A scoliosis kezelésére számos módszer van. Az egyik a Katharina Schroth technikája. Annak ellenére, hogy a múlt század elején ismert volt, ma kevés ember tud róla. A modern Németországban azonban ez a fő konzervatív módszer a szoliosis kezelésére. Katerina Schroth maga is szoliosisban szenvedett, és saját módszert dolgozott ki vele, amely egyenetlen légzésen alapul. És ma, Katharina Schroth technikája, más néven shrot terápia, továbbra is népszerűvé válik.

Gimnasztika Katharina Schroth

Katharina Schroth 1984-ben született Németországban, és fizikoterapeuta volt. Ő maga is nagyon szenvedett a skoliosistól, és a mellkasánál a hátán és üreges bordás kupájában megfigyelte. Bizonyos ponton a nő hasonlított egy depressziós üreges golyóval, amit igazán a levegő belélegzésével akarok szintre állítani. Szóval eljött az aszimmetrikus légzés eszméjére, ami segítene a szoliosis kiegyenlítésében.

A másik oldalon lévő tükrök segítségével Katharina gyakorlatokkal kezdett kísérletezni, megpróbálva több levegőt belélegezni a bal oldalon. És észrevette, hogy egy ilyen lélegzet hozzájárul a jobbcsúcs szintezéséhez és a mellkasi depresszió megszüntetéséhez. Így egy felfedezést tett, amely 1921-ben lehetővé tette számára, hogy kórházat nyissa meg, ahol saját módszerével kezdte kezelni a betegséget, és nemcsak polgárait, hanem a világ minden tájáról származó betegeket.

Ennek eredményeként Katharina Schroth kifejlesztett egy egész izometrikus gyakorlatokat, amelyek szabályozott aszimmetrikus légzésen alapulnak, és amelyeken keresztül a gerincoszlop patológiás görbületeinek görbületét három síkban lehet korrigálni: vízszintes, frontális és sagittális.

A betegek sokéves tapasztalatának köszönhetően a szerző tökéletesen tökéletesítette a technikát. Megalkotta a szerző a scoliosis és a hatékony gyakorlatok osztályozását, melyeket a komplexumban a "skoliozis háromdimenziós korrekciójának" neveztek. Katharina Schroth szerint a gimnasztika önmagában légúti ortopédiai néven ismert.

A skoliosis Katharina Schroth módszerrel történő rehabilitációjának alapelve az, hogy a mellkas deformációja miatt a személy kezdetben rosszul lélegzik, és kiderül, hogy a belégzés, ahol a görbületi ív konvex, mélyebb, mint a konkáv oldalon. Az ortopédus feladata ebben az esetben az izometrikus értékelés elvégzése a hibának és hatékony korrekciós gyakorlatok kifejlesztése.

Gimnasztika Katharina Schroth módszerével: szakaszok és szabályok

Először is, a beteg elmagyarázza a képzés jelentését és annak lényegét, majd tanulmányozzák a légzési gyakorlatok alapjait. A kezdeti lépések e módszertan szerint a következők:

• Először gondosan tanulmányozzuk a test helyes helyzetét a gyakorlatok során, és rögzítsük a témát.
• Az izomrendszer megnyújtása légzéssel. Ez segít növelni a bordák és a mellkas közötti távolságot.
• Képzési folyamatot dolgoznak ki, amelynek célja az inhaláció és a kilégzés mélységének és gyakoriságának az egyéni szinten történő korrigálása.
• A képzést maga végzi, ami erősíti az interosztális izmok hangját.

Amikor a páciens elsajátította a Katharina Schroth Scoliosis kezelésére vonatkozó gyakorlatok alapelveit, akkor önállóan képes elvégezni őket. Minden edzés naponta 30 alkalommal történik. Győződjön meg róla, hogy a tükrök előtt végezzen gyakorlatokat egymással szemben.

A torna aszimmetrikus légzésen alapul, amely gyengített pulmonális zónákat alakít ki és erősíti az interosztális izmokat. Osztályok provokálhatnak fájdalmat, így a szakértők azt tanácsolják, hogy homokkal és hengerekkel töltött zsákokat helyezzenek a gerincoszlop alá a mellkas alatt.

A kezelés folyamata három hónapig tart, és utána a betegnek évente 2-3 alkalommal kell rehabilitációs eljárást folytatnia. A gyerekeknek évente egyszer rehabilitációs kurzust kell végezniük. Vegye figyelembe az alábbi ajánlásokat is:

• Rendszeresen gyakorolj gyakorlatokat - akkor hatékonyak lesznek.
• Lélegezz ki félig tömörített ajkakon.
• Igyon legalább egy liter tiszta vizet az ülés alatt.
• Emlékezzünk a test helyes helyzetére, és ne csak a képzésre, hanem elvileg is - különben nem érjük el a kívánt eredményt.
• Próbáld ki a törzsdarabot, amennyire csak lehet. Tehát megfelelő légzést fog kifejleszteni és egyszerűsítheti a belégzés és a kilégzés folyamatát.

Terápiás gimnasztika a Katharina Schroth-tól scoliosis: ellenjavallatok

Ne feledje, hogy a légzési gyakorlatok ellenjavallatok vannak. Két csoportra oszthatók. Az első az általános kontraindikációk, amelyek a következők:

• Akut fertőzések és gyulladások hipertermia kíséretében;
• A gyulladás és a gerinc más patológiáinak súlyosbodása;
• Az agyi vagy koszorúér-keringés megsértése;
• embólia;
• trombózis;
• Akut kardiovaszkuláris elégtelenség;
• Onkológiai betegségek, áttétek;
• Szívblokk;
• Súlyos mentális zavarok.

Ideiglenes ellenjavallatok is vannak:

• Különböző sérülések és szövődmények;
• A krónikus betegségek súlyosbodása;
• Hipotenzió vagy magas vérnyomás;
• Szívritmuszavar, bradycardia, tachycardia.

Érdemes kiemelni azokat a kockázati tényezőket, amelyek növelik az ízületek és csontok károsodásának valószínűségét:

• az életkorral összefüggő csontritkulás;
• rosszul meggyógyult törések;
• spasztikus bénulás, szenzációvesztés kíséretében.

Mi tiltott szkoliózis

Katharina Schroth számos ajánlást is ad arra vonatkozóan, hogy mi ellenjavallt a scoliosisban:

• Nem lehet gyorsan futni, flip-flopokat készíteni, mert az ilyen tevékenység éles cseppeket okoz a gerinc terhelésében.
• Tilos az egyik kezén lógni - ez jelentősen megnöveli az oldalsó bordák közötti szakadékot, ahol már kibővült.
• Legyen óvatos a lejtőkkel az oldalon.
• Nem nyúlhatsz ki a medence szegélyeit, és nem szivattyúzhatod őket. Az izomszövet hiánya miatt a sérülés veszélye nő.
• Távolítsuk el a forgatást és a forgatást, a veszélyes gyakorlatok listája a sajtó, a hajlítás, a húzás kidolgozása.
• Próbálja meg, hogy ne legyen több, mint 15 perc egy pozícióban.
• Amikor ül, támaszkodva egy szék vagy szék hátsó részén, próbáld meg nem hajlítani a lábadat egyenes szögben.
• Ne hordjon valami nehézt egyik kezében sem.

Katharina Schrott technika ma

A Katharina Schroth által kifejlesztett módszer továbbfejlesztette és kiegészítette lányát, Krista Lenart-Schrothot. Ma a klinika világszerte ismert, és a technikát aktívan gyakorolják. 2009-ben megalapították a skoliosis háromdimenziós korrekciójának klinikáját Schroth módszerével Oroszországban.

