A nyak- és gallérzóna masszázsa az egyik legnépszerűbb masszázshatás. Ezt az eljárást terápiás és profilaktikus célokra alkalmazzák, és nem csak hatékony, hanem kellemes is. Az alapvető technikák önállóan elsajátíthatók és otthon is alkalmazhatók.

Nyakörv

A nyak-gallér területe a felső hát és a nyak területe, 4 mellkasi csigolya és a mellkas elülső felülete a 2 bordák szintjéig. Egy modern személy életében ez a zóna hosszú statikus terhelést hordoz: az emberek sok órát töltenek a számítógépen, kevesebbet költöznek és sportolnak. Ebben a tekintetben egyre több fiatalban jelentkeznek a porc degeneratív változásai.

Ezek a változások, a nyakizmok túlterhelésével együtt, kiváltják a fájdalom megjelenését, az agy vérkeringésének romlását és a látásszerveit, valamint a teljes teljesítmény csökkenését. Ezeknek a megnyilvánulásoknak a kiküszöbölésére különféle masszázsokat kell alkalmazni. A legnépszerűbbek: klasszikus, gyógyító, pihentető.

bizonyság

A nyaki gerinc masszázsa nagyon sokféle jelzéssel rendelkezik. A főbbek a következők:

• nyaki osteochondrosis;
• nyak- és váll izmok túlterhelése;
• vaszkuláris dystonia;
• a migrénre való hajlam;
• közelmúltbeli sérülés vagy műtét;
• a testtartás megsértése;
• fejfájás;
• érzelmi túlterhelés;
• látási problémák.

Ellenjavallatok

A nyak- és gallérzóna masszázsát nem végezzük el, ha van:

• magas vérnyomás;
• a nyaki csigolyák instabilitása;
• herniated lemez a nyaki régióban;
• megnövekedett testhőmérséklet;
• alkohol mérgezés;
• rosszindulatú daganatok;
• bőrkárosodások a tervezett masszázs területen (sebek, égési sérülések, bőrbetegségek, pustulák);
• a stroke korai szakaszában;
• vérbetegségek.

A nyak és a gallér masszázs előnyei

A megfelelően elvégzett masszázs számos terápiás hatással rendelkezik: javítja az agy és a felső gerinc vérellátását, lazítja a nyak és a nyak területét, eltünteti a bilincseket és blokkokat, javítja a nyirok áramlását és a metabolikus termékek kiválasztását. A mentális és fizikai teljesítmény fokozódik, a gerincgörbülések korrigálódnak, és a reflexogén zónákon dolgozva javul a belső szervek működése.

A lépésről lépésre végzett technikák

Az alábbiakban a nyak és a gallérzóna masszírozásának fő szakaszai vannak.

edzés

Az expozíció a páciens helyzetében történik egy masszázs székben vagy asztalon. Ha az eljárást egy terhes nőnél végzik, a pácienst egy székre kell helyezni. A helyiségnek melegnek kell lennie.

szakaszában

A kezdeti szakaszban a zóna felkészült a fő hatásra. E célból simogató és csúszó technikákat használnak. A mozgás a nyakról a válllapokra nagy amplitúdójú. Ebben a lépésben a bőr felforrósodik, izomlazítás és a véráramlás felgyorsul. Időtartam 5-6 perc.

A fő színpad. 10–15 percen belül a nyak- és nyakrészek izomzatának mélyreható tanulmányozása, a bilincsek és a blokkok eltávolítása, a só lerakódások törése és a toxinok felgyorsulása.

Ebben a szakaszban a fő masszázs technikákat használják:

• dagasztás,
• dörzsölés,
• préselés,
• rezgés (ha nincs kiemelkedés),
• megérinti.

Az utolsó szakasz. Ennek a fázisnak az a célja, hogy az intenzív expozíció után a beteg kellemesen nyugodt állapotba kerüljön. Ismét a stroke és a csúszások kerülnek megtartásra.

A babamasszázs jellemzői

A nyak és a gallér területének masszázsa mind az ápolási csecsemők, mind az iskolás korú gyermekek számára van kijelölve. A masszázs technikákat alkalmazzuk simogatással és csúszással. Fontos, hogy a baba kényelmes legyen az ülés során. Az eljárás időtartama 5-7 perc.

A modern iskolás gyerekek sok időt töltenek az asztalon és a számítógépen. Ez a nyak és a hát izmainak túlterheléséhez vezet, hozzájárul a gerinc görbületeinek megjelenéséhez és az érrendszeri disztóniához. Az eljárás időtartama 10-15 perc. A gallér területének masszázs megelőző kurzusait 10–12 eljárásban évente 1-2 alkalommal ajánljuk.

A nyakrész önmasszázsa

A nyaki izmok feszültségét teljesen meg lehet enyhíteni egy otthoni munkanap után. Az önmasszázs ülőhelyzetben történik egy széken. A mozgást mindkét kezével vagy egy kézzel keresztbe lehet hajtani (a jobb kéz masszírozza a nyak bal oldalát és fordítva). A masszázs rendszere nem különbözik a szokásosaktól. Először is, az első nyaki csigolyától a váll ízületekig simogatva, a bőrt melegítve.

Ezt követi a dörzsölés és a dagasztás, a vér és a nyirokcsere javítása. Szükség esetén növelje az izmok és az idegrendszer hangerejét, mindkét kéz ujjainak csúcsával megérintve. És végezze el az eljárást simogató mozgásokkal. Ha nincs vágy vagy lehetőség arra, hogy magad végezze el a masszázst, akkor megvásárolhat egy speciális masszírozót, hogy befolyásolja a nyak területét.

Népszerű masszázs só keverék felhasználásával. Ehhez vegyen egy teáskanál durva sót, és jól keverje össze 2 evőkanál olíva vagy finomítatlan napraforgóolajat. Ezt követően a keveréket a nyak területére és masszázsra alkalmazzák. 3-5 masszázs után a betegek jelentősen javítják a nyaki gerinc mozgását, és még a látásélesség növekedését is.

A hát és a nyak és a gallér területének rendszeres masszázsa - megbízható védelem az osteochondrosis ellen

Szerző: Alexey Shevchenko 2017. október 21. 23:45 Kategória: Fizikai aktivitás

Jó napot, kedves olvasók a blog Alexei Shevchenko "Egészséges életmód."

Manapság a gerincbetegségek már nem csak az idősebbek „kiváltsága”. A nyak fájdalma és fájdalmas zsibbadása jól ismert sok modern tizenévesnek és még gyerekeknek is. Ha nem végez rendszeres masszázst a hát és a nyak és a gallér területén, és nem gyakorol, akkor a gerinc visszafordíthatatlan változásai nőnek, mint a lavina. Ebben a cikkben szeretném felhívni a figyelmet arra a kérdésre, hogy mi a speciális masszázs használata, és hogyan kell a legegyszerűbb technikákat alkalmazni.

