Hogyan kezeljük az 1 fokos scoliosist serdülőknél

Sok ember számára a skoliozis soha nem volt ilyen súlyos betegség. Sokan élnek vele egész életében, és nem fordítanak rá figyelmet.

De a modern életmód, a számítógépekhez, asztali számítógépekhez, íróasztalokhoz való láncolás vezet ahhoz a tényhez, hogy a szoliozis már majdnem minden második személyben jelentkezik.

A késői szakaszban a skoliozis veszélyeztetheti a fogyatékossággal élő betegeket, de szerencsére a késői szakaszig sok idő kell eltelnie, amit a betegség diagnosztizálására és átfogó kezelés megkezdésére kell fordítani.

Az első fokozatban a skoliozis nem ad túl sok kényelmetlenséget (alkalmi hátfájás, gerinc- és nyaki diszkomfortérzet), de ez nem jelenti azt, hogy nem károsítja az egészséget.

Ezért a scoliosis kezelése a korai stádiumban szükséges, hogy ne súlyosbítsa a helyzetet, és ne sértse meg a szervezetet.

Mi a skoliosis?

A betegség neve a görög és a „görbe”. Egyszerűen fogalmazva, a scoliosis a gerinc oldalirányú görbülete. Leggyakrabban a gyerekeknél az iskolába járó skoliozis jelentkezik. A helytelen helyzetben álló asztalnál ülő konstans vezet ahhoz a tényhez, hogy a törékeny gyermek gerinc elkezd deformálódni. A görbület előfordul, és ennek megfelelően egy fokozatú scoliosis gyermeknél diagnosztizálható.

Scoliosis osztályozás

A gerinc deformitásának irányától függően megkülönböztetjük a jobb és bal oldali skolioziót.

A görbület alakja szempontjából a szolioziót S-alakúra osztják (a gerincvonalat két helyen hajlik), C-alakú (a gerincvonal csak 1 zónában van hajlítva), Z-alakú (a gerinc vonalát három területen hajlítják).

A hajlító szkoliózis alakja három típusra oszlik.

Az eredetétől függően a szoliosis a következőképpen oszlik meg:

  • A veleszületett (örökletes). A magzati fejlődés jellemzői miatt jelenik meg. Leggyakrabban az egyik szülő „öröksége” lehet;
  • Idiopátiás. A betegség egyik leggyakoribb típusa. A prevalencia ellenére nincs egyértelmű ok arra, hogy ez a fajta skoliózis. Általános adatok szerint úgy véljük, hogy idiopátiás gyulladás következik be a görcsök vagy neuromuszkuláris készülékek betegségei miatt;
  • Neurogén. Az idegrendszeri betegségek (polio, paralízis stb.) Következtében alakul ki;
  • Statikus. Akkor jelenik meg, ha az izom- és izomrendszer növekedése zavarja az ízületek fejlődésének sajátosságai miatt.

A scoliosis elterjedtsége és jelentősége

Leggyakrabban a gyerekek és serdülők esetében 5–17 év közötti szkoliózis fordul elő. A leggyakoribb az 1 és 2 fokos gerinc deformitás (5 és 12 év között - a fiúk 12% -a, a lányok mintegy 15% -a). A 13. és 17. év között az 1–2. Fokozatú scoliosisos betegek aránya nő: a fiúk már 28% -ot, a lányok 34% -át teszik ki.

A statisztikák azt mutatják, hogy a skoliosis a közép- és középiskolás diákok számára leggyakoribb műhold. Szerencsére az észlelt betegség legnagyobb százaléka a preklinikai formába tartozik, így minden javítható. A leggyakoribb az 1 fokos skoliozis.

Ennek a betegségnek a jelentőségét nem szabad visszafogni, mivel a szkoliozitás enyhe formája súlyosabbá válhat, és fogyatékossághoz vezethet. Természetesen ez jelentős időnek kell eltelnie, de kellően elhanyagolva ez az időszak lerövidülhet. Ezért a betegség diagnózisának első napjaitól figyelemmel kell kísérnie a gerincét, a lehető leghamarabb elkezdeni a gyógyulást. Akkor kerülni fog számos szövődményt és betegséget.

A betegség kialakulásának kockázati tényezői

Azok számára, akiknél ilyen vagy ilyen fokú skoliozist diagnosztizáltak, a kérdés mindig az lesz: mi lehet a betegség? Súlyosabb a súlyos szövődmények és a betegség kialakulásának kockázata?

Természetesen mindig van egy minimális esély, de ne félj rögtön. Kezdetben figyelembe kell venni a betegség eredetét: veleszületett vagy szerzett. Egy veleszületett fajnál az esélyek valamivel magasabbak, mint a megszerzetteknél. A scoliosis lokalizációja ebben az esetben nem számít.

Számos közös tényező befolyásolhatja a skoliozis súlyosbodását:

  • A scoliosis egyik oka az izomgyengeség, az egyik (vagy mindkét) szülő deformitása;
  • Veleszületett izomgyengeség;
  • Testtartási rendellenességek (beleértve a hiperlordózist is);
  • Azok az egyéb deformációk, amelyek nem kapcsolódnak a scoliosishoz (a mellkas vagy a csípő deformitása);
  • A szisztémás hypermobilitás jelenléte. Ez a tényező azokra a személyekre vonatkozik, akik egy vagy több sportágban részt vesznek, amelyek nagy nyúlást igényelnek (balett, torna, jóga);
  • Gyenge izmok és passzív életmód;

Természetesen ez nem a tényezők egész listája, amelyek súlyosbíthatják a helyzetet. Javasoljuk, hogy a diagnózis felállítása után forduljon szakemberhez. Az orvos ajánlást adhat és figyelemmel kíséri a kezelési folyamatot, valamint biztosítja, hogy a szövődmény ne alakuljon ki.

