A gerinc patkánya az intervertebrális lemezen levő törések eredményeként jelenik meg a tüskés magból kiálló kiemelkedéssel. Ennek eredményeképpen a kialakult nyúlvány nyomást gyakorol az idegvégződésekre a kilépési pontokon, ezáltal súlyos hátfájást okozva, amely gyakran terjed a test más részeire, és ez a betegség fő tünete.

Dr. Ignatiev klinikájának orvosai megpróbálják a manuális terápia minden rendelkezésre álló módját használni, hogy ne vegyenek igénybe sebészeti beavatkozást. A recepción előzetesen fel kell venni a konzultációt.

A gerincvelő típusai ↑

A nyaki gerinc sebe. A páciens a nyak fájdalmas érzésére utal, ami a vállaknak és a karoknak adhat. Az ujjakban zsibbadás van, fejfájás, szédülés, vérnyomás jelentősen emelkedik.

Hernia lumbosacral. A beteg a fájdalmat jelzi az érintett lemezen. A fájdalom könnyen növelhető, ha a terhelés megnő. Ilyen fájdalom lehet lumbago. A fenékre besugárzott fájdalom a comb hátsó részén, az alsó lábszáron terjed. Ha a fájdalmat a vereség oldalára adják, akkor ez az úgynevezett isiász. Emellett lehet, hogy az alsó végtagokban zsibbadás, gyengeség, bizsergés, érzékenység csökken. A betegség súlyos formája során megfigyelték a zavaros vizelést, a szexuális diszfunkciót és a végtagok bénulását.

A gerincben olyan gyakori típusú sérülések vannak, mint:

• A dorzális sérv a gerinccsatorna lumenébe vezető intervertebrális lemez kiemelkedésének eredménye. Ez az idegi gyökerek megsértéséhez vezet. Ennek a betegségnek a kezdeti szakaszában a fájdalom kizárólag a lumbális régióban található. A lábakra történő besugárzás után azonban;
• a középsérv nem megoldott betegség. Ismeretlen okokból jelenik meg, kezeléstől függetlenül továbbadhat. A medián sérvet a fájdalom bizonytalansága jellemzi. Ezek intenzív erősről gyengébbé válnak, vagy teljesen eltűnnek;
• gerincvelő, központi vagy Schmorl-i sérv. Ez a patológia nem szerepel a megszerzett kategóriában, mert nem alakul ki a gerincoszlopot befolyásoló külső tényezők miatt. Ez születési hiba. A dudor teljesen hiányzik. Az érintett csigolya területén egy jellegzetes bemélyedés lép fel;
• az elválasztott csigolya-sérv egyfajta megsértése a gerinclemez integritásának, amelyet a pulpális magnak a gerinccsatorna lumenébe történő kilépése kísér. Ez a betegség jelentősen csökkenti az élet fizikai, pszicho-érzelmi minőségét. A patológia gyakran érinti a méhnyak és a gerincoszlopot.

• rossz testtartás;
• fizikai nehéz terhelések;
• az izmos fűző gyenge fizikai fejlődése;
• felesleges testtömeg;
• örökletes tényező;
• pszicho-érzelmi túlterhelés.

Tünetek ↑

Minden tünet két típusra osztható. Minden egyes típus esetében a betegség egy bizonyos fázisa lesz jellemző:

Az 1. szakasz közvetlenül a gerinc bizonyos részében degeneratív és dystrofikus változások megjelenésével kezdődik. Ez hozzájárul ahhoz, hogy a gerinclemez szilárdsága jelentősen csökken. Tehát a repedések megjelennek. Ezen a területen fokozatosan megszakad a vérkeringés. Ödéma keletkezik, melyet az izmok feszültsége kíséri, a gerincoszlop görbülete;
A 2. stádiumot a fájdalom szindróma természetében bekövetkező jellegzetes változások kísérik. A "radikális szindrómát" feszültség okozza, majd az ideggyökeret tömöríti. A beteg akut fájdalmat észlel. Ebben a zónában elveszik az érzékenység, az izmokban fokozott gyengeség alakul ki. Az érintett gyökér felelős a folyamatért. A patológia területén a szárazság a bőrön alakulhat ki, izzadás zavar. Egy páciens azonnal egy csigolyatöréssel diagnosztizálható.

diagnosztika

A csigolyaközi sérülés diagnosztizálására szolgáló eljárást több módszerrel is elvégezhetjük. Az egyik ilyen az érintett részhez kapcsolódó radiográfia. A korai stádiumban a diagnosztika elvégezhető az ín reflexek egyetlen tesztjével - kalapáccsal. Most a legtöbb hajlamos a számítógépes tomográfia és a mágneses rezonancia leképezésére.

Táplálkozás és táplálkozás a csigolyák közötti hernia

Dr. Ignatiev klinikájának orvosai azt javasolják, hogy a betegek kombinálják a kézi terápiát egy étrenddel, mivel a gerincvelő problémák kezeléséhez, egy intervertebrális ürítés kialakulásával, a kezelés mellett a „vitaminizáció” is szükséges, megfelelő táplálkozás. A táplálék maga a termékek nyomon követése, nyomelemek, vitaminok teljes kínálata.

A diéta elkészítésekor tudnia kell, hogy a kedvenc alkoholtartalmú italaiból ki kell zárnia a diétás fűszeres ételeket. Szükséges elhagyni a zsíros ételeket, mert elkezdik provokálni a gyulladásos folyamatokat. Élesen korlátozza magát édességek, liszt. A betegség súlyosbodásának időszakaiban a halat, különösen a lazacot, a heringet és a makréla-t kell enni, mert olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a gyulladásos folyamatokat.

A vitaminok és nyomelemek előnyei a gerinc számára

A csont-csigolya-rendszer nem képes anélkül, hogy ilyen vitaminok, mint például A, B, C, D, nyomelemek, mint foszfor, kalcium, mangán, magnézium. Az étrendben kell lenniük. Egy személy kaphat, ha tejterméket, halat, húst, gyümölcsöt, zöldséget fogyaszt.

Az A-vitamin nagy mennyiségben található a tojásban, a májban, a halakban és a gyümölcsökben.

A B csoportba tartozó vitaminok a marhahús, a máj, az agy, a bárány tojás, a vesék, a tenger gyümölcsei, a tejtermékek, a gombák, a zab, az árpa, az avokádó, a kukorica, a szója, a hajdina, a narancs.

A D-vitamint a levegőben, napfény alatt állítják elő. Ez olyan élelmiszerekben található, mint a vaj, a tojás, a halolaj és a tej.

A C-vitamin a zöldségekben, gyümölcsökben, bogyókban, zöldekben, citrusfélékben található. A szervezetben lévő vitamin nem halmozódik fel, ezért minden nap meg kell kapnia.

A kalciumot dióból, tojásból, sajtból, májból, veseből, szívből nyerik. Ezen kívül telített: karfiol, káposzta, teljes kiőrlésű liszt, kukorica liszt.

A magnézium napraforgómagot, spenótot, sajtot, diót, természetes sajtot, uborkát tartalmaz.

A foszfornak jelen kell lennie a teljes csontrendszerben. A hal, káposzta, saláta, korpa, szójabab, sajtokból nyerhető.

A testben lévő mangán tartalékok tojássárgája, természetes sajtok, tengeri kelkáposzta, dió, banán, burgonya, hüvelyesek, hagyma, zeller, állatokból származó madarak, madarak.

