Alsó hátfájás

A hátsó fájdalom angol forrásokban az alsó hátfájás. A fájdalom gyakran hozzájárul a lumbális gerinc feszültségéhez, a mozgáskorlátozáshoz és az antalgikus scoliosishoz.
Az akut hátfájás néhány naptól néhány hétig tarthat.

A hátfájás okai, gyakorisága és kockázati tényezői

Alacsony hátsó fájdalom szinte minden emberben él életében legalább egyszer.
Meg kell jegyeznünk, hogy a fájdalom a hátad bármely részében lehet, de a lumbális gerinc fájdalma a leggyakrabban fordul elő. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ágyéki csigolyák a test súlyának maximális terhelését adják.
A hátsó fájdalom a második helyen van az orvos látogatásainak számában, közvetlenül a vírusfertőzések után.
A súlyemelés, a hirtelen mozgás, az egyik pozícióban hosszú ideig, vagy gerincvelő sérülése után fájdalmat tapasztalhat az alsó háton.
Az ágyéki gerinc akut fájdalmát leggyakrabban az intervertebrális lemez elmozdulása és a gerinc sérülés okozza.

Alsó hátfájás okai:

Az ágyéki gerinc csontritkulása
Intervertebrális hernia és intervertebrális lemez kiemelkedés
spondylarthrosis
spondylosis
spondylolisthesis
A csontritkulás, a multiplex myeloma, a csigolya hemangioma okozta kompressziós törés
Tumor a gerinccsatorna lumenében

Alsó hátfájás (alsó hátfájás) tünetei

A fájdalom változatos: akut, unalmas, húzó, égő, együtt járhat a bizsergés és a goosebumps, zsibbadás.
A hátfájás intenzitása nagymértékben változhat - az enyhe és elviselhetetlen fájdalomtól, ami megnehezíti még egy kis mozgás kialakulását is. A fájdalom kombinálható a comb fájdalmával, az alsó láb fájdalmával, a lábfej fájdalmával.

Alsó hátfájás diagnózisa

Először konzultáljon egy neurológussal. Az orvos kérdéseket tesz fel a fájdalom természetéről, annak gyakoriságáról, ismétlődéséről. Az orvos megpróbálja meghatározni a fájdalom okát, és egyszerű módszerekkel kezeli a kezelést (jég, enyhe fájdalomcsillapítók, fizioterápia és szükséges gyakorlatok).

A legtöbb esetben az ilyen kezelések a hátfájás csökkenéséhez vezetnek.
A vizsgálat során az orvos meghatározza a fájdalom, a besugárzás és a neurológiai reflexek pontos helyzetét.
A lumbális gerinc fájdalomban szenvedő betegek többsége 4-6 héten belül helyreáll.
A diagnózis magában foglalja a lumbális gerinc mágneses rezonanciáját (MRI), a lumbosacrális gerinc számítógépes tomográfiáját, a gerinc röntgenfelvételét.
Mivel a hátfájás leggyakoribb oka a lumbosacrális gerinc intervertebrális ürege, mindenekelőtt az ágyéki gerinc MRI-jét kell elvégeznie. Ez a tanulmány segít a fájdalom legtöbb okának kiküszöbölésében, mint például a gerinccsatorna lumenében fellépő tumor, a gerinc tuberkulózisa, a gerinc törése, myeloma, anatómiailag szűk gerinccsatorna, sponilolisztézis, a gerinc görbületének különböző formái, spondylosis és spondylarthrosis. Ha a neurológus nem ad meg Önnek MRI-t, akkor ezt tegye meg magának. Az MRI-gép teljesítményének 1 Tesla-nak kell lennie.
Ne indítsa el a röntgen és a számítógépes tomográfia diagnózisát, ezek a módszerek nem biztonságosak. Elsőként csak akkor lehet megtenni, ha gyanúja van a gerinctörésnek.

Íme néhány tipp a hátfájással kapcsolatban:

Csökkentse a fizikai aktivitást a támadás kezdetét követő első két napon. Ez segít csökkenteni a betegség tüneteit és duzzanatot a fájdalom területén.
Ne üljön előre a dőlésszöggel, amíg a fájdalom teljesen el nem tűnik.
A fájdalomcsillapítót csak elviselhetetlen fájdalom esetén vegye be. Jobb, ha intramuszkuláris injekciót készítenek, mint egy érzéstelenítő gyógyszert. Ez megvédi a gyomor falát a gyulladásgátló szerrel való közvetlen érintkezéstől. Próbálja meg elkerülni a túlzott gyógyszert. Ne használjon hormonokat a kezeléshez, ha a hátfájás nem jár autoimmun betegséggel.
Alvás a magzati helyzetben, helyezzen párnát a lábai közé. Ha általában a hátán alszol, akkor tegyen egy párnát a térdére.
A gyakori félreértés az az elképzelés, hogy a fizikai aktivitást hosszú ideig kell korlátozni. Az ágy nem ajánlott. Ha nincs láz, fogyás, akaratlan vizelés és a bélmozgás, akkor addig kell maradnia, amíg csak lehetséges. A fájdalom kezdete után csak az első két napban csökkentheti tevékenységét. Kezdje a könnyű aerob gyakorlatokat. Séta a szimulátoron, úszás segít javítani a vér áramlását a hátad izomzatába. Beszéljen kezelőorvosával a különböző gyakorlatokról, hogy ne okozzon fokozott fájdalmat.

előrejelzés:

A legtöbb ember sokkal jobban érzi magát a kezelés első hete után.
4-6 hét után a betegek jelentős részében a fájdalom teljesen eltűnik.

Milyen esetekben azonnal forduljon orvoshoz:

Alsó hátfájás kombinálva fájdalommal az alsó lábszárban és a fájdalom a lábban.
A fájdalom nem teszi lehetővé önellátását.
A vizelet és a széklet inkontinenciával kombinált fájdalom
Alsó hátfájás és zsibbadás kombinációja a fenékben, a combban, a lábban, a lábban, az ágyékban
Ha már volt hátfájás
Ha a fájdalom több mint 3 napig tart
Ha hormonokat szed
Ha az alsó hátfájás sérülés után következik be
Korábban rákban diagnosztizáltak
Ha nemrégiben fogyott megmagyarázhatatlan okok miatt

Szöveg hozzáadva a Yandex Webmasterhez 2012.01.25., 15:38
Jogok fenntartva.

Lásd még

Társadalmi hálózatokban vagyunk

Ha oldalunkról anyagokat másol, és más webhelyekre helyezi őket, akkor minden anyagot aktív hiperhivatkozással kell kísérnie a webhelyünkre:

Hogyan kezeljük az alsó hátfájást

A hátfájás megjelenésekor azonnal felmerül a radiculitis gondolata. Valójában a gyomor-bél traktus patológiái diszkomfortot okozhatnak a hát alsó részén. Ezért a terápiás séma elkészítése előtt az orvos gondosan megvizsgálja a beteget. Amikor a deréktáji hátfájás, mint a patológia kezelésére, csak egy neurológus dönthet. Gyakran a terápiához szoros szakterületek - gasztroenterológus, endokrinológus, onkológus, nőgyógyász, urológus - orvosok kapcsolódnak. A diagnosztizált betegségektől függően, további kezelésre otthon vagy kórházban kerül sor.