Videó: "Mi a skoliosis?"

Az 1. fokú skoliózis okai

A scoliosis kezdeti szakaszának kialakulásának oka nagyon kevés. Ezek örökletes okok lehetnek, amelyek a veleszületett rendellenességekhez kapcsolódnak, amelyeket egy vagy mindkét szülő továbbított.

Idiopátiás esetekben, azaz pl. A szerzett scoliosis szintén nem könnyű. A kis alakváltozás megjelenésének leggyakoribb oka:

  • Ülő életmód, melyet helytelen testtartás kísér. Ez leggyakrabban az iskolai és „ülő” típusú munkát végzőkre (irodai dolgozók, programozók, építészek, korrektorok stb.) Jellemző. Ennek alapján a leggyakoribb a mellkasforma jobb oldali szkoliózisa (mivel pontosan a jobb oldali kézírással írjuk, tartsuk a számítógépes egeret);
  • Sport tényező. Néha a scoliosis a látszólag eléggé egészséges edzés - sport. A kockázat gyakran azoknak a sportolóknak van kitéve, akik a sportképzés során a terhelés egyenlőtlenül oszlik el (teniszezők, íjászok stb.);
  • A szalagok, az izmok és az idegrendszer gyenge fejlődésére való előrejelzés. Ez mind nagyon egyszerű: a túl gyenge izmok nem tudják megtartani a helyes pozíciót. Gyakran ez a probléma az agyi típusú embereknél jelentkezik (hipotonikus, alacsony súlyú és „vékony” idegrendszerrel). Az ilyen embereket a gyermekkorból kell magukba foglalniuk: a testmozgás, a hátsó és a mellkas izmainak erősítése, a testtartás fenntartása, az étrend követése, a túlzott stressz elkerülése;
  • Az ízületek hipermobilitása. A gerinc túlzott mobilitása és rugalmassága lehet az első fokú skoliózis kialakulásának oka, és a helyzetet súlyosbító tényező;

Van egy kis listája azoknak az okoknak, amelyek ritkábbak:

  • angolkór;
  • A csigolyák deformálódása és a veleszületett tortikollis;
  • Az anyagcsere zavarai a csontokban;
  • A végtagok sérülése és amputációja.

Az 1. fokú skoliózis tünetei

A korai stádiumban a szoliosis szinte láthatatlan a szabad szemmel. Valószínűsíthető a téves diagnózis is, ha az izom-egyensúlytalanságok tévednek a skolioziával.

Számos olyan funkció van, amelyek segítenek meghatározni a csigolyák első deformitási fokának jelenlétét:

  • Kisebb fájdalom a hát- és nyaki régióban;
  • Váll aszimmetria;
  • A medence aszimmetrikus helyzete;
  • Túlzott hurok;
  • A gerinc kiegyenesítése vízszintes helyzetben.

Leggyakrabban az első szakaszban egy baloldali, C-típusú jóindulatú skoliosis van. Ha nem foglalkozik azonnal a problémával, akkor a jövőben az űrlap S-alakúvá válik (megjelenik egy második ív az egyensúlyhoz). Az ilyen esetek azonban ritkák az első szakaszban.

A betegség diagnózisa

Az elsőfokú szoliosis diagnózisának leggyakoribb módja a 11 és 16 év közötti kor. A lányok aránya ebben az esetben valamivel magasabb, mint a fiúk aránya. Ezt a tényt magyarázza az a tény, hogy a lányok csontszövetének szerkezete sokkal törékenyebb, és az izmos keret gyengébb, mint a fiúknál.

Az első fokú skoliózis leggyakoribb eredete az idiopátiás eredet. Ezért a megjelenésének konkrét oka nem lehetséges.

Számos diagnosztikai intézkedés van annak érdekében, hogy időben meghatározzák a gerinc változásainak jelenlétét:

  • Az első fokú skolioziót főként röntgensugarak segítségével diagnosztizálják. Az első és legfontosabb esemény. Az egyetlen hátránya, hogy a magas expozíciós szintnek köszönhetően néhány hónaponként nem lehet gyakrabban végezni röntgensugárzást;
  • Fényképet. Ilyen fényképet készítünk egy falat a ketrecben. Az orvos különböző képeket készít különböző szögekből: teljes hosszúságú elülső, oldalsó, a test normál helyzetében;
  • Optikai topográfia. Ezt a módszert refraktált rögzített fény segítségével végezzük. Ez a gerenda lehetővé teszi, hogy a hát hátulját hajlítsa. Az eredményeket egy speciális szoftver segítségével számítógépen fényképezik és feldolgozzák;
  • Skoliometiya. Az ilyen diagnosztikát egy speciális eszköz segítségével végezzük, amely segít meghatározni a görbületi fok számszerű értékét.