Miért szeret az osteochondrosis a nyakába dobni?

A méhnyakrész osteochondrosisát a fejlett országok felnőtt populációjának több mint 80% -ában diagnosztizálják. És ha epizodikus fájdalmakról beszélünk a nyakban, akkor majdnem minden ember ismeri őket szinte a bölcsőtől. Miért történik ez? Ez az emberi test mechanikájáról és alakjáról szól.

Egy személy fejének súlya körülbelül 5 kilogramm. Ez önmagában nem annyira. De amint a nyak megfordul vagy kanyarodik, a karok számos törvénye azonnal hatályba lép, és a csigolyák és a lemezek terhelése többször is nő. Ezért, amikor egy személy erősen megdönti a fejét írás közben, számítógéppel (okostelefon), vagy bármilyen fizikai munkával dolgozik, a nyaki régió terhelése meghaladja a 27 kilogrammot. És ha úgy véljük, hogy a legtöbb ember a nappali több mint 80% -át ferde testtartásban töltötte, csak meglepődve marad, hogy milyen erős a mozdonyrendszerünk.

Az ilyen hatalmas és állandó terhelések és az osteochondrosis miatt nemcsak a nyaki csigolyák, hanem a teljes gallérzóna izmai és idegei is szenvednek. Ezeknek a folyamatoknak az eredménye egy ilyen "népszerű" betegség és betegség egész sora lehet:

• krónikus fejfájás;
• magas vérnyomás;
• homályos látás;
• zaj és tinnitus (olvassa el többet erről a feltételről itt);
• csigolya artériás szindróma.

Elég gyakran a krónikus rhinitis és a torokbetegségek nem okoznak fertőzést, hanem a nyaki gerinc dystrofikus változásai.

Nem tudom, hogyan - ne érintse meg

„A segítőkész bolond veszélyesebb, mint egy ellenség” - és egy elkeseredett masszőr sokkal veszélyesebb, mint maga az osteochondrosis. Sajnos ezt az igazságot gyakran elfelejtik, amikor otthon akarnak masszázni, még akkor is, ha nem tudják pontosan, hogyan történik. És az ilyen gondatlanság nagy bajokké válhat.

Az inkompetens masszázsterapeuták gyakran elhanyagolják, hogy a masszázs során szigorúan be kell tartaniuk a higiéniai követelményeket (például a masszázs nem végezhető el, ha egy „masszázs terapeuta” kezében van egy luxus művészi manikűr), valamint a masszázs krémeket és olajokat is. Ezen eljárás eredményeként a bőr irritációja, viszketés, súlyos esetekben kiterjedt allergiás reakció és a bőrön fekvő fekélyek megjelenése is hozzáadódik a meglévő problémákhoz.

Az anatómiai alapképzés hiánya is nagy veszélyt hordoz, különösen akkor, ha olyan érzékeny területet masszíroz, mint a nyak és a gallér. A durva mozgások, a túl nagy nyomás károsíthatja a túlterhelést vagy a betegség porcját és szalagjait, és a túlzott nyomás és a kínos tapintás kiterjedt hematomák megjelenését okozhatja.

Ha valaki vágyat szeretne hozzátartozóit masszírozni, akkor annak érdekében, hogy hasznot húzzon, nem árt, először masszázs terapeuta. Ilyen lehetőség hiányában nagyon kockázatos a masszázs technikák alkalmazása a gyakorlatban, kizárólag a leírások alapján. Ebben az esetben jobb, ha a masszázst szakemberekre bízza.

Ha a terápiás masszázs munkamenet meglátogatása nem enyhülést okoz, kellemetlen érzéseket okoz, vagy még nagyobb fájdalmat okoz, ez azt jelenti, hogy az eljárást rosszul végzik, és a tanfolyam folytatását el kell hagyni. A megfelelő masszázsnak legalább rövid távon javulnia kell.

Hogyan készítsünk biztonságos otthoni masszázst

A masszázs biztonságának fő kritériuma, amelyet otthon végeznek, a beteg érzése. Ha kényelmes, elégedett, ha vidámabbnak érzi magát, akkor minden rendben van. A legkisebb kellemetlenség esetén a recepciót le kell állítani.

A nem szakember által végzett masszázs végrehajtása során, valamint az önmasszázs során jobb, ha a „fél-méréseket” használjuk, vagyis nagyon óvatosan végezzük el a technikákat, inkább a szelíd simogatás és a fény dörzsölése nélkül, a bőr áthelyezése nélkül. (További információ az önnyak-masszázsról itt).

Simogatás. A nyakrész bármely szakaszának előkészítő ütemekkel kell kezdődnie. Technikájuk a legegyszerűbb. Ezeket az egész tenyérrel egyenes, kör alakú és spirális módon hajtják végre. Minden mozgásnak a lehető legkisebbnek kell lennie, és ha helyesen végezzük, kellemes melegséget okoznak, a bőr rugalmasabbá válik, és az izmok ellazulnak.

Ezután folytathatja a csípést. Ez a technika különös gondosságot igényel, ha a masszázst gyermek vagy gyengített személy végzi.

Dörzsölés. Ez a technika javítja a szövetek táplálását és hozzájárul az izmok és a bőr további melegítéséhez. Ez közvetlenül a masszázs során érezhető - a kar alatt lévő test egyre melegebbé és rugalmasabbá válik.

Ezt a technikát a mozgások lefedésével végezzük, de ez nem befolyásolja a nyak elejét, mivel ezt a területet semmilyen esetben nem lehet masszírozni.

A fájdalmas területek és az izomtömörítés a legnagyobb figyelmet és gondot igényli. Kezelésük nem okozhat további fájdalmat. A legsúlyosabb érintésekkel kell kezdeni, és fokozatosan növelni kell az erőfeszítést. Ugyanakkor a páciensnek folyamatosan figyelnie kell az érzéseit, és ha a fájdalom csökkentése helyett a fájdalom növekedni kezd, a módszer azonnal leáll.

Vibráció. Ezt a technikát a kezek szélei elvégezhetik, az egész tenyerét és ujjait tapintva (az ún. Ujjzuhany). A végrehajtás során nagyon pontosan kell kiszámítani a csapás erejét, különben a bőrön zúzódások vagy akár kiterjedt hematomák is megjelenhetnek. Ujjzuhany egyidejűleg két kézzel vagy felváltva.

Elővigyázatosságként a kezdő amatőr masszőrök jobbak, ha csak egy ujj zuhanyzóval rendelkeznek. A fogadás során az ujjak könnyen érintik a bőrt, és szinte lehetetlen sérülést okozni.

Azonban még a legkönnyebb rezgés nem hajtható végre több mint 10 másodpercig.

Az eljárás általános áttekintése

A masszázs során a páciens ülhet egy székre, kezével az asztal szélére, és a fejét ráhelyezheti, vagy feküdhet a gyomra.

