Lehet-e a háta a matractól megsérülni: hogyan válasszuk ki a megfelelő modellt

Gyakran előfordul, hogy a betegnek van kérdése, hogy a hátsó sérülést okozhat-e a matrac jellemzői miatt, és hogy miért fáj az ortopédiai termék hátulja, beleértve egy újat is. Valójában az alvás utáni tartós fájdalom esetén az oka lehet a matrac, és nem az ágy, a párna és egyéb tényezők. És arról, hogy mit kell tennünk ebben az esetben, és milyen matracot választani jobban - most megtudhatja.

Egy ortopéd matrac célja

Egy adott termék megválasztása mindig meglehetősen felelősségteljes döntés, mivel azt több éve vásárolják, ezért meg kell felelnie az adott személy egyedi jellemzőinek.

A legtöbb esetben elegendő a rendszeres modell megvásárlása, azonban bizonyos kategóriák esetében különös úgynevezett ortopédokat kell kiválasztani (például Ascona híres márka):

  • gerincgörbületben szenved (scoliosis, különböző fokú kyphosis);
  • hátsó műtét alatt;
  • a gerinc szerkezetének egyedi jellemzői;
  • különböző részlegek csigolyáinak nyúlványai és nyúlványai.

Továbbá egy egészséges személynek hátfájása lehet normális felületen alvás után. Ennek megfelelően új matracot kell vásárolnia - és attól függően, hogy ortopédiai vagy rendes lesz, az adott személy sajátosságaitól függ.

Hogyan válasszunk egy ortopéd matracot?

Ha felmerül a kérdés, hogy miért fáj a háta egy adott termék használata után, először forduljon orvoshoz. Ez szükséges az ok megállapításához, valamint egy adott modell kiválasztásához (hagyományos vagy ortopédiai).

A választás során több különböző tényezőt kell figyelembe venni:

  1. A merevség mértéke.
  2. A modell mérete.
  3. Azon személy életkora, aki alszik.

Merevség fok

Ez a legfontosabb mutató, amely nagymértékben befolyásolja, hogy miért van hát a hátfájás az ilyen termék alvás után.

A merevség mértéke szerint 3 nagy modellcsoport van (mind ortopédiai, mind rendes):

Az ilyen csoportok szerinti eloszlás közvetlenül függ a töltőanyag alatti anyagtól, valamint a csomagolási sűrűségtől. Például az úgynevezett kókuszrost kitölti a kemény termékeket, és ha természetes latexből készülnek, a felület rugalmasabb lesz.

A merevséghez kapcsolódó fő paraméter az a személy súlya, akit Önnek kell választania, amikor kiválasztja:

  1. Több mint 90 kg - jobb választani a merev termékeket.
  2. 65 - 90 kg - közepes kemény (félig merev). Az ízületi betegségekben szenvedő személyeket (artrózis, ízületi gyulladás, reuma) is kezelni kell.
  3. Kevesebb, mint 65 kg (beleértve a gyermekeket és a tizenéveseket) - puha.

Ebben a tekintetben a gyártók még két feltételes kategóriát is megkülönböztetnek:

  • "Férfi" matracok (felerősítve a felső részen, mert amikor az ember egy oldalán alszik, a tömeg legnagyobb része a vállra esik);
  • „Női” (a középső részen erősödött, mivel a nők számára a fő hangsúly a kismedencei területre esik).

Ebben az esetben, különösen azoknál az embereknél, akik hátsó fájdalmat szenvednek a régi töltőanyagok alvás után, a gyártók úgynevezett változó merevségű modelleket gyártanak. Ez a leginkább progresszív lehetőség, mivel a merev rugók jelenléte bizonyos helyeken és a gyengébbek máshol lehetővé teszik a szükséges támogatási szint optimális figyelembevételét, így az éjszakai pihenés a lehető legkényelmesebb. Bizonyos esetekben lehetőség van egyedi megrendelésre, hogy a termék optimálisan illeszkedjen az adott személy anatómiai jellemzőihez.

méretek

Ez a legegyszerűbb paraméter a kiválasztáskor - elég ahhoz, hogy egyszerűen az ágy méretéből induljon el:

  • egyetlen - a matrac 80-90 cm szélessége;
  • dupla matrac szélessége 160-180 cm.

A hossza minden esetben standard - 200 cm, és a magasságot egyenként választjuk (15 és 32 között, ritkán akár 50 cm-ig).

Másrészről, ha egy dupla ágyra választott terméket választunk, fontos, hogy figyeljünk 2 paraméterre:

  • a házastársak túl nagy súlykülönbséggel rendelkeznek;
  • Van-e házastárs hátsó problémája?

Ezen mutatók bármelyikében jelentős különbségek miatt célszerűbb két egyedi matracot vásárolni, és nem egy kettős.

Emberkor

Ez is meglehetősen egyszerű paraméter. Egy adott korosztály jellemzőiből következik:

  • 12 évesnél fiatalabb gyermekek számára jobb, ha rugós modelleket választanak, mivel a csecsemők túlzott aktivitása gyorsan a matracokat használhatatlanná teszi;
  • felnőttek esetében a választás elsősorban a súlyától, a gerinc anatómiai jellemzőitől és a betegségek jelenlététől / hiányától függ;
  • az általuk választott matractól 50 évesnél idősebbek számára elegendő puhaság szükséges - általában ezekben az esetekben a nagyszámú rugócsoportot tartalmazó csoportokat (kb. 400-500 rugó) vagy olyan modelleket tartanak számon, amelyek töltőanyaga többnyire latex (tonna) E. Általában rugók nélkül.

Miért fáj a matrac hátulja

Közvetlen az alvás utáni fájdalom és a rossz minőségű, régi vagy csak alkalmatlan matrac kapcsolata. Néha előfordul, hogy az ortopéd matracon alvás után a szivárgás, a hátsó nehézség, a „zaklatottság” és más kellemetlen hatások is megfigyelhetők.

Ha ez az első napokban megtörténik, a jelenség teljesen normális - a testet legalább 2-3 hétig tart, hogy teljesen hozzászokjon az új felületre való alváshoz. A fájdalom folytatása és javítása esetén azonban forduljon orvoshoz.

Két lehetséges oka van:

  1. A modell rossz minőségű - a gyártó hibáinak következtében nem felel meg a bejelentett jellemzőknek. Ebben az esetben a problémát az eladóval való kölcsönhatással kell megoldania.
  2. A termék nem illeszkedik - akkor az orvosnak az ajánlásoknak megfelelően módosítania kell a terméket.