1. fokú szoliosis kezelés

A scoliosis első foka a legbiztonságosabb a színpadon. Ezért időben és helyes diagnózissal a deformált csigolyák korrekciója nem lesz olyan nehéz, mint a későbbi szakaszokban.

Kábítószer-kezelés

Leggyakrabban ebben a szakaszban nem alkalmaznak komoly gyógyszert. Az orvos vitaminokat és erősítőszereket írt. A leggyakoribb gyógyszerek az első fokú skoliózis kezelése során a szervezet fenntartásához:

  • Multivitaminok (Multi-Tabs, Pikovit, Alphabet);
  • Feszesítő készítmények (Eleutherococcus és ginseng tinktúrái);
  • Chondroprotektorok (az idősebb betegek számára, akiknek meg kell tartaniuk a porc integritását és funkcionalitását).

Sebészeti módszer

Ez a fokú gyulladás nem igényel sebészeti beavatkozást. Ezért ne gondoljon a műveletre.

Masszázs és fizikoterápia

Az elsőfokú szoliosis elleni leghatékonyabb módszerek a terápiás masszázs és a testmozgás.

A masszázs fő feladata az izom hypertonia megelőzése, valamint az izomhenger kialakulása, valamint a megfelelő véráramlás és metabolizmus helyreállítása.

Napjainkban hatékony masszázs technikák maradnak:

  • dörzsölés;
  • rezgés;
  • Mély súrlódás a terhelés elemeivel;
  • Mély simogatás.

A masszázsfolyamatnak legalább 10 ülésből kell állnia. A fogadásokat váltakozni kell, az egységesség nem fogadható el.

Ami a fizikai terápiát illeti, az utasítások megfelelő betartásával igazán mágikus gyógyulásra számíthat. A kifejezetten az első fokú scoliosis kezelésére kifejlesztett fizikai gyakorlatok a modern orvostudományban maradnak a testtartás korrekciójának fő módszere.

Fontos! A helyes gyakorlatok összessége csak orvosot vagy oktatót nevezhet ki. Meg kell határozni a gerinc görbületi szintjét, valamint annak típusát és alakját. Csak ezt követően kerülhet sor a terápiás gyakorlat lefolytatására, ami fontos az orvos (oktató) utasításai alapján, és ne vegyen részt az önrendelkezésben, hogy ne sértse meg a gerincet.

A terápiás gyakorlatokat a hét folyamán legalább 2-3 alkalommal kell elvégezni, de ne terheljük túl a gerincet és az izmokat, mivel gyengülése a helyzet romlásához és még nagyobb alakváltozáshoz vezethet. Nyomon követheti a dinamikát, konzultáljon orvosával, sebészével, ismételt röntgen diagnosztikával.

Például itt van néhány olyan gyakorlat, amelyeket a kezdeti szakaszban a scoliosisban szenvedők számára leggyakrabban írnak elő:

  • Melegítsük fel az izmokat. Álljon négykézlábra, és ebben a helyzetben kb. 5 percig mozogjon a szobában. Érezd magad és háztartásaidat;
  • Az 1 fokos szkoliózis kezelése a fizikai terápia segítségével történik. Feküdjön a hátán (lapos felületen). Ebből a pozícióból próbálja meg a fejét és a sarkát ellentétes irányba nyújtani. Ismételje meg az ilyen szakaszokat 5 alkalommal (mindegyik 10 másodperc);
  • Az elülső hasfal izmainak erősítése. Feküdjön a hátán, és emelje ki a kiegyenesített lábakat. A levegőben, hogy mozgás "olló" a lábát. A testmozgást 10-szer kell elvégezni, 3 perces szabadság után. Próbáld meg tartani a lábadat a lehető legközelebb a padlóhoz, hogy hatékonyabban erősítsék a sajtót;
  • A hátsó izmok erősítése. Feküdjön a gyomra, és emelje fel a lábát és a karját. Próbálj meg ilyen mozdulatokat tenni, mintha úszni akarsz. Csinálj 3-10 ilyen mozgást 8-10 alkalommal;
  • Egy másik gyakorlat, hogy erősítse a hátát. Feküdj a gyomra, és csináld az „ollót”. Mozgassa lábát függőlegesen vagy vízszintesen. Ismételje meg a 8-10 mozgás sorozatát egy rövid idő után;
  • Helyreállító gyakorlat. Álljon egyenesen, hajlítsa meg a könyökét. Fogja meg a vállát az ujjaival. A könyökek körkörös mozgását 10-15 fordulattal kétszer végezzük. Csináld a feladatot alacsony sebességgel.

Megelőzés és étrend az első fokú skoliózis esetében

A legjobb megelőzés a „Hajtsa ki!” Sorrendet követi. Furcsa módon, de a kialakult szokás idején a testtartás követése megakadályozhatja a skoliozis kialakulását. Ezenkívül próbáld meg a torna erősítését, az izmok alakját.

