A csípőízület arthroplasztikáját követő helyreállító torna.

A csípő artroplasztikája után egy hosszú és komoly rehabilitációra van szükség. A helyreállításnak korán kell történnie, és a megfelelő motoros sztereotípia kialakulását kell céloznia. Ez lehetővé teszi az izmok alultápláltságának és trofizmusának elkerülését, és ennek következtében a hipotrófia megelőzését, valamint a kontraktúrák kialakulásának megakadályozását, amelyek jelentősen csökkentik a csípőízület mobilitását. A rehabilitáció egyik fontos mércéje a csípőízület arthroplastika utáni torna. Az endoprotézist az izmok tartják, ezért fontos őket kiképezni.

A végtag izomtónusa és működése csökkenthető a műtét előtt, mert a testtömeg normalizálódása és az izületek cseréje előtti izomzat megerősítése. Fontos a gyakorlatok egy csoportjának kiválasztása. Ezt szakembernek kell elvégeznie. A műtét utáni szokásos helyreállítási időszak célja, a legfontosabb időszak az első három hónap. Az ebben a pillanatban tett erőfeszítések nagyobb mértékben határozzák meg a csípőízület működését a jövőben. Szükséges az orvos minden ajánlásának betartása, rendszeres fizioterápiás gyakorlatok elvégzése és fizioterápia igénybevétele. Végezze el az alapkészleteket rendszeresen és technikailag helyes.

Gyakorlatok a csípőízület műtétét követően: az alapvető szabályok

A csípő artroplasztikai torna maximális eredményt hozott, be kell tartania az alábbi ajánlásokat:

  • Rendszeresen kell tennie. Ha nincsenek speciális utasítások az orvosnak, a gyakorlatokat minden nap háromszor kell elvégezni.
  • A csípőízületen lévő végtag nem hajolhat 90 foknál nagyobbra.
  • Lehetetlen átjutni a lábakon, hogy megakadályozzuk az endoprotézis eltolódását.
  • Kerülje az eset túlzott dőlését előre.
  • Gyakorlat lassan és zökkenőmentesen, különösen a korai posztoperatív szakaszban. Nincsenek rándulások vagy éles mozgások.

Terápiás torna a csípő ízületi endoprotetikumokkal a korai rehabilitációhoz

Az endoprotézis utáni első néhány napban a betegnek szigorú ágyas pihenést kell követnie. Amikor a fájdalom megszűnik, elkezdhetjük a végtagok passzív mozgását, majd ezt követően aktívak. Az eljárás után 1-2– 7-12 napig a gyakorlatok hajlamosak. Kezdetben izometrikus torna ajánlott - az izomzat feszültsége aktív mozgások nélkül.

A csípő artroplasztika utáni gyakorlatok hozzájárulnak a csípőízület, a boka és a térdízület erősítéséhez és fejlődéséhez. Lehetővé teszik a vérrögképződés kockázatának csökkentését, javítják a végtagok trofizmust, mert normalizálják a vérkeringést. Ebben a szakaszban a testnevelés magában foglalhat ilyen gyakorlatokat:

  • A gastrocnemius és a bokaízület kialakulása. Először ez a gyakorlat lefekszik, de a jövőben ülve is megtehető. A lényeg az, hogy először a lábadat kell magadra, majd magadról kell mozgatnod. A végrehajtási idő néhány perc. A gyakorlatot naponta legalább háromszor meg kell ismételni.
  • Egy másik gyakorlat a boka és a borjú izmok számára. A láb körkörös mozgása az óramutató járásával megegyező irányban és az óramutató járásával ellentétes irányban történik. Ismételje meg 3-5 alkalommal. Fontos, hogy ne használja a térdet, hanem csak a boka kidolgozására. A lefelé fekvő korai szakaszokban.
  • Gyakorlatok a csípő és a térd izmaira. Húzza meg a popliteal területet 4-5 másodpercig, és nyomja meg az ágyra. Ismételje meg az egyes lábakat öt alkalommal.
  • A térd és a csípő ízületek vizsgálata. Hajlított helyzetben, anélkül, hogy felemelné a lábát a felületről, vigye magával a lábát. A térd és a csípő ízületek hajlításával ismételje meg a gyakorlatot 7-8 alkalommal. A hajlítási szög nem haladja meg a 90 fokot. A kezdeti szakaszban lehetővé válik a végtagok törlése egy törülközővel vagy egy speciális szalaggal.
  • A csípőízület vérkeringésének javítása érdekében húzza meg a fenék izmait öt másodpercig. Csináld 8-10 alkalommal.
  • A térd és az alsó lábszár vizsgálata. Helyezzen párnát a popliteal területre, és enyhén emelje fel a cipőt, 5-7 másodpercig tartva ezzel a helyzetben.
  • Helyezzen egy párnát vagy párnát a térd alá, hogy megakadályozza a végtagok átkelését. A lábaknak a felszínről való eltávolítása nélkül lassan oldja fel, majd hozza össze őket.

Gimnasztika műtét után csípő endoprotézis a következő fázisban

A rehabilitáció következő szakasza általában 2-3 hét múlva kezdődik. A beteg már a csípőízület artroplasztikája után is felállhat és fizikailag gyakorolhat, miközben a fejpántot vagy más támasztékot tartja. 3-4 héten keresztül általában megtanulja, hogy megfelelően lépjen a lépcsőn. Ugyanakkor szükség van egyrészt a mankóra támaszkodni, másrészt a korlátra.

Ebben a szakaszban a csípőcsere után végzett gyakorlatok komplexuma állítható, és a következő gyakorlatokat is magában foglalja:

  • A támasztéknál állva lassan és óvatosan emelje fel a lábát, hajlítva a térdízületen. Nem tudod felemelni a medence szintjét. Ismételje meg 5-7 alkalommal.
  • Ugyanabban a helyzetben, vigye a lábát vissza, és ebben a helyzetben tartsa 3-5 másodpercig. Sima visszatérés az eredeti pozícióba. 10-szer mindkét végtagon.
  • Egyenes háttal a támasztéknál álljon a végtag oldalra. Csináld simán. Ismételje meg 5-7 alkalommal.

Gyakorlatok a csípő artroplasztikára a rehabilitáció késői szakaszában

1-2 hónappal az artroplasztika után kezdődik a rehabilitáció következő szakasza. Fontos, hogy fokozatosan növeljük a terhelést, előkészítve a végtagot arra a tényre, hogy mankóval és sétabotokkal hamarosan önálló mozgásra kerül.

A csípőízület endoprotézisét ebben a szakaszban gyaloglással kell kiegészíteni. Sétáljon naponta többször 3–10 percig, és ez idővel 20 percre emelkedik. Tedd meg minden nap vagy minden más nap.

Először is, gyalogláskor le kell támaszkodnia a cukornádra. És csak akkor, ha teljesen magabiztos a saját képességeiben, nevezetesen az egyensúly fenntartására és fenntartására, elmozdulhat a független mozgalomhoz.

A csípőízület endoprotézise után a következő rehabilitációs feladatok elvégzéséhez rugalmas szalagra lesz szüksége, amelyet a gyógyszertárban vagy az ortopédiai szalonban vásárolhat. Ezek állva állnak, további terheléssel a végtagon:

  • A szalag szélét speciális falra vagy ajtóra kell rögzíteni, a második él az alsó lábszár közelében. A háttámlával egyenesen állva tartva a támaszt, mozgassa a lábát előre, és leküzdje a szalag ellenállását.
  • Ugyanabban a helyzetben kissé emelje fel a lábát anélkül, hogy a térdre hajlik.
  • Tartsa a támaszt, oldalra álljon a szalag rögzítésének helyén. Mozgassa a lábát az oldalra. Ismételje meg a gyakorlatot. Tedd 10-szer.

Fontos a megfelelő légzés gyakorlása.

Biztonsági óvintézkedések

Annak érdekében, hogy a kezelés és az artroplasztika utáni helyreállítás a lehető leghatékonyabb legyen, és ne legyen nemkívánatos következménye, bizonyos óvintézkedéseket kell követni. A testmozgásnak nagyon óvatosnak kell lennie, semmiképpen nem szabad engedni, hogy csökkenjen. A pontatlanság az ízület fejének elmozdulását és számos szövődményt okozhat.

A kórházból való kilépést követően a páciens mankó vagy gyalogló útján mozog az apartmanban. Később, egy magabiztosabb járással, használhat egy cukornádot, először a házon át, majd az utcán. A cukornádot hat hónapig használják. A napi tevékenységet fokozatosan növelni kell.

Séta közben kerülje az egyenetlen vagy csúszós felületeket. A lépéseknek azonosnak kell lenniük a sebességben és a hosszúságban. A lábakat le kell engedni a felszínre, kezdve a sarokkal. Amikor a lépcsőn felfelé emelkedik, helyezzük mindkét talpat a lépcsőn. Indítsa el a lépéseket a lépcsőn egy egészséges láb (a felemelkedés folyamatában) vagy egy nád (a csökkenő folyamat során). Ha van korlátja, győződjön meg róla, hogy ragaszkodik hozzájuk. Ez segít felgyorsítani a kezelést és megelőzni a szövődményeket és a sebészeti beavatkozások szükségességét a jövőben.

Ezenkívül kérjük, vegye figyelembe, hogy az artroplasztika utáni rehabilitáció során a következőt nem teheti:

  • Üljön az alacsony székekre, mert ebben az esetben a csípőízület hajlítási szöge meghaladja a megengedett 90 fokot.
  • Lean előre, például cipőt visel.
  • Hosszú üljön egy pozícióban.
  • Keresztbe a lábad. Ennek elkerülése érdekében az alvás, az alsó végtagok között helyezzen párnát vagy görgőt.

A rehabilitáció felgyorsítása érdekében a csípőízület otthoni endoprotetikumát követő gyakorlatokat gyakran kombinálják fizioterápiával és masszázzsal. A fizioterápia mozgásaival kombinált feladata segít terápiás és erősítő hatás elérésében, az idegvezetés és a trofizmus javításában.

Kínálunk videofelvételeket a csípő ízületi endoprotetikumokkal végzett gyakorlatok után, amelyeket otthon végezhet.

A rehabilitáció szakaszai, a testmozgás módjai, a csípő artroplasztika utáni edzésterápia

A test izom-csontrendszerének egyik legnagyobb ízülete a csípőízület (TBS), amely a medence és a combcsont csomópontjában található. Sima járást biztosít a testnek.

Gyakorlati terápia rehabilitáció után

Néhány kedvezőtlen tényező azonban a csontszövet struktúrájának dystrofikus változásához vezet a TBS-ben, amelyben a hialin porc sérült, az osteophyták (növekedések) nőnek, és a csontok felületén szabálytalanságok jelentkeznek.

A jogsértések fő okai:
trauma;
túlsúlyos;
fertőző gyulladásos folyamat;
arthritis, osteoarthritis (coxarthrosis);
a csípőízület nekrotikus léziója;
csont-tuberkulózis.

A betegség súlyos fejlődési szakaszában a csípő ízületi változásainak leghatékonyabb módja és gyakran az egyetlen kezelése az endoprotetika - az összetevők cseréje egészséges ízületek formájában, ami lehetővé teszi az alsó végtag funkcióinak teljes helyreállítását, a mozgó test szükségleteinek biztosítása érdekében.

A csípő artroplasztika utáni rehabilitáció szakaszai

Az izomzat a műtét utáni időszakban a tónus és a működés helyreállításához szükséges.

A rehabilitációt az ilyen elvek figyelembevételével kell végezni:
a műtétet követő második napon kezdjen fizikai terápiás gyakorlatokat;
a csípőízület funkcióit helyreállító tevékenységek elvégzése egyéni megközelítés figyelembevételével;
következetesen növelje a terhelést;
ne vegyen szüneteket;
fejleszti az edzésterápia komplexeit, beleértve az összes izomcsoportot.

A protézisek után a TBS a következő rehabilitációs szakaszokat osztja fel:
Korai posztoperatív:
1. gyengéd (kezdődik a műtét után 2 nappal, legfeljebb egy hétig tart).
2. Tonizálás (a második héten).
Későbbi posztoperatív:
1. a korai helyreállítási időszak (a műtét utáni harmadik héttől két hónapig);
2. késedelmes helyreállítás (a harmadik hónapban).
Távoli (adaptív) - a műtét után három hónaptól hat hónappal.

A rehabilitációs stádiumokban a rehabilitációs orvos egyénileg fejleszti a fizioterápiás gyakorlatok egy komplexjét, figyelembe véve az általános állapotát, korát, krónikus betegségeit és a fizikai terheléshez való alkalmazkodási időszakot. A rehabilitáció teljes időtartama legfeljebb egy év.

A fizikai terápiát a műtéti kórházban a második posztoperatív napon kezdik, és a beteg a kórházban való tartózkodásig legfeljebb két-három hétig hajtja végre, folytatódik a beteg rehabilitációs központban való elhelyezését követően, majd a műtét után 3-4 hónappal a rehabilitáció és rehabilitáció céljából.

Ha a rehabilitáció hiányzik, akkor az ilyen komplikációk kialakulása lehetséges:
az endoprostézis fejének elhelyezése a szalagok gyengeségével;
periprostetikus törés (az endoprotézisek területén);
neuritis kialakulása.

A korai posztoperatív időszak azonnal megkezdődik, miután a páciens az érzéstelenítő alvásból ébred, és legfeljebb három-négy hétig tart.
E szakasz fő célkitűzései a következők:
A szövődmények kialakulásának megakadályozása.
Tanítsa meg a betegnek, hogy terápiás gyakorlatokat végezzen.
Tanítsd meg az ágyból az ágyba való átmenet technikáját!
Ismerje meg, hogyan mozoghat a mankókon a padlón és a lépcsőn.

A műtétet követően gondoskodni kell a beteg gondozásáról és segítségéről, biztosítva neki:
a működtetett végtag helyes helyzete;
a duzzanat és a fájdalom csökkentése;
a sebfelület feldolgozása és öntése;
a táplálkozás racionális elve az étrendnek megfelelően;
a vérrögök megelőzése.

A TBS cseréje után a betegnek be kell tartania ezeket a szabályokat:
Az első két vagy három éjszaka után aludni kell csak a hátulról;
Egészséges oldalra való áttérés megengedett az első posztoperatív nap végén egy egészségügyi dolgozó segítségével, a gyomorban csak öt-nyolc nap után.
A TBS-ben nem lehet hirtelen mozdulni.
Hajlítsa a fájó lábát, irányítsa a hajlítási szöget. Közvetlenebbnek kell lennie.
A lábakat nem lehet átlépni, egymástól távol kell tartani. Ezt úgy érhetjük el, hogy ék alakú párnát helyezünk a lábak közé.
Rendszeresen végezzen egyszerű mozgásokat, amelyek segítenek a stagnálás megelőzésében.

A fájdalom és duzzanat csökkentése:
Alkalmazzon fájdalomcsillapító szereket.
A működtetett csatlakozóüreg elvezetését úgy végezzük, hogy egy vízelvezető csövet helyezünk be, amelyet azonnal eltávolítanak a folyadék felszabadulása után.
Vigyen fel hideget az érintett területre (jégcsomag).
Ha fertőző természetű szövődmények fordulnak elő, antibiotikumokat írnak elő.

A sebfelület megmunkálása és gondozása:
Az első kötszer a műtét utáni második napon történik. Az összes későbbi gyakoriságot a kezelőorvos - a seb és az öltés eredményeként - a sebész határozza meg, de legalább két-három napon belül.
Tíz-tizennégy nap elteltével az öltések eltávolításra kerülnek.
Az abszorbeálható varratok eltávolítása nem szükséges.

Élelmiszer a posztoperatív időszakban:
Az első étkezés (keksz) és a kis mennyiségű víz csak a műtéti beavatkozás időpontjától számított hat órával megengedett.
A teljes étkezés diétával csak a második napon lehetséges.

A posztoperatív időszak első napjaiban a beteg étkezhet:
Alacsony zsírtartalmú, enyhén sózott húsleves apróra vágott hússal.
Növényi püré, zabpehely.
Kefir, alacsony zsírtartalmú túró.
Nem édesített tea, szárított gyümölcs kompót, zselé.
A jövőben a beteg táplálékának korlátozás nélkül kell lennie, de az étrendnek megfelelően, az egyidejű betegségek jelenlétében.

A műtét utáni trombózisos szövődmények kialakulásának megelőzése érdekében írja elő:
Az alsó végtagokon elasztikus kötés bevezetése.
A vérrögképződést megakadályozó gyógyszerek injekciói (heparin, clexán, fraxiparin).

A működtetett végtag terhelése a protézis rögzítési módjától függ.
A cement módszer rögzítésekor:
A műtétet követő második naptól kezdve végezzen kisebb terhelést a végtagra. A páciens egészséges lábon áll, és a kezelt páciens megérinti a padlót.
Ha hiányzik a fájdalom és a duzzanat a lábban az endoprotézissel, akkor hagyja állni, nem hajolva.
A teljes terhelés későbbi rehabilitációval történik.
Állandó helyzetben, miközben egyensúlyban van, és a szék hátsó részével szemben támaszkodik, a beteg az alábbi gyakorlatokat végez:
A lábakat felváltva felemeli, a térdre hajolva;
A jobb oldali végtag alapján a bal oldali ellenkező irányba vezet, emelve. Ezeket a mozgásokat megismételjük a másik lábbal.
Az egyik lábon állva a másik lassan visszahúzódik, kiterjesztve a TBS artikulációját. A lábak változása.

Ha a rögzítési módszer cementmentes:
Egy hét vagy tíz nap alatt a teljes terhelés legfeljebb 15% -a végezhető el.
Három hét elteltével - a terhelés 50% -a.
Két hónap elteltével a lábnak az endoprotézissel terhelt terhelésének teljesnek kell lennie.
A korai orvosi torna hozzájárul a kontraktúrák (mozgáskorlátozás) kialakulásának megakadályozásához a medencében.

Terápiás gyakorlat a korai posztoperatív időszakban

célok:
a csípő területén a vérkeringés javítása érdekében;
tanítsa meg a betegnek, hogyan kell az ágyban mozogni;
a szövődmények kialakulásának megakadályozása (pangásos tüdőgyulladás, pleura, artériás trombózis és az ágyak előfordulása);
a működtetett terület ödémájának csökkentése;
a műtét utáni sebfelület gyógyulási folyamatának felgyorsulása.

Gyakorlatok a fenék, a combok és a borjak izmaira:
Mindkét láb lábujja kanyarodik, majd lekerekül.
Az érzéstelenítő alvástól való ébredés után hajlítsa meg és hajlítsa előre a lábát a bokaízületben. Minden tíz percenként ismételje meg, amíg fáradtnak érzi magát az izmokban. A gyakorlatot "lábszivattyúnak" nevezik.

A lábakat ötször forgassa körbe jobbra és fordítva.
Gimnasztika quadriceps feszültséggel.
Ez az edzés egészséges végtaggal kezdődik. Láb a popliteal fossa területén, max. Az ágyra nyomva, és az izomfeszültséget legfeljebb tíz másodpercig tarthatja. A harmadik és az ötödik utáni műtét után a mozgásokat fájó lábával ismételjük meg, az izomtónust pedig 5 másodpercig tartva. Ismételje meg mindegyik lábat tízszer.
A fenék izomzatának összehúzódása.
A fenék izmainak alternatív feszültsége enyhe fáradtság érzésére.
Hajlítsa a lábát a térdre, csúsztasson mozgást a lábával az ágyfelületen, meghúzva a lábát a fenékhez.
Közvetlenül egészséges lábat távolítson el a páciensektől, és térjen vissza. Ezután ezeket a mozgásokat működtetett lábakkal teszik. Ismételje meg tízszer mindkét végtaggal.
A térd alatt zárja be a görgőt vagy egy kis kis párnát. Egyenes láb, késleltetve 5-7 másodpercig ebben a helyzetben. Ismételje meg a másik lábat.
A lábának kiegyenesítése néhány centiméterrel emelje fel az ágyfelület fölé. Ugyanazok a mozgások ismétlődnek minden lábon tízszer.

A gyakorlatok végrehajtása során kövesse az alábbi szabályokat:
A nap folyamán több látogatást tesznek a terápiás gimnasztikában, minden órában akár egynegyedét is költik.
A gimnasztika lassan kell történnie, anélkül, hogy rohanna.
Annak érdekében, hogy megakadályozzák a tüdőben a torlódások megjelenését, a gyakorlatokat egyidejűleg végezzük légzési gyakorlatokkal: izmok feszülése, mély lélegzet, pihentető - hosszan tartó kilégzés.
A korai időszakban terápiás gyakorlatokat végeznek hátukon, majd az ágyon ülve.

A második posztoperatív naptól kezdve a páciensnek meg kell tanulnia az ágyba fordulni, leülni, felállni és sétálni a mankókon.

Hogyan üljön az ágyban
Le kell ülnie a nem működtetett oldalról, ragaszkodva a kapaszkodóhoz.
Korábban, az emelés előtt, a rugalmas kötéssel ellátott lábak.
A lábak között húzzunk egy görgőt.
A testtartás sík, leszálláskor a láb egyenes.
A könyökre támaszkodva, vagy az ágy korlátjához ragaszkodva először az egészséges végtagot a padlóra engedik, majd egy rugalmas kötés segítségével húzza fel a működtetett lábat.

Séta a mankó
Mielőtt a műveletet megpróbálnánk megtanulni a mankókön járni, ajánlott.
Az artroplasztika után a mankó felemelkedése és a gyaloglás a második napon egy egészségügyi dolgozó segítségével kezdődik.
Egy egészséges lábra támaszkodva kiszállnak az ágyból, egyik kezével megragadják az ágy korlátját, a másik pedig a mankó fogantyújával.
Felkelő, a hónalj mankóin nyugszik.
Rövid távolságra, majd egy egészséges láb, és a padló mentén csúszik a mankókat, a beteg, aki először megérinti a padlót a sarokkal, majd az egész lábával.

Késő rehabilitáció a csípő arthroplastika után

Egy hónappal a TBS-en végzett művelet után a késői rehabilitáció megkezdődik és három hónapig tart. Ennek az időszaknak a időtartamát a beteg kora és más okok befolyásolják.
célok:
Növelje az izomtónust a képzés és az erősítés révén.
A csuklóban lévő mozgások térfogatának és erősségének helyreállítása.
Amikor a beteg megtanulja, hogy magabiztosan kijusson az ágyból, üljön le és sétáljon a szobán a mankóért egy óráig 3-4-szer naponta, majd hozzáadja az edzőpálya óráit (tíz perc kétszer naponta), és megtanulja megmászni a lépcsőket és leereszkedni.
Egy lépéssel lépjünk le a lépcsőn, először helyezzünk egy egészséges végtagot, majd egy lábat protézissel. Leereszkedve rögtön elindultak egy mankó, egy lépéssel alacsonyabb, majd egy fájó végtag, majd egy egészséges láb.

Három hónappal a TBS protézise után kezdődik a távoli rehabilitációs időszak (adaptáció). Időtartama legfeljebb hat hónap.
A távoli szakasz céljai:
A közös funkció teljes helyreállítása: a mozgások amplitúdója, térfogata és erőssége.
A csontszövet-regeneráció folyamatának felgyorsítása.
Meg kell erősíteni a szalagköteget, az izmokat és az inakot.
Ebben az időszakban a fizikai terápia gyakorolja a beteg fizikai erőfeszítéseit a mindennapi életben. A torna kiegészül a fizioterápiás kezeléssel: balneoterápia és lézerterápia, paraffin alkalmazások, sárterápia.

Rehabilitáció a csípőprotézisprotézis után otthon

Az izmok és kötőszövetek erősítése, az alsó végtag összes elveszett funkciójának helyreállítása, a testmozgás, otthon, a betegek rendszeres elvégzése szükséges.

LFK orvosi komplexum:
A háton fekvő gyakorlatok:
1. Mint egy kerékpáros lovaglásnál, először hajlítsa meg és húzza a lábát a gyomorba, majd a másikra.
2. Ugyanakkor hajlítsa meg a lábakat a térdén, és a kezével segítse a gyomorba.
Az a helyzet, amely a működtetővel ellentétes oldalon fekszik:
- Helyezzen egy lapos padot a lábai közé. Egy egészséges végtag kiegyenesedik, felemel és tart, amíg fáradtnak érzi magát.
Magányos helyzet:
1. A kanyarodó lábak, a térdre hajolva.
2. Az egyenes lábat felemeli és visszahúzza, majd leereszti. Ezt a mozgást megismételjük a másik lábbal.
Állandó pozíció:
1. Tartsa a hátát egyenesen, és támogathatja magát a támasztékkal.
2. Az alábbi gyakorlatokat sík egyenletes sávon (lépésben) végezzük tíz centiméter magas.
3. Lépjünk a bárba, majd lassan leereszkedjünk belőle, lépjünk előre, először egy egészséges lábával, majd működtessük. Visszatérnek a lépcsőfokhoz, először egy egészséges lábjal, majd egy pácienssel. A gyakorlatot tízszer ismételjük.
4. A sztyeppe egészséges lábává válnak, és a test testtömege endoprotézissel kerül a lábra, majd felemelkedik a sávra.
Javító torna teljesít, kezével egy székre támaszkodva. Egy rugalmas pántot vagy szalagot hurkolnak és a lábfej bokaira protézissel tesszük, a pánt másik végét rögzítve, az ágy lábához kötve.
1. Láb egy szálral, és húzza előre. Forduljon meg, ismételje meg a mozgást ugyanazzal a lábával.
2. Egészséges oldal fordítása az ágyra és a kezével tapadás
a közvetlen működtetésű végtagot félretesszük és lassan visszahozzuk. Ismételje meg tízszer.

A helyreállítás sikere és a beteg teljes körű, ismerős életbe való visszatérése nemcsak a csípőízület protézisének eredményétől, hanem a rehabilitációs időszaktól is függ, amelynek során a teljes felelősséggel rendelkező betegnek követnie kell a sebész minden ajánlását és előírását.

Gimnasztika a csípő artroplasztika után: gyors fellendülés

Helló, kedves oldal vendégeim! A cikkből megtudhatja, hogyan kell a csípőízület arthroplastikáját követő torna.
A műtét után sokan attól tartanak, hogy nem fognak visszatérni a normális élethez.

Hasonló tapasztalatok fordulnak elő az artroplasztika után. De a megfelelően kiválasztott rehabilitációs program és gyakorlatok segítenek a fizikai aktivitás gyors helyreállításában.

A helyreállítási tevékenységek magukban foglalják a speciális gyógyszerek használatát, egy masszázs-tanfolyamot és egy otthoni gyakorlatok elvégzését.

Rehabilitáció műtét után

Az izom- és izomrendszer legelterjedtebb sebészeti módszere az endoprotetika. A működés során a sérült csuklót egy másik endoprotézissel helyettesítik.

Ahhoz, hogy egy személy képes legyen teljes körű funkciók és mobilitás helyreállítására, nem elég egy művelet A rehabilitációs tanfolyam ajánlott.
Sok esetben a művelet visszanyerése önállóan történik.

Ne feledje, hogy a mozgáshiány és az izomgyengeség azt eredményezheti, hogy az implantált csukló instabil lesz.

Ez fájdalmat, sértést és alacsony hajlítási amplitúdót okoz.
Önvizsgálat során figyelembe kell venni, hogy a fizioterápia minden mozgása nem alkalmas minden személyre.

Egy egyszerű szimulátort használhat, amely egy szokásos lépcsőház lehet. Az ilyen gyaloglás nem segíti elő a nyújtást, de segít megerősíteni az izmokat.

Minden mozdulatot simán és nyugodtan kell végezni. Fontos megfigyelni az osztályok szabályszerűségét.

Annak érdekében, hogy a ház rehabilitációja biztonságos legyen, konzultáljon szakemberrel. Ez lehet ortopéd vagy rehabilitátor.
Érdemes megjegyezni a rehabilitációs időszak fő célkitűzéseit:

  1. A tüdőgyulladás és a fekélyek megelőzése, ami akkor fordulhat elő, ha a műtét után nem mozog.
  2. A működtetett végtag és izomrendszer hangjának helyreállítása.
  3. Az ízület normalizálása.
  4. A trombózis kialakulásának megelőzése.
  5. Öngondoskodási és gyalogos készségek helyreállítása.

Helyreállítási szakaszok

A művelet utáni időszak az alábbi szakaszokra oszlik:

  1. A korai időszak magában foglalja az első 15-20 napot, amelyeket az orvos felügyelete alatt tartanak. Ekkor fontos, hogy kövessük az orvos utasításait és végezzünk könnyű gyakorlatokat.
  2. A késői időszak a sebészeti beavatkozások után három hónapig tart. Ez helyreállítja az izomtónust és az ízületek mobilitását. A sétaidő fokozatosan növekszik egyetlen megközelítésben. A fizikai kultúra komplexuma bonyolult gyakorlatokkal bővül.
  3. Távoli helyreállítási időszak. Körülbelül 6 hónap elteltével a legtöbb beteg teljesen felépül. A terápiás gyakorlatokat naponta kell elvégezni.

Mi a gyakorlat?

Érdemes megjegyezni a helyreállítási időszak alapelveit:

  • gyakorolni a rendszerességet;
  • integrált megközelítés. Különböző típusú terheléseket használ;
  • edzéssorozat.

A fizikai terápia során nem szabad fájdalmat érezni. Ha ez megtörténik, akkor a mozgást le kell állítani.

A rehabilitációs komplexet minden egyes beteg számára külön-külön választják ki. Bubnovszkij szerint ajánlott torna használata.

Az alábbi cikkben megfelelő videók találhatók.

Hasznos komplexum

fotós Vladimir Grigoriev tel. +7 (921) 909-27-32, otthoni telefon: +7 (812) 592-52-66

Az érzéstelenítés után a könnyű gyakorlatok elvégzése ajánlott:

  1. A lábak ujjait kell mozgatni.
  2. Mozgassa a lábát oda-vissza.
  3. Végezze el a láb forgását az óramutató járásával megegyező irányba, majd ellenkező irányba.

Az ilyen mozgások javítják a véráramlást, csökkentik a puffadást és megakadályozzák a vérrögök kialakulását. 10 percenként kell elvégezniük.

A második napon ajánljuk az ágyon zömöket. De ezt orvosi személyzet segítségével kell elvégezni.
Már a harmadik napon fel kell lépned, és pár lépésre kell menned, de támogatnod kell. Az ötödik napon 100 méterre kell mennie.

A fizikai aktivitás mellett légzési gyakorlatokat is végeznek.
A rehabilitációt otthon kell folytatni. A komplexum naponta többször fél órán keresztül történik. Hajlamos helyzetben hajtsa végre az alábbi mozgásokat.

READERS AJÁNLJA!
Hatékony gél az ízületek számára. További információk >>

Ezenkívül mindegyik ismétlés 7-15 alkalommal:

  1. Hajlítsa meg a lábát, és térdeit 20 cm-re tolja oldalra.
  2. Hajlítsa le az egyik lábát, és hajtsa ki a másik végét. Ugyanakkor emelje fel a medencét néhány centiméterrel felfelé. Szükséges a fenék izmainak törlése.
  3. Kapcsolja be a gyomrát, és helyezzen párnát a köldök alá. Emelje fel a lábát, és nyúljon a fenékhez a sarokba, hogy feszültséget érezzen. Rögzítse a pozíciót 15-30 másodpercig. Tegye ugyanezt a másik lábával.
  4. Ugyanabban a helyzetben terjessze ki a lábát és hajlítsa meg, és a sarok összekapcsolódjon. Ebben a pozícióban 7 másodpercig kell maradnia. Ezt a feladatot nem lehet elvégezni, ha a metszés a comb elején található.
  5. Tegyen egy kis párnát a boka alá, és emelje fel a combot, mielőtt a térdet kiegyenesítené. Tartson 7-8 másodpercig ezen a helyen.

Gyakorlatok első hónapban

Ekkor a rehabilitációs intézkedések célja a mozgások funkcióinak helyreállítása és az izomtónus javítása.

Egy ilyen komplexet akkor hajtanak végre, amikor a páciens felállhat és sétálhat a mankók támogatásával.
Használhatja ezeket a gyakorlatokat:

  1. Tartsd össze a lábadat, és lassan zokogj. Ugyanakkor meg kell hajlítani a csípő ízületeit és térdeit. Öt ismétlést kell tennie. Először a kezek támogatásával kell végrehajtania a mozgásokat.
  2. Hajoljon az ágy hátuljára, és emelje fel a lábakat a térdén.
  3. Pihenjen a fejtáblán, és finoman emelje fel a lábát egyenes helyzetben. Ugyanakkor a felemelkedő végtagon néhány percig rögzíteni kell.

Ebben az időszakban érdemes gyakorolni és masszázskezeléseket végezni.

Gyakorlatok 3 hónapos helyreállításhoz

A kisütés utáni helyreállítás önállóan történik. Ugyanakkor a rehabilitáció célja a csontszövet gyors helyreállítása, valamint az izmok, szalagok és inak javítása.
Itt vannak olyan gyakorlatok, amelyek lefekszenek:

  1. Feküdj a hátadra és hajlítsa meg a lábát. Ezután húzza őket a gyomorba. Ugyanakkor szükség van a kerékpározásra. 10-20 ismétlés történik.
  2. Kapcsolja be a gyomrát, és emelje fel a lábát egyenes helyzetben. Vedd félre. Ismételje meg a másik lábát. Ha túl nehéz megtartani a lábat egyenesen, akkor kicsit hajlíthatja.
  3. Feküdjön az oldalán, és helyezze a görgőt a lábai közé. A láb emelje és tartsa ebben a helyzetben néhány másodpercig. Akkor ugyanazt a manipulációt a másik oldalon. Ebben az esetben a végtag térdre vagy egyenesre hajlítható.

A helyreállítási időszak későbbi időszakaiban a motorfunkciót ki kell igazítani.

Ebben az esetben a szimulátorokon végezhet gyakorlatokat:

  1. Az edzőpályán minden mozdulatot először vissza kell vinni, és amikor könnyen megtehető, akkor folytassa.
  2. Séta a futópadon lassan halad.
  3. A költségvetési lehetőség - lépésszimulátor.

Három hónappal a műtét után a gyakorlatok ülhetnek vagy állhatnak. A komplex használata előtt konzultáljon szakemberrel.

Íme néhány hatékony gyakorlat:

  1. Állj a váll a falhoz a fájó láb oldaláról. A másik kezével tartsa a szék hátsó részét. Emelje fel a hajlított és működtetett végtagot a falfelület mentén. Ugyanakkor a hajlítási szög nem lehet 90 foknál nagyobb. Ismételje meg ugyanezt, de a másik lábával.
  2. Állj a háttal a fal felszínéhez, és támaszkodj egy szék hátsó részéhez. Ugyanakkor emelje fel a működtetett combot. Ezután a gyakorlatot támogatás nélkül is végre lehet hajtani.
  3. Ugyanabban a helyzetben, egy székre támaszkodva, 18-20 cm-rel emelje fel a lábát az oldalra, ebben az esetben a saroknak a fal mentén kell csúsznia. 6 másodpercig tartsa a végtagot a tetején.
  4. Amikor egy széken ült lábakkal, mozgassa a lábát az oldalra, majd tegye meg ugyanezt a másik végtaggal.

A torna mellett ajánlatos minden nap járni. Ebben az esetben kis távolságot választhat.

Szükséges mászni és leereszkedni a lépcsőn. Emeléskor először egy egészséges lábat, majd a beteget kell elhelyezni.

Amikor előre haladunk, a mankó kerül, majd egy fájó végtag és egy egészséges.

A rehabilitációs kurzusnak szakemberek felügyelete alatt kell lennie.

Fontos, hogy a rehabilitációs időszak alatt minden osztályt orvos felügyeljen. Segít kiválasztani a megfelelő terhelést.

A torna a fájdalomon keresztül nem lehetséges. A túl lassú fellendülés oka lehet a félelem. Az idős emberek erős szorongásos érzéseket tapasztalhatnak.
A különböző betegek gyógyulásának szakaszai eltérőek lehetnek. Valójában a rehabilitációhoz eltérő időre van szükség. Fontos, hogy tartsák be a lábra ható terhelés javasolt határidejét.

A rehabilitációs intézkedések összetettsége egyéni, és egy orvos választja ki. A standard program 10 héttől 7-8 hónapig tart.

A helyreállítás gyorsításához rendszeresen kell mozognia, és kövesse a hasznos orvosi ajánlásokat.

Miután megfogalmazta a célt, és lassan felé halad, biztosan sikerül elérni a teljes életet.

Komplex edzésterápia a csípő arthroplastika után

A csípő arthroplastika után a fizikai terápia a rehabilitációs terápia nélkülözhetetlen része. Az egyszerű gyakorlatok rendszeres végrehajtása segít visszanyerni az ízületek funkcionalitásának teljes kihasználását. A tartós eredmények elérése azonban nem könnyű: időre, kitartásra és türelemre van szüksége.

A csípőízület gyenge és felkészületlen izmai új sérüléseket okoznak, megakadályozzák a szövetek gyógyulását. Ezért annak érdekében, hogy a helyreállítási időszak gyorsan és komplikáció nélkül elhaladjon, az orvos gyakran előírja a terápiás gyakorlatok elvégzését a műtét előtt - csípőízület arthroplasty.

Három rehabilitációs időszak

A műtéti beavatkozás, amelynek során a csípőízület mesterséges részének beültetése történik, hosszú helyreállítási időszakot igényel. Orvosai hagyományosan három időszakra oszlanak, amelyek mindegyike rendelkezik saját fizikai aktivitási szabályaival és a gyakorlatok jellemzőivel. Az egyes időszakok időkeretét a táblázat tartalmazza.

A foglalkozások a műtét utáni 2. napon kezdődnek, figyelembe véve az alábbi elveket:

  • Minden feladatot az orvos külön-külön választ ki, figyelembe véve a páciens jellemzőit és fiziológiáját;
  • A terhelés lassan növekszik;
  • Az osztályokat megszakítás nélkül végzik;
  • A gyakorlatok összetétele olyan módon alakul ki, hogy a képzés során minden izomcsoportot kidolgozzanak.

Miután a beteg kórházból kiürült, továbbra is otthon kell tanulnia. Rehabilitációs terápia a rehabilitációs központ vagy a szanatórium kezelésében. Összességében a csípőízület beültetését követő helyreállítási idő akár 1 évig tart.

A műtét utáni jól megtervezett rehabilitációs kezelés hiánya veszélyes szövődményekhez vezet:

  • A laza szegélyek az endoprotézis fejének eltolódását okozzák;
  • Ugyanezen okból a törések gyakran előfordulnak az endoprotézis részeinek területén;
  • A neuritis megjelenése.

Gyakorló terápia a csípőízület cseréjekor

Endoprotetikumok - implantáció az implantátum csípőízületébe. Ezért a gyógyulás során olyan fontos, hogy „saját” izomszövetet alakítsunk ki, amely „segít” a mesterséges résznek, hogy reprodukálja a személy természetes mozgásait.

A csípő artroplasztika utáni gimnasztika lehetővé teszi, hogy idegen részei „letelepedjenek” és stabilan működjenek a jövőben anélkül, hogy a betegben kellemetlen érzés lenne.

Adjunk példákat az orvosi komplexekre minden rehabilitációs szakaszban, azok céljait és végrehajtási szabályait.

Korai helyreállítási időszak

Az első helyreállítási szakasz után elérendő célok:

  • Ne tegye lehetővé a posztoperatív szövődmények kialakulását;
  • Csökkentse a fájdalmat és a duzzanatot;
  • Tanítani a betegnek, hogy terápiás célból egy kis fizikai aktivitást végezzen, fekve;
  • Javítani kell a véráramlást a medencei ízületekben;
  • Tanítani, hogy „lépj tovább” egy ágyról a másikra;
  • A motor aktivitásának visszaállítása a támogatás segítségével.

Tekintsünk egy példát a csípőcsere után fizikai terápia komplexére.

  1. Lassan hajlítsa meg és szüntesse meg a lábujjakat.
  2. Mozgassa előre / hátra a lábát, mintha levegőt szivattyúzna az orrán keresztül.
  3. Forgassa a lábakat. Először forgassa jobbra, majd balra.
  4. A gyakorlat elvégzése a műtét utáni második napon kezdődik. Kezdje a megvalósítását egészséges lábával. 4-5 napon belül megpróbálják megismételni a mozgást fájdalmas lábával. Tolja a lábát az ágyba, hogy a popliteal fossa ellene álljon. Ne változtassa meg a 8-10 másodperc pozícióját az összes izom érzéséhez.
  5. Folyamatosan feszítse meg és lazítsa meg a glutealizmokat.
  6. Lassan hajlítsa meg a lábát úgy, hogy a láb a lehető legközelebb legyen a fenékhez.
  7. A lábak egyenesek. Lassan félreteszik azt a lábat, amelyet a művelet nem érint. Ügyeljen arra, hogy ne hajlítsa meg. Próbáld meg ugyanazt a mozgást fájdalmas lábával reprodukálni.
  8. Helyezzen egy görgőt az egészséges láb térdére. "Tartsa" egyenesített állapotban 8-10 másodpercig. Ismételje meg a gyakorlatot egy fájdalmas lábával.
  9. A gyakorlat lényege az, hogy következetesen emelje az egyenes lábakat az ágy felszínén. Ajánlatos 3-4 cm-es elválasztást elérni az ágyból.

Mindegyik edzést, melynek célja a végtag helyreállítása az implantátum beültetése után, 5-7 alkalommal végezzük, és csak az edzésterápiás oktató felügyelete alatt növeljük az ismétlések számát.

Az első szakaszban a rehabilitáció során a sikeres helyreállítás érdekében a betegnek be kell tartania az orvos ajánlásait:

  • Képzés napi 3-4 látogatásra;
  • Ne siess a puha és sima mozgásokra;
  • A jó szellőzés és a levegő stagnálásának megakadályozása az összes mozgás végrehajtása során kövesse a légző torna szabályait: az izomfeszültségnek egybe kell esnie a belélegzéssel, a relaxációval - a kilégzéssel;
  • Ebben az időszakban a gyakorlatok lefekszenek, majd ülnek.

A műtétet követő második napon a beteg megtanulja, hogy megforduljon, üljön le és álljon fel, próbálja meg sétálni a mankó segítségével.

Fontolja meg, hogyan kell használni a műtét után 2 fontos készséget: leülni és sétálni a mankó segítségével.

  1. Tanulás ülni
  • A lábak edényeinek „biztosítására”, a páciens rugalmas kötéssel van a lábakon;
  • A mozgás egy egészséges láb oldaláról indul, ami szükségszerűen a támogatáshoz tartozik;
  • Lágy tárgy (párna vagy hengerelt törülköző) van „behelyezve” a lábak közé;
  • Mielőtt elkezdené, húzza ki a hátát és a lábát;
  • Leereszkedjen az ágyból egy egészséges láb;
  • Egy rugalmas kötés segítségével engedje le a fájó lábát.

2. A mankókkal való mozgatás szabályai

Emlékezzünk arra, hogy az orvosok azt javasolják, hogy a műtét után 2-3 napig felkeljenek a mankók mögött. Ezért jobb a „tanulás” elindítása a gyaloglásról a támogatás előtt még a művelet előtt.

  • Egy egészséges lábat húzunk le a padlóra, és hangsúlyt helyeznek rá;
  • Egy oldalra támaszkodva egy mankóval, a másik - az ágyon, felkelnek;
  • A mankókat kényelmesen a karok alá helyezik;
  • A mankók „tolóerővel” haladnak, egy egészséges lábat mozgatnak mögöttük;
  • Lassan „húzza meg” a pácienset úgy, hogy az a talppal érintkezzen.

Második szakasz

A második rehabilitációs szakasz időtartama és intenzitása függ a beteg jellemzőitől: életkorától, az egyidejű betegségek jelenlététől vagy hiányától.

A terápiás torna 2 periódusának a következő céljai vannak:

  • Erősítse és vonja az izmokat, hogy növelje a hangját;
  • A funkcionális közös mozgások helyreállítása és növelése.

A fő motoros készség ebben a szakaszban magabiztosan gyalog, a mankókra támaszkodva, csökkenő és emelkedő lépcsőn. E készségek megszerzése után a beteg terhelése stacionárius kerékpáron történik. Minden tréning naponta 2-3 alkalommal kerül megrendezésre. Időtartamuk fél óra.

A leszálláskor felmászás során a hangsúly az egészséges lábon van, először. A leereszkedés során a mankóknak az elsőnek kell lépniük, majd a kezelt lábat, majd az egészséges végtagot.

A rehabilitációs gyakorlatok speciális összetételét az orvos választja ki.

Végső szakasz

Az adaptációs időszak a leghosszabb. 6–9 hónapig tart, és a kórházból való kilépést követően otthonokat is tartalmaz.

A csípőízület endoprotetikus kezelése során a végső fázisban a fizikai terápia segít egy személynek visszatérni a szokásos életmódjához. A torna céljai 3 szakasz:

  • Teljesen állítsa vissza a csípőízület működését;
  • A csontszövet gyógyulási folyamatának javítása;
  • Növelje a szalagok sűrűségét és rugalmasságát;

Készítse elő a beteget a mindennapi életben a mindennapi életben.
A hip-artroplasztika utáni gyakorlatok végrehajtására vonatkozó részletes ajánlásokat a bemutatott videó tartalmazza.

Hasznos videó - teljes gyakorlatok

Biztonsági óvintézkedések

Egy komplex művelet után fontos a rehabilitációs időszak összes szabályának betartása. Ezek között vannak ilyen tilalmak:

  • Használjon kis széket, mivel a csípőízületen ülve a hajlítási szög meghaladja a kilencven fokot;
  • Kanyarodjon előre (tilos magadnak állni egy álló helyzetből);
  • Hosszú tartózkodás statikus pózban;
  • A lábak áthidalása (hogy ezt éjszaka elkerülje, a lábak között tekercs vagy párna).

Fontos, hogy az edzés során megfelelően működtessük a terhelést a működtetett lábra. Növelje lassan. Ügyeljen arra, hogy ne sérüljön meg. A helyreállítási időszak alatt az esés rendkívül veszélyes. Ezek az ízületi fej elmozdulását és más komplikációs folyamatokat okozhatnak.

A kibocsátás után fontos, hogy továbbra is gyakorolják, lassan, de rendszeresen növeljék őket. A műtét utáni hat hónapig fontos, hogy egy hordtáska vagy mankó formájában lévő támasztékot használjunk.

Gyakorlatok a csípő artroplasztikája után

Ma egy cikket kínálunk a témáról: "Gyakorlatok a csípőízület arthroplastikája után." Mindent megpróbáltunk világosan és részletesen leírni. Ha kérdése van, kérdezze meg a cikk végén.

A csípő artroplasztika utáni gyakorlatok a rehabilitáció fontos eleme. A műtét utáni helyreállításnak korainak kell lennie, amelynek célja a megfelelő motoros sztereotípia kialakulása. Ez megakadályozza az izmok alultápláltságát és trofizmust, ezáltal megakadályozza az alultápláltság kialakulását. Ez segít megelőzni az olyan kontraktúrák kialakulását, amelyek jelentősen csökkentik a csípőízületben és a mozgásszervi rendszerben kialakuló egyéb patológiás változásokat (például a gerincoszlop görbülete abnormális medencei helyzetre válaszul).

Emellett az implantátumot az izmok megtartják, ezért kiképezni kell őket. A végtag izomtónusa és működése csökkenthető a műtét előtt, ezért a testtömeg és az izmok erősítésére szolgáló gyakorlatok normalizálódnak a csípőízület cseréje előtt. Nagyon fontos személyes megközelítés a torna kiválasztására a posztoperatív rehabilitáció során. Az edzésterápia egyéni kiválasztásához jobb tanácsot kérni szakemberrel. A műtét utáni szokásos helyreállítási időszak körülbelül egy év.

Az artroplasztika utáni első három hónap különösen fontos idő, amit nem lehet kimaradni, mivel a csípőízület funkcionális állapota az ebben a pillanatban tett erőfeszítésektől függ. A munka magában foglalja az orvos minden ajánlásának betartását, a rendszeres fizioterápiát és a fizikai terápiát, amelynek célja az ízület helyreállítása. Van egy terápiás torna alapkomplexuma, amelyet módszeresen és rendszeresen kell elvégezni.

Gyakorlati szabályok:

  • szabályszerűség (az orvos speciális utasításainak hiányában a gyakorlatokat naponta háromszor kell elvégezni);
  • ne hajlítsa meg a végtagot a csípőízületben több, mint a derékszög;
  • ne keresztezzük át a lábakat, hogy megakadályozzuk az endoprotézis elmozdulását;
  • elkerülje az eset túlzott dőlését;
  • lassan végezzen gyakorlatokat, különösen a korai posztoperatív időszakban.

A végtagok korai rehabilitációja

A műtét utáni első néhány nap szigorú ágyazás. A fájdalom gyengülése után kezdődik a végtagok passzív mozgása, majd aktív. 1-2 - 7-12 nap múlva a csere után a gyakorlatokat lefekszenek. Először is izometrikus gimnasztikát alkalmaznak - ez az egyes izmok feszültsége aktív mozgások nélkül. Fontos megjegyezni, hogy a gimnasztikában lehetetlen a lábát a csípőízületben több mint kilencven fokos hajlítani, a végtagok áthidalására. Folyamatosan emlékeznie kell a mozgások végrehajtására vonatkozó szabályokra.

A torna célja az alsó végtag csípőízület, térd és boka ízületeinek erősítése és fejlesztése.

Ez javítja a vérrögképződés kockázatát és javítja a trofizmust (a végtagok táplálkozása) a jobb vérkeringés miatt. A teljesítmény többsége - naponta 2-3 alkalommal.
A testnevelés ebben az időszakban a következő gyakorlatokat tartalmazza:

  1. A boka és a borjú izmok fejlődése. Kezdetben a gyakorlat lefekszik, a későbbi rehabilitációs szakaszokban lehetőség van ülésre. Lábmozgás magadnak, majd magadtól. A végrehajtás időtartama néhány perc. Ismételje meg ezt a gyakorlatot naponta háromszor.
  2. A boka és a borjú izmok fejlődése. Körkörös mozgás lábakkal, az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányban, 3-5-szer. Fontos, hogy ne használja a térdízületet, hanem csak a boka kialakulását. Először feküdjön le.
  3. Gyakorlatok a térd és a combizmok számára. Húzza 4-5 másodpercig a popliteal területet, majd nyomja meg az ágyat. Ismételje meg 5-ször minden egyes lábra.
  4. A térd és a csípőízület kialakulása. A lábfejet a felszínről nem emelve emelje a lábát magához. A térdre és a csípőre hajlítva ismételje meg 7-8-szor. A csípőízület hajlítási szöge nem több, mint 90 fok. A végtag korai szakaszában tetszés szerint törölközőt vagy speciális szalagot használhat.
  5. A csípőízület vérkeringésének javítása. Húzza meg a fenék izmait 5 másodpercig. Végezzen 8-10 alkalommal;
  6. A térd és az alsó lábfej fejlődése. A popliteal régióban ültetett görgő segítségével kissé emelje az alsó lábszárat, és tartsa 5-7 másodpercig ebben a helyzetben;
  7. A következő edzéshez tekercset vagy párnát kell bevinni, és térdre kell helyezni, hogy elkerülje a végtagok áthidalását. Anélkül, hogy felemelné a lábakat a felszínről, lassan oldódjon, majd hozza egymáshoz.

A korai posztoperatív időszak későbbi fázisa

A rehabilitáció további szakasza általában 2-3 hét múlva kezdődik. Lehetővé válik a gyakorlatok felemelkedése és végrehajtása, a fejtábla vagy más megbízható támogatás megtartása. 3-4 héten keresztül a beteg megtanulja, hogyan kell járni a lépcsőn a csípő artroplasztikája után. Fontos, hogy az egyik oldalon a korlátra támaszkodjon, a másik pedig a mankó.
Torna az állásra:

  1. A támasztéknál állva, lassan és nem a medence szintje fölött, a láb emeléséhez, a térdízületre hajlítva. Ismételje meg 5-7 alkalommal.
  2. Ugyanabban a helyzetben kissé nyomja le a lábát, és tartsa ebben a helyzetben 3-5 másodpercig. Lassan térjen vissza az eredeti helyzetébe. Az egészséges és működtetett végtagokon 10-szer végezzük el.
  3. Egyenesen hátra, álló helyzetben a támasztéknál, hogy a végtagot elrabolják az oldalra. Lassan ismételje meg 5-7 alkalommal.

Ebben a helyreállítási szakaszban a gyengeség eltűnik, de ennek ellenére a testmozgás mérsékelt, nem több, de nem kevesebb, mint szükséges, annak érdekében, hogy egyensúlyt teremtsen a rendszeres közös fejlődés, az izom erősítése és a műtét után még nem gyógyult szövetekkel szembeni gondos hozzáállás között.

Késő posztoperatív időszak

1-2 hónappal a műtét után kezdődik a rehabilitáció következő fázisa. Fontos, hogy fokozatosan növeljük a terhelést, hogy előkészítsük a végtagot a mankókról és a sétapálcáktól a független mozdulatokig.
Az orvosi torna mellett a gyógyulás ebben a szakaszában szükséges, hogy naponta többször 3-10 percig járjunk, fokozatosan növelve a terhelést 20 percre naponta vagy minden nap.
Kezdetben a cukornádra támaszkodni kell, és csak a saját képességeiben való teljes bizalommal, vagyis az egyensúly fenntartására és fenntartására való teljes képességgel, lehetőség van arra, hogy elmozduljon a független mozgalomhoz.
A következő gyakorlatokhoz rugalmas szalagra lesz szükség, amely egy gyógyszertárban vagy az ortopédiai szalonban található.

Állandó gyakorlatok, további terhelés a végtagon:

  1. A szalag széle egy speciális falra vagy ajtóra van rögzítve, a másik él az alsó lábszár körül van. Egyenesített háttal állva, tartva a támaszt, hogy a lábát előre lehessen húzni, leküzdve a szalag ellenállását.
  2. Ugyanabban a helyzetben állva enyhén emelje fel a lábát, hajlítás nélkül a térdízületen.
  3. Tartva a támaszt, oldalirányban álljon a szalag rögzítési helyére. Húzza a lábát oldalra, lassan ismételje meg a gyakorlatot. Az ismétlések sokasága - 10-szer;
  4. Képzés a megfelelő légzés.

Mozgás és az arthroplasty után elkerülendő cselekedetek:

  • az alacsony székeken ülni, mivel a csípő hajlítási szöge több mint kilencven fokos lesz;
  • előre hajlítva, például cipő viselése esetén;
  • sokáig nem változtatja meg a pozíciót, amikor ül;
  • keresztbe a lábad; alvás közben szükség van egy párna elhelyezésére az alsó végtagok közé, hogy megakadályozza a lábak átkelését.

A torna, a korai rehabilitáció érdekében, gyakran kombinálva van fizioterápiával és masszázzsal. A fizioterápia feladata a passzív és aktív mozgásokkal kombinálva a feszesítés és a gyógyulás (a terápiás passzív aktív torna a független izomösszehúzódás és az elektromos stimuláció kombinációja a fizioterápia során). Ez lehetővé teszi a trofizmus és az idegvezetés javítását.

A csípőízületen végzett műtét után előírt nem gyógykezelés számos tevékenységet tartalmaz, amelyek magukban foglalják a rehabilitációs gyakorlatokat. Az ilyen gimnasztika különösen fontos az endoprotetikus helyettesítő műtét után. A csere utáni teljes működés teljes visszatérése hosszú és munkaigényes folyamat, amely akár hat hónapig tart.

Ha a combizmok gyengülnek, ez új csípőízületi sérüléseket okoz. A kellemetlen komplikációk megelőzése érdekében magas színvonalú kezelést és teljes tanfolyamot kell végezni, beleértve a rehabilitációs gyakorlatokat is. A terápiás torna komplexek visszaállítják az izomtónust, teljes fizikai aktivitást és felgyorsítják a gyógyulási folyamatot.

Kezdeti helyreállítás

A csípőízületen végzett művelet utáni rehabilitáció első szakaszában a következő komplexet hajtjuk végre:

    Egyszerű fizikai gyakorlatok, amelyek célja a láb és a boka izmok és szalagok kialakítása. Ezután mozgassa a lábát felfelé, majd lefelé. A mozgásnak többszöri megközelítést kell tennie 10-szer.

  • A combcsont izomzatának erősítése. Ahhoz, hogy néhány percig lassú ütemben húzza meg a lábát a gyomorba, először az egészséges végtagból kell elvégeznie a feladatot, majd a beteghez kell mennie. Az ismétlések száma, mint az előző gyakorlatban.
  • A glutealis régió izmainak stimulálása. Maximális feszültség a fenék, tartsa ki a 10 másodperces pozíciót. Ezután pihenjen és feszítse meg ismét a fenéket. Csak 10 ismétlés.
  • Hajtsa a végtagot a térdre, húzza a sarkát a gluteal régióba. Az elsődleges pozícióba való visszatérés után a végtag a pozícióban, 10-re számítva. Indítsa el az edzést egészséges lábával. Ismételje meg a gyakorlatot 15 alkalommal.
  • Helyezzen el egy törülközőt hajtogatott görgőt vagy egy kis párnát a térd alatt. Emelje fel a végtagot, félig hajlítsa meg az ízületeket, miközben a térdet és a lábakat egyenesen tartja. Tartsa a végtagot 10-re.
  • Csípő elrablás. A mozgás befejezéséhez a hátán kell feküdnie, a lehető legszélesebb körben elterjednie a csípőjét, vissza kell térnie a kiindulási helyzetbe és pihenni. Ismételje meg a mozgást többször.
  • Kezdeti pozíció - ül egy széken vagy széken. Hajtsa végre a végtagot, hogy egyenesítse, tartsa néhány percig az elfogadott helyzetben. Az ismétlések száma 10-szer.
  • Gyakorlat egy székkel

    Helyreállítás a következő lépésekben

    A terápiás torna gyakorlatok komplexuma, ami a rehabilitációs folyamat új szakaszában szükséges az elvégzett endoprotézis-helyettesítő művelet után, hozzájárul az izmok, a csípőszalagok és a csípőízület nyújtásához és edzéséhez.

    A comb és a láb izmainak fizikai erősségét növelő rehabilitációs komplexek, izomtömeg megteremtése, a kezelés gyorsítása.

    A gimnasztikai gyakorlatok összetétele növeli a mozgások mennyiségét az ízületben, maximálisan növeli a mozgások teljes mennyiségét. A legtöbb páciens, akit a combcsont fejét cseréltek, a fogpótlást követően kezelik, gyakran a bursitis kialakulása következtében szenvednek. A kifejezést gyulladásos folyamatnak nevezzük az ízületek körüli szinoviális zsákokban. A csípőízület területén a duzzanat és az érzékenység alakul ki. A protézisek utáni szövődmények elkerülése érdekében a kezelés során a nyújtásra irányuló gyakorlatok egy részét tartalmazza. A torna már a műtét utáni korai szakaszban is teljesen lehetséges otthon.

    Ennek az összetett edzésterápiának a végrehajtása megvédi az izmokat az edzés utáni sérüléstől, nem teszi lehetővé a comb és a láb fájdalmát.

    Aerob torna

    Az aerob rehabilitációs gyakorlatok célja a comb izmainak szilárdságának és rugalmasságának növelése, az izmok tartósságának növelése. A mérsékelt ütemű gyaloglás az endoprotetikus csere művelet utáni munkaterhelés növelésének módja. Először a műtét után lehetőség van egy sétáló vagy egy cukornád segítségére, amíg a mozgások egyensúlya teljesen vissza nem áll.

    Aerob terhelés az ízületekre

    Hasznos a séta a friss levegőbe. A comb izmainak stimulálására, az alsó lábszár és a láb stagnálásának megszüntetésére, a test gázcsere javítására. A képzés kezdete a kezelőorvos engedélyével függ össze. A gyaloglás időtartama néhány naponta 5 percről indul. Ha az izmok javítják állapotukat, akkor a tréningidő 30 percre meghosszabbítható.

    Képzések szimulátorokon

    Gyakorlati terápiát folytatva a kerékpárokon, az endoprotézis helyettesítő műtétje után a csípőízület területén helyreállítható az izomerő és a mozgás térfogata, hogy a kezelés hatékony legyen. A tréningnek a pedálok hátrafelé történő elforgatásához szükségesek, később a forgás előre csatlakozik. Az osztály időtartama kezdetben néhány percre korlátozódik. Az edzőpálya ülése úgy van beállítva, hogy a lehető legmagasabbra helyezkedjen el, a lábak alig érik el a pedálokat a maximális forgalom mellett. A szimulátor ellenállása minimális.

    Ahogy a végtag helyreáll, az időt meg kell növelni. A képzési időt naponta növelik, 20 percre. A csípőízület műtétét követően 2 hónappal a csípőízület műtétét követően, a kezelőorvos engedélyével érdemes gyakorolni.

    Az ellenállást célzó mozgások építése és térfogata hatékonyan növelheti az izom erősségét és tömegét. Csak az ortopéd sebész vagy traumatológus engedélyével végezhető. A képzéshez gumiszalagot vagy bővítőt kell használni.

    A csípő területén a különböző izomcsoportok számára sokféle gumiszalag-gyakorlat létezik. Ez magában foglalja a csípő felemelésére és elrablására vonatkozó gyakorlatokat, emeli a lábakat a csípőízületen. A tornyot rugalmas szalagokkal vagy bővítőkkel lehet elindítani 3-5 ismétlésből, fokozatosan, akár 15-ször is.

    Hogyan állítsuk vissza az endoprotézis után az ízületet

    A csere után cserélni kívánt gimnasztika megengedett, hogy otthon végezze el. Az alvás után ébredés után, a reggeli órákban ajánlott gyakorlati edzésterápia példaképe.

    1. Üljön egy széken, vagy hajtson végre egy sík felületen fekvő mozgást. A forgás a lábtérben történik, a lábujjak felváltva felfelé, majd lefelé. Csináld lassan és simán. A mozgás jelentősen javítja az alsó végtagokban a véráramlást és a nyirokcserét.
    2. A működtetett végtag térdre hajlik. A sarok óvatosan megérinti a padló felületét, csúszik rá. A csípőízület 90 fokos szögben hajlik. Húzza ki a lábát úgy, hogy a láb lecsúszott a padlóra. A láb hosszabbítása után teljes kikapcsolódásra van szükség.

    Az artroplasztika utáni helyreállítás

  • A testmozgás ülő vagy fekvő helyzetben történik. A lábak teljesen ki vannak húzva, a zokni szigorúan felfelé néz. Az érintett lábat a lehető legtávolabbi oldalra mozgatja. Visszatérve a lábát az eredeti pozíciójához, úgy tűnik, hogy a lehető legnagyobb mértékben pihen. Ezután ismételje meg az edzést egy egészséges végtaggal.
  • A láb húzza a lehető legegyenesebbet, húzza maga felé a zoknit. A comb quadriceps izomában az edzés alatt érezni kell a feszültséget. Tartsa a helyét, számolja 5-re, majd lazítsa meg a végtagot.
  • Feküdjön a hátán, sík felületen. Próbáljon megérinteni a vízszintes felületet a lehető legnagyobb számú testponttal. A testmozgás segít maximalizálni a csípőízület munkájáért felelős legtöbb izomcsoportot.
  • Egy új mozdulatot mutatnak, hogy álljon, a kezét az asztal fedélére támaszkodva, egy másik stabil támaszt. A működtetett végtag térdét felfelé emelik, 90 fokos hajlítással. Engedje le a végtagot, amennyire csak lehet. Hasonló mozgás kialakítása egészséges végtaggal.
  • Egyenesen állva vegye vissza a működtetett lábat, amennyire csak lehetséges. Visszatérve korábbi pozíciójához, lazítson, amennyire csak lehetséges. Ismételje meg az egészséges végtagot.
  • Az előző kiindulási helyzetből a lábat oldalirányban vegye a maximálisan megengedett távolságra.
  • A komplex edzésterápia 10 percig otthon végezhető.

    Biztonsági óvintézkedések

    Annak biztosítása érdekében, hogy a csípőízület kezelésének és helyreállítási periódusának a műtét utáni endoprotetikai szerek a leghatékonyabbak legyenek, nem hoztak nemkívánatos következményeket, ezért óvatosságra van szükség. A sebészeti beavatkozás után az első alkalom, hogy a fizikai terhelést gyengéden adja a lábnak, hogy ne essen le. A gondatlanság az ízület fejének elmozdulásához és a szövődmények kialakulásához vezethet.

    Miután a beteg kórházból a csere után cserélte ki a kórházat, otthon a mankó vagy a gyalogosok használhatják a lakást. Később, amikor a gyaloglás magabiztos, engedélyezhető a cukornád használata, először a házon át, majd az utca mentén. A cukornádot hat hónapig használják. A napi fizikai aktivitásnak fokozatosan kell növekednie.

    A protézisek mentén az utcán vagy otthon sétálva kerülni kell az egyenetlen vagy csúszós bevonatot. Lépések, hogy egyenlő legyen a hosszúság és a sebesség. A lábak a földre esnek, a sarokkal kezdve. Felfelé a lépcsőn felfelé, mindkét talppal fontos a lépcső. Kezdje a lépéseket a lépcsőn egy egészséges láb (hegymászás közben) vagy egy cukornád (a leszállás alatt). Ha vannak korlátok, ragaszkodj hozzá. Ez felgyorsítja a kezelést, és segít elkerülni a szövődmények és ismételt sebészeti beavatkozások előfordulását.

    • Három rehabilitációs időszak
    • Korai időszak az endoprotézis cseréje után
    • Késő időszak
    • Távoli időszak
    • következtetés

    A csípő artroplasztika utáni rehabilitáció a posztoperatív kezelés alapvető szakasza, amelynek célja az izomtónus és a lábfunkció helyreállítása. A rehabilitáció a fizikai aktivitás korlátozását (sajátosságait) jelenti a műtét utáni időszakban és a fizikai terápia végrehajtásában.

    A csípő artroplasztika utáni helyreállítási időszak elvei:

    • korai kezdet
    • Egyéni megközelítés a rehabilitációs tevékenységek során,
    • sorozatot
    • folytonosság
    • komplexitás.

    Az artroplasztika utáni rehabilitációnak három ideje van: korai, késői és hosszú távú. Mindegyikük számára kifejlesztettek egy speciális torna-komplexumot. A rehabilitáció teljes időtartama egy év.

    A lábak helyreállítása a kórházban kezdődik, ahol a beteg működött. A hozzávetőleges tartózkodás 2-3 hét. Folytathatja a rehabilitációt otthon vagy egy rehabilitációs központban, és egy szakellátó vagy egy speciális rehabilitációs klinikán fejezheti be. Ha otthon vagy - fontos, hogy ne szakítsa meg a terápiás terápiát és a terápiás sétákat, hogy a gyógyulás befejeződjön - csak akkor az izmos-kötésű készülék megbízhatóan rögzíti a mesterséges kötést, és minden lábfunkció visszaáll.

    Az endoprotetikai kezelés után a rehabilitáció hiánya fenyegeti az endoprotézis fejének a nyálkahártya gyengesége, a periprostetikus törés, a neuritis és más szövődmények kialakulásának következtében bekövetkezett elmozdulását.

    A rehabilitációt bármilyen típusú ízületi műtét után, beleértve a csípő endoprotézisre történő cseréjét, rehabilitációs orvos és / vagy fizioterápiás orvos végzi. Egyéni programot készít, figyelembe véve a beteg fizikai állapotát, a fizikai aktivitáshoz való alkalmazkodás mértékét, életkorát, az egyidejű betegségek jelenlétét.

    Az endoprotézis telepítése után a munkaképesség valódi. A kitartás, a helyreállítási vágy, az orvosok ajánlásainak pontos végrehajtása az endoprotézis-helyettesítő műtét utáni rehabilitáció pozitív kimenetelének fő kritériumai.

    A cikkben részletesebben ismertetem a rehabilitációs időszakokat, mindegyikük időtartamát; A csípőízületen végzett gyakorlatokat otthon és az edzőteremben fogom felsorolni.

    Három rehabilitációs időszak

    (ha a táblázat nem teljesen látható - lapozzunk jobbra)

    Korai rehabilitációs időszak az artroplasztika után

    Ez az időszak az anesztézia elkülönítését követően kezdődik, és legfeljebb 4 hétig tart.

    A korai időszak hat szabálya

    Alvás az első néhány éjszaka után az endoprostézis helyettesítő műtét után csak a háton;

    a műtét utáni első nap végén egy egészséges nővér segítségével bekapcsolhatja az egészséges oldalt, a gyomorban - 5-8 napon belül;

    Ne csináljon éles fordulatokat vagy forgásokat a csípőízületben - ez ellenjavallt;

    Ne hajlítsa meg a fájó lábát úgy, hogy a hajlítási szög 90 foknál nagyobb legyen;

    sem húzza össze, sem keresztbe a lábait - tegye egy ék alakú párnát a lábai közé;

    rendszeresen végezzen egyszerű gyakorlatokat a vér stasis megelőzésére.

    Az alváshoz és pihenéshez ajánlott pozíció

    A korai időszak célkitűzései

    • Javítani kell a vérkeringést a működtetett csípő területen;
    • megtanulják, hogyan kell ülni az ágyon, majd kijutni belőle;
    • a szövődmények kialakulásának megakadályozása (nyomásgyulladás, trombózis, stagnáló tüdőgyulladás, pleurita);
    • felgyorsítja a posztoperatív varratok gyógyulását;
    • csökkenti a duzzanatot.

    Alapvető gyakorlatok

    A táblázatban - gyakorlatok a borjú, a gluteus, a comblábak mindkét lábához:

    (ha a táblázat nem teljesen látható - lapozzunk jobbra)

    Gyakorlati szabályok:

    • naponta több alkalommal látogasson el, naponta 15-20 percet töltsön;
    • lassú és zökkenőmentes ütemben;
    • Kombinálja a légzésgyakorlatokat a következő rendszer szerint: ha az izmok feszültek, mély lélegzetet veszünk, miközben pihenés közben hosszú levegőt veszünk;
    • légzési gyakorlatokat végez, hogy elkerülje a tüdő stagnálását.
    • Először csak a korai időszakban gyakorolja a gyakorlatokat, miközben a hátán fekszik (bár 2-3 napig kell felállni a lábadra), majd ugyanazt a tornász ül az ágyon.

    Gyakorlatok sora az artroplasztika utáni rehabilitáció során

    Bemutattam a fenti táblázatban leírt gyakorlatokat a végrehajtás sorrendjében, ezek relevánsak az egész rehabilitációs kurzus során. Ez a komplex edzésterápia alkalmas a betegek rehabilitációjára a lábak ízületein végzett szinte bármilyen művelet után.

    További gyakorlatok

    Az artroplasztika utáni első 10–10 napon belül az orvosok megtanítják a páciensnek, hogy helyesen üljön az ágyon, átforduljon, álljon fel a lábukon, és sétáljon a mankókon.

    Miután már megtanulta, hogy egyensúlyt tartson, és támaszkodjon a működtetett lábra, a betegnek ki kell egészítenie a komplexumot más gyakorlatokkal - minden nap álló helyzetben kell megtenni, az ágy vagy a szék hátulját tartva. Itt vannak:

    (ha a táblázat nem teljesen látható - lapozzunk jobbra)

    Minél korábban a beteg elkezd felemelkedni és az endoprostézis után járni, annál valószínűbb az izomösszehúzódások (mobilitási korlátozások) kialakulása a csípő területén.

    Késő posztoperatív rehabilitáció

    A csípő artroplasztika utáni késői rehabilitáció a műtét után 3-4 héttel kezdődik és legfeljebb 3 hónapig tart. Az egyes betegek rehabilitációjának időtartama korától és egyéb tényezőktől függ.

    Két cél késő:

    izomképzés, hogy megerősítse őket, javítsa a hangot,

    mozgási tartomány helyreállítása az ízületekben.

    Miután a beteg magabiztosan kilépett az ágyból, ül egy széken, 15 vagy több percig sétál a mankókon 3-4 napig - a motoros üzemmódot meghosszabbítják egy helyhez kötött kerékpáron történő képzéssel (legfeljebb 10 perc 1-2 naponta). Továbbá, a beteg megtanulja a lépcsőn járni.

    Egy lépéssel emelkedik egy egészséges lábával, helyettesítve a működtetését. Megy lefelé, engedje le az alábbi lépésre: az első mankó, majd egy fájó láb, majd egy egészséges.

    Hosszú távú rehabilitációs időszak

    Ez az időszak a csípőízület endoprotézisének működését követően 3 hónappal kezdődik; legfeljebb hat hónapig tarthat.

    • a mesterséges kötés működésének teljes helyreállítása;
    • a csontregeneráció gyorsulása;
    • a szalagok, az izmok, az inak funkcionális állapotának javítása.

    Az adaptív motoros üzemmódban a beteg előkészíti az intenzívebb fizikai erőfeszítést és alkalmazkodást a mindennapi életben. A fizikoterápia fizioterápiával (sár vagy paraffin alkalmazás, balneoterápia, lézerterápia és más fizioterápia) egészül ki.

    Gyakorlatok otthon csinálni

    Később az endoprostetikumok utáni korai időszak gimnasztikája komplexebb gyakorlatokkal egészül ki.

    Példák a gyakorlatokra, amelyeket a betegek otthonukban végeznek a kibocsátás után. A nagyításhoz kattintson a fotóra

    (ha a táblázat nem teljesen látható - lapozzunk jobbra)

    A csípőízületen végzett művelet után az utolsó két gyakorlat és a többi, ahol egyenesített lábú mozgást kell végezni, mivel ezek célja a csípő endoproteézis kialakítása. A helyreállítási időszakban, amikor egy másik nagy lábszárcserét cserélnek, csak választható.

    Torna szimulátorokon

    Az adaptációs motor üzemmódot a távoli időszakban a szimulátorok fizikai terápiája növeli. Ekkor már a műtét után már elég erősek a szalagok és az izmok, így növelhető a terhelések intenzitása. Az alábbi táblázatban a leggyakoribb gyakorlatok a csípőízület mozgásának amplitúdójának teljes helyreállításához.

    (ha a táblázat nem teljesen látható - lapozzunk jobbra)

    A rehabilitáció minden szakaszában fontos a fizioterápiás orvos ellenőrzése. Megmondja, mikor megnehezítheti a gyakorlatokat, növelheti a terhelést.

    A csípőízületre vonatkozó gyakorlatok független elvégzése az endoprotetikai eszközök után, különösen szimulátorok használata esetén, súlyos következményekkel járhat. Nem tudsz tornaztatni fájdalommal, vagy éppen ellenkezőleg, hogy megállítsd azt előre, még akkor is, ha jól érzed magad, és az endoprostézis, ahogy gondolod, jól mozog. Csak az orvos által meghatározott összes feladat pontos teljesítése teljesíti az új közös munkát.

    A szerző: Nadezhda Martynova

    Az érzéstelenítés utáni ébredés után az ízületi műtéten átesett betegek egészségének helyreállítása szükséges. A csípő artroplasztika utáni rehabilitáció (TBS) az egyes periódusokban eltérő gyakorlatok halmaza. Az is függhet a protézis rögzítésének típusától, a beteg állapotától és életkorától, az egyidejű betegségek jelenlététől. A rehabilitációt nemcsak a kórházban, hanem a mentesítés után, orvosi szakosított központban vagy otthon kell végezni.

    Rehabilitáció a csípő arthroplastika után

    A TBS cseréjét követően a rehabilitáció korai és késői posztoperatív időszakokra oszlik, amelyek különböző feladatokkal és a beteg végtagja terhelésének mértékével rendelkeznek. Az egyes betegek gyógyulása egyedileg történik, és sok tényező határozza meg.

    Felépülés a korai posztoperatív időszakban

    A korai időszak célkitűzései:

    • A posztoperatív szövődmények megelőzése
    • Mester a főleg hazugságban végzett gyakorlatokat
    • Tanulj meg ülni és felkelni
    • Mester mankó mellett sétál

    Küzdelem a lehetséges komplikációk ellen

    A közös gondozás utáni korai időszak fő problémái:

    • A fájó lábak helyes pozíciójának gondozása
    • A fájdalom és a duzzanat csökkentése
    • A sebkötözés
    • Gyenge étrend fenntartása
    • Trombózis megelőzés
    A lábak és mozgások helyzetére vonatkozó követelmények
    • Az első napok csak hátul tudnak aludni.
    • Annak érdekében, hogy a beteg lábai nem megközelíthetők egymástól elfogadhatatlan távolságon vagy keresztezhessenek, egy ék alakú párna vagy görgő kerül a lábak közé.
    • Egy egészséges oldalra való puccsot a műtét után nyolc óra múlva lehet elvégezni, és segítséget kér egy nővértől. A lábakat a térdre kell hajlítani, a görgőt a bokájukkal kell nyomni.
    • A térdben a fájó láb hajlamának amplitúdója nem haladhatja meg a 90 ° -ot
    • A lábak éles fordulatai, a forgás TBS nem elfogadható
    A fájdalom és a duzzanat csökkentése

    Kerülje a fájdalmat a műtét után, senki sem. Érzéstelenítés történik - és az elkerülhetetlen fájdalmas támadások megkezdődnek, ödéma kíséretében. Nehéz elviselni ezt a már kimerült pácienst, és a megmentéshez jönnek:

    • Fájdalomterápia
    • A felgyülemlett folyadék elvezetése a csuklóban:
      • egy vízelvezető csövet helyeznek be a csuklóüregbe, és a felszínre kerül
      • a csövet eltávolítjuk, amint a kiváltott anyag leáll az üregben
    • Az érintett területet jéggel fedjük le
    • Ha a fájdalmat fertőző folyamat követi, akkor antibiotikumokat kell használni.
    Sebészeti kötszerek
    • Az első kötést általában a műtét utáni második napon végzik.
    • A következő kötszerek gyakoriságát a sebész határozza meg, legalább két-három napos gyakorisággal
    • A varratokat 10-14 nap elteltével távolítják el:
      • a szálak eltávolítása előfordulhat, ha kielégítő sebbetegség van
      • ne távolítsa el az abszorbeálható varratokat
    Étkezés és víz

    Miután a beteg visszanyerte, talán szomjúság és étvágy lehet. Ez az érzéstelenítésre adott reakció. De te is inni egy kicsit, és enni egy kis keksz csak 6 órával a műtét után. A normál étkezés a következő napon megengedett.

    Az első nap, amikor meg kell tartani egy étrendet, amely a következőket tartalmazza:

    • Marhahúsleves, enyhén sózva, reszelt hússal
    • Zabkása zabkása, burgonyapürével
    • Laktikus termékek
    • Gyümölcs kisselek, sós tea

    Ezután a szokásos táplálékot vagy a beteg krónikus betegségeinek megfelelő szokásos étrendet nevezik ki.

    Trombózis megelőzés

    A műtét után a véralvadás mindig nő - ez a test természetes reakciója, amelynek célja a sebgyógyulás felgyorsítása. Ezért ebben az időszakban mindig fennáll a trombózis veszélye, és ha a betegnek van vénás elégtelensége is, a kockázat kétszeres.

    A trombózis megelőzésére a következő intézkedéseket kell alkalmazni:

    • Az alsó végtagok kötése rugalmas kötéssel
    • Heparin, warfarin és más antikoagulánsok alkalmazása
    • Speciális gyakorlatok a végtagok számára

    A betöltési módok a működtetett oldalon

    • Ha a csere során a cement rögzítési módszert használják:
      • a működtetett láb kezdeti terhelésének már a korai rehabilitációs időszakban kell lennie, az első posztoperatív napon
      • teljes terhelés egy későbbi időszakban
    • Cementmentes rögzítési módszerrel:
      • A teljes terhelés 10-15% -a - 7-10 nap után
      • A terhelés felét - 21 nap után
      • Teljes terhelés - a két hónapos időszak végén
    • Különleges klinikai esetek:
      • Stroke, belső szervbetegségek, rák, öregség stb. - ezekben az esetekben a testmozgást a műtét után és a teljes terhelés után a lehető leghamarabb meg kell kezdeni.
    • Akut fájdalommal:
      • korlátozott terhelést alkalmaznak a rehabilitáció bármely szakaszában

    A mesterséges csukló tökéletes mobilitást biztosít, de önmagában nem mozog, mert meg kell kötni az izmokkal. Ez csak az aktív rehabilitáció, az erősítő izmok segítségével lehetséges.

    A TBS cseréje után a mechanikus szimulátorokon végzett passzív gyakorlatokat általában az izomösszehúzódások megelőzésére, de nem az izmok erősítésére hajtják végre. Nem helyettesíthetik a fizikai terápiát, amit saját erőfeszítéseik alkalmazásával kell elvégezni, és amelyek nélkül a teljes visszanyerés lehetetlen

    Korai posztoperatív gyakorlatok

    Az edzésterápia célja a korai posztoperatív időszakban

    A csípőízület cseréje után a következő célokat állítják be a rehabilitáció kezdetén:

    • Megakadályozza a vérállást, a sebgyógyulást és csökkenti a puffadást.
    • Állítsa vissza a beteg lábának támogató funkcióját és a mozgás teljes tartományát

    Az első két-három hét során az edzés az ágyban fekve történik. De a második napon fel kell lépnie a lábán.

    A kezdeti torna komplexum nagyon egyszerű, de vannak bizonyos követelmények:

    • Gyakorlatokat gyakran egész nap végeznek:
      • intenzitás - óránként öt-hatszor óránként (átlagosan 15 órát vesz igénybe a terápiás torna esetében)
    • A gyakorlat jellege és üteme sima és lassú.
    • Minden gyakorlatot légzéssel kombinálunk, kb.
      • izomfeszültséggel belélegzik
      • pihenés közben

    A komplexum mindkét végtag borjú-, combcsont- és glutealizmussal kapcsolatos gyakorlatokat tartalmaz.

    Az első posztoperatív napon:
    • Alternatív, mozgatható lábmozgások:
      A bal láb magára, jobbra - önmagától, majd fordítva.
    • A két lábra szorító ujjak
    A műtét utáni második napon:
    • Statikus gyakorlatok:
      • A térd hátsó részének öt-hét másodpercre történő összenyomása az ágyba, majd relaxáció után - ezáltal a combcsont izmait képezik
      • A sarok hasonló nyomása - az alsó láb izmait és a hátsó combizomokat képezik
      • Csúszik egy fájó lábát az oldalra és hátra, anélkül, hogy elhagyná az ágy felületét
    • Lábhajlítási csúszás:
      • Csúsztasson egy fájó lábat a lap fölé, hajlítsa a lábát az ízületekben legfeljebb 90 ° -kal
      • Ugyanígy visszahelyezzük a lábat az eredeti helyzetébe (Először is rugalmas szalaggal vagy szokásos törülközővel könnyítheted a feladatot)
    • Egyengetés emeléssel
      • Ezt a feladatot legfeljebb 10-12 cm magasságú görgővel végezzük, a térd alatt ültetve
      • Lassan feszítse meg a combcsont izomzatát, egyenesítse ki a lábát, és tartsa azt ebben a helyzetben 5-6 másodpercig. Ezután lassan engedje le.

    Ezeknek a gyakorlatoknak egymással kell váltaniuk:

    Egy óra múlva egy dolgot csinálunk, a másodikban - a másik, és így tovább.

    Hogyan üljön le

    A második napon gondosan le kell ülni. Hogy történik ez?

    • Be kell támaszkodnia a könyökére, vagy tartania kell az ágy fölötti keretet.
    • Egy egészséges láb irányába kell ülnie, először a padlón leeresztve, majd húzva a kezelt végtagot (rugalmas kötéssel)
    • A lábak közötti párna legyen
    • A lábakat elasztikus kötszerekkel kell rögzíteni.
    • Az ültetés során be kell tartania a test közvetlen helyzetét, és nem szabad a lábát kifordítania.

    A második naptól kezdve megkezdődik a csípőízület mechanoterápiája is.

    A TBS cseréjét követő gyaloglás ideje

    Az is lehet, hogy "gyaloglás a gyötrelemben": túl kevés idő telt el a műtét után, a seb még mindig fáj, és az orvos, a fájdalom ellenére, már megrendelte őt, hogy a mankók szó szerint a következő napon álljon. És ez nem sebész szörnye:

    Minél hamarabb elindul a gyaloglás, annál kevésbé valószínű, hogy szerződéseket alakít ki, és több esélye van a mozgás teljes tartományának helyreállítására.

    A mankóval való gyaloglás minden nehézségét részletesen ismertetjük „A térdízület endoprotetikus kezelése utáni rehabilitáció” című cikkünkben, így csak a terhelésekre és a lépcsők mentén futó mankókra összpontosítunk.

    Töltsön egy fájó lábát
    • Az első posztoperatív héten csak a lábaddal kell érintkeznie.
    • Ezután folytatjuk a sérült láb 20% -os terhelését: ez egyenértékű azzal, hogy a saját súlyát áthelyezi rajta anélkül, hogy az egész test súlya lenne, vagyis a lábon állunk, anélkül, hogy támogatnánk

    Az egyes páciensek esetében a terhelés növelését a felére kell hozni:
    Ha a lábfej fájdalma és duzzanata nem lépett túl, akkor a terhelés növekedése korai.

    Mit jelent a tartós fájdalom és a duzzanat

    A tartós fájdalmak és a tartós duzzanat a műtét utáni szövődmények jelei, a protézis diszlokációja, a gyaloglás visszaélése vagy a rendellenesen végzett terápiás gyakorlatok.

    Mindenesetre az okoknak meg kell érteniük a sebészet.

    A mankók séta a lépcsőn

    A gyaloglás módját a mozgás iránya határozza meg - felfelé vagy lefelé:

    • Amikor a lépcsőn felfelé lépsz, kezdj el egy nem működő végtagról:
      • A mankókra támaszkodunk és egy egészséges lábat mozgatunk egy lépésre.
      • Tolja le a mankókat, és adja át a testtömegét
      • Meghúzzuk a működtetett lábat, ugyanakkor mozgatjuk a mankókat a felső lépcsőhöz, vagy áthelyezzük a mankókat a fájó láb után
    • A létráról való leszálláskor minden mozgás fordított sorrendben történik:
      • Először is, a mankók átkerülnek az alsó lépésbe.
      • A mankók alapján megálltunk a fájó lábát.
      • Egy egészséges lábat ugyanarra a szintre szállítunk, és támaszkodunk rá

    A lépcsőn a mankók séta után elindítható, miután a beteg lábának gyakorlásait álló helyzetben elsajátította.

    Gyakorlat terápia a műtét utáni tizedik napon

    Állandó gyakorlatok

    • Amikor elkészítjük őket, meg kell tartani a korlátokat, az ágy vagy a szék hátsó részét.
    • Minden edzést naponta 15-ször kell megismételni.
    • Példák a gyakorlatokra:
      • A kezelt lábat előre, oldalra, hátrafelé 20-30 cm-re
      • Emelje fel a lábakat egy hajlított térdel egy kis magasságba

    Gyakorlatok vízszintes helyzetben

    • Az izometrikus gyakorlatok megismétlése a borjú izmok, térd extenzorok és gluteus izmok felváltásával a padlóra:
      • A statikus feszültség a hasi izom feszültsége és a lábak zoknitok felé nyúlik.
      • Az izometrikus relaxáció a relaxáció pillanatában következik be.
    • A beteg lábának hajlítása és visszahúzása a csúszás módszerével
    • A fájdalom lábának emelése legfeljebb 90 ° C-os szögben tartva azt a tömegben és lassan csökkentve
    • A fájó lábát az oldalra helyezve oldja meg:
      a lábak között párnát kell helyezni
    • A lábak hajlítási kiterjesztése hajlamos helyzetben

    A komplex edzésterápiának továbbra is otthon kell működnie.

    Késői csípő rehabilitáció

    És most, a műtét után, két hónap telt el, de a TBS még mindig meglehetősen korlátozott, és bizonytalanul lépsz a működtetett lábra. Ez azt jelenti - a teljes helyreállítás nem történt meg, és a rehabilitáció folytatásához szükséges:

    • Otthon, végezzen korábbi gyakorlatokat, valamint torna, egy fájó láb alapján.
    • Vigye be a szimulátorokat

    Csípő edzés kerékpár

    Az edzőpálya egy hatékony módszer arra, hogy megerõsítsük az összes közös munkához kapcsolódó izomzatát.

    Azonban nem szabad túlzásba venni:

    • Használja a szimulátort alacsony fordulatszámú üzemmódban
    • Állítsa be az ülésmagasságot úgy, hogy a csípőízület ne legyen 90 ° -nál nagyobb, és a térd egyenesítése során a láb alig érinti a kerékpáros pedálokat

    Videó: TBS rehabilitációja közös csere után