A masszázs alá eső test területe különleges krémmel vagy növényi olajjal kenhető. Előfeltétel az allergia teszteléséhez.

A legkényelmesebb megkezdeni a masszázst a lapátok közötti területen.

Először a nyitott tenyereket a gerinctől a vállövig irányítják. Ezután folytathatja a hajlított ujjak falanxjeinek simogatását.

A dörzsöléshez intenzív mozgásokat hasonlítanak az árnyékolásra. Ehhez négy ujjal van összekötve, és a párnák világos vonalat húznak a masszírozott felületen. Ezeket a sorokat "halszálkás" -ban kell elhelyezni.

Ezen túlmenően a tenyér könyökszélei "fűrészelés" lehetnek.

Véget ér a kezelt terület teljes felületén futó fogadás.

A későbbi dagasztás során gondosan ki kell dolgozni az egyes szekciókat és befejezni a simogatással vagy pattingeléssel.

Ha a válllapok közötti terület kezelése során az alulról felfelé (a nyirokáram mentén) masszázsmozgásokat hajtanak végre, akkor a nyak hátoldalán az ellenkező irányba - a felülről lefelé.

A következő videó a hát, a nyak és az egész nyakrész eléggé hosszú masszázsszekcióját mutatja be.

Végezetül szeretném ismét emlékeztetni az összes biztonsági követelménynek való megfelelés szükségességére. „Ne árt!” Ebben az esetben az alapszabálynak kell lennie. Mielőtt maga végezne masszázst, konzultáljon orvosával, és megtudja, pontosan milyen módszerek alkalmasak egy adott esetre.

És most, kedves olvasók, remélem, nem lesz nehéz a szociális hálózatok gombjaira kattintani, hogy megosszák a cikkhez fűzött linket a barátokkal. A gombok közvetlenül a szöveg alatt vannak. Ha a kívánt ikon nem látható, akkor a "pluszjel" képével kattintsunk a gombra, majd egy teljesebb nyomógombot látunk.

A nyak és a gallér területének masszázs: az előnyök és a technológia

Az osteochondrosis és a fejfájás okai a veleszületett hajlam és a kedvezőtlen munkakörülmények, az életmód és a rossz szokások. A probléma megoldása a nyak és a gallér területének masszázsa, külön eljárásként vagy más terápiás intézkedésekkel kombinálva.

Az eljárások lefolyása nemcsak az érintett szövetek stagnáló folyamataival, hanem a „meggyógyult” sérülésekkel, a patológiás változásokkal és a hormonrendszer akár zavarával is segít. A fontos szempont itt az a manipuláció helyes végrehajtása, amely csak szakképzett szakemberre bízható.

Továbbá, az eljárást a rossz egészségi állapotú gyermekek számára ajánljuk. A rendszeres masszázsok ösztönzik a gyermek mentális és fizikai fejlődését, javítják az immunitást és erősítik az idegrendszert.

Nyaki terület (nyakvonal)

Tartalmazza a következő formációkat:

• nyaki gerinc;
• vállöv szegmens;
• váll ízületek;
• nyaki-koponya-ízületek;
• a nyak izomzata és a hátsó felső harmad (a ruházati gallérok érintkezési helye);
• deltoid és más kisebb izmok.

A gerinc ezen területe 7 csigolyából áll és fiziológiai görbét képez. A gerincvelőben a gerincvelő, amely átadja az agy idegimpulzusait a testben, valamint olyan fontos edények, amelyek a vénás vért és a nyirokcsövet elvezethetik. A csigolyák szerkezete és a közeli izomszövet funkcionális felhalmozódása miatt ez a szegmens a legrugalmasabb és ugyanakkor sérülékeny.

A nyak meghosszabbított statikus helyzetéből adódó tapadás, duzzanat és egyéb zavaró tünetek megakadályozzák az egészséges agyi vérellátást, és oxigénhiányt okoznak mindezek következményeivel. Gyakori folyamatok a nyaki szegmensben - osteochondrosis és izomgörcsök.

A masszázs előnyei

Az emberi test fiziológiai jellemzői olyanok, hogy a nyakrész izmai ritkábban és többször kevésbé aktívak a mozgásban, mint a legtöbb más izmok. Az alacsony aktivitású, ülő életmód, amely a polgárok számos kategóriájára jellemző (irodai dolgozók, pénztárosok, diákok), súlyosbítja az állapotot, ami a nyirok- és keringési rendszerek stagnálását okozza.

Ezen zóna stimulálása normalizálja a masszírozott terület vérellátását a szövetek helyi fűtése, az anyagcsere-folyamatok aktiválása és az agyhoz való intenzívebb oxigénellátás miatt. A nyaki csigolyák fölötti szövetek módszertani masszírozása csökkenti a kellemetlen fájdalmas érzéseket, lazítja az izmokat és enyhíti az intervertebrális lemezek feszültségét.

A ShVZ (nyak és gallér terület) manuális kezelésének szisztematikus végrehajtása a következő terápiás eredményt eredményezi:

• Az izmok és a bőr tónusának és rugalmasságának javítása.
• A duzzanat és a traumatikus váladék felszívódása.
• A gerinc nyaki és vállszegmensének izomzatának fiziológiai relaxációja.
• A krónikus izomgörcsök kiküszöbölése.
• A vérnyomás fokozatos normalizálása.
• A testzsír csökkentése (az anyagcsere normalizálódása miatt).
• A nyaki szegmens természetes rugalmasságának visszatérése.
• A légzési ritmus helyreállítása.
• Lassú, de elkerülhetetlen testtartás-korrekció.
• Javítsa az általános jólétet és teljesítményt.
• Az ingerlékenység és az alvási problémák kiküszöbölése;
• A férfi-kopaszodás lassulása vagy teljesen leállítása;
• Izomfájdalom megszüntetése intenzív sporttevékenységek után.

A beteg egészségének észrevehető javulása legalább egy hónapos rendszeres terápia után következik be. Azonban egy tapasztalt szakember által lefolytatott ülés képes enyhíteni a fájdalmat és az izomfeszültséget. Külső változások 2-3 eljárás után jelennek meg.

Kézi terápia, amely gyógyászati ​​célokra van felírva, egészen a gyógyulásig vagy a betegség jeleinek a lehető legnagyobb mértékű megszüntetéséig.

Az eljárás jelzése

A nyak- és gallérzóna masszázsának célja, hogy enyhítse a tüneteket, amelyek első pillantásra nem kapcsolódnak a nyak diszfunkciójához. Az orvosi gyakorlat bizonyította az SCR masszázs pozitív hatását a test nyaki / fejrészére, a légutakra és még a hormonális egyensúlyra is.

Manapság a gyerekek és felnőttek a nap jelentős részét ülő helyzetben töltik - egy okostelefon vagy számítógép képernyőjén, íróasztalon vagy íróasztalon. A gerinc és a fej természetellenes helyzetben van, ellentétben a természetes helyzetükkel, amikor sétálnak, aktív munkát végeznek vagy sportolnak.