Emlékeztetni kell arra, hogy a szoliosis kezelése hosszú és nehéz folyamat, és a Katharina Schroth módszerével kapott eredmények eléréséhez figyelembe kell venni az ilyen ajánlásokat:

• A korrekciónak következetesnek kell lennie: a patológia harmadik szakaszától a másodikig, majd az elsőig, majd a teljes helyreállításig.
• A negyedik szakaszban a patológia nehéz és nem mindig kezelhető.
• A gyakorlatok sikeresen kombinálhatók a Chenot fűzőkkel.
• Ezzel a technikával történő kezeléshez szakképzett gyógytornászra van szükség.
• A rehabilitáció önmagában nem elég, mert rendszeresen megismétlik őket.

Katharina Schroth gimnasztikája a szoliosis segítségével minden ajánlással és professzionális megközelítéssel kiváló eredményeket érhet el. Azt ajánljuk, hogy nézzen meg egy videót, amely bemutatja annak megvalósítását.

Katharina Schroth Módszer szoliosis kezelésére

A gimnasztika Katharina Schrothot szoliosissal a rehabilitációs központokban használják, mivel optimálisan egyesíti a hatalom, a légzés és a rehabilitáció gyakorlatait

A gimnasztika Katharina Schrothot szoliosissal a rehabilitációs központokban használják, mivel optimálisan egyesíti a hatalom, a légzés és a rehabilitáció gyakorlatait.

Katharina Schroth alkotója önmagában tesztelte módszerének hatékonyságát. A gerinc oldalirányú görbületéből szenvedett, és hogy megszabaduljon tőle, kifejlesztett egy gimnasztikai komplexumot. A gimnasztika Schroth 1921-ben hivatalos elismerést kapott Németországban, amikor megnyitották az első scoliosis-kezelő klinikát, melyben Schroth légzési gyakorlatokat használt.

A torna alapelvei:

A szoliosis hatékony összetett kezelésének középpontjában a módszer alkotója az a gondolat, hogy a beteg személye a funkcionálisan egy labdához hasonlít. Amikor rányomja a nyomást, akkor kicsapódik. Ez az elv a bonyolult edzésterápia alapja.

A módszer a megfelelő légzésen alapul. Ő az, aki vezető szerepet játszik abban, hogy megszüntesse a helytelen sztereotípiát a légzésből, amely a belső szervek elmozdulása következtében alakult ki a skoliozis során.

Az oldalsó elmozdulás a mellkasi gerincben a károsodás oldalán a keresztkötéses helyek szűkülése következik be. Ennek eredményeképpen a mellkasi oldalról érkező tüdő kevesebb oxigént kap. Nem tudnak teljes mértékben foglalkozni. Légzésképzés nélkül ez a patológia nem szüntethető meg.

A gerincoszlop alakváltozása során a gerinc forgása (a függőleges tengely mentén elfordulva) a csigolyák instabilitását is okozza, ezért minden gondatlan mozgás fájdalom-szindrómát okoz egy személyben. Ennek megakadályozására Katharina orvosi komplexumába tartoznak a hátsó izmos fűző erősségének növelésére irányuló gyakorlatok.

A csigolyák elmozdulását egy egyedülálló légzési gyakorlatok rendezik, amelyet Katharina Schroth Lenard lánya fejlesztett ki. Képzett fizikoterapeuta. Lenard Schroth sok éven át képes volt tökéletesen kidolgozni a csigolyatengelyek eltávolításának módszerét, amelyet mindig a csigolyatengely frontális deformációi során figyeltek meg.

A módszer sarokköve a Meal légzése. Ennek jelentősége az, hogy a gyakorlatok korrekciós hatására meg kell tanítani a páciensnek, hogy a lélegzetelállító sztereotípiája ellenére a lélegzetelállító előadás során helyesen lélegezzen. Az a tény, hogy a scoliosis esetében a mellkasi sejt aszimmetrikusan részt vesz a légzésben.

A gerinc forgása a bordák helyzetének megváltozásához vezet: az ív konvex oldaláról hozzáerősített bordák kiugrik (oldalra és hátra), és az ív ellentétes homorú oldalához rögzített bordák befelé (előre és oldalról középre) befelé kerülnek, a mosogató, az ezen az oldalon lévő belsők közötti terek szűkültek. A mellkas szívó hatása van a tüdőre: negatív nyomás a pleurális üregben. Ezért a tüdő a belélegzés során a táguló mellkasra lép, feltöltve a térfogatát és megismételve alakját.

Skoliosis esetén az inhaláció nagyobb mértékben fordul elő az ív konvex oldalától, mint az ellenkezőjétől. Minden egyes légzési kirándulás (mozgás) során fokozatosan súlyosbodik a helyzet: az ív konvex oldalán a bordák közötti terek bővülnek, az interosztális izmok nyúlnak, és a homorú oldal egyre kevésbé belélegzik. Ez azt jelenti, hogy a légzőmozgások ugyanabban az irányban fordulnak elő, mint a gerinc forgása, és súlyosbítják azt. Ez képezi a bordázást, a gibbust. A képződés sebessége a scoliosis előrehaladásának sebességétől függ, a görbületi ívek gyors növekedésével és a csigolyák forgatásával, a bordák elmozdulása élesebb és a légzés egyre aszimmetrikusabb lesz.

Ezért a légzés miatt a gerinc forgásának legjelentősebb megnyilvánulása a mellkas forgása: a bordák gibbusa és ellentétes oldala (ellentétes oldalról). Ez akkor van, ha hátulról nézel. Az elülső az ellenkezője: a bordák, amelyek a gibbus hátát képezik, eltűnnek, mosogatnak, és az ellenkező oldalról (az ún.

Természetesen a születés után minden ember gondolkodás nélkül lélegzik. Hasonlóképpen, a scoliosisban szenvedők. K. Schroth viszont javított aszimmetrikus légzést fejlesztett ki, ellentétben a scolioticus légzésre. Ugyanakkor a páciensnek tudatosan be kell lélegeznie a mellkas leeső területein.

A mellkasi és a deréktáji scoliosis leggyakoribb változatával ezek a zónák:

A lumbális ív homorú oldalának mögött (alsó bordák és derék ezen az oldalon)
A keresztrúd homorú oldalának mögött (megközelítőleg a lapát szögének szintje)
A szegycsont oldala előtt, ahol a mellkasi ív irányul, a karfa alatt.

Ezeknek a zónáknak a pontos elhelyezkedése és súlyossága az egyes ívek felső szintjének szintjétől függ, és az ábrán egy speciális könyvben van feltüntetve. A korrekciós irányok és a kis korrekciós zsákok (rizzsel) helyzete, amelyek az ellentétes (konvex) oldalon a kiálló bordák és az izomhengerek alatt fekszenek, szintén megjelennek, hogy korlátozzák a belégzést ezekbe a zónákba.

Első pillantásra nem világos: hogyan tudnánk tudatosan lélegezni az egyik oldalt, és nem lélegezni. Ha azonban emlékeztetünk arra, hogy a bordák mozgásáért felelős csontváz izmok ugyanazok a csontvázú izmok, amiket a tudatosság vezérel (szemben a belső szervek sima izmával, tudatunktól függetlenül), mint például a végtagok izmai. ami betartja a parancsokat, már nem olyan furcsa.

Bizonyos korlátokig lehetséges a légzés önkényes szabályozása. És valójában valóságos, mind a gyerekek, mind a felnőttek elsajátítják.

A légzési terápia osztályai a következők szerint fordulnak elő. Ezek egyéni. Ezt megelőzően a páciens már tudja, milyen típusú skoliózis van, azt mondták, hol vannak a testén lévő zónák, és a diagramon feljegyezték azokat a helyeket, amelyekkel meg kell tanulnia belélegezni.

A páciens egy puha masszázsszoba-ágyon fekszik, amely egy lyukkal rendelkezik az arcra, hogy ne csavarja a nyakát és szabadon lélegezzen. Az oktató világos tonikmasszázst hoz létre az eső zónában, hogy a beteg koncentráljon és emlékezzen a helyére.