A kezelés alapelvei

A lumbális gerincet érintő fájdalom lehet húzódás, fájdalom vagy erős és éles támadások. Ha a vizsgálat során a beteg nem talál más létfontosságú rendszerek szerveinek patológiáját, a következő intézkedések szerepelnek a terápiás rendszerben:

farmakológiai készítmények alkalmazása gyulladásos folyamatok enyhítésére, fájdalom megszüntetése, sérült csont- és ízületi szövetek helyreállítása;
fizioterápiás eljárások végrehajtása a csigolyák és a vázizmok regenerálódásának felgyorsítására;
fizikoterápia vagy torna.

A mozgást korlátozó súlyos és súlyos fájdalmak esetén a betegek intramuszkuláris beadásra szánt gyógyszereket írnak elő. Általában ebben az esetben a kórházi ápolást végzik. Miután javult a beteg állapota, a háztartás további helyreállítására kerül sor.

A kezelés helyes megközelítése

A hátfájás fő oka a csigolyák romboló-degeneratív károsodása, vagy a kialakult csigolyaközi sérülés. Nem számít, mennyire sikeres a kezelés, az orvosok azt javasolják, hogy a betegek megszüntessék azt a tényezőt, amely a szokásos életmódjukból kiváltotta a patológiát. Ellenkező esetben a betegség egy idő után visszatér, vagy krónikus, veszélyes lesz a visszaesésekkel.

Kezdje az akut vagy húzódó hátfájás kezelését, hogy megfeleljen az ágy pihenésének. Amikor a patológia oka gyulladásos folyamatsá válik, még a jelentéktelen fizikai aktivitás is hozzájárul a terjedéséhez. Neurológusok azt tanácsolják, hogy ortopéd párnát és matracot vásároljon. Csökkentik a páciens hátsó részének terhelését, megakadályozzák az izmok és az ideggyökerek szorítását és csípését. Ha nem tudsz speciális szerszámokat vásárolni, akkor egy alvó matracot és egy közepes keménységű párnát kell választanod.

A gyógyulás felgyorsítása érdekében a következő orvosi ajánlásokat kell követni a kezelés során:

elkerülje a fizikai aktivitást és az aktív sportot. A rehabilitáció szakaszában jóga, úszás vagy csak hosszú sétákat lehet gyakorolni a friss levegőben;
kizárják a zsíros és sült ételek táplálékából. Ezek negatívan befolyásolják az ágyéki gerincben található vérerek állapotát, hozzájárulnak a káros koleszterin lerakódásához. A tápanyagok és a biológiailag aktív anyagok hiánya a csontszövet elpusztításának egyik oka;
Ne igyon vagy dohányozzon. Ha egyáltalán nem lehet leküzdeni a káros függőséget, akkor legalább a kezelés idejére el kell felejtenie róla. A mérgező kátrány, a nikotin, az etanol hátrányosan befolyásolja az ereket, az artériákat és a kapillárisokat, lassítja a csont-, ízületi- és porcszövetek helyreállítását a férfiak és nők esetében.

A felgyorsítás felgyorsítása segít a vitaminok és ásványi anyagok kiegyensúlyozott komplexeinek bevitelében. Némelyikük megnövelt mennyiségű kalciumot tartalmaz, de az ilyen gyógyszerek csak vényre kaphatók. Ezért ajánlatos egyszerű gyógyszereket vásárolni - Complivit, Pikovit, Supradin, Vitrum, Makrovit.

A gyakori alsó hátfájdalmat aktív sportolással kell helyettesíteni, séta a friss levegőben.

Farmakológiai gyógyszerek

A hagyományos gyógyszerek és fizioterápiás eljárások hatékonysága ellenére csak a gyógyszerészeti készítmények képesek gyorsan eltávolítani a súlyos hátfájást. Ha a kellemetlen érzés rosszul fejeződik ki, segít a kapszulák, tabletták és tabletták bevétele. És intenzív fájdalommal a neurológusok intravénás és intramuszkuláris injekciókat írnak elő a beteg állapotának enyhítésére. A hátsó alsó rész kezelésére használt számos gyógyszer súlyos mellékhatásokat mutat, és sok ellenjavallattal rendelkezik. A negatív következmények kiküszöbölése lehetővé teszi az alkalmazott adagok és a kezelés időtartamára vonatkozó orvosi ajánlások szigorú betartását.

Injekciós oldatok

Lumbális fájdalmak kezelésére szinte mindig a B csoportba tartozó vitaminokat tartalmazó készítmények injekciós formái használatosak, amelyek neurotróp aktivitást mutatnak:

normalizálja a csontváz izomzatát;
visszaállítja az idegimpulzusok átvitelét;
elősegíti az érintett idegrostok regenerálódását;
az anyagok anyagcseréjének felgyorsítása;
növelje a központi és a perifériás idegrendszer funkcionális aktivitását.

A gyógyszerek összetétele magában foglalja a fájdalomcsillapító szereket (lidokain, Novocain), így a B-csoport vitaminjai mérsékelt fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek. A hátfájás kezelésében a leghatékonyabb az ilyen injekciók:

milgamma,
Combilipen,
Neyrobion,
Trigamma.

Az injekciót akut fájdalmakra írják elő, amelyeket gyakran "lumbago" -nak neveznek. A patológia krónikussága esetén ezek alkalmazása nem eredményezi a várt eredményt. A vitaminokat külön gyógyszerként használják, és gyulladásgátló nem szteroid szerekkel kombinálva. Az NSAID-ok az első választás eszközévé válnak a hátfájás kezelésében. Az intramuszkuláris injekció néhány perc alatt a gyulladás megállításához, a kellemetlen érzés súlyosságának csökkentéséhez, a lágy szövetek puffadásának megszüntetéséhez.

A kezelõ neuropatológus által leggyakrabban felírt gyógyszerek:

diclofenac,
meloxikám,
ketoprofen,
Ksefokam,
ketonal,
Artrozilen,
movalis,
ortofen,
Flamaks,
Voltaren.

A fenti gyógyszerek némelyike szerkezeti analóg, de a terápiás hatások intenzitása és a mellékhatások száma között változhat. A nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek kiválasztásakor az orvos számos tényezőt vesz figyelembe. Például az indometacint tartalmazó gyógyszerek kifejezett fájdalomcsillapító hatásúak, ugyanakkor súlyosan károsítják az ízületeket és a porcot. A meloxicam azonban, ellentétben az Aceclofenac-tal, nem zavarja a gyomor-bél traktus munkáját.

Az injekcióban lévő nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek gyorsan eltávolítják a hátfájás lumbális régiójában a fájdalmat

Annak ellenére, hogy a NSAID-ok hatásosak a hátfájás kezelésében, a neurológusok óvatosan írják elő őket, különösen injektálható formákban. Az a tény, hogy az oldat egyetlen intramuszkuláris injekciója az emésztőrendszer nyálkahártyáinak fekélyét okozhatja. Szigorúan tilos az injekcióban vagy tablettában olyan nem szteroid gyulladáscsökkentők használata, akiknél diagnosztizáltak gyomorhurut, valamint a gyomor- és nyombélfekélyes fekélyek. A nem szteroid gyulladáscsökkentő szerekkel rendelkező férfiak és nők alsó hátfájás kezelését kombinálni kell bármely protonpumpa-gátlóval - Omeprazol, Pantoprazol, Rabeprazol - vagy azok importált analógjaival.