Nem meglepő, hogy a nyak izmai állandó feszültségben vannak, időnként csak alvás közben. A hatékony bemelegítés kötelező. A kóros folyamatok vagy krónikus betegségek jelenlétében azonban lehetetlen elfelejteni a valószínű kárt.

Ha az alábbi feltételek fennállnak, az orvosnak el kell írnia a tanfolyamot, és a manipulációt egy profi masszázs terapeuta végezheti, aki ismeri a nyak és a gallér területét:

• a nyaki gerinc betegségei, a csigolyák közötti sérv;
• trauma utáni állapot a zúzódások vagy törések után;
• a testtartás kifejezett megsértése;
• scapularis / cervicalis adhézió;
• a központi idegrendszer betegségei;
• a kezek tapintható érzékenységének vagy bénulásának elvesztése;
• krónikus álmatlanság, szédülés, fülzúgás, hányinger és megmagyarázhatatlan etimológia hányása;
• cephalgia (gyakori fejfájás);
• stroke, szívroham, későbbi rehabilitációs időszakok;
• alacsony / magas vérnyomás vagy gyakori ugrások;
• a szív- és érrendszeri betegségek;
• akut légúti vírusfertőzések, influenza;
• a légzőrendszer és a gyomor-bél traktus betegségei;
• kifejezett hormonális diszfunkció;
• vegetatív-vaszkuláris dystonia, magas vérnyomás;
• késleltetett beszédfejlődés a gyermekeknél;
• ciklus megsértése, terhesség, menopauza.
• myositis;
• ödémák.

Ha nincsenek nyilvánvaló ellenjavallatok, a nyakrész önmasszázsa hatékonyan segít az alábbi helyzetekben:

• Rendszeres fáradtság és túlmunka, krónikus stressz.
• A felső gerinc és a vállak hosszabb terhelése.
• A szükséges motorterhelés hiánya a testen (hypodynamia).
• Hajhullás a fejen a férfiaknál (fejmasszázzsal együtt).
• Akne bőrelváltozások.
• Krónikus bőrpír.
• Gyengeség, nyaki nyak izmok.
• Elhízás, nem világos vagy kettős áll.
• A látásélesség csökkentésének megakadályozása a szemek állandó terhelésével.

Ellenjavallatok a nyakterápiában

Bizonyították a nyakörv területének betegségeihez kapcsolódó kézi eljárások előnyeit. Azonban a következő kontraindikációk jelenlétében nem szabad részt venni a testtel ezekben a manipulációkban:

• a központi idegrendszer betegségei;
• mentális zavarok;
• bőr- és nemi betegségek;
• limfadenitis (a nyak nyirokcsomóinak gyulladása);
• különböző etimológiák vérzése;
• magas vérnyomás;
• nagy edények ateroszklerózisa (dekompenzált);
• A tüdő és a szív betegségeinek „akut” formái;
• magas hőmérséklet;
• onkológiai léziók;

• csigolyatörzs;
• fertőzések és katarrális betegségek;
• a szív, a máj, a vesék megsértése;
• vaszkuláris elzáródás (trombózis);
• a kardiovaszkuláris és a vérképző rendszer megszerzett vagy veleszületett betegségei;
• csontbetegségek;
• gyógyítatlan sérülések és nyak sebek;
• a nyaki csigolyák gyengesége;
• krónikus bőrgyulladás, bőrfertőzések;
• alkohol mérgezés (mind a szakember, mind a beteg esetében);
• a magzat érésének harmadik trimesztere, a menstruáció.

A kézi kezelés előtt tanácsos előre értesíteni a kezelőorvosot, és megfelelő konzultációnak kell alávetni. A vizsgálat és a betegség előzményeinek megismerése után az orvosi szakember hasznos ajánlásokat ad, amelyek alapján a masszázs terapeuta további lépéseket tehet.

Masszázs technika

Az eljárás maximális megengedett gyakorisága 3-4 naponta, szükség esetén 2 naponta. Az elfogadható munkamenet időtartama nem több, mint 20 perc. Fontos, hogy az összes manipulációt a beteg pozitívan érzékelje. Elfogadhatatlan a fájdalom vagy a kellemetlen érzés megjelenése. A masszázs-manipulációk irányának egybe kell esnie a nyirokcsomó természetes útjával, kihagyva a nyirokcsomókat. Az eljárás kezdetén a „galléros” terület és a váll ízületek kerülnek kidolgozásra, és a végső végén a nyakot masszírozzák. Ezt az eljárást úgy nevezik - kisütésnek, és az izületekben a duzzanat és a só lerakódások kiküszöbölésére használják.

Masszázs-recepció

Az alábbi műveletek amplitúdó és erőfeszítés szerint változnak. A sima pihentető mozgásoknak váltakozva kell lenniük a csúszással és az aktívakkal. A hátoldalról a nyaki területet felülről lefelé irányítják (kivéve a "fúrás" vételét); az első (mellkasi) oldalról - alulról felfelé. Ezután részletesen ismertetjük a meglévő módszerek árnyalatait.

simogatás

A klasszikus kiegészítő módszer, amely tökéletesen enyhíti a stresszt. Ez az eljárás elején és végén történik. A váltakozó csúszómozgásokat nagy amplitúdóval hajtjuk végre, mindegyik kezével pedig felülről lefelé. A nyakra ható nyomóerő könnyű és közepes.
A síkon simogatott felület a tenyér csúszási mozgása, a bőrön kevés nyomással vagy anélkül. A sík mélyen simogatása intenzívebb amplitúdóval rendelkezik, minimális erőhatással a tenyér aljára. A nyakkal való munkavégzés során a szakember hüvelykujját a középre és a gerinc mentén irányítják, a többi ujj a nyak oldalát borítja.

„Unalmas”

A manipuláció során a hüvelyek a gerinc egyik oldalán, a másik oldalon lévő kezek szabad ujjain helyezkednek el. A transzlációs körkörös mozgásokat 4 ujjával végezzük, a hüvelykujjával enyhe hangsúlyt fektetve („görgetés” a tengely körül). A mozgás iránya a gerinc és a fej irányában van.

súrlódás

Hasznos módszer, amely lehetővé teszi az izmok felmelegedését, a felületi vérkeringést és a korábbi technikák utáni érzések megkönnyítését. A bőr átmeneti "nyújtása" kör alakú vagy spirális mozgással történik. A fogantyúval és a munkaterület megdörzsölésével, majd az ujjak belsejével ("párnák") vagy az ököllel összenyomott csuklókkal végezhető.

Az úgynevezett „fűrészelés” a dörzsölés egyfajta eszköze - egy olyan módszer, amelyben intenzív hatást gyakorolnak a tenyerek alapján (a hüvelyk közötti távolság 2-3 ujjal). A mozgások ellentétes irányban vannak irányítva, vizuálisan úgy, mintha a bőrt tépné.

