A cikk szerzője: Yina Yachnaya, onkológus sebész, felsőfokú orvosi képzés általános orvoslással.

Osteoporosis - fokozott csont törékenység, ami gyakori törésekhez vezet. Jellemzően az idős korban aktiválódik a betegség, de okait az idős kor kezdete előtt alakítják ki. És csak az osteoporosis időben történő megelőzése megakadályozhatja a betegség kialakulását és hosszú ideig fenntarthatja az egészséges csontokat.

Az egész élet folyamán az emberi test folyamatos folyamatokat képez (csontritkulás) és a csontszövet megsemmisülését (reszorpciója): a fiatal sejtek helyettesítik a régieket, a régiek pedig meghalnak és bomlanak. Általában ezek a folyamatok egyensúlyban vannak: az újonnan kialakult csontanyag térfogata megegyezik a megsemmisített térfogatával. És ha a csontreszorpció uralkodik az osteogenesis felett, az oszteoporózis alakul ki, amely sajnos sokan csak akkor figyelnek, ha túl messzire megy. Ezért a megelőző intézkedések mind a fiatal, mind a középkorban fontosak, amíg a betegség nem kezd aktívan „felemelni a fejét”.

70 éves kor után minden személy hajlamos az életkorhoz kapcsolódó csontritkulásra.

Ki a kockázata a csontritkulásnak?

Az egyik első megelőző intézkedés a betegség kialakulásának kockázatának felmérése. Ennek érdekében számos tényezőt kell figyelembe venni: az alkotmány, az öröklés, az általános egészségi állapot, az életmód, a táplálkozás és a szervezet legfontosabb hormonjainak szintje (ösztrogén, kalcitonin - pajzsmirigy hormon és parathormon - parathormon).

A kockázati csoport a következőket tartalmazza:

• törékeny alkotmányú nők - csonttömege alkotmányosan nem magas és gyorsabban pazarolódik;
• akik éhes gyermekkorban éltek, mert az aktív növekedési fázisban lévő csontjaik nem gyűjtöttek elegendő mennyiségű ásványi anyagot;
• az ösztrogénhiányban szenvedő nők;
• korai menopauzális nők - a csontreszorpciós stádiumuk korábban megkezdődik;
• mindkét nemhez tartozó emberek napfény hiányában (D-vitamin hiány a testben) élnek;
• azok, akik a kalciumot sértő vagy kiválasztó anyagokat használnak: bizonyos gyógyszerek (például szintetikus kortikoszteroidok), kávé, alkohol, dohány stb.;
• nők, akiknek anyja osteoporosisban szenvedett;
• a kalcium felszívódása vagy a szervezetből való túlzott eltávolítása miatt szenvedő betegek.

Ha nem tartozik a kockázati csoporthoz, ez nem jelenti azt, hogy ez a patológia nem fenyeget Önnel - csak a fejlődésének esélye csökken. Ezért a csontritkulás megelőzésében mindenki számára kívánatos.

Részletesebben a betegségről, annak okairól, következményeiről stb. Beszéltünk a "Csontok csontritkulása" című cikkben.

Csökkent csontsűrűség esetén a gerinc törések akár saját testtömegük hatására is előfordulhatnak.

1. Egészséges életmód

Nem számít, mennyit mondanak róla, az egészség megőrzése a gyermekkori és serdülőkor óta a legfontosabb csontritkulás megelőző intézkedése, amikor a csontok a lehető legtöbb ásványi anyagot felhalmozódnak. Ezért a jó táplálkozás és a rossz szokások elutasítása megmentheti Önt a jövőbeni sok gondotól. Tehát még a kis mennyiségű alkohol is csökkenti az oszteoszintézist (az új csontszövetsejtek képződését) és megzavarja a kalcium felszívódását. A dohányzás a kapillárisok hosszú görcsét okozza, ezáltal megakadályozza az ásványi anyagok áramlását a csontokba, különösen a gerincbe. A kávé segít eltávolítani a kalciumot a csontokból és eltávolítja azt a szervezetből a veséken keresztül.

2. Teljesítmény

A csontritkulás megelőzése diétával elsősorban a kalcium bevitelén alapul. Élelmiszerhiánya az aktív növekedés időszakában sok év múlva befolyásolhatja a csontok állapotát.

A kalcium mellett az ételnek magnéziumban és foszforban gazdagnak kell lennie - azaz a csontok táplálásához szükséges ásványi anyagok komplexjét, valamint a D-vitamint. és csírázott gabonafélék. A gabonafélék, különösen a szója, természetes természetes ösztrogént is tartalmaznak - a női nemi hormon ösztrogén analógja, amely megakadályozza a csontreszorpciót (pusztulást).

Nemcsak a betegségek és a rossz szokások zavarhatják az ásványi anyagok normális felszívódását, hanem az alacsony zsírtartalmú étrendeket is. Ezért a lányok és a fiatal nők, akik a harmónia kedvéért táplálkoznak, kockáztatják, hogy ezt a rejtélyes és súlyos betegséget a testükbe engedik.

Az élelmiszerekben a felesleges só hozzájárulhat a kalcium kibocsátásának fokozásához a csontokból és a vizelettel történő eltávolításból. Ezért, ha az osteoporosis már „kopogtat az ajtón”, akkor a fogyasztott só mennyiségét szigorúan ellenőrizni kell.

3. Előkészületek

Ha a táplálékból származó kalcium bevitel nem éri el a napi szükségletet, a kalcium-sók könnyen emészthető formáit (glükonát, laktát és mások) tartalmazó gyógyszereket kell bevezetni az étrendbe. Az oszteoporózis elleni gyógyszerek elfogadása egyidejűleg a kezelés és a megelőzés, mivel normál mennyiségű ásványi anyag nélkül nem lehet visszaállítani a csontokat. Ajánlatos kiegyensúlyozott ásványi komplexet tartalmazó termékeket választani, beleértve a káliumot, a foszfort és a magnéziumot - a csontok által igényelt teljes anyagkészlet biztosítja a legjobb táplálkozást.

A nők a menopauza időszakában ösztrogén - női nemi hormonokat tartalmazó termékeket mutatnak. Előnyös gyógyszerek fitoösztrogénekkel - az ösztrogén növényi analógjaival, amelyek képesek a hiányosságok kompenzálására negatív következmények nélkül.

A megelőzés ígéretes iránya a biszfoszfonátok - gyógyszerek, amelyek gátolják az oszteoklasztok (a csontszövetet elpusztító sejtek) aktivitását. Az ilyen eszközök rendkívül hatékonyak és könnyen kezelhetők (néhányat csak havonta egyszer kell megtenni).

Vannak étrend-kiegészítők a pajzsmirigy és a mellékpajzsmirigy hormonok növényi analógjaival, amelyek kedvező hatást gyakorolnak a kalcium anyagcserére. Mivel ezek a gyógyszerek nem gyógyszerek, a hatóanyag adagja alacsonyabb, mint a terápiás anyag, és nem okoz mellékhatásokat a testre. A vény nélkül kapható.

4. Fizikai kultúra

A fizikai aktivitás a csontsűrűséget is fenntartja. Ezen túlmenően lehet, hogy az oszteoporózis kialakulása után a fizikai nevelésre fordíthatunk időt - a fizikai aktivitás a megelőzés szempontjából hasznos, mivel az izomtevékenység elősegíti a csont demineralizálódását. Tehát 3-4 hónapos pihenőidő 10-15% -kal csökkenti a csonttömeg mennyiségét. És a rendszeres testnevelés ugyanebben az időszakban csak 1-2% -kal tud pótolni a veszteséget.