Az intervertebrális ürülékkel való étkezés szabályai

Az első, állandó szabály, amelyet egy személynek követnie kell, az, hogy soha nem üljön túl. Ha az étrend mellett étrenddel irányítod, könnyedén küzdhetsz a felesleggel, megszabadulhatsz a gerinc problémáitól. Gyakran és enyhén meg kell enni, naponta 5-ször. Az utolsó étkezésnek 4 órával lefekvés előtt kell lennie. Ha intoleránsan akar enni, akkor joghurtot, alacsony zsírtartalmú joghurtot fogyaszthat, almát fogyaszthat. A gerinccsontok esetében a zöldség- és gyümölcssalátákkal rendelkező halételek hasznosak. Annak érdekében, hogy ne vezesse magát a depresszióba, ne hagyja azonnal az édeset. Néha reggel vagy délutáni tea lisztet kap. Természetesen ez egy korlátozott összeg is lehet - pár cookie vagy egy zsemle.

A szigorú korlátozások nem eredményeznek semmit, ha a beteg folyamatosan szétesik, rossz hangulatban van. A Dr. Ignatiev klinikájában a csigolyák közötti sérv kezelése a kézi terápia és a megfelelő étrend módszereinek ésszerű kombinációján alapul.

Diéta a csigolyák közötti sérvhez

A csigolya-sérv terápiás étrendje csökkentheti a szövődmények kockázatát. A kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen tápanyagokkal táplálja a szervezetet, és nem ad túlzott súlyt a beteg állapotának romlásához. A kalóriatartalmú ételek nem tartoznak ide. A megfelelően megtervezett menü segít elkerülni a táplálkozási hibákat.

Miért kell tartanod a diétát?

A nyaki gerinc csigolyatörzsének megfelelő táplálása csökkenti a fájdalmat és nem súlyosbítja a betegséget. A kalcium- és sófogyasztás csökkentése mellett a sófelhalmozódásnak nincs lehetősége növekedni, növelve a csigolyákra nehezedő nyomást, és elvékonyítja a csigolyaköreket. Az intervertebrális sérv nélkülözhetetlen tápanyagok egyensúlya elősegíti az idegvégződések és kapillárisok helyreállítását a karaj porcjában. Amikor a sérv súlyosbodik, a beteg kevesebbet próbál mozogni, az orvosi torna betiltása a támadás végéig tilos. Ebben az időszakban a súlygyarapodás kockázata magas, ami súlyosbítja a beteg állapotát: a túlsúly további terhet jelent.

A túlsúly hatása a gerincre

Az ülő munka és az aktivitás hiánya a testsúly egy sorát eredményezi, még a legjobb anyagcserét is. A gerinc túlterheléséből eredő változások:

• a támasztó izmok gyengülnek;
• csigolyatörlő tárcsák;
• az idegeket összenyomják;
• a porcszövetben dystrofikus folyamatok fordulnak elő.

Idővel nehézkes lesz a porcos rostos hüvely és a pépes magok normális táplálása. A rugalmasság drasztikusan csökken, a szövetek kiszáradnak. A túlsúly hatásának következtében a csigolyák összeomlódnak, ami a csigolyaközi lemezt megsemmisíti.

Hogyan kell enni?

A méhnyakrákos betegeknek soha nem szabad túlélniük. Az ajánlott étrend fokozatosan, naponta legalább 5 alkalommal. 4 órával az alvás előtt a hűtőszekrényhez való hozzáférés zárt. Az étrend alapja - tejtermékek, gyümölcsök, zöldségek, halak. Az élelmiszerek maximális vitaminokkal és ásványi anyagokkal kell rendelkezniük. Különös hangsúlyt kap a kalcium. Az édességek korlátozottak, reggelente étkezhetnek, míg az alacsony kalóriatartalmú gyümölcsös desszerteket részesítik előnyben. Sült ételek, konzervek, füstölt étel, gerincvelővel további sóforrás. Ezt az ételt el kell távolítani. Ajánlott naponta legalább 2 liter tisztított vizet inni.

Hasznos ételek a csigolyák közötti sérvhez

A lumbális gerinc intervertebrális ürülékének táplálkozásának biztosítania kell a szükséges vitaminok ellátását:

• Kollagén forrás - C-vitamin, amely erősíti a csont sejteket. Fokhagyma, citrusfélék és bogyók fontosak.
• A magnézium megakadályozza a csontok lágyulását. A méz, a napraforgómag és a mazsola a táplálékba kerül.
• A foszfor a metabolikus folyamatok egyensúlyához szükséges. Ezért a sérv nagyon fontos korpa, borsó, búza.
• Az A- és D-vitamin egyszerűsíti a szükséges foszfor- és kalciumvegyületek kialakulását. Zöldségek, gyümölcsök, friss sovány halak, vaj tartalmaz.
• Burgonya, bab, dió és zeller - a mangán forrása, ami hozzájárul az oxigén beáramlásához a sejtekhez.
• A B-vitamin zabpehely, hajdina és kukorica.
• A tiamin tejben, narancsban, sajtban, rizsben van. Javítja az anyagcserét.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Mit nem lehet enni?

A gerincvelő diéta teljesen kizárja:

A fűszeres mártásokat ki kell zárni a beteg menüjéből.

• liszttermékek, zsíros desszertek, édes szóda;
• fűszeres mártások, majonéz vagy ketchup, marinádok tárolása;
• állati és édesipari zsír, margarin;
• fehér lisztes sütemények;
• szalonna, kolbász, főtt sertéshús;
• hamburgerek, hasábburgonya, keksz, chipek;
• alkohol.

Ha a gerincvelő szükséges a sófelvétel minimalizálásához. Ajánlatos a sót enyhén hozzáadni a már elkészített edényhez.

Minta menü

A lumbális gerinc hernia tápláléka nem túl szigorú, elvének mérséklése. Először úgy, hogy a páciensnek ne legyen kísértése, hogy lebontja vagy elfogyasszon egy részét a gyorsételnek, az orvosok azt javasolják, hogy készítsen egy menüt a hétre. Segít húzni magát, új módon újjáépíteni a szokásokat. Az alábbi étkezési lehetőségek tanácsadó jellegűek. Orvosa a beteg állapota szerint állíthatja be az étrendet.

Reggeli a gerincvelőhöz:

Ajánlott ebédidő:

• Hajdina leves, sült hal zöldségágyon, káposzta saláta.
• Borscs hús nélkül, káposzta tekercs csirkével.
• Brokkoli krémleves, zöldség- és halfilé.
• Cékla leves, gőzleves, vinigrett.
• Párolt hal, zöldséges rizs.
• Töltött bors, borsó leves rozskrekerekkel.
• Zöldségleves, főtt pulyka, karfiol püré.

• Grillezett hal, zöldségsaláta.
• Sült zöldségek, gőzölt sertésszelet.
• Marha kebab, zöldségszeletelve.
• Aszpikus tengeri hal, vinaigrette.
• Paradicsom és túrós saláta, főtt hal.
• Rakott szezonális zöldségek.
• Növényi pörkölt és tengeri moszat saláta.

Amikor a gerinc ürege nagyon fontos a snack számára. Még akkor is, ha a páciensnek van egy mozgalmas munkanapja, mindig joghurtot, almát, marék diót, kenyeret vagy szárított gyümölcsöt kell kapnia. A táplálkozás helyes megközelítésével jelentősen csökken annak a valószínűsége, hogy a páciens ebédidőben vagy vacsoránál sokat eszik. Szükség esetén fogyni, ajánlott délutáni teát és vacsorát cserélni.