A "árnyékolás" a 30 ° -os szögben a bőr felé hajló ujjakkal történik. Az előzőekhez hasonlóan a módszer a visszafelé irányuló műveleteken alapul.

Fulling

Ez a művelet a teljes munkamenet idejének körülbelül felét veszi, és hagyományosan négy egymást követő manipulációra oszlik.

Kereszt gyúrás

A nyak izomzatát a kezek borítják, mérsékelt nyomás és a bőr felemelése. Mindkét végtagot használják, ellentétes irányban.

csúszó

A nyak izmait a koponya alján lefedik, majd ritmikusan, de finoman eltolják a csontágyból. Mérsékelt nyomás mellett ez a mozgás a nyaki gerinc teljes hosszában megismétlődik.

Csípő dagasztás

Az izmok kissé felemelik mindkét kéz ujjait, amelyek ismétlődő mozgásokkal mozognak a gerinc mentén.

rezgés

A váltakozó szakaszos és folyamatos mozgások, amelyek a kéz felszínétől a bőrfelszíntől vagy anélkül elválasztva végeznek.

A vibrációs expozíció típusai:

• Bitelhagyás. Az ujjpárnák egyfajta botkormányt töltenek be, folyamatosan megérintve a masszírozott területet.
• Pat. Természetes hajlított kézzel, erő alkalmazása nélkül.
• "Tapping". Enyhén fúj a bőrre a tenyér felületével.
• Foltvarró. A módszer hasonlít a "megérintésre", de csak a kinyújtott ujjak tippeit használja.

Előkészítő szakasz

A páciens testének helyzetének hozzá kell járulnia annak teljes pihenéséhez. Valószínű lehetőségek:

• Vízszintes a kanapén vagy a különleges kanapén.
• Ülőhely a széken. Ugyanakkor az álla kissé ferde a mellkas felé, és a homlok a beteg párnájára vagy kezére áll.

A figyelem elterelésére a gyermek felajánl egy érdekes képet vagy játékot. A munkamenet kezdete előtt egy speciális olajat vagy hidratálót alkalmazunk a nyakrész bőrére a jobb csúszás érdekében.
A masszázs terapeuta kezeit alaposan le kell mosni.

Az eljárás során érdemes kapcsolatba lépni a pácienssel, kérdezni az érzéseket, a lehetséges kellemetlenségeket vagy a myalgia jelenlétét. Panaszok hiányában az eljárás üteme megemelkedik, a fentiekben leírt összes masszázs technika teljesítményéig.

Egy kézi munkamenet időtartama nem több, mint 20 perc.

A szekvenciája

A következő technika csak iránymutatás, mivel minden egyes szakembernek saját stílusa van. A szakemberek a technikákat és a technikákat kombinálják, a munkájukra támaszkodva az ügyfél tapasztalataira és előnyeire támaszkodva. Az első megközelítést függőleges síkban, a következő - vízszintesen, a vállakkal párhuzamosan állítják elő. A módszerektől az eljáráshoz való átmenetnek simának kell lennie.

Lépésről lépésre a nyak és a „gallér” zóna hátulról történő kidolgozására vonatkozó utasítások:

1. 5-7 ütés a nyakból a vállak felé.
2. 5-7 csiszolás minden irányban.
3. 5-10 dagasztás trapezius izom- és váll ízületek.
4. 5-7 köszörülés.
5. Ha nincs ellenjavallat, rövid rezgési hatást fejt ki.
6. 5-8 ütés iránya a fej ívéből a vállak felé. Az eljárás végén a bőr teljes kikapcsolódásához vezet.

Nyak a mellkas oldalán

1. 5-7 ütés érkezik az állból a mellkas felé.
2. 5-7 dörzsölés a nyakban és a dekoltázsban.
3. 5-10 dagasztás a fülbilincsektől az üreges fossa felé.
4. 5-8 végső nyugtató löket.

Masszázs felszerelések és kellékek

Bizonyos helyzetekben ajánlott speciális otthoni masszírozógépek használata. Ezek hatékonyak az eljárások végrehajtásában.

Különleges felszerelés lehet: mechanikus, elektromos; görgős, rezgés. Célja, hogy segítse a munkamenet önálló lefolytatását. Használat előtt masszázsolajat kell alkalmazni a bőr felületére (ha megfelel a működési szabályoknak), és győződjön meg róla, hogy előzetesen megismerkedik az utasításokkal.

Önmasszázs technika

A nyak és a gallér területének független masszírozása nem különösebben nehéz, de nem szabad túlságosan könnyedén kezelni ezt a folyamatot. A megfelelően elvégzett munkamenet segít megszabadulni a fáradtságtól, enyhíti a fájdalmat, energiát és jó hangulatot áraszt. Függetlenül attól, hogy egy személy képes kidolgozni a deltoid és a trapezius nyak izmait.

Az eljárást békés légkörben és kényelmes testtartásban hajtják végre (gyakran ül). A folyamatban mindkét kéz vagy az egyikük felváltva van. A szabad kéz tartja a foglalatot. Az intenzitás és a préselési erő egyéni érzések alapján kerül kiválasztásra, a fő feltétel nem az, hogy túlzásba hozzák.

Az eljárás előrehaladása:

1. 2 perces simogatás a problémás területről.
2. Az ujjak csúcsaival vagy a tenyér szélével enyhén megérintve.
3. Intenzív dörzsölés, a nyak oldaláról a csigolyák felé irányítva.
4. Közepes intenzitású mozgás a bemelegítéssel (bemelegítés).
5. Az utolsó 2 perces simogatás.

A végrehajtás során minden szakasz 5-7 alkalommal megismétlődik. Minden további lecke a megfelelő élményt és bizalmat eredményezi.

Fájdalom a munkamenet során vagy után

A fájdalom és a kényelmetlenség jelenléte az eljárás során a szakorvos ellenjavallatát vagy inkompetenciáját jelzi. Ilyen esetekben érdemes befejezni a munkamenetet. Folyamatos tünetekkel, tegye félre a tanfolyamot a jövőben, és forduljon szakemberhez.

A fájdalom okai:

• A képzetlen masszőr (nem ismeri fel a technikát, nem tisztázta a beteg élettani jellemzőit, rossz pozícióban vezeti a munkamenetet).
• Az ügyfél szándékosan vagy szándékosan elrejtette a szakorvos ellenjavallatait (akut betegségformák, krónikus folyamataik, stb.).
• A csigolyák, a gerinccsatorna és egyéb nem diagnosztizált patológiák integritásának rejtett megsértése van.

A fejfájás az eljárás után a vérnyomás növekedését jelezheti az agyba történő intenzív véráramlás miatt. Ha a fájdalomcsillapítók és a hidegkompresszor nem eredményezett megfelelő eredményt, azonnal forduljon orvoshoz. Ebben az esetben lehetséges egyidejű láz és szédülés.

