Az izmok, az ízületekkel együtt minden nap hatalmas terhelést hordoznak, egyenletesen elosztva az egész testben. Az emberi test ízületi rendszerére gyakorolt ​​rendszeres fizikai hatások néha fájdalmat, a szalagok elvékonyodását (dystrophia), mozgás közbeni kényelmetlenséget vagy nyugalmat okoznak. Fontos, hogy a végtagok (karok vagy lábak) ízületi fájdalmát időben kezeljék, különösen súlyos fájdalmak esetén, hogy megakadályozzák a teljes izom-csontrendszer súlyosabb szövődményeit.

bevezetés

Fontos tudni! Az orvosok sokkolnak: „Van egy hatékony és megfizethető orvosság az ízületi fájdalomra.” További információ.

Az ízületi megbetegedések kezelésének orvosi taktikája módszerek, típusok, célok szerint változhat, de lényegében a fájdalom, annak okai, az ízületi szerkezet megszüntetésére, a gyulladásos folyamat megszüntetésére és a beteg általános állapotának javítására irányuló orvosi terápia megszervezésére irányul. A hagyományos fájdalom és a karok vagy lábak ízületeinek kezelésére szolgáló gyógyszeres betegek fájdalmas kérdéseket vetnek fel a betegeknél: melyik gyógyszer a legmegfelelőbb, melyik gyógyszer fog régóta várt eredményt elérni. Szükséges megosztani a drogokat az ízületek betegségeinek kezelésére csoportokba.

Funkcionális analgetikus csoport

A fájdalomcsillapítók célja a fájdalom kiküszöbölése, az ízületek és szalagok szöveteinek erősítése, az ízületi rendszer betegségeinek komplex kezelésére vonatkozó kötelező listán. A fájdalomcsillapítóknak saját altípusuk van, osztályozása:

• az aktív anesztetikumot, az acetaminofént (például Tylenol) tartalmazó tétlen termékek;
• a fájdalomcsillapítók, amelyeknek az ópium-anyagok összetétele nem áll rendelkezésre a gyógyszertárakból ingyenes terjesztésre;
• kombinálva, erős fájdalomcsillapító hatással, amely opioidot, acetaminofént tartalmaz különböző arányban. Súlyos fájdalmak esetén ajánlott.

Az orvosok az említett gyógyszerek felírását igénylik, ha az ízületek betegségét nem határozható lokalizáció elviselhetetlen fájdalma kíséri. Az e csoportba tartozó gyógyszereknek számos nemkívánatos következménye van a szervezetre nézve. Különösen a vesékre, a májra vonatkozik, ezért a kezelésüket gondosan kell végezni. Az opioid és az acetaminofen összetett kombinációjával rendelkező gyógyszerek esetében fennáll a függőség. Ennek az anesztetikus gyógyszercsoportnak a fő jellemzője a gasztrointesztinális traktusból származó reakció hiánya, a fájdalom gyors feloldása és más kényelmetlenség, az általános hang erősítése.

Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek

Ha a gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítók csoportjába tartozó, előírt orvosi eszközök, amelyek ideálisak orvosi megbeszélésekre, a következők:

A karok és a lábak fájdalmának enyhítésére a következő gyógyszert írják elő:

Diclofenac esetében a fájdalom esetén az orvosnak tájékoztatni kell a szívvel kapcsolatos problémákat, ha vannak ilyenek, mert a gyógyszer súlyosbíthatja a betegség lefolyását.

Különleges káros hatások a gyomor-bél traktusra a kezelés idején különböző gyógyszerek:

Ha a páciensnek az emésztőrendszer munkájáról (krónikus gyomorhurut, gyomorfekély) szenvedő klinikai képe van, akkor a fájdalomcsillapítóknak szükségszerűen minimális hatást kell gyakorolniuk a gyomor savas környezetére:

Antirheumatikus gyógyszerek

Az ilyen gyógyszerek rövidítése BMARP-ként van jelölve, amely megfelel a betegség-módosító anti-reumatikus gyógyszerek teljes nevének. A fájdalom terápiájának megszervezése magában foglalja a kábítószerek használatát ebben a csoportban, ha a betegnek bármilyen súlyosságú anatómiai zóna ízében diagnosztizált artrózis. Az egyes gyógyszeregységek nevének fő hatása egy konkrét feladat megoldására irányul, de a kezelés során kapott eredmények azonosak - a betegség kialakulása drasztikusan lelassítja annak lefolyását vagy teljesen megáll. Ezek közé tartoznak a gyógyszerek:

Ezeket a gyógyszereket akkor írják elő, ha a beteg a karok vagy lábak ízületi szegmensének abszolút pusztulásának veszélyével jár. Ezenkívül a gyógyszerek hatékonyak különböző etiológiák: rheumatoid, juvenilis, pszoriázisos, idiopátiás arthritis kezelésére. A gyógyszerek szelíd összetétele lehetővé teszi számukra, hogy soronként több kurzusra kerüljenek kisebb megszakításokkal, nem okoz függőséget, minimálisra csökkenti a mellékhatások előfordulását, néha fájdalomcsillapítóként hathat. Az egyik kifejezett hátránya a lassú hatás a gyógyszer bevétele után. Az eredmény eléréséhez hetekre és akár hónapokra is szükség van orvosi kurzusokra.