A hátfájás megelőzése

Végül fontos néhány egyszerű tipp, amely hatékonyan megakadályozza a gerinc különböző betegségeinek kialakulását:

  1. A magas sarkú gyaloglás állandó káros tényező, amely a gerinc terhelésének helytelen eloszlásához vezet.
  2. "Ülő" életmód - ha a munkát hosszú üléshez köti, a széknek a lehető legkényelmesebbnek kell lennie: kartámaszokkal, merev háttal, teljes mértékben támogatja a gerincet.
  3. Dohányzás, alkohol, egészségtelen táplálkozás és egyéb rossz szokások - ha nem csökkenti a hatásukat a minimumra, nemcsak a hátát, hanem az egész testet is hátrányosan érinti.

Így egy adott modell kiválasztása nagyon fontos döntés, amely nemcsak az alvás kényelmét érinti, hanem a hátsó egészségét is. Ha hosszú ideig alszol a rossz modellen, akkor elkerülhetetlenül befolyásolja a gerincet, így mielőtt megvásárolná ezt vagy azt a terméket, jobb, ha ismét konzultál az orvosával, különösen, ha a hátsó problémákkal küzdő betegekről beszél.

Miért fáj a hátam egy ortopéd matracon?

A válasz itt, nagyjából lehetséges, csak egy, a gerincvel, valami nem rendben van.

Ortopéd matracok vagy a test alakja, vagy fordítva, megfelelő alakot adnak. Mindkét esetben hatással van a gerincre. Az első esetben a gerinc, ha már hajlított, még inkább meghajlott, ami hozzájárul a problémák még nagyobb felépítéséhez és következésképpen a fájdalomhoz. Különösen hátul.

A második esetben, ha a szokásos matracról ortopéd matracra váltott, a gerinc állapotától függetlenül, először (legalábbis) a háton kellemetlen érzés (legalábbis), mivel a gerinc szokatlan helyzetbe kerül. Ha a gerinc többé-kevésbé rendben van, akkor a kellemetlenség hamarosan megtörténik. Ha a gerinc ívelt és / vagy más betegségek vannak, akkor a fájdalom megmarad, és még növekszik.

Hátfájás az ortopéd matrac alvás után

Moderátor: Admin

Az ortopéd matrac hátulja fáj.

Ivan »2011. okt. 04 09:43

Jó napot
Néhány nappal ezelőtt vettem egy Vegas K 11 matracot, kellemes és kényelmes.

De reggelente a hátam fájt, ami soha nem volt, amikor a régi szovjet kanapén aludtam.

Hogyan lehet ezt megmagyarázni?

Ez addiktív hatású, és elhalad-e az idő, vagy nem illik ez a matrac?

Talált-e valaki hasonló problémát?

samnum »2011. okt. 04 11:14

még lehetséges, hogy felvettél egy matracot, amely nem felel meg a keménységednek.
De ha nem, akkor tényleg várhatsz, hozzászokhatsz az újhoz.
Mindenesetre jobb, ha felhívja a gyári szolgáltatást, és azonosítja a problémát.

Ivan »Sze 02 november 2011 11:12

Egy idő után úgy tűnt, hogy a hátam megállt,
de most visszatértem a nyaralásból (2 hét után) és ismét 3 napig a hátam fáj reggel ((
Mit jelent ez?

Ui A szálloda vissza sem pattant még egyszer a matracon.

Val »Szomb. 27, 2011 07:49

Vera Lukina "2011. november 29. 09:08

A matrac túl puha

NIRGOS »2011. december 15. 05:17

Val »Sze 18 2011. december 08:56

Re: Hátsó fájdalom egy ortopéd matracból.

Ivan »2011. december 20. 11:03

Re: Hátsó fájdalom egy ortopéd matracból.

hilight »Szomb. 14, 2012 02:34

Sajnos nagyon nehéz kiválasztani a megfelelő matracot a rövid ideig, amit az ügyfelek töltenek a kabinban. Egy matracpad valóban segít.
Ám általában egy matrac megvásárlása előtt tanácsot adhat az ortopédnak.

Lehet-e a stúdió jellemzői?
A súlya és a matrac összetevői, a házastárs súlya? és az érzése, hogy alszik ezen a matracon.

Re: Hátsó fájdalom egy ortopéd matracból.

Anton »2012. július 25. 08:18

Re: Hátsó fájdalom egy ortopéd matracból.

Anton »2012. július 25. 09:34

Ha a hátad fáj, szakemberi tanácsadás

A statisztikák szerint a hátfájás az egyik leggyakoribb panasz. Mindannyian legalább egyszer megtapasztaltuk ezt a betegséget. Sok tudós úgy véli, hogy a hátsó problémák a technológiai fejlődés következményei. Igaz ez, úgy döntöttünk, hogy az egyik vezető szakértőnkről a témában - Akadémikus, professzor, Biológiai Tudományok Doktora és a „gerincvelő és agyi bántalmazás következményei” című tanszék igazgatója - Valentin Ivanovich Dikul.

Valentin Ivanovics, miért nemrégiben nőtt a hátfájás miatt panaszkodó betegek száma:
-Mindannyian tudjuk, mi a hátfájás. Az elmúlt 35 évben ezek a tünetek az ideiglenes fogyatékosság egyik leggyakoribb oka. Az ok könnyen megmagyarázható és érthető még egy gyermek számára is: egy kicsit mozogunk! Valóban, a gerinc minden betegségének alapja a teljes működésének megsértése. A túlzott stressz, a rossz szokások, valamint a monoton munka és a gerinc helytelen elhelyezkedése ülve vagy gyaloglásával komplikációkhoz vezethet. A csigolyák meghajlottak, és a csigolyaközi lemez kevésbé rugalmas. Mindez hátfájást okoz.

Milyen tényezők befolyásolják a gerinc állapotát és a fájdalom súlyosbodását?
- Meg kell érteni, hogy a hátfájás nemcsak a gerinc betegségét, hanem a belső szervek számos betegségét is jelezheti: vesék, petefészek, hasnyálmirigy, húgycső és néha a máj. Ennek számos oka lehet: hipotermia, súlyemelés, hirtelen mozgás vagy dőlés a testben, nem megfelelő illeszkedés, anyagcsere-zavarok és még kényelmetlen ágy.

Olyan jelentéktelen dolog, mint egy ágy, amely sok betegség forrásává válhat?
- Az ágy nem veszélyes, de a rossz matrac nagy kárt okozhat a hátsó résznek. Sajnos a matracok többsége, amelyen a modern emberek alszanak, egyszerűen letörik a hátukat. Ha egy matrac megvásárlásakor nem figyeltek rá megfelelő figyelmet, akkor a következmények szörnyűek lehetnek, attól, hogy rosszul érezzük magunkat a nap folyamán az akut fájdalmakra és az izom-csontrendszer működésében bekövetkező rendellenességekre!