Ezután az oktató kéri, hogy lélegezzen ebben a helyen, és emelje fel a kezét, minden kísérlet után, serkenti a zóna emlékezetét egy masszázzsal. A beteg megpróbálja megemelni az oktató kezét a lélegzetével, majd elérni és megérinteni az enyhén felemelt tenyerét.

Mivel a megfelelő típusú légzés diafragma, a belégzés sorrendje a zuhanó zónákból alulról felfelé, azaz a belégzés kezdetén a páciens a lumbális hajtogatásra összpontosít (szemben a lumbális gerincvel), majd belélegzi az összeomló mellkasi zónából (ellentétes bordázó). A belélegzés utolsó része a mellkasra összpontosít, ennek a területnek a belélegzése ül, az oktató felé néz.

A kilégzésnek hosszúnak kell lennie, minél hosszabb, annál jobb és zajosabb, hogy félig tömörített ajkakon keresztül kell végezni, ezáltal növelve a kilégzéssel szembeni ellenállást, és ezáltal az izmokat, különösen az interosztális izmokat, amelyek nagy proprioceptív érzékenységgel rendelkeznek (azaz az izomösszehúzódás reflex fokozódása, amikor az nyúlik).

A lejárat idején az oktató erősen megnyomja a konvex oldalakat: ezáltal arra ösztönzi a beteget, hogy kilépjen a maximális levegőből, húzza meg a zóna izmait, amennyire csak lehetséges, húzza meg az interosztális izmokat, és csökkenti a kiterjedt keresztkötéseket. Ez azt jelenti, hogy a kilégzés nem passzív, hanem aktív, az ív konvex oldalának izmainak nagy feszültségével. Így a páciens emlékszik és megszokja, hogy „milyen helyen” lélegezzen be, hogyan lehet kilélegezni.

Minden nap a készségeket mindenki, mind egyénileg, mind csoportban képezi és irányítja. Úgy vélem, hogy a zuhanó zónák belégzési képessége és fejlett képessége, aszimmetrikus légzés, amely meghatározza a Schroth-terápia korrekciós hatását a legnagyobb mértékben.
Minden étkezést csak akkor végeznek, ha ilyen légzés.
A gyakorlatok főleg statikusak, izometrikus terhelést jelentenek az izmokra. Mivel a scoliosis izmai aszimmetrikusan is működnek, egyrészt túlterheltek, másrészt meghúzódnak és lerövidülnek, a gyakorlatok jelentése nem képez vagy közös izomrendszert hoz létre, amely valószínűleg nem szimmetrikus a skoliozisban, hanem célzott korrekciós, csökkentő akcióban. a test deformációjára három síkban (frontális, azaz oldalsó, sagittális, azaz anteroposterior és vízszintes).

A gyakorlatok fő összetevői:

Passzív korrekció. Ez azt jelenti, hogy egy ilyen kiindulási pozíciót fejlesztettek ki a gyakorlat elvégzéséhez, amely önmagában részlegesen korrigálja az íveket és a deformációkat, vagy lehetővé teszi a leghatékonyabb izomfeszültséget azok korrigálására.

Az Autoelongation, azaz az önbővítés, a test nyújtása. Ez az összetevő szükséges ahhoz, hogy a lehulló zónákban a lehető leghatékonyabban lehessen lélegezni, miután a nyújtás következtében megnövekedett az interosztális terek, az ív konkáv oldalának összehúzott izmait nyújtva. Az oktató megadja a „nyúlik” parancsot, és ösztönzi a kar mozgását a gerinc mentén a kiterjesztés irányában. Ezt úgy hajtják végre, hogy a fejet a vállakról húzzák, vagy a medencét visszahúzzák (az edzéstől függően) az elfogadott korrigált helyzetben.

Lélegezzen be az étkezésbe a leeső zónákkal a korábban megadott sorrendben. Az oktató a „belélegzés” parancsot adja, és a megfelelő sorrendben megérinti a lehulló helyeket, a beteg „követi”, belélegezve, a kezei mögött. A beteg tudja, hogy a helyes korrekciós lélegzéssel a hulló bordáknak kifelé (hátra), oldalra és felfelé kell mozdulniuk, irányítaniuk kell a tükörben és ellenőrizniük kell a kezüket.

Aktív korrekció. Hosszú lejárat alatt (ld. Fent), az ívek konvex oldalának izomfeszültségével egy adott edzéssel (tolóerő, csukló, stb.) Adott izmos erőfeszítést végzünk. Gyakorlatok készülnek, hogy csökkentsék a bordázási zóna nyúlványait. Az oktató a „kilégzés” parancsot adja, majd azonnal „húzza be magát”, ösztönözve a kezével a szükséges zónák izomzatának összehúzódását, vagy emlékeztetve a korrekció irányát.

Így a gyakorlatok elvégzésére irányuló összes izomfeszültség csak a kilégzésen megy végbe, a nyúlás, az inhalációs zónák kiegyenlítése és az izomfeszültség önmagában a lehető legjobban megtartva az elért korrekciót. Ezután a gyakorlatokat egymástól függetlenül 24-30 alkalommal ismételjük meg.

Gimnasztika Katharina Schroth skoliosis: az akció és a testmozgás alapelve

Gimnasztika Katharina Schroth - a scoliosis fő konzervatív kezelése Németországban.

Ennek a módszernek a hatékonysága és hosszú élettartama ellenére (ami a múlt század elején vált ismertté) ma nem mindenki tudja.

Az étkeztetés lehetővé teszi, hogy megállítsa a szoliosis progresszióját, csökkentse a gerinc görbületi szögét, összehangolja az izomtónust, javítsa a testtartást.

Módszerek K. Schroth hivatalos elismerést kapott Európában és különösen Németországban.

Az étkezést megelőzően meg kell érteni, hogy mi az.

Ki Katharina Schroth?

Katharina Schroth német állampolgárság és gyógytornász képzett. 1894-ben született, és elsőként ismerte a skoliosist: a hátán egy csúnya tengerparti dudor volt, és egy üreges a mellkasán.

Katharina önmagában hasonlított egy labdára, amit a szintre akart emelni, levegőt lélegezve belőle. Így volt a beteg ötlete az aszimmetrikus légzéssel járó scoliosis kezeléséről. A nő tükörrel fegyveres és egymással szemben helyezkedett el, és elkezdte kísérletezni.

A gimnasztika Katharina Schroth aszimmetrikus légzésen alapul

Katharina észrevette, hogy amikor több levegőt belélegzett a bal oldalra, a jobb oldali kupak kiegyenlített, és a mellkasán lévő depresszió eltűnt. Ennek a felfedezésnek köszönhetően 1921-ben Schroth megnyitott egy klinikát, és lehetőséget kapott a németek és más országokból származó emberek kezelésére.

Katharina Schroth kifejlesztett egy speciális izometrikus gyakorlatokat, amelyek szabályozott aszimmetrikus légzésen alapulnak. Ezek a gyakorlatok lehetővé tették a gerincoszlop patológiás kanyarainak javítását 3 síkban: frontális, vízszintes, sagittális.

A scoliosisos betegekkel végzett rendszeres munka lehetővé tette Catarina számára, hogy a technikát tökéletesítse. A Meal kifejlesztette saját szoliosis-osztályozását, számos hatékony gyakorlati gyakorlatát, és az egészet „a skoliozis háromdimenziós korrekciójának” nevezte. Ma ezt a terápiás gimnasztikát K. Schroth módszere szerint légúti ortopédnak nevezik.

Gimnasztika Katharina Schroth: technikák és cselekvés elve

Szoliosis esetén aszimmetrikus kóros légzés figyelhető meg - a levegő nagy része a mellkas domború felére kerül, ami a gerinc görbületének növekedéséhez vezet, és kialakul a bordák.

