Az emberi gerincnek ívelt alakja van, a leginkább a nyaki régióban. A függőleges helyzetben az izmok támasztják alá. Amikor egy személy alszik, az izomrendszere ellazul és a méhnyak hajlítása további támogatást igényel párna formájában, és jobb, ha ortopéd.

Az ortopéd párna támogatja a nyakot és a fejet a megfelelő helyzetben, ami elősegíti a teljes izomlazítást és a megfelelő pihenést.

Megfelelően választott támasz nélkül a nyaki gerinc izmai nem pihenhetnek, a vérkeringés zavart és fájdalom jelenik meg. Ez nemcsak az alváshiányt, hanem a különböző betegségeket is fenyegeti.

Próbáljuk meg kitalálni, hogyan válasszuk ki a megfelelő ortopéd párnát az alváshoz, és ne veszítsük el a választékban.

Az ortopéd párnák kiválasztásának fő kritériumai a cél, alak, méret és töltés. A kinevezés során a napi alvás (felnőttek, tizenévesek és gyermekek), a terhes nők, valamint az utazási párnák termékei közé sorolhatók.

alak

Az ortopéd párnák alakját fejlesztve a gyártók nem korlátozzák képzeletüket, téglalap alakúak, négyzet alakúak, oválisak, félhold alakúak, patkók vagy pillangószerűek, szárnyait terjesztve.

A felnőttek számára az ortopédiai párnák legnépszerűbb formái a következők:

• téglalap alakú;
• mint "hullám" két görgővel;
• egy vállat a vállra;
• párna-félhold párna;

Állandó tartozékként a téglalap alakú anatómiai párnák görgőkkel a legmegfelelőbbek.

A klasszikus téglalap alakú párna egyszerű alakja és sokoldalúsága. Ez mindenkinek megfelel, de csak feltételes ortopédiai, csak egy rugalmas, csúcstechnológiájú töltőanyagnak, de nem formának nevezhető.

A „hullám” típusú téglalap alakú párnák, amelyek különböző magasságú görgőkkel rendelkeznek a hosszú oldalak mentén és a mélyedés a középen, a legváltozatosabb megoldás az állandó használathoz. A benne lévő töltőanyag kemény vagy kemény. A kisebb hengerrel ellátott oldal alkalmas a hátsó alvásra, a nagy görgővel az oldalra alvásra.

A félhold alakú párnákkal csak hátra tud aludni. Kevésbé rugalmasak és lágyabbak, mint a téglalap alakúak, de jól rögzítik a nyakát, nem veszítik el alakjukat és nem gyűrődnek. Hasonlóan kompaktabb opciókat használnak az utazáshoz.

Azok a termékek, amelyek a vállra vannak vágva, az oldalsó alvásra tervezték, és különösen kényelmesek a teljes és nagy emberek számára.

méretek

Az ortopéd párna megfelelő mérete a kiválasztásának fő feltétele. Ha nem egyezik meg a fizikai paraméterekkel, nem tud aludni, és felébred egy fejfájással és nehézséggel az egész testben.

A felnőtt párnák hossza 40-80 cm, szélessége 30-50 cm, a legnépszerűbb mérete ugyanaz, mint a szokásos termékeknél - 50x70 cm, a gyermekek esetében 20x30 és 50x40 cm közötti termékeket készítenek nekik.

A párna szélességét és hosszát az adott személy testétől függően választják ki. A magas és nagy ember 50x80 cm-es, közepes építésű - 40x60 cm-es, a legfontosabb, hogy a párna szélessége nem fedi át a matracot.

Nagyon fontos a párna megfelelő magasságának kiválasztása. A vállszélességet a humerus nagy csőcsúcsának tetejéről a nyak aljáig kell kiegyenlíteni. Megengedett hiba 1-2 cm.

A párna magasságának meg kell felelnie az alap (matrac) távolságától, amelyen a személy a nyakára fekszik, és az alvó testtartástól függ. Számolja ki a váll szélessége alapján. Ehhez mérjük meg az értéket a váll szélétől (a humerus nagy csőcsúcsának tetejéről) a nyak aljáig. Legfeljebb 1-2 cm-es hibahatár megengedett, a standard termékek 6-16 cm magasságban állnak rendelkezésre.

Azok, akik hozzászoktak a hátuk alvásához, egy kisebb magasságú és merevebb párnát igényelnek, mint azok, akik szeretik aludni az oldalán. Ahhoz, hogy aludjon a gyomrában, meg kell választania a legkisebb és legalacsonyabb termékeket. Ebben az esetben minél nehezebb a matrac, annál kevésbé hajlik a test súlya alatt, és minél magasabb a szükséges párna. A puha matracok alacsonyabb párnák jelenlétére utalnak.

Mindenesetre azt a tényt kell figyelembe vennie, hogy a megfelelő párna segíti a fej és a nyak vízszintes helyzetben tartását a testtel azonos szinten. Ha a párna magassága nem megfelelő, ezt a következő módon fogja észlelni:

• Túl alacsony. Alvás közben van egy vágy, hogy a kezét a fej alá tegye. A nyakban fájdalmak vannak, a vállak zsibbadnak, hát a zsibbadt.
• Túl magas. A nyakban kellemetlen érzés van, az álla majdnem érinti a mellkasot.

töltőanyagok

Az alvó ortopéd párna megválasztása a töltőanyagtól is függ, amit meg kell különböztetni a megnövekedett rugalmasságtól, nedvességállóságtól, az alakzat megtartásának képességétől és a fej kontúrjaihoz való alkalmazkodástól.

Az ilyen töltőanyagok, mint a hajdina héja, a latex és a memóriahab, a legjobb támogatást nyújtják a nyaknak és a fejnek.

Ezek a követelmények legjobban megfelelnek a hajdina, a latex és a „memória hatás” haboknak. Részletesebben fontolja meg előnyeit és hátrányait.

Hajdina héj

Hajdina héj. A hajdina magvak tisztítása után maradt. A legtermészetesebb, környezetbarát és olcsó ortopéd töltőanyag. Ez egyenletesen oszlik el a tokban, és jó támaszként szolgál a fejnek és a nyaknak. Amellett, hogy a támogatás, a hajdina mérlegek egész éjszaka van egy finom akupresszúra, amely serkenti a rohanás a vér a felső réteg a bőr, ellazítja és megnyugtatja az idegrendszert.