A csontritkulás megelőzésére szolgáló gyakorlatnak mérsékeltnek kell lennie. Nemcsak a sport tréningek, hanem a táncok, a fitnesz, az aerobik is lehetnek. A lényeg az, hogy a fizikai aktivitás rendszeres, mert ha időről időre adod az egészségedet - a kívánt eredményt egyáltalán nem lehet elérni.

Egy nagyon hatékony megelőző intézkedés az oszteoporózis speciális terápiás gyakorlata lesz (még akkor is, ha nem veszi fel őket).

5. Napozás

Mindenki ismeri a napfény előnyeit, és ha olyan régiókban él, ahol kevés a nap, ajánlatos legalább évente egyszer odaérni a bőrére, ahol a bőred napfény és D-vitamin telítheti. Ha ez nem lehetséges, van egy alternatív - barnulás az ultraibolya kvarc alatt lámpák, de minden biztonsági óvintézkedéssel és fanatizmus nélkül.

6. Krónikus betegségek kezelése

Azok a betegségek, akik a kalcium felszívódásának megsértéséért vagy a kiválasztódás fokozásához vezetnek, minden intézkedést meg kell tenni az említett betegségek megszüntetésére. Ezek a betegségek a hormonális állapot, a máj, a vesék és a gyomor-bél traktus néhány betegsége. Ha nem lehetséges teljes mértékben helyreállítani, az ásványi készítményekkel történő helyettesítő terápiát írnak elő. Továbbá, a helyettesítő terápiát azoknak az embereknek kell előírniuk, akik hosszú ideig kénytelenek gyógyszert szedni - kalcium antagonisták *, például hormonok, foszfátok, fluoridok nagy adagokban.

* Az antagonisták olyan anyagok, amelyek a sejtreceptorokhoz kötődnek, és csökkentik a szervezet természetes jelzéseire adott válaszukat, olvassák tovább őket.

7. Orvosi ellenőrzés

A képen a denzitometria eljárása látható.

A csontritkulás megelőzésére irányuló megelőző intézkedések kétségtelenül szükségesek mindenkinek. A betegség kialakulásának kockázata szempontjából különösen fontos a rendszeres orvosi felügyelet. Ha a denzitometria (a csont ásványi sűrűségét meghatározó speciális röntgen módszer) eredménye azt mutatja, hogy a csontok elvesznek a sűrűségük - az orvos elmondja, hogyan lehet megelőzni az osteoporózist és előírni a megelőző kezelést. A 40 év feletti nőknek évente egyszer meg kell határozniuk a csontok állapotát.

Osteoporosis - mi az, tünetek, csontritkulás megelőzése, különösen nőknél

Ma az osteoporosisról és annak megelőzéséről fogunk beszélni.

35 év elteltével az átlagos szervezet gyengíti a hormonális feltöltést nemi hormonokkal (ez különösen nő a nőknél), az anyagcsere lelassul, egyre kevesebb sejt-növekedést elősegítő anyag keletkezik, a kalcium rosszabb, és a krónikus betegségek felgyülemlődnek.

Mindez együtt oszteoporózishoz vezet - a csontszerkezet ritkasága. A háztartások szintjén a csontok törékenyebbek, törékenyebbek.

Mi az osteoporosis

Az osteoporosis egy metabolikus csontrendszeri betegség, amelyhez csonttömeg csökkenése és a csontok törékenységének fokozódik. Nyilvánvalóan hajlamos a törésekre spontán vagy minimális sérüléssel.

A serdülőkorban szenvedő serdülők a leginkább érzékenyek a csontritkulásra, a nők a menopauza után, és a szenilis osteoporosis leggyakrabban 65–70 év után alakul ki.

Gyakran egy személy megtanulja, hogy a csontritkulás már a törések kezdetén van, ami kissé késő az időben történő kezeléshez és megelőzéshez.

Ebben a patológiában törések jelentkeznek problémás területeken (az alkar ízületeiben, a csigolyák testében, valójában a combcsont gerincében és nyakában).

Osteoporosis diagnózisa

Az osteoporosis diagnózisa röntgenvizsgálaton és denzitometrián alapul - a csontsűrűség vizsgálata.

A kvantitatív komputertomográfia, a vér és a vizeletvizsgálatok a kalcium és a foszfor szintjének meghatározásához segítenek a diagnózisban.

A kalciumról - az egészséges csontok fő összetevőjéről

A kalcium táplálékkal kerül a szervezetbe. Ha kevesebb lesz, mint a napi szükséglet, a test automatikusan elkezdi kivonni a hiányzó kalciumot a csontokból - fejlődik az osteoporosis.

Az új kalciumbevitel hiányában csontjaink elvesztik ezt a fontos elemet évi 1% -os arányban. Úgy tűnik, egy kicsit. De ez csak első pillantásra. Számítsuk ki, 70 éves korig a csonttömeg csupán 2/3-a maradt - kiszáradunk, öregszünk, csípünk. Egy kis csapás elegendő ahhoz, hogy öreg embereink megtörjék a csípő nyakát. Súlyos állapot, amely után sokan nem állnak helyre.

Most az osteoporosis katasztrofálisan fiatalabb, az első jelei már 30 évesek röntgenvizsgálataiban is megtalálhatók. A nagyvárosok ökológiája, az alkohol és a dohányzás lenyűgözősége, a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a legnehezebb hipodinamia - mindez ahhoz a tényhez vezet, hogy már 45-50 éven belül 80-ban olyan élénk nagymamáink lettünk.

Osteoporosis okai

Az ízületi és csontszövet gyulladásos betegségei - arthritis, bursitis, bonyolult törések, anyagcsere-betegségek, idegrendszeri betegségek, keringési szervek - súlyosbító tényezőként szolgálnak az oszteoporózis felgyorsult fejlődésében.

Az osteoporosis kockázati tényezői a következők:

• a tejtermékek és a halak étrendjében korlátozott hosszú távú étrend;
• gyenge fizikai aktivitás;
• alkoholfogyasztás, kávé és dohányzás;
• bizonyos gyógyszerek hosszú távú alkalmazása;
• menopauza.

A csontok csontritkulásának tünetei

Ennek a csontrendszeri betegségnek a kialakulásának egésze az, hogy a korai szakaszokban gyakorlatilag nehéz látni.

És csak akkor, amikor a csontok már aktívan elveszítik a kalciumot, a csontritkulás elsődleges jelei megjelennek:

• csontreakció az időjárási változásokra - fájdalom, fájdalom, torzió, görcsök;
• fokozott fáradtság;
• a fogak minőségének romlása, a fogágybetegség kialakulása, a fogak plakkja;
• korai szürke haj és a teljes fej és más testrészek felé haladása;
• Gyakran a kalcium felszívódásával kapcsolatos problémák kombinálódnak a pajzsmirigy patológiáival, és ennek következtében a szívdobogás megjelenésével.

Az osteoporosis megelőzése a megfelelő étrenden alapul - meg kell próbálnia a lehető legtöbb kalciumtartalmú élelmiszert használni. Például: tejtermékek, sajtok, hal, zöld levelek zöldségek.

A legjobb kalcium-kiegészítők az oszteoporózishoz

Ha a napi kalciumszükséglet nem fedi át az ételt, akkor ajánlott gyógyszert szedni - kalcium-glükonát, kalcium-laktát, kombinált gyógyszerek D-vitaminnal - kalcium D3 Nycomed, Kaltsinova, Vitrum Osteomag, kalcium Advance stb.

A testmozgás lehetővé teszi az izmok erősítését, és ez erősíti a csontváz szerkezetét.

A gyors gyaloglás nagyon hasznos, a Nordic Walking-t a botokkal jobb stabilitás, tánc és úszás érdekében végezheti.

Ki kezeli a gerinc osteoporosisát, az ízületeket

Mindez attól függ, hogy mi okozza a csontritkulás kialakulását, de leggyakrabban traumatológus ortopéd, az endokrinológusok és a reumatológusok csatlakozhatnak az osteoporosis kezeléséhez.