Katharina Schroth szerint a páciens teste a gyulladással hasonlít. Ha a labdát levegővel töltötte, a fogazat befejeződik. Hasonlóképpen, az emberi test konkáv része repedt a levegő nyomása alatt.

Így Katharina Schroth gimnasztika a következőket jelenti: ha tudatosan lélegzik a mellkas konkáv oldalát, megakadályozhatja a gerinc további görbülését, és elérheti a skoliozis regresszióját, azaz az eltolási szög jelentős csökkenése.

Figyelje meg, hogyan működik az aszimmetrikus légzés.

Egyes betegek nem értik, hogyan tudnák tudatosan belélegezni az egyik oldalt, és nem lélegzik be a másikot. De mindent a helyére kerül, ha emlékezünk arra, hogy az interosztális izmok ugyanúgy engedelmeskednek a tudat parancsainak, mint a végtagok izmai. Más szóval lehetséges a légzés tudatos szabályozása. Ezenkívül mind a felnőttek, mind a gyerekek képesek ezt a technikát elsajátítani.

A scoliosis kezelés hosszú és nehéz folyamat, amely óriási türelmet igényel:

• A betegség kezelése a módszer szerint Az étkezést magasan képzett gyógytornászok végzik.
• A korrekciót fokozatosan hajtják végre: a harmadik szakaszból a másodikba, a második szakaszból az elsőbe, az első szakaszból a teljes helyreállításig.
• A 4 fokos scoliosis nem minden esetben korrigálható, és még inkább meggyőző.
• Ma Katharina Schroth gimnasztikája kombinálva van a Chenot fűzővel.
• A stabil pozitív eredmény eléréséhez időről időre meg kell ismételni a tanfolyamokat. A gyermekek számára évente egyszer ajánlott, a felnőtteknek pedig két-három évente.

A gimnasztika Katharina Schroth a következő eredményeket érte el:

• a testtartás javítása, a kozmetikai hibák megszüntetése;
• az önbecsülés növelése, a pszichológiai állapot javítása;
• a fájdalom csökkentése vagy a fájdalom teljes megszüntetése;
• a szoliosis progressziójának megállítása, az eredmények konszolidálása;
• a légzés normalizálása;
• a hátsó helyes és egészséges helyzetének stabilizálása különböző síkokban;
• nincs szükség műtétre.

Videó: "Konferencia a témáról: szoliosis kezelése Katharina Schroth módszerével"

A scoliosisban alkalmazható indikációk

Lehetőség van légzésgyakorlatok elvégzésére a scoliosis bármely szakaszában, melynek fő célja a Meal módszer használatával a progresszív betegség megállítása, a deformitás szögének csökkentése, a külső kozmetikai hibák kiküszöbölése, az izom egyensúlytalanságának megszüntetése.

Az ilyen kezelést az alábbiak jelenlétében lehet előírni: t

• bármilyen fokú skoliozis;
• kozmetikai hatások, amelyek a beteg pszichológiai diszkomfortjához vezetnek;
• ellenjavallatok a műtétre;
• fájdalom és a scoliosis egyéb kellemetlen tünetei.

Videó: "New Scoliosis Treatment"

Katharina Schroth gimnasztika technikája

A scoliosisban szenvedő személy lélegzése kezdetben hibás a deformált bordaszerkezet miatt: a domború oldalról érkező lélegzet mélyebb, mint a konkáv oldalon. Az orvos feladata, hogy izometrikusan értékelje a hibát, dolgozzon ki korrekciós gyakorlatok rendszerét.

A légző torna lényege a következő:

• A gyógytornász tanulmányozza a betegség természetét, és helyes pozícióba helyezi a pácienst: a padlón, az oldalán vagy hátán fekve, állva vagy ülve segédeszközökkel (tornafal, pólus, labda, görgő).
• A személy elvégzi a feladatot, megpróbálta a maximális húzóerőt a belégzésre tenni - ez segít a bordák közötti távolság növelésében és a megfelelő helyzetbe hozatalban.
• A beteg kilégzést hajt végre tömörített fél ajkakon keresztül, és olyan feladatot hajt végre, amelynek feladata a bordák közötti távolság csökkentése a konvex oldalon.
• A kilégzéskor, ami megtörténik, egy edzés történik, amely lerövidíti a domború oldalak közötti távolságot a konvex oldalon.
• Mivel a gyakorlatok többször megismétlődnek, a páciens hamarosan az orvos által beállított pozíciót tudatosan, orvos és tükrök nélkül jeleníti meg.

A tornaórák egyénileg kerülnek megrendezésre. A beteg a gyomrán fekszik, és az oktató orvos enyhén masszírozza a visszavonuló zónát, hogy a személy ráirányítsa a figyelmét, és emlékszik a helyére.

Ezután az orvos kéri a beteget, hogy lélegezzen be a test hulló részével (először a szakember a beteg testére helyezi a kezét, aztán megtartja; az első esetben a betegnek fel kell emelnie az orvos tenyerét, majd megérintenie a hátát).

A kilégzést a félig tömörített ajkakon keresztül kell végezni, és hosszúnak kell lennie: ez hozzájárul a kilégzéssel szembeni ellenállás növekedéséhez, az interosztális izmok képzéséhez. A kilégzéskor a szakember a konvex zónákra préselhet, stimulálva ezeknek a területeknek az izmait, szigorítva az izmokat, lerövidítve a domború oldalt a domború oldalról. Ilyen lélegzet esetén a személy megérti, hogy mely testrészeket kell aktiválni a kilégzés során, és milyen belégzés közben.

Figyeljünk a legnagyobb torna hatékonysági alapszabályokra, az étkezésre, az edzés hatékonysága jelentősen megnő, ha:

• a beteg az orvos által meghatározott testhelyzetnek megfelel segíti az izmok jobb kidolgozását, a scoliosis ív beállítását;
• minden egyes feladatot naponta legalább 24-30 alkalommal hajtanak végre (ugyanakkor a személynek figyelemmel kell kísérnie a képzést);
• a torna alatt a beteg legalább egy liter vizet iszik.

A gimnasztika rendszeres teljesítménye Az étkezés (hetente legalább 3-szor, naponta 2 órával) a fűző viselése és a törlés után az alábbiakhoz járul hozzá:

• a deformáció optimális korrekciójának elérése a fűzőben, köszönhetően az egyénileg kiválasztott aktív gyakorlatoknak;
• sztereotípiák kialakítása a helyes pozíció tudatos meghozatalára, még ortopéd eszközök hiányában is;
• megerősíti a terápia hatását.

Ellenjavallatok

Ellenjavallatok a légzésgyakorlás elvégzésére Katharina Schroth két fő csoportra osztható: általános és ideiglenes.

Katharina Schroth

A scoliosis nemcsak a gerincet hajlítja, hanem egy ártalmas betegség, amely negatív hatást gyakorol minden belső szervre. Különösen a tüdő összenyomódása és a membrán természetes helyzetének görbülete miatt a légzés fiziológiája zavar. A beteg gerinc megakadályozza a levegő egyenletes feltöltését mindkét tüdőben, nagy része a mellkas viszonylag lapos részébe esik, a légzés közben hajlítva, szinte nem vesz részt. Ennek eredményeként a betegség előrehalad, a beteg általános állapota romlik.

A módszer története

A Katharina Schroth által világszerte kifejlesztett légzésgyakorlás rendszere a betegség konzervatív kezelésének hatékony kiegészítője. Németországban ez a módszer állami szinten szerepel a kötelező egészségbiztosítási szolgáltatásokban. A módszer alapítója 1894-ben született, és gyermekkorából gyulladásos volt. A nő nagyon aggódott a probléma miatt, ekkor nem volt hatékony módszer a patológia enyhítésére. A betegségtől függetlenül kellett küzdenie, minden gyakorlást magának ellenőrizte, az eredményekhez igazította, és maximális hatékonyságot ért el. Katharina csak a fejlett torna és légzésrendszer hatékonyságának ellenőrzése után döntött, hogy segítse a többi résztvevőt és kinyitotta klinikáját.