Az élelmiszerek egyidejűleg kiegyensúlyozottak, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok. Próbálja meg elfelejteni az alkoholt (különösen az idegrendszeri betegeknél). Kerülje a fűszeres, zsíros és túl sós ételeket. Is próbálja meg, hogy legyen óvatosabb édes. Ha észrevehető deformáció tüneteit észleli, forduljon orvoshoz a lehető leghamarabb, és diagnosztizálja azt.

kilátás

Az első szakaszban a scoliosis nem veszélyes. Ez a fokozat a betegek 90% -ában fordul elő. A deformitás és a helyes megközelítés időben történő észlelése esetén a scoliosis nem lesz veszélyes, és nem okoz súlyos változásokat a szervezetben.

következtetés

Összefoglalva a fentieket, ismét megjegyezzük, hogy:

  1. Annak ellenére, hogy a scoliosis korai stádiumai nem veszélyesek a testre, és könnyen javíthatók, akkor ne hagyja a véletlenre. Lépjen kapcsolatba egy szakemberrel, állítsa be a skoliozis típusát és színpadát, valamint az előfordulásának alakját és okát (ha lehetséges). Idővel egy bizonyos deformáció nem vezet fogyatékossághoz;
  2. Ha az életmódot nem lehet aktívnak nevezni, akkor gondolkodnia kell a tonikus fizikai gyakorlatokról, napi séta a friss levegőben vagy kocogásról. Tartsa az izmokat formában, hagyja abba a megállást, kezdje el az egészséges ételeket. Ez a leghatékonyabb megelőzés, amely megakadályozza a scoliosis kialakulását;
  3. Ha már diagnosztizálták az első fokú deformitást, ne essen pánikba. Ez jóindulatú fok. Beszélje meg kezelőorvosával, menjen egy masszázzsal, végezzen fizikai terápiát;
  4. Terápiás torna csak egy szakembert nevezhet ki. A gyakorlatokat nem kell kiválasztani! Ez veszélyes lehet a gerincére, de nem akarod súlyosbítani a helyzetet?
  5. Gyakorlás, kövesse az utasításokat, és ne terhelje túl az izmokat és a gerincet;
  6. Nézze meg a dinamikát, próbálja meg a röntgensugárzásokat olyan gyakran, ahogy a szabályok megengedik. Ha kellemetlen tüneteket tapasztal, vagy rosszabbodik a helyzet, azonnal értesítse sebészét.

Kvíz: tesztelje tudását!

Milyen tünetek szólnak az 1 fokos skoliozis kialakulásáról, és milyen módszereket választanak a kezelésre? Vegyük a tesztet, és derítsd ki, milyen jól tanultad a cikket

Scoliosis egy tinédzserben: hogyan kell időben megfigyelni a patológiát

A serdülőkben a szkoliozis különböző források szerint 15-20% -ban fordul elő. Gyakran a szülők gondot okoznak a betegség elhanyagolása esetén. Nyilvánvaló, hogy a skoliozis nemcsak a megjelenést, hanem a gyermek egészségét is fenyegeti. Ezért meg kell ismernie a diagnózis jeleit és módszereit, valamint ötletet kell adni a betegség megelőzéséről.

Mi a serdülőkor a serdülőkben

A scoliosis egy gyakori csontrendszeri betegség, amely a gerinc görbületében fejeződik ki.

A pubertás (pubertás) alatt a test az aktív növekedés fázisában van, de ez a folyamat hirtelen megtörténik. A testtömeg és a méretnövekedés, ami a gerincre nehezedő terhelés növekedéséhez vezet. Mindez a csigolyák elmozdulásához vezet, a scoliosis kezd kialakulni. A kevésbé fejlett hátsó izmok miatt a lányoknál gyakrabban fordul elő patológia.

A betegség általában iskolai korban (17–18 éves korig) alakul ki, mert ebben az időszakban az emberi csontváz gyorsabban alakul ki, mint az izmok.

A fejlődés okai

A scoliosis veleszületett és szerzett. A veleszületett patológia oka az abnormális magzati csigolyák intrauterin fejlődése.

A scoliosis megjelenését serdülőkorban a következő tényezők befolyásolják:

  • a gyermek helytelen illeszkedése az asztalhoz; Az asztalnál dolgozva a gerincnek szinten kell maradnia.
  • a fizikai aktivitás hiánya;
  • túlsúlyos;
  • helytelenül kiválasztott bútorok tanulmányozáshoz;
  • a csigolyák közötti sérv jelenléte;
  • gerincsérülések;
  • genetikai hajlam.

A patológia megnyilvánulásának mértéke

Szoliosis nélküli személyben a gerincoszlop sima hajlítással rendelkezik, aminek következtében a terhelés egyenletesen oszlik el. Szoliosis bekövetkezésekor a gerincoszlop oldalról eltér. Ezt a szöget a patológia mértéke határozza meg.

A scoliosis mértéke a gerincoszlop görbületi szögétől függ

Táblázat: a gerinc görbületének különböző fokú jelei

  • a görbületi szög 5-10 fok;
  • enyhén meredek;
  • a vállak szinte azonos szinten vannak;
  • enyhén lejtős medence.
  • görbületi szög 11–25 fok;
  • váll aszimmetria;
  • a lapátok helyének megváltozása;
  • megjelenik egy kis dudor.
  • görbületi szög 25–50 fok;
  • a vállak különböző szinteken találhatók;
  • a lapátok észrevehető eltérése;
  • kimondottan bordák;
  • légszomj;
  • a hasi izom atrófia kialakulása;
  • fájdalom a háton.
  • görbületi szög több mint 50 fok;
  • a gerinc és a mellkas súlyos alakváltozása;
  • intenzív hátfájás;
  • hasi izom atrófia;
  • csökkent teljesítmény

A scoliosis diagnózisa

Amikor a gerinc sérti a serdülő helyzetét, bizonyos panaszok merülnek fel.

