Sok ember számára a skoliozis soha nem volt ilyen súlyos betegség. Sokan élnek vele egész életében, és nem fordítanak rá figyelmet.
De a modern életmód, a számítógépekhez, asztali számítógépekhez, íróasztalokhoz való láncolás vezet ahhoz a tényhez, hogy a szoliozis már majdnem minden második személyben jelentkezik.
A késői szakaszban a skoliozis veszélyeztetheti a fogyatékossággal élő betegeket, de szerencsére a késői szakaszig sok idő kell eltelnie, amit a betegség diagnosztizálására és átfogó kezelés megkezdésére kell fordítani.
Az első fokozatban a skoliozis nem ad túl sok kényelmetlenséget (alkalmi hátfájás, gerinc- és nyaki diszkomfortérzet), de ez nem jelenti azt, hogy nem károsítja az egészséget.
Ezért a scoliosis kezelése a korai stádiumban szükséges, hogy ne súlyosbítsa a helyzetet, és ne sértse meg a szervezetet.
Mi a skoliosis?
A betegség neve a görög és a „görbe”. Egyszerűen fogalmazva, a scoliosis a gerinc oldalirányú görbülete. Leggyakrabban a gyerekeknél az iskolába járó skoliozis jelentkezik. A helytelen helyzetben álló asztalnál ülő konstans vezet ahhoz a tényhez, hogy a törékeny gyermek gerinc elkezd deformálódni. A görbület előfordul, és ennek megfelelően egy fokozatú scoliosis gyermeknél diagnosztizálható.
Scoliosis osztályozás
A gerinc deformitásának irányától függően megkülönböztetjük a jobb és bal oldali skolioziót.
A görbület alakja szempontjából a szolioziót S-alakúra osztják (a gerincvonalat két helyen hajlik), C-alakú (a gerincvonal csak 1 zónában van hajlítva), Z-alakú (a gerinc vonalát három területen hajlítják).
A hajlító szkoliózis alakja három típusra oszlik.
Az eredetétől függően a szoliosis a következőképpen oszlik meg:
- A veleszületett (örökletes). A magzati fejlődés jellemzői miatt jelenik meg. Leggyakrabban az egyik szülő „öröksége” lehet;
- Idiopátiás. A betegség egyik leggyakoribb típusa. A prevalencia ellenére nincs egyértelmű ok arra, hogy ez a fajta skoliózis. Általános adatok szerint úgy véljük, hogy idiopátiás gyulladás következik be a görcsök vagy neuromuszkuláris készülékek betegségei miatt;
- Neurogén. Az idegrendszeri betegségek (polio, paralízis stb.) Következtében alakul ki;
- Statikus. Akkor jelenik meg, ha az izom- és izomrendszer növekedése zavarja az ízületek fejlődésének sajátosságai miatt.
A scoliosis elterjedtsége és jelentősége
Leggyakrabban a gyerekek és serdülők esetében 5–17 év közötti szkoliózis fordul elő. A leggyakoribb az 1 és 2 fokos gerinc deformitás (5 és 12 év között - a fiúk 12% -a, a lányok mintegy 15% -a). A 13. és 17. év között az 1–2. Fokozatú scoliosisos betegek aránya nő: a fiúk már 28% -ot, a lányok 34% -át teszik ki.
A statisztikák azt mutatják, hogy a skoliosis a közép- és középiskolás diákok számára leggyakoribb műhold. Szerencsére az észlelt betegség legnagyobb százaléka a preklinikai formába tartozik, így minden javítható. A leggyakoribb az 1 fokos skoliozis.
Ennek a betegségnek a jelentőségét nem szabad visszafogni, mivel a szkoliozitás enyhe formája súlyosabbá válhat, és fogyatékossághoz vezethet. Természetesen ez jelentős időnek kell eltelnie, de kellően elhanyagolva ez az időszak lerövidülhet. Ezért a betegség diagnózisának első napjaitól figyelemmel kell kísérnie a gerincét, a lehető leghamarabb elkezdeni a gyógyulást. Akkor kerülni fog számos szövődményt és betegséget.
A betegség kialakulásának kockázati tényezői
Azok számára, akiknél ilyen vagy ilyen fokú skoliozist diagnosztizáltak, a kérdés mindig az lesz: mi lehet a betegség? Súlyosabb a súlyos szövődmények és a betegség kialakulásának kockázata?
Természetesen mindig van egy minimális esély, de ne félj rögtön. Kezdetben figyelembe kell venni a betegség eredetét: veleszületett vagy szerzett. Egy veleszületett fajnál az esélyek valamivel magasabbak, mint a megszerzetteknél. A scoliosis lokalizációja ebben az esetben nem számít.
Számos közös tényező befolyásolhatja a skoliozis súlyosbodását:
- A scoliosis egyik oka az izomgyengeség, az egyik (vagy mindkét) szülő deformitása;
- Veleszületett izomgyengeség;
- Testtartási rendellenességek (beleértve a hiperlordózist is);
- Azok az egyéb deformációk, amelyek nem kapcsolódnak a scoliosishoz (a mellkas vagy a csípő deformitása);
- A szisztémás hypermobilitás jelenléte. Ez a tényező azokra a személyekre vonatkozik, akik egy vagy több sportágban részt vesznek, amelyek nagy nyúlást igényelnek (balett, torna, jóga);
- Gyenge izmok és passzív életmód;
Természetesen ez nem a tényezők egész listája, amelyek súlyosbíthatják a helyzetet. Javasoljuk, hogy a diagnózis felállítása után forduljon szakemberhez. Az orvos ajánlást adhat és figyelemmel kíséri a kezelési folyamatot, valamint biztosítja, hogy a szövődmény ne alakuljon ki.