És hogyan állapítható meg, hogy a matrac rossz?
- Fájdalom - egészségünk őrkutya. Ha az alvás után fájdalom vagy kellemetlen érzés jelenik meg, akkor az első dolog, amit figyelnie kell, az a matrac! Káros az alvás a tollágyakon, a gumi, a habszőnyegek, és még túl kemény ágy is kárt okozhat - nem biztosít megfelelő támogatást a gerincnek, és az éjszaka folyamán a "C" betűvel kanyarodik. Ennek eredményeképpen megnőhet egy hump, ami nagyon nehéz lesz megszabadulni. Nem fáradok megismételni: „A jobb matrac vásárlása ma sokkal könnyebb, mint holnap a fájdalmas gerinc kezelése.”

Azt mondja, hogy a matracnak megfelelő támogatást kell nyújtania. Mi a megfelelő gerinctámogatás?
- Testünk hét különböző zónára osztható: fej, váll, hát, csípő és csípő, térd, láb, láb. Az alvás során minden zóna megköveteli az ehhez szükséges merevség támogatását. Így a matrac, amelyen feküdt, ne hajlítsa meg a gerincét és ne feszítse meg az izmokat. A jobb oldali matracon, bármilyen pozícióban van, az oldalán, hátul, a gerinc, a szokásos matractól eltérően, nem hajlik. Időben figyelmeztetem, hogy ha a kanapén vagy egy nem megfelelő matracon aludtál, akkor a megfelelő matracon lévő érzések szokatlanok lesznek, mert a gerinced hozzászokott a rossz pozíciójához! Adj neki időt - 14 naptól 16 napig - és érezni fogja, mennyire kényelmes egy anatómiai matracon. A fájdalom és a kellemetlen érzés teljesen eltűnik.

Milyen tanácsot adhat a matrac kiválasztásakor:
- Először is, azt tanácsolom mindenkinek, hogy új matracot vásároljanak a régi matracon - annak megállapítása érdekében, hogy miért nem felel meg az Önnek, milyen fájdalmat okoz, ha fekszik rajta, stb. Mindezeket a hiányosságokat emlékezni kell egy új matrac kiválasztásakor. Másodszor, azt tanácsolom minden páciensemnek, hogy szükségszerűen több modellre támaszkodjanak - így meghatározhatja a kényelem és a merevség szükséges szintjét! Harmadszor, a matrac mellett ki kell választania a megfelelő párnát - mert gyakran sok betegséget és fájdalmat is okozhat! A teljes alvás lehetetlen anatómiai párna nélkül.

Összefoglalva, Ivanovics Valentin fogalmazza meg a főbb pontokat: mi a „nem szeret a hátunkat”?

- A hátunk nem tetszik:

  • túlsúly: első pillantásra úgy tűnik, hogy a „sör hasa” magában hordozza; sőt, az összes extra kiló „egyensúlyban van” a gerincen, további súlyt helyezve rá;
  • szuper divatos "hajvágók": a cipőfej minden extra centimétere 10-15 kg-mal növeli a gerinc terhelését a súlyától függően;
  • munkahelyi kizsákmányolás az íróasztalnál: a nyugati reumatológusok ebben a témakörben különleges kifejezést tartalmaznak - „a hivatalnok hátulja”; annak érdekében, hogy ez a besorolás ne essen, félóránként 5-10 perc szünetet kell tartani; Ideális esetben a szokásos irodai széket kényelmesen cserélje ki egy kényelmes háttámlával, kemény üléssel és kartámaszokkal - ösztönösen támaszkodunk rájuk, miközben beszélünk a telefonon, ez csökkenti a gerinc fő terhelését;
  • rossz szokásaink: nikotin, alkohol és így tovább. - mindez érinti testünket és különösen a hátunkat;
  • rossz ágy: később fájdalom, ingerlékenység, csökkent munkaképesség, ívelt gerinc stb.;
  • alacsony mobilitás: sokunknak van egy autója, egy elfoglalt munkaterv, stb., de mindannyiunknak időt kell szentelnie egy kis edzéshez: mindenkinek, aki gondoskodik az egészségéről, 15-20 perc lesz reggel vagy este.

Nem fáradok megismételni: "Ha nem dolgozik a gerincén, akkor hamarosan gondoskodik rólad." És ez egyáltalán nem fenyeget, hanem életünk valósága. Figyelembe véve a legalapvetőbb szabályokat, sok éven át megőrizheti a helyes testtartást és az egészséges hátteret!

Fájdalom vissza az alvás után reggel

Alvás közben a személy teljesen helyreállítja a fizikai és pszichológiai erőt. Teljes pihenés teszi a reggel jó, és egy új nap tele van új eseményekkel és érzelmekkel. A hátfájás reggel nem csak tönkreteszi a terveit, hanem a különböző súlyos betegségek jele. Az a tény, hogy a fájdalom minden reggel megjelenik, ok arra, hogy orvoshoz forduljon. Még ha a reggeli hátfájás is eltűnik a nap folyamán, ezt a problémát nem lehet figyelmen kívül hagyni.

A reggeli fájdalom okai

Az emberi gerinc folyamatosan feszült. Minden nap fizikai erőfeszítésnek van kitéve különböző intenzitással. Ha bármilyen összetevő sérül (csontok, ízületek, izmok), reggel kellemetlen érzés és fájdalom jelentkezik. Sok oka van annak, hogy fáj a hátfájás. Némelyikük orvosi beavatkozás nélkül könnyen kiküszöbölhető, a többit diagnosztizálni kell, és konzultáljon orvosával.

Alvó állapotok

Az alvás lehetőséget ad arra, hogy pihenjen az ember minden rendszere és szerve. Kényelmes ágy, matrac a reggeli fájdalom fő oka. Az ágynak támogatnia kell a hát fiziológiai állapotát. A túl puha vagy túl kemény matrac rossz testhelyzetet vált ki alvás közben, ezért egyes izmok nem pihennek, így a fájdalom az alsó háton azonnal reggel.

Egy megfelelően szervezett alvóhely, egy normál merevségű ortopéd matrac jelenlétében a kényelmetlen testtartás az alvás utáni hátfájás oka. A hátsó alvás felemelt és enyhén hajlított lábakkal hasznos. A test helyzete, amelyben nincs egyetlen izomnyomás, a szervek nyugalomban vannak, nincs felesleges feszültség, segít helyreállítani az erőt. Más hiányában az alvás utáni hátfájás nem jelenik meg.

túlerőltetés

Az intenzív fizikai erőfeszítéssel végzett munka után, különösen, ha a testnek szokatlan, a hát alsó részén fájdalom van a túlterhelt izmok következtében. A túlzsúfoltságot myositis kíséri. Ez az ok a leggyakoribb. Nem igényel orvosi beavatkozást, naponta nem fordul elő, majd önmagában halad. Az állapot enyhítésére ajánlott a helyi kenőcsök, a fájdalmat enyhítő krémek használata. Ennek az állapotnak a megismétlődésének megakadályozása érdekében figyelemmel kell kísérnie a terheléselosztást edzés közben. Miért egy álomban a hát erősen fáj, ha nincs túlterhelés. Gyakran passzív életmóddal rendelkező, ülő munkával rendelkező betegekben az izmok attól a ténytől szenvednek, hogy állandó pozícióban vannak. Miért fáj a hátam reggel? Az izmoknak nincs ideje pihenni és felépülni.