Legfontosabb hátránya az, ha használják. A gyártók a hajdina párnák élettartamát legfeljebb 3 évig jelzik, de valójában 1,5–2 évente kell cserélniük. Ezen túlmenően az ilyen párnák meglehetősen nehézek.

latex

Latex. A brazil gumi hevea ipari feldolgozott tejlé. Közepes keménységű természetes anyag, amely legfeljebb 15% szintetikus adalékanyagot tartalmaz, ami növeli rugalmasságát és tartósságát, és csökkenti annak sűrűségét. A latex párnák megnövekedett rugalmasságot mutatnak és formájukat nagyon jól tartják. Biztonságosak az egészségre, higiénikusak, nem csapdák be a nedvességet, a könnyű, csendes és tartósak. A masszázstulajdonságok megteremtéséhez az ilyen párnákat gyakran öntötték. Az élettartama több mint 5 év.

Ennek az anyagnak a fő hátránya az ár, amely jóval magasabb, mint a hajdina héja ára, de a felhasználás évei alatt fizet. Az új latex párnák sajátosak. Ez a szag csak 2-3 hét után eltűnik, és kényelmetlenséget okozhat.

Memóriahab

A Memoryform Memory Foam egy high-tech mesterséges anyag, amelyet a NASA űrprogram keretében fejlesztettek ki. A Memorform párna sajátossága, hogy a fej és a nyak kontúrjait tárolja, és használat után visszatér az eredeti alakjához. A memóriaforma nem olyan rugalmas, mint a latex. Nem tolja a fejét és a nyakát, hanem lassan magához veszi. Az élettartama legfeljebb 5 év. A párna hosszabb ideig használható, de idővel sűrűbbé válik és elveszíti a test görbéihez való alkalmazkodóképességét.

A latexhez hasonlóan, mint a „memóriahatás” hab, különleges szaga van, amely nem tűnik el azonnal. Néhány vélemény alapján a melegben gyorsan felmelegszik, és meleg időben nem nagyon kényelmes aludni rajta. Először is, egy ilyen párna durva lehet. Ahhoz, hogy hozzászokjon hozzá, időt vesz igénybe. Sok vásárlót megakadályoz a magas ár, ami összehasonlítható a latex termékek áraival.

A természetes, a tollból, a gyapjúból, a különböző szintetikus anyagokból, például a holofiberből vagy a sinteponból készült párnák nem nevezhetők ortopédiainak, még akkor sem, ha a gyártó ezeket elhelyezi. Az ilyen töltőanyagok számos előnnyel rendelkeznek, de nem képesek stabilan támogatni a nyaki hajlítást, mivel nem eléggé rugalmasak.

Az alvó testtartás

Az alvás pozíciójától függ az alvás minősége is. A karok és a lábak helyzetének különbségei kivételével három ilyen helyzet áll rendelkezésre:

1. 1 A hátoldalon. A hátsó alvás hatékonyan segít enyhíteni az izomrendszert és enyhíti a nyaki régió feszültségeit. A párna jobban választja a közepes keménységet.
2. 2 Az oldalon. Amikor az emberi testet oldalra fordítják, a gerinc természetes görbéje nem zavar, és nincsenek problémák a vérellátással. A lábak a térdre is hajlíthatók, figyelembe véve az embriót. A nagyobb kényelem érdekében egy kis párnát helyezhet a térdei közé. Közepes és merev párnák alkalmasak erre a pozícióra.
3. 3 A gyomorban. Amikor egy személy a gyomrán fekszik, a mellkasa összenyomódik és a légzés nehezebb lesz, és a fejét oldalra kell fordítani. Ez a nyaki csigolya artériájának inflexióját okozza, és gátolja az agy vérellátását. Ezen túlmenően a fej és a nyak kényelmetlen helyzete a nyaki izmok görcsét idézi elő. Az alvás ebben a pozícióban nem ajánlott. De ha nem tudja megtagadni, válasszon egy puha és alacsony párnát.

Az alváshoz a legjobb testtartás a háton és az oldalon található. Jobb, ha visszautasítanak egy jelentést a gyomorban, mert képes hát-és nyaki fájdalmat kiváltani.

Függetlenül attól, hogy melyik pozícióban szeretne aludni, a párnát úgy kell elhelyezni, hogy konvex része illeszkedjen a nyak görbe alá, és a vállak a matracon maradjanak.

találatok

Az ortopéd párnák minden évnél idősebb ember számára hasznosak. Annak érdekében, hogy előnyöket és nem károkat okozjanak, a választásukat komolyan kell venni, ha egy olyan párnát választunk, amely szigorúan méretezett.

Az ilyen termékeket leggyakrabban empirikusan választjuk ki. Ha az eladó lehetővé teszi a termék tesztelését, győződjön meg róla, hogy kihasználja ezt a lehetőséget.

A rossz minőségű matrac a párna minden előnyét megszüntetheti. Sima, rugalmas, mélyedések és dudorok nélkül.

A teljes és hangos alvásért nem elég egy ortopéd párna és egy jó matrac megvásárlása. Ugyancsak fontos a megfelelő testtartás kiválasztása, amely a test teljes kikapcsolódását biztosítja.

Az ilyen párnák nem csodaszer. Nem gyógyítanak semmit, és csak a gerincvel kapcsolatos betegségek megelőzésére szolgálnak.

Az ilyen párnák töltőanyagai meglehetősen nehézek, és hozzászokniuk kell hozzájuk. De az addiktív gyorsan történik. 5-7 napos használat után csodálkozni fog, hogyan lehetne anélkül, hogy egy ilyen kényelmes és hasznos ágynemű, mint ortopéd párna.

Hogyan válasszunk egy anatómiai párnát?

Gyermekkora óta mindannyian a fogainkat keféljük, egy kanállal eszünk, aludtunk egy ágyon, egy párnát helyeztünk a fejünk alá, és takaróval fedeztük magunkat. Szerintem ez csak egy szokás?

A párnán alvás szükséges a megfelelő testhelyzethez alvás közben. Más szavakkal, ártalmas egy alvás nélkül párna nélkül, mert a gerinc természetellenes helyzetbe kerül.

Gondolkozott már valaha, hogy kényelmes-e a párnán? Rendben van az Ön számára?
Például, ha gyakran dobálod és álmodsz, vagy akár felébredsz, hogy ostorolj egy párnát - ez egy biztos jele annak, hogy nem felel meg neked.

Gyermekkora óta a legtöbbünk hozzászokott ahhoz, hogy négyzet alakú toll- vagy tollpárnán aludjon: a legfontosabb az, hogy valamit a fejünk alá helyezzünk - így szoktunk általában vitatkozni.

Az ortopédok és a somnológusok azonban nem értenek egyet abban, hogy minden párna egyformán hasznos.
A legtöbb orvosi szakember és az alvásszakértők jó pihenésre ajánlják az anatómiai párna kiválasztását.

Hogyan lehet megkülönböztetni az anatómiai párnát a szokásostól

Ahhoz, hogy az anatómiai és a hagyományos párnát azonnal meghatározza, 2 pontra kell figyelnie:

• mi a párna készült;
• milyen formában van.