Még az „elhanyagolt” ízületi problémák is gyógyíthatóak otthon! Csak ne felejtsük el naponta egyszer kenetet kenni.

A BMARP szedésének hatásának javítása és felgyorsítása érdekében a gyógyszerkészítmények egyúttal gyors hatással vannak a betegség fókuszára - kortikoszteroidokra és NSAID-okra. A gyógyszerek abszolút kontraindikációi vannak súlyos vesekárosodásban, magas vérnyomásban, májfunkcióban szenvedő betegeknél.

chondroprotectors

Az ízületvédő tulajdonságokkal rendelkező gyógyszereket ajánlatos a karok és a lábak porcos részeinek, a csontok az ízületek helyén történő pusztulásának megakadályozására használni. A térd csontritkulása kifejezetten az ilyen betegségekre utal. A gyógyszerek felsorolása ebben a kategóriában segít gyorsan elérni a célokat és behangolni a gyógyulást. A védőelemek hátterében a nem szteroid gyulladásgátlók kezdeti dózisa jelentősen csökken. A gyógyszerek jól tolerálhatók, és a patológia progressziója lelassul és leáll. A terápia megkezdésétől számított hat hónapon belül várható, hogy az ízület kezelésében pozitív dinamika várható, különösen akkor, ha az időben megkezdődött. Ilyen aktív gyógyászati ​​termékek:

Gyógyszerek kortikoszteroid csoportja

Ennek a csoportnak a gyógyászati ​​egységeinek hatása az, hogy a mellékvesék által termelt kortizol hormonális szinten termel. A kortizol az ízületekre, testre és létfontosságú szerveire gyakorolt ​​nagy hatásáról ismert. A hormon megszünteti a testben a gyulladásos gyulladást. A gyógyszert a felszabadulás különböző formái segítik. Ezek a következők:

A nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel összehasonlítva a kortikoszteroidok képesek azonnal reagálni a gyulladásos formációkra, ugyanakkor a test érzékenyebb a különböző fertőzésekre.

A gyógyszer dózisát, lefolyását és időzítését csak egy orvos állapítja meg, aki ismeri a beteg általános képét. Ez annak köszönhető, hogy a mellékvesekéreg képes kezelni a kortizol termelését egy specifikus dózisban.

Előkészületek az ízületi ízületek bevezetéséhez

Akut, rendszeresen előforduló fájdalom jelenlétében az orvos megalapozottan előírhatja, hogy a betegek a belső injekciók injekciós üregébe készüljenek. Az ilyen gyógyszerek a glükokortikoszteroidok csoportjába tartoznak:

Ez a gyógyászati ​​egységek bevételének módja növeli a közös javítás hatékonyságát, és egyfajta „folyékony protézis” szerepet játszik a csontban. Egyes esetekben az anesztézia lehetséges anatómiai zónája. Az ízületi szerkezeteket helyreállító készítmények a következők:

Ezeknek a formáknak a jelentős mínusza - felfújt árindikátorok.

Az ízületek, szövetek és szalagok gyógyszerei

Az ízületi betegségek esetében a kezelés nemcsak az ízületeknél fontos, hanem szükséges az alapbetegség széles körű befolyásolása. Gyógyszerek, étrend-kiegészítők, étrend-kiegészítők és injekciók - ez egy jelentős lista arról, hogy mit lehet alkalmazni a gyógyszeres terápiás kurzusok elvégzésére. Számos gyógyászati ​​egység hatásossága jelentősen csökken, vagy egyáltalán nem támasztja alá az elvárt elvárásokat. A legnagyobb eredmény akkor érhető el, ha helyreállítja az egész izületi struktúrát, beleértve az ízületeket, a szövetekben lévő kötőszöveteket, a porc szegmenst, a csontokat és a szalagokat. Ezek a gyógyszerek a következők:

1. Kollagén.
2. Kondroitin-szulfát.
3. Methylsulfonylmethane.

A D-vitamint, kalciumot tartalmazó élelmiszerekkel táplálkoznia kell. Ez jótékony hatással van az ízületekre. Speciális vitaminokat szedhet.