Gerincbetegségek

Ha azonban az alvási állapotok nem befolyásolják a reggeli ébredést és a hátfájást, akkor az oka lehet a gerincvelői betegségek. Hogyan indítható el az ok keresése? A teljes diagnózis érdekében látogasson el egy traumatológusra és egy neurológusra. A történelem összegyűjtése után az orvos vélelmezett diagnózist készít, és elküldi azt tesztelésre. A leggyakoribb ok az osteochondrosis.

Reggel az alvás után a gerinc izmok merevsége jelenik meg, fényes fájdalom a gerincben. Nehéz neki átkapcsolni a vízszintes helyzetből, ezért a beteg zavarja a kényelmetlenséget. Az osteochondrosis a gerincet merevnek, rugalmatlanná teszi. Minden nap több időt vesz igénybe, hogy a munkamóddal hangoljon. A lumbális régió leggyakrabban a betegség tárgya, de más lehetőségek is lehetségesek. A nyaki gerinc betegségének legyőzésével a válllapok közötti hátul fájdalmas. Az osteochondrosis jellegzetessége a fájdalom, amikor bármilyen irányba hajlik, fáradtság, vízszintes pozíció vágy. Akut fájdalom jelenik meg még egy kis köhögéssel is, a hátsó fájdalom bármikor.

Ízületi rendellenességek

Az alvás után nemcsak a gerincoszlop okozza a hátfájást. Az életkor, porccsere, a kenés eltűnik, dörzsölik és összeomlik. A degeneratív változások komoly kényelmetlenséget okoznak, ezt a betegséget arthrosisnak nevezik. A test minden ízületét érintik, köztük az intervertebrális lemezeket. A porcszövet teljes helyreállítása lehetetlen. Ugyanakkor az orvos időben történő kezelésével a pusztítás lelassul, a fájdalomcsillapítók növelik a beteg életminőségét. Az időben történő gyógyszeres kezelés, erős, éles hátfájás reggel nem zavar.

  • Lásd még: fájdalom az alsó háton a szex után

Szenvedett sérülés

Hosszú ideig a gerincvelő sérülése után a hátam reggel fáj. Ez nem természetes állapot, mivel a sérülés komoly stressz, még súlyos sérülések hiányában sem okoz sokáig a fájdalmat. Az orvosok nem mindig azonnal észlelik a sérülés hatásait. A legkisebb gyanú orvosi segítséget kell kérnie. Mielőtt az orvos megvizsgálná, a beteg gyengéd életmódot javasol, nem lehet súlyokat emelni, hirtelen mozdulatokat hozni, aludni a legkényelmesebb helyzetben. Tilos kinevezés nélkül gyógyszert szedni, terápiás gyakorlatok elvégzésére.

Belső szervek betegségei

A fájdalom nemcsak a gerincvelő és az izmos csontváz esetén jelentkezik. A belső szervek munkájának megsértését jelzi. A fájdalom gyakran elalszik az elalvás folyamatában. A fájdalom besugárzása zavarja a pontos diagnózis megfogalmazását. A beteg nem tudja, miért fáj a derék.

A vesék gyulladásos folyamatai a reggeli hátfájást okozják, valamint a máj- és epeutak betegségei. Ha az alvás után a hátát fáj a vállpengék területén, akkor gyanúja van gyulladásos folyamatoknak a tüdőben (hörgők), különösen, ha köhögés van. Egy másik forgatókönyv a kardiovaszkuláris rendszer megzavarása. Miért vannak a nőknek alsó hátuk? Ez a reproduktív rendszer megsértésének egyik tünete. Reggel neurológiai jellegű fájdalmak zavarhatnak. A helyes diagnózis felállításához fontos, hogy kapcsolatba lépjen egy tapasztalt orvosral, aki a tesztek komplexét írja elő.

Fájdalom a terhesség alatt

A terhesség ideje alatt egy nőnek alvás után gyakran van hátfájása. A teste megváltozik, újjáépül. Ne félj, a szülés után minden helyreáll. A méhben növekvő csecsemő a várandós anya tömegének középpontját, a járásváltozásokat, a gyors fáradtságot jelzi, nehéz alváshoz kényelmes pozíciót találni. Leggyakrabban a terhes nőknek hátfájásuk van a lumbális régióban.

Diagnosztikai módszerek

Ha a derek reggelente fáj, akkor először orvoshoz kell fordulnia a terapeutához. Az anamnézis összegyűjtése és az elsődleges vizsgálati módszerek (vizeletvizsgálat és teljes vérszámlálás) után a szakember további diagnosztikai irányt mutat. Ha a vizsgálati eredmények nyugodtak, vagyis nincs akut gyulladásos folyamat, akkor vérbiokémia történik. A szív- és érrendszeri megbetegedések kimutatásához EKG-t kell készíteni. Ezek a vizsgálatok segítenek a belső szervek betegségeinek levágásában. Terápiás betegségek hiányában a beteg egy traumatológushoz és egy neurológushoz kerül.

A gerinc, a röntgen vizsgálat következő szakasza általános állapotát, a csigolyák közötti csigák jelenlétét, a porc deformáció folyamatát mutatja. Sajnos ez a módszer nem mindig indikatív. Csak az osteo-ízületi berendezést vizsgálja. Nem minden változást rögzítünk röntgenfelvételen.

Van egy alternatíva. A mágneses rezonancia vagy a számítógépes tomográfia megmutatja, hogy miért van reggel a beteg hátfájása. Ez a módszer a leghatékonyabb. A csontokat és az ízületeket minden szögből, illetve a probléma okának nagy valószínűségét tekintve tekintjük. Az izomrendszer problémáira az elektromográfia kerül alkalmazásra.

Kezelési módszerek

Az észlelt betegségtől függően az orvos kezeli a kezelést. Súlyos esetekben a beteg a kórházba kerül. A legtöbb hátfájást okozó betegség a lumbális régióban otthoni üzemmódot igényel. Ha a hátfájás csak egy terápiás betegség tünete volt, specifikus kezelést hajtanak végre, és a fájdalomcsillapító gyógyszert írják elő a hátnak. Osteochondrosis esetén reflexoterápia és masszázs szükséges. A gerincvelői sérülések kezelésének hatékonysága érdekében teljes pihenést írnak elő, gyakran a beteg csak vízszintes helyzetben van. Ezt követően szüksége van egy fűzőre vagy övre.

Mint tudják, a legjobb kezelés a megelőzés. Ha az alvás után a személy alsó hátfájást tapasztal, meg kell kerülnie a túlzsúfoltságot, ne emelje meg a súlyokat, ne ürítse túl. Az aktív életmód, a torna, az úszás pozitív hatással van a hátsó állapotra.