Hagyományos párnák vannak, tollak, holofiberek, szintetikus télosító, habgumi - vagyis természetes és szintetikus anyagok, amelyeknek nincs támogatása. Az ilyen párna alakja általában klasszikus - négyzet vagy téglalap alakú.

Figyelem: néha gátlástalan gyártók próbálják elfedni a szokásos anatómiai párnákat, bizarr alakot adva nekik. Ne tévesszen meg ez a trükk! Az anatómiai párnának egyedülálló, anatómiai hatású anyagnak kell lennie. És az anatómiai párnák költsége általában meghaladja a hagyományos költségeket. Ne feledje, hogy a nyomor kétszer fizet!

Milyen anyagnak kell lennie az anatómiai párnában

Felsoroljuk a leggyakoribb anatómiai párnás töltőanyagokat: anatómiai hab, az „alakmemória” hatására, latex, viscolatex, független mini-rugókon alapuló párnák, speciális hengerformával, egyedi hűtőgéllel, latex mini rugókkal. Az anatómiai párnák legelterjedtebb töltőanyaga az "alakmemória" hatása. Ez az, amikor könnyedén megnyomja a párnát, majd fokozatosan visszanyeri alakját. Amikor megérintette, ez az anyag még a gyurmát is hasonlít, mert emlékezhet a test alakjára.

Milyen paraméterek állnak az anatómiai párna kiválasztásakor?

Most, amikor könnyedén megkülönböztetheted az anatómiai párnát a szokásostól, meg kell értened, hogy milyen formában / magasságban / szélességben kell lennie az alvásod társának. A legfontosabb dolog itt az, hogy több különböző modellen feküdjünk le, abban a pózban, amelyben általában elaludsz, és érezd a különbséget.

Kövesse az érzéseit, és hallgassa meg a tanácsadó ajánlásait - és az esélyt, hogy megtaláljuk a tökéletes párnát, 99-ből 100-ra!

A párna kiválasztásakor emlékeznie kell arra, hogy egy jó párna támogatja a fejet és a nyaki gerincet, segít megnyugtatni az egész felsőtestet. A boltban győződjön meg róla, hogy a fej a testtel párosul, hogy megőrizze a gerinc természetes görbéit.

Ügyeljen a vállak szélességére, az alvás közbeni kedvenc pozícióra, a matrac puhaságára és az anyagra, amelyből a párna készül.

Minél szélesebb a váll, annál nagyobb a párna a jó alváshoz.

Ha egy személy a hátán alszik, szüksége van egy alacsonyabb párnára, mint amikor alszik az oldalán.
Ha a matrac puha, akkor a párnának alacsonyabbnak kell lennie, mint amikor keményebb felületen alszik.
A párna töltőanyaga és anyaga a legfontosabb paraméter, amit figyelembe kell vennie annak kiválasztásakor. A párna alátámasztó képessége, valamint annak a képessége, hogy biztosítsa a gerinc helyes pozícióját alvás közben, függ a tulajdonságaitól.

Figyeljen a párna alakjára. Ha az oldalánál alszol, egy különböző magasságú görgőkkel ellátott párna illik Önnek, ha a hátán klasszikus alakja van. Négyzetpárna - a múltban. Az ortopéd szakemberek egy hangon kijelentik, hogy a párna nem esik a váll alá. A fejnek és a nyaknak támogatnia kell.

Egy kicsit a töltőanyagról...

latex

L atex mini rugók

Független mini rugók

Gél - innovatív anyag

Állítható betétpárnák

A búcsú

Szeretnénk, ha megtalálná az egyetlen, a legmegfelelőbb anatómiai párnát. Édes álmok és erőteljes ébredés!

Hogyan válasszunk egy ortopéd párnát az alváshoz

Az ortopéd párnák megőrzik a gerinc egészségét, és kényelmes és biztonságos alvási feltételeket biztosítanak. Támogatják a nyakot és a fejet, enyhítik az izmokat, sőt kiküszöbölik a horkolást. Hogyan válasszunk egy ortopéd párnát az alváshoz és mit keressünk a vásárláskor?
Ez részletes áttekintést ad.

Azt is figyelembe vesszük:

• Az ortopéd párnák típusai;
• A töltőanyagok fő típusai;
• Az ortopéd párnák mérettartománya.

A felülvizsgálat elolvasása után megteheti a helyes választást, és kap egy jó párnát.

Az ortopéd alvó párnák típusai

Az ortopéd párnák kényelmes alvást és a gerinc megfelelő helyzetét biztosítják a fekvő állapotban. Ezek olyan anyagokból készülnek, amelyek gyorsan helyreállítják alakjukat és bizonyos rugalmasságukkal rendelkeznek. Külön modellek készülnek a memória hatású anyagok alapján - nem gyakorolnak hátnyomást, mint sok más töltőanyag.

Melyek a jó ortopéd párnák?

• Mindegyik helyzetben támogatják a gerinc anatómiailag helyes helyzetét - a görbület hiánya lehetővé teszi az egészség javítását;
• A párnák megteremtik a kényelmes alvás feltételeit - a nyak eredeti alakjának és támogatásának köszönhetően segítenek az alvás minőségének javításában és az izmok enyhítésében;
• Pozitív hatással van a nyirok- és keringési rendszerekre - a normális véráramlás hozzájárul az agy megfelelő működéséhez és a helyi szövetek és szervek megfelelő táplálkozásához;
• Párnák helyes testtartás - ez a hatás a gerinc helyes pozíciójának biztosításával érhető el;
• Hozzájárulás a kényelmes pihenéshez - az ortopéd párnák lehetővé teszik, hogy a személy a legmegfelelőbb helyzetben aludjon.

A nyaki fájdalom is csökken.

Mik az ortopéd párnák az alváshoz?

• Klasszikus forma;
• Görgőkkel;
• Masszázs hatással;
• Hűtő hatással.

Melyik párna jobb alvó felnőtteknek? Ha a legegyszerűbb párnát egy golyós töltőanyaggal választjuk ki, akkor nem tud igazán jó feltételeket biztosítani az alváshoz. Az ortopéd hatás ellenére ez a párna túl puha lesz. Emellett még mindig a vállán fekszik. A nyaktámogatás sem létezik, ezért nagy nyúlással ortopédnak nevezhetjük.

A legjobb ortopéd párnák görgős párnák. Kiválóan támogatják a fejet és a nyakot, hozzájárulva a gerinc anatómiailag helyes helyzetéhez. A görgők magassága 8 és 16 cm között változik, ez a mutató számos tényezőre van kiválasztva. Amikor egy személy alszik, a párna a nyakában van, és a feje a párna alsó részén fekszik. Ennek eredményeként teljes mértékben támogatja a méhnyak és az izom relaxációját.