Tabletták, kapszulák, tabletták

A B csoportba tartozó nem szteroid gyulladásgátlók és vitaminok injekció beadása után a beteg tabletták vagy kapszulák formájában kezeli a terápia eredményét. Ha az alsó hátfájás fájdalmas, és a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek ellenjavallt, akkor az orvos ilyen tablettákkal írja elő az ilyen hatóanyagokat. Gyakran használt ilyen gyógyszerek:

A gerincoszlop patológiáinak kezelésére gyakran használtak kombinált készítményt tartalmazó gyógyszereket. Például a Neurodiclovit Diclofenacot és B-csoportos vitaminokat tartalmaz, és a Nekst Ibuprofen összetételében Paracetamollal kombinálva.

A hátsó lumbális régió fájdalma akkor következik be, amikor izomgörcs.

Húzza az idegek gyökereit, provokálja a másodlagos radikális szindróma kialakulását. Az izom relaxánsok segítenek az idegimpulzusok beidegzésének normalizálásában és a görcsök enyhítésében. Akut fájdalmak esetén rövid injekciót hajtanak végre, majd a beteg folytatja a tabletták kezelését:

A rehabilitációs időszak során ajánlott kondro-védőkészüléket venni, amelyek közé tartozik az Artra, a Teraflex, a Dona, a Struktum. A tabletták általában glükózaminot, kondroitint, cápa porckivonatokat és gyógynövényeket tartalmaznak, amelyek segítik a gerinc csontszerkezetének helyreállítását. A hátsó fájdalom kezelése a kondroprotektorokkal szemben az orvos megvizsgálja az ízületi és porcszövetek károsodásának mértékét. A súlyos romboló változások diagnosztizálásakor ezeknek a gyógyszereknek a kezelése több mint egy évig tarthat.

A tablettákban és injekciókban az izomrelaxánsok enyhítik a görcsöket - az akut alsó hátfájás gyakori oka

Kenőcsök, gélek, krémek, balzsamok

A parenterális és orális beadás előkészítésével egyidejűleg a neurológusok a külső felhasználásra szánt pénzeket írnak elő. Naponta többször alkalmazzák őket a lumbális régióra, amíg a fájdalmas érzések teljesen megszűnik. Néhány kenőcs (Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks, Viprosal) méhmérgeket és kígyómérgeket, chilipaprika kivonatot és illóolajokat tartalmaz.

Mindezen szerves anyagok melegítő hatásúak. Az érzékeny bőrű betegek allergiás reakciók égési sérüléseit és tüneteit tapasztalhatják. A gyulladásos folyamat okozta hátfájás kezelése előtt konzultáljon orvosával az ilyen külső szerek használatának biztonságáról. Általában a neurológusok a következő kenőcsöket és géleket írják elő:

homeopátiás - T cél, Traumel C. Növényi kivonatokat és kémiai vegyületeket tartalmaznak, amelyek javítják az anyagcserét és fájdalomcsillapító hatásúak. Sok orvos szkeptikus a homeopátiáról, de a hamis tudományt nem tartó betegek képesek gyógyítani magukat. Az ilyen kenőcsök egyik súlyos hátránya a hosszú távú terápia;
NSAID-ok - Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene. A nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel kenőcs jól felszívódik a bőrön, és gyorsan behatol a sérülés területére. Egyszeri alkalmazás után a fájdalom szindróma súlyossága csökken, a csigolyák mozgása helyreáll.

A szöveti metabolizmus normalizálódásának hatékony stimulálása és a dystrofikus változások enyhülése a külső szerek kondro-védőszerekkel történő alkalmazása után következik be:

Nem számít, hogy az egyik csigolya vagy gyulladás érintette-e az egész lumbális területet, - a kórokozóval rendelkező kenőcsök segítenek helyreállítani a patológiai folyamat által károsodott ízületi és porcszöveteket.

Fizikai gyógykezelés

Ezeknek a terápiás intézkedéseknek a legtöbbje nem tartozik az akut gyulladás okozta fájdalomhoz. Az eljárások azután kezdődnek, hogy a gyógyszerkészítmények megállítják. A fizikai terápiát a szöveti anyagcsere normalizálására, a szöveti regenerációra használják, megakadályozzák a lumbális gerinc további degeneratív változásait. Fizioterápiás eljárással megszabadulhat a hátfájástól:

elektroforézis. A terápiás manipuláció célja a gyógyszerek (NSAID-k, fájdalomcsillapítók, érzéstelenítők, kondroprotektorok) gyors szállítása a derék sérült területein. A beteg hátsó részén végzett elektroforézis során a gyógyászati oldatban megnedvesített vattapálcákat helyezzük el. Felülről különálló lemezek, amelyeken át áramlik. Elektromos impulzusok hatására a kémiai molekulák gyorsan behatolnak a gyulladás területére;
ultrahangos kezelés. Az ultrahangos hullámok ingadozása serkenti a vérkeringést az alsó hátoldalon. A tápanyag és a biológiailag aktív anyagok, valamint a molekuláris oxigén elkezd behatolni a sérült szövetekbe. 5-10 eljárás után a beteg fájdalma eltűnik az izomgörcsök enyhítéséből és a növekvő metabolizmusból;
lézeres kezelés. A lumbalis intervertebrális lemezek destruktív változásainak kezelésében lézeres polarizált fényt használnak. Az infravörös sugárzás hatására az ízületi és porcszövetek vérellátása helyreáll, és az anyagcsere normalizálódik. A fizioterápia hozzájárul a toxinok, toxinok, a gyulladásos folyamat végtermékeinek eltávolításához a gerincoszlopból;
mágneses terápia. Az eljárás során a pácienst egy hullámmágneses mező befolyásolja a vérkeringést a sérült szövetekben.

A terápiás manipuláció előírja a lumbális csigolyák további károsodásának enyhítését és a gyulladás egészséges szövetre történő terjedését. Az eredmény a fájdalom eltűnése és a mozgás teljes tartományának helyreállítása.

Súlyos fájdalom kezelésére, amely feloszthatja a lábát, karját, farokköveit, fizioterápiáját, kombinálva a farmakológiai gyógyszerek alkalmazásával. A rehabilitációs időszak alatt vagy a gerinc krónikus patológiáinak remissziójában a betegek is sárterápiát, ásványvízfürdőt, klasszikus és pontos masszázst és akupunktúrát ajánlottak.

Az elektroforézist a betegeknek az alsó hátfájás és a gyulladásos folyamat enyhítése érdekében írják elő.

A hagyományos gyógyítók receptjei

Alsó hátfájás kezelésére a népi gyógyítók sok folyadékot igyekeznek inni. A tiszta víz, a kamilla és a csipkebogyó, a gyümölcs- és bogyós gyümölcskompótok gyorsan eltávolítják a gerincből származó gyulladás végtermékeit, salakokat és toxinokat. A hagyományos gyógyászatban bőséges italként gyógynövények infúzióit és dekokcióit használják. A hasznos növények biológiailag aktív anyagokat tartalmaznak gyulladásgátló, fájdalomcsillapító és antiszeptikus tulajdonságokkal.

Hogyan gyógyítható a hátfájás gyógyító infúzió:

egy termoszban öntsünk 3 evőkanál. kanál vörösáfonya levelek, hypericum és körömvirág, öntsünk egy liter forró vizet, és hagyjuk körülbelül egy órát. Törzs, ital ízesített infúzió kávé és tea helyett;
egy üveg zománcban vagy üvegedényben helyezzen egy maroknyi száraz csipkebogyót, áfonyát és boróka bogyót, öntsön 2 liter forró vizet. Pároljuk vízfürdőben 30-40 percig, törjük meg és inni 0,5 csésze infúziót minden étkezés előtt.

