a szegycsont és az izmok. A Kyphosis (hump) és a lordosis lényegében különböző betegségek, de gyakran kísérik egymást, mert ha a gerinc egyik szakaszában kyphosis alakul ki, akkor a lordosis egy másik gerincben fordul elő, és fordítva.

A személynek fiziológiai lordózisa és kyphosisa van: általában a mellkasi gerinc felső részén, a keresztkeresztben és a coccyxban kis kyphosis található. A laktózist általában az alsó mellkasi, ágyéki és nyaki gerincben találjuk. A fiziológiai görbék mélysége megegyezik a személy tenyér vastagságával.

A scoliosis általában 6-7 év alatt következik be, ami a gerinc meredek növekedésével jár (az iskolai osztályok kezdete). A skoliosis kialakulásának második ingerlését 12-13 éves korban figyelték meg - intenzív növekedéssel. Az életkorban a gerinc görbülete csak súlyosbodik, a deformáció megnő, a gerinc a tengelye körül forog. A deformációk csak 14 évig korrigálhatók: a csigolyák kihajtási zónái még nincsenek zárva. Ezt követően nem lehet gyógyítani a skolioziót, de lehetőség van a humán állapot stabilizálására és a csigolyák deformációjának lelassítására terápiás gyakorlatok, masszázs és fizioterápia segítségével. E módszerek célja a hasizmok, alsó, hátsó, nyak- és váll izmok úgynevezett izom-fűzőinek kialakítása. Az izmos fűző támogatja a gerincet a megfelelő helyzetben, ezáltal csökkenti a kifejezett görbületet.

Lehetetlen az izmos fűző erősítésére szolgáló gyakorlatok összességét feltalálni, mert a scoliosisra gyakorolt ​​bizonyos gyakorlatok szigorúan tilosak (ugrás, súlyemelés, nyújtási gyakorlatok és rugalmasság). A skoliozissal való nyújtás nem ajánlott, mert egy személy elsősorban a gerinc egészséges részeit nyújtja, amelyek már nagyon mozgékonyak. Emiatt a skoliozis gyorsabban alakul ki, így amikor a skoliozist nem kell a vízszintes sávokon vagy a svéd falakon lógni.

A terápiás gimnasztika megfelelően választott gyakorlatait erősíteni kell az izmokat, és nem súlyosbítani kell a szkoliozist. Minden gyakorlatot lassan és zökkenőmentesen végzünk, minimális amplitúdóval, és a gerincnek szinte álló helyzetben kell lennie. A kézi terápia és a masszázs segít normalizálni az izomtónust, fokozza az ízületi mobilitást és javítja a vérkeringést. Végrehajtásuk során a szövetek táplálkozása fokozódik, ez pedig az izmok erősödését és intenzívebb fejlődését biztosítja.

Egy fűző segítségével erőszakkal adhatja meg a gerincet a kívánt alakra. A legfontosabb dolog az, hogy a fűzőt helyesen kell kiválasztani, és nem szorítani a belső szerveket. De nem szükséges bevonni a fűzőket, mivel a gerinc állandó mesterséges fenntartása a megfelelő pozícióban hozzájárul a saját izmok inaktivitásához és gyengüléséhez, ami végső soron súlyosbítja a skolioziót. Ezért, ha fűzőt visel, akkor nem hosszú ideig, és még jobb, ha saját izmait fűzőt készít. A manuális terápia segíthet a scoliosis korai szakaszában, de csak akkor, ha ezt egy tapasztalt szakember végez.

A korai stádiumban a kyphosis (hump) speciális stílussal kezelik, amelyben a beteg egy ideig a legmegfelelőbb helyzetbe kerül, a gerinc kirakodásával.

A kezelés hatékonysága függ a gerinc deformáció mértékétől. A legtöbb esetben a veleszületett rendellenességeket nehezebb kijavítani. Az idősebb gyermekek és a felnőtt betegek gyakran működniük kell. A sebészeti korrekció a III. És IV. A műtét során a gerinc fémrudakkal van rögzítve, majd a beteg több hónapig visel gipsz fűzőt. A műtét után a tüdő térfogata nem nő, de javul a vér oxigénellátása. A jövőben figyelembe vesszük a tüdőnek a légzés során pozitív és negatív nyomást létrehozó eszközök segítségével történő újrafelhasználásának lehetőségét.

A scoliosis kezelése csak akkor lesz hatékony, ha rendszeresen elvégzi az előírt gyakorlatokat, folyamatosan figyelemmel kíséri a helyes testtartást, csinál egy hátmasszázst, ésszerűen alternatív osztályokat, tevékenységeket és aktív pihenést, és konzultáljon egy ortopéd sebészrel. Emellett konzultációra van szükség gasztroenterológus, neuropatológus, otolaringológus és fogorvos.

Gyönyörű testtartás ellenségei

1. Sleeper. Hasznos aludni egy kemény ágyon, lehetőleg a hason vagy a háton. A párna nem lehet túl nagy és puha. Az ideális megoldás az ortopéd matracok és párnák használata.