Videó: "Mi a skoliosis?"
Az 1. fokú skoliózis okai
A scoliosis kezdeti szakaszának kialakulásának oka nagyon kevés. Ezek örökletes okok lehetnek, amelyek a veleszületett rendellenességekhez kapcsolódnak, amelyeket egy vagy mindkét szülő továbbított.
Idiopátiás esetekben, azaz pl. A szerzett scoliosis szintén nem könnyű. A kis alakváltozás megjelenésének leggyakoribb oka:
- Ülő életmód, melyet helytelen testtartás kísér. Ez leggyakrabban az iskolai és „ülő” típusú munkát végzőkre (irodai dolgozók, programozók, építészek, korrektorok stb.) Jellemző. Ennek alapján a leggyakoribb a mellkasforma jobb oldali szkoliózisa (mivel pontosan a jobb oldali kézírással írjuk, tartsuk a számítógépes egeret);
- Sport tényező. Néha a scoliosis a látszólag eléggé egészséges edzés - sport. A kockázat gyakran azoknak a sportolóknak van kitéve, akik a sportképzés során a terhelés egyenlőtlenül oszlik el (teniszezők, íjászok stb.);
- A szalagok, az izmok és az idegrendszer gyenge fejlődésére való előrejelzés. Ez mind nagyon egyszerű: a túl gyenge izmok nem tudják megtartani a helyes pozíciót. Gyakran ez a probléma az agyi típusú embereknél jelentkezik (hipotonikus, alacsony súlyú és „vékony” idegrendszerrel). Az ilyen embereket a gyermekkorból kell magukba foglalniuk: a testmozgás, a hátsó és a mellkas izmainak erősítése, a testtartás fenntartása, az étrend követése, a túlzott stressz elkerülése;
- Az ízületek hipermobilitása. A gerinc túlzott mobilitása és rugalmassága lehet az első fokú skoliózis kialakulásának oka, és a helyzetet súlyosbító tényező;
Van egy kis listája azoknak az okoknak, amelyek ritkábbak:
- angolkór;
- A csigolyák deformálódása és a veleszületett tortikollis;
- Az anyagcsere zavarai a csontokban;
- A végtagok sérülése és amputációja.
Az 1. fokú skoliózis tünetei
A korai stádiumban a szoliosis szinte láthatatlan a szabad szemmel. Valószínűsíthető a téves diagnózis is, ha az izom-egyensúlytalanságok tévednek a skolioziával.
Számos olyan funkció van, amelyek segítenek meghatározni a csigolyák első deformitási fokának jelenlétét:
- Kisebb fájdalom a hát- és nyaki régióban;
- Váll aszimmetria;
- A medence aszimmetrikus helyzete;
- Túlzott hurok;
- A gerinc kiegyenesítése vízszintes helyzetben.
Leggyakrabban az első szakaszban egy baloldali, C-típusú jóindulatú skoliosis van. Ha nem foglalkozik azonnal a problémával, akkor a jövőben az űrlap S-alakúvá válik (megjelenik egy második ív az egyensúlyhoz). Az ilyen esetek azonban ritkák az első szakaszban.
A betegség diagnózisa
Az elsőfokú szoliosis diagnózisának leggyakoribb módja a 11 és 16 év közötti kor. A lányok aránya ebben az esetben valamivel magasabb, mint a fiúk aránya. Ezt a tényt magyarázza az a tény, hogy a lányok csontszövetének szerkezete sokkal törékenyebb, és az izmos keret gyengébb, mint a fiúknál.
Az első fokú skoliózis leggyakoribb eredete az idiopátiás eredet. Ezért a megjelenésének konkrét oka nem lehetséges.
Számos diagnosztikai intézkedés van annak érdekében, hogy időben meghatározzák a gerinc változásainak jelenlétét:
- Az első fokú skolioziót főként röntgensugarak segítségével diagnosztizálják. Az első és legfontosabb esemény. Az egyetlen hátránya, hogy a magas expozíciós szintnek köszönhetően néhány hónaponként nem lehet gyakrabban végezni röntgensugárzást;
- Fényképet. Ilyen fényképet készítünk egy falat a ketrecben. Az orvos különböző képeket készít különböző szögekből: teljes hosszúságú elülső, oldalsó, a test normál helyzetében;
- Optikai topográfia. Ezt a módszert refraktált rögzített fény segítségével végezzük. Ez a gerenda lehetővé teszi, hogy a hát hátulját hajlítsa. Az eredményeket egy speciális szoftver segítségével számítógépen fényképezik és feldolgozzák;
- Skoliometiya. Az ilyen diagnosztikát egy speciális eszköz segítségével végezzük, amely segít meghatározni a görbületi fok számszerű értékét.