Mit tudhatnak a szülők

A szülők figyelemmel kísérhetik a következő tüneteket:

  • gyakori fejfájás;
  • figyelmen kívül hagyása;
  • rossz tanulás;
  • fájdalom a mellkasi gerincben;
  • a testtartás megsértése;
  • fokozott fáradtság.

A scoliosis az intervertebrális idegvégződések kompresszióját okozza. Az idegimpulzus-átvitel gyengült. Az agy munkája kevésbé aktív, ami a figyelem, a memória megsértését okozza, és csökkenti a hatékonyságot.

Már a második szakaszban a tizenéves panaszai vannak a mellkasi régió hátfájásairól. Ez a tünet veszélyes jel. Szükség van egy szakember segítségére.

A helyes diagnózis beállítása a betegség kezdeti szakaszában segít a kezelés időben történő megkezdésében és a szövődmények elkerülésében.

Szakmai diagnosztika

A szakember (ortopéd sebész) a következő módszereket használja a diagnózis elkészítéséhez és megerősítéséhez:

  • Dönthető teszt A tinédzser előre hajlik, a lábak kiegyenesednek a térdre. A gerinc bármilyen deformációja ebben a helyzetben egyértelműen meg van határozva.
    A lejtésnél a bordázott dőlés mértéke jól látható.
  • Fizikai vizsgálatok. A tinédzser zoknira sétál, majd a sarokba ugrik az egyik lábon. Így teszteli az egyensúlyát.
  • Röntgenvizsgálat. Közös és megfizethető módszer. Segít pontosan meghatározni a gerincoszlop görbületi szögét.
    Röntgen - pontos módszer a skoliozis mértékének meghatározására
  • Mágneses rezonancia (MRI). A gerinc görbületének diagnosztizálására nem használt kiegészítő módszer. Puha és porcszövetek vizsgálatára használatos. Segít meghatározni az edények állapotát, a gerincek kötését.

kezelés

A scoliosis mértékétől, a betegség jellemzőitől, a szövődmények jelenlététől vagy hiányától függően minden egyes beteg számára egyéni kezelési rendet választanak.

A scoliosis I fokozat kezelése

A scoliosis I fokozat megszüntetésére irányuló intézkedések a következők:

  • terápiás gyakorlatok;
  • sportolás; Az úszás erősíti a hátsó izmokat és segít javítani a scoliosis I fokát
  • terápiás masszázs;
  • ortopédiai fűzők használata;
  • rehabilitáció;
  • racionális táplálkozás.

A sport nemcsak csökkenti a scoliosis kockázatát, hanem növeli az immunitást, pozitívan befolyásolja a szív-érrendszert. A scoliosis megelőzésére és kezdeti szakaszában az orvosok úszási órákat ajánlanak. Pozitívak:

  • hozzájárul a gerinc nyújtásához;
  • erősíti a hát és a végtagok izmait;
  • javítja a szívműködést;
  • felgyorsítja az anyagcserét;
  • légúti izmokat fejleszt.

A fizikai terápia előnyös és biztonságos legyen. Ehhez:

  1. Kezdje a testet a bemelegítéssel, hogy felmelegítse az összes izmot.
  2. Kerülje a hirtelen mozgásokat. A gyakorlatokat lassan és zökkenőmentesen végzik.
  3. Csak súlyzók és súlyzók használata csak orvos javaslata alapján történik.

A scoliosis I fokozatú gyakorlatok otthon végezhetők.

  1. Állj a hátaddal egy lapos falra. A fej, a váll, a fenék és a sarok hátulja szorosan érintkezik a felületével. Várjon 5–10 percet, emlékezzen erre a pozícióra. Lépjen előre, és néhány percig maradjon ebben a pozícióban. Tehát a hátsó fokozatosan megszokja a helyes testtartást. A falnak való edzés segít a helyes testtartás kialakításában
  2. Állj fel egyenesen, leeresztett karok, lábak kissé szétválnak. Hajtsa végre a zömöket, míg a hátsó sík, a karok előre nyúlnak. Ismételje meg 10-szer. Amikor a guggolás nemcsak a láb izmait, hanem a hátsó izmokat is dolgozza
  3. Állj fel egyenesen, karjait lefelé, a lábak szélessége egymástól. Emelje fel a kezét, miután kinyújtotta az egész testét, álljon a zoknira. Maradjon ebben a helyzetben, ameddig csak lehetséges. Visszatérés a kezdőhelyzethez. Végezzen 5–10-ször.
    A nyújtás segíti a gerinc nyújtását és kiegyenesítését
  4. Kiindulási helyzet: a láb vállszélessége, az övön lévő kezek, egyenesen vissza. Másodlagosan hajtsa végre a bal és jobb oldali lejtőket, tartsa a hátát egyenesen.