A csontritkulás megelőzése

• Több mozgás (20 perces torna naponta 10–15 évvel késleltetheti az elkerülhetetlen öregséget és különösen az osteoporózist, mivel a folyamatos képzésnek köszönhetően a kardiovaszkuláris rendszer normális működése, a csontszövet metabolizmusa és táplálkozása fennmarad).

• Táplálkozás, gazdag kalciumban, magnéziumban, cinkben, D-vitaminban (a kalcium jobb felszívódásához szükséges).

• A zsíros, koleszterin-tartalmú élelmiszerek étrendjének jelentős csökkenése, a húskomponensről a halakra való áttérés, tejtermék-zöldség.

• Több friss levegő (csak a nap jelenlétében természetes D-vitamin képződik).

• A só és a cukor, valamint az alkohol osteoporosis bevitelének korlátozása (cukor kalciumot, mangánt, magnéziumot, foszfort igényel az abszorpcióhoz, és ha ezek az elemek nem emberi táplálkozás, a cukor kivonja a csontjaikat, a testsejteket, és az alkohol sikeresen gátolja a csontképződést) A só elősegíti a kalcium kimosódását a csontjainkból.

• A fogyasztás, bár drágább, de klórból és nehézfém-vízből származó szennyeződésekből tisztítva. A nehézfémek klórja és sói az ízületeinkbe telepednek, az edényeinket összeragadják, a gerincet cementezik.

• A krónikus betegségek időben történő kezelése, mivel egyes betegségek esetében a kalcium-antagonisták, foszfátok, fluoridok, hormonok állandó bevitele szükséges, ami jelentősen aláássa a szervezetben a kalcium egyensúlyt.

A csontritkulás megelőzése nőknél 50 év után, különösen a diéta

A nők 4-szer gyakrabban szenvednek csontritkulásban, mint a férfiak. Ezért különös figyelmet kell fordítaniuk erre. Ez valószínűleg annak köszönhető, hogy a nők életük során aktívabban veszítik el a kalciumot - a terhesség alatt, amikor szoptatnak, amikor a női nemi szervek hormonális rendellenességei, és még a menstruáció során is.

A középkorú emberek, és különösen a menopauza időszakában élő nők, mivel az ösztrogén (női nemi hormonok) megállítják őket, meg kell növelni a táplálkozással ellátott kalcium mennyiségét 1, 2 -1, 5 gr.

Diéta osteoporosis - táplálkozás

A kalcium elégséges mennyiségű halban (csontokkal, lazacral), tenger gyümölcseivel, tejjel és tejtermékekkel, zöldekkel (sárgarépa, zeller, káposzta, spenót, brokkoli, saláta), szárított kajszibarackban, mandulában, babban, babban, szójababban, magban szezámmag, tökmag, egzotikus gyümölcs passiógyümölcs.

Az italok ajánlott afrikai tea Rooibos.

A himalájai só étkezése a csontritkulás kiváló megelőzése, mivel segít növelni a csontdenzitást.

Az ilyen táplálkozást össze kell kapcsolni a csontritkulás megelőzésére a napsütésben (naponta legalább 15 perc), a napsütésben előállított D-vitamin elősegíti a csont mineralizációját és szabályozza a kalcium-foszfor anyagcserét.

Népi jogorvoslatok az osteoporosisra

A csontritkulás legnépszerűbb népi gyógyszere a őrölt tojáshéj. Ehhez friss csirke- vagy fürjtojás (mosott és szárított) habarcsot kell habarcsban porítani.

Reggelente inni inni zabkása vagy túró, 1, 5 - 3 gramm e por. Néha népi receptekben ajánlatos néhány csepp citromlevet befagyasztani.

Torna a csontritkulással

A csontok csontritkulásának a gimnasztikában a legfontosabb dolog a terhelés dózisa és az erősítő gyakorlatok korlátozása a képzés kezdeti szakaszában.

Az erősítő gyakorlatok cseréje lehet, hogy gyalog (30-40 perc) és mérsékelt táncórák (naponta 5-10 perc).

Flexibilitási gyakorlatokat adunk hozzá - a jóga, a qigong erőssége szerint bármilyen nyújtási gyakorlatot végezünk.

Ha lehetőség van a szimulátorok gyakorlására, akkor ellenállás-gyakorlatokat adunk hozzá, amikor a másik tárgy súlyát leküzdjük. Ajánlott osztályok hetente háromszor, lehetőleg minden hátsó, hasi, végtag izomcsoportban.

Osteoporosis - mi az, tünetek, kezelés, okok, korai tünetek és megelőzés

Az osteoporosis progresszív csontbetegség, amely a csontsűrűség csökkenésével és a törések fokozott kockázatával jár. Leggyakrabban olyan nőknél fordul elő, akik a menopauza kezdetét észlelték és menopauza vannak. Ők azok, akik a „kockázati csoportban” vannak, akiknek különös figyelmet kell fordítaniuk egészségükre, és figyelembe kell venniük a betegség valamennyi megnyilvánulását.

A fájdalmas ízületek az időjárás, állandó hátfájás, törékeny körmök és haj - ezek a tünetek nem mindig ártalmatlanok, ahogy azt általában hitték. Néha ezek a kezdő osteoporosis első jelei. Annak érdekében, hogy az orvoshoz időben menjen, és megállítsa a betegség lefolyását, fontos tudni a betegség kezelésének kockázati tényezőiről és módszereiről.

Ezután vizsgálja meg, hogy mi a betegség, miért betegek gyakrabban a férfiaknál, és hogyan védik meg magukat a megelőzés bizonyos szabályainak és módszereinek követésével.

Mi az osteoporosis?

Az osteoporosis olyan állapot, amelyben a csontsűrűség csökken, a törékenysége és a patológiás törésekre való hajlam. Más szavakkal, az oszteoporózis a csontváz fokozott „porozitása”.

Az emberi csontok kalciumot és foszfort tartalmaznak, így kemények és tartósak. Általában a csontsűrűség 25–30 évre emelkedik, 35 éves korig elérve a maximumot, majd fokozatosan csökken. A betegség során a csontszövetből az ásványi anyagok túlzott mértékű kioldódása, a csontok porózusvá válnak, hasonlítanak a szivacsszerkezethez, a csontsűrűség csökkenéséhez - osteopenia.

Ez a betegség egyidejűleg a csontváz minden csontját érinti, ami a legegyszerűbb élethelyzetekben a legáltalánosabb terhelésekkel járó törések kockázatához vezet.

Az oszteoporózis kockázati csoportja elsősorban az 55 évesnél idősebb korosztályba tartozik, akik menopauzán mennek keresztül.

Továbbá a csökkent hormonszintű betegek, az emelkedett izzadás, az alacsony testsúlyú, örökletes hajlam, valamint az ülő életmódot élvező betegek is oszteoporózisnak vannak kitéve.

okok

Az osteoporosis oka hosszú dohányzás, az alkoholfogyasztás, az emésztési problémák, az anyagcsere-anyagok meghibásodása, vagy a betegség öröklődik. Idős korban a csontritkulást gyakran a kalcium gyenge felszívódása, valamint a bélben lévő tápanyagok okozzák.

Az oszteoporózis következményei a csigolyatestek és csontcsontok törése formájában jelentősen megnövelik az idősek morbiditását és mortalitását. Az osteoporosis kialakulásához vezető fő okok a következők:

• dohányzás és alkoholfogyasztás;
• a fizikai aktivitás és az ülő életmód hiánya;
• helytelen étrend és a korlátozó étrendek visszaélése;
• gyógyszerek (általában hormonális) használata;
• az emésztés, a pajzsmirigy és a hasnyálmirigy megsértése;
• a menopauza során bekövetkező hormonális változások;
• a petefészek funkció (vagy eltávolítása) és a mellékvesék, valamint az endokrin mirigyek egyéb betegségei megsértése.