A kenőcsök, a helyi ízületek érzéstelenítő spray-k általában széles körben eloszlanak a tömegekre. Az ilyen gyógyszerformákat általában a fő kezeléssel együtt írják elő, és az ideiglenes eredmény elérését, a helyi problémák egyszeri eltávolítását célozzák. Az ízület kezelésében nincs nagy hatás, a helyi gyógyszerek nem hordoznak, különösen, ha a betegség a csontokra terjed.

Az ízületek és a gerinc betegségeinek kezelésére és megelőzésére olvasóink az oroszországi vezető reumatológusok által javasolt gyors és nem sebészeti bánásmódot alkalmazzák, akik úgy döntöttek, hogy a gyógyszeres káosz ellen szólnak, és olyan gyógyszert mutattak be, amely igazán tréfás! Megismertük ezt a technikát, és úgy döntöttünk, hogy felhívjuk a figyelmet. További információ.

A gyógyszerkészítmények piacán minden eszköz saját rést foglal magában. Sokan közülük a közterületi gyógyszertár részlegektől szabadulnak fel, de ez nem jelenti azt, hogy egy adott ügynököt magának és biztonságosan kell bevennie. Bármilyen gyógyszeres kezelést csak az orvos állapít meg teljes diagnózis és pontos diagnózis után. A saját egészségük és jólétük ügyében fegyelmezettnek kell lennie.

Hogyan lehet elfelejteni az ízületi fájdalmat?

• Az ízületi fájdalmak korlátozzák a mozgást és a teljes életet...
• Aggódik a kényelmetlenség, a ropogás és a szisztematikus fájdalom miatt...
• Talán próbáltál egy csomó drogot, krémet és kenőcsöt...
• De úgy ítélve meg, hogy ezeket a sorokat olvasod - nem sokat segítettek neked...

De az ortopéd Valentin Dikul azt állítja, hogy létezik egy igazán hatékony jogorvoslat az ízületi fájdalmakra! Bővebben >>>

Előkészületek a gyógyszertár kötéseire és ízületeire: a legjobb eszközök áttekintése

Ha az ízületek és szalagok állandóan nagy fizikai terhelésnek vannak kitéve, ez elkerülhetetlenül a szövetekben és csontokban degeneratív változásokhoz, a dystrofikus folyamatok kialakulásához, a funkcionalitás és a fájdalomérzet kialakulásához vezet. A betegséggel különböző módon küzdhetsz.

A hagyományos és a legtöbb esetben a leghatékonyabb módszer olyan komplex kezelés, amely különböző gyógyszereket alkalmaz.

Fő előnyük, hogy gyorsan enyhítik a fájdalmat és megállítják a gyulladásos folyamatot, hozzáférhetőek és kényelmesek.

Milyen előkészületek a szalagok és az ízületek helyreállítása szempontjából jobbak, milyen különbség van közöttük, hogyan kell őket helyesen használni?

Fájdalomcsillapítók - fájdalomcsillapítók

Ezek a gyógyszerek úgy lettek kialakítva, hogy gyorsan megszüntessék a fájdalmat - az ízületi patológiák elkerülhetetlen társai. Összetételük és hatásuk szerint a szalagok és ízületek és fájdalomcsillapítók készítményei három csoportra oszthatók:

1. Tartalmaz acetaminofent. Az ilyen gyógyszerek recept nélkül kaphatók gyógyszertárakban, a klasszikus példa erre a fájdalomcsillapítók csoportjára a Tylenol tabletták. Segítségével eltávolíthatja a fájdalmas és mérsékelt fájdalmat.
2. Opioid gyógyszerek. Csak orvosi rendelvényekkel lehet megvásárolni, az ilyen gyógyszerek hatékonyan és hosszú időn keresztül enyhítik a nagyon súlyos fájdalmat.
3. Kombinált gyógyszerek. Az ilyen tabletták és injekciók acetaminofént és opioidokat tartalmaznak.

Ha az ízületek és a szalagok nagyon fáj, az orvos előírja ezeket a gyógyszereket:

Tramadol, morfin, módszer, Vicadin, oxikontrin, oxikodon

Mindegyiküknek számos ellenjavallata van, gyakran okoznak mellékhatásokat, és függőséget okozhatnak. Ezeket kizárólag a fájdalom csökkentése céljából írják elő, ezeknek az ágenseknek nincs más terápiás hatása.

Ugyanakkor az emésztőrendszerre gyakorolt ​​hatás minimális, míg a fájdalom szindróma valóban hatékony és véglegesen megszűnik. És erősödnek az ízületek és szalagok.

Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek

Ezek az alapok több irányban működnek egyszerre. Ha az első csoportból származó gyógyszerek csak a fájdalmat enyhíthetik anélkül, hogy befolyásolnák annak előfordulásának okát, akkor az NSAID-ok megállítják a gyulladásos folyamatot. A legnépszerűbb gyógyszerek a következők:

Aspirin, Ibuprofen, Diklofenak, Indometacin, Nimesulid, Diflunizal, Aceclofenac, Sulindak, Etodolak, Ketoprofen, Flurbiprofen, Nabumeton.

Ezek a gyógyszerek a következőképpen működnek: amikor az emberi szervezetben a gyulladás speciális enzimeket termel - prosztaglandinokat. Ugyanakkor védelmet nyújtanak az emésztőrendszer nyálkahártyájára. Az NSAID-ok gátolják növekedését és megállítják a gyulladást. Ugyanakkor ugyanakkor a gyomrot és a beleket nagyon sebezhetővé teszik.

Emiatt nem ajánlott a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek hosszú távú alkalmazása. Mindegyiküknek más hatása van: néhányan megszüntetik a fájdalmat, mások gyulladást. Az akut gyulladás legnépszerűbb gyógyszerei:

A fájdalom hatékony küzdelme:

A gyomor-bél traktus különböző patológiái, a megnövekedett savasság, a gastritis, a peptikus fekély megbetegedése esetén a gyógyszereket a szelektív akció legújabb generációjából választjuk ki. Ez a következő:

Néhány ebből a csoportból származó gyógyszer növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, így semmi esetre sem szabad orvos kezelésekor kezdenek kezelni.

BMARP - betegség módosító reumás gyógyszerek

A csoportba tartozó gyógyszerek egy átfogó kábítószer-kezelés részét képezik, jelentősen lelassíthatják a betegség növekedését, vagy teljesen leállíthatják annak fejlődését. Ezek közé tartoznak a következők:

Olyan esetekben kerülnek felírásra, amikor a porc, a szalagok és a csontok visszafordíthatatlan megsemmisülésének kockázata nagyon magas - reumatoid és juvenilis arthritisben, psoriatikus formáival.

Ezeknek a gyógyszereknek nagyon kevés ellenjavallata van, szinte nincs mellékhatása, és nem provokál.

De a cselekvésük nem azonnal látható. Hetek és néha hónapok, mielőtt az első eredmény észrevehető. Ezért csak más, gyorsabb hatású gyógyszerekkel - hormonális és nem szteroid gyulladáscsökkentő szerekkel együtt - írják elő.

Óvatosan, ebből a csoportból származó gyógyszereket a vesék és a máj rendellenességei, a magas vérnyomás, a vakcinálás után írják elő.

chondroprotectors

Ezeknek a gyógyszereknek a fő hatása az ízületek és szalagok helyreállítása és erősítése. Először is, a porc védve van a károsodástól. Hosszú távú gyógyszeres kezelés esetén ezt a hatást elérjük:

1. A gyulladás csökkentése.
2. A degeneratív folyamatok gátlása az ízületek szövetében.
3. Az anyagcsere-folyamatok és táplálkozás normalizálása;
4. Gyorsított porcregeneráció.

A chondroprotektorok csökkenthetik az NSAID-ok adagját, és néha teljesen elhagyják őket. De a chlondroprotektorok is nagyon lassúak, a kezelés folyamata legalább 6 hónap.

Ezenkívül csak a betegség kezdeti szakaszában hatnak. Ha a porc teljesen elpusztul, a kondroelektródákkal való kezelés nem értelme, a gyógyulás lehetetlen.

A leggyakrabban felírt ilyen gyógyszerek:

Hondrolon, Struktum, Artra, Don, Teraflex, Elbon, Chondroitin AKOS ízületeinek előkészítése.

glukokortikoszteroidokat

Az emberi mellékvesék termelnek természetes hormon - kortizol. Szükséges számos metabolikus folyamat fenntartása a szervezetben. Kortikoszteroidok a szintetikus ellenanyag.

A testbe történő további bevezetésük miatt lehetséges a gyulladásos folyamat szabályozása és a fájdalom elleni küzdelem.

A kortikoszteroidok különböző formában állnak rendelkezésre:

A leggyakoribbak azok a gyógyszerek, mint a Diprospan, a Metipred, a Celiston, a Prelnisolone.

A kortikoszteroidok sokkal jobban kezelik a gyulladást, mint az NSAID-ok. Hosszú használatuk során a test rendkívül érzékeny a különböző fertőzésekre.

A hormonális gyógyszerek szedését csak orvos írhatja elő, az általa meghatározott rendszer szerint. Ön nem változtathatja meg egymástól függetlenül a gyógyszeradagolást vagy az adagolási rendet, különösen - a hormonok kezelésének hirtelen leállítására.