A bemelegítés után a fő feladatok sora:

  1. Térdeljen le, kezét a padlóra. A lábak és a karok a váll szélessége. Hajtsa először a hátát, majd lefelé. Ismételje meg 10-15 alkalommal. Az elhajlások óvatosan nyújtják a gerincet és erősítik a hátsó izmokat
  2. Feküdj a hasadon, a térdén kiegyenesedett lábak, leeresztett fej, a könyökre hajlított karok, tenyér a padlón nyugszik. Hajtsa ki a karjait, és emelje fel a felsőtestét, és húzza a hátát. Vegye ki a kiindulási pozíciót. Végezzen 10-15-ször. A gerinchajlítás javítja a gerinc rugalmasságát
  3. A gyomrán fekszik, nyúlik a karjait előre. Egyidejűleg emelje fel a karját és a lábát. Ebben a helyzetben tartsa lenyomva néhány másodpercig. Visszatérés a kezdőhelyzethez. Tedd 10-15 alkalommal. A hajlított helyzetben a hajlítás erősíti az izmos keretet
  4. Vegyünk ülő helyzetet a padlón. Hajlítsa meg a lábát a térdre, húzza magadra, csukja be a kezét. Húzza hátra hátra, majd hátra. Ez a gyakorlat a gerinc kiváló masszázsa. Ebben a gyakorlatban a kiindulási helyzet független elemként használható a gerinc nyújtására

A jó gimnasztika jó eredményeket ad:

  • segít a gerinc enyhítésében;
  • növeli a mozgások összehangolását;
  • fejleszti az izmok tartósságát;
  • javítja a szív és a tüdő működését;
  • megszilárdítja a testet.

Videó: terápiás úszás

masszázs

Ha a gerincgörbület szöge legfeljebb 10 fok, akkor otthon végezhet masszázst.

Ha a görbületi szög több mint 10 fok, vegye fel a kapcsolatot a szakemberrel a masszázs elvégzéséhez.

Masszázs nem ajánlott az étkezés után egy órával. Előkészítő szakasz:

  • a tinédzser egy lapos, kemény alapokon fekszik a gyomorban;
  • a gyermek kezének a test mentén kell lennie;
  • a fej a görbület területével ellentétes irányba fordul;
  • Az eljárás megkezdése előtt a masszőr keze és a tinédzser hátsó része különleges eszközökkel (krém, olaj) kenhető.
  1. Kezdjük a mellkasi régióval. Mozgás stroke formájában, az irány - a hátsó közepétől a perifériáig.
    A simogató mozgásoknak könnyűnek és simanak kell lenniük.
  2. Végezze el a hátsó dörzsölést a mellkasi régióban. A mozgások hasonlóak a löketekhöz, de kevés nyomással készülnek. A mozgás iránya megegyezik a simogatás irányával.
    A hátsó dörzsölés javítja a keringést
  3. Indítsa el a rezgő mozgásokat (megérinti). Végezzen ujjak, ököllel, bordákkal. A vibrációs mozgások növelik a hátsó izmok hangját
  4. A simogató, dörzsölő és rezgő mozgások ismétlődnek a lumbális régióban.
  5. Végezze el a masszázst stroke-mal.

A II. Patológiai fokozat korrekciója

A II. Fokozatú scoliosis esetében ugyanaz a rendszer, mint az I. fokozat esetében, de kiegészítésekkel:

  • a terápiás torna gyakorlatok arra irányulnak, hogy működjenek azon a oldalon, ahol a gerinc hajlított;
  • az otthoni masszázs nem történik meg, forduljon szakemberhez.

Gyakorlat terápia II

A fizikális terápia feladatai a scoliosis II fokozatban:

  • csökkenti a gerinc görbületi szögét;
  • gyengíti az izomtónust a patológia megnyilvánulásának részén, és ellenkezőjét erősíti az izmokat.

A II. Fokozatú scoliosisos izmok rendszere nem működik megfelelően: egyesek nyugodtak, mások feszültek, mivel a gerincoszlop görbületi szöge már elég kifejezett. Ezért az aszimmetrikus gyakorlatokat feltétlenül be kell vezetni a terápiás torna komplexébe, amely bizonyos izomcsoportokat feszít.

Küzdelem a III

A gerinc görbülete III fok - súlyos egészségügyi probléma. Nemcsak az ábra romlott, hanem komplikációk alakulnak ki:

  • csökkentik a belső szervek funkcióit;
  • az ízületek állapota romlik;
  • a csigolyák csontszövetének deformációja következik be;
  • súlyos hátfájás jelentkezik.

Ha a III. Fokú szkoliózis konzervatív kezelési módja nem eredményez pozitív eredményt, vegye fel a műtétet.

Konzervatív kezelés

A kezelés konzervatív módon történik az algoritmus szerint: korrekció - rögzítés - erősítés.

A korrekció a gerinc kényszerített nyújtása. A pozitív eredmény eléréséhez a következő feltételeket kell teljesíteni:

  • a vontatás összetett kezelés részét képezi, külön nem használják;
  • Használja ezt a módszert óvatosan, egy tapasztalt ortopéd állandó felügyelete alatt.

A nyújtás eredményeképpen a csigolyák közötti távolság 1,5–4 milliméter hosszabb, az ideggyökér görcse csökken, a fájdalom szindróma csökken, a vérkeringés visszaáll. Számos módja van:

  • A száraz nyújtást speciális berendezéssel végezzük. A beteg a kanapé mozgatható részén fekszik, a testet egy övrendszer segítségével rögzítik. Az egyik a zár, a másik után tolóerő. Az eljárás során a gerinc enyhül, az intradiskális nyomás csökken.
    Ha a nyomóerő alatt száraz vonóerő van, a csigolyák közötti távolság növekszik
  • Palackos. A vízben a paravertebrális izmok ellazulnak, a rugalmas szalagok és szövetek könnyű terhelés hatására nyúlnak. A módszer gyengébb, mint az előző. A víz elősegíti az izomlazulást, a gerincvelődés intenzívebben történik.