Matrac fórum

Minden, amit tudni akart a matracokról. Kérdezzen - és válaszolunk!

Ha ez az első alkalom a fórumon, olvassa el a fórum szabályait.

Ahhoz, hogy egyszerűen hagyjon üzenetet, vagy válaszoljon a fórumra, nem szükséges kötelező regisztráció.

Időzóna: UTC + 2 óra

Az új matrac hátulja fáj

Jó napot!

Ha csak egy 6 cm vastagságú matrac van, akkor ez valószínűleg nem matrac, hanem matrac pad. Ezeket a meglévő matrac merevségének beállítására használják, és teljes értékű matracként való használata nem igazán helyes. Talán ez az oka a fájdalomnak.

Egy másik lehetőség a kókuszdió kókusz magas merevsége, ami nem illeszkedik a hátadhoz. Nagyon gyakran előfordulnak olyan esetek, amikor az ágyak merevségét lágyról vagy közepesről magasra változtatják, és sokáig szenvednek, amíg megszoknak az új alvási körülményekhez.

Ezért ajánlott lenne: vásároljon egy mérsékelten puha vagy közepes keménységű matracot. Ha a matrac túl puha, használhatja a kókusz matracot a rendeltetésének megfelelően.

A meglévő kókuszdió matrac használata esetén javasoljuk:
Tavasszal töltött - DreamRoll, DreamRoll Max, MaterLux Palermo cotone, Primavera Ergo,
Tavasszal - Rollmatratze Feder 256 P / P, Dream Line Eco Foam Hard TFK, Dream Line Eco Foam TFK.

Jó napot, Eugene.

Sajnos gyakran előfordul, hogy az emberek egy ágyat vásárolnak a hálószobában a matracon, ami már a dobozban van. Természetesen a bútorgyár ritkán termel matracokat az ágyakkal együtt. Az ilyen matracokat általában az eladók maguk szállítják, anélkül, hogy zavarnák a matrac osztály minőségét és megfelelőségét, de alapvetően az "olcsóbb, annál jobb" elv alapján vezetnek. Mindazonáltal remélem, hogy ez nem az Ön választása, de nagyon gyakran találkozunk ilyen esetekkel.

Ha Ön és házastársai közepes építésűek, akkor először ajánljuk a leginkább bevált lehetőséget - egy közepes keménységű rugós matracot természetes latexgel (felső, 2-3 cm) és kókuszos kókuszos (latex alatt, 2 cm). Rugók - független típus, négyzetenként 250 vagy 500 rugó. mérő. Ezek a kényelem és az ortopédiai tulajdonságok jó egyensúlyát hordozó matracok, és már régóta a legtöbb vásárló helyszíne. Az ilyen típusú népszerű modellek közül a Vegas 5, a Violight Crystal (Magnate), a Dream Line SleepDream TFK (S1000) és mások érdemes megemlíteni.

Az ilyen matracok olcsóbb analógjai is vannak - a természetes latex helyett mesterségesen használják őket. Mindenesetre hívja fel tanácsadóinkat - így segíthetünk jobban.

Segít a matrac a hátfájásban?

Hátsó fájdalom - nincs olyan ember a földön, aki legalább egyszer megtapasztalná az életében. A statisztika feltétlenül bizonyítja, hogy a hátfájás a középkorúak csökkenésének egyik fő oka. A hátfájást kiváltó okok különbözőek lehetnek: például az íróasztalnál vagy az iskolai asztalnál helytelenül ülő ülés, amely ezután megváltoztatja a gerinc görbületét, és ezáltal megnehezíti a szalagokat és az izmokat. Néha ezek a szervezet gyors növekedésének következményei a serdülőkorban. A súlyemelés, a sérülések, a fertőzések, az elhízás és sok más ok kiváltja a fájdalom megjelenését a gerincben.

De leggyakrabban az alsó és a méhnyakrész fájdalma egy kényelmetlen matrac álma. Mivel az alvás az életünk egyharmadát foglalja el, nem szabad elfelejtenünk néhány lényeges részletet az ágyra vonatkozó matrac kiválasztásakor. Mielőtt elkezdenénk választani egy fiziológiai jellemzőinknek megfelelő ágyat, megtudjuk, miért van néhány embernek hátfájásuk alvás után?

Mi az, ami alvás után fáj?

Néhány évvel ezelőtt olyan tanulmány készült, amelyben különböző korú férfiak és nők vettek részt. Mindegyiküket a hát és a hát alatti fájdalom egyesítette, amelynek nincsenek egyértelmű orvosi kórképei, vagyis a betegség hátterében az agy. az orvosok nem tudták megismerni a fájdalom okait.

A betegek többsége nyilvánvaló diszkomfortot észlelt a háton, az ágyon fekve, különösen a reggeli alvó mezőben. A kísérlet minden résztvevője új matracot kapott, különböző fokú merevségű. A résztvevők azonban, mint a kutató munkatársai, nem tudták, milyen merevséget kaptak a matrac.

Három hónapos kísérlet után a közepes keménységű matracokon aludtok, a gerinc alsó részén a fájdalom jelentősen csökkent. A kutatási részleg igazgatója, Francisco Covacs, az orvos és a kísérlet szerzője azt mondja: „A matrac hatása meghaladta az ilyen betegségekben szenvedő betegek gyógyszereinek előnyeit.”

Mi történik az alvás közben a gerincvel, és hogyan befolyásolja a matrac a fájdalomcsökkentést? A legfontosabb tényezők, amelyek meghatározzák, hogy a matrac minimálisra csökkenti-e a fájdalmat a gerinc alsó részén, a testtámogatás és a merevség szintje.

Támogatási szint

Mi ez a szint? A matracnak az a képessége, hogy az alvó személy testét vízszintes helyzetben tartsa, megakadályozza a test bizonyos részeinek, például a vállaknak vagy a medencenak a más részekhez viszonyított megereszkedését.

A matracok működésének tapasztalata megerősíti, hogy a hátsó fájdalom leggyakrabban annak a ténynek köszönhető, hogy a matrac nem képes alvó testét vízszintes helyzetben tartani. Egy személy természetellenes, kényelmetlen helyzetben találja magát, ami éjszaka fájdalmat okozhat a hátsó területen. A "megereszkedés" hatásának kiküszöbölése nemcsak a hátfájás kiküszöbölése, hanem a "csigolya" betegségek jó megelőzésének alapja. A matracok elnyomásának vagy megereszkedésének oka általában a termék alacsony minősége és helytelen működése.

merevség

A hátfájás megelőzésében és enyhítésében a legfontosabb tényező a matrac merevsége. Mivel a matracok puhaak, közepesen kemények és kemények, az alvó jólétének függvénye az indikátor helyes választásától függ. A vizsgálatok megerősítik, hogy a hátfájás közvetlenül arányos a matrac túlzott merevségével vagy túlzott puhaságával. A legjobb megoldás a hát alatti fájdalom megelőzésére vagy enyhítésére a közepes keménységű matrac választása.