1. fokú szoliosis kezelés
A scoliosis első foka a legbiztonságosabb a színpadon. Ezért időben és helyes diagnózissal a deformált csigolyák korrekciója nem lesz olyan nehéz, mint a későbbi szakaszokban.
Kábítószer-kezelés
Leggyakrabban ebben a szakaszban nem alkalmaznak komoly gyógyszert. Az orvos vitaminokat és erősítőszereket írt. A leggyakoribb gyógyszerek az első fokú skoliózis kezelése során a szervezet fenntartásához:
- Multivitaminok (Multi-Tabs, Pikovit, Alphabet);
- Feszesítő készítmények (Eleutherococcus és ginseng tinktúrái);
- Chondroprotektorok (az idősebb betegek számára, akiknek meg kell tartaniuk a porc integritását és funkcionalitását).
Sebészeti módszer
Ez a fokú gyulladás nem igényel sebészeti beavatkozást. Ezért ne gondoljon a műveletre.
Masszázs és fizikoterápia
Az elsőfokú szoliosis elleni leghatékonyabb módszerek a terápiás masszázs és a testmozgás.
A masszázs fő feladata az izom hypertonia megelőzése, valamint az izomhenger kialakulása, valamint a megfelelő véráramlás és metabolizmus helyreállítása.
Napjainkban hatékony masszázs technikák maradnak:
- dörzsölés;
- rezgés;
- Mély súrlódás a terhelés elemeivel;
- Mély simogatás.
A masszázsfolyamatnak legalább 10 ülésből kell állnia. A fogadásokat váltakozni kell, az egységesség nem fogadható el.
Ami a fizikai terápiát illeti, az utasítások megfelelő betartásával igazán mágikus gyógyulásra számíthat. A kifejezetten az első fokú scoliosis kezelésére kifejlesztett fizikai gyakorlatok a modern orvostudományban maradnak a testtartás korrekciójának fő módszere.
Fontos! A helyes gyakorlatok összessége csak orvosot vagy oktatót nevezhet ki. Meg kell határozni a gerinc görbületi szintjét, valamint annak típusát és alakját. Csak ezt követően kerülhet sor a terápiás gyakorlat lefolytatására, ami fontos az orvos (oktató) utasításai alapján, és ne vegyen részt az önrendelkezésben, hogy ne sértse meg a gerincet.
A terápiás gyakorlatokat a hét folyamán legalább 2-3 alkalommal kell elvégezni, de ne terheljük túl a gerincet és az izmokat, mivel gyengülése a helyzet romlásához és még nagyobb alakváltozáshoz vezethet. Nyomon követheti a dinamikát, konzultáljon orvosával, sebészével, ismételt röntgen diagnosztikával.
Például itt van néhány olyan gyakorlat, amelyeket a kezdeti szakaszban a scoliosisban szenvedők számára leggyakrabban írnak elő:
- Melegítsük fel az izmokat. Álljon négykézlábra, és ebben a helyzetben kb. 5 percig mozogjon a szobában. Érezd magad és háztartásaidat;
- Az 1 fokos szkoliózis kezelése a fizikai terápia segítségével történik. Feküdjön a hátán (lapos felületen). Ebből a pozícióból próbálja meg a fejét és a sarkát ellentétes irányba nyújtani. Ismételje meg az ilyen szakaszokat 5 alkalommal (mindegyik 10 másodperc);
- Az elülső hasfal izmainak erősítése. Feküdjön a hátán, és emelje ki a kiegyenesített lábakat. A levegőben, hogy mozgás "olló" a lábát. A testmozgást 10-szer kell elvégezni, 3 perces szabadság után. Próbáld meg tartani a lábadat a lehető legközelebb a padlóhoz, hogy hatékonyabban erősítsék a sajtót;
- A hátsó izmok erősítése. Feküdjön a gyomra, és emelje fel a lábát és a karját. Próbálj meg ilyen mozdulatokat tenni, mintha úszni akarsz. Csinálj 3-10 ilyen mozgást 8-10 alkalommal;
- Egy másik gyakorlat, hogy erősítse a hátát. Feküdj a gyomra, és csináld az „ollót”. Mozgassa lábát függőlegesen vagy vízszintesen. Ismételje meg a 8-10 mozgás sorozatát egy rövid idő után;
- Helyreállító gyakorlat. Álljon egyenesen, hajlítsa meg a könyökét. Fogja meg a vállát az ujjaival. A könyökek körkörös mozgását 10-15 fordulattal kétszer végezzük. Csináld a feladatot alacsony sebességgel.
Megelőzés és étrend az első fokú skoliózis esetében
A legjobb megelőzés a „Hajtsa ki!” Sorrendet követi. Furcsa módon, de a kialakult szokás idején a testtartás követése megakadályozhatja a skoliozis kialakulását. Ezenkívül próbáld meg a torna erősítését, az izmok alakját.