A masszázs hatású ortopéd párnák azoknak szólnak, akik nem szeretik ugyanabban a helyzetben feküdni. A lapos párnák nem járulnak hozzá a normális vérkeringéshez, és gyakran kényszerítik a testhelyzet megváltoztatását. Az ortopédiai alváspárnákhoz bordázott felülettel rendelkezik, és ezt a mikromasszázs hatásával érik el. A párnák alvása sokkal kényelmesebb.

Ami a hűsítő hatású párnákat illeti, két változatban kerülnek bemutatásra:

• Standard töltőanyaggal;
• Gél töltőanyaggal.

Az első kategóriájú modellek hagyományos hab töltőanyagok alapján készülnek. A hűtőhatás biztosítása érdekében az ilyen párnák átmenőnyílásokkal vannak átfúrva. A fejmozgások levegőmozgást okoznak, ami a párna aktív szellőzését és a gyors hőelvonást eredményezi.

Párnák speciális géllel töltött gél töltőanyaggal. Hatékonyan eltávolítja és elosztja a hőt, segítve az alacsony párnázott felület hőmérsékletének fenntartását. A gél töltőanyag hátránya a magas költség. Ezt a hátrányt azonban több mint ellensúlyozza a kényelemérzet azoknak, akik nem szeretik a meleg felületeken aludni.

Melyik töltőanyagot szeretne

Az ortopéd párna kiválasztását a töltőanyagok bevezetésével kell kezdeni:

• A természetes latex egy természetes habanyag, amely képes szinte azonnal helyreállítani alakját. Megkülönbözteti a hipoallergén és az ellenjavallatok használatát. A töltőanyag fő hátránya a túlértékelt költség;
• A poliuretán hab mesterséges anyag, megfizethető áron. Jellemző ortopédiai tulajdonságai vannak, ezért nagyszámú párnát alakítanak ki a bázisán;
• A hajdina héja egy meglehetősen drága természetes anyag, amelynek alapján merev ortopéd párnák jönnek létre;
• A MemoryFoam egy másik mesterséges anyag, amely az emberi testből való melegítésekor alakot tárol. Nem ad visszataszító hatást, ami hozzájárul az alváshoz és pihenéshez szükséges ideális körülmények kialakításához. Annak ellenére, hogy számos előnye van, ebből az anyagból készült párnák nem tetszik mindenkinek.

Az ár és minőség szempontjából a legoptimálisabb változat a latexből készült ortopéd párnák. A hőt jól eltávolítják, eltávolítják a felesleges nedvességet és segítik a gerincet.

Hogyan válasszuk ki az ortopéd párna magasságát?

Sok olvasó érdeklődik - hogyan lehet kiválasztani az ortopéd párnát? Már beszéltünk a népszerű töltőanyagokról, így itt az ideje, hogy beszéljen a párnázási magasság kiválasztásáról. A fő dolog, amit a vásárlás során kell összpontosítania, a kényelem. Ha a párna kényelmetlennek tűnik, akkor elfelejthet egy normális álmot. Ami az elméleti adatokat illeti, ezek:

• A „hátsó” pozícióban lévő párna optimális magassága 10–14 cm;
• A párna optimális magassága a „oldalán” 12–16 cm.

Szintén van egyfajta függés a személy növekedésétől és építésétől. Ha egy személy magas és sűrű, meg kell vizsgálnia a magasabb párnákat. Hasonló ajánlást lehet adni a lágy matracok tulajdonosainak is - itt magasabb párnákra lesz szükség. A rövid termetű emberek esetében az alsó párnák alkalmasak számukra. De emlékeznünk kell arra, hogy az ajánlott számok nem befolyásolhatják a kényelmet.

Ortopéd párnák áttekintése

Több mint másfél éve szenvedek álmatlanságtól. A kábítószerek és az altatók szinte nem segítenek, törött állapotban ébredek fel és a fejem ködével. Nemrégiben azt tanácsolták, hogy dobja ki a régi párnámat és megvásároljon egy ortopéd tulajdonságokkal rendelkező modellt. Kevés pénz volt, így megvettem a legegyszerűbb párnát. Az első alkalom, hogy aludni, szörnyen kényelmetlen volt, mivel a görgőkkel kialakított forma nekem kellemetlen érzést keltett. Néhány hét múlva azonban elkezdtem észrevenni az alvás minőségének javulását. Ezért bárki számára álmatlanságtól szenvedő ortopéd párnákat ajánlhatok - próbáld, talán segítenek neked.

Az alvásra alkalmas csodálatos ortopéd párnák áttekintése nem lesz olyan csodálatos, mint a gyártók. A dolog az, hogy a nyak és a hát fájdalmának megszabadulása csak súlyosbította a helyzetet. Hogyan tudsz aludni ezen a félig ívelt párnán? Teljesen kényelmetlen dolog. Az érzések az oldalon még többé vagy kevésbé vannak, de hátul a görgő egyszerűen megnyomja a nyakát vagy a torkát. A gyártó azt állítja, hogy hátul alacsony görgőt kell használni. De kiderül, hogy éjszaka nem tud aludni - a párnát folyamatosan kell forgatni. Teljesen nem értettem az ortopéd párna lényegét, ezért nehéz nekem tanácsot adni valakinek. Teljesen haszontalan és kényelmetlen dolog.

Idővel kezdtem észrevenni, hogy valami furcsa történt velem - fejfájások megjelentek, az elmém egyfajta ködben volt. Egy neurológusba való kirándulás azt mutatta, hogy a nyakát meg kell tennie, ahogy a csigolyák beléptek. Előírt tabletták, felvételek és terápiás masszázs. Azt is ajánlották, hogy egy speciális, görgős ortopéd párnát vásároljanak. A legolcsóbb modellt választottam, és nagyon gyorsan éreztem a javulást - a nyaki fájdalom eltűnt. Bár az ágy még mindig nem volt nagyon kényelmes. Ezt követően egy drágább modellt vettem, masszázs hatással és szellőzőnyílásokkal. Nagyon kényelmes volt aludni rajta. Következtetés - ne vásároljon olcsó párnákat.

Hogyan válasszuk ki az ortopéd párnát?

Bármely személy teljesítménye közvetlenül függ a többitől. Fontos, hogy nem csak a matrac és a takaró legyen „helyes”: az ortopéd párna a jó pihenés lényeges tulajdonsága. A vonzó reklámmal rendelkező termékek hatalmas választékában könnyen összezavarodik, és valami teljesen más. Hosszú ideig rejtőzködhet anélkül, hogy tudná, hogyan kell helyesen választani az ortopéd párnát, de valójában minden teljesen világos.

Mi szükséges?