Megfelelő táplálkozás a csigolyák közötti sérüléssel

A gerinc ilyen gyakori betegsége, mint például az intervertebrális sérv, gyakran előfordul, és sajnos korai diagnózis és kezelés hiányában visszahelyezhető beavatkozáshoz vezethet.

Mi az a csigolyatörzs, miért keletkezik, és hogyan kezelhető nem invazív módon? Az intervertebrális sérv a gerinc degeneratív betegsége, legalábbis az orvosi szakirodalomban. Az intervertebrális lemez rostos gyűrűje kiemelkedik, vagy teljes szakadása és a pulposus mag eltávolítása a korong határain túl. Ez annak köszönhető, hogy a lemez lágyulása, kiszáradása és más romboló folyamatai következnek. Mindazonáltal, a leggyakrabban a gyulladás oka, amint azt az orvosi statisztikák mutatják, gerincvelő sérülés. A gyűrűnek a szakirodalomban való kidudorodását lemez kiemelkedésnek nevezzük. És itt van a lemezen levő pulpális mag áttörése - maga a hernia vagy a prolaps. A patkányok különbözőek, eltérő lokalizáció, attól függően, hogy hol történt a szövet áttörése. A csigolyák és az ún. Vándorlás között is meg lehet erősíteni a sérveket. Valójában sok degeneratív léziót diagnosztizálnak sérvként. Ennek oka a betegség nehéz diagnózisa.

Általában a nyúlvány már elkezdődik a kiálló szakaszban, azaz amikor a rostos gyűrűszövet már megsérült, de nem lépett túl a héjon. A csigolyaközi lemezben az ozmotikus nyomás növekszik, és ennek következtében kellemetlen érzés következik be. Egy személy kellemetlen fájdalmat tapasztal. Leggyakrabban a lumbális gerincben zajlik, ez annak a ténynek köszönhető, hogy az adott részleg leginkább sérülést okoz. Ez egy másik tény, amely lehetővé teszi, hogy a sérüléseket és a mikrotraumasokat a sérv fő okai lehessen tekinteni. A kiemelkedés és a sérv okai:

• túlsúly
• Egyéb degeneratív változások a gerincben (osteochondrosis, skoliózis stb.)
• A hormonális kor változik
• Nehéz testmozgás, profi sport
• Állandó munka kényelmetlen helyzetben
• alultápláltság
• Öröklődés, genetikai jellemzők

Úgy gondolják, hogy az intervertebrális lemez degeneratív folyamatai az intervertebrális lemez rossz táplálkozásából erednek. A korong testében az idegek és az edények, amelyek a lemez szöveteit táplálják. Ha bármilyen okból (beleértve a traumát) az edények vagy az idegszálak működése zavart - súlyos változások következnek be a csigolyakörben és annak fokozatos lebomlása. Tudományosan bebizonyosodott, hogy a lemez sejtjei nagyon érzékenyek az oxigén és a glükóz koncentrációjának csökkenésére, valamint a közeg pH-jára. A megszakítások a fehérje-glikánok csökkenésével kezdődnek. Ismert, hogy a kötőszövet fő eleme, köztük a csigolyatestek teste - speciális anyagok - glükózaminoglikánok (GAG). Az intervertebrális lemez patológiás változása esetén a GAG jelentős csökkenése következik be, a lemez szerkezete megváltozik, csökken, az értékcsökkenési funkciói gyengülnek. Ennek eredményeként a lemez annyira lebomlott, hogy már nem hajtja végre a lágyító, ütéselnyelő mechanikai funkcióját. Ekkor az első "harang" károsította a lemez - fájdalom szindrómát.

A gerinc különböző részein megjelenő fájdalom megjelenésével, a végtagok zsibbadásával és más különböző tünetekkel kapcsolatban forduljon szakemberhez, aki már elküldte a szükséges diagnosztikai vizsgálatokat.

Ha a kinyúlás korai szakaszában egy sérv észlelhető, amikor a lemez borítékát nem törik meg, lehetséges, hogy konzervatív kezelés, amely széles termékválasztékot használ: gyógyszert, kézi terápiát, fizikoterápiát, masszázst, speciális diétát, egészséges életmódot. Ha a hernia későn fedezhető fel, a lemezhéj károsodott, leggyakrabban operatív beavatkozás történt egy további helyreállítási idővel.

Diéta terápia herniated lemez

Lehetséges-e a hernia kezelés diéta terápiával? Ha az intervertebrális lemezek degradációjának kezdeti időszakáról beszélünk, akkor a válasz igen, az intervertebrális sérv első tüneteit megfelelő étrend-terápia segítségével el lehet távolítani és el kell távolítani. Azonban, ha a folyamat elindul, a kiemelkedés prolapsusba került, az étrend nem lesz képes teljesen visszaállítani a lemezt. Ezért fontos, hogy korai szakaszban diagnosztizáljuk az ilyen problémákat.

Mivel a hernia fő oka nem elegendő, a csigolyaközi lemez sejtjeinek károsodott táplálkozása, valamint a csigolyatérben sérült edények és idegek, speciális diéta terápia irányul ezekre a tényezőkre.

Számos kötelező hatóanyag van, amelyet különféle termékek formájában kell a táplálékba belefoglalni. Ezek az anyagok az intervertebrális lemez sejtjeinek táplálására, valamint a véredények, a kapillárisok és az idegszálak helyreállítására irányulnak.

1. A B csoport (B1, B2, B6, B12) vitaminjai idegszálakhoz és gyökerekhez. Ezek a vitaminok - a gerincben előforduló fájdalom szindrómák első korrekciója, valamint az intervertebrális lemezek első megsértése. Az a tény, hogy a B-vitaminok (főleg B1, B6) - fájdalomcsillapítók hatásával rendelkeznek - segítik a fájdalom szindrómát, helyreállítják az idegrostokat és a gerinccsatorna ideggyökereit. A kínai tudósok, Khan T. és társszerzők tanulmányai tanulmányozták a gyulladásgátló szerek, például a diklofenak kölcsönhatását, amelyet gyakran a hátfájás és a B-csoport vitaminjai írnak elő. a szálakat.

A B csoportba tartozó vitaminok nagy mennyiségben szerepelnek a gabonafélékben, lisztben és kenyérben, különösen a teljes kiőrlésű kenyérben, korpaban. Ezek elegendőek az állati eredetű termékekben, különösen a belsőségekben.

2. C-vitamin és P-vitamin kapillárisokhoz. Amint a fentiekben már kifejtettük, az intervertebrális lemeznek a hatalom hiánya a kiemelkedés oka. A lemezen kapillárisok táplálkoznak, amelyek tápanyagok és oxigén. Bebizonyosodott, hogy a P-vitamin és az aszkorbinsav (C-vitamin) fogyasztásával javul a kapilláris permeabilitás (Pankratova N. F és mások), a kapilláris sejtek helyreállnak. A huszadik század 50-es éveiben a szovjet tudós, a biokémikus Shamray EF felfedezte a P-vitamin és az aszkorbinsav szembetűnő hatását a vérerekre és a kapillárisokra, nevezetesen a véredények falainak erősítésére.

A fiatal zöld teaben sok P-vitamin található, nem semmi olyannak, hogy ennek a vitaminnak a hatóanyagait "tea" katekineknek nevezik. Mivel a P-vitamin a C-vitaminhoz kapcsolódik, ugyanabban a termékben vannak: citrusfélék, fekete ribizli és zöldek.