Miért alszanak a hátam után reggel, és hogyan kezeljük az ilyen fájdalmat

A reggeli hátfájás a test számos kóros állapotáról beszélhet, és első pillantásra nem mindig kapcsolódik a gerinchez. Az életmód, a kényszerhelyzetben végzett hosszú munka, a helytelenül választott ágynemű és még az alváshoz való testtartás szintén az a kérdés, hogy miért van hátfájás az alvás után.

Az alvás utáni reggel diszkomfort minden korosztályban különböző okokból fordulhat elő, beleértve az egészséges embereket, akik korábban nem panaszkodtak az egészségre.

Okok, miért fordul elő reggel hátfájás

Fontos tudni! Az orvosok sokkolnak: „Van egy hatékony és megfizethető orvosság az ízületi fájdalomra.” További információ.

A hátfájás különböző tényezők okozhatók:

Külső tényezők

Ezek az okok meglehetősen könnyen kiküszöbölhetők:

  1. Rossz testhelyzet éjjel. Ha a gerinc kényszerhelyzetben van alvás közben, akkor nem nyugodt, ez izomgörcsöket okoz a hátában, és ennek következtében reggel fájdalmas fájdalmat okoz a nyaki vagy a mellkasi régióban, a válllapok között, az ágyéki területen.
  2. Túl puha matrac. Ha a matrac nem ortopédiai, túlzott lágyságban és könnyedségben különbözik, akkor az ágyban lévő alváskori gerinc látszólag leesik és nem-fiziológiás helyzetben van, ami szintén feszültséget okoz a hátoldalon reggel. A matrac kívánatos közepes keménységet választani, jó töltőanyaggal, amely a hátat anatómiailag helyes formában támogatja. Gyermekeknek, akiknek gerincét és rendszerét csak kialakítják, ortopéd matracok szükségesek.
  3. Alacsony vagy magas párna. Alacsony párnákat csak egy év alatti gyermekek alvására használnak. Ha alacsony vagy magas párnán éjszaka alszol, ez feszültséget okozhat a gerinc nyaki szegmensében, ezen a területen az izomgörcsben és a fájdalomban, amely nem csak reggel, hanem egész nap.

Belső tényezők

Ez egy sor betegség és patológiai állapot a gerinc és az ízületi rendszerben.

osteochondrosis

A leggyakoribb oka, hogy miért fáj a hátfájás. Az oszteokondrozis a porc és a csigolyák degeneratív folyamatainak gyakori neve, ami a deformációhoz, az ideggyökerek csípéséhez, a gerincoszlop és más rendszerek régiójában a szervek vérellátásához és megőrzéséhez vezet. Az alvás utáni hátfájás lehet az egyik olyan jel, amely közvetlenül rámutat az osteochondrosisra, mint a reggeli diszkomfort okára.

A sérülés helyétől függően a tünetek a hátsó rész különböző részein megjelenhetnek, és a test egyéb részeire sugározhatnak:

  1. A nyaki osteochondrosist a nyak és a nyak fájdalma jellemzi. A gyakori fejfájás, tinnitus, látászavarok, szédülés, a kéz és a felsőtest zsibbadásával is jár.
  2. A mellkasi osteochondrosis a mellkasban és a hátban lévő fájdalom, mérsékelt, majd súlyos intenzitású. Amikor belélegez, amikor megpróbálja felkelni vagy megváltoztatni a pozíciót, a mellkasban fájdalom van az interosztális neuralgiában. A mellkasi szegmens veresége hasonlít az asztmára és az angina pectoris tüneteire.
  3. A lumbalis osteochondrosist a hát alatti fájdalom és feszültség határozza meg, ezeknek a tüneteknek a súlyosbodását a lumbális régióban történő mozgáskor - amikor a beteg hajlik vagy fordul, a bél- és a gyomorfájdalom is megfigyelhető.

Az ízületi betegségek

Reggel a háton is fájdalom kísérheti őket, mivel a nyugalom éjszaka nyugtalanul mozog, ami súlyosbítja merevségét a artikulációs gyulladás miatt, és a kötések és az izomszövet kontraktúráját okozza, ami tüneteket okoz az első mozgásoknál. Ahogy az ízület mozgási aktivitása teljesen megkezdődik, és a fájdalom eltűnik.

  1. Ankilozáló spondylitis Ez befolyásolja a gerinc ízületeit, a fájdalmat a hátsó rész alatt, a keresztcsontban és a csípő régióban okozva. A betegség etiológiája jelenleg nem teljesen megalapozott.
  2. Rheumatoid arthritis. Egy autoimmun gyulladásos rendellenesség, amely a kötőszövetet érinti, beleértve az ízületi porcot is.
  3. Osteoarthritis. Az ízületek porcjának degeneratív elváltozása. A fájdalom lokalizációja a patológiai fókusz helyétől függ.
  4. Spondylarthrosis. A neurológiai rendellenességekkel érintkezik az arccsuklóval. Amikor a spondyloartrosist futtatja, a hátfájás fájdalma nem haladhat reggel és másnap.

Izomgörcs

Még az „elhanyagolt” ízületi problémák is gyógyíthatóak otthon! Csak ne felejtsük el naponta egyszer kenetet kenni.

Az alvás utáni hátfájás az izomgörcs vagy a következő okok miatt fellépő nyújtás is lehet:

  • a gerincgörbület jelenléte a skoliózis típusa szerint, kyphosis;
  • kényelmetlen testtartás az éjszaka folyamán;
  • sok fizikai aktivitás az előző napon, amikor a normális alvási órák nem elegendőek a hasznosításhoz;
  • sérülés vagy izomfeszültség, ami az ízületek elmozdulását okozza.

Különben érdemes megemlíteni a hátfájdalmak okát reggel, mint egy számítógépes játék szindrómát, amelyet a számítógéppel játszott hosszú játékidő okoz. A fájdalom előfordulását egyszerre több tényező befolyásolja:

  1. Hosszú mozdulatlanság, ami a vér izomzatában a vér stagnálását és a gerinc mentén fennálló feszültséget okoz.
  2. Ezzel párhuzamosan az izom keret feszültsége a játékban stresszes helyzetekben jelentkezik.
  3. A reális játékok pszichológiai függőséget okozhatnak tőlük, közvetlenül befolyásolva az alvás minőségét.

Ezek a szempontok a reggeli gyengeséghez, az ízületi fájdalmakhoz és a hátsó izomfájdalmakhoz vezethetnek.