Az élelmiszerek egyidejűleg kiegyensúlyozottak, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok. Próbálja meg elfelejteni az alkoholt (különösen az idegrendszeri betegeknél). Kerülje a fűszeres, zsíros és túl sós ételeket. Is próbálja meg, hogy legyen óvatosabb édes. Ha észrevehető deformáció tüneteit észleli, forduljon orvoshoz a lehető leghamarabb, és diagnosztizálja azt.
kilátás
Az első szakaszban a scoliosis nem veszélyes. Ez a fokozat a betegek 90% -ában fordul elő. A deformitás és a helyes megközelítés időben történő észlelése esetén a scoliosis nem lesz veszélyes, és nem okoz súlyos változásokat a szervezetben.
következtetés
Összefoglalva a fentieket, ismét megjegyezzük, hogy:
- Annak ellenére, hogy a scoliosis korai stádiumai nem veszélyesek a testre, és könnyen javíthatók, akkor ne hagyja a véletlenre. Lépjen kapcsolatba egy szakemberrel, állítsa be a skoliozis típusát és színpadát, valamint az előfordulásának alakját és okát (ha lehetséges). Idővel egy bizonyos deformáció nem vezet fogyatékossághoz;
- Ha az életmódot nem lehet aktívnak nevezni, akkor gondolkodnia kell a tonikus fizikai gyakorlatokról, napi séta a friss levegőben vagy kocogásról. Tartsa az izmokat formában, hagyja abba a megállást, kezdje el az egészséges ételeket. Ez a leghatékonyabb megelőzés, amely megakadályozza a scoliosis kialakulását;
- Ha már diagnosztizálták az első fokú deformitást, ne essen pánikba. Ez jóindulatú fok. Beszélje meg kezelőorvosával, menjen egy masszázzsal, végezzen fizikai terápiát;
- Terápiás torna csak egy szakembert nevezhet ki. A gyakorlatokat nem kell kiválasztani! Ez veszélyes lehet a gerincére, de nem akarod súlyosbítani a helyzetet?
- Gyakorlás, kövesse az utasításokat, és ne terhelje túl az izmokat és a gerincet;
- Nézze meg a dinamikát, próbálja meg a röntgensugárzásokat olyan gyakran, ahogy a szabályok megengedik. Ha kellemetlen tüneteket tapasztal, vagy rosszabbodik a helyzet, azonnal értesítse sebészét.
Kvíz: tesztelje tudását!
Milyen tünetek szólnak az 1 fokos skoliozis kialakulásáról, és milyen módszereket választanak a kezelésre? Vegyük a tesztet, és derítsd ki, milyen jól tanultad a cikket
Scoliosis egy tinédzserben: hogyan kell időben megfigyelni a patológiát
A serdülőkben a szkoliozis különböző források szerint 15-20% -ban fordul elő. Gyakran a szülők gondot okoznak a betegség elhanyagolása esetén. Nyilvánvaló, hogy a skoliozis nemcsak a megjelenést, hanem a gyermek egészségét is fenyegeti. Ezért meg kell ismernie a diagnózis jeleit és módszereit, valamint ötletet kell adni a betegség megelőzéséről.
Mi a serdülőkor a serdülőkben
A scoliosis egy gyakori csontrendszeri betegség, amely a gerinc görbületében fejeződik ki.
A pubertás (pubertás) alatt a test az aktív növekedés fázisában van, de ez a folyamat hirtelen megtörténik. A testtömeg és a méretnövekedés, ami a gerincre nehezedő terhelés növekedéséhez vezet. Mindez a csigolyák elmozdulásához vezet, a scoliosis kezd kialakulni. A kevésbé fejlett hátsó izmok miatt a lányoknál gyakrabban fordul elő patológia.
A betegség általában iskolai korban (17–18 éves korig) alakul ki, mert ebben az időszakban az emberi csontváz gyorsabban alakul ki, mint az izmok.
A fejlődés okai
A scoliosis veleszületett és szerzett. A veleszületett patológia oka az abnormális magzati csigolyák intrauterin fejlődése.
A scoliosis megjelenését serdülőkorban a következő tényezők befolyásolják:
- a gyermek helytelen illeszkedése az asztalhoz; Az asztalnál dolgozva a gerincnek szinten kell maradnia.
- a fizikai aktivitás hiánya;
- túlsúlyos;
- helytelenül kiválasztott bútorok tanulmányozáshoz;
- a csigolyák közötti sérv jelenléte;
- gerincsérülések;
- genetikai hajlam.
A patológia megnyilvánulásának mértéke
Szoliosis nélküli személyben a gerincoszlop sima hajlítással rendelkezik, aminek következtében a terhelés egyenletesen oszlik el. Szoliosis bekövetkezésekor a gerincoszlop oldalról eltér. Ezt a szöget a patológia mértéke határozza meg.
A scoliosis mértéke a gerincoszlop görbületi szögétől függ
Táblázat: a gerinc görbületének különböző fokú jelei
- a görbületi szög 5-10 fok;
- enyhén meredek;
- a vállak szinte azonos szinten vannak;
- enyhén lejtős medence.
- görbületi szög 11–25 fok;
- váll aszimmetria;
- a lapátok helyének megváltozása;
- megjelenik egy kis dudor.
- görbületi szög 25–50 fok;
- a vállak különböző szinteken találhatók;
- a lapátok észrevehető eltérése;
- kimondottan bordák;
- légszomj;
- a hasi izom atrófia kialakulása;
- fájdalom a háton.