A légzési elégtelenség okai és hatásai skoliózissal

A torna rövid középpontjában a megfelelő lélegeztető reflexek alakulnak ki egy ívelt gerincvel. A hiba nem teszi lehetővé, hogy a tüdőt levegővel töltse be, ezért a patológiás scoliotikus típusú légzés keletkezik, a mellkas egyenetlenül mozog. A reflexek eltérésének oka a mellkasi bordák térbeli elhelyezkedésének változása. Az ilyen szabálytalan helyzet az a tény következménye, hogy egyes interosztális terek természetellenesen nőnek, míg az utóbbi ellenkezőleg, jelentősen csökken.

A scoliosisos belélegzés csak a konvex oldal oldaláról érhető el, a homorú szinte teljes nyugalomban marad. Idővel a keresztkötés tér egyrészt tovább nő, másrészt csökken. A páciens állapota romlik, egyenletes gibbus alakul ki. A csigolyák forgása ugyanabban az irányban történik, amellyel a maximális görbület van. A légzőszervi mozgások feltétel nélküli reflex, beleértve a scoliosisban szenvedő betegeket is. Továbbra is rosszul lélegzik, ami folyamatosan súlyosbítja a patológiát. A helyzet megváltoztatásához Schroth nagyon hatékony aszimmetrikus légzést fejlesztett ki.

A kezelés módja az étkezési módszer szerint

A módszer feladata, hogy megváltoztassa a szkoliózisban szenvedő betegek mellkasának szokásos mozgásait, a gyakorlatban a bordák aszimmetrikusan mozognak, aminek következtében a mozdulatlan tüdő levegővel van tele. Kezdetben a hagyományos orvoslás kétségbe vonta, hogy lehetséges-e tudatosan belélegezni egy tüdővel, és nem belélegezhetnénk a második. De a meglepő eredményeknek köszönhetően minden kétséget eltávolítottak, most az orvosok széles körben használják az orvosi gyakorlatokat. Speciális légzést mind a felnőttek, mind a gyermekek elsajátítják. A gyakorlat több szakaszban zajlik.

Fontos. Az egyes páciensek számára egyéni gyakorlatokat dolgoznak ki, figyelembe véve a scoliosis típusát, a patológia fejlődésének jellemzőit és a beteg képességeit. Az órák megkezdése előtt részletes vizsgálatot kell végezni, és meg kell találnunk az elsüllyedt övezetek állapotát, amit meg kell tanulnunk tudatosan kezelni.

Előkészítő masszázs. A pácienst hasára lefelé helyezik egy orvosi kanapéra, az arcra vágva. Ezen a kanapén professzionális masszázs van az elsüllyedt zónában. Az eljárás két funkciót hajt végre: előkészíti a testet a fokozott fizikai munkához, lehetővé teszi, hogy a tapintási szinten emlékezzen egy olyan izmok csoportjára, amelyeket a légzés közbeni ellenőrzések során kell ellenőrizni.

Hosszú időn át tartó ismétlődő ismétlések után a beteg emlékszik arra, hogy a mellkas milyen helyet alakít ki, mit kell tennie neki, ha belélegzi és kilégzi. Ennek a problémának a megoldása magyarázza a csigolyák helyzetének a Schrot-terápia során történő kiigazításának nagy pozitív hatását. Az izomszalag izometrikus terhelésének statikus gyakorlatai azok, amelyek pszichológiai szinten leggyorsabban emlékeznek meg, majd spontán módon végezhetők el. A scoliosis esetében a helyreállított gerinc nem lesz szimmetrikus izmos törzs, csak a test konkáv oldala fejlettebbé válik. A megerősített izmok fokozatosan korrigálják a csigolyák helyes helyzetét, és korrigálják a testtartást.

Táblázat. A gyakorlatok fő összetevői Katharina Schroth.

Az osztályok megkezdése előtt és befejezésük után az orvos megméri a beteg magasságát. Ha minden helyesen történik, akkor a növekedésnek 1-2 cm-en belül kell lennie.

A maximális pozitív hatás elérése érdekében a páciensnek nemcsak a képzés jelentését, hanem annak lényegét is meg kell értenie, hogy Katharina Schroth módszerének megfelelően részletesen ismertesse az aszimmetrikus légzés alapjait. A kezelés következő szakaszait orvos felügyelete mellett kell elvégezni.

A test helyzetének vizsgálata edzés közben. Az orvos gondosan figyelemmel kíséri a beteg cselekedeteinek helyességét, észleli a hibákat és azonnal orvosolja azokat. A témát csak akkor lehet megtanulni, ha a beteg automatikusan elindítja a helyes kiindulási pozíciót minden egyes edzéshez.

Az intenzív kezelés folyamata legalább három hónapig, miután ajánlott újraélesztési eljárásokba lépni. Az izmok megerősítése a megfelelő területeken hosszú időt és nagy erőfeszítést igényel mind a kezelőorvos, mind a beteg személyétől. A fájdalom megszállása során bekövetkező megjelenés nem okozza őket. Az állapot enyhítése érdekében ajánlott kis homokzsákokat vagy görgőket helyezni a problémás oldalakra. Ezeknek az elemeknek növelniük kell a csigolyák korrekcióját és az izomfeszültség enyhítését. Ennek következtében csökken a fájdalom szindróma, tolerálhatóvá válik.

Általános tanácsok a légzés gyakorlása során Katharina Schroth

1. Rendszeresség és kitartás. A betegeknek emlékezniük kell arra, hogy a kezelési folyamat hosszú és nehéz, gyakran fájdalmas és kellemetlen. A gondolatok ismételten visszautasíthatók. Ilyen hangulatokkal nem lehet remélni, hogy pozitív hatással van, javasoljuk, hogy forduljon a pszichológusokhoz, hogy korrigálja az érzelmi állapotot a megfelelő irányba. Minden rokonnak támogatnia kell a betegek erőfeszítéseit, amennyire csak lehetséges, hogy részt vegyenek velük, ez különösen fontos a gyulladásos gyermekek esetében. Hagyja, hogy a beteg csináljon speciális gyakorlatokat, a többi pedig a szokásos fizikai.

Ellenjavallatok az osztályokhoz

Mivel a speciális torna sok fizikai és erkölcsi erőfeszítést igényel, a kontraindikációk listája meglehetősen nagy. Milyen problémákkal nem lehet Katharina Schroth torna?

1. Onkológiai daganatok. Nem számít a betegség, a helyszín és az általános egészségügyi mutatók színpadáról. Az a tény, hogy a testmozgás serkenti a vérkeringést - a szövetek növekedése, beleértve az onkológiai hatásokat is, automatikusan nő.
2. A kardiovaszkuláris rendszer problémái. Amint fentebb említettük, a gerinc kiegyenesítésére szolgáló gyakorlatokat nehéz elvégezni. Ez nem egy 3-5 ismétlés könnyű felmelegítése könnyű terheléssel, itt minden egyes mozdulatot legalább harmincszor kell végrehajtani a lehető legnagyobb izomfeszültséggel. Emellett, ahogy kilégzésre kerül, folyamatosan kell tartania a lélegzetét, és ez további stresszt okoz a szívre és az erekre. Ha állapotuk nem teszi lehetővé számukra, hogy ellenálljanak az ilyen erőfeszítéseknek, akkor szigorúan tilos a gyakorlatokat elvégezni.