Egyéb okok

A hátfájás reggel is a következő betegségek és állapotok miatt következik be:

  1. Tuberkulózis. Gyakran befolyásolja a csigolyák porcos lemezeit, deformálják őket és reggel kellemetlen érzést okoznak.
  2. Az emésztőrendszer betegségei. Leggyakrabban a hát alsó szegmensében a fájdalom jellemzi. A székrekedésnél a fájdalom a hát alsó részén és a farokcsíkban jelenik meg.
  3. A vesék patológiája, különösen a gyulladás - pyelonefritisz, a glomerulonefritisz jellemzi azt a tényt, hogy sokat fáj a lumbális-laterális régióban.
  4. Az idegrendszeri kórképek, a pszichoszomatikus jelenségek - a görcsök és a feszültség a hátsó részen az átadott stressz tükröződhetnek.

Ezen túlmenően, a hátfájás reggelente olyan körülmények között, mint az endokrin rendellenességek, osteoporosis, osteomyelitis, epidurális abscess, sérülések, stroke és vérbetegségek.

Csak a szakképzett szakember tudja meghatározni a hátfájás okát, különösen, ha a fájdalom krónikus és a hátad fáj minden reggel. A páciensnek először meg kell látogatnia a terapeuta előzetes diagnózisát, majd elküldik egy speciális szakembernek - neurológusnak, kardiológusnak, gasztroenterológusnak és másoknak.

diagnosztika

Az alvás utáni hátfájás okait vizuális vizsgálat, történelem-vétel, vizuális vizsgálati módszerek határozzák meg, beleértve a következőket:

  • Röntgen, CT, MRI;
  • elektromiográfia;
  • denzitometriával;
  • EKG;
  • laboratóriumi vizsgálatok.

Hogyan kezeljük a hátfájást reggel

A terápiás komplex a fájdalom okától függ. A gyógyszeres kezelést fájdalmas tünetek enyhítésére használják:

  • nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, amelyek leggyakrabban indometacin vagy Diclofenac felvételeken alapulnak - ezek a gyógyszerek enyhítik a gyulladást. Lehet, hogy ellenjavallt, ha a hátsó fájdalom a gyomor-problémák miatt, mivel az NSAID-ok hátrányosan befolyásolhatják a gyomor-bél nyálkahártyáját. Ezeket az alapokat lokálisan kenőcsök (indometacin kenőcs, diklofenak gél vagy kenőcs) formájában alkalmazzák a bőrre a sérülés során a súlyosbodás alatt;
  • a glükokortikoszteroidok - a hormonterápia tartós fájdalom esetén is hatással lehet.
  • más gyógyszerek, amelyek célja az alvás után a fájdalom okának megszüntetése, és amelyeket kizárólag a kezelőorvos nevez ki.

Mint fájdalomcsillapító kezelés, a ZB Pain Relief ortopéd orvosi tapasz alkalmazása javasolt a terápiában. A rendelkezésre álló kutatások szerint a tapasz eltávolítja a fájdalmas tüneteket, mind az akut, mind a fájdalmas tüneteket, és befolyásolja az ízületi és hátsó betegségekből származó gyógyulást.

Az ízületek és a gerinc betegségeinek kezelésére és megelőzésére olvasóink az oroszországi vezető reumatológusok által javasolt gyors és nem sebészeti bánásmódot alkalmazzák, akik úgy döntöttek, hogy a gyógyszeres káosz ellen szólnak, és olyan gyógyszert mutattak be, amely igazán tréfás! Megismertük ezt a technikát, és úgy döntöttünk, hogy felhívjuk a figyelmet. További információ.

A fizioterápia és a keleti orvoslás módszerei, mint például az akupunktúra, a manuális gyakorlatok, a kőterápia, a masszázsok a reggeli fájdalom kezelésére szolgáló komplexumban is alkalmazhatók, miközben javítják az alvás minőségét.

Hogyan lehet elfelejteni az ízületi fájdalmat?

  • Az ízületi fájdalmak korlátozzák a mozgást és a teljes életet...
  • Aggódik a kényelmetlenség, a ropogás és a szisztematikus fájdalom miatt...
  • Talán próbáltál egy csomó drogot, krémet és kenőcsöt...
  • De úgy ítélve meg, hogy ezeket a sorokat olvasod - nem sokat segítettek neked...

De az ortopéd Valentin Dikul azt állítja, hogy létezik egy igazán hatékony jogorvoslat az ízületi fájdalmakra! Bővebben >>>

Miért fáj a hátam az alvás után?

A minőségi álom nemcsak a jó közérzet ígérete, hanem az emberi egészség állapotának mutatója is. De gyakran az emberek panaszkodnak, hogy hátuk fáj az alvás után. Ennek a kellemetlen jelenségnek az okai lehetnek teljesen ártalmatlanok, és nagyon komolyak és még veszélyesek is lehetnek.

A hátfájás okai az alvás után

A hátfájást a banális hipotermia, a sikertelen hirtelen mozgás, a dőlés vagy a súlyemelés okozhatja. De gyakran az oka annak, hogy a hátfájás miért fáj az alvás után, a gerinc számos problémája, valamint a belső szervek betegségei.

Klinika MART a Vasilyevsky-szigeten

  • Tapasztalt orvosok
    (beleértve az amerikai és európai szakembereket is)
  • Mindenki számára elfogadható árak
  • Szakértői szintű diagnosztika (MRI, ultrahang, elemzések)
  • Mindennap 7:30 - 22:30

Leggyakrabban hátfájás okoz:

  • A gerinc különböző részeinek csontritkulása;
  • Intervertebrális lemez kiemelkedés;
  • Intervertebrális ürülék;
  • A gerincvelődés a degeneratív-dystrofikus folyamatok hátterében;
  • Spondylartrosis, spondylosis, spondylolisthesis;
  • A gerinc görbülete (scoliosis, kyphosis, lordosis);
  • Ankilozáló spondylitis;
  • Spinalis tuberkulózis;
  • Tumorbetegségek (gerincvelői tumorok, prosztata adenoma);
  • Szisztémás, autoimmun folyamatok (reuma, arthritis / arthrosis, stb.);
  • A kötőszövet szisztémás betegségei;
  • Endokrin vagy hormonális hiány;
  • túlsúlyos;
  • terhesség
  • Vesebetegség;
  • Nőgyógyászati ​​betegségek (adenomyosis, adnexitis, amenorrhoea);
  • A belső szervek tükröződő fájdalma (mellékvesék, máj, hasnyálmirigy, belek, gyomor stb.);
  • Kényelmes testtartás alvás közben;
  • myositis;
  • Traumás hatások;
  • stressz
  • Rossz testhelyzet alvás közben
  • Kiegyensúlyozatlan izomösszehúzódás és a gerinc görbülete
  • Izommerevség
  • túlsúly
  • Ankilozáló spondylitis

A hátsó fájdalom okát reggel a betegség helyét, intenzitását és egyéb klinikai tüneteit jelzi.

Várjuk a hátfájás leggyakoribb okait az alvás után.

Ha bármilyen kérdése van,
Kérje szakemberünket!