- görbületi szög több mint 50 fok;
- a gerinc és a mellkas súlyos alakváltozása;
- intenzív hátfájás;
- hasi izom atrófia;
- csökkent teljesítmény
A scoliosis diagnózisa
Amikor a gerinc sérti a serdülő helyzetét, bizonyos panaszok merülnek fel.
Mit tudhatnak a szülők
A szülők figyelemmel kísérhetik a következő tüneteket:
- gyakori fejfájás;
- figyelmen kívül hagyása;
- rossz tanulás;
- fájdalom a mellkasi gerincben;
- a testtartás megsértése;
- fokozott fáradtság.
A scoliosis az intervertebrális idegvégződések kompresszióját okozza. Az idegimpulzus-átvitel gyengült. Az agy munkája kevésbé aktív, ami a figyelem, a memória megsértését okozza, és csökkenti a hatékonyságot.
Már a második szakaszban a tizenéves panaszai vannak a mellkasi régió hátfájásairól. Ez a tünet veszélyes jel. Szükség van egy szakember segítségére.
A helyes diagnózis beállítása a betegség kezdeti szakaszában segít a kezelés időben történő megkezdésében és a szövődmények elkerülésében.
Szakmai diagnosztika
A szakember (ortopéd sebész) a következő módszereket használja a diagnózis elkészítéséhez és megerősítéséhez:
- Dönthető teszt A tinédzser előre hajlik, a lábak kiegyenesednek a térdre. A gerinc bármilyen deformációja ebben a helyzetben egyértelműen meg van határozva.
A lejtésnél a bordázott dőlés mértéke jól látható. - Fizikai vizsgálatok. A tinédzser zoknira sétál, majd a sarokba ugrik az egyik lábon. Így teszteli az egyensúlyát.
- Röntgenvizsgálat. Közös és megfizethető módszer. Segít pontosan meghatározni a gerincoszlop görbületi szögét.
Röntgen - pontos módszer a skoliozis mértékének meghatározására - Mágneses rezonancia (MRI). A gerinc görbületének diagnosztizálására nem használt kiegészítő módszer. Puha és porcszövetek vizsgálatára használatos. Segít meghatározni az edények állapotát, a gerincek kötését.
kezelés
A scoliosis mértékétől, a betegség jellemzőitől, a szövődmények jelenlététől vagy hiányától függően minden egyes beteg számára egyéni kezelési rendet választanak.
A scoliosis I fokozat kezelése
A scoliosis I fokozat megszüntetésére irányuló intézkedések a következők:
- terápiás gyakorlatok;
- sportolás; Az úszás erősíti a hátsó izmokat és segít javítani a scoliosis I fokát
- terápiás masszázs;
- ortopédiai fűzők használata;
- rehabilitáció;
- racionális táplálkozás.
A sport nemcsak csökkenti a scoliosis kockázatát, hanem növeli az immunitást, pozitívan befolyásolja a szív-érrendszert. A scoliosis megelőzésére és kezdeti szakaszában az orvosok úszási órákat ajánlanak. Pozitívak:
- hozzájárul a gerinc nyújtásához;
- erősíti a hát és a végtagok izmait;
- javítja a szívműködést;
- felgyorsítja az anyagcserét;
- légúti izmokat fejleszt.
A fizikai terápia előnyös és biztonságos legyen. Ehhez:
- Kezdje a testet a bemelegítéssel, hogy felmelegítse az összes izmot.
- Kerülje a hirtelen mozgásokat. A gyakorlatokat lassan és zökkenőmentesen végzik.
- Csak súlyzók és súlyzók használata csak orvos javaslata alapján történik.
A scoliosis I fokozatú gyakorlatok otthon végezhetők.
- Állj a hátaddal egy lapos falra. A fej, a váll, a fenék és a sarok hátulja szorosan érintkezik a felületével. Várjon 5–10 percet, emlékezzen erre a pozícióra. Lépjen előre, és néhány percig maradjon ebben a pozícióban. Tehát a hátsó fokozatosan megszokja a helyes testtartást. A falnak való edzés segít a helyes testtartás kialakításában
- Állj fel egyenesen, leeresztett karok, lábak kissé szétválnak. Hajtsa végre a zömöket, míg a hátsó sík, a karok előre nyúlnak. Ismételje meg 10-szer. Amikor a guggolás nemcsak a láb izmait, hanem a hátsó izmokat is dolgozza
- Állj fel egyenesen, karjait lefelé, a lábak szélessége egymástól. Emelje fel a kezét, miután kinyújtotta az egész testét, álljon a zoknira. Maradjon ebben a helyzetben, ameddig csak lehetséges. Visszatérés a kezdőhelyzethez. Végezzen 5–10-ször.
A nyújtás segíti a gerinc nyújtását és kiegyenesítését - Kiindulási helyzet: a láb vállszélessége, az övön lévő kezek, egyenesen vissza. Másodlagosan hajtsa végre a bal és jobb oldali lejtőket, tartsa a hátát egyenesen.