A hátfájás a természetes termékekből származó tömörítéssel vagy kenőcskel kiküszöbölhető. Hogyan készítsünk bájitalt:

Olvadjon egy vízfürdőben 3 evőkanál. kanál mézet, hűtsük le és keverjük össze 2 evőkanál. kanál gyógyászati alkoholt.
A keverékbe óvatosan 100 ml vaselint injektálunk, és dörzsöljük be a karosszéria sérült részébe.

Ezt az eszközt a hátfájás terápiás kompressziójára használják. Ehhez a keveréket nem szabad dörzsölni, és vékony réteget elosztani a bőrön. Felülről műanyag fóliát kell felhordani, majd egy meleg sálat. Az eljárás időtartama 3-4 óra.

Az alsó hátfájás kezelése általában otthon történik. A kórházban csak akut gyulladásos folyamat diagnosztizálása esetén kórházba kerül. A patológia okától függően a kezelés két héttől több hónapig tart. Az orvosi ajánlások betartásával azonban a gyógyulás jelentősen felgyorsul, amint azt a gyógyult betegek véleménye is bizonyítja.

A gyógynövények infúziója enyhíti a személyt a hátfájásból, tisztítja a gerincet a toxinoktól és a méreganyagoktól

- Egy reggel egyszerűen nem tudtam kijutni az ágyból, még azt is gondoltam, hogy megbénultam. De a fájdalom elfojtotta ezt a feltevést, annyira erős volt, hogy feladta a lábát. A kórházban Movalis és Mydocalmum injekcióval kezeltük őket, majd körülbelül egy hétig ittak őket otthon. A fájdalom eltűnt a második napon, de az orvos elrendelte, hogy győztes helyreállításig kezeljék.

„A fájdalom fokozatosan fokozódott, ahogy azt gyanítom, egy hideg folyóban úszás után. A derek egyszerűen nem bontakozott ki, a kórházba kellett mennem. Az orvos minden tanácsát követve látta, hogy Ibuprofen és Sirdalud megfertőzték Voltarent, a hátán ragasztott mustárhabot. Öt napon belül meggyógyult.

- Az orvos figyelmeztette, hogy a fájdalom nem a legrosszabb. A diagnózis során kiderült, hogy a csigolyaim gyorsan elpusztultak. Körülbelül egy év telt el a Terafleks-en, és hátul dörzsölte a Hondát. Amikor a fájdalom omeprazollal ivott. Egy új vizsgálat után a neuropatológus elégedett volt azzal, hogy nem találtak új sérüléseket.

A derek nagyon fájó: okok és mi a teendő. Amikor a derek nagyon fájó: mi a teendő, hogy megszabaduljunk a szenvedésektől

A hát alsó fájdalma sok, ha nem mindenki számára ismert: unalmas húzás vagy lüktető fájdalom, motoros aktivitás romlása.

Néha az intenzitásuk olyan nagy, hogy egy személy nem ülhet le, nem állhat fel, és nem mozdíthat segítség nélkül.

Az alsó hát alatti fájdalom "nem a kékből" nem fordul elő, viszonylag ártalmatlan neuralgikus kórképekről beszélhetünk (mint például az ülőideg gyulladása, amikor az alsó hátoldal "fúj"), és talán az izom - és izomrendszer súlyos betegségeiről.

Függetlenül megérteni a problémát, keresse meg a „gyökerét”, és a megoldás nem könnyű. Mit kell tudni a páciensnek?

A derek nagyon fájó: okok és mi a teendő. Melyek a probléma forrása?

Az intenzív hátfájás a különböző rendszerek és szervek betegségeihez vezethet: izom-csontrendszeri, kiválasztási stb. Minden esetben a fájdalom az egyik első tünet.

Az orvosi statisztikák szerint a leggyakrabban az izom- és izomrendszeri problémák miatt a nyersbőr nagyon fájdalmas (ebben az esetben a „mi a teendő” kérdés). Különösen releváns: a gerinc és szerkezetei patológiái gyakran az ideggyökerek és az elviselhetetlen fájdalom tapadásához vezetnek. A lehetséges okok listája a következő:

• A lumbosacrális gerinc csontritkulása. Az osteochondrosis az irodai dolgozók „szakmai” betegsége, ugyanakkor a fizikai munkát végzőkre is hatással van. A patológia lényege a csigolyák és a csigolyák közötti elégtelen táplálkozás. Ennek eredményeként a dystrofikus folyamatok kezdődnek: a csigolya lassan összeomlik, a lemez elveszti rugalmasságát és elkezd deformálódni. Ezeket a romboló folyamatokat az ideggyök gyulladása és csípése kíséri. Az osteochondrosis fájdalma húzódik, ég. Nagy intenzitású. A sérülés helye megduzzadhat, enyhén vörös lesz.

• Hernia. A herniated lemezeket a csigolyaközvetítő lemez teljes vagy részleges domborúsága kíséri. A lemezt ki lehet dörzsölni, amely esetben a tünetek elmosódnak (és hasonlítanak az osteochondrosis tüneteihez). Azonban, ha a lemez a gerinccsatornába nyúlik ki, a probléma sokkal különbözik: a fájdalmak rendkívül intenzív karaktert vesznek fel, a lábról hátrafelé a fenékből sugározva, az érzékenység megsértése (a teljes veszteségig). A paresis vagy paralízis lehetséges fejlődése. Ez egy nagyon veszélyes patológia, amely veszélyt jelent a beteg egészségére. A fogyatékosság nem fordul elő olyan gyakran, mint amilyenek a sérvek kezelésére szolgáló módszerek, azonban az életminőség jelentősen csökken.

• Az ülőideg gyulladása. Szűziakként is ismert. Lehet, hogy elsődleges (ha „elfújta”) és másodlagos (az ürülék idegkárosodása miatt a patkányok stb.). Az ülőideg a szervezet legnagyobb idege. Ezért, a legkisebb hatással rá, hatalmas számú idegvégződés aktiválódik, ami erős fájdalom szindróma kialakulásához vezet.

A fájdalom közvetlen okát a "lumbago" és / vagy "radiculopathy" kifejezés jelzi. Ezek nem független diagnózisok, hanem csak a fájdalom okának megjelölése: az ideggyökerek szorítása, a csigolyák elmozdulása stb.

Ha a karaj nagyon fájó, akkor ebben az esetben az oka nyilvánvaló a páciens számára, de az orvos számára sem könnyű válaszolni arra a kérdésre, hogy mit kell tennie? Az izom-csontrendszer patológiáinak kezelése, az eljárás bonyolult és hosszú, a fájdalom szindróma nehéz eltávolítani.

A hátfájást gyakran a belső szervek betegségei kísérik:

• Vesebetegek. Gyakran előfordul. Urolithiasis, pyeloneephritis és mások intenzív hátfájással járnak. A lokalizáció nem nyilvánvaló.

• Hemorroidok. Ebben az esetben a fájdalom tükröződik.

• Pancreatitis. Egyes esetekben a környező fájdalmak jellemzik.

Egyéb okok rendkívül ritkák:

• Bél tumorok. A fájdalmat az alsó hátra adhatjuk, de gyakrabban a bél onkológiában, vagy egyáltalán nincs fájdalom, vagy a hasban vannak.

• Méhnyálkahártya-elváltozások. A polipok, tumorok, a méhgyulladás alsó hátfájást okozhat.