Rossz testhelyzet alvás közben

Az esetek túlnyomó többségében az éjszaka utáni hátfájás oka az alvás során rossz helyzet. Különösen fájdalmas vissza a hátsó alvás után a lábakkal. Ebben a helyzetben nő a lumbális görbe, az izomgörcs és a fájdalom jelenik meg. Az alsó hátsó rész terhelésének csökkentése érdekében a hajlított térd alatt ültetett párnát használhatja.

Gyakran is fáj a gyomorban alvás után. Ebben a helyzetben a hátsó izmok folyamatosan feszültek. Ezen túlmenően, ha a gyomrán alszol, a fejét oldalra kell fordítani, hogy normálisan lélegezzen, ami szintén nem teszi lehetővé a test pihenését és a fájdalmat reggel. Azoknak, akik szeretnék aludni a gyomrán, tanácsos egy párnát helyezni a fej alá, nem a fej alá. Segít enyhíteni a feszültséget a deréktól.

Ugyanilyen fontos az ágy minőségi elrendezése. Különösen óvatosan kell megközelíteni a matrac és a párna választását. Ideális esetben azoknak ortopédiainak kell lenniük ahhoz, hogy a test minden részéhez megfelelő merevséget biztosítsanak.

Igaz, a betegek gyakran panaszkodnak, hogy egy ortopéd matrac után hátfájásuk van. Ez azonban azzal magyarázható, hogy a gerinc és a környező izmok egyszerűen hozzászoknak a rossz helyzetükhöz, és időre van szükségük az átszervezéshez. Általánosságban, minden kellemetlen érzés eltűnik 14-16 nap után.

Érdemes megjegyezni, hogy a matracnak nem kell ortopédiainak lennie. A lényeg az, hogy nem túl puha vagy túl kemény. Túl puha matrac esik a test súlya alá és hajlik a gerincre, és a kemény ágyon a hátsó izmok kényszerülnek arra, hogy ne pihenjenek, hanem hogy a gerinc egész éjjel normális helyzetben maradjanak. A helyes matrac bármilyen helyzetben támogatja a testet, hogy a gerinc ne hajoljon, és a nyakával együtt egy vonal.

osteochondrosis

A gerinc leggyakoribb patológiája, amely az alvás után reggel hátfájást okoz, az ágyéki, nyaki vagy mellkasi gerinc oszteokondrozisa.

Ennek a patológiának a lumbális gerinc jelenlétében először csak az alvás utáni reggel sérül, majd a fájdalom állandóvá válik.

A nyaki osteochondrosis önmagában érezte magát a nyak fájdalmában, a fej hátsó részén, a vállakban a nehézség érzésével. Emellett nyaki osteochondrosis esetén az alvás után a válllapok és a kezek közötti visszaesés alvás közben zsibbadhat. A nap folyamán a fájdalom általában fokozatosan eltűnik.

A mellkasi osteochondrosis korai szakaszában a gerinc gerincét az éjjel-nappal tartó, monoton hátsó fájdalom jellemzi, melyet nem jellemez.

Ahogy a betegség előrehalad, az osteochondrosis tünetei nőnek, állandóan jelen vannak, és a hirtelen mozgások, köhögés, tüsszentés súlyosbítják őket.

A betegség előrehaladott stádiumában nehéz kezelni, és a különböző rendellenességek kialakulásának kezdetévé válik, beleértve a kiálló részek és a csigolyák közötti sérülések kialakulását.

Kiegyensúlyozatlan izomösszehúzódás és a gerinc görbülete

A fiatal korban jellemző kóros görbék esetén a gerinc egy éjszakai pihenés során megnövekedett terhelést tapasztal az egészséges gerincoszlophoz képest, mivel a görbület megakadályozza bizonyos izmok teljes pihenését. A paravertebrális izmok hosszantartó aszimmetrikus görbéje éles fájdalmat okoz a hátul megfelelő területén, általában az ágyéki vagy nyaki régióban.

Izommerevség

Bizonyos esetekben a túlsúly, a rossz testtartás és a stressz merevséget okozhat, „néhány fagyasztott” izmot. Amikor a merevség az alvás után fáj a hátsó izmokat. A nap közepére, a személy növekvő mobilitásával, a fájdalom általában csökken.

túlsúly

A meggyengült izmokkal rendelkező zsírszövet megnövekedett tömege azt eredményezi, hogy az izmok nem tudnak megbirkózni a testtömeg megtartásával, és a legtöbb terhelés közvetlenül a gerincoszlop szerkezetére esik. Éjjel a gerinc még nagyobb súlyt szenved, mert a többi alatt az izmok nyugodtak, és már nem segítenek a terhelésnek.

Ankilozáló spondylitis (ankilozáló spondylitis)

Az ankilozáló spondylitis elég ritka betegség. Mindazonáltal éppen az, hogy az alvás közben és után az ágyéki területen húzódó fájdalom van. Az ankilózisos spondylitisben a gerincben is van merevség.

terhesség

Gyakran a lumbális régió fájdalmának oka a terhesség. Az alvás után a jövő anyja hátulja elsősorban azért, mert a has növekedésével a test súlypontja is megváltozik. Egy terhes nő izmainak nincs ideje arra, hogy alkalmazkodjanak az alsó hát alatti növekvő terheléshez, túlfeszültség és ennek következtében fájdalom van. Ráadásul a késői terhesség növelheti a gerinc nyomását. Az ilyen fájdalom nem igényel kezelést, és általában a szülés után megáll.

Mit tegyek, ha a hátam alszik?

Ha a hátsó fájdalom csak egyszer jelenik meg reggel, akkor nem okozhat nagy aggodalmat, mivel valószínűleg az alvás, a nehéz fizikai munka vagy a megelőző nap kényelmetlen testtartásának eredménye.

Ha az alvás utáni hátfájás szabályos lesz, konzultáljon orvosával a fájdalom szindróma okainak részletes vizsgálatára és tisztázására, ami jelezheti bizonyos rendellenességek jelenlétét a test egyik vagy másik részén.

A vizsgálat során kapott eredményektől függően az orvos olyan kezelést ír elő, amely segít megszabadulni a fájdalomtól és megállítja a patológiás folyamatok kialakulását. A fájdalom enyhítésére a drogkezelés, a manuális terápia, a masszázs és az akupunktúra fog előfordulni.

Függetlenül attól, hogy elkerüljék a betegségek megismétlődését, lehetővé válik a rendszeres fizikoterápiás gyakorlatok, a megfelelő felszereltségű rekreációs hely, valamint a gerinc időszakos kiürítése a munkanap során. Fontos továbbá a helyes testtartás monitorozása és a testtömeg éles növekedésének megakadályozása, ami elkerülhetetlenül növeli a hátsó terhelést.

Regisztráljon a MART orvosi központjában Szentpéterváron (lásd a térképet)
telefonon: 8 (812) 308-00-18,
8 (921) 947-22-61.