1. Ruházat és cipő. A szkoliozis kialakulását szoros ruházat (ingek) támogatják, amelyek akadályozzák a mellkas normális növekedését és fejlődését. Ártalmas a cipők viselésére, szűkös vagy kényelmetlen. A lábak helytelen pozíciója lapos lábakhoz és hosszú távú eredményhez vezet - a gerinc görbülete. Ha a gyermek sík lábakkal vagy lábszárral rendelkezik, azonnal kezelje ezeket a betegségeket. A scoliosisos felnőttek nemkívánatosak a magas sarkú és stiletto cipők viselésére.

1. Zsákok. A szkoliózis legbiztosabb módja egy zsákot hordozva. Az iskolások számára előnyös, ha a hátizsákokat merev hátsó és széles pántokkal választja. A hátizsák méretének meg kell egyeznie. A felnőttek számára a hátizsákok előnyösebbek a táskáknál.

1. A munkahelynek kényelmesnek és jól megvilágítottnak kell lennie. A magas diák nem alkalmas egy alacsony székre és alacsony asztalra ülni. Ha a gyermek rövid, és nem éri el a padlót (az asztalnál ülve), álljon úgy, hogy a csípő és a térdízület egyenes szögben hajoljon. Ugyanezek a szabályok vonatkoznak a számítógépen való ülésre. Nagyon fontos, hogy a bútorok alkalmasak legyenek a diákok számára. A elégtelen megvilágítás és a látás romlása rossz hatással van a testtartásra, mivel ebben az esetben a gyermek a könyvek és a notebookok fölé hajlik, és kicsi.

Az irodai dolgozók számára, akik 7-8 órát töltenek a munkahelyen, fontos a munkahely helyes megszervezése, mert az ülő munka hatalmas terhelést jelent a gerincre. Az asztal magassága 2-3 cm-rel meghaladja az ülő kéz könyökét, és a szék magassága nem haladhatja meg a láb magasságát. Az íróasztalnál dolgozva mindkét könyöken, mindkét lábon kell pihenni, és a hátsó résznek szorosan meg kell érnie a szék hátsó részét, miközben az ágyéki görbét megtartja. Egy ököl kell elhelyezni a mellkas és az asztal széle között.

1. A napi kezelési rendnek racionálisnak kell lennie: a sit-up munkát váltakozni kell a fizikai edzéssel. A tanulók fizikai gyakorlatokat végezhetnek. A számítógépen dolgozó gyerekeknek 15-20 percenként szünetet kell tartaniuk. Hasznos lenne a gyereket a sportágra írni. Az irodai dolgozóknak 45 percenként 5-10 perc szünetet kell tartaniuk, és ebben az időben egy kis torna szükséges a merev izmok nyújtásához. Nagyon hasznos mind a gyermekek, mind a felnőttek számára, séta, túrázás, úszás.

Hogyan lehet súlyokat emelni?

Próbáljon meg ne emeljen semmit a lejtős helyzetből! Használja az aljzat elvét, nem a daru. Üljön le és emelje fel a rakományt egyenes hátlappal, és még jobb - miközben megtartja a lumbális hajlítást. Ez a lábak izmait, nem pedig a gerincet kell működnie. Ha lehetséges, tartsa a terhelést magával úgy, hogy a terhelés egyenletesen oszlik el a gerinc mentén. Ugyanezeket a szabályokat kell követni a terhelés csökkentésekor. Ha a terhelést a hátsó izmok miatt emelik, munkájukat a lábak egyidejű hajlításával lehet megkönnyíteni. Nagyon veszélyes a súlyok fizikai fáradtságos állapotban történő felemelése, amikor az izmok nem biztosítják a gerinc szükséges védelmét.

Tartsa egyenesen a hátát!

A nemes lányok intézményeiben a lányoknak naponta többször kénytelenek voltak járni, hogy egy gyönyörű testtartást hozzanak létre, a hátuk mögött tartva a botot: a vállak kiegyenesedtek, szép, büszke testtartás rögzült. A helyes testtartás színvonala: a fej kissé felemelkedik, a vállak megfordulnak, a lapocka nem nyúlik ki, a hasi vonal nem terjed ki a mellkasvonalon. Ezt a testtartást speciális gyakorlatokkal lehet kifejleszteni, amelyek erősítik a karok, a lábak, a hát, a has, a nyak izmait.

Gyakorlatok a hátsó izmok erősítésére

1. A kezdeti pozíció (ip) - a gyomrán fekszik. Emelje fel a fejét és a vállát, csukja be a kezét a fejedre, terjessze el a könyökét az oldalra.
2. ip - ugyanaz, kezek oldalra. Váltakozva és egyidejűleg emelje fel a lábakat egyenesen, és ne emelje fel a medencét a padlóról.