A derek nagyon fájó: okok és mi a teendő. diagnosztika

A fájdalom okának megpróbálása önmagában ugyanaz, mint a teázó lapokra való kitalálás. Speciális tanulmányok nélkül ezt nem sikerül elérni. A diagnózis hozzárendelése önmagához értékes időt veszít. Ezért tartós fájdalommal ajánlott egy szakemberrel való konzultáció. Ki segít ebben a nehéz feladatban?

• Ortopéd - az izom- és izomrendszeri betegségekre specializálódott.

• Neurológus. Az ortopéddal együtt kezeli a fenti patológiákat: a betegség nemcsak az izom-csontrendszerre hat, hanem neurológiai tünetek kialakulásához is vezet.

• Neurosurgeon. A gerincvelői neurológusok a spinalis patológiás elimináció gyakorlati kérdéseivel foglalkoznak.

• Nephrológus. Ha veseproblémákat találnak, érdemes kapcsolatba lépni egy nefrológussal.

• Urológus. Egy nefrológussal együtt kezeli a kiválasztási rendszer patológiáit. Gyakran a nefrológus és az urológus szakértők egy személyben egyesültek.

A lista nagyszerű. De sok orvosnak nem szabad félnie. Először is érdemes orvoshoz fordulni. Elsődleges felmérést végez, iránymutatást ad az elemzéshez. Az eredmények alapján feltételezhetjük, és a pácienset szakemberre utalhatjuk.

A hátfájás diagnosztikai stratégiája általában:

• Szóbeli felmérés. Anamnesis gyűjteménynek is nevezik. Minden orvos gyakorolja az elsődleges klinikai képet.

• Ellenőrzés. Az érintett terület vizuális értékelése. Számos betegségben a nyereg duzzadt, ami a vizsgálat során kimutatható, és a gerinc patológiáját javasolja.

• Palpáció. A gerinc és a környező izmok állapotának felmérése (gerincbetegségek esetén az izmok hypertonicitása figyelhető meg). Ezen túlmenően, a tapintást a vesék állapotának felmérésére használják (bár az ilyen tenyésztés technikája nehéz).

• Funkcionális tesztek. A gerinc, a végtagok, a lábérzékenység, az ínflex reflex stb. Mobilitásának meghatározásához ezeket neurológus végzi rutin vizsgálat során (a hírhedt neurológiai kalapács mindenki számára ismert).

• Röntgen. A csigolyák állapotának felmérésére röntgenvizsgálatot alkalmaznak.

• MRI / CT. A leginkább informatív kutatás. Lehetőség van a gerinc minden szerkezetének részletes képeire.

• Ultrahang. A belső szervek állapotának felmérésére ultrahangvizsgálatot végeznek.

• Laboratóriumi vizsgálatok: teljes vérszám, vizeletvizsgálat, vérbiokémia.

A derek nagyon fájó: okok és mi a teendő. Elsősegély

Az elsősegélynyújtás az intenzív hátfájás esetén a fájdalom átmeneti enyhítésére csökken. Lehetetlen önállóan megoldani az eredeti problémát, orvosi segítségre van szükség. Ezért egy egyszerű szabályt kell követni: a fájdalom eltávolítása után be kell ütemezni az orvos látogatását.

Hogyan segíthetsz magadnak:

• A fájdalmat gyulladás okozza, ezért vegyünk egy gyulladáscsökkentő gyógyszert: Ketorol, Naiz, Ibprofen. Ezt azonban nem szabad visszaélni.

• Gyulladásgátlóval kombinálva egyetlen fájdalomcsillapítót ajánlunk: Baralgin, Analgin stb.

• Antispásztikus. Ha van ok arra, hogy a belső szervek rendellenességei által okozott fájdalmat feltételezzük, akkor a legjobb megoldás egy görcsoldó. No-shpa, Duspatalin, Drotaverin és mások.

A jég semmilyen esetben nem alkalmazható a fájdalmas helyszínre, és ne próbálja meg felmelegíteni. Ez kiszámíthatatlan következményekkel járhat, amelyek veszélyesek az egészségre és az életre. Ha a meghozott intézkedések után a fájdalom nem csökkent, és / vagy nem nőtt, akkor nem szabad elhalasztani az orvosi ellátás iránti kérelmet, vegye fel a kapcsolatot a klinikával, vagy hívja a mentőt.

Nagyon alacsony hátfájás: okok és kezelés

A hátsó fájdalmat okozó kórképek kezelése összetett és tartós. Az intézkedések komplexuma mind konzervatív terápiát (gyógyszert, fizioterápiát, edzésterápiát), mind lehetséges sebészeti beavatkozást tartalmaz.

A hátfájás modern kezelése már régóta eltűnt a kellemetlen érzések egyszerű eltávolításából. Fontos, hogy ne kezeljük a megnyilvánulásokat, hanem az okukat. Ilyen integrált megközelítés például a neurotróp vitaminokkal (B1, B6, B12) ellátott NSAID-ek kiegészítése. A B-vitamin vitaminok nemcsak a nem szteroid gyulladáscsökkentők (pl. Diklofenak-nátrium) szedésének gyorsabb felszámolását segítik elő, hanem kedvezően hatnak az idegrost fiziológiai folyamataira is., ösztönözze az idegszövet szerkezetének táplálását és helyreállítását.

Tehát a NSAID-ok legjobb kiegészítése a neuromultivitis injekciók, amelyek három B1, B6, B12 vitaminot tartalmaznak terápiás adagokban. A neurotróp vitaminok magas terápiás dózisokban történő alkalmazása lehetővé teszi az érzéstelenítő hatás megerősítését, segít helyreállítani az idegszálakat, így elérve a fájdalom hosszú távú remisszióját. Kezdje a kezelést a gyógyszerrel napi 5-10 napos injekcióval, majd váltson fenntartó adagolásra, 2-3 injekció hetente 2-3 hétig.

A komplexumban vagy külön-külön is a következő javítócsoportokat használjuk:

• Chondroprotektorok (amelyek hozzájárulnak a porcszövet helyreállításához).

Néha a fájdalom olyan intenzív lehet, hogy nem távolítható el. Ebben az esetben a novokain vagy a lidokain blokádját használják.

A belső szervek megbetegedéseiben antispasmodikát írnak elő.

A fizioterápia változatos. Az eljárások konkrét nevét a gyógytornász határozza meg a betegség és annak súlyossága alapján. Fizikai terápiát írnak elő a gerinc patológiáira, de csak akkor, ha az akut periódus eltelik. A testmozgás pótolhatatlan, mint a rehabilitációs intézkedés, de a kezelés során szigorúan ellenjavallt.

A sebészeti kezelést kivételes esetekben alkalmazzák. A művelet lehet „hagyományos” (a hernia, neoplazmák eltávolítása) vagy minimálisan invazív (lyukasztás és lézer, endoszkóp stb. Segítségével). Az operatív kezelésre utoljára kerül sor. Ez fontos szem előtt tartani, ha orvoshoz fordul. Az orosz orvostudományban az inkompetens orvosok első pillantásra a sérvű betegre sebészeti beavatkozást javasolnak. Ez rossz a gyökérben. Egy ilyen ajánlás kapcsolódik a beteg „megszabadulásához” való vágyhoz, és az orvos alacsony képzettségéről beszél.

Amikor a derek nagyon fájó, és az ok meg van határozva, a válasz arra a kérdésre, hogy mit tegyünk? A kezelés időtartama a patológiától függ. Az osteochondrosist és a sérvet hosszú ideig, 3 hónaptól egy évig, vagy még tovább kezelik. Más betegségek kezelésének időtartama kisebb.