Mi az osztály közben tilos

A betegeknek szigorúan be kell tartaniuk a Katharina Schroth ajánlásait, a gyermekek és serdülők viselkedését felnőtteknél figyelemmel kell kísérni. Mi nem köze a skolioziához?

1. A gyors mozgásokhoz, amelyek a gerinc kritikus terheléséhez vezetnek. Az a tény, hogy az intervertebrális lemezek elfojtottak és gyengültek, nem tudnak megbirkózni az ilyen terhelésekkel. Az előre nem látható elmozdulásnak nagy kockázata van, ennek következtében súlyos fájdalom, a mozgások amplitúdójának éles korlátozása stb. Ilyen állapotban lehetetlen speciális légzési gyakorlatokat folytatni.
2. Lógjon egyrészt. Néhány beteg így próbálja gyorsan korrigálni testtartását. A lebegés következményei csak negatívak, hosszú patológiájuk lehet. Néha az eltávolításukhoz szükség van a sebészeti beavatkozásra.

Milyen eredményeket érhet el az osztály után?

Amint már említettük, a gyulladás nem lesz teljes gyógyulás, a gerinc bizonyos változásai mindenképpen fennmaradnak. Ami pontosan attól függ, hogy a betegség fejlődése milyen szakaszban van, a beteg életkora, az orvos szakmai képesítése és a beteg kívánsága A gyakorlatban megerősítették a betegek egészségi állapotának jelentős javulását, számos fiziológiai paraméter helyreállt.

Javítja a megjelenést, korrigálja a testtartást. Ha a scoliosis a korai stádiumban van, akkor az orvosi vizsgálatok után csak egy orvos észlelheti a maradék patológiát. Egy másik szabályszerűség az, hogy a korábbi légzési gyakorlatok megkezdődnek, annál sikeresebb a kezelés. Természetesen a páciensnek meg kell értenie a feladatait, és képesnek kell lennie az orvosok minden utasításának betartására, megfelelő motivációval kell rendelkeznie az egészség javítására irányuló hosszú távú munkára.

Egyes helyi orvosok még mindig nem bíznak a világ orvosi gyakorlatában, és a szoliosis kezelése során úgy vélik, hogy a hordozó fűzőt viselik. Először is, egy ilyen technika észrevehetően javítja a betegek állapotát - csökken a fájdalom, javul a létfontosságú belső szervek működése. A fűző átveszi a terhelést, ellazítja az izmokat és részlegesen kiegyenlíti a gerincet. Néhány hónap elteltével a vázizom atrófia rendkívül negatív következményei jelentkeznek a fűző viselése miatt. Már nem is tudnak elviselni a jelentéktelen erőfeszítéseket, a fűzőben való tartózkodásuk hosszát növelni kell. Ha ez nem segít, akkor keményebb fűzőket kell viselni, ami tovább bonyolítja a helyzetet. Egy másik probléma az, hogy a fűző kezelés befejezése után a betegség visszaesésének kockázata nagyon magas.

Gimnasztika Az étkezés a test helyes pozícióját tanítja, csak erősített izmok támogatják. A helyreállítási testtartás tartós. Ha a beteg megfelelő életmódot vezet és folyamatosan figyeli az egészséget, akkor a relapszusok nem figyelhetők meg.

következtetés

A kifejlesztett légzési gyakorlatok lehetővé tették, hogy a scoliosis egy igazi tragédiából egy közönséges betegséggé alakuljon, amely megállítható vagy gyógyítható. És egy egyszerű német nő, aki nem rendelkezett orvosi oktatással, ezt tette. Sok éven át önállóan megtanulta a patológia sajátosságait, tanulmányozta a gerincoszlop diszlokációjának patogenezisét a scoliosis különböző szakaszaiban. A kapott információk alapján Schroth kifejlesztette a patológiás stádiumok saját minősítését, és figyelembe véve a tanfolyamokat, ajánlott bizonyos légzési gyakorlatok használatát. Katharina lánya különleges oktatást kapott, és jelentősen kifejlesztette az anya módját, a tiszteleten kívül eső gyakorlatok neve ugyanaz maradt.

Katharina Schroth 1994-ben halt meg, de a módszere tovább fejlődik, és minden évben egyre több szűken képzett szakembert vonz. Egyedül Németországban az étkezési módszereket alkalmazó szakemberek száma a scoliosis kezelés során elérte a 2000-et. Oroszországban a gyakorlatokat 2009 óta aktívan használják, azóta a beteg állapota folyamatosan figyelhető meg. A betegség relapszusai rendkívül ritkák, és ezek mind az orvosok ajánlásainak megsértéséből erednek.

Szoliosis kezelés Katharina Schroth módszer szerint

Annak ellenére, hogy ez a módszer a múlt század elején ismert volt, ma már sokan nem tudnak róla. Eközben a modern Németországban ez a szkoliózis fő konzervatív kezelése. Ez csak egy dologra utalhat: ugyanúgy, ahogy egy régi bor csak idővel javul, így egy igazán értékes tudományos felfedezés vagy fejlesztés sok éven át nemcsak megtarthatja pozícióját, hanem erősítheti is. Beszélünk arról, hogy hogyan lehet kiküszöbölni a szoliosist, amely ilyen nevet kapott - Katharina Schroth gimnasztika vagy étkeztetés.

Gimnasztika Katharina Schroth szkoliózissal

Ki volt ez a nő? Németországban született 1894-ben, és gyógytornász volt az orvosi oktatásban. A scoliosis jól ismert volt neki, mert sajnos ő maga is beteg volt: a jobb oldalán a hátán egy bordacsomó deformálódott, és a mellkasa előtt egy üreg alakult ki, szemben a kupacdal. Katarina egyfajta golyót emlékeztette magával, melyet egy süllyedt lélegzettel akart kiegyenesíteni, melyet a levegő belélegzésével akart kiegyenesíteni. Szóval először jött létre az aszimmetrikus légzés ötlete, amellyel még skoliozi is lehetett.

Katharina Schroth, egymással szemben elhelyezett tükrökkel fegyveres, gyakorlatokkal kezdett kísérletezni, és több levegőt próbált belélegezni a bal oldalon. Észrevette, hogy ilyen lélegzettel a jobb oldali dudor leállt, és a mellkas depressziója is eltűnt. Tehát egy felfedezést tett, amely lehetővé tette számára, hogy 1921-ben megnyitjon egy klinikát, ahol a betegek kezelésével kezdte kezelni a skoliózist nemcsak hazájában, hanem a világ minden tájáról.

Katharina Schroth egy speciális izometrikus gyakorlatok rendszerét dolgozta ki a szabályozott aszimmetrikus légzés alapján, amellyel a gerinc patológiai görbéit három síkban lehetett kijavítani: vízszintes, frontális és sagittális.

A betegekkel való évek tapasztalata segítette a technika tökéletesítését. Saját szerzői besorolását fejleszti a scoliosisnak és számos nagyon hatékony konkrét gyakorlatnak, melyeket "A skoliozis háromdimenziós korrekciója" néven egyesített. Katharina Schroth szerint ma ugyanaz a terápiás gimnasztika a légúti ortopédia.

A scoliosisban szenvedő személy kezdetben rendellenesen lélegzik a mellkas deformációja miatt: kiderül, hogy a görbület ívének konvexitásából származó lélegzet mélyebb, mint az konkávitás oldalán. Az ortopéd feladata, hogy izometrikusan értékelje a hibát, és javító gyakorlatokat dolgozzon ki.

A légző torna lényege

1. A gyógytornász, miután megvizsgálta a szkoliózis természetét, helyes pozícióba állítja a beteget: a padlón, hátán vagy az oldalán, ülve vagy állva a segédeszközök használatával: labda, gimnasztikai fal, görgő, pólus
2. A páciens elvégzi a gyakorlatot, miközben belégzés közben igyekszik a lehető legrugalmasabb erőfeszítést tenni - ez segít a bordák helyes helyzetbe hozatalában, növelve a távolságot közöttük
3. A félnyomásos ajkakon végbemenő kilégzésen gyakorolják a gyakorlatot, csökkentve a bordák közötti távolságot a konvex oldalon
4. A gyakorlat ismétléséből adódóan a beteg tudatosan elkezdi az orvos által beállított pozíciót jelenléte nélkül és tükrök nélkül.