Az izmok által támogatott emberi gerinc kanyarog. Az alvás vízszintes helyzetében az izomrendszer ellazul, ami szükségessé teszi a szűk nyaki gerinc további támogatását, amely nem rendelkezik erős izmos membránnal. Nem minden párna képes biztosítani azt, míg az ortopédiai modellek képesek a nyak és a feszültség fejének enyhítésére, kivéve a gyengeség, a fáradtság, a fejfájás és a vállak merevségének ébredését.

Anatómiai termékekként az ilyen párnák nem gyógyítják a meglévő betegségeket, de csökkenthetik a gerincre gyakorolt ​​nyomást, csökkenthetik a fájdalmat és enyhíthetik az állandó stresszel járó zsibbadást.

Az ilyen kiegészítők feladata a felhasználó pihenésének kényelme és helyessége. Trükkös szerkezet nélkül kiváló munkát végez az izom-csontrendszer támogatásával, egyenletes terheléselosztás garantálásával.

A kinevezés során az ilyen termékeket napi utazási célokra és analógokra osztják fel:

• egészséges alvási feltételek megteremtése;
• normalizálja az agy véráramlását;
• biztosítsa a felhasználó helyes testtartását.

Az ortopéd párnák megfelelnek a „jobb” pihenés minden követelményének, s ezáltal a gerincoszlop sima vonala van.

Ezek a következők:

• optimális magasság és szélesség;
• hipoallergén típusú töltőanyag;
• a termék rugalmassága pozícióváltáskor;
• a nyak- vagy parietális részek kényelmes támasztása;
• természetes textilborítás;
• frissítő hatás jelenléte.

Ki ajánlott és ellenjavallt

Az ortopéd párnák nem vásárolnak így, anélkül, hogy figyelembe vennék az orvos véleményét. Ebben az esetben az egészséget károsíthatja. Egy ilyen terméket alaposan választanak ki, nem annyira, hogy javítsák az alvás minőségét, mint a meglévő betegségek megelőzésében. Az ortopéd párnák használata megakadályozza a csigolyák disztrófiai változásainak kialakulását, a bronchiás asztma támadásainak előfordulását, valamint a hagyományos terápiát a gerinc megfelelő működésének helyreállításához.

Az ilyen párnák a következőkre vonatkoznak:

• scoliosis, gyenge testtartás és görcsös fájdalom a gerincben;
• légzési elégtelenség;
• fejfájás, szédülés és migrén;
• fokozott fáradtság;
• a nyak, a fej, a lábak vérkeringésének kudarca;
• fokozott feszültség a gerincen és különösen a nyaki régióban;
• álmatlanság, horkolás.

Az ortopéd párnák különböző korú felhasználók számára alkalmasak, beleértve a serdülőket és a csecsemőket. Az izom- és izomrendszeri betegségekkel szembeni veleszületett érzékenységgel küzdő gyermekek problémáinak megelőzésére szolgáló intézkedést csak ortopéd orvos javasolja. Semmi esetre sem támaszkodhat saját véleményére vagy az eladó tanácsára. Az orvos elmagyarázza, hogy melyik forma képes támogatni a nyak és a fej fiziológiailag helyes helyzetét, meghatározva a gerinc helyes helyzetét.

Azoknak a felhasználóknak a listája, akiknek ortopédiai hatású párna van, az ilyen problémákkal küzdő betegeket tartalmazza:

• nyaki osteochondrosis;
• a felső gerinc és a sérv sérülése;
• a csigolyák elmozdulása a nyakban, a mellkasban;
• izom hypertonus;
• neuralgia;
• torticollis (csecsemőknél).

A készítmények ellenjavallatai a töltőanyag felhasználóinak intoleranciáján alapulnak. Lehet allergiás és a bőr gyulladása a test és a párna érintkezési pontján. A csecsemők széles választékának ellenére az ilyen termékek károsíthatják a nyaki gerinc kialakulását. Ennek oka a rossz alak, a magasság, a méret.

Székmodellek

A nyak alatti párnák mellett anatómiai fajták is vannak a székre ülésre. Csökkentik a megnövekedett izomfeszültséget, ami a test hosszabb idejű tartózkodása miatt ülő helyzetben van, ami nem természetes a gerinc számára. Ezek a modellek enyhítik a gerinc nyomását, és enyhítik a nemi szervekre gyakorolt ​​nyomást.

Ezek illeszkednek:

• diákok és iskolások;
• irodai dolgozók, köztük titkárok és programozók;
• tehergépkocsi-vezetők, közúti és légi közlekedés vezetői;
• azoknak a felhasználóknak, akiknek munkája súlyok szállítására vonatkozik.

Az orvosok ajánlásai szerint ezek a párnák láthatók:

• terhes nők a prenatális és postnatalis időszakokban, hogy helyreálljanak, valamint csökkentsék a fájdalmat a munka során;
• a medencei traumában szenvedő betegek rehabilitációja;
• aranyér, prosztatitis, fájó fájdalom az alsó hasban;
• a gyenge testtartással rendelkezőknek gerinc görbülete van (szoliosis);
• fogyatékkal élő személyek, akik kénytelenek maradni ülő helyzetben.

Az alvó felnőttek kiválasztási kritériumai

A modell kiválasztása olyan foglalkozás, amely különösen óvatos megközelítést igényel. Ne légy félénk, figyelmen kívül hagyva a boltban található „illeszkedést”: ez lehetővé teszi, hogy megértse, hogy a párna illeszkedik egy adott személyhez. Az ortopéd párnák fontos árnyalata az adaptációs folyamat, melynek a klasszikus analógjai nem rendelkeznek. Általában nem tart több mint egy hét.

A megfelelő ortopéd párna kiválasztásához több tényezőre is figyelni kell:

• A márka hírneve és a töltőanyag összetétele (mindegyik anyagnak saját rugalmassági és deformációs ellenállási tulajdonságai vannak);
• Forma - az ortopéd párnának anatómiai jellegűnek kell lennie (lehetőleg sima görbékkel a különböző testhelyzethez);
• Méret (nem lehet túlsúlyos vagy túl gyerekes, a fej elégtelen támogatása);
• Fedő textil (a termék felszerelése sűrű anyaggal, lélegző szerkezettel, amely légcserét biztosít);
• Kivehető típusú fedél a mosás vagy tisztítás lehetősége érdekében;
• Minőségi tanúsítvány és a higiéniai előírások betartása, valamint az eladó garanciája.