A mellékvesék ebben az esetben nem képesek gyorsan alkalmazkodni az új körülményekhez. A kortizol szintje a testben kritikus szintre csökken, és ez nagyon veszélyes.

Gyógyszerek intraartikuláris injekciókhoz

Ha a fájdalom szindróma nagyon erős, ha az ízületi duzzanat és a végtag immobilizálódik, az orvos intrapartikuláris gyógyszert írhat fel, hogy gyorsan megszüntesse ezeket a tüneteket. Ehhez az ilyen glükokortikoszteroidokat használják:

Kondroprotektorok intraartikuláris injekcióját is bemutatjuk - nem ok nélkül, gyakran nevezik „ízületek és csontok folyékony protézisének”. A legnépszerűbbek a Dyurolan, a Synvisc, az Ostenil, a Fermatron.

Ezek a gyógyszerek jelentősen javítják a szinoviális folyadék minőségét, növelik annak termelését, serkentik a porc és a csontok táplálékát, szöveti anyagcsere folyamataikat. De költségük meglehetősen magas.

Helyi felhasználásra szánt készítmények

Különböző kenőcsök, gélek, dörzsölés jó, mert a gyógyszer gyorsan behatol a gyulladásba, anélkül, hogy befolyásolná az emésztőrendszer szerveit. Jól bevált:

1. Fastum gél.
2. Voltaren gélt.
3. Kenőcs Indometacin.
4. Kenőcs Butadion.
5. Diklofenak kenőcs.
6. Menovazin megoldás.

Mindezeket a gyógyszereket az ízületi patológiák komplex terápiájában kell alkalmazni. Független jogorvoslatokként nem hatékonyak, bár hosszú ideig használhatók.

A szalagok és ízületek erősítése gyógyszerekkel

Az ízületi kórképek kialakulásával nagyon gyakran érintettek a periartikuláris szövetek - izmok és szalagok. Szükségük van támogatásra és megerősítésre. A gyógyszertárakban megtalálható a különböző gyógyszerek és kiegészítők széles választéka, amelyek segítik a kötőszövetet.

De sajnos a legtöbbjük nem adja meg a várt hatást. Egyesek nem felelnek meg ezeknek a gyógyszereknek. Ezen túlmenően fontos megérteni, hogy a gyógyszer milyen pontosan hat a porcra és a csontszövetre annak érdekében, hogy kiválassza azt, amelyik megoldja a problémát, és nem ideiglenesen elrejteni.

A helyes kinevezéseket csak az orvos végezheti, miután megvizsgálta a beteg történetét, figyelte a betegség dinamikáját és az adott esetben már elvégzett kezelés hatékonyságát. Ebben az esetben az önkezelés szövődményekhez vezethet, és akár a betegség felgyorsulását is provokálhatja.

Napjainkig a gerincek és az inak helyreállítását elősegítő legjobb gyógyszerek, azok erősítése és fenntartása a következők:

1. A kondroitin-szulfát - hozzájárul a porcréteg regenerációjához, növeli a szövetek rugalmasságát.
2. A glükózamin-szulfát - az ízületek építőanyaga, ami erősebbé teszi őket.
3. Kollagén - jelentősen erősíti az ízületeket, különösen az ízületi kötéseket. Gyorsítja a szövetek regenerálódását, megtartja a hangját, és kedvező hatást gyakorol a bőrre.
4. D-vitamin és kalcium. Ezeket a kiegészítőket ebben a kombinációban kell szedni, mivel a kalcium nem eléggé felszívódik a szervezetben D-vitamin nélkül. Egy ilyen komplex kiegészítés hozzájárul a csontok erősítéséhez és növekedéséhez, megakadályozza a gyulladás kialakulását.
5. Methylsulfonylmethane. Ez az anyag gátolja a fájdalmat, gátolja a gyulladásos folyamatot. Ez az eszköz maga nem befolyásolja a szalagokat és az ízületeket, nem erősíti meg őket, és nem járul hozzá a porc vagy csontok regenerációjához. De javítja a beteg általános állapotát, ami szintén fontos.

Az alábbiakban például néhány drogot, azok hatását és a használat jellemzőit tekintjük.

Artra Chondroprotector

Ez egy olyan kombinált szer, amely mind kondroitin-szulfátot, mind glükózamin-szulfátot tartalmaz. A gyógyszer javítja a szövetek táplálkozását, normalizálja a vérkeringést és az anyagcsere-folyamatokat, így az elpusztult porc gyorsabban helyreáll. Ugyanakkor a duzzanat és a fájdalom eltűnik a kötések és csontok gyulladásos folyamatának fő tüneteként.