A bemelegítés után a fő feladatok sora:
- Térdeljen le, kezét a padlóra. A lábak és a karok a váll szélessége. Hajtsa először a hátát, majd lefelé. Ismételje meg 10-15 alkalommal. Az elhajlások óvatosan nyújtják a gerincet és erősítik a hátsó izmokat
- Feküdj a hasadon, a térdén kiegyenesedett lábak, leeresztett fej, a könyökre hajlított karok, tenyér a padlón nyugszik. Hajtsa ki a karjait, és emelje fel a felsőtestét, és húzza a hátát. Vegye ki a kiindulási pozíciót. Végezzen 10-15-ször. A gerinchajlítás javítja a gerinc rugalmasságát
- A gyomrán fekszik, nyúlik a karjait előre. Egyidejűleg emelje fel a karját és a lábát. Ebben a helyzetben tartsa lenyomva néhány másodpercig. Visszatérés a kezdőhelyzethez. Tedd 10-15 alkalommal. A hajlított helyzetben a hajlítás erősíti az izmos keretet
- Vegyünk ülő helyzetet a padlón. Hajlítsa meg a lábát a térdre, húzza magadra, csukja be a kezét. Húzza hátra hátra, majd hátra. Ez a gyakorlat a gerinc kiváló masszázsa. Ebben a gyakorlatban a kiindulási helyzet független elemként használható a gerinc nyújtására
A jó gimnasztika jó eredményeket ad:
- segít a gerinc enyhítésében;
- növeli a mozgások összehangolását;
- fejleszti az izmok tartósságát;
- javítja a szív és a tüdő működését;
- megszilárdítja a testet.
Videó: terápiás úszás
masszázs
Ha a gerincgörbület szöge legfeljebb 10 fok, akkor otthon végezhet masszázst.
Ha a görbületi szög több mint 10 fok, vegye fel a kapcsolatot a szakemberrel a masszázs elvégzéséhez.
Masszázs nem ajánlott az étkezés után egy órával. Előkészítő szakasz:
- a tinédzser egy lapos, kemény alapokon fekszik a gyomorban;
- a gyermek kezének a test mentén kell lennie;
- a fej a görbület területével ellentétes irányba fordul;
- Az eljárás megkezdése előtt a masszőr keze és a tinédzser hátsó része különleges eszközökkel (krém, olaj) kenhető.
- Kezdjük a mellkasi régióval. Mozgás stroke formájában, az irány - a hátsó közepétől a perifériáig.
A simogató mozgásoknak könnyűnek és simanak kell lenniük. - Végezze el a hátsó dörzsölést a mellkasi régióban. A mozgások hasonlóak a löketekhöz, de kevés nyomással készülnek. A mozgás iránya megegyezik a simogatás irányával.
A hátsó dörzsölés javítja a keringést - Indítsa el a rezgő mozgásokat (megérinti). Végezzen ujjak, ököllel, bordákkal. A vibrációs mozgások növelik a hátsó izmok hangját
- A simogató, dörzsölő és rezgő mozgások ismétlődnek a lumbális régióban.
- Végezze el a masszázst stroke-mal.
A II. Patológiai fokozat korrekciója
A II. Fokozatú scoliosis esetében ugyanaz a rendszer, mint az I. fokozat esetében, de kiegészítésekkel:
- a terápiás torna gyakorlatok arra irányulnak, hogy működjenek azon a oldalon, ahol a gerinc hajlított;
- az otthoni masszázs nem történik meg, forduljon szakemberhez.
Gyakorlat terápia II
A fizikális terápia feladatai a scoliosis II fokozatban:
- csökkenti a gerinc görbületi szögét;
- gyengíti az izomtónust a patológia megnyilvánulásának részén, és ellenkezőjét erősíti az izmokat.
A II. Fokozatú scoliosisos izmok rendszere nem működik megfelelően: egyesek nyugodtak, mások feszültek, mivel a gerincoszlop görbületi szöge már elég kifejezett. Ezért az aszimmetrikus gyakorlatokat feltétlenül be kell vezetni a terápiás torna komplexébe, amely bizonyos izomcsoportokat feszít.
Küzdelem a III
A gerinc görbülete III fok - súlyos egészségügyi probléma. Nemcsak az ábra romlott, hanem komplikációk alakulnak ki:
- csökkentik a belső szervek funkcióit;
- az ízületek állapota romlik;
- a csigolyák csontszövetének deformációja következik be;
- súlyos hátfájás jelentkezik.
Ha a III. Fokú szkoliózis konzervatív kezelési módja nem eredményez pozitív eredményt, vegye fel a műtétet.
Konzervatív kezelés
A kezelés konzervatív módon történik az algoritmus szerint: korrekció - rögzítés - erősítés.
A korrekció a gerinc kényszerített nyújtása. A pozitív eredmény eléréséhez a következő feltételeket kell teljesíteni:
- a vontatás összetett kezelés részét képezi, külön nem használják;
- Használja ezt a módszert óvatosan, egy tapasztalt ortopéd állandó felügyelete alatt.
A nyújtás eredményeképpen a csigolyák közötti távolság 1,5–4 milliméter hosszabb, az ideggyökér görcse csökken, a fájdalom szindróma csökken, a vérkeringés visszaáll. Számos módja van:
- A száraz nyújtást speciális berendezéssel végezzük. A beteg a kanapé mozgatható részén fekszik, a testet egy övrendszer segítségével rögzítik. Az egyik a zár, a másik után tolóerő. Az eljárás során a gerinc enyhül, az intradiskális nyomás csökken.