A felszerelés során, ami kötelező, érdemes tudni: a fejet egy erre a célra fenntartott mélyedésbe kell helyezni. Ha nagy méretet választ, kiválthatja a horkolást vagy a fájdalom tüneteit. A termék merevségének átlagosnak kell lennie, az anyag örömteli rugalmassága. Olyan modellt vásárolhat, amely dupla borítóval és egy antibakteriális impregnálással kezelt töltőanyaggal van ellátva ezüstionok formájában. Súlyos gerinc sérülések esetén a merev modellek elfogadhatatlanok, mivel ez hipoxiás állapotot okozhat.

alak

Az ortopéd párnák megjelenése változatos. A védjegyek számos klasszikus és ergonómikus lehetőséget kínálnak, így az ortopéd párnák:

• egy téglalap (hullám vagy a közepén depresszió);
• négyzet alakú;
• ovális;
• egy domb;
• roller;
• bumeráng;
• patkó;
• csont;
• félhold;
• pillangó;
• gyűrű (releváns a székek modelljeire).

Az eladásra kínált tartományból a „hullám” típusú téglalap alakú modellek, amelyek két különböző magasságú görgővel rendelkeznek, valamint a vállhoz tartozó rovátkával rendelkező termékek, kiemelkednek. Az alvó felhasználó különböző pozícióin alapuló különböző modellek. Ezért a párnák különbözőek: maximális kényelmet és előnyöket nyújtanak, de a fej és a nyak bizonyos pozícióiban. Ez mindkét típusú ortopéd párnára vonatkozik: a felhasználóhoz való alkalmazkodásra (a memóriahabból), és arra kényszerítve, hogy önállóan alkalmazkodjanak a termékhez (latex és hasonlók).

méretek

A termék mérete a fő kiválasztási kritériumok közé tartozik: ha a test paramétereivel nem találunk megfelelő párnát, a párnán való pihenés kínzássá válik, a reggeli állapotot lenyomják és törik, a test egészének súlyával együtt.

A kényelem érdekében a standard paraméterekre koncentrálhat:

• a gyermekmodellek hossza és szélessége 20x30 - 35x50 cm;
• az átlagos változat felnőtteknek közel 50x70 cm;
• a férfiak és nők uralkodóinak variációja 40 és 80 cm közötti, 30 és 50 cm széles.

Ortopéd párna kiválasztási algoritmus

Az alábbi algoritmusnak köszönhetően könnyedén kiválaszthatja az ortopéd párnát, melynek köszönhetően 6 óra alvás után ébren fog érezni, fájdalom nélkül felébred, és az alvás minősége 20-40% -kal nő.

A megfelelően kiválasztott ortopéd párna természetesen nem gyógyíthatja a betegséget. Ezért nem érdemes várni a gyógyulás csodáit. De képes lesz enyhíteni az állapotot és megakadályozni számos betegség kialakulását, beleértve a gyermekeket is.

A megfelelően kiválasztott párna támogatja a fejet és a nyaki gerincet, és ezáltal segíti a felsőtest izmait. Ezért figyelni kell arra a helyzetre, ahol többnyire aludt, a vállak szélességét, az anyagot, amelyből a párna készül.

A sűrített párnázott párna szélességét a vállak szélességétől függően választjuk ki, minél szélesebb a váll, annál nagyobb a párna szélessége. Ha gyakran alszol hátra, akkor szüksége van egy alacsonyabb párnára.
.

Beszéljünk azokról az anyagokról, amelyekből a párnák készülnek

• A poliuretán hab egy tartós, higiénikus, modern anyag, amely hosszú ideig tartós.
• Természetes latex - habosított gumi. Rugalmas, gumi, puha anyag. A természetes latex csökkenti a légzőszervi és allergiás betegségek kockázatát. Természetes antiszeptikus.
• A „memóriahatás” anyag hőmérsékletérzékeny és egyéni testformát vesz fel. Ha rákattint, lassan alkalmazkodik a test fiziológiai görbéihez. Amikor a nyomást lassan visszanyerik, eltávolítjuk. Ezek az anyagok kemények és lágyak lehetnek.

A párnák perforálhatók a teljes felületen, valamint a bordázott felületen. Optimális levegőcserét és szellőztetést biztosít meleg évszakban és a hő megőrzését télen.

Az ortopéd párnák használatára vonatkozó indikációk:

• fejfájás, szédülés, fáradtság, a nyaki gerinc fájdalma;
• osteochondrosis, spondylartrosis, a nyaki gerinc spondylosisa;
• a nyaki gerinc instabilitása és a vertebrobasilar elégtelenség szindróma;
• a nyaki gerinc sérülése utáni rehabilitáció;
• ajánlott a test alvás és pihenés közbeni teljes visszanyeréséhez.

Hogyan válasszuk ki az ortopéd párnát?

A fő paraméter, amelyre figyelmet kell fordítani egy ilyen párna kiválasztásakor, a görgő magassága. Ez a paraméter a különböző párnákban eltérő lehet - 6 és 16 cm között, ugyanakkor ahhoz, hogy a párna a kívánt hatást fejtse ki, ki kell választania a görgő "magasságát". A legtöbb ember alkalmas 10-14 cm átlagos magasságú ortopéd párnák alvására, nagy párnák (13-16 cm) a széles vállúak számára, valamint azok számára, akik általában aludnak az oldalukon. Ennek a paraméternek a kiválasztása nem nehéz - elég csak számítani.

Memória effekt párnák

Ha erősen nyomást gyakorol a párnára a kezével, és ezt követően eltávolítja azt, látni fogja, hogy a megereszkedő hely lassan helyreáll. Ez a hatás. Az a testrész alakjának megismétlése, amelyet az általa elhelyezett személy bizonyít meg.

Összefoglaló táblázat az ortopéd párna magasságának kiszámításához

Párna magassága, cm

Előnyös póz
egy álomban

Magasság, cm

A háton, a gyomorban

A háton, a gyomorban

Ehhez mérjük meg a nyak alapjától a váll széléig tartó távolságot. Tegyük fel például, hogy 10 cm-t kaptunk, majd vállát kell hozzáadnunk a matrachoz, hogy kompenzálhassuk a matracot, végül 11-12 cm-es méretet kapunk.

Egy kicsit nehezebb az emberek számára, akik széles vállak. Ebben az esetben meg kell keresni egy párnát, amelynek viszonylag magas görgője van, ami egyszerűen nem adható el. De van egy meglehetősen egyszerű megoldás - a meglévő párnát a görgő átlagos magasságával használhatja, egyszerűen egy hajtogatott törülközőt helyezve a párnára.

Ha a párna túl alacsony, akkor nagy a szakadék a nyak és a párna között, és az áll áll a homlok fölött. Ha a párna túl magas, akkor a váll kissé felemelkedik, és az áll áll a homlok alatt. A túl alacsony vagy túl magas párna fájdalmakkal és vérkeringési problémákkal fog reagálni a nyakban.