3. Magnézium, kálium és kalcium tartalmú termékek. Ezek a három elem szükségesek az intervertebrális lemezhez. A magnézium - részt vesz a B csoport vitaminokkal az idegszálak táplálkozásában és fenntartásában. Horner H.A szerint az intervertebrális lemezsejtek életképessége a magnézium, a kalcium, a kálium-bór és más elemek szintjétől függ.

A kalcium nemcsak a csontszövetek, hanem a csigolyák porc és zselés testének is elengedhetetlen eleme, számos tanulmány is igazolja ezt. Éppen ezért fontos, hogy nagy mennyiségű terméket használjon, amely ezeket a makro- és mikrotápanyagokat tartalmazza. Ezek közé tartoznak a tejtermékek, a diófélék, a szárított gyümölcsök, a csírázott szemek, a hüvelyesek.

4. Kondroprotektorok (GAG). A gerinc bármely étrendjének egyetemes összetevője a glükózaminoglikánok - ezek a kollagén és elasztin szintézisét befolyásoló chondroprotektorok. Ezek a fehérjék a csigolyatestek testének legfontosabb szerkezeti elemei. Egy fontos GAG a csigolyaközi lemez kötőszöveti szövetéhez a kondroitin-szulfát. Sokan megtalálhatók a lazacban és a lazacban. Az aminosav glutamin a kondroprotektoroknak is tulajdonítható, mivel a glükózamin szintetizálódik belőle, a fő chondroprotektor. Az esszenciális aminosav kiváló forrása a rizs, a kukorica, a belsőség. A chondroprotektorok fontosságát sok tanulmány bizonyította. Tehát az Egyesült Államok Egészségügyi Intézetei által finanszírozott tanulmányok azt mutatták, hogy több chondroprotektor (glükózamin és kondroitin-szulfát) együttes alkalmazása 25% -kal csökkenti az ODA-s betegek fájdalmát.

5. Alkáli termékek. A test pH-ja, vagyis az extracelluláris folyadék sav-bázis egyensúlyának közel semlegesnek kell lennie, a norma gyengén lúgos reakció. Azonban a helytelen táplálkozás, a cukrászati ​​termékek, a liszt és a húskészítmények, az alkohol miatt a pH a savas oldalra vált. A hús- és liszttermékek anyagcsere termékei a purinok, a húgysav sók, az ammónia, a karbamid - ez erősen savanyítja a testet. Acidosis alakul ki. Tudományosan igazolták, hogy a savas környezet nagyon negatív hatással van a csigolyákra. Alfonsova E. V. és társszerzők, valamint számos külföldi kutató arra a következtetésre jutott, hogy az acidózis nagyon negatív hatással van a kötőszöveti sejtekre. Ezért az étrend-terápia legfontosabb pontja a lúgosító ételek: friss fűszernövények, gyümölcsök, zöldségek.

Ezenkívül fontos megjegyezni, hogy ha túlsúlyos vagy, akkor csak a súly csökkentése érdekében kell irányítania ezt a diétát, alacsony kalóriatartalmúnak kell lennie, mivel a gerinc túlzott terhelése csak növeli a lemez kiemelkedését. Nagyon fontos, hogy elegendő mennyiségű tiszta vizet, valamint zöld teát használjunk.

Táplálkozás a nyaki gerinc sebének

Táplálkozás és étrend a gerincvelő

A gerinc patkánya az intervertebrális lemezen levő törések eredményeként jelenik meg a tüskés magból kiálló kiemelkedéssel. Ennek eredményeképpen a kialakult nyúlvány nyomást gyakorol az idegvégződésekre a kilépési pontokon, ezáltal súlyos hátfájást okozva. amely gyakran a test többi részét adja, és ez a betegség fő tünete.

Dr. Ignatiev klinikájának orvosai megpróbálják a manuális terápia minden rendelkezésre álló módját használni. úgy, hogy ne vegyen részt a műtétben. A recepción előzetesen fel kell venni a konzultációt.

A gerincvelő típusai ↑

A nyaki gerinc sebe. A páciens a nyak fájdalmas érzésére utal, ami a vállaknak és a karoknak adhat. Az ujjak zsibbadnak. fejfájás, szédülés, vérnyomás jelentősen emelkedik.

A hátat és a gerincet sok éve kezeltem. Bízom benne, hogy szinte minden hátsó betegség mindig a legmélyebb idős korban is kezelhető.

Központunk volt az első Oroszországban, ahol hiteles hozzáférést kaptak a legújabb és hátsó fájdalmak kezeléséhez. Bevallom, ha először hallottam róla - csak nevettem, mert nem hittem a hatékonyságában. De meglepődtem, amikor befejeztük a vizsgálatot - 4 567 embert teljesen meggyógyítottak a betegségeikből, ez az összes téma 94% -át tette ki. 5,6% -uk jelentős javulást érzett, és csak 0,4% nem észlelt javulást.

Ez a gyógyszer lehetővé teszi a lehető legrövidebb időn belül, szó szerint 4 napig, hogy felejtsd el a hát és az ízületek fájdalmát, és néhány hónapon belül még a nagyon bonyolult esetek gyógyítására is. Ezen túlmenően a szövetségi program keretében az Orosz Föderáció és a FÁK minden lakója ingyenesen kaphatja meg.

A mellkasi gerinc sebe. A fájdalom állandóan lokalizálódik a mellkas területén. A fizikai munka elvégzése során a páciensnek különleges pozícióra van szüksége. Ez a fájdalom könnyen kombinálható a már meglévő scoliosis vagy kyphoscoliosis kezeléssel.

Hernia lumbosacral. A beteg a fájdalmat jelzi az érintett lemezen. A fájdalom könnyen növelhető, ha a terhelés megnő. Ilyen fájdalom lehet lumbago. A fenékre besugárzott fájdalom a comb hátsó részén, az alsó lábszáron terjed. Ha a fájdalmat a vereség oldalára adják, akkor ez az úgynevezett isiász. Emellett lehet, hogy az alsó végtagokban zsibbadás, gyengeség, bizsergés, érzékenység csökken. A betegség súlyos formája során megfigyelték a zavaros vizelést, a szexuális diszfunkciót és a végtagok bénulását.

A gerincben olyan gyakori típusú sérülések vannak, mint:

• A dorzális sérv a gerinccsatorna lumenébe vezető intervertebrális lemez kiemelkedésének eredménye. Ez az idegi gyökerek megsértéséhez vezet. Ennek a betegségnek a kezdeti szakaszában a fájdalom kizárólag a lumbális régióban található. A lábakra történő besugárzás után azonban;
• a középsérv nem megoldott betegség. Ismeretlen okokból jelenik meg, kezeléstől függetlenül továbbadhat. A medián sérvet a fájdalom bizonytalansága jellemzi. Ezek intenzív erősről gyengébbé válnak, vagy teljesen eltűnnek;
• gerincvelő, központi vagy Schmorl-i sérv. Ez a patológia nem szerepel a megszerzett kategóriában, mert nem alakul ki a gerincoszlopot befolyásoló külső tényezők miatt. Ez születési hiba. A dudor teljesen hiányzik. Az érintett csigolya területén egy jellegzetes bemélyedés lép fel;
• az elválasztott csigolya-sérv egyfajta megsértése a gerinclemez integritásának, amelyet a pulpális magnak a gerinccsatorna lumenébe történő kilépése kísér. Ez a betegség jelentősen csökkenti az élet fizikai, pszicho-érzelmi minőségét. A patológia gyakran érinti a méhnyak és a gerincoszlopot.