A rögzítési periódus rögzíti a gerinc nyújtásával nyert eredményt. A helyes helyzetben tartva előfordulhat a betegség visszaesése. Rögzítési intézkedések:

  1. Az ortózist az egyes méretek szerint választjuk ki. A merev szilárd fűzőket használják, amelyek a gerinc minden részét megragadják. Csak ebben az állapotban megbízható lesz a gerincoszlop rögzítése. A kemény rögzítés lehetővé teszi a terápiás intézkedések által elért eredmény megerősítését
  2. A fűzőt állandóan viselik, csak a higiéniai eljárások ideje alatt távolítják el.
  3. Az ortózis merevsége fokozatosan csökken.
  4. Ha a fűző merevségének csökkentése után scoliosis visszatér, a műtétet végzik.

Csak a korrekció és a rögzítés nem eredményez pozitív hatást, a terápiás gyakorlat szükséges az eredmény rögzítéséhez. Megkezdődik a betegség megismétlődésének megelőzésének ideje. Fő elvei a következők:

  • Nem tartalmazza a hátsó terhelést. Szigorúan tilos a nehéz tárgyak szállítása és felemelése, hosszú ideig ülni, vagy aludni puha támogatáson.
  • Egyéni terápiás gyakorlatokat választanak ki, amelyek nemcsak a hátsó izmokat, hanem más csoportokat is megerősítik.
  • Az eredmény rögzítése után ajánlott úszási órák.

Sebészeti módszer

A sebészet akkor történik, ha:

  • fennáll a scoliosis kockázata a IV.
  • a beteget súlyos hátfájás okozta;
  • a légzési funkció károsodott;
  • a gyomor-bél traktus meghibásodása, amelyhez hasi fájdalom és székrekedés jár;
  • a gerincvelői keringés romlott.

A gerinc görbületének kiküszöbölésére fémszerkezetet (pin) rögzítenek.

Rögzítési módok csapokhoz:

  • Harrington technika. A gerincoszlop rudakkal és speciális horgokkal van rögzítve. A horog mozgathatóak, így beállíthatja a tengely helyzetét. Az egyik rúd a gerinc görbületének oldalán helyezkedik el, a második - a gerincoszlopot támogatja, és nem teszi lehetővé a rendszer mozgását. A műtét után szükséges a gerinc rögzítése fűzővel.
  • Az út Kotrelya-Dyubuse. A kialakítás a csigolyákra szerelt rugalmas horgokból és rudakból áll. A műtét után nincs szükség fűzőre.
  • Módszer Luke. A kialakítás hengerből és huzalból áll. A görbület lokalizációjának területén van felszerelve. A műtét utáni fűző nem alkalmazható.
  • Tsilke módszer. A csigolyákat párban rögzítik rudakkal és csavarokkal. A műtét után a fűzőt használják. A csapszegek telepítése segít a késői scoliosis kezelésében

Különös figyelmet kell fordítani a rehabilitációs időszakra:

  • Közvetlenül a csapok telepítése után a beteg a kórházi osztályon van. A test helyzete rögzítve van. Antibiotikumok és fájdalomcsillapítók kerülnek alkalmazásra.
  • 4-5 nap múlva légzési gyakorlatokat írnak elő.
  • Egy héttel a műtét után ajánlott egyszerű gyakorlatok hajlamosak.
  • Ellenőrizze a gerinc röntgenvizsgálatát. Pozitív dinamikával a beteg felemelkedik.
  • Terápiás gimnasztika van kiválasztva, amelyet orvos felügyelete alatt kell végezni.

Az ortopédiai fűzők típusai

Az ortopédiai fűzők tökéletesen működnek az I. és II. A III. És IV. Szakaszban a használatuk már nem jelent jelentős hatást.

  • segítsen fenntartani a gerincoszlopot a megfelelő helyzetben;
  • helyes testtartás;
  • csökkentse a gerinc terhelését.

A felnőttek és gyermekek számára fűzőket készítenek. A tinédzser ortózisának megfelelő méretnek kell megfelelnie.

Az ortopéd sebésznek ajánlott a fűző kezelésére szolgáló fűző használata. Ez segít meghatározni a termék modelljét.

A scoliosis esetében háromféle fűzőt használnak:

  • Reklinatory. Ezek rugalmas szalagok, amelyek a nyakszalag régiójában vannak rögzítve a nyolcas ábrával. Segít a vállak megfelelő helyzetben való elhelyezésében, a háttámla szintezésében. Szoliosis I fokozatban használatos. A rugalmas szalagok nyomásának köszönhetően a lamellák a vállakat a megfelelő helyzetben tartják
  • Thoracolumbar orthosis. A fűzőnek van egy öve, amely a lumbális régióban rögzül. Az I. és II. A Thoraco-ágyéki orthosis rögzíti a mellkasi gerincet és a hát alsó részét
  • Orktoz Dikul "Samurai" és analógjai. A fűző kialakítása a gerincoszlop mentén elhelyezett bilincsekből és rugalmas szalagokból áll, amelyek a vállakat a kívánt helyzetben rögzítik. Az alap egy rács, amely biztosítja a légáramlást. Az alaprács minden körülmények között kényelmesen használja a terméket.