Baba masszázs

A gyermeket, akik hosszú ideig ülő helyzetben maradnak, veszélyeztetik a skoliózist. A test állandó fáradtságát és stagnálását hatékonyan kiküszöböli az aktív terhelés - gyaloglás és masszázs. A lehetséges szövődmények elkerülése érdekében csak a szakembernek kell dolgoznia a gyermekkel.

következtetés

A masszázsterápia kiváló eszköz, amely önmagában és további eljárások formájában hasznos. A több ülésszak átlagos ára mindenki számára elérhető. A leírt módszerek megakadályozzák a lehetséges betegségeket, és sikeresen kiküszöbölik a meglévő hatásokat. Ne feledje, hogy ellenjavallatok hiányában a kézi terápia mindenki számára elérhető!

A nyak és a hátsó terület masszázsa

A különböző betegségek modern terápiájában a masszázs különleges helyet foglal el, és hatalmas szerepet játszik. Vannak olyan betegségek, amelyeket nem lehet teljesen gyógyítani masszázs technikák használata nélkül. Mindenesetre ezek nélkül a terápia nehéz vagy hosszadalmas. A gerinc betegségei ebbe a csoportba tartoznak. És különösen ezek közül kiemelkedik a méhnyak-gallér és a mellkasi zónában felmerülő problémák. Az igényelt masszázs eljárás nemcsak öröm és előny a beteg számára. Ez néha az egyetlen módja annak, hogy visszanyerjük a mobilitást és a tevékenységet, és helyreállítsuk a normális állapotot, megmentve a testet egy fájdalmas, veszélyes patológiától. Nem kevésbé fontos a méhnyak és a nyaki csigolya betegségeinek megelőzése.

Ki látható, és ellenjavallt a nyak és a hátmasszázs számára

Ismert, hogy a nyaki zóna az egyik legfontosabb a gerincben, hiszen az idegvégződések speciális tulajdonságai koncentrálódnak. Ők felelősek a látásért és a hallásért, a nyelésért, a légzésért, a szagért, gyakorlatilag minden emberi érzésért, amelynek „parancshelyei” az agyban találhatók. A nyak is lehetővé teszi az agynak, hogy zökkenőmentesen működjön, oxigénnel szállítva a véredényeken keresztül. Végül, a nyakának köszönhetően, a személy megfordíthatja vagy döntheti a fejét. Ezért, ha a nyaki zóna hibás, az ember élete jelentősen csökken a minőségben.

A nyakörvmasszázs segíthet a számítógépen dolgozóknak. Csak szükségük van rá, és minden nap. Ha nincs lehetőség arra, hogy valaki pihentető masszázst végezzen, tanuljon önmasszázs.

Fontos! Különösen, ha ülő munkát végez a számítógépen, a harmincas korszak és a nyakban ropogtató kor kezdeti oszteokondrozis, amelyet csak egy speciális komplexum kezelhet, amely napi masszázst tartalmaz.

A fejfájás a szokásos masszázs technikákkal is gyógyítható, mert ha fejfájás fáj, ez elsősorban a nyaki területen kialakuló torlódásokkal következik be, amelyet a masszázs „felgyorsít”.

A nyak hátsó részének masszírozása segít megelőzni a látási problémák megjelenését, vagy bármikor lelassítja az életkori folyamatokat, amelyek romlása a folyamatos fokozott aktivitással jár.

Ami a hátat, azaz a mellkasi csigolyát illeti, még több oka van a masszázsnak. Ezek közé tartozik a scoliosis, a kyphosis, a lordosis (beleértve a megelőzésüket is) és a scapularis idegek csípése. A gyomor-bélrendszer és a húgyúti traktusok a hátsó masszázs által terápiásán érintett területekre is utalhatnak.

A nyak és a hátmasszázs jelzése:

• fejfájás, beleértve a migrén jellegét;
• magas vizuális aktivitás;
• hajhullás a fejen;
• akne és akne;
• fokozott nyomás az artériákban;
• krónikus vagy epizodikus álmatlanság;
• idegrendszeri betegségek;
• a neuralgia megnyilvánulása;
• stresszes helyzetek;
• statikus izompozíció;
• a fáradtság felhalmozódása;
• az osteochondrosis megelőzése és megnyilvánulása;
• az arthrosis kezdeti foka;
• scoliotikus deformációk és azok megelőzése;
• lordosis;
• krónikus gyomorhurut;
• scleroderma;
• krónikus colitis;
• a szexuális funkció gyengülése;
• sérülésekből és műtétekből való kilábalás.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogy hogyan végezzen gyógyító masszázst a hátsó részre, hogy megismerje annak végrehajtási technikáját, olvashat egy cikket a portálunkról.

Ellenjavallatok

Ha a fenti esetek valamelyikében a masszázs segít helyreállítani, helyreállítani az egészséget vagy megakadályozza a betegséget, akkor a kontraindikációk jelenlétében tartva a hatás ellenkezője, és néha kiszámíthatatlan lesz.

Az alábbi helyzetekben nem végezheti el az eljárást:

• a rák jelenléte;
• trombózis vagy más szisztémás vérzavar;
• hemosztázis jelenléte;
• magas vérnyomás;
• magas hőmérséklet;
• gyulladásos folyamat;
• gennyes gyulladásos folyamat;
• bőrgyulladás;
• krónikus fertőzés;
• radiculitis súlyosbodásakor;
• nyak és hátsó aktív sérülések.

Fontos! Ha a masszázs során kellemetlen és kellemetlen érzés érzi magát, hogy a fájdalom határain, az ülést meg kell szüntetni. Ez a típus nem tartalmazza a nyomás alatti nyomásérzetet, de nyomás nélkül sem lehet fájdalmas vagy kellemetlen.

A nyak és a gallér területének masszázsa

Ennek az eljárásnak a végrehajtásához különböző technikákat és technikákat kell alkalmazni. A felhasznált főbb mozdulatok közül szükség van:

Ugyanazon technikák alkalmazásakor a technika különbsége az, hogy a mozgások amplitúdója és intenzitása különbözik.

A masszázsmozgásoknak a következő funkciókat kell végrehajtaniuk:

• nyugtató;
• készít;
• tónusos;
• gyógyító;
• pihentető.

Táblázat. Masszázs technikák és jellemzőik.

Győződjön meg róla, hogy az edzés elején fut, amikor az izmok megnyugodnak, és felkészülnek a masszázsra. Nagy amplitúdó mozgások, seprés, mérsékelt nyomás és közepes aktivitás. A stroke iránya - felülről, a nyakból, lefelé.

Szükséges a pálmák váltakozása, felváltva simogatva.

A hüvelykujj a helyes szöghelyzetet foglalja el a többihez képest. A párnák a nyak közepén, a csigolya láncának mindkét oldalán löknek, és a tenyér az oldalakon a nyakába üt.

Szintén szükségszerűen simogatja a masszázst.