A hátfájás tehát nem jó a beteg számára: a legjobb esetben az izmok gyulladásához vagy az istálló ideghez, legrosszabb esetben az izom-csontrendszer patológiáihoz kapcsolódnak. Függetlenül meghatározza a probléma forrását, és még inkább annak megszüntetése érdekében lehetetlen. Forduljon orvoshoz. Szerencsére a legtöbb betegség kezelése már megtörtént, így a betegek felelősségének és kitartásának arányos aránya miatt hamarosan el tudjuk felejteni a problémát.

Mutassa meg, mit tehet otthon, ha a hátát fáj a lumbális régióban

Az alsó hátfájás számos problémát okozhat, amelyek a gerincoszlopban található gerincizomok, idegek, csontok, lemezek vagy inak komplex hálózatával kapcsolatosak. A fájdalom forrása és a hátsó fájdalom enyhítése otthonában közvetlenül összefügg.

A hátfájás tipikus forrásai a következők:

Gyulladás és az ideggyökerek megnagyobbodása a hát alsó részén, az alsó végtagok felé;
A nagy párosított ágyéki izmok (erekciós csigolyák) túlfeszültsége;
Csontok, szalagok vagy ízületek károsodása;
Intervertebral lemez degeneráció.

Míg a hátfájás nagyon gyakori, a tünetek és azok súlyossága nagymértékben változik. Az azonosító és diagnosztizáló tényezők az elsődleges ok azonosítása az első lépés a hatékony fájdalomkezelés felé.

Mikor kell menni az orvoshoz?

Lehet, hogy húzta a hátadat, amikor valami nehézt emelt. Vagy egy degeneratív állapot, például az ízületi gyulladás. Bármi is legyen az oka, ha a nyersbőr sérülni kezd, fontos, hogy időben konzultáljon szakemberrel. A hátsó fájdalom kezelése otthonon a beteg történetétől, a fájdalom típusától és súlyosságától függ. Ezeknek a tüneteknek a túlnyomó többsége műtét vagy műtét nélkül hat héten belül javul / eltűnik otthoni jogorvoslatok alkalmazásával.

Ha nincs javulás, jobb, ha egy sebészhez vagy neuropatológushoz fordul.

Mit tehet otthon?

gyógyszerek

A fájdalom típusától függően orvosa javasolhatja a következőket:

Fájdalomcsillapítót. Az acetaminofen (például Tylenol) vagy nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID-ok, NSAID-ok), mint például az ibuprofen (Advil, Motrin), a naproxen-nátrium (Alevé) enyhíthetik az akut hátfájást. Ezeknek a gyógyszereknek a kezelését az orvosával kell összehangolni, túlzott használatuk súlyos mellékhatásokat okozhat.
Izom relaxánsok. Ha az enyhe vagy mérsékelt hátfájás nem javul az OTC fájdalomcsillapítók alkalmazásával, a szakorvos egy izomlazítót írhat elő. A mellékhatások közé tartozik a szédülés és az álmosság.
Aktuális fájdalomcsillapítók. Ezek krémek, kenőcsök vagy gélek, amelyeket közvetlenül a fájdalmas területre dörzsölnek.
Kábítószerek. Néhány gyógyszert, mint például a kodeint vagy a hidrokodont, rövid ideig, az orvos szoros felügyelete mellett lehet alkalmazni.
Antidepresszánsok. Bizonyos típusú antidepresszánsok - különösen a triciklusos antidepresszánsok, például az amitriptilin - alacsony dózisai bizonyos típusú krónikus alsó hátfájást enyhítenek.
Injekciós. Ha a fenti intézkedések nem javítják a beteg állapotát, akkor a kortizon - gyulladáscsökkentő szer - bevezetése a gerincvelő körüli területre (epidurális tér) írható fel szakember. A kortizon injekciók segítenek csökkenteni a gyulladást az ideggyökerek körül, bár a fájdalomcsillapítás általában kevesebb, mint néhány hónap.

Az orvosok leggyakrabban használt orvosi termékei a következők:

LiveInternetLiveInternet

-videó

-Kategóriák

1000. +1 tipp (305)
Tippek minden alkalomra (103)
Kis trükkök nagy főzés (84)
Takarítási tipp (121)
Személyes fejlődés (83)
Memóriafejlesztés (48)
Élet tippek (13)
Időkezelés (11)
Kommunikációs készségek (9)
Sebesség olvasás (3)
Táncok (81)
Latina (28)
Zumba táncoló karcsúsító (16)
Táncelemek (7)
Go-Go (5)
Klubtáncok (4)
Keleti tánc (25)
GYIK (78)
GYIK videó (20)
LiRu (2)
Design (6)
Memo (24)
Kisebb testvéreink (656)
Kutyák (35)
"Élő - mint egy macska kutyával" (25)
Állataim (5)
A macskák életéből -1 (154)
A macskák életéből-2 (35)
Érdekes a macskákról (62)
Cica (18)
Macskák (képek) (232)
Macska tulajdonosoknak (37)
Ezek a dicsőséges állatok (75)
A világhálón (327)
Mus.Collection (32)
Milyen előrelépés történt. (8)
Mindent tudni akarok (114)
Kreatív írás (17)
Mítoszok és tények (36)
Szándékosan nem gondolok (3)
Szenvedélyes Mordasti (44)
Csodálatos - közel! (14)
Showbiz (40)
Minden, ami mindent tartalmaz (39)
Az élet öröm (659)
Élő könnyű (187)
Rituálék, szerencsejátékok, előzmények (126)
Ünnepek, hagyományok (97)
Money Magic (72)
Férfi és nő (46)
Simoron (36)
Numerológia, horoszkóp (28)
A lélek számára (25)
Feng Shui (17)
Ezoterikus (2)
Szenvedély (1)
Szentélyek (5) t
A hit ábécéje (104)
Egészség (802)
Segíts magadnak (363)
Saját masszázs az összes szabály szerint (82)
Betegségek (71)
Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
Akupresszúra, reflexológia (40)
Az öregség nem öröm? (26)
Vision korrekció (9)
Hagyományos orvoslás (9) t
Keleti orvoslás (4) t
Élő egészséges (133)
Hagyományos orvoslás (45) t
A test tisztítása (41)
Utolsó cigaretta (24)
Izrael (144)
Városok (34)
Ígéretes föld (10)
Hasznos információk (5)
Izravideo (19)
Fotójelentések (11)
Jóga (210)
Jóga komplexek (123)
Jóga megoldja a problémákat (43)
Gyakorlatok (30)
Asánák (9)
Jóga ujjakhoz (mudra) (7)
Tippek (2)
Szépség mágia nélkül (1164)
Arc-torna, gyakorlatok (220)
Luxus haj (133)
Japán szépség, ázsiai technikusok (81)
Masszázs technika (63) t
A fiatalok titkai (57)
Eredeti manikűr (20)
A sugárzó bőr útja (111)
Kozmetikai táska (55)
Tökéletes smink (105)
Problémák (42)
A szépség művészete (33)
Stílus (135)
Ápolás (281)
Receptek (769)
Sütés (93)
Köret (18)
Az első edény (12)
Etnikai konyha (7) t
Desszert (53)
Snackek (118)
Tészta termékek (84) t
Étkezni (51)
Hús (113)
Sietve (31)
Italok (75)
Zöldségek és gyümölcsök (115)
Receptek (25)
Tengeri fogások (34) t
Saláták (60)
Mártások (8) t
Feltételek (16)
Hasznos helyek (11)
Fénykép (8)
Fényképszerkesztők (3)
Tápegység (7)
Hasznos linkek (7)
Programok (11)
Az életben, nevetve. (133)
Videó szórakozás (33)
Fotó vicces (3)
Játékok (25)
Ó, ezek a gyerekek. (27)
Prikolyushechki (29)
Csak remek! (15)
Needlewoman (209)
Kötés (21)
Kézimunka (11)
Javítások (3)
Csináld magad (83)
Komfortot teremtünk (37)
Varrás (70)
Versek és próza (245)
Dalszövegek (151)
Példabeszédek (67)
Aforizmák, idézetek (22)
Próza (4)
Népszerű kifejezések (1) t
Tökéletes test (632)
Bodyflex, oxysize (120)
Pilates (41)
Aerobik (25)
Callanetika (21)
Milena. Fitness (18)
Edzőterem (17)
Testépítés (5) t
Anatómia (1)
Tippek (69)
Sport (videó) (88)
Nyújtás (40)
Gyakorlatok (233)
Fotóvilág (63)
Művészek (5)
Természet (5)
Fénykép (16)
Fotósok és műveik (31)
Virágok (8)
Photoshop (5)
Kihívás az extra súlyra (552)
Az étrendben csapdába esett (63)
Teljesítmény törvények (118)
Egyél élni. (76)
HLS (16)
Termékek (73)
Rosszul fogyni (128)
Az ideális út elérési útja (103)