Ha a nyomóerő alatt száraz vonóerő van, a csigolyák közötti távolság növekszik - Palackos. A vízben a paravertebrális izmok ellazulnak, a rugalmas szalagok és szövetek könnyű terhelés hatására nyúlnak. A módszer gyengébb, mint az előző. A víz elősegíti az izomlazulást, a gerincvelődés intenzívebben történik.
A rögzítési periódus rögzíti a gerinc nyújtásával nyert eredményt. A helyes helyzetben tartva előfordulhat a betegség visszaesése. Rögzítési intézkedések:
- Az ortózist az egyes méretek szerint választjuk ki. A merev szilárd fűzőket használják, amelyek a gerinc minden részét megragadják. Csak ebben az állapotban megbízható lesz a gerincoszlop rögzítése. A kemény rögzítés lehetővé teszi a terápiás intézkedések által elért eredmény megerősítését
- A fűzőt állandóan viselik, csak a higiéniai eljárások ideje alatt távolítják el.
- Az ortózis merevsége fokozatosan csökken.
- Ha a fűző merevségének csökkentése után scoliosis visszatér, a műtétet végzik.
Csak a korrekció és a rögzítés nem eredményez pozitív hatást, a terápiás gyakorlat szükséges az eredmény rögzítéséhez. Megkezdődik a betegség megismétlődésének megelőzésének ideje. Fő elvei a következők:
- Nem tartalmazza a hátsó terhelést. Szigorúan tilos a nehéz tárgyak szállítása és felemelése, hosszú ideig ülni, vagy aludni puha támogatáson.
- Egyéni terápiás gyakorlatokat választanak ki, amelyek nemcsak a hátsó izmokat, hanem más csoportokat is megerősítik.
- Az eredmény rögzítése után ajánlott úszási órák.
Sebészeti módszer
A sebészet akkor történik, ha:
- fennáll a scoliosis kockázata a IV.
- a beteget súlyos hátfájás okozta;
- a légzési funkció károsodott;
- a gyomor-bél traktus meghibásodása, amelyhez hasi fájdalom és székrekedés jár;
- a gerincvelői keringés romlott.
A gerinc görbületének kiküszöbölésére fémszerkezetet (pin) rögzítenek.
Rögzítési módok csapokhoz:
- Harrington technika. A gerincoszlop rudakkal és speciális horgokkal van rögzítve. A horog mozgathatóak, így beállíthatja a tengely helyzetét. Az egyik rúd a gerinc görbületének oldalán helyezkedik el, a második - a gerincoszlopot támogatja, és nem teszi lehetővé a rendszer mozgását. A műtét után szükséges a gerinc rögzítése fűzővel.
- Az út Kotrelya-Dyubuse. A kialakítás a csigolyákra szerelt rugalmas horgokból és rudakból áll. A műtét után nincs szükség fűzőre.
- Módszer Luke. A kialakítás hengerből és huzalból áll. A görbület lokalizációjának területén van felszerelve. A műtét utáni fűző nem alkalmazható.
- Tsilke módszer. A csigolyákat párban rögzítik rudakkal és csavarokkal. A műtét után a fűzőt használják. A csapszegek telepítése segít a késői scoliosis kezelésében
Különös figyelmet kell fordítani a rehabilitációs időszakra:
- Közvetlenül a csapok telepítése után a beteg a kórházi osztályon van. A test helyzete rögzítve van. Antibiotikumok és fájdalomcsillapítók kerülnek alkalmazásra.
- 4-5 nap múlva légzési gyakorlatokat írnak elő.
- Egy héttel a műtét után ajánlott egyszerű gyakorlatok hajlamosak.
- Ellenőrizze a gerinc röntgenvizsgálatát. Pozitív dinamikával a beteg felemelkedik.
- Terápiás gimnasztika van kiválasztva, amelyet orvos felügyelete alatt kell végezni.
Az ortopédiai fűzők típusai
Az ortopédiai fűzők tökéletesen működnek az I. és II. A III. És IV. Szakaszban a használatuk már nem jelent jelentős hatást.
- segítsen fenntartani a gerincoszlopot a megfelelő helyzetben;
- helyes testtartás;
- csökkentse a gerinc terhelését.
A felnőttek és gyermekek számára fűzőket készítenek. A tinédzser ortózisának megfelelő méretnek kell megfelelnie.
Az ortopéd sebésznek ajánlott a fűző kezelésére szolgáló fűző használata. Ez segít meghatározni a termék modelljét.
A scoliosis esetében háromféle fűzőt használnak:
- Reklinatory. Ezek rugalmas szalagok, amelyek a nyakszalag régiójában vannak rögzítve a nyolcas ábrával. Segít a vállak megfelelő helyzetben való elhelyezésében, a háttámla szintezésében. Szoliosis I fokozatban használatos. A rugalmas szalagok nyomásának köszönhetően a lamellák a vállakat a megfelelő helyzetben tartják
- Thoracolumbar orthosis. A fűzőnek van egy öve, amely a lumbális régióban rögzül. Az I. és II. A Thoraco-ágyéki orthosis rögzíti a mellkasi gerincet és a hát alsó részét
- Orktoz Dikul "Samurai" és analógjai. A fűző kialakítása a gerincoszlop mentén elhelyezett bilincsekből és rugalmas szalagokból áll, amelyek a vállakat a kívánt helyzetben rögzítik. Az alap egy rács, amely biztosítja a légáramlást. Az alaprács minden körülmények között kényelmesen használja a terméket.