• rossz testtartás;
• fizikai nehéz terhelések;
• az izmos fűző gyenge fizikai fejlődése;
• felesleges testtömeg;
• örökletes tényező;
• pszicho-érzelmi túlterhelés.

Tünetek ↑

Minden tünet két típusra osztható. Minden egyes típus esetében a betegség egy bizonyos fázisa lesz jellemző:

Az 1. szakasz közvetlenül a gerinc bizonyos részében degeneratív és dystrofikus változások megjelenésével kezdődik. Ez hozzájárul ahhoz, hogy a gerinclemez szilárdsága jelentősen csökken. Tehát a repedések megjelennek. Ezen a területen fokozatosan megszakad a vérkeringés. Ödéma keletkezik, melyet az izmok feszültsége kíséri, a gerincoszlop görbülete;
A 2. stádiumot a fájdalom szindróma természetében bekövetkező jellegzetes változások kísérik. A "radikális szindrómát" feszültség okozza, majd az ideggyökeret tömöríti. A beteg akut fájdalmat észlel. Ebben a zónában elveszik az érzékenység, az izmokban fokozott gyengeség alakul ki. Az érintett gyökér felelős a folyamatért. A patológia területén a szárazság a bőrön alakulhat ki, izzadás zavar. Egy páciens azonnal egy csigolyatöréssel diagnosztizálható.

Légy óvatos!

Mielőtt tovább olvasnék, figyelmeztetni szeretném. A legtöbb alap "kezeli" a hátát, amely televízióban hirdet, és gyógyszertárakban értékesít - ez egy szilárd válás. Először úgy tűnik, hogy a krém és a kenőcs segít, de valójában csak a betegség tüneteit távolítják el.

Egyszerű szavakkal, megveszi a szokásos érzéstelenítőt, és a betegség egyre nehezebb szakaszba kerül.

A gyakori ízületi fájdalom súlyosabb betegségek tünete lehet:

• Nehéz séta;
• Osteomyelitis - a csont gyulladása;
• Seps - vérmérgezés;
• A kismedencei szervek megsértése;
• Súlyos esetekben a karok és a lábak bénulása.

Hogyan lehet? - kérdezed.

Nagy mennyiségű anyagot vizsgáltunk, és a gyakorlatban a hernia kezelések többségét vizsgáltuk. Tehát kiderült, hogy az egyetlen olyan gyógyszer, amely nem távolítja el a tüneteket, de igazán fáj a hátát, a Hondrexil.

Ezt a gyógyszert nem forgalmazzák gyógyszertárakban, és nem reklámozzák a TV-ben és az interneten, és a szövetségi program szerint az Orosz Föderáció és a FÁK minden lakója ingyenesen kaphatja meg a Hondreksil csomagot!

Annak érdekében, hogy ne gondolja, hogy a következő „csodakrém” szopja be, nem fogom leírni, hogy milyen hatékony gyógyszer van. Ha érdekli, olvassa el az összes információt Hondrexilről. Itt van a hivatkozás a cikkhez.

diagnosztika

A csigolyaközi sérülés diagnosztizálására szolgáló eljárást több módszerrel is elvégezhetjük. Az egyik ilyen az érintett részhez kapcsolódó radiográfia. A korai stádiumban a diagnosztika elvégezhető az ín reflexek egyetlen tesztjével - kalapáccsal. Most a legtöbb hajlamos a számítógépes tomográfia és a mágneses rezonancia leképezésére.

Táplálkozás és táplálkozás a csigolyák közötti hernia

Dr. Ignatiev klinikájának orvosai azt javasolják, hogy a betegek manuális terápiát és étrendet kombináljanak. mivel a gerincvelő problémák kezeléséhez, a csigolyák közötti sérv kialakulásával, a kezelés mellett a „táplálkozás”, a megfelelő táplálkozás is szükséges. A táplálék maga a termékek nyomon követése, nyomelemek, vitaminok teljes kínálata.

A diéta elkészítésekor tudnia kell, hogy a kedvenc alkoholtartalmú italaiból ki kell zárnia a diétás fűszeres ételeket. Szükséges elhagyni a zsíros ételeket, mert elkezdik provokálni a gyulladásos folyamatokat. Élesen korlátozza magát édességek, liszt. A betegség súlyosbodásának időszakaiban a halat, különösen a lazacot, a heringet és a makréla-t kell enni, mert olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a gyulladásos folyamatokat.

A vitaminok és nyomelemek előnyei a gerinc számára

A csont-csigolya-rendszer nem képes anélkül, hogy ilyen vitaminok, mint például A, B, C, D, nyomelemek, mint foszfor, kalcium, mangán, magnézium. Az étrendben kell lenniük. Egy személy kaphat, ha tejterméket, halat, húst, gyümölcsöt, zöldséget fogyaszt.

Az A-vitamin nagy mennyiségben található a tojásban, a májban, a halakban és a gyümölcsökben.

A B csoportba tartozó vitaminok a marhahús, a máj, az agy, a bárány tojás, a vesék, a tenger gyümölcsei, a tejtermékek, a gombák, a zab, az árpa, az avokádó, a kukorica, a szója, a hajdina, a narancs.

A D-vitamint a levegőben, napfény alatt állítják elő. Ez olyan élelmiszerekben található, mint a vaj, a tojás, a halolaj és a tej.

A C-vitamin a zöldségekben, gyümölcsökben, bogyókban, zöldekben, citrusfélékben található. A szervezetben lévő vitamin nem halmozódik fel, ezért minden nap meg kell kapnia.

Megfelelő táplálkozás a csigolyák közötti sérvre

A gerinc rendellenességeinek megfelelő rendezése az első dolog, amit egy személy, aki ezt a diagnózist tette, meg kell tennie. Mivel a gerincvelő egyik leggyakoribb oka a nem kielégítő táplálkozás az intervertebrális lemezek alapvető anyagával.

A környező izmok és szalagok táplálják a lemezeket és eltávolítják az anyagcsere termékeket. Ha a szalagok és az izmok nem teljesítik eléggé funkciójukat, az oxigén és a tápanyagok cseréje csökken, a lemezek túlságosan kopnak. Először az osteochondrosis alakul ki, majd a sérv keletkezik.

Ha ez már megtörtént, a csigolyák közötti normál táplálkozás csak megfelelő táplálkozással és edzéssel állítható vissza.

Ártalmas táplálkozás a sérvekre

Az alábbiakban felsoroljuk azokat az élelmiszereket, amelyeket korlátozni kell, és jobb, ha teljes egészében eltávolítja a diétáját:

• A csúcsminőségű liszt és a cukor teljesen haszontalan termékek, mivel ipari tisztításuk során minden vitamint és ásványi anyagot eltávolítanak;
• A húskészítmények, mint például: kolbász, szalonna, kolbász, túl sok színezéket, stabilizátort, ízfokozókat stb. Tartalmaznak;
• Fagylalt, szénsavas italok, különböző zselék, édességek, legtöbb liszttermék;
• A sót a csontokban az ízületekbe helyezik, mert a só étel a lemezén, minden alkalommal csökkentve a só mennyiségét;
• Is, nem eszik más sós ételek: diófélék, savanyúságok, ketchup;
• A fűszeres és zsíros ételek hozzájárulnak a gyulladásos folyamatokhoz;
• Fehér rizs, paradicsom;
• Margarinok és elterjedések;
• Minden füstölt terméket, különösen az áruházakból származó halakat, különleges megoldással kezelnek, és nem füstölnek;
• Az alkohol és a cigaretta elpusztítja a lemezek porcját.