-zene

-Keresés napló szerint

-Feliratkozás e-mailben

-Rendszeres olvasók

Az akut hátfájás gyors eltávolítása (első nap)

A hátfájás, vagy a dorsalgia a különböző betegségek tünete lehet, és az egyik leggyakoribb panasz.

Régebbi korban a fájdalom nélküli visszaélés ritkaság, szinte minden második személynél az életkori megsértések figyelhetők meg.

A gerinc szerkezete és működése a hátat hajlamos fájdalomra és sérülésre. A gerinc 33 csigolyából áll, amelyeket rugalmas porcok osztanak meg, úgynevezett intervertebrális lemezek, míg a szalagok, izmok és idegek körülvesznek és behatolnak. Sikertelen, hirtelen mozgás, túl nagy terhelés (például súlyok szállítása) vagy rossz testtartás éles hátfájást okozhat (a mindennapi életben azt mondják: „Back shot”).
Sok esetben a hátfájás nem súlyos rendellenesség, és könnyen megakadályozható, ha természetesen nem kapcsolódik a gerinc súlyos betegségeihez és sérüléséhez (beleértve az osteochondrosist), és bizonyos esetekben a gyomor-bélrendszeri betegségekkel, vagy húgyúti rendszer (például vesekő).

Ismeretes, hogy az esetek 95% -ában az éles hátfájás az izomgörcsökkel vagy a csípő ideggyökércsigákkal kapcsolatos. A fájdalom olyan intenzív, hogy az első fontos a fájdalomcsillapítás kérdése. Ez teljesen természetes, hiszen a fájdalom magában foglalja a szokásos életmódot, ami jelentősen befolyásolja a személy motoros képességeit, és a bekövetkezés okainak kérdése már másodlagos.

Az első dolog az, hogy a gerincet a lehető legnagyobb mértékben kirakodjuk. A súlyosbodás során figyelje az ágy pihenését. Ebben az időszakban, még a saját súlya is - egy szilárd terhelés a gerincre.
Keressen egy kényelmes testtartást, amelyben a megkönnyebbülés jön, a fájdalom megszűnik. Általában, ha a lumbális fájdalom lokalizálódik, a hátán fekszik, egy vagy több merev párnával a láb alatt. Néha kényelmesebb feküdni az oldalán, párnával vagy párnával a derék alá, vagy a térdre hajlított lábak között.
A cikk Akut hátfájás - mit kell tennie? részletesen elmondta, hogyan kell cselekedni, ha hirtelen éles hátfájásod volt. Ha az ebben a cikkben javasolt pozíciók kényelmetlenek vagy nem enyhítik a fájdalmat, próbáld ki az alábbiakban leírt pozíciókat, hogy megtalálja a helyzetet, amelyben a fájdalom nem érezhető, és 24 órán keresztül pihenni.
Ne feledje azonban, hogy a gyulladás csökkentése és a merevség megakadályozása érdekében szigorúan korlátozott gyakorlat szükséges.

Mivel a különböző embereknél a fájdalom okai eltérőek, meg kell próbálnunk minden jelentést és minden feladatot, és ily módon megtalálni azokat, amelyek a legjobban segítenek. Ha a testhelyzet valamilyen változásakor a testmozgás közben úgy érzi, hogy a fájdalom eltűnt, vegye ezt a testtartást pihenésre.
Ezzel ellentétben ne maradjon olyan helyzetben, ha a fájdalom megnő. Próbáljon az ágyon mozogni, ha kemény matraccal rendelkezik, máskülönben torna matracot vagy matracot használ.

A legnépszerűbb küzdelem
hátfájással

Mielőtt a hátfájás kezelésére szolgáló népszerű módszerekhez fordulnának, azt javaslom, hogy fontolja meg a legnépszerűbb és leghatékonyabb módszereket.
Mivel nagyon hatékonyak és gyorsan kiküszöbölik a fájdalmat, meg kell értened, hogy fizetik őket (a szabadon járó módszerek iránt érdeklődhet).

Masszázs szőnyegek. Ilyen szőnyeg - Tibet vagy Kuznetsova. Vagy ezeknek a szőnyegeknek a nagyon népszerű finomítása - a LYAPKO ALKALMAZÓ (többet a linkről olvashat). Ez nem a legolcsóbb mód, hanem az egyik leghatékonyabb, az emberek és az orvosok véleménye alapján.
Cream. Hatékonyak és nem hatékonyak, drágaek és olcsóak - nagyon nehéz megtalálni a jó fájdalmat a jó fájdalomért, és nem botladozni a hamis. A krém kiválasztásakor azt tanácsolom, hogy használja a barátok ajánlásait, és biztosan ne hirdessen.
Masszázs. Általában 50/50. Megvan egy jó szakembernek, megvan a hatása, nem kaptam pénzt - elpazarolt. Nem tanácsolom, hogy menjen az első eljövetelre, mert nemcsak nem kap terápiás hatást a hátadra, hanem súlyosbítja a helyzetet.

A fájdalom megszüntetése

Ez a pozíció békét biztosít a hátsó izomzatnak és a csigolyáknak, aminek következtében az izmok ellazulnak, a görcs kissé csökken és a fájdalom csökken.

1. Feküdj a gyomra, nyújtsa a karjait az oldalán.

2. Ha a fájdalom nem húzódik vissza, helyezzen egy párnát a gyomrába. Ha ez nem segít, forduljon enyhén a csípőre, és próbálja meg mind a jobb, mind a bal oldalon, mert az adott mozgás hatékonyságát a sérülés helye határozza meg. Ha úgy tetszik, tedd a fejed a kezedbe.

Figyelmeztetés. Ha bármilyen edzés a fájdalom kialakulásához vagy súlyosbodásához vagy nagyobb terjedéséhez vezet, azonnal állítsa le. Folytathatja a problémát.

Az első két napban az itt javasolt gyakorlatokat legfeljebb háromszor, naponta háromszor kell megismételni. A többi idő csak pihenjen.
Ahogy a fájdalom megszűnik, fokozatosan növelje az ismétlések számát a maximális - 10-szeres gyakorlatra.