Női kockázati tényezők

A csontritkulás fő oka a csontok kalciumhiánya. 25-30 éves korukban a lányoknak az úgynevezett „csontaktivitás csúcsa” van, amikor a csontsűrűség a legmagasabb szinten van. 30 év elteltével, közel 40-re, a csontváz csontjaiban a kalcium mennyisége csökken, de alig észleljük ezt, amíg a menopauza nem következik be.

A nők menopauza esetén a szervezet megállítja az ösztrogén nevű hormon termelését, amely szabályozza a kalcium jelenlétét a csontokban. Ezután a pusztító sejtek semmit sem tartanak vissza, és elkezdnek könyörtelenül elpusztítani a csontjainkat.

A következő esetekben nő a csontritkulás kialakulásának kockázata a nőknél:

• korai menopauza (legfeljebb 44 év);
• a méh és / vagy a petefészek eltávolítása;
• több mint hat hónapig tartó menstruáció hiánya, melyet a szigorú étrend (böjt) vagy a fokozott fizikai erőfeszítés betartása okoz.

A férfiaknál

A tudósok szerint a férfiak osteoporosisának kockázatát a vér tesztoszteronszintjének csökkenése váltja ki. A következő kedvezőtlen tényezők okozhatják ezt a feltételt:

• glükokortikoidok bevétele;
• alkoholizmus;
• dohányzás;
• hipogonadizmus (olyan patológia, amelyben a tesztoszteron szint kritikus pont alá esik).

besorolás

Primer osteoporosis

Elsődleges (involúciós, posztmenopauzális, szenilis vagy szenilis) osteoporosis. Általában öregkorban (50 év után) alakul ki. A primer osteoporosis kockázati tényezői a következők:

• korosztály;
• gyenge fizikum;
• kis termetű;
• a családi törések jelzése;
• a menstruáció késői megjelenése (15 év után);
• a menstruáció korai megszűnése (legfeljebb 50 év);
• gyenge és ritka menstruáció;
• meddőség;
• tartós laktáció (több mint 6 hónap).

A nőknél a primer osteoporosis 4-5-ször gyakrabban alakul ki, mint a férfiaknál.

Másodlagos osteoporosis

Mi az? Másodlagos osteoporosis alakul ki abban az esetben, ha az emberi testben olyan folyamatok alakulnak ki, amelyek megváltoztatják a csontszövet cseréjét (a tömeg csökkenése). A másodlagos osteoporosis kialakulásának oka a következő hormonális metabolizmus zavarai:

1. a pajzsmirigy fokozott aktivitása (hyperthyreosis), cukorbetegség, hiperparathyreosis, hypercorticizmus (a kortikoszteroidok tartós használata vagy krónikus betegségek következtében alakult ki).
2. Emellett a fejlődés okai lehetnek: leukémia (leukémia), myeloma, metasztatikus csontkárosodás, talaszémia

A kóros elváltozások helyétől függően a szenilis osteoporosis (szenilis) vagy a betegség egyéb formái is megoszlanak:

• A gerinc csontritkulása. A csigolyák pusztulása következik be, melyet súlyos hátfájás okoz.
• Hip. Jellemzője a combcsont nyakának pusztulása. Megfelelő kezelés nélkül halálhoz is vezethet. Nagy a csonttörés vagy elmozdulás valószínűsége.
• Osteoporosis megáll. Ennek a patológiának az első tüneteinél megfigyelték a görcsök megjelenését a borjú izmokban.
• A térd. Megfelelő kezelés hiányában súlyos következményeket okozhat, beleértve a beteg fogyatékosságát is.
• Közeli ízületi osteoporosis csak nagy ízületeket érint.

fok

Az oszteoporózis négy fázisában van, amelyek mindegyike saját tünetekkel és kezeléssel jár.

• A csontsűrűség csökkenésében észlelhető. Amikor a röntgendiagnosztika feltárja a röntgen árnyék jelentős átláthatóságát és a csigolyák sziluettjeinek hajlékonyságát.
• Ezt a betegségi fokot kizárólag az orvosi kutatás határozza meg;

• A második fokozat enyhe forma, amelyben a trabekula ritkaságát észlelik, a csontsűrűség mérsékelt csökkenése.

• A harmadik fok - a betegség ilyen kialakulásával - a gerinc néhány részén azonosítható az alakváltozás, a hátsó részen fokozatosan alakul ki a dudor.

• A negyedik fok az oszteoporózis legveszélyesebb foka. A csontok gyakorlatilag „ragyognak”, ami röntgenfelvétel során észrevehető.
• Bizonyos helyeken csontsűrűség keletkezik, a beteg a legkisebb fizikai aktivitásnál hajlamos sérülésre.

Mivel a csontszövet állapota az ösztrogén termelésétől függ, a csontritkulás gyakorisága drasztikusan nő a menopauza kezdete után. Az 50-55 év közötti nők 4-7-szer gyakrabban szenvednek a csontritkulások miatt, mint a férfiak. 70 évesen minden második nőnek van törése.

Első jelek

Most a jelekről. Talán sokan gondolják: mi a különbség a csontritkulás és a tünetek között. A tünetek az, amit úgy érzünk, és feltételezhetjük a betegség jelenlétét, és az általunk megfigyelt jeleket, azaz azt, ami már jelzi a betegség kezdetét.

Az osteoporosis elsődleges tüneteit nehéz meghatározni, ezért a betegséget gyakran "csendes gyilkosnak" nevezik. Az a tény, hogy a csontszövet törékeny és törékeny emberek lettek a végtagok törése után. Felmerül a kérdés: hogyan lehet ellenőrizni a csontok állapotát az osteoporosis esetében? Érdemes utalni a másodlagos jelekre:

• stoop, szenilis humpback;
• a növekedés évi 3-5 cm-es csökkenése;
• testfájdalmak és ízületek.

A törések elkerülése érdekében orvosnak kell vizsgálnia, hogy van-e korai jele az osteoporosisnak, mint például a rossz testtartás, a mellkasi vagy a deréktáji fájdalom, vagy annak görbülete.

Egy ortopéd traumatológus, egy reumatológus és egy endokrinológus sürgős konzultációja szükséges, ha rövid időn belül két törés történt, csontfájdalom van jelen, vagy ha a növekedés 1,5 cm vagy annál nagyobb.

Osteoporosis tünetei

A betegség hosszú ideig teljesen tünetmentes lehet. Az osteoporosis első tünetei gyakran megjelennek a súlyos osteopenia stádiumában és kifejeződnek a csonttörések előfordulásában. A töréseket általában a mellkasban (bordákban), a csigolyákban, a combcsontban és a csőcsontokban észlelik.

Azonban még mindig vannak olyan tünetek, amelyek figyelmeztethetnek egy személyt közelgő veszélyre:

• A személy magassága enyhén csökken (3 cm-rel) az értékhez viszonyítva 25 év alatt;
• Túlzott elcsúszás. Ez jelzi a csigolyatörések jelenlétét;
• A hát alsó részén lévő súlyos fájdalom a gerinc megfelelő szakaszának töréseiről is beszélhet;
• Periódusos csonttörések, amelyek a személy magasságának megfelelő magasságból való elesés miatt következnek be. Leggyakrabban a csigolyák, a combcsont és a csukló sérültek.
• Az oszteoporózis első tünetei nyilvánvalóan fájdalomként jelentkezhetnek a mellkasi és az ágyéki területeken, ez a fájdalom hosszabb statikus terhelések (azaz ülő munka során stb.) Következménye.
• Lehet, hogy éjszaka észrevehetnek lábszárnyak is.
• A körmök törékenyek, delaminálódnak.