Használata rehabilitáció

A fizioterápiát a gerincgörbület konzervatív kezelésében, a műtét előkészítésében és a posztoperatív időszakban használják. A technika pozitív hatással van csak más típusú hatásokkal együtt: masszázs, orvosi torna, vitaminterápia.

A scoliosis számos fizioterápiás módszere közül elsősorban az elektroterápiát használják, amely magában foglalja az elektromos stimulációt és a gyógyszerelektroforézist.

Amikor az elektrosztimuláció elektromos áramot használt a szervek és szövetek működésének javítására. A technika segít:

  • visszaállítja az izomtónust;
  • építsen izomtömeget;
  • aktiválja a nyirok áramlását és a véráramlást a hátsó részen;
  • növeli az anyagcserét;
  • javítja az idegrendszer vezetőképességét.

Az elektroforézis során a gyógyászati ​​anyag közvetlen elektromos áram hatására kerül a testbe. A módszer előnyei:

  • a gyógyszerek aktív összetevői gyorsabban hatolnak be a testbe;
  • A gyógyszerek terápiás hatása három hétig tart;
  • a kábítószerek toxikus hatása a testre minimális.

diéta

A scoliosis kialakulásával fontos a serdülők súlyának figyelése és az elhízás elkerülése. Az extra font segít növelni a gerinc terhelését. A gyermeket ki kell zárni az étrendből:

  • nagy zsírtartalmú élelmiszerek (zsír, zsíros húsok, majonéz);
  • könnyen emészthető szénhidrátok (cukor, fehér kenyér, cukros szénsavas italok, lekvár);
  • gyorsétterem

A tinédzser étrendjének tartalmaznia kell:

  • Magas fehérjetartalmú ételek (bab, hal, marha, túró). A fehérje befolyásolja a növekedést és felelős az izmok, csontok és inak állapotáért.
  • Gyümölcsök és zöldségek. Sok vitamint és tápanyagot tartalmaznak.
  • E-vitamint tartalmazó termékek (aszalt sárgabarack, aszalt szilva, zabpehely, sóska, spenót). Aktívan részt vesz a csontszövet kialakulásában.
  • C-vitaminnal (édes paprika, káposzta, citrusfélék, csipkebogyó) dúsított termékek, amelyek segítik a kötőszövet és a csontszövet erősítését.

Szintén szükséges csökkenteni a só használatát, amelynek többlete hozzájárul:

  • a kalcium eltávolítása a szervezetből;
  • az izomrostok gyengülése;
  • vízmérleg zavar.

Fotógaléria: a scoliosis számára hasznos termékek

A kezelés prognózisa és lehetséges szövődményei

Az I. és II. Fokú skoliosis időben történő kezeléssel és az orvosok ajánlásainak végrehajtásával nem veszélyes. A III. Fokozat gerincgörbülete már fenyegetést jelent, és a IV-es fokozat szoliosisává alakulhat, ha műtét nélkül lehetetlen.

A IV. Fokozatú scoliosis esetén nagyon erős gerinc deformáció lép fel, ami fogyatékossághoz vezet.

A konzervatív kezelés ebben a szakaszban nem lehetséges, műtét szükséges.

Ha a gerincgörbület szöge 60 foknál nagyobb, a sebészeti művelet vészhelyzetben történik, különben a halál lehetséges.

A sebészeti beavatkozás javíthatja a gerinc állapotát, de nem tudja teljesen eltávolítani a problémát. A IV. Fokozatú skoliózis gyakran a fogyatékossághoz és egy egész komplikációhoz vezet:

  • belső szervek elmozdulása;
  • mellkasi deformációk;
  • anyagcsere-rendellenességek;
  • a gerincben a vérkeringés romlása;
  • a gerinc idegek megsértése;
  • patológiák a szív munkájában.

Az egészségproblémák mellett az elhanyagolt szkoliózis negatív hatással van a gyermek pszichére. A serdülők fájdalmasan érzékelik a megjelenésükben fellépő hibákat, különösen a lányok esetében. A scoliosis a gyermek alacsony önértékelését okozhatja, és a depresszió kialakulásához vezethet.

megelőzés

A sikeres scoliosis megelőzés elemei:

  • Az alvás helyének megfelelő szervezése. A gyermeknek közepes keménység alapján kell aludnia. Jobb megtagadni a magas és puha párnákat. Nagyszerű lehetőség az ortopéd matracok használata.
  • A zsúfolt cipők visszautasítása, ami hozzájárul a lapos lábfej kialakulásához. Ez a patológia tovább provokálhat a skolioziót.
  • A vita rendszeres elfogadása.
  • Egészséges és racionális táplálkozás.
  • Rendszeres látogatások az ortopéd sebészhez.

A skoliosis kockázata nagy a pubertás idején, de a gyermekkorban meg kell előzni a megelőzését. Megfelelő táplálkozás, sport, rendszeres diagnózis - mindezek az intézkedések együtt pozitív eredményt hoznak. Ha egy tinédzser már kialakult egy betegséget, ne essen kétségbe, megfelelő kezeléssel nyerjen a gyulladás.