Dombvidéki lejtők

1. Hajoljon hátra, és hajlítsa meg térdeit egy derékszögben, miközben a lábadnak a padlón kell maradnia.

2. Hajlítsa meg a derékot, szakítsa meg a hátat a padlóról, majd erősen nyomja a padlóba. Tartsa még a mellkasát, miközben a csípője előrehajol.

3. Ismételje meg ezt a feladatot háromszor, a gyakorlat végén a derék semleges helyzetbe kerüljön a szélsőségek közepén.
Két nap múlva kezdjük fokozatosan növelni a feladat ismétlésének számát 10-re.

Gördülő térd

1. Feküdjön a hátán, és hajlítsa meg a térdét, mint az előző gyakorlatban, de a csípőinek a padlón kell feküdnie.

2. Mozgassa a térdét oldalról a másikra, és a lehető legkisebbre dobja őket a padlóra. Ismételje meg a gyakorlatot háromszor. Két nap elteltével kezdje fokozatosan növelni az ismétlések számát akár 10-szer.

Hogyan viselkedni akut hátfájásban

A fájdalom súlyosságának csökkentése után forduljon orvoshoz, aki helyesen határozza meg a betegség természetét. Ne felejtsük el: az akut hátfájás nemcsak az osteochondrosis, hanem számos más betegség tünete.
Az ön állapotának enyhítése, egészsége károsítása nélkül, csak tudatában lehet a diagnózisnak, ha folytatja vagy növeli a krónikus fájdalmat, amit már jól ismert.
A súlyosbodás első órájában, ha lehetséges, segítségért forduljon szakemberhez. Ezzel a módszerrel eltávolíthatja a támadást, hogy megállítsa a fájdalmat.
Akut fájdalom támadása során szükséges a fájdalom helyének lehűtése. Ilyen esetekben kiváló a hűvös zuhany, vagy csak a hideg (jég) a lumbális területen. Ha jeget használ, először törölközővel kell becsomagolni, hogy ne okozzon fagyást a bőr felső rétegében.
Ha ezen túlmenően a sérülés helyén hő keletkezik, ez csak növeli a véráramlást, és ezáltal súlyosbítja a károsodást és növeli a fájdalmat.
Ha a hátsó fájdalom nagyon erős, elviselhetetlen, vegye fájdalomcsillapítót, akkor mi az az otthoni gyógyászati szekrényben: 1-2 tablettát Analgin, Baralgin, Tempalgin, előre porolva, hogy jobban és gyorsabban elnyelje és ne tegyen kárt a gyomor és a belek nyálkahártyájára.
20-30 perccel a gyógyszer első adagja után a megkönnyebbülés nem jött? Ismét vegyen 1-2 fájdalomcsillapító tablettát. Ha a fájdalom még mindig nem csökken, akkor erősebb eszközöket kell használnia. Megfelelő Solpadein, Nato, Trigan, Diclofen (gyertyák formájában lehet).
Hogyan kell bevenni és milyen adagokban tanulni a gyógyszerhez mellékelt utasításokból.

Figyelem: Minden gyógyszernek mellékhatása van. Ezen kívül nem okozzák az osteochondrosis okát, hanem csak a tüneteit. Ezért 3-5 napnál hosszabb ideig tartó bevétele nem javasolt.

A gyulladás folyamatainak csökkentése érdekében gyulladáscsökkentő kenőcsöt használhat a fájdalom területén. Csökkentik a gerincvelő-sérülés helyén fellépő duzzanatot, és ezzel felgyorsítják a gyógyulási folyamatot.
A fájdalomcsillapítók használata azonban csak a bizonyítékokon (súlyos fájdalom) van. Emlékeznünk kell arra, hogy a fájdalom drogok segítségével történő elfojtásával a testünk nem tud jelzést kapni a hátsó terület esetleges megsértéseiről.
Az első órákban olyan gyógyszereket használjon, mint a mentol, az anesztezin, az escuzane, a ló gesztenyét tartalmazó krémek, a gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkező kenőcsök: voltaren, butadion, piroxicam. Csökkentik a vér viszkozitását, növelik a vénás kiáramlás sebességét, ami segít eltávolítani a gerinc sérült szakaszában gyakran kialakuló duzzanatot.
Amikor a duzzanat megszűnik, célszerűbb egy végső típusú dörzsölést használni. A gyógyszer magas irritáló aktivitása miatt elegendő a csőből legfeljebb 5 mm-es kenőcs összenyomása. Óvatosan dörzsölje a finagont a tapasz bőrére 30-40 cm-en. Ne erőltesse túl erősen a hátát, ami szükségtelen szenvedést okoz, de az eljárás végén, ami 1-2 percig tart, a kéz nyomását ki kell emelni.
Alkalmazzon kenőcsöt naponta 2-3 alkalommal. Kiváló fájdalomcsillapító hatása van.
Használhatja a Dolgit krém, a Bom-Benge. Néhányan jól segítik a Vipratoks és a Viprosal kígyómérget tartalmazó kenőcsöt, és a kompozícióban a méhvénás virapint, azonban a diabétesz, a vesebetegség, a májbetegség és a terhes nők számára ellenjavallt.
Általában 5-6 napig dörzsölje, amíg a fájdalom teljesen eltűnik. Most van egy gazdag választék a kenőcsök, amelyek fájdalomcsillapító hatású.
Az otthonában vagy az utazás során az elsősegély-készlet a fent felsoroltakon kívül az Alzhipan, a Mobilat, az Artroseneneks, a Naftalgin, a Salinimente, a Kapsin.

Figyelmeztetés. A kenőcs használata előtt először konzultáljon szakemberrel. Ne feledje, hogy az öngyógyítás komolyan sérülhet.

Valószínűleg meg kell mozognia a házban. A fűzők, még a rugalmasak is, nem használják nagyon gyakran az orvosi gyakorlatban, annál is inkább, hogy hosszú ideig nem viselhetjük őket (a betegség súlyosságától függően több mint 3-7 nap).
Mozdulatlan állapotban az izmok gyengülnek, gyorsan atrófia, és megszűnik a gerinc támogatása.
Ha fájdalma van a mellkasi és az ágyéki szakaszokban, minden alkalommal, amikor egy széles (8-10 cm) szűk bőrszalagot, egy tisztviselő övét, egy súlyemelő övet vagy egy különlegeset visel - az úgynevezett ágyéki stabilizátort.
Az érintett lumbális vagy mellkasi intervertebrális lemezek terhelésének csökkentése érdekében ne okozzon további sérülést, használjon mankókat a ház körül mozogni. Ne aggódj, semmi szörnyű.
Éppen ellenkezőleg, ha a gerinc megereszkedése egy kicsit meghosszabbodik, az ideggyökerekre nehezedő nyomás gyengül, a fájdalom némileg csökken. Az ilyen „mini mankóhosszabbítás” nagyon hatékony lehet.
Ha az állam lehetővé teszi, akkor hajtsa végre a hangot (vagy félig) a bárban, a gimnasztikai falon. A nyaki, a mellkasi és a felső deréktáji fájdalom intenzitása jelentősen csökken.
A pozv.ru, osteokhondros.ru alapján

Amikor a hátfájás egy kicsit, a súlyosbodást követő 2-3. Napon csökken, nagy gondossággal végezzen fizikai terápiát, a fájdalom helyétől függően: Az akut hátfájás gyors eltávolítása (második nap)