Az ortopéd párnát nem lehet a váll alá helyezni - a vállak csak kissé megérintenék a nagyobb görgőt. Ha ortopéd párnát vásárol, és egy kis hengerrel a nyakad alá helyezed, a nyak izmait nem kapod meg a megfelelő szintű támogatást, és további terhet jelent a válladra.

Párna merevség

A keménység mértékének kiválasztásakor először az alvás során figyelembe kell venni a kedvenc testtartását. Azok számára, akik szeretik aludni az oldalukon, egy kemény párna alkalmasabb lesz a nyak támogatására. Azok, akik hozzászoktak a gyomrájuk alvásához, jobb, ha leállítja a választást egy puha párnán, ami csökkenti az izomfeszültséget és enyhíti a nyaki fájdalmat. Azok számára, akik alvás közben aludnak, ajánlott egy mérsékelt keménységű ortopéd párna.

Számos pontot kell figyelembe venni a párna kiválasztásakor.

• abban az esetben, ha egy személy általában a hátán alszik, közepes magasságú párnát kell felvenni, 8-10 cm-es görgővel, és viszonylag merev alapral;
• a gyomorban alvás szokása szerint a puha talpú alacsony párna alkalmasabb;
• a henger magasságát növelni kell abban az esetben, ha a matrac puha;
• amikor egy személy állandóan a párna vagy a fej alá helyezi a kezét, azt jelenti, hogy a párna túl alacsony;
• ha reggel a váll merevül és a nyak fáj, ez azt jelenti, hogy a matrac túl kemény, és a párna túl alacsony;
• ha valaki sokat dobál az alvásában, azt jelezheti, hogy kényelmetlen aludni, mert a párna túl magas;
• amikor egy személy elalszik az oldalán, majd gyakran más helyzetben ébred fel (például hátul), érdemes megfontolni, hogy a matrac túl kemény. Talán csak kényelmetlen, és a test megpróbál kényelmes helyzetet találni.

Ortopéd párna az alváshoz - hogyan válasszuk ki?

Az emberi gerinc nem egyenes, hanem ívelt, különösen a nyakban és a derékban. A gerincet az izmoknak köszönhetően függőleges helyzetben tartják. Alvás közben az izmok ellazulnak és hajlítják a nyakát. Hogyan válasszuk ki a párnát, hogy ez a támogatás helyes legyen, azaz ortopédiai.

Amikor egy személy ilyen párnán alszik, a fejét és a nyakát helyesen helyezik el, az izmok teljesen pihennek és pihennek.

Ha az alvás közben a nyak kanyarodása rossz helyzetben van, a nyaki régió gerincizmait nem lehet teljesen pihenni, a vérkeringést zavarják, és a személy a fájdalmat érezheti a nap folyamán. Ennek eredményeként az évek során egy személy betegségeket alakíthat ki. Hogyan válasszuk ki az alvó párnát, mondd el az ortopédnak vagy egy tanácsadónak a boltban vagy az online áruházban.

A gyártók széles termékválasztékot kínálnak, melyek közül választhat egy párnát, amely egy adott személynek megfelel?

Milyen formában legyen az ortopéd párna az alváshoz?

A gyártók négyzet alakú, ovális, téglalap alakú, patkó, félhold, akár pillangó alakú párnákat készítenek alváshoz.

Ha egy terméket hosszú távra választanak ki, akkor ajánlott anatómiai téglalap alakú párnák, amelyek egy pár hengerrel rendelkeznek.

A szokásos téglalap alakú anatómiai párna univerzális, minden személynek megfelel, de feltételes ortopédiai jellegűnek tekinthető, kizárólag azért, mert benne van egy innovatív töltőanyag, de az ortopéd forma nem tekinthető figyelembe.

A párnahenger különböző magasságú lehet, középen egy mélyedés történik. Ez a legmegfelelőbb modell a napi használatra. A párnák görgői kemény vagy közepes töltőanyaggal vannak feltöltve. Kényelmes aludni a hátsó kis görgőn, és a görgőn több alvás van az oldalon.

A félholdat azok számára tervezték, akik mindig alszanak a hátukon. Figyelemre méltóan rögzíti a nyakot, nem ráncol, nem változik az alakja.

A nagy és kövér emberek körében népszerűek az ortopéd párnák egy hornyos alváshoz.

A töltőanyagokról és a méretekről a fentieket a webhely ezen a oldalán említettük, így nem fogunk részletesen foglalkozni ezzel a cikkgel.

Memória párnák

Ezek a termékek innovatív anyagból készülnek - hab. A párna memóriahatása az, hogy emlékszik az alvó személy testének kontúrjaira, és az alkalmazást követően az eredeti alakját. A hab a latexhez képest kevésbé rugalmas. Nem nyújt tolóhatást, hanem magába veszi a fejét és a nyakát.

A termék érvényességi ideje legfeljebb 5 év. Ezután sűrűbbé válik, és megszűnik a hajlítás alatt.

Az emlékművel ellátott ortopéd memóriapárna saját szaga van, ami a vásárlás után nem tűnik el nagyon gyorsan. Eleinte a párna keménynek tűnik, hozzászokik hozzá. A termék ára valamivel magasabb, mint a latex termékek.

Online áruházunkban ortopéd párnát vásárolhat. Lehet, hogy érdekel egy alsó hátsó párna is.

A garanciális feltételeket a gombra kattintva elolvashatja LINK

Hogyan válasszunk egy ortopéd párnát az alváshoz

Az egészséges alvás nagyon fontos az egyén normális jólétéhez. Ugyanakkor fontos, hogy a fej alvás közben a megfelelő helyzetben legyen. Nem mindig a szokásos hétköznapi párna adhat ilyen helyzetet. Káros is az alvás, párna használata nélkül. Ennek eredményeként a gerincoszlop a méhnyakrészében deformálódik, az edények és az idegek összezsugorodnak, ami rontja az agy vérellátását és fájdalmat okoz. Mindez az osteochondrosis kialakulásához és progressziójához vezet. Különösen ártalmas ilyen alvási minták azok, akiknek már van ilyen betegsége. Ezért az alváshoz ajánlott ortopéd párna használata a fej alatt.

Használata lehetővé teszi az egészséges éjszakai pihenést. Az ortopéd párna az alvás számára hatékony megoldás lehet a méhnyakrész osteochondrozisának megelőzésére és megelőzésére. Ha pontosan tudja, hogyan kell kiválasztani a megfelelő ortopéd párnát az alváshoz, a felhasználás hasznos hatása maximális lesz.

A használat jelzése

Előtt, hogy megértsük, milyen ortopédiai párna jobb választani, javasoljuk, hogy meghatározza a felhasználásra vonatkozó jelzéseket. Az ebbe a kategóriába tartozó termékek ajánlhatók:

• nyaki osteochondrosis jelenléte;
• gyakran zavaró nyaki fájdalom és ismétlődő fejfájás;
• a csigolyák elmozdulása, sérülések a nyaki régióban;
• túlzott nyaki izomfeszültség;
• a vertebro-basilar elégtelenség jelenléte;
• neuralgikus etiológia fájdalma, myositis;
• különböző típusú alvászavarok.