Hasznos termékek a gerincvelők számára

• Körte, alma, saláta, őrölt körte (csicsóka), eper, málna, spenót;
• Lencse, mogyoró és egyéb diófélék, kék mazsola, kő kajszibarack, bab, sütőtök, káposzta;
• Kenyér, korpa, gabona;
• Friss tej, szója joghurt.
• Hal (hering, lazac, makréla), csirke filé, nyúlhús és pulykahús;
• Zselatin és zselé az állatok füléből és farokából;
• Az agar-agart tartalmazó termékek - algákból készült anyag.

• Kondroprotektorok (porcvédők) állati porcból készülnek, mert olyan hatékonyan védik a porcszöveteket, és lelassítják az ízületek és gerinclemezek dystrofikus változásainak előrehaladását. Az ilyen gyógyszerekkel történő kezelés általában hat hónapig tart, mivel a porcszövet elég lassan felépül.
• Víz! A porc 85% -os vizet tartalmaz, így a lé, kávé, teák vagy kompótok nem gyógyítják a porcot. Csak víz. Elolvashatod, hogy mennyi víz a nap folyamán fontos, hogy igyon, és mennyire veszi a teste a vizet és mit nem. Víz, amit melegen kell inni, közel a test hőmérsékletéhez. Ne igyon gyümölcslé üres gyomorban - ez hatalmas terhet ró a hasnyálmirigyre és az első lépés a cukorbetegségre.

Amellett, hogy a gerincvelő táplálékát használja, használhat ilyen népi jogorvoslatokat.

1. A kalciumtartalom szempontjából jóval szezámos tejet készíthet, amely messze van a többi terméktől. A szezámmagot így készítik: szezámot mossuk, egy kávédarálóban őröljük, keverjük össze egy turmixgépben 4 evőkanál szezámlisztet és 1-1,2 liter vizet, hozzáadva mézet - 1. zsákmányt és fél pohár vanília ízléshez. Törölje a keveréket sajttálon keresztül, és örömmel fogyasztjon! Igyál egy üres gyomorban minden nap fél pohárra.
2. Yarrow (evőkanál) öntsön forró vizet (250 ml), és ragaszkodjon egy óráig. Ezután meg kell feszíteni a levest, és minden étkezés előtt 20 grammot kell bevenni.
3. Vegyünk retek levet (1,5 csésze), és keverjük össze tiszta mézzel (1 csésze) és fél csésze vodkával. Adja hozzá a keverékhez 1. Só. Keverjük össze alaposan. Vegyél lefekvés előtt 1 pohár belsejében, és dörzsölje ezt a fájdalmas helyet a hátoldalán ezzel a keverékkel.

Most már mindent tudsz a gerincvelő táplálkozásáról, ez lehetővé teszi, hogy magabiztosan érezd magad a probléma megszűnésének folyamatában.

A következő cikkben meg fogjuk vizsgálni, hogy a gerincgyulladással kapcsolatos gyakorlatok az alábbiakban feliratkozhassanak az új cikkek fogadására, és minden alkalommal, amikor ezen az oldalon új információk kerülnek közzétételre, akkor először tudni fog róla:

Egyetértek a személyes adatok feldolgozásával és elfogadom az adatvédelmi irányelvet

Megjegyzés navigáció

Helló Olga! L4-L5 10 mm-es csigolyatörzsem van, a lábszár jobb lábát húzza, az orvosok Bubnovszkij módszerével kezdtem el az edzőterembe, míg csak fájdalmat éreztem.

Olga, jó délután! 3 intervertebral hernia van, 33 éves vagyok, rendszeresen zavarok, terhességet tervezek, elmondom, hogyan kell felkészíteni a testet a szülés és a szülés érdekében. Köszönöm előre!

Hello, Lesya! Elküldtem neked az e-mailen található információkat.

Köszönöm tájékoztató cikket. Boldog

Helló Olga, 2016 októberében műtétet végeztem, majd MRI-t vettem, és most elküldöm neked a következtetést: SPO.MRT az ágyéki gerinc osteochondrosisának jelei (2. periódus), az atrofikus rubin-atrofikus folyamat az L3-L4 csigolyák és a szomszédos paraverterbrális szövetek szintjén. Központi lemezgyűrűzés az L5-S1 visszhangok szintjén. Súlyos jobb oldali paramedicális lemez kiemelkedik az L4-L5 csigolyák szintjén. Schmorl csigolyatestjei L1, L2, L3, L4.
Most csavartam, amikor sétáltam, a fájdalmat a lábaknak adják. Kérem, küldjön nekem egy átfogó kezelést (táplálkozás, torna) e-mail címre.

Tisztelettel, Erkin.

Jó napot Olga, köszönöm szépen a cikket, két léna van a lumbális régióban 7 mm és 7,5 mm, 33 éves vagyok, nincsenek gyerekeim, de nagyon álmodom, szeretném megkapni ajánlásait a sérv és a későbbi fogamzás kezelésére. Köszönöm előre.

Köszönöm!
Kiváló, konkrét információ, de ismét hiányos.
Tojás, sajt, marhahús, zabkása - minden?
Fehér rizs - ?, És hol van egy másik eladó.
Köszönöm!

Olga, jó délután! Nekem van egy 7 mm-es csigolyatörzs L4-L5. 7 hónapig kezeltem, semmi sem segít. Fájdalom a fenékben és az egész lábon. Minden nap gyakorolok. Terhességet tervezek, kérjük, küldjön nekem információt a kezelésről, hálásan előre.

Hello Natalia! Önnek küldött információ.

Olga Hello. köszönöm, hogy a cikk megbotlott. és itt baj van. A férje 34 éves, és egy L5 / S1 lemeztörzse van, amelynek mérete 0,7 cm. művelet nem akar. Csak meg akartam tudni a kezelési módodat. küldjön egy e-mailt.

Helló Olga! Egy évvel ezelőtt hernia voltam! Az L4L3 lemez diffúz kiemelkedése, legfeljebb 0,3 cm, az L4L5 lemez hátsó középsérete, akár 0,7 cm méretű, azt mondja meg, mit tegyek, a kezelést megadták, de nem segített. Köszönöm.

Kedves Olga, mint sok más olvasó, nekem van egy léna az L5-S1 lemezről. 44 éves vagyok. Tartós fájdalom szindróma több mint 3 hónapig. A neurológus kezelése, blokád, fizioterápia nem működött. Készen áll a műtétre. A cikk elolvasása után megpróbálom az ajánlásaimat használni. Kérem, küldjön egy sor gyakorlatokat és táplálkozást e-mailben. Köszönöm előre.

Helló, Olga! Ebben a cikkben olvashat a táplálkozásról és a gyakorlatokról. Elküldöm az e-mail üzenetednek, hogyan lehet megszabadulni a műtét nélküli sérvtől.

Helló, fájdalommal is szenvedek, és nem tudtam a műtét nélküli sérv kezelésére vonatkozó információkat küldeni. Nagyon köszönöm előre. És írhatod, hogy hasznos-e a gyaloglás.

Hello Svetlana! Igen, a gyász járása hasznos. Önnek küldött információ. Gyere hamarosan!