Emellett néhány, osteoporosisban diagnosztizált ember hirtelen szürke színűvé válik, gyors szívverést észlel - ezek a tünetek ritkák, de előfordulnak. Számos jele van a vizsgált betegségnek, amit egyszerűen lehetetlen figyelmen kívül hagyni. Ezek a következők:

• a vállpengék közötti területen állandó nehézségérzet;
• gerinc görbülete;
• nagy és kis csontok gyakori törése;
• általános izomgyengeség;
• növekedés csökken.

A fenti jelek azt mutatják, hogy az osteoporosis nehéz, irreverzibilis folyamat. Ebben az esetben a beteg csak az általános egészségi állapot stabilizálásával, a betegség progressziójának megállításával segíthet.

Ebben a betegségben egy nagyon gyenge terhelés hatására törés léphet fel, például amikor egy serpenyőbe emeljük a vizet, a csuklórészben a radiális csont törése lép fel. Ennek elkerülése érdekében szükséges, hogy osteoporózist diagnosztizáljanak, mielőtt azt "szerencsétlenség okozza".

A statisztikák szerint az osteoporosis tüneteit 50 év után, különböző mértékben kifejezve, 30% -ban észlelik, ami főként az ösztrogén szintézisének csökkenésében van a szervezetben.

A betegség veszélye a lassú aszimptomatikus fejlődésben vagy a kisebb tünetek megjelenésében rejlik, amelyek még az orvosok is csere jellegű arthritis megnyilvánulására utalnak. Annak ellenére, hogy az ízületi gyulladás és az oszteoporózis egyidejűleg kialakul, ezek különböző betegségek: az osteoporosis szisztémás betegség.

szövődmények

• A csigolyatestek leggyakoribb törései, a comb nyaka, radiális csontok. A WHO szerint a combcsont törései a 4. helyen helyezik el a csontritkulást a fogyatékosság és a halálozás valamennyi okán. Az osteoporosis 12-20% -kal csökkenti a várható élettartamot.
• Az első gerinctörés 4-szeresével növeli a visszatérő gerinctörések kockázatát és 2-szeres csípőtörést.
• A hosszú ágyas pihenés hozzájárul a tüdőgyulladás, a nyomásgyulladás, a thrombembolia kialakulásához.

Lassítja az osteoporosis kialakulását, a komplikációk megelőzése az orvoshoz történő időben történő kezeléssel, laboratóriumi, műszeres diagnosztikával és a kezelés és a korrekciós terápia tekintetében ajánlások fogadásával lehetséges. Ezt mindenkinek, különösen a középkorú nőknek emlékeznie kell.

diagnosztika

Az osteoporosis olyan betegség, amely számos orvosi tudományág kereszteződésénél fekszik. Az okainak leggyakrabban a nőgyógyász, az endokrinológus vagy a terapeuta irodája keres. Néha, abban az esetben, ha a betegség megnyilvánulása kóros kórképként jelentkezik, lehet, hogy traumatológus - ortopéd.

A denzitometria eljárásának jelzéseként a következő állapotokat veszik figyelembe:

• korai menopauza;
• étvágytalanság;
• másodlagos amenorrhoea (a kurzus hosszú távú lefolyása);
• veseelégtelenség (krónikus);
• hipogonadizmus (elsődleges);
• -túlműködés;
• alacsony tesztoszteron (különösen férfiak esetében);
• alultápláltság;
• ösztrogénhiány;
• az oszteoporózissal (spondyloarthritis, reumatoid arthritis, osteochondrosis stb.) összefüggő betegségek jelenléte;
• kortikoszteroid terápia.

Az osteoporosis diagnózisa:

• A röntgenvizsgálatot, amelyben a csont röntgenfelvétele készült, és a csont állapotát és sűrűségét a kép színének telítettsége határozza meg. Minél könnyebb a keret, annál nagyobb a zavar.
• Abszorpciós mérés - a betegség diagnosztizálása két sugár segítségével, nem pedig egy denzitométerrel. Minél több csont elnyeli a sugárzást, annál súlyosabb és kiterjedtebb a pusztulás.
• USA-ban. Ebben az esetben figyelembe vesszük az ultrahang felszívódásának sebességét, annál nagyobb az, annál nyilvánvalóbb a csontszövet szerkezetének zavarása.
• Egy foton denzitometria. Ez a módszer a csontszövet sűrűségének meghatározására épül, nem több, mint 15 perc, számítógépes tomográfia.
• A vér biokémiai vizsgálata. Ezzel meghatározhatja a kalcium, az alkáli fotofázis, a D-vitamin, a parathormon és a foszfor pontos vérszintjét.

Osteoporosis kezelés

Az osteoporózist gyógyszerekkel kezelik, az endokrin zavarokkal küzdő embereket felírják, amelyek segítenek a hormonszint helyreállításában. Idős emberek kalcium- és D-vitaminban gazdag táplálékkiegészítők. A nők hormonpótló terápiát és biszfoszfonátokat írnak elő a menopauza alatt.

Teljesen minden beteg, az orvosok külön diétát, fizikoterápiát, masszázst írnak elő. Természetesen minden teljesítményterhelésnek minimálisnak kell lennie - csak egy szakember választhat megfelelő képzési programot, figyelembe véve a csontok törékenységének mértékét.

A csontritkulás kezelésének fő célja a csontveszteség csökkentése a gyógyulási folyamat egyidejű aktiválásával. Az osteoporosis átfogó kezelése magában foglalja a hormonterápiát (ösztrogének, androgének, progesztogének), D-vitamint, biszfoszfonátokat, kalcitonint.

Osteoporosis gyógyszerek kezelésére használatos:

• A csontképződést stimuláló gyógyszerek: bioflavonoidok, D3-vitamin; a stroncium, a kalcium és a fluor sói
• A csontreszorpció elnyomására szolgáló készítmények: biszfoszfonátok (zoledronsav, risedronát, ibandronát, alendronát, pamidronát), kalcitonin, természetes ösztrogének
• A csontritkulás elleni hormonális szereket a nem, az életkor és a kockázati tényezők függvényében választják ki. A nőknek szánt gyógyszerek kiválasztásánál figyelembe veszik a klimatikus fázist, a méh jelenlétét és a nő menstruációs jellegű reakcióinak a poszt-menstruációs időszakban való igényét.

Sajnos ma már lehetetlen teljesen gyógyítani az osteoporózist, azonban a kalcium felszívódását és későbbi felszívódását befolyásoló gyógyszerek segítségével jelentősen javítható a csontrendszer állapota.

Fizikai terápia

Az egészséges életmód nagy és biztos lépés az osteoporosis kezelésében. Az egészséges életmód fogalma ebben az esetben orvosi torna, masszázs és napozás.

A rendszeres torna (legalább háromszor egy hét 30 percig) lehetővé teszi, hogy néhány hónap alatt 3-5% -kal növelje a csontszövetet.

Kívánatos, hogy a gyakorlati komplexumot egy szakértő választja - csak a kiszámíthatja a test terhelését, figyelembe véve a kezelendő személy jellemzőit és képességeit.

élelmiszer

Az osteoprosis kezelésében nagy figyelmet kell fordítani a táplálkozásra: kalcium, foszfor, D, K, C, E vitamin, az élelmiszerekben magnéziumnak kell lennie.