Használata rehabilitáció
A fizioterápiát a gerincgörbület konzervatív kezelésében, a műtét előkészítésében és a posztoperatív időszakban használják. A technika pozitív hatással van csak más típusú hatásokkal együtt: masszázs, orvosi torna, vitaminterápia.
A scoliosis számos fizioterápiás módszere közül elsősorban az elektroterápiát használják, amely magában foglalja az elektromos stimulációt és a gyógyszerelektroforézist.
Amikor az elektrosztimuláció elektromos áramot használt a szervek és szövetek működésének javítására. A technika segít:
- visszaállítja az izomtónust;
- építsen izomtömeget;
- aktiválja a nyirok áramlását és a véráramlást a hátsó részen;
- növeli az anyagcserét;
- javítja az idegrendszer vezetőképességét.
Az elektroforézis során a gyógyászati anyag közvetlen elektromos áram hatására kerül a testbe. A módszer előnyei:
- a gyógyszerek aktív összetevői gyorsabban hatolnak be a testbe;
- A gyógyszerek terápiás hatása három hétig tart;
- a kábítószerek toxikus hatása a testre minimális.
diéta
A scoliosis kialakulásával fontos a serdülők súlyának figyelése és az elhízás elkerülése. Az extra font segít növelni a gerinc terhelését. A gyermeket ki kell zárni az étrendből:
- nagy zsírtartalmú élelmiszerek (zsír, zsíros húsok, majonéz);
- könnyen emészthető szénhidrátok (cukor, fehér kenyér, cukros szénsavas italok, lekvár);
- gyorsétterem
A tinédzser étrendjének tartalmaznia kell:
- Magas fehérjetartalmú ételek (bab, hal, marha, túró). A fehérje befolyásolja a növekedést és felelős az izmok, csontok és inak állapotáért.
- Gyümölcsök és zöldségek. Sok vitamint és tápanyagot tartalmaznak.
- E-vitamint tartalmazó termékek (aszalt sárgabarack, aszalt szilva, zabpehely, sóska, spenót). Aktívan részt vesz a csontszövet kialakulásában.
- C-vitaminnal (édes paprika, káposzta, citrusfélék, csipkebogyó) dúsított termékek, amelyek segítik a kötőszövet és a csontszövet erősítését.
Szintén szükséges csökkenteni a só használatát, amelynek többlete hozzájárul:
- a kalcium eltávolítása a szervezetből;
- az izomrostok gyengülése;
- vízmérleg zavar.
Fotógaléria: a scoliosis számára hasznos termékek
A kezelés prognózisa és lehetséges szövődményei
Az I. és II. Fokú skoliosis időben történő kezeléssel és az orvosok ajánlásainak végrehajtásával nem veszélyes. A III. Fokozat gerincgörbülete már fenyegetést jelent, és a IV-es fokozat szoliosisává alakulhat, ha műtét nélkül lehetetlen.
A IV. Fokozatú scoliosis esetén nagyon erős gerinc deformáció lép fel, ami fogyatékossághoz vezet.
A konzervatív kezelés ebben a szakaszban nem lehetséges, műtét szükséges.
Ha a gerincgörbület szöge 60 foknál nagyobb, a sebészeti művelet vészhelyzetben történik, különben a halál lehetséges.
A sebészeti beavatkozás javíthatja a gerinc állapotát, de nem tudja teljesen eltávolítani a problémát. A IV. Fokozatú skoliózis gyakran a fogyatékossághoz és egy egész komplikációhoz vezet:
- belső szervek elmozdulása;
- mellkasi deformációk;
- anyagcsere-rendellenességek;
- a gerincben a vérkeringés romlása;
- a gerinc idegek megsértése;
- patológiák a szív munkájában.
Az egészségproblémák mellett az elhanyagolt szkoliózis negatív hatással van a gyermek pszichére. A serdülők fájdalmasan érzékelik a megjelenésükben fellépő hibákat, különösen a lányok esetében. A scoliosis a gyermek alacsony önértékelését okozhatja, és a depresszió kialakulásához vezethet.
megelőzés
A sikeres scoliosis megelőzés elemei:
- Az alvás helyének megfelelő szervezése. A gyermeknek közepes keménység alapján kell aludnia. Jobb megtagadni a magas és puha párnákat. Nagyszerű lehetőség az ortopéd matracok használata.
- A zsúfolt cipők visszautasítása, ami hozzájárul a lapos lábfej kialakulásához. Ez a patológia tovább provokálhat a skolioziót.
- A vita rendszeres elfogadása.
- Egészséges és racionális táplálkozás.
- Rendszeres látogatások az ortopéd sebészhez.
A skoliosis kockázata nagy a pubertás idején, de a gyermekkorban meg kell előzni a megelőzését. Megfelelő táplálkozás, sport, rendszeres diagnózis - mindezek az intézkedések együtt pozitív eredményt hoznak. Ha egy tinédzser már kialakult egy betegséget, ne essen kétségbe, megfelelő kezeléssel nyerjen a gyulladás.