Olga, hello! Kérem, hogy az L5 / S1 lumbosacrális sérv jelenlétében ajánlásokat küldjön az egészség helyreállítására vonatkozóan, már írtam egy megjegyzést, de nem találom meg az oldalon. Talán nem sikerült. Lassan olvastam a cikkeket. Nagyon köszönöm!

Helló, Alena! Az információ már szerepel az e-mailben.

Jó napot Szintén szeretnék információt kapni a sérvkezelésről. A víz alatti extrudációk rövid távú hatást váltottak ki. Sőt, a munka ülőhelyes...

Olga, jó délután. Ma szomorú voltam az MRI-eredmények.
L3-L4 középlemezes herniation egy széles alapra, méret 5,4 mm, amely támogatja a dural zsákot
L4-L5 - medián a lateralizációval jobbra egy 14.1 mm-es tárcsás üreget - a sagittális irányban és 11,4 mm-es tengelyirányban; a hátsó prololáris ínszalag törése, a dural zsugorodás éles összenyomása, a caudalis gyökérgyökerek dorsálisan és balra történő erős összenyomása és nyomása, szinte teljesen a borítón átmenő súlyával lefedve, amelynek lumenje szálszerű
L5-S1 - központi / elterjedésű, 6 cm-es, herniated lemez mindkét oldalán történő lateralizálással, mindkét gerincgyökérhez illeszkedő, jobbra és jobb csont- és radiális csatorna szűkítésével

Elmondhatod, hogyan kezeljem ezt? Köszönöm előre...

Olga, jó délután! Nekem van egy 7 mm-es csigolyatörzs L4-L5. 3 hónapig főként a terápiás kezelést és a glükózamin szedését kezeltem, de eddig nincs javulás. Fájdalom a fenékben és a bal lábszár combján. Kérem, küldjön nekem információt a kezelésről, hálásan előre.

Köszönjük a cikket! Elküldhetsz nekem információt a sérv kezeléséről. Köszönöm!

Olga! Nagyon köszönöm a táplálkozásról és a gyakorlatokról szóló cikkről szóló cikket, egy időben, amikor a probléma megnyilvánult, az orvosok nem is összpontosítottak a hernias táplálkozás problémájára. Már több mint 5 éve élek L4-L5 kiemelkedéssel... talán már egy hernia... attól tartok, hogy regisztrálok egy MRI-t... Húzok egy gerincet az edzőteremben... rendszeresen, 6 havonta egyszer 3 hetes kineziterápiás kurzusokon... Köszönöm Istennek, legalább anélkül, hogy tabletták és injekciók nélkül legalább 3 tablettát és injekciót nem kapnánk 3-nál éves. De be kell vallanom, hogy tisztességes túlsúlyom van. Igazán egyszerre mindenkorra szeretném bezárni ezeket az kérdéseket az egészségemre. Kérjük, küldjön további információkat a megelőzésről és a postai kezelésről. Egészség az Ön és a legjobbak számára.

Hello, Igor! Elküldtem neked az e-mailen található információkat. Gyere hamarosan!

Az Olya valószínűleg ez a cikk a legtöbb megjegyzést és segítséget kér! Nem tudok közömbösek lenni abban, hogy a szomszédom fájdalmat szenved (intervertebral hernia) fél attól, hogy tegye meg a műveletet. Az Olya, kérjük, küldje el a műtét nélküli sérvkezeléssel kapcsolatos információkat. Hálával és tisztelettel Hope.

Helló, remélem! Önnek küldött információ. Hadd térjen vissza a szomszéd!

48 éves vagyok, bár nem érzem magam az életkoromnak. 15 éves korától súlyemeléssel foglalkozott, 82 kg-os, 180 cm magasságú, majd 190 kg-os növekedésig 110 kg-ig költözött. És tetszett. Elérte a sportjelölt mester szintjét. A képzés során felemelte a sportág mestereit. Még abban az időben is, a hátam gyakran fájt. Most, az évek során, megértem, hogy nagyon kevés hasi gyakorlatot hajtottam végre. A képzés után nem mindig tettem vízumot. Elvette a fájdalmat, sportos orvosának, Oleg Terentyev-nek. A fájdalmak többnyire az ágyéki gerincben voltak. Nem készítettem fotókat vagy felméréseket. Elfogyott fájdalom és minden. 1992-ben befejeztem a képzést. Utolsó alkalommal 2007-ben súlyos hátfájás volt. A fájdalom éles volt, nem tudott sem mozogni oldalról a másikra. De társítom őket azzal a ténnyel, hogy a hátam lehűlt. A fájdalmakat főleg kenőcsökkel és gyakorlatokkal foglalkozott a gerinc nyújtására és csavarására. A vízszintes sáv, amely otthon volt, sokat segített nekem. Gyakran lógtak rajta, a fájdalom megszűnt. 2002 óta minden nap rendszeres gyakorlatokat végezek. 3x25-ös és 3x20-as ököllel présel. 2010-től a push-up felváltotta a pályákat. A fejem mögé helyeztem a kezeimet, így guggolok és hajlítok. Most 3x25 zömöket és 3x25 lejtőt csinálok. 2015-ben elkezdtem eljutni az edzőterembe, ahol a cégnél dolgozom. A képzés fokozatosan kezdődött, növelve a terhelést, de 23 év telt el. Alapvetően a komplexum több erősítő gyakorlattal rendelkezik: a bárokban lévő push-upok, a vállakon lévő guggolás, a vállon súlyzókkal dönthető, 45 fokos hiperextencia (a kecskeen keresztül a régi kanyaroknak nevezem), súlyzók felvonása a deltoidra, pectoralis izmok, pulóver, szivattyúzás és mások. A súlyom most 92-93 kg. Nem dohányzom. Nyáron eléri a 90 kg-ot és még 89 kg-ot is. Tartson képzési naplót. Csak mintegy 38 gyakorlat különböző izomcsoportok számára. Edzés után mindig szükség van egy vízszintes sávra és nyújtási gyakorlatokra.
Idén február végén a stressz szenvedését követően a bal fenékben húzódó fájdalom jelentkezett, amely a láb külső részéből a lábfejre ad vissza, a borjú izom alatt, nem érte el a boka és a hüvelykujjától a közös és a centimétertől a centiméterig. 5-7. Az ujjak normálisak, a combban nincs fájdalom. A deréktáji hátsó rész nem sérül meg, a különböző helyeken, a keresztkereszt felett. Szabadon hajolok előre és oldalra és hátra. A fájdalom február 20-án jelent meg, majd nem edzés után. Ezt követően zömöket is csináltam, és nem volt fájdalom a háton egy súlyzóval. Miután elkezdtem edzeni az edzőteremben, nagyon elkezdtem hallgatni a testemet, és ha nem tetszik nekem valami, nem csinálom. Március elejétől kizárta a súlyokkal, zömökkel és súlyzókkal kapcsolatos gyakorlatokat, és több gyakorlatot is tartalmazott a vízszintes sávon, és nyújtotta. Most elkezdtem egy sor gyakorlást, amelynek célja a hátfájás megszüntetése. A lábak felváltva állnak a lábakon, majd az ellenkező kézzel, a "macska" felfelé és lefelé és oldalra. Leülök a padló sarkára, és térdre hajolok, elérem a térd mellkasát. A kezemre ültem a lábujjakra. Tegye a tekercseket hátul, "eke". A gyakorlatok nagymértékben meghosszabbítják az ágyékot. Minden gyakorlat zavartalanul, hirtelen mozgások nélkül. Gyakorlatok otthon. Edzés közben nincs fájdalom! És a hát nem egyáltalán, minden rendben van. Nagyon jól érzem magam edzés után! Egyenesen ott fut, olyan erős vágy. Tavaly novembertől kezdve heti 2-szer kezdtem tanulni. Márciusban egy neurológushoz fordultam a lakóhelyemen. Elmentem, megkaptam a hátsót, oldalra tolta, előre - hátra, nincs fájdalom a hát alsó részén. Mondtam neki, hogy a helyzet a stressz után jött létre. Úgy érzem, nem mondtam semmit. Diagnózist írt - lumboishalgia. Mágneses terápiát tanított. Hűen elhagytam a 7 ülést, de úgy érzem, hogy nincsenek eredmények. A láb húzza és húzza. Természetesen, közvetlenül az ülés után, minden rendben van, de a húzó érzések újra megjelennek. Áprilisban MRI-t készített az ágyéki gerincről. Összesen 2 gyulladás 2 kiemelkedés.
Az MRI következtetése: A T1 és T2 módokban két vetületen végzett MRI vizsgálat során a lordózis kiegyenesedik. Az L5-S1 intervertebral lemez magassága és a T2-ből származó jelek mérsékelten csökkentek. Az ellenőrző zóna hátralévő lemezeinek magassága és az általuk kapott jelek a T2-nél kicsit csökkentek.
Az L2 / 3 és 0,3 cm közötti középső dorzális nyúlvány egy széles sugárú ív mentén, a dural zsugorodás deformációjával. L3 / 4 - 0,3-0,4 cm-es bal oldali hátsó oldalirányú kiemelkedés egy széles sugárú ív mentén, a bal oldali radikuláris ideg dural zsugorodásának és duralis tölcsérének alakváltozásával.
A bal oldali l4 / 5 és 0,5-0,6 cm-es homályos hernia a megfelelő intervertebrális foramen szűkítésével és a bal radikuláris ideg összenyomásával.
Az L5-S1 jobb oldali hátsó oldalú léna 0,7 cm-ig, a dural zsugorodás deformációjával, az S1 / 2 szint jobb radikuláris idegének dural tölcsérével, körkörös kiálló részre, az intervertebrális lyukak szűkítésével.
Az L3-S1 szegmensekben az arculációs folyamatok és a sárga szalagok oldalainak kis hipertrófia.
A gerincvelő és annak gyökerei belül vannak, az ellenőrző területek világos kontúrokkal, normál szerkezettel rendelkeznek. A gerinccsatorna lumenje a spondilloarthrosis területén a nyúlványok és a kúpok szintjein deformálódás nélkül deformálódik. A csigolyák L2-S1 kis szomszédos marginalis elülső és oldalsó osteophytákkal rendelkeznek. A Th11-L1, L3 csigolyák testei Schmorl hibáival. A vizsgálati zóna csigolyáinak kisebb disztrófiai változásai.
Látható paravertebrális lágy szövetek jellemzők nélkül.