Az étkezést ellenjavallatok

Légzőszervi torna Az étkezés ellenjavallata két csoportra osztható:

Általános ellenjavallatok

• akut fertőzések és hipertermia gyulladás
• a gyulladás és a gerinc egyéb betegségeinek súlyosbodásának ideje
• az agyi és a koszorúér-keringés romlása
• trombózis
• embólia
• akut kardiovaszkuláris kudarc
• rák vagy metasztázisok jelenléte
• szívblokk
• súlyos mentális betegség

Ideiglenes ellenjavallatok

• minden krónikus betegség az akut stádiumban
• sérülések és szövődmények
• magas vérnyomás vagy hipotenzió
• szívritmuszavar, tachycardia vagy bradycardia

A csontok és ízületek esetleges károsodásának kockázati tényezői:

• korú csontritkulás
• spasztikus bénulás az érzés elvesztésével
• rosszul meggyógyult törések

Katharine Schroth módszere még életben van

A Katharina Schroth által feltárt módszer sikeresen kifejlesztette és kiegészítette lányát, Christa Lenart-Schrothot - és ma a németországi Bad Sobernheim nevű kisváros klinikája a világ minden tájáról ismert. A Schroth-iskola tanulói sikeresen gyakorolják a világot, és 2009-ben Oroszországban megjelent a Schroth-módszerrel végzett háromdimenziós scoliosis-korrekció klinikája.

A scoliosis kezelés nehéz és hosszú folyamat, amely óriási türelmet igényel:

1. A korrekció sorrendben történik: a scoliosis harmadik szakaszától a másodikig, a másodiktól az elsőig, az elsőtől a teljes helyreállításig
2. A negyedik szakasz gyógyítása nagyon nehéz és nem mindig megvalósítható.
3. Gimnasztika A ma már sikeresen kombinált Chenot fűzőkkel kombinálva
4. A scoliosis kezelésére az étkezési módszerrel magasan képzett gyógytornász szükséges
5. Egyetlen rehabilitációs kurzus a skoliosis számára nem elegendő. Gyermekeknek szóló ismételt tanfolyamokat rendszerint évente egyszer, felnőtteknek - 2-3 évente

A scoliosis kezelésének egyéb módszereiről:
A masszázst konzervatív kezelési módszerként is használják.

Összefoglalva - egy videó arról, hogy Katharina Schroth gimnasztikája egy német klinikán megy:

Légzőművészeti torna Katharina Schroth szolioziával

A scoliosis a gerincoszlop egyenes helyzetből való állandó oldalirányú eltérése. A sérülés következtében megszerzett, veleszületett vagy fejlődött. A gerinc deformitása komoly kényelmetlenséget okoz az egyén életében, és korlátozott mozgást és fájdalmat okoz.

Gyakorlatok a gimnasztikáról A nőgyógyászat által kifejlesztett scoliosis étkezése rendkívül hatékony, és Németországban a konzervatív gyógyászat szintjén ismerik fel.

Alapelvek

A scoliosis a gerincoszlop és a mellkas deformációját idézi elő, ami hozzájárul a patológiás aszimmetrikus légzés kialakulásához.

A fizikai terápiás gyakorlatok fő célja a Schroth-módszer szerint a gerinc progresszív görbületének megállítása és a meglévő törzs szögének csökkentése.

A szerző által kidolgozott gyakorlatok rendszeres végrehajtása lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az izom egyensúlyhiányától és erősítse a gerincoszlopot támogató izmokat. A gyakorlatokat szigorúan egyedi sorrendben kell kiválasztani.

Légzőszervi torna A szoliosis étkezését az előző század hajnalán fejlesztették ki, majd a lánya kiegészítette. Katharina maga szenvedett súlyos gyulladásos formában, kísérletezve különböző légzési gyakorlatokkal és további kellékekkel, mint például szimmetrikus tükrökkel.

A technika légzési, izometrikus és derotációs gyakorlatokat használ. A legjobb eredmények elérése érdekében fontos, hogy folyamatosan figyelemmel kísérjék a saját tested helyzetét, és helyesen lélegezzünk.

Ismerje meg, hogyan kell alkalmazni a krémet Egészséges az ízületi fájdalomtól.

Jelzések és ellenjavallatok

A scoliosis technikájának az étkezés hatékonyságát a német jól ismert orvosok és orvosok többsége ismeri el, és ő maga is sikeresen gyakorolták a kilenc évtizede. Ez a módszer a következő esetekben használható:

• a megfelelő légzés helyreállítása;
• kozmetikai hibák kiküszöbölésére;
• a test megfelelő helyzetének stabilizálása;
• a fájdalom csökkentése;
• a gyulladás megállítása a fejlődésben.

A gimnasztika elősegíti az oxigén egyenletes eloszlását, lehetővé téve a tüdő kiegyenlítését, és korrigálja a szubluxációkat és elmozdulásokat, és visszaállítja a gerincoszlopot egy megfelelő formába.

A Katharina Schroth terápiás torna a harmadik fokozatú scoliosis kezelésére a leghatékonyabb.

A technika számos ellenjavallattal rendelkezik, amelyek jelenlétében ajánlott megtagadni a használatát:

• az agy és a szív vérkeringése csökkent;
• az idegrendszert és a pszichét érintő betegségek;
• pitvarfibrilláció, bradycardia;
• magas vérnyomás;
• trombózis, tumorok, csontritkulás;
• gyulladásos folyamatok jelenléte az akut stádiumban.

Katharina Schroth számos általános ajánlást ad, amelyek alapján el kell hagyni a papucsokat és a fordított pozíciókat, ami megnöveli a gerinc terhelését. A csuklópántok egyrészt a belsõ tér kiterjedéséhez vezetnek, és oldalirányú hajlítás esetén maximális óvatossággal kell eljárni.

Az egyik pozícióban túl hosszú tartózkodási idő tele van kismedencei és más sérülésekkel, ezért célszerű bizonyos időközönként megváltoztatni a pozíciókat.

Ismerje meg, hogyan történik a akupunktúra a sérüléssel.

Gyakorlatok terápiás torna

A gyakorlatok kiválasztását Schroth módszerének megfelelően egy kompetens szakembernek kell elvégeznie. Ellenkező esetben nagy a sérülés és az általános állapot romlása.

A nagyszámú különböző gyakorlat közül a következő:

1. Lélegezzünk be az ívelt zónák aktív részvételével, amelyek irányát egyedileg kell kiválasztani. A gyakorlat elvégzése előtt meg kell melegítenie az izmokat. Kezdetben a levegőt óvatosan vonják be a tüdőbe, majd áramló bordák segítségével kihúzzák.
2. A törzs kihúzásával olyan esetekben lépett fel, ahol szükség van a bordázott terek tágabbá tételére. A beteget óvatosan kihúzzák, míg az oktató számos stimuláló mozgást hajt végre a gerinc érintett területein.

A passzív kiegyenesítésnek köszönhetően a gerincoszlop deformitása korrigálható és stabilizálható a légzőfunkció.

A cikk végén látható gyakorlatokkal ellátott videók.

következtetés

A fizikoterápiás kurzusok befejezése után érdemes a továbbképzést folytatni, napi 10-15 perces komplexummal. Katharina Schroth módszere a szoliosis kezelésére azt javasolja, hogy ne állítsuk le a korrekció után elért eredményeket, a deformációk kozmetikai korrekcióját és a fájdalom szindróma eltűnését, és időt szerezzünk a rendszeres helyreállító gyakorlatokra.