Milyen élelmiszerek a legkedvezőbbek a csontsűrűség fenntartásához? Az étrendnek változatosnak kell lennie, elegendő az energiaértékben. A következő élelmiszerek használata ajánlott az étrendben:

1. Tej. Először természetesen a tejtermékeket - a természetben a kalcium fő forrását - kell elhelyezni. Elfogadható tej bármilyen formában. A sajtban és a túróban nagy mennyiségű kalcium található.
2. Friss zöldségek és zöldek. A csontok számára hasznos káposzta, sárgarépa, tök, zöldségmag, bab, bors, bármilyen zöld.
3. A nagy mennyiségű haltermék nyomelemeket tartalmaz.
4. Magok, banán, zabpehely, hajdina. A felsorolt ​​élelmiszerek magnéziumot tartalmaznak. Ez az ásványi anyag a kalcium mellett a csont ásványi hordozójának létrehozásában is részt vesz.
5. Foszfort tartalmazó termékek: csirke, marhahús, máj, tojás, kenyér.
6. Napraforgó és olívaolaj: rézet tartalmaz, ami a csontok esetében is szükséges.

A D3-vitamin mellett a szervezetnek szüksége van C, A, K és B csoportra, különösen B-re az oszteoporózis elleni küzdelemben, különösen a B-ben. A kalcium felszívódásában és a csontszövetbe való behatolásban is részt vesznek. Ezek a vitaminok főleg növényi eredetű termékek.

Ezek a következők:

• fehér káposzta;
• citrusfélék;
• Bolgár bors;
• fekete ribizli;
• homoktövis;
• paradicsom;
• sárgarépa;
• eper
• papaya;
• ananászt
• banán;
• hüvelyesek;
• hajdina;
• zab;
• leveles zöldségek és cucc.

Norman Walker, a léterápia egyik alapítója, évente kétszer 21-30 napos cikluson alapuló osteoporosis terápiás táplálkozását ajánlotta fel, amelynek során a kiegyensúlyozott étrend ellenére naponta ajánlott 0,5 liter friss zeller-, sárgarépa- és fehérrépa. egyenlő arányban.

A csontritkulás étrendje nemcsak a sok kalciumot tartalmazó élelmiszereknek az étrendbe való felvételén alapul, hanem az olyan termékek kizárása is, amelyek növelik a kalcium kiválasztódását a szervezetből, és megzavarják annak felszívódását. Ezek a termékek:

• tűzálló állatok és fagyasztva szárított zsírok (bárányzsír, szalonna, margarin, majonéz), kolbász, édesség, kávé és koffeintartalmú italok, csokoládé és kakaó;
• zsíros húsok, mártások, konzerv, pácolt és sós ételek;
• növényi finomítatlan olajok, snackek (sós kekszek, forgácsok), só, sütés;
• alkoholos és szénsavas italok;
• ghee;
• a magas oxálsavtartalmú termékek (rabarber, sóska), valamint az asztali só használata 5 g / nap.

Az osteoporosisban szenvedő idősebb embereknek olyan étrendet kell előnyben részesíteniük, amely sok növényi terméket tartalmaz. A tej étrendje nem ajánlott számukra, először is, az életkorban a tej rosszabbodik a szervezetben, másrészt a tejtermékek részeként sok zsír és következésképpen koleszterin, ami az atherosclerosis kialakulását provokálja.

Hogyan kezeljük az osteoporosis népi jogorvoslatait?

Mielőtt bármilyen népi jogorvoslatot használna, forduljon orvosához.

1. Édesgyökér meztelenül. A növény gyökerét őröljük, 0,45 liter forró vizet öntsünk egy evőkanál nyersanyagba, hagyjuk fél órán át vízfürdőben, hagyjuk 90 percig, szűrjük. ½ csésze naponta négyszer étkezés előtt.
2. 100 g propolist és 50 g hajdina mézet kell keverni. Ezután adjunk hozzá 100 g tojáshéjat, apróra vágva és előszárítva a sütőben. A kapott keveréket naponta egyszer két teáskanál bevételére ajánljuk.
3. Tojáshéj a csont osteoporosishoz. A tojáshéj porba (turmixgépbe) zúzódik, majd 1: 1 arányban citromlével keveredik. Eszközöket szájon át ¼ vagy ½ teáskanál két hétig, majd egy hétig szünetet adunk.
4. A fiatal csalán friss gyümölcslé segít a törésnél a combcsontban. Javasoljuk, hogy naponta kétszer dörzsölje az érintett helyre.
5. A különböző gyógynövényekből származó infúziók nagy hatékonysága. Előkészítésükkor felhasználhatja az orbáncfű, a pitypang gyökereit és másokat. Szüksége van egy evőkanál fűre öntsünk 220 ml forró vizet. A lehűtött folyadék egész nap részeg.
6. A múmat szájon át veszik. Ehhez készítsen egy kis, 2-4 gramm golyót, és oldja fel 100 g meleg vízben. Az eszközt 3-4 hétig veszik, majd szünetet tartanak. Bebizonyosodott, hogy a múmia a nők és férfiak osteoporosisának kezelésében a legjobb népi orvosság.

A hasznos gyógynövények és gyógynövények listája széles, de meg kell értened, hogy nem mindegyik használható a csontbetegségek kezelésére. Például az oxálsavat tartalmazó természetes élelmiszerek csak súlyosbítják a betegség lefolyását.

megelőzés

Az osteoporosis megelőzésének korán kell kezdődnie. Ismét a szomorú statisztikákhoz fordulunk, amelyek szerint az iskolás korú gyermekek 25% -a csökkenti a csontszövet-mutatókat. Ezért, amennyire csak lehetséges, adjon gyermekének kalciumot tartalmazó élelmiszereket, például tejjel és túrót.

Az osteoporosis megelőzése a következőket foglalja magában:

• Egészséges étrendre való áttérés nagy mennyiségű friss zöldségekkel, gyümölcsökkel, bogyókkal, tejtermékekkel, halakkal;
• Kalciumot, D3-vitamint és más multivitamin-komplexeket tartalmazó gyógyszerek szedése;
• Gondoskodás, a törések elkerülése, zúzódások, repedések;
• Aktív életmód vezetése: táncórák, görkorcsolyázás, korcsolyázás, reggel vagy este kocogás, úszás, friss levegőben való tartózkodás hosszú ideig;
• Minden gyógyszer nagy gondossággal és orvos felügyelete alatt történik.

A megelőzés nem mentesíti az osteoporózist, hanem jelentősen csökkenti annak előfordulásának kockázatát.

Osteoporosis - tünetek, okok, kezelés és megelőzés az osteoporosisban

Az osteoporosis egy szisztémás betegség vagy tünet, amelyet a csontszövet sűrűségének és súlyának csökkenése jellemez, ami a csont törékenységének növekedéséhez vezet.

Az osteoporosis végeredménye a csontok gyakori törése, még a testre gyakorolt ​​enyhe fizikai terhelés esetén is. Különösen a csigolyák, a femorális fejek és a csontváz egyéb részei, amelyek állandóan "stressz" alatt vannak, ezt a progresszív patológiai folyamatot elpusztítják.

Az osteoporosis fő oka a csontszövet metabolikus folyamatainak megsértése, ami a „komplex” anyagok intenzívebb lebontásához vezet, egyszerűbbé (a katabolizmus) és a csontképződési folyamatok gyengüléséhez. Ezeket a folyamatokat számos tényező okozza, amelyek közül a leggyakoribb a menopauza, ami után nincs elegendő az ösztrogén hormon egy nő testében, amely részt vesz a csontképződésben.

A csontritkulás fő tünetei a csontfájdalom, a gerinc deformációja, a rossz testtartás, a gyakori törések, és néha lumbago-szerű felvétel.

Betegség előrehaladása

A betegség patogenezisében az alábbi folyamatok figyelhetők meg:

1. Csontszövet-képződés károsodott funkciója - a csontképződés túlnyomó része a csontképződésnél.

2. A csontszerkezet megszakítása - a csont spongyás trabekulák száma csökken, a „pórusok” nagyobbá válnak, a kortikális csontréteg is vékonyabbá válik, ami együttesen a csontsűrűség és a tömeg csökkenéséhez vezet.