A gyógyszer megfelelő alkalmazása sok esetben lehetővé teszi a betegek számára, hogy teljesen elhagyják a nem-szteroid gyulladáscsökkentő szerekkel való terápiát. Az Artra-t nem adják terhes és szoptató nőknek, a másik ellenjavallat a veseelégtelenség.

Indometacin különböző felszabadulási formákban

Ez a gyógyszer nagyon népszerű az orvosok és a betegek körében, széles körű hatásuk miatt. Az indometacin nagyon gyorsan megszünteti a fájdalmat, csökkenti a gyulladást. Külső és belső vételre is használható. A gyógyszer nagy hátránya a kontraindikációk és a lehetséges mellékhatások hosszú listája.

A gyógyszerrel való kezelés kezdetétől kezdve a perifériás keringést és a vesék és a máj funkcióit kell ellenőrizni.

Struktum - az ízületek és csontok kondro-védője

A gyógyszer fő hatóanyaga a kondroitin-szulfát. Ez normalizálja az anyagcsere folyamatokat az ízületekben, megakadályozza a kalcium kimosódását a csontokból, védi a porcot a pusztulástól. A Struktum felgyorsítja az ízületek regenerálódását és gyorsan visszatér a mobilitásukhoz. A gyógyszer nem mérgező, és szinte nincs ellenjavallata.

Készítmények szalagok és ízületek kezelésére

A szalagok és ízületek magas fizikai terhelése a krónikus fájdalom megjelenéséhez és a kötések és ízületek dystrofikus folyamatainak kialakulásához vezet. Ráadásul szinte minden sportoló különböző sérülésekkel szembesül, ezért nagyon fontos, hogy különös figyelmet fordítsanak azok megelőzésére. Ez hozzájárul az alapos felmelegedéshez és speciális sport kiegészítők használatához, amelyek felgyorsítják a kötőszövet regenerálódását és hozzájárulnak annak megerősítéséhez. Bármely sportra jellemző a sérülések egy sora. Ha elmegy az edzőterembe, akkor a megnövekedett terhelés az ízületekre és a szalagokra esik, és először is gondoskodnia kell róluk.

Összekötő szövet

A kötőszövet tartalmaz: inak, szalagok, porc, csontok, izomráncok, aponeurózok (az izmokat összekötő rostos membránok vagy csontokkal) és szinte minden szerv membránja. A kötőszövet fő funkciója a test mechanikai szilárdságának megteremtése és alakítása. A kötőszövet főleg kollagénből áll, amely egy tartós fehérje-szál, amely megakadályozza a szövet és az elasztin repedését, amely biztosítja a szövetek rugalmasságát és nyújthatóságát. A kötőszövet minden egyes típusában különleges sejtek - fibroblasztok a kötésekben és inakban, chondroblastok - porcban, osteoblastok - a csontban. Ezek a sejtek elasztint és kollagént termelnek, valamint hozzájárulnak a kötőszövet megújulásához és helyreállításához.

aktualitás

Annak érdekében, hogy a testépítésben magas eredményeket érjünk el, a sportolóknak nagy súlyokkal kell edzeniük, mivel az izomnövekedés maximális terhelést igényel az egyes izomkötegekben. A munkasúlyok állandó növekedésével a sérülés kockázata nő, ezért szükséges a kötőszövetek és az ízületek porcszövetének további erősítése.

A szisztematikus porc trauma az osteoarthritis kialakulásához vezet - olyan betegség, amelyet súlyos ízületi fájdalmak kísérnek, a motoros aktivitás megsértése és szinte irreverzibilis, vagyis gyakran fogyatékossághoz vezet. Körülbelül 20 millió amerikai szenved ebben a betegségben, és amint azt a statisztikák is mutatják, ennek a patológiának a kockázata sokkal erősebb, ha erősítő sportokat gyakorol.

• Testépítés vagy erőemelés
• Fájdalmas, ropogós vagy merev az ízületekben és szalagokban
• sérült
• Szeretné erősíteni a szalagokat és az ízületeket

Ne feledje, hogy a szalagok és ízületek betegségeit nagyon nehéz kezelni, ezért sokkal hatékonyabb a megelőzés elvégzése! Ez a megelőzés, és csak másodsorban ajánlásaink a kezelésre irányulnak. A megelőzési kurzusok különösen fontosak a 30 év feletti embereknél, amikor a kötőszövet sérülékenyebbé válik.

Az adalékanyagok összetétele

Napjainkban több tucat és akár több száz kiegészítőket talál, amelyek az ízületek és szalagok kezelésére és erősítésére szolgálnak, de ezek többsége egyáltalán nem hatékony. Ugyanakkor egy másik rész nem felel meg a modern minőségi előírásoknak, vagy nagyon magas költséggel rendelkezik, és gazdaságosabb termékekkel helyettesíthető. Ebben a részben csak azokat az eszközöket tekintjük, amelyek hozzájárulnak a porc és a kötőszövet helyreállításához, és nem csak a tünetek ideiglenes megszüntetéséhez.