Gimnasztika Katharina Schroth a scoliosis kezelésére

A mai világban a nagyvárosok sok lakosa szenved hátfájással. Ezeknek az embereknek nagy segítség lehet a gyógymód a scoliosis étkezésénél. Nem mindenki hallott róla itt, bár Németországban ez a módszer még mindig a legnépszerűbb módja a szoliosis konzervatív kezelésének.

A módszer lényege

A múlt század elején Katharina Schroth-ot skoliozissal feltalálták. Az ő alkotója először ismerte ezt a problémát: a jobb oldalán a hátánál volt egy dudor, és a mellkasa előtt üreges volt. Katharina Schroth saját felvételével emlékeztette magát egy golyóval, melynek egyik oldalán egy sárkány volt. És hogy ez a golyó kör alakú legyen, azt megfelelően kell pumpálni.

Így Schroth számára először született meg az a gondolat, hogy a gerinc eredeti pozíciójához való visszatéréshez meg kell tanulni, hogy helyesen lélegezzen. Belélegzéskor megpróbálta irányítani a levegő áramlását a bal oldalra, és amikor kilépett, jobbra koncentrált. A kísérletek során 2 egymással szemben elhelyezett tükröt használtunk. Fokozatosan a hump zsugorodott, a depresszió pedig kiegyenesedett. Ez a felfedezés alapja egy olyan rendszer létrehozásának, amely a gerinc betegségeinek kezelésére szolgál, ami gyorsan elterjedt Németországban.

Katharina Schroth szerint a scoliosis terápia az aszimmetrikus légzés gyakorlatán alapul. A gerinc görbülete a mellkasi régióban az érintett oldalon lévő bordák közötti térköz szűkül. A tüdő nem kap elég oxigént, és nem tud megfelelően kezelni. Ha a levegőt a deformált oldalra irányítja, az ívelt gerinc fokozatosan kiegyenesedik. Ezzel egyidejűleg a hátsó izomzat fűzője is kialakult, ami szükséges ahhoz, hogy a csontokat a kívánt helyzetben tartsuk.

Katharina Schroth kifejlesztett egy aszimmetrikus légzésen alapuló, izometrikus gyakorlatok egész rendszerét, amelyet ma a világon használnak. A testben a levegő mozgását megfelelően szabályozva, három irányban érheti el a gerincet: frontális, vízszintes és sagittális. Ez a terápiás gimnasztika a skoliosis háromdimenziós korrekciójának nevét kapta.

A gyógytorna a scoliosis étkezésénél kezdett hivatalosan alkalmazni a klinikán, amelyet Katharina 1921-ben nyitott meg. És lánya, Lenard, a fizikai terapeuta képzésével, fejlesztésével és javításával. 2009-ben megnyílt a skoliosis háromdimenziós korrekciójának klinikája Oroszországban.

Ma ezt a módszert használják mind a gerinc patológiák tervezett terápiájában, mind a betegek sérülések és műtétek utáni rehabilitációjában.

Ellenjavallatok

A skoliosis kezelése Katharina Schroth módszerével nem mindig történhet. A módszer általános és helyi ellenjavallatokkal rendelkezik. Különösen a gyulladás a scoliosis számára tilos az alábbi kórképekben:

• rákok;
• szívelégtelenség;
• súlyos mentális betegség;
• légzési elégtelenség;
• csontritkulás;
• a szív és az agy keringési zavarai;
• trombózis;
• akut fertőzések és gyulladásos folyamatok.

Az ilyen betegségek súlyosbodása esetén a lélegző gyakorlatok ellenjavallt:

• bradycardia;
• pitvarfibrilláció;
• tachycardia;
• hipertónia vagy hipotenzió;
• bármely krónikus patológia akut stádiumban;
• szoliosis szövődményei.

Kockázati tényezők, amelyek hozzájárulhatnak a sérüléshez az osztályban:

• rosszul meggyógyult törések;
• az életkorral összefüggő csontritkulás;
• spasztikus bénulás.

A terápiás torna a Schroth módszerének megfelelően 3 fokos szoliosis kezelésére lett kifejlesztve és könnyebb. A gerinc korrekciója következetesen történik - a betegség súlyosabb formájától a könnyebbé. A 4. fokozatú scoliosis kezelése nehéz és nem mindig lehetséges. Gyakran a konzervatív kezelés ebben az esetben nem lesz elég.

Szükséges meghallgatni Katharina Schroth általános ajánlásait a scoliosis ellenjavallataival kapcsolatban:

1. Nem szabad megfordulnia és megfordulnia, mert ez megnöveli a gerinc terhelését.
2. Hajlítsa az oldalt rendkívül óvatosan.
3. Tiltott gyors futás, centrifugálás és csavarás.
4. Lehetetlen egy kézzel felakasztani, hogy ne terjessze ki a belsõ téret.

A lumbális scoliosis korrekciójának gyakorlása során nagyon óvatosnak kell lennie, hogy ne nyúljon a medence szegélyei. Célszerű, hogy ne legyen ugyanabban a helyzetben túl hosszú ideig és a lehető leggyakrabban a test helyzetének megváltoztatásához. Súlyok átvitelekor a súlyt egyenletesen kell elosztani mindkét oldalon.

Edzőterem szabályai

Mielőtt elkezdené az órákat, konzultáljon orvosával. Bizonyos esetekben további vizsgálatokat kell végezni. A scoliosis gyakorlásait csak egy tapasztalt, magasan képzett, gyógytornász kezeli.

Az első szakaszban a beteg a megfelelő légzés alapjait statikus pozíciókkal kombinálva ismeri. Egy magyarázó beszélgetést tartanak vele. A személynek a tudatokat a lehető leg tudatosabban kell elvégeznie, irányítva az energiáját a gerinc deformált területének kiegyenesítésére.

Az orvos gondosan megvizsgálja a beteg scoliosisának minden jellemzőjét. Alapul véve fejlesztették ki a helyes testtartást a légzési gyakorlatok elvégzésére. A test állapota tisztán egyéni, mert két azonos szkoliózis nem fordul elő. Képzés végezhető állva, ülve, a hátán vagy az oldalán, a gimnasztikai fal közelében. Szükség esetén kiegészítő eszközöket használnak: golyók, pólusok, görgők, törölközők.

Belélegezve a páciens maximális erőfeszítést tesz a levegő áramlását a test konkáv oldalára. Ez megnöveli a bordák közötti teret és helyreállítja anatómiailag helyes helyzetüket. A kilégzés félig tömörített ajkakon keresztül történik, és végrehajtását sziszegő hang kísérheti. Ugyanakkor a konvex oldalon gyakorolunk egy edzést, hogy csökkentsük az interosztális téret.

A kezdeti szakaszban az orvos segít a betegnek. A gyakorlatok elvégzésekor a mellkas deformált területét masszírozhatja, ami segít helyreállítani az interosztális izmokat. Belélegzéskor a páciensnek meg kell érintenie az oktató tenyerét, a megfelelő magasságba kell állítania. Ez rögzíti a megfelelő légzési mélységet.

A kívánt hatás eléréséhez a gyakorlatokat többször megismételjük. Ezt követően a páciens egyedül képes lesz arra, hogy otthon végezze el. A lélegző gyakorlatoknak legalább 30 ismétlést kell tartalmaznia minden egyes edzésnél. A hátsó helyzetet tükrök rendszerével kell ellenőrizni.

Az ilyen kezelés időtartama körülbelül 2-3 hónap. Azonban egy ciklus, amely teljesen megszabadul a skolioziótól, nem lesz elég. Hasonló terápiás kurzusokat írnak elő évente 2-3-szoros gyakorisággal felnőtteknek és 1 alkalommal gyermekeknek.