3. Csökkent csonterősség, melynek következtében sok gyermek deformált gerinc, és sok felnőttnek van törése.

4. Az anyagcsere megsértése - kalcium, D-vitamin, foszfor, valamint A, C, E, K és magnézium, mangán, bór, fluor, szilícium.

statisztika

A WHO statisztikái szerint az osteoporosis gyakrabban diagnosztizálódik nőknél, mint a férfiaknál. Ugyanakkor a nők és a sérült férfiak mintegy 35% -a osteoporosis volt.

A 45 éves és idősebb nőknél az osteoporosis gyakrabban diagnosztizálódik, mint az emlőrák, a miokardiális infarktus vagy a diabetes mellitus.

A betegség évről évre egyre több emberben található. Az előrejelzések szerint 2050-re évente kb. 1 000 000 osteoporózis okozta combcsonttöréses esetet diagnosztizálnak.

Az Egészségügyi Világszervezet egy másik statisztikája azt mondja, hogy minden nő, aki 50 év alatt 1 vagy több gerinctörést okozott az osteoporosis miatt.

Osteoporosis - ICD

ICD-10: M80-M82;
ICD-9: 733,0.

Osteoporosis tünetei

Sokan nem érzik az osteoporosis jeleit, mert ez egy hosszú látens kurzus tulajdonát képezi, minimális vagy nem klinikai tünetekkel. Ebben a tekintetben a betegség kimutatása olyan betegek vizsgálata során jelentkezik, akik a háton vagy más részekben éles fájdalom miatt jelentkeztek. Ennek a kezelésnek az oka gyakran az oszteoporózis miatt a csigolyatest kompressziós törése.

Az osteoporosis első jelei

• Éles fájdalom a csontváz hátulján vagy más részén, különösen akkor, ha hirtelen testmozgás történik - esztergálás, ugrás, tüsszentés, köhögés stb.;
• Spinalis mobilitás korlátozása;
• A testtartás változásai.

Az osteoporosis fő tünetei

• A csontváz hátsó vagy más sérült részei, az interosztális térbe és a hasüregbe jutó fájdalom, amely a fizikai erőfeszítéssel vagy hirtelen testmozgással növekszik, és pihenéssel fekszik fekvő helyzetben. Az osteoporosis fájdalma néhány hónap elteltével leeshet, de ha a betegség rosszabbodik, akkor ismét emlékeztet rá;
• A gerinc deformitása, görbülete - patológiás lordózis és kyphosis (ezért sok nőnek van egy "hump"), valamint a szkoliózis;
• görnyed;
• A növekedés csökkenése több éven keresztül - legfeljebb 5 cm;
• A mozgás merevsége, fordulása, nehezen hajlítható;
• A gerinc tapintásának fájdalma;
• Periódusos "hátfájás" a hátsó részen;
• A gerincvelői izmok megnövekedett tónusa;
• A hasi oldalakon lévő bőrráncok jelenléte;
• Periódusos törések.

A betegség fő tünetei mellett a puffadás és a funkcionális bélelzáródás is bekapcsolódhat.

szövődmények

• Femoralis nyaki törés;
• Több csigolyatörés és bordatörés, csuklótörés;
• A belső szervek szerkezetének megsértése és elmozdulása;
• Fogyatékosság.

Osteoporosis okai

A csontritkulás kialakulásához a legtöbb esetben több tényező is szerepet játszik. Fontolja meg őket:

• Genetikai hajlam;
• Idős kor - normál öregedés esetén - a gerinc hosszának évente 3 mm-rel vagy kisebb mértékben csökken, csontritkulás esetén - 1 cm vagy annál nagyobb;
• A női nem, különösen a menopauza után, amikor az ösztrogén szintje csökken a szervezetben;
• Endokrinológiai tényezők - hormonális egyensúlyhiány, meddőség, nagyon ritka szexuális aktivitás, később menarche;
• Bizonyos vitaminok és mikroelemek (hipovitaminózis) elégtelen mennyisége a szervezetben - D, C, A, E, K vitamin, kalcium, magnézium, foszfor, mangán, fluor, szilícium stb.;
• Szoros étrend hosszú ideig;
• Rossz szokások - dohányzás, alkoholizmus, drogfüggőség;
• Ülő életmód (adynamia), túlsúly;
• Állandó extra nagy fizikai terhelések;
• Parenterális táplálkozás hosszú ideig (a szervezetnek táplálóanyagokkal van ellátva, megkerülve a gyomor-bélrendszert);
• Egyes gyógyszerek - glükokortikoidok (hormonok), pajzsmirigy hormonok, tetraciklin antibiotikumok, görcsoldók, antikoagulánsok, tumorellenes szerek (citosztatikumok, stb.), Foszfátkötő antacidák, ciklosporin A, metatrexát, lítium stb.
• A jelenléte bizonyos betegségek - cukorbetegség, hyperthyreosis (hyperthyreosis), Addison-kór, hiperparatiroidizmus, Cushing-szindróma, hiperprolaktinémia, a rheumatoid arthritis, szisztémás lupus erythematosus, a polymyositis, a spondylitis ankylopoetica, limfóma, leukémia, myeloma multiplex, vészes vérszegénység, krónikus veseelégtelenség, krónikus elégtelenség vérkeringés, az emésztőrendszer rendellenességei;
• A műtét utáni időszak szervátültetéssel.

Az osteoporosis besorolása a következő:

Forgalmazás szerint:

Helyi - a betegség kialakulása a test egyik területén található.

A csontok szisztémás rendellenességei szinte az egész csontvázban vannak jelen.

Az etiológia szerint:

Elsődleges - a posztmenopauzális időszak miatt, a test öregedése és más természetes folyamatok a szervezetben.

Másodlagos - különféle betegségek (endokrin, keringési, emésztési, urogenitális és egyéb rendszerek) jelenléte vagy a káros hatások (dohányzás, alkoholizmus, adynámia, túlsúly, gyógyszerek stb.) Expozíciója miatt.

Morfológiai változások esetén:

Kortikális - a kortikális anyag elvesztése jellemzi.

A trabeculumot a szivacsos csontok elvesztése jellemzi, míg a csont „pórusai” nagyobbak és sűrűsége csökken.

Vegyes - a kortikális és szivacsos anyagok egyidejű elvesztése jellemzi.

diagnosztika

Az osteoporosis diagnózisa a következő vizsgálati módszereket tartalmazza:

• Anamnézis, vizuális vizsgálat, antropometria;
• osteodystrophiában;
• radiográfiai;
• Számítógépes tomográfia (CT);
• Mágneses rezonancia képalkotás (MRI);
• Szűrési vizsgálat az osteoporosis kockázatának felmérésére;
• A csontszövet anyagcsere-rendellenességeinek biokémiai kimutatása - kalcium-foszfor, kalcium-hormonok, D-vitamin szintek, kalcitonin, valamint a csontszövet képződése és megsemmisítése.

Ha szükséges, az oszteoporózis és a daganat megjelenésének megkülönböztetése érdekében a csípőpajzs biopsziája történik.

Osteoporosis kezelés

Az osteoporosis kezelése:
1. Kábítószer-kezelés.
2. Diéta.
3. Életmód korrekció.

A gyógyszerek kezelését és a vényköteles recepteket csak az orvos végezheti diagnosztikai adatok alapján, valamint a vér, a vizelet és mások ellenőrzése során.

1. Kábítószer-kezelés

1.1. A csontvázban az anyagcsere-folyamatok normalizálására szolgáló gyógyszerek:

D-vitamin, kalcium, foszfor, magnézium és ezek kombinációi. Ezeket az anyagokat a szervezet a legjobban egyidejűleg alkalmazza.

Flavonoidok - Rutin (P-vitamin), Osteochin és mások.

Az osseino-hidroxi-apatit komplex (OGK) lassítja a régi csontszövetek pusztulásának folyamatát és stimulálja az új csontszövet sejtjeinek kialakulását. A gyógyszerek közül az OGK azonosítható - "Osteogenon".

Fontos! Az osteoporosis kezelése átfogó. Ez nem jelenti azt, hogy folyamatosan D-vitamint, kalciumot és más vitaminokat kell nyomon követnie, és minden jobb lesz. Mindenhol bölcsen kell megközelíteni. Például a D-vitamin (hipervitaminózis) túladagolása ateroszklerotikus plakkok lerakódásához vezethet a vérerek falain, ami atherosclerosishoz vezethet, és ennek eredményeként ischaemiás szívbetegség, miokardiális infarktus, stroke és egyéb súlyos betegségek.

1.2. A csont reszorpciós folyamatának (elpusztításának, reszorpciójának) lassítására ható szerek:

Az ösztrogének (hormonpótló terápia) - a menopauza utáni időszak után - súlyos osteoporosis esetén alkalmazhatók, ha előfeltételei vannak a csontbetegség kialakulásának, valamint a törések megelőzésének. A fogadó gyógyszereket a vér és más fiziológiai paraméterek ellenőrzése alatt végzik. A kezelés időtartama 5 év. A gyógyszerek fokozatosan csökkentik az adagot. Ellenjavallatok - rák vagy trombózisra való hajlam. A gyógyszerek között megkülönböztethető: "Raloxifen", "Droloxifen", "Keoxifen", "Femoston".

A biszfoszfonátok lassítják a csonttömeg mineralizációját, reszorpcióját és elvesztését: Etidronát, Ibandronát, Zoledronát, Clodronate, Neridronat, Bonefos.

1.3. A csontszövet kialakulását stimuláló gyógyszerek:

A mellékpajzsmirigy hormon - aktiválja az osteoblasztokat, az osteoporotikus törésekhez használatos: "Teriparatide", "Forsteo".

Kalkitoninek (hormon) - ez a gyógyszercsoport megakadályozza a kalcium csontveszteségét. A gyógyszerek előállítása elsősorban lazac-kalcitoninból származik. A gyógyszerek között azonosítható - "Alostin", "Osteover", "Veprin".

Fluorszármazékok - Kaltsik, Coreberon, Osin.

1.4. Tüneti kezelés

Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID) - Paracetamol, acetilszalicilsav, Ibuprofen, Nimesil a fájdalom szindróma enyhítésére.

Az izom relaxánsokat az izomgörcsök enyhítésére használják - „Ditilin”, „Mivakurium”, „Rokuronium”, „Tubocurarin”.

Az edzésterápiás gyakorlatokat a metabolikus folyamatok normalizálására, a betegség lefolyásának enyhítésére és a gyógyulás felgyorsítására használják.

Törések esetén sebészeti beavatkozás írható elő.

2. Diéta osteoporosis esetén

A csontritkulás táplálását az alábbi elveken kell alapulni:

Az ételeket D, C, E, K vitaminokkal és nyomelemekkel, kalciummal, magnéziummal, káliummal, foszforral kell gazdagítani;

Az asztali só, szóda, sóska, spenót, rabarber, cukorrépa, kávé és erős tea fogyasztásának minimalizálása szükséges;

A kalcium jobban felszívódik, miközben magnéziumot, káliumot és foszfort fogyaszt.

A legmagasabb mennyiségű kalcium a következő termékekben található: kemény sajtok (holland, orosz), feldolgozott sajtok, sajt, tejtermékek, diófélék, mazsola, gabonafélék, hagyma, fokhagyma, tojás, káposzta, fehérrépa, sárgarépa, stb.

3. Életmód korrekció

Az életmód korrekció magában foglalja a betegségek megelőzésére szolgáló módszereket, amelyeket a későbbiekben tárgyalunk a cikkben.

Osteoporosis kezelés népi jogorvoslattal

Az ösztrogének. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek hozzájárulnak a szervezet ösztrogén tartalékainak feltöltéséhez, ami viszont, ahogy már tudjuk, ebből a cikkből, hozzájárul a csontképződéshez. Hasznos termékek ebben az irányban a hüvelyesek (szójabab, bab), gabonafélék (búza, árpa, zab, rizs), gyümölcs (alma, gránátalma, vörös szőlő), vörösbor, len, vörös lóhere, komló, édesgyökér.

Kalcium. Add hozzá a táplálkozáshoz és a kalcium-sajt, túró és más tejtermékek, diófélék, zöldségek, gabonafélékhez gazdag ételek és élelmiszerek.

Gyűjtemény 1. Keverjük össze 4 evőkanál csernobili, 2 evőkanál woodruffot és 2 evőkanál alvás-fűt. A kapott kollekció 500 ml forrásban lévő vizet öntsön 1 órán át, hogy ragaszkodjon hozzá. Igyon egy ¼ pohár 4-5 alkalommal egy napot. A kezelés időtartama 3-6 hónap.

Gyűjtemény 2. Keverjük össze 1 teáskanál Hypericum, pitypang gyökereit, calamus gyökér és mezei gallyakat. 1 evőkanál. kanál öntsünk egy pohár forró vizet, töltsön 1 órát, fáradjon és igyon a nap folyamán, 30 perccel étkezés előtt.

Szerbtövis. 2 evőkanál. kanál kecske szöcske-gyógynövényt, öntsünk 500 ml lehűlt forrásban lévő vizet, 3 órán át félretesszük, hogy az ételt 50 percig az étkezés után 50-100 ml-t injektáljuk, törzzük és inni. A fű durishnik segít normalizálni a hormonok termelését a pajzsmirigy által.

Geranium, horsetail, knotweed. Ezek a gyógynövények nemcsak erősítik a csontokat, hanem a szilikon szervezetbe történő felszívódásának normalizálódása miatt, hanem növelik a törések gyógyulásának sebességét is. A népi jogorvoslat elkészítéséhez 1 desszert kanálra van szükség, öntsünk rá egy pohár forró vizet, hagyjuk 1 órán át, a nap folyamán, étkezés előtt 30 percig törzset és italt adjunk. A törések kezeléséhez kompressziókat készíthet ezeken a növényeken.

Motherwort, fűzfa kéreg, hop, knotweed, horsetail. A fürdő felvétele ezen összetevők infúzióinak hozzáadásával elősegíti a törések gyógyulási folyamatának felgyorsítását.

megelőzés

Az osteoporosis megelőzése:

• Tartsa az aktív életmódot, mozogjon tovább, de ugyanakkor kerülje a túlzott fizikai terhelést;
• Kerülje az extra tömegek jelenlétét a súlyában, ezért figyeljen a testtömeg-indexre;
• Kerülje az alkoholfogyasztást, hagyja abba a dohányzást;
• Figyelje meg a munka / pihenés / alvás módját, elegendő alvást kapjon;
• Ügyeljen arra, hogy a szervezetben tartson elegendő mennyiségű kalciumot (átlagosan 1200-1500 mg naponta), D-vitamint (2,5-7 mcg naponta), valamint más vitaminokat és nyomelemeket;
• Kerülje a nagyon sós ételeket, nagy mennyiségű koffeintartalmú italt, szódát;
• Kerülje a különféle gyógyszerek jogosulatlan használatát orvosával, különösen a hormonális gyógyszerekkel, az antibiotikumokkal stb.
• A terhesség alatt a lányoknak további vitamin-ásványi komplexek bevitelét ajánljuk;
• Emlékezzünk a rendszeres szexuális életre, ami megtartja a hormonális egyensúlyt a szükséges szinten, és ugyanakkor kerülje az alkalmi szexet, mert ez nem csak a nemi betegségek kockázatát növeli, hanem Isten törvénye szerint is bűn, és az élet spirituális problémáinak eredményeként.