Az elemzést az aktív anyagok listájával kezdjük, a modern kutatás eredményességének objektív értékelésével:

Nagy hatékonyság

• Glükózamin-szulfát - az ízületek és a kötések erősítése
• Kondroitin-szulfát - erősítő ízületek és szalagok
• Kollagén - erősítő ízületek, szalagok, csontok, a bőr tulajdonságainak javítása

A csontok erősítéséhez szükséges kalciumot és D-vitamint egyidejűleg kell bevenni. Meg kell jegyezni, hogy a D-vitamin-hiány elég gyakori - ez különösen jellemző az északi klímára. A különálló vizsgálatok azt mutatják, hogy a D-vitamin hiánya különböző rendellenességekhez vezet, köztük a szalagok és az ízületek gyulladása. A megfelelő kiegészítések elfogadása csökkentheti az ilyen negatív folyamatokat.

Átlagos hatékonyság

• A metil-szulfonil-metán - kiküszöböli a fájdalmat és elnyomja a gyulladást, de nem járul hozzá a kötőszövet helyreállításához.
• A cápa porc - glükózamint, kollagént és kalciumot tartalmaz, de a kezelés hatékonysága nagyobb, ha ezeket a komponenseket tisztított formában alkalmazzák.
• S-adenozil-metionin - a gyógyszer a klinikai vizsgálatok során jóváhagyott az ízületi betegségek kezelésére az európai országokban. A probléma az, hogy a hatás eléréséhez nagyon nagy dózisok szükségesek - naponta 1500 mg-ig, mivel az S-adenozil-metionin nagy költsége miatt, a pályája nagyon drága lesz. A kiegészítés mérsékelt antidepresszáns hatással is rendelkezik.
• Az omega-3 zsírsavak mérsékelt, de jelentős mértékben hozzájárulnak az ízületek és szalagok gyógyulásához. Megjegyezték, hogy az omega-3 segít enyhíteni a fájdalmat az ízületi betegségekben, javítja a mobilitást. Az omega-3 legjobb forrása a zsíros hal.
• Bromelain - növényi eredetű proteolitikus enzimek keveréke. Jó megoldás a közelmúltbeli sérülés vagy a gyulladás aktív fázisában bekövetkező fájdalom és gyulladás megszüntetésére.
• A kurkumin olyan növényi kivonat, amely gyulladáscsökkentő hatású. A kurkumin hatása, amint azt a vizsgálatok kimutatták, meglehetősen gyenge.
• A hialuronsav egy nem szulfatált glikozaminoglikán, amely a kötőszövet, epiteliális és idegrendszeri szövetek része. Ez az extracelluláris mátrix egyik fő összetevője, sok biológiai folyadékban (nyál, szinoviális folyadék stb.) Található. Jelentős szerepet játszik a sejtproliferációban és a migrációban, részt vehet a rosszindulatú daganatok kialakulásában. Egyes baktériumok (pl. Streptococcus) termelik. A 70 kg súlyú személy teste átlagosan mintegy 15 gramm hialuronsavat tartalmaz, amelyek egyharmadát naponta átalakítják (lebontják vagy szintetizálják).

Vitaminok és ásványi anyagok - a szalagok és ízületek helyreállításához nagy mennyiségű vitamin és ásványi anyag szükséges az új sejtek szintéziséhez. Először is ezek a vitaminok: B6, E, C, ásványi anyagok: niacin, cink, szelén, magnézium. Emellett számos vitamin és ásványi anyag kiváló antioxidáns, amely segít megvédeni a sejteket az oxidatív károsodástól a gyulladás során.