Gyakorlatok a hasi izmok erősítésére

1. ip - hátán fekszik, karjait a test mentén, az alsó hátat a padlóra nyomva. Váltakozva és egyidejűleg emelje fel az egyenesített lábakat.
2. ip - ugyanaz a dolog. Sima átmenetet biztosítunk az ülő helyzetbe, miközben megtartjuk a helyes testtartást.

Gyakorlatok a test oldalsó izmainak erősítésére

1. ip - a jobb oldalon fekszik, a jobb kar meghosszabbodik, a bal oldali a test mentén található. Emelje fel és engedje le a bal lábát. Tegye ugyanazt a feladatot a bal oldalon.
2. ip - ugyanakkor a jobb oldalt meghosszabbítják, a bal tenyér a padlón nyugszik. Lassan emeljük és leengedjük mindkét kiegyenesített lábát. Tegye ugyanazt a feladatot a bal oldalon. Ugyanakkor a mozgásoknak sima, ritmikusaknak kell lenniük (egy mozgás 2-3 másodperc alatt történik).

Gyakorlatok a helyes testhelyzet kialakítására

1. Hajlítsuk szorosan a falnak, a hátsó rész kiegyenesedett, a vállak kissé szétválnak, az állat felemelkedik (helyes testtartás). Akkor 2 lépést előre, ülj le, állj fel. Vegyük újra a helyes testhelyzetet.
2. ip - a hátán fekszik. A fej, a törzs, a lábak ugyanazon a vonalon helyezkednek el, a kezüket a törzsre nyomják. Emelje fel a fejet és a vállakat, rögzítse a test helyzetét, lassan térjen vissza az SP-ből
3. Gyakorlat a terheléssel a fejen (egy zsák homok vagy vastag könyv): zömök, séta a helyes testtartással, és lépjen át az akadályokon.

Reggel torna

A gyakorlatokat legjobban a padlón vagy az ágyon lehet elvégezni.

1) Változtassa meg szorosan a térdét a mellkasra, a lábát a kezével rögzítve, és ugyanakkor húzza maga felé a zoknit.

2) Hajtsa végre egy percig a „kerékpárt”. Ha egyszerre mindkét lábbal nehéz dolgozni, akkor forduljon meg. Zokni húzza magát.

3) I. p. - a hátán fekvő karok, a fejének hátsó részén, 90 fokos szöget emeltek. Emelje fel a testet a lehető legmagasabbra, próbálja meg megérinteni a bal térdet a jobb könyökével, engedje le magát. Ezután próbálja megérinteni a jobb térd bal oldali könyökét. Ismételje meg a gyakorlatot mindkét oldalon 10-szer. E gyakorlat során a hátsó izmok és a ferdén dolgoznak.

4) A hátán fekszik, hajlítsa meg a térdét, a fej és a könyök hátoldalán nyugszik, emelje fel a medencét, feszítse meg a fenékét. Tartsa ezt a pozíciót néhány másodpercig, és süllyessze a padlóra.

5) Ugyanazon gyakorlat változata: emelje fel a medencét, tartsa távol a térdét, amennyire csak lehetséges, és erőteljesen nyomja össze őket. Ha fáradtnak érzi magát, csökkentse a medencét, pihenjen és ismételje meg a gyakorlatot.

1) Változtassa meg egy vagy másik térdét az ellenkező oldalra.

2) "Kitty". Hajlítsa meg hátát, és hajtsa fel a gerincét, majd megfelelően hajlítsa vissza. Ismételje meg többször.

3) Egyenesítse ki és emelje fel a bal lábát a jobb kezével. Visszatérés a kezdőhelyzethez. Ezután egyenesítse ki és emelje fel a jobb lábát a bal kezével. Ismételje meg a gyakorlatot többször.

Állandóan figyelje, hogyan állsz, jársz, ülj. Állj naponta többször, a falnak támasztva. E gyakorlat során próbálja meg maximalizálni a vállakat, megérintve a vállpengéket, a fenéket és a sarokat. Gyakorlat időtartama 3-4 perc. Ezután sétáljon a szobában, de továbbra is figyelje a testtartását. Minden testmozgást, amelynek célja az izmok erősítése, a test mindkét felén szimmetrikusan kell végrehajtani, a terhelést fokozatosan növekvő mértékben kell elosztani felülről lefelé.

Ha a szalagköteg-készülék gyenge, a következő gyakorlatok tilosak: vízszintes sávos gyakorlatok, súlyemelés, kosárlabda, jégkorong, futball. Más szavakkal tilos minden „aszimmetrikus” sport, amelyben az összes testmozgás a test egyik oldalára esik.

Hosszú ideig ülve, például a TV-n a kanapén, változtassa meg a lábak helyzetét, fejét, mozdítsa el a párnát, ne fagyjon le egyetlen helyzetben.

Az izom működésének javítása érdekében hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat, nyomelemeket (B-vitamin, kalcium, szilícium, cink stb.) Venni.