Ez egy alapvető technika, amely mind gyengén, mind mérsékelten és keményen végrehajtható. Kényelmes, mérsékelt és megerősített állapotban a beteg nem érzi a fájdalmat.

A hüvelykujjakkal gyúrhat, nyomon követheti a köröket a csigolyatengely mentén. Ezen a ponton a többi ujj nem vesz részt, de hajlított.

A következő technika - az egyik kar az izomot rögzíti, és a gerincvelő irányban működik. Ugyanakkor nyomást alkalmazunk, az izom eltolódik a csigolyatengelytől. Az izmok felülről lefelé történő kidolgozása után a karok visszatérnek a vállakhoz, és a fogás mindkét kezével történik. A vizsgálat végén, a legalacsonyabb ponton, az egyik kezével az izmok kifelé mozognak, a második pedig befelé a gerincbe.

Ez a technika időnként végrehajtható, amikor az ujjak párnái megérintik a nyak bőrét és elszakadnak attól, vagy folyamatosan, anélkül, hogy az ujjakat eltávolítják a bőrről.

A mozgás szükségszerűen egyenletesen történik. A hajlított ujjak csuklóinak rezgését elvégezheti.

Hogyan végezzen masszázst

A nyak- és galléros terület masszázsmintája mindig azonos.

1. Előkészítő simogatás.
2. A dörzsölés felmelegedése.
3. A dagasztás.
4. Intenzív dörzsölés.
5. Vibráció.
6. A végső (pihentető) simogatás.

Először is, két felületi előkészítő ütést hajtanak végre, nem kefével feszítve. Az első megközelítés függőleges lefelé a fej hátuljától. A második megközelítés a gerinc központjától a vállak és a hónalj oldalaiig terjed.

A felmelegedési súrlódás a felülről lefelé, a csigolyatengely mentén történik. A nyitott tenyér dörzsölése váltogatja a szélét. Két kézzel. A hetedik csigolya zónájának dörzsölését függőlegesen hajtja végre. A nyak és a gallér területét eldörzsöljük.

A dagasztás szünet nélkül történik, a bőr kötelező eltolódása a csigolya tengelyről mindkét oldalra. A Trapezius izom a vállhoz körkörös mozdulatokkal gyúr.

Intenzív dörzsölés történik a tenyérrel a zóna teljes felületén, körben.

A vibrációs mozgó párnák spirálba kerülnek. Ezután kövesse a rúd alakú vibrációs mozgásokat. Ismét megdörzsölve az ujjhegyekkel és a nyitott tenyér teljes területének végső simogatásával.

A nyak és a mellkas masszázsa

Figyelemre méltó, hogy a nyak masszírozása, különösen függetlenül vagy szakszerűtlen módon, a mellkasi területen a masszázs általában elhanyagolható. A nyaki zónában a fájdalom okainak nagy része a mellkasból ered.

Ezen túlmenően az eljárás után:

• javul a szívizom munkája;
• aktiválódik a tápanyagok szállítása a szövetekbe;
• gerinc izmok lazulnak;
• a kapillárisok kinyílnak és az oxigéntartalmú sejtek teljes kapacitással működnek;
• a vérnyomás szintje ki;
• és a legtöbb esetben a nyak megáll.

Fontos! A hátmasszázs alapelve az egymást követő mozgások végrehajtása, bizonyos technikák végrehajtása, a vénás keringés mentén, nem pedig ellene, és a nyirokcsomók megkerülése. Egyszerű, nem?

Hátmasszázs szakaszok

A masszázs technikák ugyanazok, mint a masszázs nyakán és a gallérnál. Hozzá lehet adni a „vödör” által ívelt pálmáknak a tapadását. Nincs szükség a vállra és a csontokra.

1. Kezdje mindig könnyű felületes simogatással. Mindkét kezével teljesen meg kell vasalnia, a deréktól kezdve, egészen a vállakig, majd visszalépve. A vállrészben a mozgások fokozódhatnak, miközben megtartják a lágyságot.
2. Ezután a nyomás jelentősen megnő, a tenyér szélei proglazhivaniya a gerinc mindkét oldalán. A vállak teljesen nyitott tenyérrel dörzsöltek.
3. Ezután a kezeket oldalra mozgatják, és izgalmas bőrmozgást hajtanak végre, felülről lefelé.
4. A körkörös mozdulatok a vállakat nyújtják.
5. Az ülés intenzív középső része magában foglalja a derék felső részének mozgását a bőrt az összes ujj párnáival a nagy kivételével. Két kezével az egyik oldala ezután masszírozódik, majd a másik. A gerinc nem érinti.
6. A vállterületen a nyomás emelkedik. Ezek hosszabb ideig masszírozhatók, mint a hátsó rész többi részén, mert a vállpánton van, hogy a maximális terhelés és a feszültség csökken a csendes statikus munka során.
7. A hátsó részen, különösen a vállakon, egy pontos rezgés történik.
8. A masszázsmozgások ismét erősödnek, a felső hátát az ököllel tudod dolgozni, és távol tartani a gerinctől.
9. A munkamenet véget ér, és az alulról felfelé patting és simogatja az egész hátát, és az érzékszervi nyugtató utat az ujjhegyekkel.

Videó - A nyakörv zóna masszázsja (SHVZ)

Ha részletesebben szeretné tudni, hogyan végezzen egy masszázst a nyak és a hátsó elektromos masszírozóval, akkor olvashat egy cikket a portálunkról.

Általános szabályok

Számos szabály létezik, melynek betartása a test bármely részének masszázsával jár.

Masszázs kemény felületen történik. Ha nincs masszázság, legyen kemény ágy vagy szőnyeg a padlón.

A hátsó és a nyak területének masszázsa

A hátsó és a nyak területének masszázsa

A modern orvosi vizsgálatok bizonyították, hogy a hátsó és a nyak-galléros masszázs sokféle rendellenességgel és betegséggel kombinálhatók. A Pranava Shambari központjában a hát- és nyak-galléros masszázst a tapasztalt masszőrök speciális gyógyító gyógynövényekkel ellátott masszőrök végzik, amelyek jelentősen növelik a masszázs előnyös hatását.

A masszázsra való feliratkozáshoz a következőket veheti fel: + 7-927-246-76-32 Alex vagy telefonon. A masszázs során gyógynövény-olajokat használnak, amelyeket hagyományosan a klasszikus indiai orvoslásban használnak. A költség 1000 rubel. Időtartam: 30-40 perc.

A nyakrész masszázs előnyei

Megszűnik a nyaki-nyakörv zóna, amely a nyugalomra és nyugalomra helyezi a hangsúlyt, aminek következtében a nyaki terület izmainak görcsét enyhíti, a zsibbadás és a fáradtság érzése, valamint a kényelmetlen megnyilvánulások. A nyirok- és vérkeringés helyreáll, a salakok gyorsabban ürülnek ki, a só lerakódásokat eltávolítjuk.