KÖVETKEZTETÉS
Az ágyéki gerinc degeneratív változásainak MRI jelei, gyakori deformálódó spondylosis, spondyloartrosis. L2 / 3, L3 / 4 lemezek hátsó kiemelkedése. Az L4 / 5 szintű lemez bal oldali foraminal hernia. A hátsó lemez herniation L5-S1 szintje.
Olga, van egy ilyen kérdésem, nem tudok-e egyenlő súlyokat csinálni, vagy lemondhatsz más gyakorlatokról? A szimulátoron egy edzéskeresztet csinálok, felváltva mindegyik lábbal. Már nem képzés, hanem orvosi torna komplexuma)))
Isten adjon neked egészséget és erőt az emberekért! Nagyon köszönöm!

Nagyon informatív cikk. Szeretnék többet megtudni, a hátsó részemben 4 különböző hernia van, a fájdalom nem megy el.

Üdvözlünk!
Sajnálom, de tényleg segít - zselatin, cickafark. Milyen gyakran kell itatni a cickafarkát?
Előre köszönöm a választ!

Nagyon tetszett a cikked, a problémák ugyanazok, mint mindenki más, kérjük, küldj nekem ajánlásokat is. Köszönöm előre.

Helló, küldhetem nekem az ajánlás részleteit is. Köszönöm.

Jó napot Szintén szeretnék információt kapni a sérvkezelésről. Sőt, a munka ülőhelyes...
A fájdalomcsillapító tablettákon ülök.

Előre köszönöm a választ!

Olga, hello! A nyaki C4-C5, a C5-C6, a C6-C7 és a kiemelkedés MRI-jének eredményei közül hernia van, az ágyéki régió nagyon fáj, nem volt lumbális MRI, mondja el nekem az ajánlásokat, a táplálkozást, esetleg torna. Köszönöm előre.

Hello Olga. Hernia L4-L5 és kiemelkedések az egész gerinc mentén. Alsó hátfájás és a jobb lábszár zsibbadása. Túlsúlyos és gastritis is van. Kérem, küldjenek ajánlásokat a sérv kezelésre. Köszönöm előre.

Mindenkinek küldött információ, egészség mindenkinek!

Helló, Olga!
Tudna nekem is információt küldeni?
23 éves vagyok, 2 hernia a lumbális területen (4mm és 7mm).
És igaz, hogy a zselatin, a cickafark is hatással lehet? Ha igen, milyen rendszeresen kell őket meghozni?
Köszönöm előre!

Jó nap, Olya! Elküldtem neked az információt. Ami a zselatin terápiás hatását illeti, jobb, ha a betegség kezdetén nem alkalmazzák az ízületek alakváltozását. A recept ez: este 5 g zselatint öntsünk 100 g vízzel szobahőmérsékleten, másnap reggel 100 g meleg vizet adunk hozzá és tegyük vízfürdőbe, az elegyet felmelegíti, amíg a zselatin granulátum teljesen fel nem oldódik. Ügyeljen arra, hogy a keverék ne forraljon! 30 percig melegített reggeli előtt melegítsük fel. Reggel a víz helyett 100 g narancslé adható hozzá, hogy javítsa az ital ízét. Tanfolyam - legalább egy hónap, maximum - három hónap. Ezután három hónapra van szükséged a szünetre, ami után a tanfolyam megismételhető.
A cickafarkú receptet a cikk írja le, egy hónapig megteheti, majd szünetet kell tennie.

Hello Olga. Én 28 éves vagyok, van egy 0,75 cm-es L5-S1-gyíkom. Kérem, ossza meg az információt a baj kezeléséről, igazán teljes életet akarok élni, fájdalom és korlátozások nélkül.

Jó napot! Mondja el a diétát, talált 4 hernia (2 méhnyak, 1 mellkas, 1 ágyéki), amit a malgamma + diclofinac jobban érez, jobban megérkezett az ünnepek, amikor vadászott makréla füstölt fájdalmat szereztem vissza?

Helló, Olga! Nem hiszem, hogy néhány ízletes makréla darab, még ha füstölné is, meggyengítheti a sérvet. Valószínűleg a kezelés hatása véget ért. Keressük a lehetőségeket, hogy megszabaduljunk a sérvektől, és ne csak a tünetek eltávolítása érdekében.

Jó napot
Köszönöm a cikket. Kérek információt a postafiókról. Hernia nagy, nagyon erős volt a súlyosbodás.