Gyakran ajánlott a gerinc, és különösen a méhnyakrész problémáinak komplex kezelésére fizioterápiás, kézi terápiás módszerekkel stb.

Az ilyen párnán alvás teljesen ártalmatlan a testre. Az egyetlen ellenjavallat magában foglalja az akut gyulladást vagy a bőr nyálkahártya-elváltozásait, valamint az allergiát az anyagra, amelyből a termék készül.

A kedvező hatás alapja a felső gerinc fenntartása a megfelelő helyzetben alvás közben. Ennek következtében csökken a gerincre ható terhelés, csökken az izomtónus, a vérkeringés rendesen működik. Ennek következtében a fájdalom megszűnik, a normális egészséges alvás biztosított, a nyaki osteochondrosis kialakulásához vezető kóros folyamatok és sok más betegség megszűnik. Ugyanakkor rendkívül fontos, hogy helyesen válasszuk ki az ortopéd párnát, mert alapvető paraméterei teljes mértékben illeszkedjenek az adott személyhez.

Termékek fajtái

Kiválaszthatja a megfelelő ortopéd párnát, feltéve, hogy meghatározza az Önnek megfelelő termék típusát. Ezek különböző formában állnak rendelkezésre. A legegyszerűbb a szinte mindenki számára alkalmas téglalap alakú párna. A hatás azonban viszonylag alacsony a bonyolultabb modellekhez képest. Egy vagy két görgővel rendelkeznek, amelyek kényelmes elrendezést biztosítanak a nyaknak. A párna speciális vállat tartalmazhat a vállhoz.

Külön külön meg kell mondani az utazásra szánt speciális párnákról. Az autók, a busz, a vonat, az egyéb közlekedés során kirándulnak. Gyermekeknek is vannak ortopéd párnák, amelyek alvás közben hozzájárulnak a gyermek gerincének megfelelő kialakulásához.

Milyen paramétereket kell figyelni a kiválasztás során

Fontos, hogy helyesen határozzuk meg, melyik ortopédiai párna a legjobb megvásárolni. Annak érdekében, hogy a termék optimálisan alkalmas legyen egy adott felhasználóra, a következő főbb jellemzőket kell figyelembe venni:

• méretek (termékhossz és szélesség);
• magasság;
• keménység;
• formálni;
• az alkalmazott töltőanyag típusa.

méret

A vevőknek meg kell tudniuk, hogy hogyan lehet legjobban kiválasztani egy ortopéd párnát. Nem szabad túl nagy méretekkel elszállítani. Elég, ha csak az alvó személy és a nyakának feje található a párnán. Ne felejtse el megjegyezni, hogy a testtartás sokszor változik éjszaka. Az ortopéd párna optimális mérete ajánlott úgy, hogy az alvás közben a fej állandóan feküdjön rajta, és ne tekerje.

Mindenkinek egyedülálló teste van. Ezért ideális esetben az ortopéd párna méretét egyedileg választják ki. Ez a lehetőség azonban nem mindig létezik. Ezért a termék kiválasztásakor a fizikumtól függően az alábbi univerzális ajánlásokat követheti:

• a gyermekek párnáinak és a tini modelleknek 20 × 30 cm-től 40 × 50 cm-ig kell lenniük;
• átlagos építés esetén - 40 × 60 cm;
• nagy építéshez - 50 × 70 cm.

Ezekkel az ajánlásokkal könnyen meghatározhatja az ortopéd párna szükséges méretét.

Optimális termékmagasság

Szükséges megérteni, hogyan válasszuk ki az ortopéd párna optimális méretét. Ebben az esetben a meghatározó pillanatok az alvás és a személy építése.

Az ortopéd párna magasságának megválasztásának pillanatának meghatározása során ügyeljen arra, hogy vegye figyelembe, hogy a fejet semmilyen helyzetben nem szabad leereszteni vagy felemelni. Ugyanazon a vonalon kell lennie a testtel. Ha inkább a hátán fekvő alvás közben szeretne aludni, akkor a párna optimális magassága 6-11 cm, ha inkább az oldalán alszol, jobb választani egy modellt, amelynek magassága 9-13 cm.

Ha tudnod kell, hogyan lehet a legjobban kiválasztani egy ortopéd párna magasságát a felhasználó testének megfelelően, akkor 9-14 cm-es méretet lehet nevezni a többség számára.

Merevség és alak

Az ilyen típusú párnának kényelmesnek kell lennie. A merevsége azonban az alvó testtartástól is függ. Kényelmes a hátán feküdni egy merevebb párnán, és a gyomrán - egy puha. A közepes kemény ortopéd párnák sokoldalúbbak. Kiválaszthatja őket, ha inkább az Ön oldalán fekszik.

A mai napon az ortopéd párnák nagyon sokfélék lehetnek. A leggyakoribbak a téglalap alakú, kerek párnák, a termékek egyetlen görgők formájában. Különleges kiemelkedések és hornyok lehetnek a kényelmesebb használat érdekében.

A töltőanyagok típusai

A felhasznált töltőanyag szerint a következő főbb típusú ortopédiai párnák különböztethetők meg:

• Latex. Hosszú élettartamuk van, tökéletesen megtartják eredeti formájukat, jó rugalmassággal rendelkeznek. A latexet általában kis és közepes keménységű párnákban használják.
• Poliuretán hab. Ez a töltőanyag jó támasztást, optimális légcserét biztosít és nem gördül le.
• Memóriahatással. Az emberi test hőjére érzékeny speciális töltőanyagot használnak. Emiatt „emlékszik” a formájára, amely lehetővé teszi a kiváló ortopédiai hatékonyság és a kényelem kiváló kombinációját.
• Polyester. Megfizethető ortopéd párnák, könnyen kezelhető, amely lehetővé teszi a magasság önálló beállítását, az alvás kényelmes és egészséges kialakítását.
• Polisztirol. A töltőanyag egy polisztirol golyó készlet, amely egyenletesen oszlik el a tokban. Hatékony támogatást nyújt.

Ajánlások a vásárláshoz

Az ortopéd párna kiválasztása után ajánlott egy kicsit lefeküdni a vásárlás előtt. Ebben az esetben meg kell tennie azt a pozíciót, amelyben általában minden este aludni szeretne. Ebben a helyzetben a gerincnek egyenesnek kell lennie. Ha ezen a párnán fekve még enyhe kellemetlenség is van, jobb, ha lemond a felvásárlásról, és vegye fel egy másik opciót.