Idővel az izmok és a bőr kellemetlen változásokon megy keresztül. Az elégtelen véráramlás és a súlyos kimerültség miatt az izmok nyugodtabbá válnak, vagy fordítva, görcsösek, és a bőrt jobban lángolóvá teszik. Ez a helyzet hátrányosan befolyásolja a nyak- és gallérzóna megjelenését és működését.

Egy másik káros tényező a túlzott edzés, vagy fordítva, a nyak állandó jelenléte egy pozícióban. Az első a kézi munkásokra vonatkozik. másodszor, a mentális munkaerő-előjog. A zsírok gyakran szenvednek a nyaki fájdalomtól a passzív életmód és az egészségtelen étrend miatt.

Azok az emberek, akik aktív és egészséges életmódot vezetnek, kevésbé hajlamosak az ilyen problémákra, kivéve ha nagyobb fizikai erőfeszítéssel jár.

A nyakban nagyon fontos vérerek és nyirokerek, idegek, amelyek fontos szerepet töltenek be a szervezet számára. Itt vannak olyan nagy vénák, mint jugulárisak, és párosított carotis és szublaviai artériákat is elhelyeznek ágakkal, pl. csigolya artériája és vénája. Ha ezek a struktúrák bármelyike ​​érintett, akkor úgy érzi magát és az egész testet. A nyak minden hajója sekély. A nyak- és gallérzóna masszázsa tökéletesen befolyásolja a hemodinamikát, melynek köszönhetően a vér és a nyirok könnyebben mozog a koponya és a koponya üregéből.

Ha egy személy kellemetlen érzést, kényelmetlenséget, fájdalmat vagy korlátozott mozgást ér a nyak- vagy nyakrészben, a legjobb, ha egy súlyos betegség elmaradása érdekében forduljon szakemberhez. A nyak és a gallér területének masszázsa tökéletesen segít az álmatlanságban és az alváshiányban szenvedőknek.

A hátsó és a nyak-galléros masszázs egyfajta kézi masszázs, mert egy képzett masszőr végez. Bár jelenleg van néhány segédeszköz a masszázshoz, de a vállterületre vonatkozik. Gondoskodni kell a nyakról.

A nyak az emberi test nagyon finom és érzékeny része, amely egyidejűleg nagyon fontos funkciókat tölt be, és sok fontos anatómiai szerkezetet hordoz. Nagyon óvatosan kell megérinteni a nyakot, hogy a durva és nem megfelelő masszázs ne sérüljön meg.

A nyak- és gallérzóna masszázsának pozitív hatása van a test általános állapotára és az emberi jóllétre. Az eljárás meglehetősen kellemes, és nem okoz kényelmetlenséget és különösen fájdalmat.

A nyak és a gallér területének masszázsa és jó kozmetikai hatása van. Hála neki, a bőrizmok és a bőr elegendő tápanyagot, vizet kap. Tehát a bőr jobban táplálkozik, a visszanyerési folyamatok fokozódnak, meghúzódnak és rugalmasabbá válnak, ami növeli az ifjúságát és évekig tart. Nagyon fontos, hogy a bőr elegendő vizet kapjon, ellenkező esetben az összes folyamat nem lesz képes teljes mértékben fellépni, ami "kiszárad" és ráncosodáshoz vezet. A masszázs segíthet a felesleges zsírtartalmú területek eltávolításában is, amelyek sérült és kimerült bőr alatt találhatók.

A nyakörvmasszázs jelzései

• a nyaki gerinc osteochondrozisa (nyaki osteochondrosis)
• nyaki radiculitis
• méhnyak spondylosis
• a nyaki gerincben a csigolyák közötti herniation
• a gerinc más betegségei a nyaki gerincben
• fájdalom, kellemetlen érzés, zsibbadás, égés, goosebumpok és más érzékszervi zavarok érzése a nyak és nyak területén
• migrén
• más fejfájás
• ingerlékenység
• alacsony hangulat
• magas vagy alacsony vérnyomás (BP)
• gyengeség
• hipertóniás betegség
• vegetatív dystonia
• neurózis
• alvászavarok
• krónikus fáradtság szindróma
• idegtörzs
• mentális törzs
• egyéb betegségek

A nyak és a gallér területének masszázsa ellenjavallatok

• onkológia
• Súlyos kóros máj-, vese- vagy szívműködés
• Vérbetegségek, a hemosztatikus rendszer megsértésével együtt
• trombózis
• Magas vérnyomás
• Krónikus bőrgyulladás és bőrfertőzések az érintett területen
• Akut fertőző betegségek
• Megnövekedett testhőmérséklet
  

A nyak- és gallérzóna masszázsának speciális olajokkal történő alkalmazása jóval erősebb és hosszabb gyógyulást eredményez.

Az ajánlott masszázs tanfolyam 10 -12 szekció a tartós eredmény eléréséhez.

A hátmasszázs indikációi:

• fáradtság és visszafáradás állandó terheléssel (a kerék mögött, egy számítógép, stb.);
• nagy fizikai terhelés (fitness, sport);
• a gerinc és a hátsó betegségek (radiculitis, osteochondrosis, lumbago stb.);
• testtartási rendellenességek (kyphosis, lordosis, scoliosis);
• hát- és gerincsérülések;
• stressz és rossz hangulat;
• az aktív növekedés időszakában a gyerekek erősítik a hát izmait és a helyes testtartás kialakulását.

Különös figyelmet fordítanak a hátmasszázsra a myopia megelőzésében és kezelésében a serdülőknél (a gerinc aktív növekedése során a hátsó izmok erősítése a cél).

A hátmasszázs ellenjavallatai:

• lázas betegek, legalább 38 ° C hőmérsékleten
• a hát bőrének integritásának bármilyen károsodása
• bizonyos bőrbetegségű betegek és mellékhatásai (haj és körmök)
• különböző lokalizációjú gennyes folyamatok
• tumor kialakulása
• ischaemiás myocardialis betegségek az akut stádiumban
• dyspeptikus jelenségekkel: hányinger, hányás, valamint folyékony széklet jelenlétében
• krónikus osteomyelitisben szenvedő betegek
• fokozott izgatottsággal rendelkező mentális zavarokkal küzdő emberek
  

A terápiás hatások mechanizmusa

A bőrfelületen elhelyezkedő receptorok képesek reagálni a mechanikai hatásokra, majd az idegimpulzusok átjutnak az agyba, ami szabályozza a test aktivitását. Az ideg- és humorális rendszerek részt vesznek az izom-csontrendszer működésének normalizálásában.

A hátmasszázs segít javítani a szisztémás és helyi vérkeringést, amely helyreállítja a szöveti trofizmust, javítja a tápanyag-hozzáférést a csigolyákhoz, és a nyirokelvezetés hozzájárul a méregtelenítéshez.

A masszázs csökkenti a fájdalmat, kiküszöböli az izom atrófiáját és a szerződéses jelenségeket, helyreállítja az idegszálak vezetőképességét.