• A kollagén szintézishez C-vitamin szükséges. Emellett kiváló antioxidáns. Ez a vitamin segít csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást. Emellett a C-vitamin javítja a gyógyulást.
• Az E-vitamin is erős antioxidáns, csökkenti a fájdalmat és megvédi az ízületeket a károsodástól. A C és E vitamin egyaránt fontos szerepet játszik az ízületi betegségek kezelésében, amit az oxidatív folyamatok csökkenése magyaráz. A klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy az E- és C-vitaminokkal kiegészített anyagok csökkentik a gyulladást és a fájdalmat a kötésekben és az ízületekben az edzés után.
• A B-vitaminok gyulladásgátló hatással is rendelkeznek. Tehát segítenek a reumatoid és osteoarthritisben. A pantotenát vagy a B5-vitamin jótékony hatással van a sebgyógyulásra, javítja a kollagén szintézisét. Néhány tanulmány azonban azt mutatja, hogy az alacsony testtartalmú pantoténsav (B5-vitamin) visszacsatolásban van az ízületi fájdalom és a kötőszövet merevségének növekedésével. A B6, B12 és folsavnak gyulladáscsökkentő hatása van.
• Az ásványi anyagok szükségesek a sejtek normális működésének biztosításához, az enzimek termelésének fokozásához, a kötőszöveti sejtek szintéziséhez. A bór és a mangán növeli a kollagén reprodukcióját, a glikozaminoglikánok szintézisét, javítja az anyagcserét. Egyes gyógyszerekről ismert, hogy hátrányosan befolyásolják bizonyos ásványi anyagok felszívódását. A megfelelő kiegészítések elfogadásának biztosítania kell a megfelelő ellátást a szervezetben. A klinikai vizsgálatok arra utalnak, hogy a cinkhiány negatív hatással van a kötőszövet-szintézisre. A cink elsősorban a sejtek növekedéséért és integritásáért felelős enzimek termelését aktiválja. Ennek az ásványi anyagnak a hiányában a szervezetben gyenge szövetgyógyulás figyelhető meg. A réz aktiválja a lizil-oxidáz előállítását, ami fontos a kollagén és az elasztin átalakításában. A réz gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik, és enyhíti a fájdalmat az ízületekben és szalagokban.

Alacsony hatékonyság

A fentiekben felsorolták és röviden ismertették a ragasztók, ízületek és csontok szinte minden modern kiegészítését, amelyek bizonyítottan hatékonyak a profilaktikus beadás során. Nem hozunk létre végtelen listát az olyan adalékanyagokról és komponensekről, amelyek haszontalanok vagy szükségtelenül drágák. Meg kell azonban jegyezni, hogy a növényi kivonatok, az állati eredetű adalékanyagok (tengeri rákok, cápák, rovarok stb.) Többsége nem hatékony. Előnyben részesített cégek és márkák. A kollagén optimális forrása az ehető zselatin.

A fájdalom tüneteinek megszüntetése

Gyakran terápiás célokra a sportolók aszpirint, paracetamolt, ketánt (ketorolt), diklofenakot és más gyulladáscsökkentő szereket vesznek igénybe az ízületek és szalagok fájdalmának és gyulladásának csökkentése érdekében - azonban ezek az alapok csak átmenetileg kiküszöbölhetik a betegség tüneteit a kezelés nélkül. A felsorolt ​​nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereknek számos súlyos mellékhatása van: a gyomor-bél nyálkahártya károsodása, a máj és a vese toxicitása, a vérkompozíció változása stb., Így csak a patológiai folyamat akut fázisában szabad alkalmazni. A fogadás időtartama nem haladhatja meg az 1-2 hétet. Jobb, ha előnyben részesítjük a gyulladáscsökkentő szereket, amelyek szelektíven blokkolják a COX-2-et - Nimesulidot, Celecoxibot. Kevesebb mellékhatása van.

A legjobb kiegészítők az ízületek és szalagok számára

A maximális terápiás és profilaktikus hatás eléréséhez a kurzusnak tartalmaznia kell:

• A glükózamin-szulfátot és a kondroitin-szulfátot leginkább egyetlen kiegészítés részeként lehet megvásárolni.
• Kollagén - zselatin formájában 10 g / nap
• Kalcium biológiailag elérhető formában és D-vitamin - a csontok erősítésére
• Metilszulfonil-metán - a fájdalom kiküszöbölésére

A legjobb komplex kiegészítők

Két vezető termék van:

• SAN Bone Boost
• Állati táplálkozás az Universal Nutrition-tól

Továbbá az adalékanyagok jó egyensúlyt mutatnak az ár és a minőség között, de kevésbé teljes összetételűek:

• Dymatize közös javítása
• Közös támogatás a teljesítménytől
• Glükózamin + CSA Super Strength 120 fül az Optimum Nutrition-tól
• Glükózamin-kondroitin & MSM (ULN) mindent, amire szüksége van, jó áron

Terápiás és megelőzési kurzus

A maximális hatás érdekében a komplex kiegészítők egyikét egy vitamin-ásványi komplex, az omega-3 és a kollagén kombinálja. A kollagén forrásaként használjon élelmiszer-zselatint.

Átlagosan a kötések és ízületek kiegészítésének folyamata 1-2 hónapig tart. A tanfolyamok optimális gyakorisága - évente 2-3 alkalommal. Az adagok és a pontosabb belépési információk megtalálhatók a külön cikkekben, valamint a termék csomagolásán.

Általános tanácsok

Általános tanácsok a szalagok és ízületek egészségének megőrzéséhez: