Hogyan válasszunk egy ortopéd párnát?

Az emberi gerincnek ívelt alakja van, a leginkább a nyaki régióban. A függőleges helyzetben az izmok támasztják alá. Amikor egy személy alszik, az izomrendszere ellazul és a méhnyak hajlítása további támogatást igényel párna formájában, és jobb, ha ortopéd.

Az ortopéd párna támogatja a nyakot és a fejet a megfelelő helyzetben, ami elősegíti a teljes izomlazítást és a megfelelő pihenést.

Megfelelően választott támasz nélkül a nyaki gerinc izmai nem pihenhetnek, a vérkeringés zavart és fájdalom jelenik meg. Ez nemcsak az alváshiányt, hanem a különböző betegségeket is fenyegeti.

Próbáljuk meg kitalálni, hogyan válasszuk ki a megfelelő ortopéd párnát az alváshoz, és ne veszítsük el a választékban.

Az ortopéd párnák kiválasztásának fő kritériumai a cél, alak, méret és töltés. A kinevezés során a napi alvás (felnőttek, tizenévesek és gyermekek), a terhes nők, valamint az utazási párnák termékei közé sorolhatók.

alak

Az ortopéd párnák alakját fejlesztve a gyártók nem korlátozzák képzeletüket, téglalap alakúak, négyzet alakúak, oválisak, félhold alakúak, patkók vagy pillangószerűek, szárnyait terjesztve.

A felnőttek számára az ortopédiai párnák legnépszerűbb formái a következők:

  • téglalap alakú;
  • mint "hullám" két görgővel;
  • egy vállat a vállra;
  • párna-félhold párna;

Állandó tartozékként a téglalap alakú anatómiai párnák görgőkkel a legmegfelelőbbek.

A klasszikus téglalap alakú párna egyszerű alakja és sokoldalúsága. Ez mindenkinek megfelel, de csak feltételes ortopédiai, csak egy rugalmas, csúcstechnológiájú töltőanyagnak, de nem formának nevezhető.

A „hullám” típusú téglalap alakú párnák, amelyek különböző magasságú görgőkkel rendelkeznek a hosszú oldalak mentén és a mélyedés a középen, a legváltozatosabb megoldás az állandó használathoz. A benne lévő töltőanyag kemény vagy kemény. A kisebb hengerrel ellátott oldal alkalmas a hátsó alvásra, a nagy görgővel az oldalra alvásra.

A félhold alakú párnákkal csak hátra tud aludni. Kevésbé rugalmasak és lágyabbak, mint a téglalap alakúak, de jól rögzítik a nyakát, nem veszítik el alakjukat és nem gyűrődnek. Hasonlóan kompaktabb opciókat használnak az utazáshoz.

Azok a termékek, amelyek a vállra vannak vágva, az oldalsó alvásra tervezték, és különösen kényelmesek a teljes és nagy emberek számára.

méretek

Az ortopéd párna megfelelő mérete a kiválasztásának fő feltétele. Ha nem egyezik meg a fizikai paraméterekkel, nem tud aludni, és felébred egy fejfájással és nehézséggel az egész testben.

A felnőtt párnák hossza 40-80 cm, szélessége 30-50 cm, a legnépszerűbb mérete ugyanaz, mint a szokásos termékeknél - 50x70 cm, a gyermekek esetében 20x30 és 50x40 cm közötti termékeket készítenek nekik.

A párna szélességét és hosszát az adott személy testétől függően választják ki. A magas és nagy ember 50x80 cm-es, közepes építésű - 40x60 cm-es, a legfontosabb, hogy a párna szélessége nem fedi át a matracot.

Nagyon fontos a párna megfelelő magasságának kiválasztása. A vállszélességet a humerus nagy csőcsúcsának tetejéről a nyak aljáig kell kiegyenlíteni. Megengedett hiba 1-2 cm.

A párna magasságának meg kell felelnie az alap (matrac) távolságától, amelyen a személy a nyakára fekszik, és az alvó testtartástól függ. Számolja ki a váll szélessége alapján. Ehhez mérjük meg az értéket a váll szélétől (a humerus nagy csőcsúcsának tetejéről) a nyak aljáig. Legfeljebb 1-2 cm-es hibahatár megengedett, a standard termékek 6-16 cm magasságban állnak rendelkezésre.

Azok, akik hozzászoktak a hátuk alvásához, egy kisebb magasságú és merevebb párnát igényelnek, mint azok, akik szeretik aludni az oldalán. Ahhoz, hogy aludjon a gyomrában, meg kell választania a legkisebb és legalacsonyabb termékeket. Ebben az esetben minél nehezebb a matrac, annál kevésbé hajlik a test súlya alatt, és minél magasabb a szükséges párna. A puha matracok alacsonyabb párnák jelenlétére utalnak.

Mindenesetre azt a tényt kell figyelembe vennie, hogy a megfelelő párna segíti a fej és a nyak vízszintes helyzetben tartását a testtel azonos szinten. Ha a párna magassága nem megfelelő, ezt a következő módon fogja észlelni:

  • Túl alacsony. Alvás közben van egy vágy, hogy a kezét a fej alá tegye. A nyakban fájdalmak vannak, a vállak zsibbadnak, hát a zsibbadt.
  • Túl magas. A nyakban kellemetlen érzés van, az álla majdnem érinti a mellkasot.

töltőanyagok

Az alvó ortopéd párna megválasztása a töltőanyagtól is függ, amit meg kell különböztetni a megnövekedett rugalmasságtól, nedvességállóságtól, az alakzat megtartásának képességétől és a fej kontúrjaihoz való alkalmazkodástól.

Az ilyen töltőanyagok, mint a hajdina héja, a latex és a memóriahab, a legjobb támogatást nyújtják a nyaknak és a fejnek.

Ezek a követelmények legjobban megfelelnek a hajdina, a latex és a „memória hatás” haboknak. Részletesebben fontolja meg előnyeit és hátrányait.

Hajdina héj

Hajdina héj. A hajdina magvak tisztítása után maradt. A legtermészetesebb, környezetbarát és olcsó ortopéd töltőanyag. Ez egyenletesen oszlik el a tokban, és jó támaszként szolgál a fejnek és a nyaknak. Amellett, hogy a támogatás, a hajdina mérlegek egész éjszaka van egy finom akupresszúra, amely serkenti a rohanás a vér a felső réteg a bőr, ellazítja és megnyugtatja az idegrendszert.

Legfontosabb hátránya az, ha használják. A gyártók a hajdina párnák élettartamát legfeljebb 3 évig jelzik, de valójában 1,5–2 évente kell cserélniük. Ezen túlmenően az ilyen párnák meglehetősen nehézek.

latex

Latex. A brazil gumi hevea ipari feldolgozott tejlé. Közepes keménységű természetes anyag, amely legfeljebb 15% szintetikus adalékanyagot tartalmaz, ami növeli rugalmasságát és tartósságát, és csökkenti annak sűrűségét. A latex párnák megnövekedett rugalmasságot mutatnak és formájukat nagyon jól tartják. Biztonságosak az egészségre, higiénikusak, nem csapdák be a nedvességet, a könnyű, csendes és tartósak. A masszázstulajdonságok megteremtéséhez az ilyen párnákat gyakran öntötték. Az élettartama több mint 5 év.

Ennek az anyagnak a fő hátránya az ár, amely jóval magasabb, mint a hajdina héja ára, de a felhasználás évei alatt fizet. Az új latex párnák sajátosak. Ez a szag csak 2-3 hét után eltűnik, és kényelmetlenséget okozhat.

Memóriahab

A Memoryform Memory Foam egy high-tech mesterséges anyag, amelyet a NASA űrprogram keretében fejlesztettek ki. A Memorform párna sajátossága, hogy a fej és a nyak kontúrjait tárolja, és használat után visszatér az eredeti alakjához. A memóriaforma nem olyan rugalmas, mint a latex. Nem tolja a fejét és a nyakát, hanem lassan magához veszi. Az élettartama legfeljebb 5 év. A párna hosszabb ideig használható, de idővel sűrűbbé válik és elveszíti a test görbéihez való alkalmazkodóképességét.

A latexhez hasonlóan, mint a „memóriahatás” hab, különleges szaga van, amely nem tűnik el azonnal. Néhány vélemény alapján a melegben gyorsan felmelegszik, és meleg időben nem nagyon kényelmes aludni rajta. Először is, egy ilyen párna durva lehet. Ahhoz, hogy hozzászokjon hozzá, időt vesz igénybe. Sok vásárlót megakadályoz a magas ár, ami összehasonlítható a latex termékek áraival.

A természetes, a tollból, a gyapjúból, a különböző szintetikus anyagokból, például a holofiberből vagy a sinteponból készült párnák nem nevezhetők ortopédiainak, még akkor sem, ha a gyártó ezeket elhelyezi. Az ilyen töltőanyagok számos előnnyel rendelkeznek, de nem képesek stabilan támogatni a nyaki hajlítást, mivel nem eléggé rugalmasak.

Az alvó testtartás

Az alvás pozíciójától függ az alvás minősége is. A karok és a lábak helyzetének különbségei kivételével három ilyen helyzet áll rendelkezésre:

  1. 1 A hátoldalon. A hátsó alvás hatékonyan segít enyhíteni az izomrendszert és enyhíti a nyaki régió feszültségeit. A párna jobban választja a közepes keménységet.
  2. 2 Az oldalon. Amikor az emberi testet oldalra fordítják, a gerinc természetes görbéje nem zavar, és nincsenek problémák a vérellátással. A lábak a térdre is hajlíthatók, figyelembe véve az embriót. A nagyobb kényelem érdekében egy kis párnát helyezhet a térdei közé. Közepes és merev párnák alkalmasak erre a pozícióra.
  3. 3 A gyomorban. Amikor egy személy a gyomrán fekszik, a mellkasa összenyomódik és a légzés nehezebb lesz, és a fejét oldalra kell fordítani. Ez a nyaki csigolya artériájának inflexióját okozza, és gátolja az agy vérellátását. Ezen túlmenően a fej és a nyak kényelmetlen helyzete a nyaki izmok görcsét idézi elő. Az alvás ebben a pozícióban nem ajánlott. De ha nem tudja megtagadni, válasszon egy puha és alacsony párnát.

Az alváshoz a legjobb testtartás a háton és az oldalon található. Jobb, ha visszautasítanak egy jelentést a gyomorban, mert képes hát-és nyaki fájdalmat kiváltani.

Függetlenül attól, hogy melyik pozícióban szeretne aludni, a párnát úgy kell elhelyezni, hogy konvex része illeszkedjen a nyak görbe alá, és a vállak a matracon maradjanak.

találatok

Az ortopéd párnák minden évnél idősebb ember számára hasznosak. Annak érdekében, hogy előnyöket és nem károkat okozjanak, a választásukat komolyan kell venni, ha egy olyan párnát választunk, amely szigorúan méretezett.

Az ilyen termékeket leggyakrabban empirikusan választjuk ki. Ha az eladó lehetővé teszi a termék tesztelését, győződjön meg róla, hogy kihasználja ezt a lehetőséget.

A rossz minőségű matrac a párna minden előnyét megszüntetheti. Sima, rugalmas, mélyedések és dudorok nélkül.

A teljes és hangos alvásért nem elég egy ortopéd párna és egy jó matrac megvásárlása. Ugyancsak fontos a megfelelő testtartás kiválasztása, amely a test teljes kikapcsolódását biztosítja.

Az ilyen párnák nem csodaszer. Nem gyógyítanak semmit, és csak a gerincvel kapcsolatos betegségek megelőzésére szolgálnak.

Az ilyen párnák töltőanyagai meglehetősen nehézek, és hozzászokniuk kell hozzájuk. De az addiktív gyorsan történik. 5-7 napos használat után csodálkozni fog, hogyan lehetne anélkül, hogy egy ilyen kényelmes és hasznos ágynemű, mint ortopéd párna.

Hogyan válasszunk egy ortopéd párnát?

Sokan panaszkodnak a nyaki, hátsó és ízületi fájdalomról. A kényelmetlenség gyakori oka a rosszul választott alvó párna. A tartozék lehet túl puha vagy kemény, magas, vagy éppen ellenkezőleg, alacsony. Problémák a gerincvel, és olyan jelentést okoznak, amelyben egy személy pihen. Ahhoz, hogy megbirkózzon a helyzet segít ortopédiai párna, amely a terápiás és megelőző tulajdonságokkal. Az attribútumot a személy egyedi jellemzőinek figyelembevételével kell kiválasztani.

Az ortopéd párna pozitív tulajdonságai

  1. Comfort. Az anyag légáteresztő tulajdonságainak köszönhetően a párna jól lélegző. A szálak üregében nem stagnál, így a fej nem izzad. Hosszú pihenés után egy személy erőteljesen ébred fel, és erős erejét érzi.
  2. Hipoallergén. Szinte minden típusú töltőanyag nem okoz egyéni intoleranciát. Ez az allergia határozott pluszja. A kivétel a bolyhos vagy a toll, amely ritkán tölti fel a kikapcsolódáshoz szükséges kiegészítőket.
  3. Biztonság. A legtöbb párna olyan anyagokból készül, amelyek nem járulnak hozzá a gomba fejlődéséhez. Az ortopédiai termékekben nincsenek penész, ágyhibák és kullancsok, valamint más káros mikroorganizmusok.
  4. Ergonómia. A kezelés és a profilaktikus párnák fókuszában a gerinc összehangolása áll. Egy speciális töltőanyag miatt egy személy egész éjjel a megfelelő helyzetben alszik. A párna a fej és a nyak tömege alatt ugyanolyan mértékben csökken, mint a csigolyák. Ez kizárja a nyak és a hátsó fájdalmat, a migréneket.

Az ortopéd párna kiválasztása: alapvető jellemzők

A többi termék kiválasztása a személy egyedi jellemzőinek figyelembevételével történik. A vásárlás előtt vegye figyelembe a váll szélességét, a meglévő matrac merevségét, kedvenc alvó pozícióját és a jövő párna árpolitikáját.

Míg a boltban van, tekintse át az összes rendelkezésre álló termékleírást. Ezek közé tartozik a töltőanyag és a burkolat anyaga, valamint a párna merevsége, magassága, alakja, szélessége és mérete.

A konkrétabb elképzelések megadásához vegye figyelembe a főbb jellemzőket.

Párna mérete és magassága

  1. A vezető gyártók ortopéd téglalap alakú párnákat szállítanak a polcok tárolására. A termékek mérete 40 * 60 cm., 60 * 80 cm, a mutatónak arányosnak kell lennie a válltól a vállig tartó távolságtól. Ezenkívül görgő, félhold, kör, négyzet alakú attribútumokat talál.
  2. A készlet tartalmaz egy párnahuzatot, amely gyakran telítődik nyugtató hatású illóolajokkal. Azonban párnát készíthet egy szokásos fedéllel, amely otthon áll rendelkezésre.
  3. Ha a tartozék magasságáról beszélünk, az index 6-tól 16 cm-ig terjed. Egy átlagos személynek körülbelül 10-14 cm magasságú párna alkalmas.
  4. A szakértők azt tanácsolják, hogy válassza ki a magasságot, figyelembe véve az adott testet. A mutató kiszámítása egyszerű. A vonalzó segítségével mérje meg a váll szélétől a nyak elejéig tartó távolságot. Adja hozzá a 2 cm-es számot (a standard matrac erre az értékre hajlik).
  1. A párna tekercs hozzávetőleges magassága van. Most vizsgálja meg azokat az egyes eseteket, amikor a mutató egy vagy másik irányban változhat.
  2. Ha egész éjszaka pihen, lehetőleg a hátán, vásároljon egy merevebb és alsó párnát, enyhíti a horkolást és megszünteti a hátfájást. Koncentráljon a matrac tömörítési fokára: minél puhább, annál nagyobb a termék.
  3. Azok számára, akik szívesen alszanak a gyomrukon, puha és viszonylag alacsony párna alkalmas. Ez csökkenti az izmok feszültségét és megakadályozza a nyaki csigolyák csípését.
  4. Azok, akik hozzászoktak, hogy pihenjenek az oldalukon, kívánatos, hogy magas fokú merevséggel válasszuk ki az alvásra alkalmas tárgyat. Így a nyak nem fog folyni, a gerinchez igazodva.
  1. Az árpolitika a gyártótól (Oroszország, Olaszország, Németország, Korea, Kína, stb.) És a termék alapját képező töltőanyagtól függ.
  2. A latexrel és más szennyeződésekkel töltött tartozékok kb. 1500-2000 rubelbe kerülnek. Ha természetes alapanyagokról beszélünk, az ár elérheti az 5000 rubelt.
  3. Természetesen az interneten vagy a piacon egy 1000 rubelnél kisebb párnát talál, de minősége nem lesz kielégítő. Az ár tartalmazza a készletben található tartozékokat (illatos borítók, párnahuzatok stb.).

Párna töltőanyag

  1. Pelyhes, toll, hajdina héj. A felsorolt ​​töltőanyagok típusai természetesek. Ezek teljesen allergiásak, kivéve az egyéni intoleranciát. Az ilyen tulajdonságok ártalmatlanok a környezetbarát összetétel miatt. A hajdina héja elősegíti a gyorsított légáramlást, enyhíti a migréneket, a nyak és a gerinc fájdalmát küzd. A párna tökéletesen megtartja alakját, és nem terheli nagy terhelés alatt. Különösen hasznos termékeket használnak a méhnyak / lumbalis osteochondrosis, valamint a scoliosis esetében.
  2. Habgumi, poliészter, szintetikus winterizer. A felsorolt ​​anyagok szintetikusak, de ez a lista hiányos. A párnákat gyakran töltik holofiber, gumi, hőkezelt szilikon, polisztirol (sok golyó). Ezeknek a töltőanyagoknak az előnyei hipoallergénnek és árkategóriának tekinthetők. A hátrányok közé tartozik a nedves tisztítás (mosás) lehetetlensége. A negatív tulajdonságot azonban kompenzálja a szellőzés könnyűsége, évente 2 eljárás elegendő. A mesterséges töltőanyagok több mint 10 éve szolgálnak, és nagyon kopásállóak.
  3. Latex. Mivel az anyag termikus habzással készül, tökéletesen megőrzi és fenntartja az űrlapot. A vulkáni kompozíciónak rugalmas tulajdonságai vannak. Az ilyen töltőanyagból készült párnákat a hátukon nyugvó emberek számára kell kiválasztani. A latex pozitív tulajdonságainak köszönhetően a hozzá tartozó kiegészítők enyhítik a nyaki fájdalmat. Ezek nem esnek a jel alá, és gyorsan megfordulnak, ha át akarnak mozogni. A latex vulkanizált és habzóbor Hevea alapján készül. Az anyag több mint 96% természetes szálakat tartalmaz.
  4. Független rugók. A párna habosított poliuretán vagy latex alapján készül, amely tökéletesen megtartja az elfogadott alakot és alátámasztja. A mini rugók egymás mellett helyezkednek el, ami lehetővé teszi a fej és a nyak jobb körvonalát a pihenőidő alatt. A töltőanyag reagál a mozgásra. Gyorsan megszűnik a forma kialakulása, nem okoz kellemetlen érzést az oldalán, hátán, a gyomorban.
  5. Anyag memóriával. Tartozékok az ilyen típusú alváshoz latexből vagy poliuretánból készülnek. A termékek fő jellemzője a fej tömegére és az emberi test hőmérsékletére adott reakció. Ha pihenni akarsz, az anyag alkalmazkodik az összes dudorhoz, és hosszú ideig megőrzi alakját. Az expozíció leállítása után a párna fokozatosan kezd az eredeti megjelenésétől. Minden lassan történik. Ha megnyitja a tenyerét, hogy megnyomja a párnát, cserélje ki azt, hogy a töltőanyag szó szerint lefedi minden ujját. Az ilyen kiegészítők ára átlagos (kb. 2000–3000 rubelt). A hátránya a mosás lehetetlensége.
  6. Hűtőgél. A technológia nem áll meg. Az ortopéd párnák vezető gyártói termékeikhez 3D-s gélt fejlesztettek ki. Az innovatív rendszer deformálja a belső folyadékot, aminek következtében alkalmazkodik a test körvonalaihoz és hűsítő hatású. A rakodóanyag kiváló eloszlása ​​miatt masszázs tulajdonságokkal rendelkezik. Vásárláskor vegye figyelembe, hogy időre lesz szüksége az ilyen párnához való alkalmazkodáshoz.
  7. Állítható töltőanyag. Egy másik új termék az alvás és a pihenés tartozékai terén beállítható töltőanyagú párnává vált. A modell egy rejtett cipzárral rendelkezik, amellyel anyagot lehet kivonni vagy jelenteni. Ily módon a tulajdonosnak lehetősége van változtatni a párna merevségét és magasságát. A vezető cégek egy párnahuzatot szállítanak, amely a nyugtató illóolajokban áztatott tartozékokkal van ellátva.

Miért nem illik az ortopéd párna

A felsorolt ​​paraméterek vizsgálata után ismeri a párna szükséges magasságát, merevségét, méretét és töltését. Ugyanakkor valamilyen oknál fogva nem kényelmesen alszik rajta? Tanulmányozza a kritériumok figyelembevételét.

  1. Ha a reggeli ébredés után zsibbadást észlel a vállakban és fájdalmat okoz a nyaki csigolyákban, az ilyen eredmény a matrac túlzott merevségét és egy túl alacsony ortopédiai lapot jelez.
  2. Abban az esetben, ha alvás közben a párna alá helyezed a kezét, akkor a magassága nem elég. Vásároljon egy másik merevebb tartozékot. Ismét mérjük meg a távolságot a válltól a nyak elejéig a kívánt magasság meghatározásához.
  3. Ha nem kap elég alvást, állandóan megfordul, és nem tud kényelmes helyzetbe kerülni, a párna nagyobb magasságú, mint amennyire kellene lennie. Ismét vizsgálja meg a paramétereket, válasszon ki egy alacsonyabb sebességű tartozékot.
  4. Azok az emberek, akik szívesebben alszanak, az alábbi információk hasznosak. Ha ébredés után úgy találja, hogy ébren vagy a hátán, a kiválasztott ortopéd párna túl alacsony. Az alvás folyamán a fej nem volt olyan magas, mint amennyire szükség volt, így tudatosan megváltoztatta a pozícióját.

Ortopéd párnák a vezető gyártóktól

  1. "Trelaks". Az orosz gyártó cég a párnákat nem rosszabbá teszi, mint külföldi társaik. A termékeket a polgárok különböző kategóriáira tervezték: terhes nők, gyermekek, idősek és fiatalok. A cég fő hangsúlya a csecsemők párnáinak gyártása. A tervező lehetővé teszi, hogy a terhelést a test egészében terjessze, hozzájárulva a gyermek gerincének megfelelő megerősítéséhez. Minden anyag környezetbarát. Az árpolitika 1000 rubeltől indul.
  2. "Trives". Az ortopédiai párnák széles választéka széles, Önnek, egy idős rokonnak, egy csecsemőnek vagy egy terhes asszonynak egy terméket talál. A töltőanyag alapja a latex, amely alkalmazkodik a fej és a nyak hajlításához, emlékezve a helyzetre. A nyakrész masszázsának köszönhetően ezen a területen az izmok pihenhetnek, és kényelmes alvást biztosítanak. Ha légúti vagy allergiás betegségei vannak, ne aggódj. A Latex környezetbarát anyag. Az alvó felszerelés költsége 1500 rubeltől kezdődik.
  3. "Konsal". A "Consal" termékek sorozat szintetikus és természetes anyagokból készül. Számos modellnek van egy felső rétege gél formájában, amely lehűti a fejbőrt, és könnyű nyakmasszázst hoz létre. Ez a hatás lehetővé teszi az intervertebrális lemezek eltávolítását és az izmok pihenését. A magas ergonómia és a sokféleség miatt minden személy megtalálja a fizikum alapján kialakított lehetőséget. Az árpolitika 3000-5000 rubel tartományban változik.
  4. "Ormatek". A gyártó lélegző töltőanyagon alapuló termékeket gyárt. Ez magában foglalja a perforált vulkáni latexet, a hajdina hajótestet, a hűtőgélt, a hipoallergén poliuretánt. A párna alkalmazkodik az emberi testhez, kényelmes alvást biztosít neki. A légáramlás eredményeként az izzadás szabályozva van. A hűtőgél párna alkalmas magas testhőmérsékletű emberek számára. Más töltőanyagok csökkentik az izmok feszültségét, és masszírozzák a nyak területét. A "légző" anyagnak köszönhetően a baktériumok nem gyűlnek össze a párnaüregben, ami különösen értékes az allergiában szenvedők számára. A termékek ára 1200 rubeltől kezdődik, mindez a méretétől és az adott töltőanyagtól függ.
  5. "Tempur". A párna töltőanyag érzékeny a hőre, így rövid idő alatt fej formája. Az ilyen anyag érzékeny a mozgásra, kényelmesen alszik a hátán, az oldalán vagy a gyomorban. A fennmaradó időszakban a csigolyák varrása maximális, az izmok kirakodnak. A cég párnái lehetnek téglalap alakúak, kerekek, oválisak, görgők vagy félholdak formájában. A legjobb megoldás egy téglalap. A költségek 3500 rubel körül mozognak.
  6. "Ascona". A gyártó párnákat és matracokat gyárt ortopédiai orientációval. Ma a vállalat vezető pozíciót tölt be. A párna töltőanyag egy lágy latexből készült rugó. Támogatják a nyakot és a fejet, megtartják alakjukat, hozzájárulnak a gyorsított légáramláshoz. Az "Ascona" univerzális párnákat készít, a hátán, a gyomorban vagy az oldalon pihenhet, anélkül, hogy kellemetlen érzés lenne. A tartozék ára 1000 és 5000 rubel között változik.

Az ortopéd párna kiválasztásakor ügyeljen a termék magasságára. Meg kell egyeznie a válltól a nyak elejéig tartó távolsággal. Az optimális méret 40 * 60 cm. Előnyben részesítjük azokat a kiegészítőket, amelyek jól megtartják alakjukat és alkalmazkodnak a mozgáshoz. Kívánatos, hogy a párna alvás közben könnyű masszázzsal rendelkezzen.

Hogyan válasszuk ki az ortopéd párnát az alváshoz nyaki osteochondrozissal

Egy fárasztó nap után mindenkinek szüksége van egy jó pihenésre. Az ortopéd párna segíti a testet abban, hogy megfelelő pozíciót vegyen, és egyenletesen eloszlassa az izom-csontrendszer terhelését. Az anatómiai forma és a speciális töltőanyagok révén a termék ellazítja az izmokat és kényelmes pihenést biztosít. Cikkünk segít megérteni, hogyan válasszon egy ortopéd párnát.

Az ortopéd párnák legjobb gyártói - melyik cég választja

Az ortopéd párnák gyakran hamisítványok tárgyává válnak. Annak érdekében, hogy a termék megfeleljen a megadott tulajdonságoknak, a terméket jó hírű gyártótól kell megvásárolni.

A szegmens gyártásában a vezetők a következők:

1. Christian Fischbacher

Sokan nem vásárolnak ortopéd párnákat a szintetikus töltőanyaguk miatt, de a fent felsorolt ​​vállalatok nem takarítanak meg olcsó és mérgező anyagok miatt. A termékekben nincsenek káros anyagok, amelyek káros hatással vannak a környezetre és az emberi egészségre. Ez megerősíti a termékek minőségének és biológiai biztonságának igazolását.

Az egyedülálló fejlesztéseknek köszönhetően a termékek kiváló légáteresztő képességgel, hipoallergénességgel és hosszú élettartammal rendelkeznek.

Miután elolvasta a legjobb ortopéd párnák minősítését, a legjobb választás lehet.

A működés alapelve és az ortopéd párnák

Az ortopéd párna a test kényelmes elhelyezése a pihenés és az éjszakai alvás során. Különleges alakja van: egy patkó, 2 hullámú hullám, a váll alatt egy hornyos, és egy klasszikus téglalap alakú, középen egy horony. A nyakrészben a párna tömítéssel rendelkezik a helyes helyzet merevebb rögzítésére.

Az ortopéd párnák szokásos szintetikus és természetes töltőanyagai nem alkalmasak. Egy ilyen termékhez olyan anyagok szükségesek, amelyek a fej és a nyak alakját veszik fel: latex, poliészter, polisztirol, poliuretán hab. Ezek az anyagok nem gyűjtenek port, ezért alkalmasak az allergiás reakciókra hajlamos emberek számára. Ezen túlmenően ezek a töltőanyagok tartósak, rugalmasak és tartósak. Egyes modellek természetes vagy növényi töltőanyagokat tartalmaznak: tollak, hajdina, gyapjú stb.

Ilyen párnán nemcsak kellemes és kényelmes pihenés, hanem hasznos is. A méhnyakrész különböző betegségeinek kezelésére és megelőzésére használják (osteochondrosis, trauma, csigolyatávolság, fájdalom, spondylarthrosis stb.).

Az ortopéd párnák főbb előnyei:

  • megakadályozza a nyaki gerinc deformálódását;
  • biztosítja a nyak és a fej helyes helyzetét;
  • csökkenti a terhelést, normalizálja a vérkeringést, hatékonyan lazítja a nyak izmait.

A termékek megkülönböztethetők az egyszerű gondozással. A legtöbb modell géppel mosható. Az utasításokban vagy a párnák címkéjén megtalálhatók az ellátás jellemzői az anyag és a töltőanyag alapján, amelyből készültek.

Az ortopéd párnák típusai

Az ortopéd párnák fajtái nem korlátozódnak a fej alatti termékekre. Kialakításra kerülnek a modellek az utazásra, a derékra / hátra, a lábakra, a terhes nőkre és a táplálásra.

A fej alatt

Ezeket a termékeket gyakran alváshoz használják. A speciális töltőanyag vagy alak miatt kialakuló különleges anatómiai hatás miatt a párna biztosítja a nyak és a fej megfelelő helyzetét az egész éjszakai pihenőidő alatt. Néhány modellnek van hűtési hatása.

Előnyök:

  • a párna csökkenti a nyak krónikus fájdalmát, az izomfeszültséget;
  • megszünteti a merev nyakot;
  • kényelmes helyet biztosít.

hátrányai:

  • fokozott merevség;
  • magas költség.

Gyermekeknek

A gerinc aktív fejlődése alatt nagyon fontos, hogy a gyermeknek megfelelő testtartása legyen. A termékek a fej és a nyak optimális helyzetét biztosítják a pihenőidő alatt. Vannak különböző magasságú és formájú modellek, a választás a gyermek korától függ. A termékek alkalmasak a torticollis, a megnövekedett nyaki izomtónus és a méhnyakrész más patológiáinak megelőzésére és kezelésére.

Előnyök:

  • a párnák megakadályozzák a koponya csontjainak alakváltozását;
  • megakadályozzák a potnichki megjelenését;
  • gondosan támogassa a fejet és a nyakot;
  • normalizálja a vérkeringést;
  • távolítsa el a terhelést a méhnyakból.

hátrányai:

  • a termék nedves kezelése során a hőmérséklet nem haladhatja meg a 40 ° -ot, továbbá speciális allergénellenes detergenseket kell használni.

Utazás

Az ilyen termékek általában patkó alakúak, és egy ülő személy nyakán viselnek. Az ortopédiához képest a standard utazási párnák nem rendelkeznek a nyak megfelelő merevségének és visszatartásának mértékével. Egyes modellek szilikon- vagy fémrugókat tartalmaznak, amelyek a súlyt tartják, és megakadályozzák, hogy az anyag terhelés alatt ráncoljon.

Előnyök:

  • a párna nyújt támogatást és kényelmet a hosszú járatok, kirándulások során;
  • csökkenti a vibráció hatását vezetés közben;
  • egyenletesen osztja el a testnyomást;
  • megakadályozza a nyak fáradtságával kapcsolatos fejfájást;
  • alkalmas a rehabilitációs időszakban a méhnyak sérüléseit követően.

hátrányai:

Lumbális / hátsó

Használatuk akkor fontos, ha az emberi tevékenység hosszú üléshelyzethez kapcsolódik, például számítógéppel, vezetővel stb. A termékeket egy szék hátsó része és egy személy hátulja között helyezik el. Néhány modell rendelkezik biztonsági övekkel. Halványabb formája miatt a termékek enyhítik a gerinc izmokat.

Előnyök:

  • fájdalom megelőzése és kezelése a deréktáji gerincben, a csigolyák közötti hernia, a skoliózis, a lemez kiemelkedése, az isiásia;
  • hatékony háttámla;
  • párnák alkotják a helyes testtartást;
  • a csigolyák oldalirányú elmozdulásának megakadályozása;
  • csökkentse a hátsó izmok feszültségét.

hátrányai:

  • magas költségek;
  • mosás finom módban.

Lábakhoz

A párnák lehetővé teszik, hogy a lábát kényelmes, pihentető helyzetbe hozza. Egyes modellek további betétekkel rendelkeznek, amelyek lehetővé teszik a magasság beállítását. Az ilyen termékeket a lábödéma, a megnövekedett fáradtság, az izomgörcsök, a varikózisok, a lábak ízületi betegségeinek kezelésére és megelőzésére ajánljuk.

Előnyök:

  • a termékek kényelmes és könnyen használhatóak;
  • javítja a lábak vérkeringését;
  • csökkenti az alsó végtagok puffadását.

hátrányai:

  • A nedves feldolgozás után nem lehet megcsavarodni, és a rugalmasság fenntartása érdekében ajánlott a napfénytől és a fűtőberendezésektől száradni.

Terhes és szoptató nőknél

A terhes nőknél nagyobb a stressz, különösen az izom-csontrendszeren. A has aktív növekedésének időszakában a várandós anya nagyon nehezen talál egy kényelmes helyzetet az alváshoz. A terhes nők ortopéd párnáit a nők állapotának figyelembe vételével hozzák létre ebben az időszakban. Ívelt formájúak, amelyek kényelmes helyzetbe hozhatók. Emellett a szülés után is használhatók, miközben a baba etetik.

Előnyök:

  • a termékek teljes alvást és kényelmes pihenést biztosítanak;
  • csökkenti a gerincre nehezedő magzati nyomást;
  • pihenjen az izmok és a szalagok;
  • a táplálás során mellkasi szinten támogatják a babát, így enyhítik a feszültséget a vállak, a nyak és a kezek izmaitól.

hátrányai:

  • magas költségek;
  • kényes gondozás.

Az ortopéd párnák kiválasztásának paraméterei

Az ortopédiai termékek különböznek a cél és a tervezési jellemzők között. A vásárlás előtt el kell döntenie, hogy a párnát milyen célokra fogják használni: éjszakai alvás és pihenés, utazás, hátsó és hátsó háttámla támogatása, gyermek vagy terhes nő számára. Ettől függően válassza ki a megfelelő típust.

Az ortopéd párnák 4 fő formája van:

  • téglalap - az ortopéd hatás a termék közepén egy rovátkával ellátott speciális rugalmas töltőanyag révén érhető el;
  • Patkó - utazásra használt;
  • hullám 2 görgővel - a leggyakoribb modell, mert olyan, mint az alvás közbeni különböző testhelyzetekhez;
  • a váll alatti szelet - alkalmas az elhízott embereknek vagy azoknak, akik szeretik aludni az oldalukon.

Ennek a paraméternek a kiválasztása a szokásos alvási pozíció alapján történik. Azok számára, akik szívesebben alszanak az oldalukon, a hátsó, közepes keménységű, kemény, párnázott párna alkalmas a gyomorra - a legkönnyebbre.

Nagyfokú támogatással kell rendelkeznie, rugalmasnak, tartósságnak és nedves feldolgozásnak ellenállónak kell lennie.

A következő töltőanyagok megfelelnek a fenti tulajdonságoknak:

  • a poliészter szilikonnal kezelt és golyókba hengerelt szálas anyag. Jó rugalmasságot, rugalmasságot és alacsony költséget, de rövid élettartamot különböztet meg;
  • poliuretán hab - a leggyakoribb töltőanyag. Bizonyos adalékanyagok hozzáadásával olyan anyagot kapnak, amely képes a kívánt alakzatot elnyerni, amikor megnyomjuk, lassabban terjeszkedik, mint az egyszerű poliuretán;
  • a hab latexet is széles körben használják ortopédiai párnák gyártásához. Az utóbbit rugalmasság, puha és hosszú élettartam jellemzi;
  • A polisztirol egy erős, félig merev szintetikus töltőanyag, amely képes ellenállni a hőmérsékletváltozásoknak, és nem a különböző formájú baktériumok és gombák tenyésztőhelye.

Gyakran a termékek 2 hengerből állnak, amelyek közül az egyik alacsonyabb, a második pedig magasabb. Az utóbbi magasságának meg kell egyeznie a váll magasságával. A gyermekpárna kiválasztásakor a gyermek életkorát meg kell semmisíteni. 6 hónapos gyermekek. legfeljebb 1 év alkalmas termék 3-5 cm magas, 1 év után 7-10 cm.

Mielőtt alvás közben párnát vásárolna, ne feledje, hogy csak a fej és a nyak fog feküdni rajta, így a hatalmas párnák kényelmetlenek lehetnek (és ha az alvóhely egy személy számára van, akkor a nagy párna további helyet foglal el, ami már korlátozott). A felnőttek számára legkedveltebb és leggyakoribb méretű ortopéd párnák 50 * 70 cm, gyerekeknek - 20 * 30 cm és 40 * 50 cm között.

A burkolatok és a termékek külső alakja igen változatos. Egy gyermek számára jobb, ha világos színű, egy hálószoba - monofon.

8. varrás részletek

Az öltéseknek erősnek kell lenniük, hogy a termék a mosás után ne alakuljon át.

Milyen ortopéd párna választani

1. Ha a párna szükséges a pihenéshez, akkor válasszon olyan terméket, amely elfogadja és emlékszik a fej és a nyak paramétereire. Ezek a párnák egész éjszaka biztosítják a jó alvást.

2. Ha az izom-csontrendszer korrekciójára ortopédiai terméket vásárolnak, akkor nem lehet túl puha, jobb, ha kemény vagy félig merev párnát kap.

3. Alacsony leszállás alkalmas a szerelmesek számára, hogy aludjanak a háton, magas oldalon - az oldalon.

4. Ha egy személy hosszú ideig ül, akkor egy hátsó párnára van szüksége, amely jó támogatást nyújt az alsó hátnak és enyhíti az izomfeszültséget.

5. Jobb a párnát megvásárolni a terhes vagy szoptató nőknek, amíg a gyermek vár.

6. Ha a lábak hajlamosak a puffadásra, gyorsan elfáradnak, problémák vannak az alsó végtagok vénás rendszerével, akkor jobb, ha ortopéd lábpárnát kap.

Mennyibe kerül az ortopéd párnák költsége

A párna költsége a töltőanyagtól és a termék alakjától függ, így az ár a következő határokon belül változik:

Hogyan válasszunk egy anatómiai párnát?

Gyermekkora óta mindannyian a fogainkat keféljük, egy kanállal eszünk, aludtunk egy ágyon, egy párnát helyeztünk a fejünk alá, és takaróval fedeztük magunkat. Szerintem ez csak egy szokás?

A párnán alvás szükséges a megfelelő testhelyzethez alvás közben. Más szavakkal, ártalmas egy alvás nélkül párna nélkül, mert a gerinc természetellenes helyzetbe kerül.

Gondolkozott már valaha, hogy kényelmes-e a párnán? Rendben van az Ön számára?
Például, ha gyakran dobálod és álmodsz, vagy akár felébredsz, hogy ostorolj egy párnát - ez egy biztos jele annak, hogy nem felel meg neked.

Gyermekkora óta a legtöbbünk hozzászokott ahhoz, hogy négyzet alakú toll- vagy tollpárnán aludjon: a legfontosabb az, hogy valamit a fejünk alá helyezzünk - így szoktunk általában vitatkozni.

Az ortopédok és a somnológusok azonban nem értenek egyet abban, hogy minden párna egyformán hasznos.
A legtöbb orvosi szakember és az alvásszakértők jó pihenésre ajánlják az anatómiai párna kiválasztását.

Hogyan lehet megkülönböztetni az anatómiai párnát a szokásostól

Ahhoz, hogy az anatómiai és a hagyományos párnát azonnal meghatározza, 2 pontra kell figyelnie:

  • mi a párna készült;
  • milyen formában van.

Hagyományos párnák vannak, tollak, holofiberek, szintetikus télosító, habgumi - vagyis természetes és szintetikus anyagok, amelyeknek nincs támogatása. Az ilyen párna alakja általában klasszikus - négyzet vagy téglalap alakú.

Figyelem: néha gátlástalan gyártók próbálják elfedni a szokásos anatómiai párnákat, bizarr alakot adva nekik. Ne tévesszen meg ez a trükk! Az anatómiai párnának egyedülálló, anatómiai hatású anyagnak kell lennie. És az anatómiai párnák költsége általában meghaladja a hagyományos költségeket. Ne feledje, hogy a nyomor kétszer fizet!

Milyen anyagnak kell lennie az anatómiai párnában

Felsoroljuk a leggyakoribb anatómiai párnás töltőanyagokat: anatómiai hab, az „alakmemória” hatására, latex, viscolatex, független mini-rugókon alapuló párnák, speciális hengerformával, egyedi hűtőgéllel, latex mini rugókkal. Az anatómiai párnák legelterjedtebb töltőanyaga az "alakmemória" hatása. Ez az, amikor könnyedén megnyomja a párnát, majd fokozatosan visszanyeri alakját. Amikor megérintette, ez az anyag még a gyurmát is hasonlít, mert emlékezhet a test alakjára.

Milyen paraméterek állnak az anatómiai párna kiválasztásakor?

Most, amikor könnyedén megkülönböztetheted az anatómiai párnát a szokásostól, meg kell értened, hogy milyen formában / magasságban / szélességben kell lennie az alvásod társának. A legfontosabb dolog itt az, hogy több különböző modellen feküdjünk le, abban a pózban, amelyben általában elaludsz, és érezd a különbséget.

Kövesse az érzéseit, és hallgassa meg a tanácsadó ajánlásait - és az esélyt, hogy megtaláljuk a tökéletes párnát, 99-ből 100-ra!

A párna kiválasztásakor emlékeznie kell arra, hogy egy jó párna támogatja a fejet és a nyaki gerincet, segít megnyugtatni az egész felsőtestet. A boltban győződjön meg róla, hogy a fej a testtel párosul, hogy megőrizze a gerinc természetes görbéit.

Ügyeljen a vállak szélességére, az alvás közbeni kedvenc pozícióra, a matrac puhaságára és az anyagra, amelyből a párna készül.

Minél szélesebb a váll, annál nagyobb a párna a jó alváshoz.

Ha egy személy a hátán alszik, szüksége van egy alacsonyabb párnára, mint amikor alszik az oldalán.
Ha a matrac puha, akkor a párnának alacsonyabbnak kell lennie, mint amikor keményebb felületen alszik.
A párna töltőanyaga és anyaga a legfontosabb paraméter, amit figyelembe kell vennie annak kiválasztásakor. A párna alátámasztó képessége, valamint annak a képessége, hogy biztosítsa a gerinc helyes pozícióját alvás közben, függ a tulajdonságaitól.

Figyeljen a párna alakjára. Ha az oldalánál alszol, egy különböző magasságú görgőkkel ellátott párna illik Önnek, ha a hátán klasszikus alakja van. Négyzetpárna - a múltban. Az ortopéd szakemberek egy hangon kijelentik, hogy a párna nem esik a váll alá. A fejnek és a nyaknak támogatnia kell.

Egy kicsit a töltőanyagról...

latex

L atex mini rugók

Független mini rugók

Gél - innovatív anyag

Állítható betétpárnák

A búcsú

Szeretnénk, ha megtalálná az egyetlen, a legmegfelelőbb anatómiai párnát. Édes álmok és erőteljes ébredés!

Hogyan válasszunk egy ortopéd párnát az alváshoz

Az ortopéd párnák megőrzik a gerinc egészségét, és kényelmes és biztonságos alvási feltételeket biztosítanak. Támogatják a nyakot és a fejet, enyhítik az izmokat, sőt kiküszöbölik a horkolást. Hogyan válasszunk egy ortopéd párnát az alváshoz és mit keressünk a vásárláskor?
Ez részletes áttekintést ad.

Azt is figyelembe vesszük:

  • Az ortopéd párnák típusai;
  • A töltőanyagok fő típusai;
  • Az ortopéd párnák mérettartománya.

A felülvizsgálat elolvasása után megteheti a helyes választást, és kap egy jó párnát.

Az ortopéd alvó párnák típusai


Az ortopéd párnák kényelmes alvást és a gerinc megfelelő helyzetét biztosítják a fekvő állapotban. Ezek olyan anyagokból készülnek, amelyek gyorsan helyreállítják alakjukat és bizonyos rugalmasságukkal rendelkeznek. Külön modellek készülnek a memória hatású anyagok alapján - nem gyakorolnak hátnyomást, mint sok más töltőanyag.

Melyek a jó ortopéd párnák?

  • Mindegyik helyzetben támogatják a gerinc anatómiailag helyes helyzetét - a görbület hiánya lehetővé teszi az egészség javítását;
  • A párnák megteremtik a kényelmes alvás feltételeit - a nyak eredeti alakjának és támogatásának köszönhetően segítenek az alvás minőségének javításában és az izmok enyhítésében;
  • Pozitív hatással van a nyirok- és keringési rendszerekre - a normális véráramlás hozzájárul az agy megfelelő működéséhez és a helyi szövetek és szervek megfelelő táplálkozásához;
  • Párnák helyes testtartás - ez a hatás a gerinc helyes pozíciójának biztosításával érhető el;
  • Hozzájárulás a kényelmes pihenéshez - az ortopéd párnák lehetővé teszik, hogy a személy a legmegfelelőbb helyzetben aludjon.

A nyaki fájdalom is csökken.

Mik az ortopéd párnák az alváshoz?

  • Klasszikus forma;
  • Görgőkkel;
  • Masszázs hatással;
  • Hűtő hatással.

Melyik párna jobb alvó felnőtteknek? Ha a legegyszerűbb párnát egy golyós töltőanyaggal választjuk ki, akkor nem tud igazán jó feltételeket biztosítani az alváshoz. Az ortopéd hatás ellenére ez a párna túl puha lesz. Emellett még mindig a vállán fekszik. A nyaktámogatás sem létezik, ezért nagy nyúlással ortopédnak nevezhetjük.

A legjobb ortopéd párnák görgős párnák. Kiválóan támogatják a fejet és a nyakot, hozzájárulva a gerinc anatómiailag helyes helyzetéhez. A görgők magassága 8 és 16 cm között változik, ez a mutató számos tényezőre van kiválasztva. Amikor egy személy alszik, a párna a nyakában van, és a feje a párna alsó részén fekszik. Ennek eredményeként teljes mértékben támogatja a méhnyak és az izom relaxációját.

A masszázs hatású ortopéd párnák azoknak szólnak, akik nem szeretik ugyanabban a helyzetben feküdni. A lapos párnák nem járulnak hozzá a normális vérkeringéshez, és gyakran kényszerítik a testhelyzet megváltoztatását. Az ortopédiai alváspárnákhoz bordázott felülettel rendelkezik, és ezt a mikromasszázs hatásával érik el. A párnák alvása sokkal kényelmesebb.

Ami a hűsítő hatású párnákat illeti, két változatban kerülnek bemutatásra:

  • Standard töltőanyaggal;
  • Gél töltőanyaggal.

Az első kategóriájú modellek hagyományos hab töltőanyagok alapján készülnek. A hűtőhatás biztosítása érdekében az ilyen párnák átmenőnyílásokkal vannak átfúrva. A fejmozgások levegőmozgást okoznak, ami a párna aktív szellőzését és a gyors hőelvonást eredményezi.

Párnák speciális géllel töltött gél töltőanyaggal. Hatékonyan eltávolítja és elosztja a hőt, segítve az alacsony párnázott felület hőmérsékletének fenntartását. A gél töltőanyag hátránya a magas költség. Ezt a hátrányt azonban több mint ellensúlyozza a kényelemérzet azoknak, akik nem szeretik a meleg felületeken aludni.

Melyik töltőanyagot szeretne


Az ortopéd párna kiválasztását a töltőanyagok bevezetésével kell kezdeni:

  • A természetes latex egy természetes habanyag, amely képes szinte azonnal helyreállítani alakját. Megkülönbözteti a hipoallergén és az ellenjavallatok használatát. A töltőanyag fő hátránya a túlértékelt költség;
  • A poliuretán hab mesterséges anyag, megfizethető áron. Jellemző ortopédiai tulajdonságai vannak, ezért nagyszámú párnát alakítanak ki a bázisán;
  • A hajdina héja egy meglehetősen drága természetes anyag, amelynek alapján merev ortopéd párnák jönnek létre;
  • A MemoryFoam egy másik mesterséges anyag, amely az emberi testből való melegítésekor alakot tárol. Nem ad visszataszító hatást, ami hozzájárul az alváshoz és pihenéshez szükséges ideális körülmények kialakításához. Annak ellenére, hogy számos előnye van, ebből az anyagból készült párnák nem tetszik mindenkinek.

Az ár és minőség szempontjából a legoptimálisabb változat a latexből készült ortopéd párnák. A hőt jól eltávolítják, eltávolítják a felesleges nedvességet és segítik a gerincet.

Hogyan válasszuk ki az ortopéd párna magasságát?


Sok olvasó érdeklődik - hogyan lehet kiválasztani az ortopéd párnát? Már beszéltünk a népszerű töltőanyagokról, így itt az ideje, hogy beszéljen a párnázási magasság kiválasztásáról. A fő dolog, amit a vásárlás során kell összpontosítania, a kényelem. Ha a párna kényelmetlennek tűnik, akkor elfelejthet egy normális álmot. Ami az elméleti adatokat illeti, ezek:

  • A „hátsó” pozícióban lévő párna optimális magassága 10–14 cm;
  • A párna optimális magassága a „oldalán” 12–16 cm.

Szintén van egyfajta függés a személy növekedésétől és építésétől. Ha egy személy magas és sűrű, meg kell vizsgálnia a magasabb párnákat. Hasonló ajánlást lehet adni a lágy matracok tulajdonosainak is - itt magasabb párnákra lesz szükség. A rövid termetű emberek esetében az alsó párnák alkalmasak számukra. De emlékeznünk kell arra, hogy az ajánlott számok nem befolyásolhatják a kényelmet.

Ortopéd párnák áttekintése

Több mint másfél éve szenvedek álmatlanságtól. A kábítószerek és az altatók szinte nem segítenek, törött állapotban ébredek fel és a fejem ködével. Nemrégiben azt tanácsolták, hogy dobja ki a régi párnámat és megvásároljon egy ortopéd tulajdonságokkal rendelkező modellt. Kevés pénz volt, így megvettem a legegyszerűbb párnát. Az első alkalom, hogy aludni, szörnyen kényelmetlen volt, mivel a görgőkkel kialakított forma nekem kellemetlen érzést keltett. Néhány hét múlva azonban elkezdtem észrevenni az alvás minőségének javulását. Ezért bárki számára álmatlanságtól szenvedő ortopéd párnákat ajánlhatok - próbáld, talán segítenek neked.

Az alvásra alkalmas csodálatos ortopéd párnák áttekintése nem lesz olyan csodálatos, mint a gyártók. A dolog az, hogy a nyak és a hát fájdalmának megszabadulása csak súlyosbította a helyzetet. Hogyan tudsz aludni ezen a félig ívelt párnán? Teljesen kényelmetlen dolog. Az érzések az oldalon még többé vagy kevésbé vannak, de hátul a görgő egyszerűen megnyomja a nyakát vagy a torkát. A gyártó azt állítja, hogy hátul alacsony görgőt kell használni. De kiderül, hogy éjszaka nem tud aludni - a párnát folyamatosan kell forgatni. Teljesen nem értettem az ortopéd párna lényegét, ezért nehéz nekem tanácsot adni valakinek. Teljesen haszontalan és kényelmetlen dolog.

Idővel kezdtem észrevenni, hogy valami furcsa történt velem - fejfájások megjelentek, az elmém egyfajta ködben volt. Egy neurológusba való kirándulás azt mutatta, hogy a nyakát meg kell tennie, ahogy a csigolyák beléptek. Előírt tabletták, felvételek és terápiás masszázs. Azt is ajánlották, hogy egy speciális, görgős ortopéd párnát vásároljanak. A legolcsóbb modellt választottam, és nagyon gyorsan éreztem a javulást - a nyaki fájdalom eltűnt. Bár az ágy még mindig nem volt nagyon kényelmes. Ezt követően egy drágább modellt vettem, masszázs hatással és szellőzőnyílásokkal. Nagyon kényelmes volt aludni rajta. Következtetés - ne vásároljon olcsó párnákat.

Hogyan válasszunk egy ortopéd párnát az alváshoz

Az egészséges alvás nagyon fontos az egyén normális jólétéhez. Ugyanakkor fontos, hogy a fej alvás közben a megfelelő helyzetben legyen. Nem mindig a szokásos hétköznapi párna adhat ilyen helyzetet. Káros is az alvás, párna használata nélkül. Ennek eredményeként a gerincoszlop a méhnyakrészében deformálódik, az edények és az idegek összezsugorodnak, ami rontja az agy vérellátását és fájdalmat okoz. Mindez az osteochondrosis kialakulásához és progressziójához vezet. Különösen ártalmas ilyen alvási minták azok, akiknek már van ilyen betegsége. Ezért az alváshoz ajánlott ortopéd párna használata a fej alatt.

Használata lehetővé teszi az egészséges éjszakai pihenést. Az ortopéd párna az alvás számára hatékony megoldás lehet a méhnyakrész osteochondrozisának megelőzésére és megelőzésére. Ha pontosan tudja, hogyan kell kiválasztani a megfelelő ortopéd párnát az alváshoz, a felhasználás hasznos hatása maximális lesz.

A használat jelzése

Előtt, hogy megértsük, milyen ortopédiai párna jobb választani, javasoljuk, hogy meghatározza a felhasználásra vonatkozó jelzéseket. Az ebbe a kategóriába tartozó termékek ajánlhatók:

  • nyaki osteochondrosis jelenléte;
  • gyakran zavaró nyaki fájdalom és ismétlődő fejfájás;
  • a csigolyák elmozdulása, sérülések a nyaki régióban;
  • túlzott nyaki izomfeszültség;
  • a vertebro-basilar elégtelenség jelenléte;
  • neuralgikus etiológia fájdalma, myositis;
  • különböző típusú alvászavarok.

Gyakran ajánlott a gerinc, és különösen a méhnyakrész problémáinak komplex kezelésére fizioterápiás, kézi terápiás módszerekkel stb.

Az ilyen párnán alvás teljesen ártalmatlan a testre. Az egyetlen ellenjavallat magában foglalja az akut gyulladást vagy a bőr nyálkahártya-elváltozásait, valamint az allergiát az anyagra, amelyből a termék készül.

A kedvező hatás alapja a felső gerinc fenntartása a megfelelő helyzetben alvás közben. Ennek következtében csökken a gerincre ható terhelés, csökken az izomtónus, a vérkeringés rendesen működik. Ennek következtében a fájdalom megszűnik, a normális egészséges alvás biztosított, a nyaki osteochondrosis kialakulásához vezető kóros folyamatok és sok más betegség megszűnik. Ugyanakkor rendkívül fontos, hogy helyesen válasszuk ki az ortopéd párnát, mert alapvető paraméterei teljes mértékben illeszkedjenek az adott személyhez.

Termékek fajtái

Kiválaszthatja a megfelelő ortopéd párnát, feltéve, hogy meghatározza az Önnek megfelelő termék típusát. Ezek különböző formában állnak rendelkezésre. A legegyszerűbb a szinte mindenki számára alkalmas téglalap alakú párna. A hatás azonban viszonylag alacsony a bonyolultabb modellekhez képest. Egy vagy két görgővel rendelkeznek, amelyek kényelmes elrendezést biztosítanak a nyaknak. A párna speciális vállat tartalmazhat a vállhoz.

Külön külön meg kell mondani az utazásra szánt speciális párnákról. Az autók, a busz, a vonat, az egyéb közlekedés során kirándulnak. Gyermekeknek is vannak ortopéd párnák, amelyek alvás közben hozzájárulnak a gyermek gerincének megfelelő kialakulásához.

Milyen paramétereket kell figyelni a kiválasztás során

Fontos, hogy helyesen határozzuk meg, melyik ortopédiai párna a legjobb megvásárolni. Annak érdekében, hogy a termék optimálisan alkalmas legyen egy adott felhasználóra, a következő főbb jellemzőket kell figyelembe venni:

  • méretek (termékhossz és szélesség);
  • magasság;
  • keménység;
  • formálni;
  • az alkalmazott töltőanyag típusa.

méret

A vevőknek meg kell tudniuk, hogy hogyan lehet legjobban kiválasztani egy ortopéd párnát. Nem szabad túl nagy méretekkel elszállítani. Elég, ha csak az alvó személy és a nyakának feje található a párnán. Ne felejtse el megjegyezni, hogy a testtartás sokszor változik éjszaka. Az ortopéd párna optimális mérete ajánlott úgy, hogy az alvás közben a fej állandóan feküdjön rajta, és ne tekerje.

Mindenkinek egyedülálló teste van. Ezért ideális esetben az ortopéd párna méretét egyedileg választják ki. Ez a lehetőség azonban nem mindig létezik. Ezért a termék kiválasztásakor a fizikumtól függően az alábbi univerzális ajánlásokat követheti:

  • a gyermekek párnáinak és a tini modelleknek 20 × 30 cm-től 40 × 50 cm-ig kell lenniük;
  • átlagos építés esetén - 40 × 60 cm;
  • nagy építéshez - 50 × 70 cm.

Ezekkel az ajánlásokkal könnyen meghatározhatja az ortopéd párna szükséges méretét.

Optimális termékmagasság

Szükséges megérteni, hogyan válasszuk ki az ortopéd párna optimális méretét. Ebben az esetben a meghatározó pillanatok az alvás és a személy építése.

Az ortopéd párna magasságának megválasztásának pillanatának meghatározása során ügyeljen arra, hogy vegye figyelembe, hogy a fejet semmilyen helyzetben nem szabad leereszteni vagy felemelni. Ugyanazon a vonalon kell lennie a testtel. Ha inkább a hátán fekvő alvás közben szeretne aludni, akkor a párna optimális magassága 6-11 cm, ha inkább az oldalán alszol, jobb választani egy modellt, amelynek magassága 9-13 cm.

Ha tudnod kell, hogyan lehet a legjobban kiválasztani egy ortopéd párna magasságát a felhasználó testének megfelelően, akkor 9-14 cm-es méretet lehet nevezni a többség számára.

Merevség és alak

Az ilyen típusú párnának kényelmesnek kell lennie. A merevsége azonban az alvó testtartástól is függ. Kényelmes a hátán feküdni egy merevebb párnán, és a gyomrán - egy puha. A közepes kemény ortopéd párnák sokoldalúbbak. Kiválaszthatja őket, ha inkább az Ön oldalán fekszik.

A mai napon az ortopéd párnák nagyon sokfélék lehetnek. A leggyakoribbak a téglalap alakú, kerek párnák, a termékek egyetlen görgők formájában. Különleges kiemelkedések és hornyok lehetnek a kényelmesebb használat érdekében.

A töltőanyagok típusai

A felhasznált töltőanyag szerint a következő főbb típusú ortopédiai párnák különböztethetők meg:

  • Latex. Hosszú élettartamuk van, tökéletesen megtartják eredeti formájukat, jó rugalmassággal rendelkeznek. A latexet általában kis és közepes keménységű párnákban használják.
  • Poliuretán hab. Ez a töltőanyag jó támasztást, optimális légcserét biztosít és nem gördül le.
  • Memóriahatással. Az emberi test hőjére érzékeny speciális töltőanyagot használnak. Emiatt „emlékszik” a formájára, amely lehetővé teszi a kiváló ortopédiai hatékonyság és a kényelem kiváló kombinációját.
  • Polyester. Megfizethető ortopéd párnák, könnyen kezelhető, amely lehetővé teszi a magasság önálló beállítását, az alvás kényelmes és egészséges kialakítását.
  • Polisztirol. A töltőanyag egy polisztirol golyó készlet, amely egyenletesen oszlik el a tokban. Hatékony támogatást nyújt.

Ajánlások a vásárláshoz

Az ortopéd párna kiválasztása után ajánlott egy kicsit lefeküdni a vásárlás előtt. Ebben az esetben meg kell tennie azt a pozíciót, amelyben általában minden este aludni szeretne. Ebben a helyzetben a gerincnek egyenesnek kell lennie. Ha ezen a párnán fekve még enyhe kellemetlenség is van, jobb, ha lemond a felvásárlásról, és vegye fel egy másik opciót.